@@fabioedfgbi ... obrigado pelo feedback. Isso é fruto de um compilado enorme de referências e, a partir daí, minha forma de interpretar e aplicar os métodos intervalados. Tem mais vídeos aqui no canal mostrando exatamente como elaborar treinos sob ambos os métodos. Mas uma referência que posso te indicar é o meu livro: Métodos contínuos e intervalados - capacidade aeróbia, anaeróbia e aptidão cardiovascular. Está na Amazon. Vou te enviar o link abaixo. Obrigado pela audiência. Abraço www.amazon.com.br/M%C3%A9todos-cont%C3%ADnuos-intervalados-Capacidade-cardiovascular-ebook/dp/B08L1FXRQW/ref=mp_s_a_1_1?crid=2ZXYHXTR5AA7L&dib=eyJ2IjoiMSJ9.uqcqdUFZt-Wdz1VetdMysw.tAUFW2U30B6AvK9qKT06mLRt3TlHMREyzoQ9H24fj3Q&dib_tag=se&keywords=C%C3%A1ssio+Mascarenhas&qid=1732805731&s=digital-text&sprefix=c%C3%A1ssio+mascarenhas+%2Caps%2C234&sr=1-1
Professor poderia me mandar o link por gentileza da aula que o senhor ensina a calcular a VVO2 max ? ( A velocidade máxima quando a vo2 atingiu seu limite ) ? Eu vi uma aula sobre a vvo2 max e o senhor disse que quem não tem a mascara pra fazer o calculo da velocidade max de vo2 o senhor tem uma aula q ensina isso sem equipamento... mas eu procurei e não achei Poderia dizer exatamente o nome da aula pra eu pesquisar no seu canal ou me mandar o link ? desde já agradeço demais!
show de aula como sempre, professor! Estou absorvendo ao máximo todas as suas vídeo-aulas, ontem mesmo assisti uma sobre como montar um treino intervalado intensivo, e nesse vídeo aqui, o senhor fala a respeito da comparação entre o Intensivo e o Extensivo e diz que tem uma aula específica sobre o Extensivo, mas já procurei bastante, coloquei na busca o nome extensivo, mas n achei, infelizmente.. essa aula ensinando apenas sobre o método Extensivo, ainda está dispoível aqui no TH-cam? Já pude aprender muito nessa aula das diferenças e se tiver essa específica, será melhor ainda para complementar o entendimento.
![Como montar Treino Intervalado Intensivo: regras para prescrição profissional [QUE NINGUÉM ENSINA]](http://i.ytimg.com/vi/wJuH0feJR38/mqdefault.jpg)
Parabéns professor pela explicação , muito útil na hora de fazermos uma planilha de treino.👏👏👏👏
Não conhecia seu trabalho, mas me tornei um admirador pela seriedade e o conhecimento apresentado.
Parabéns!!!
Obrigado pelo feedback, Ricardo. Abraço
Sensacional, didática impecável! um orgulho para nossa profissão! obrigado pela aula!
Obrigado pelo feedback, Leandro. Abraço
Não sou da área da EF mas sou um corredor de rua curioso. Parabéns pela forma simples de explicar esse conteúdo tão interessante Prof°.
Abraço
Fico feliz que o vídeo tenha ajudado, Will. Abraço
Excelente Cássio, teus vídeos são muito elucidativos.
Obrigado, Renato. Abraço
Excelente! Por gentileza, descreva as referências que foram usadas sobre os 2 métodos. Obrigado.
@@fabioedfgbi ... obrigado pelo feedback. Isso é fruto de um compilado enorme de referências e, a partir daí, minha forma de interpretar e aplicar os métodos intervalados. Tem mais vídeos aqui no canal mostrando exatamente como elaborar treinos sob ambos os métodos. Mas uma referência que posso te indicar é o meu livro: Métodos contínuos e intervalados - capacidade aeróbia, anaeróbia e aptidão cardiovascular. Está na Amazon. Vou te enviar o link abaixo. Obrigado pela audiência. Abraço
www.amazon.com.br/M%C3%A9todos-cont%C3%ADnuos-intervalados-Capacidade-cardiovascular-ebook/dp/B08L1FXRQW/ref=mp_s_a_1_1?crid=2ZXYHXTR5AA7L&dib=eyJ2IjoiMSJ9.uqcqdUFZt-Wdz1VetdMysw.tAUFW2U30B6AvK9qKT06mLRt3TlHMREyzoQ9H24fj3Q&dib_tag=se&keywords=C%C3%A1ssio+Mascarenhas&qid=1732805731&s=digital-text&sprefix=c%C3%A1ssio+mascarenhas+%2Caps%2C234&sr=1-1
Como sempre, excelência no conteúdo 🏆
Obrigado, Vinícius. Abraço
Professor poderia me mandar o link por gentileza da aula que o senhor ensina a calcular a VVO2 max ? ( A velocidade máxima quando a vo2 atingiu seu limite ) ? Eu vi uma aula sobre a vvo2 max e o senhor disse que quem não tem a mascara pra fazer o calculo da velocidade max de vo2 o senhor tem uma aula q ensina isso sem equipamento... mas eu procurei e não achei
Poderia dizer exatamente o nome da aula pra eu pesquisar no seu canal ou me mandar o link ? desde já agradeço demais!
show de aula como sempre, professor! Estou absorvendo ao máximo todas as suas vídeo-aulas, ontem mesmo assisti uma sobre como montar um treino intervalado intensivo, e nesse vídeo aqui, o senhor fala a respeito da comparação entre o Intensivo e o Extensivo e diz que tem uma aula específica sobre o Extensivo, mas já procurei bastante, coloquei na busca o nome extensivo, mas n achei, infelizmente.. essa aula ensinando apenas sobre o método Extensivo, ainda está dispoível aqui no TH-cam? Já pude aprender muito nessa aula das diferenças e se tiver essa específica, será melhor ainda para complementar o entendimento.