Bài tập Yoga đầy đủ mỗi ngày cùng Nguyễn Hiếu - Yoga tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội (Ha Noi Opera House)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 265

  • @nguyenhieuyoga
    @nguyenhieuyoga  2 ปีที่แล้ว +7

    Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu
    facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share
    Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ
    zalo.me/g/hzecns411

  • @diephoanghong8246
    @diephoanghong8246 9 หลายเดือนก่อน +10

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

  • @thoanvu2668
    @thoanvu2668 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn và biết ơn nguyễn Hiếu rất nhiều❤️❤️❤️

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 2 ปีที่แล้ว +1

    Rất vui , và mẹ tôi , gửi lời tri ân đến cô giáo, hôm nay , mẹ tâm sự được tập y o ga tại thành phố Hà Nội , tại nhà hát lớn Hà Nội, cùng với thần tượng của mẹ!, đều vui mừng hơn nữa , là nhìn rõ video đường phố Hà Nội , đây là lần đầu tiên mẹ thấy.,,! thật sự nhộn nhịp , không khác gì thành phố Hồ Chí Minh, còn tôi chỉ liên lạc với mẹ bằng điện thoại thôi , vì công việc , tôi có lần đi đường hàng không về Hà Nội , giếng lăng Bác , nhân tiện , Hội thảo, chớ thật sự chưa tham quan hết Hà Nội báo giờ,. Mẹ cảm ơn cô rất nhiều,.! Nên duy trì và phát triển nhé Cô!God bless You forever!Very amazing!👍👍🙏🙏👉❣️🌷🤗

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 ปีที่แล้ว +1

    Chào mừng Cô giáo thân thương! Đã truyền tải đến cộng đồng, bài yoga buổi sáng tuyệt vời! Mẹ tôi đã cùng theo chân Cô hòa mình vào yoga! Một lần,hai lần, và v....v.....! Mặc dù thời gian tập không đầy đủ như lúc trước, nhưng mẹ vẫn cố gắng dành thời gian hết sức có thể ạ! Để giảm đi những bệnh thấp khớp,! Mãn tính! Như lời dặn dò của Cô giáo! Tuyệt vời lắm, kết quả lắm, mẹ yêu những động tác chiến binh 1,2,thẳng nghiêng về phía trước, tạo cảm giác rất dễ chịu cho các khớp như.Vai,cổ, gáy, lưng và chân, toàn thân ạ! Cảm ơn!Tri ân, những gì cô Hiếu gửi đến cộng đồng! Và cho mẹ tôi ạ! Thương chúc, cô giáo Hiếu thân tâm an lạc thành công, cùng gia đình! Lời gửi của mẹ tôi nhé!.🙏💙💙🌷

  • @thanhhoavu4038
    @thanhhoavu4038 3 ปีที่แล้ว +1

    4 năm trước h vẫn tuyệt vời...cảm ơn NgHiếu.bạn truyền lửa cho mng.trong đó có mình...

    • @thanhhoa6729
      @thanhhoa6729 3 ปีที่แล้ว

      h mình ước mỗi mua đc nhx bộ đồ tập của Ng Hiếu tập cho đẹp...nhưng khó púa huhu

  • @chenginhthi2096
    @chenginhthi2096 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp NH nhờ bài tập này mỗi ngày. Nay tôi ỏ tuổi 78 mà vẫn khoẻ mạnh cảm ơn cô giáo rất nhiều

  • @thanhhoa6729
    @thanhhoa6729 3 ปีที่แล้ว +2

    cảm ơn Ng Hiếu mình lm theo bạn mỗi ngày.mình tập yoga xương khớp giảm đau hẳn..cảm ơn bạn nhìu...

  • @thanhhoavu4038
    @thanhhoavu4038 3 ปีที่แล้ว

    Tui chỉ tập theo Ng H là ôkê k bị khớp ,giảm hẳn đau,,lưng .cảm ơn giảng viên.Ng truyền lửa tới mng...

  • @ThuyPham-bk5lv
    @ThuyPham-bk5lv 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nguyễn hiếu bài tập thật tuyệt vời cô tập khoẻ lên rất nhiều

  • @huetran7173
    @huetran7173 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu ngày 30/7/2023

  • @ThiThuNong-cz6ds
    @ThiThuNong-cz6ds 26 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn cô giáo nhiều nhé

  • @caonguyen1120
    @caonguyen1120 2 ปีที่แล้ว

    Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo nhiều chúc cô ngày mới tràn ngập niềm vui và sk

  • @baquy7892
    @baquy7892 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu

  • @HuongVu-ej1ev
    @HuongVu-ej1ev 3 ปีที่แล้ว

    Cô thích bài này chúc cháu suc khỏe xinh đẹp h phúc .h có giọng nói nhe nhàng dễ thương hihi ..

  • @vuong4877
    @vuong4877 3 ปีที่แล้ว

    Mong chúc Nguyễn hiếu mãi trẻ đẹp như hôm nay nhé để bọn chị được học và Theo Nguyễn hiếu
    Ước tập đạt kết quả phần nào như thế khỏe và khỏe

  • @tinhthan3576
    @tinhthan3576 3 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp có giọng nói rất dễ thương. Tập xong bài này thật sảng khoái

  • @luongyenngo1271
    @luongyenngo1271 3 ปีที่แล้ว

    bài tập rất bổ ích,NH hướng dẫn rõ ràng,dễ theo,nhg nhiều quảng cáo,làm ngắt quãng bài tập.

  • @dunglethi8760
    @dunglethi8760 2 ปีที่แล้ว

    Biết ơn bạn
    Chúc bạn ngày mới tràn đầy năng lượng

  • @thanhhoa6729
    @thanhhoa6729 3 ปีที่แล้ว +1

    tập bài này cũng sướng lắm... tập song rùi ng sảng khoái vô cùng...cảm ơn Ng Hiếu Giảng viên YOGA

  • @ngocmaithi6520
    @ngocmaithi6520 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn Nguyễn Hiểu rất nhiều biết được bài tập này của bạn mà cuộc sống của mình được thay đổi

  • @ThủyThu-c1j
    @ThủyThu-c1j ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô Hiếu nhiều ạ

  • @huyenothi3640
    @huyenothi3640 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Nguyễn Hiếu nhiều rất hiệu quả cho bài tập

  • @ThuyNguyen-sh7ib
    @ThuyNguyen-sh7ib 4 ปีที่แล้ว +5

    Từ ngày tập theo mấy bài tập yoga của Hiếu chị rất khỏe cơ thể dẻo dai và trẻ hẳn ra .Cảm ơn Nguyễn Hiếu chúc em lúc nào cũng trẻ , khỏe và hạnh phúc

  • @tuongle2605
    @tuongle2605 4 ปีที่แล้ว

    Tôi lớn tuổi 64 không tập bài này như Cô được nhưng rất hợp bai tập 30, 41 thấy khỏe khí tập xong. nhưng vẫn đau lắm đã tập được hơn một tháng rồi cảm ơn cô nhiều

  • @chenginhthi2096
    @chenginhthi2096 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo tre xinh đep có giọng nói dẽ thương dễ hiểu • tập xong bài nay tôi thấy cơ thể khoẻ lên và sk thay đổi rất nhiều cảm ơn cô giáo rất nhièu

  • @vunguyenanh928
    @vunguyenanh928 ปีที่แล้ว

    Tôi đã tạp bài này cảm oen Nguyễn Hiếu nhé

  • @hongminh2422
    @hongminh2422 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời cô giáo

  • @rosepham4347
    @rosepham4347 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều bài tập thể dục buổi sáng này rất hữu ích cho tất cả mọi người

  • @ngathu6102
    @ngathu6102 2 ปีที่แล้ว +1

    Tôi rất thích bài tập này tập xong cảm thấy sảng khoái vừa sức cảm ơn Hiếu

  • @TâmPhanThịThanh-i5h
    @TâmPhanThịThanh-i5h 10 หลายเดือนก่อน

    Tuyệt vời bạn ạ

  • @tinhthan3576
    @tinhthan3576 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, cô giáo xinh đẹp, giọng nói dễ thương và ngọt ngào.

  • @vycu3706
    @vycu3706 2 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô giáo nhiều....

  • @ThaoNguyen-og3nc
    @ThaoNguyen-og3nc 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo nguyễn hiếu

  • @nhitruong7019
    @nhitruong7019 2 ปีที่แล้ว

    Mình đang tập yoga và ăn eat clean còn dùng viên uống Multivit daglig của pharmatech để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể í, cố gắng vì sức khỏe tốt lên mỗi ngày mới được

  • @phuonghuynh2985
    @phuonghuynh2985 2 ปีที่แล้ว

    Thanks Nguyễn Hiếu ❤️

  • @thisenhoang5233
    @thisenhoang5233 4 ปีที่แล้ว +4

    Tôi đã tập xong bài một nay chuyển sang bài tổng hợp 40 ph buổi sáng này.. cảm giác rất thần diệu.. cảm ơn yoga, cảm ơn Nguyễn Hiếu.. chúc bạn mãi mãi thanh xuân nhé ❤️

  • @HuongVu-ej1ev
    @HuongVu-ej1ev 3 ปีที่แล้ว

    Chúc h ngày mới skhoe xinh đẹp hanh phúc bài tập cô thích hihi .

  • @hangothi6577
    @hangothi6577 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn nhiều nhé

  • @HUNGVUONGVIETNAM
    @HUNGVUONGVIETNAM 4 ปีที่แล้ว

    KimThoa Gia Lai TP Pleiku xin chân thành cảm ơn Nguyễn Hiếu. 05/11/2020

  • @rosepham4347
    @rosepham4347 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Hiếu bài này rất bổ ích

  • @EmUtNhaHoLe
    @EmUtNhaHoLe 2 ปีที่แล้ว

    cảm ơn nguyễn hiếu nha

  • @thiminhtamtran7462
    @thiminhtamtran7462 ปีที่แล้ว

    Cam ơn Nguyễn Hiếu

  • @thoanle7495
    @thoanle7495 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cháu cho cô một buổi tâp thât thoải mái tràn đầy năng lượng

  • @ThuyLe-sx1ov
    @ThuyLe-sx1ov 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤cảm ơn quyển hiểu

  • @nhaclongphimbomtan2688
    @nhaclongphimbomtan2688 3 ปีที่แล้ว

    Bạn dạy dễ hiểu, tập xong rất thoải mái

  • @yennguyenthihoang3349
    @yennguyenthihoang3349 3 ปีที่แล้ว

    Rất bổ ích cho sk của mn, đặc biệt là ng cao tuổi

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô sau buổi tập rất khỏe

  • @vanpham5880
    @vanpham5880 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn nha

  • @nhanduyen7346
    @nhanduyen7346 3 ปีที่แล้ว

    Xin cảm ơn chị!

  • @nguyenphuong1843
    @nguyenphuong1843 4 ปีที่แล้ว

    Cam on ban minh rat thich cac bai tap cua ban

  • @rosepham4347
    @rosepham4347 3 ปีที่แล้ว

    Cam on Nguyen Hieu bai tạp MOi ngay rat huu ích

  • @nonguyen6086
    @nonguyen6086 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị về bài tập rất nhiều

  • @Karshaastro369
    @Karshaastro369 5 ปีที่แล้ว +7

    cám ơn cô Hiếu, tập bài của cô xong thấy yêu đời và tích cực lắm ạ, chúc cô 1 ngày may mắn

  • @tuongvy7340
    @tuongvy7340 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn cô Hiếu nhìu nhìu! Iu cô Híu 😘😘

  • @ThaoVu-yr5wc
    @ThaoVu-yr5wc 4 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhé, bài tập mang lại sk cho mọi người rất hiệu quả

  • @thichautruong6609
    @thichautruong6609 4 ปีที่แล้ว

    Tôi rất cảm ơn các bài tập yoga rất bố ích của nguyễn hieu rất nhiều

  • @chaunguyen5733
    @chaunguyen5733 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp

  • @nghianthi3942
    @nghianthi3942 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô bài tập tốt lắm

  • @camnguyen7257
    @camnguyen7257 4 ปีที่แล้ว

    cảm ơn chị nguyễn hieu , chúc chị luôn vui tươi và xinh đẹp, em rất thích 👍những vi bài tập của chị

  • @lyvu561
    @lyvu561 4 ปีที่แล้ว

    Mình tập Theo bạn khỏe mà hết bệnh đau suong khớp cảm ơn bạn

  • @phuongminh4326
    @phuongminh4326 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn em bài tập rất đã

  • @suongnguyen7667
    @suongnguyen7667 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn

  • @DungTran-xc5bd
    @DungTran-xc5bd 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo với bài tập thật sảng khoái và hữu ích

  • @DUNGTRAN-wr1ml
    @DUNGTRAN-wr1ml 2 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời quá cô oi

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn hiếu tập xong cô thấy rất khỏe

  • @moikhach6871
    @moikhach6871 5 ปีที่แล้ว +2

    Chị cảm ơn em có những bài tập bổ ích mong em có thêm nbieeuf video cho chị em tập cùng

  • @caothithuylinh7086
    @caothithuylinh7086 2 ปีที่แล้ว +1

    Ngày 01/03/2022: cảm ơn bài tập yoga tuyệt vời này. Cảm ơn cô giáo Minh Hiếu ạ. Dịch covid k đi đến phòng tập được. May có các bài yoga đầy đủ này. Vừa tập vừa nghe giọng nói Hà Nội mới sáng khoái làm sao. Thank you so much 😍

  • @manhducha6732
    @manhducha6732 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn bạn nhiều nhé

  • @thuynganong3895
    @thuynganong3895 3 ปีที่แล้ว

    Các bài tập của Ng Hiếu rất dễ tập cảm ơn Ng Hiếu

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều sau bài tập rất dễ chịu

  • @lequynh22495
    @lequynh22495 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô Hiếu!

  • @HieuBui-yw8go
    @HieuBui-yw8go 3 ปีที่แล้ว

    Tập xong bài này nằm thư giãn mà ngủ quên luôn

  • @thiminhtrac6633
    @thiminhtrac6633 2 ปีที่แล้ว

    Thích quá e.

  • @CuongNguyen-cq8yg
    @CuongNguyen-cq8yg 4 ปีที่แล้ว

    Mjh mới tập rất thích bài tập này cảm ơn Nguyễn Hiếu

  • @HUNGVUONGVIETNAM
    @HUNGVUONGVIETNAM 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu
    11/12/2020

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 3 ปีที่แล้ว

    Tập.xong rất khỏe hiếu

  • @tracynguyen4892
    @tracynguyen4892 4 ปีที่แล้ว

    Cô hoàng hoa cám ơn Nguyễn hiếu xinh đẹp ...... nhé

  • @thphuphong4604
    @thphuphong4604 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu, bài tập thật bổ ích .

  • @lytran-zp8gb
    @lytran-zp8gb 3 ปีที่แล้ว

    Cam on Nguyen Hieu nhe!bai tap giup co khoe vathu gian do chau

  • @HangNguyen-rj6tr
    @HangNguyen-rj6tr 3 ปีที่แล้ว

    Mỗi động tác làm mấy lần bạn nói như thế mình ko biết tập máy lần 1 động tác . Cám ơn Hiếu nha

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 4 ปีที่แล้ว

    H h cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều ......

  • @ngotuanat6792
    @ngotuanat6792 4 ปีที่แล้ว

    Bài tập rất hay và ý nghĩa

  • @HungNguyen-el5yi
    @HungNguyen-el5yi 7 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn nguyễn hiếu bạn có những bài tập thật tuyệt vời và ý nghĩa cho cơ thể

    • @nguyenhieuyoga
      @nguyenhieuyoga  7 ปีที่แล้ว +1

      cám ơn bạn thật nhiều ạ ^^

    • @phuongdong9096
      @phuongdong9096 7 ปีที่แล้ว +3

      cám ơn nguyên hiểu chi rất thích những bài tập của em

  • @thanhphuong4012
    @thanhphuong4012 ปีที่แล้ว

    Tuyet voii

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 4 ปีที่แล้ว

    Sau buổi tập rất khỏe hiếu ơi

  • @landung7034
    @landung7034 5 ปีที่แล้ว +3

    Cám ơn bạn nhé mình vẫn tập và thấy tốt lắm k thấy đau người và tê bì chân tay .đi lại nhanh nhẹn tự tin nhiều .cám ơn Nguyễn Hiếu nhé 😃😃😃

  • @namnguyen-yt6oy
    @namnguyen-yt6oy 4 ปีที่แล้ว

    tập rất khỏe cô rất thich

  • @hoangcucnguyen8223
    @hoangcucnguyen8223 5 ปีที่แล้ว +1

    Mê yoga nhờ cj, tập mỗi ngày mà thấy hp lắm ạ

  • @HaNguyen-is6fx
    @HaNguyen-is6fx 3 ปีที่แล้ว

    Tôi 55 tuổi chưa tập bao giờ nên tập bài nào tôi nguyễn hiếu

  • @myphamsakurathainguyen6305
    @myphamsakurathainguyen6305 6 ปีที่แล้ว +1

    Chi ơi tâp 1 bài yoga trong bao lâu thì cần đổi bài khác để hiệu quả nhất! Tôi rât thich bài này, tâp thấy rất thoải mai, dễ chiu!

  • @thomascondon5688
    @thomascondon5688 3 ปีที่แล้ว

    Cam on Cô Nguyen Hieu rat nhieu.

  • @emnguyen3400
    @emnguyen3400 6 ปีที่แล้ว

    Các bài tập của chị rất hay và hiệu quả

  • @ngocbichvo4190
    @ngocbichvo4190 5 ปีที่แล้ว

    Cam on e bai tap buoi sang cho suc khoe

  • @HUNGVUONGVIETNAM
    @HUNGVUONGVIETNAM 4 ปีที่แล้ว

    06/12/2020
    Cảm ơn Nguyễn Hiếu...

  • @hoanta6136
    @hoanta6136 7 ปีที่แล้ว

    những bài tập rất đẳng cấp hi vọng bệnh hen xuyễn của tôi sẽ hết...kiki

  • @DuyenNguyen-tf7dv
    @DuyenNguyen-tf7dv 4 ปีที่แล้ว +1

    cam on co Hieu ve bai tap yoga nay. Tap xong thay thu gian lam ah!

  • @nguyenhieuyoga
    @nguyenhieuyoga  5 ปีที่แล้ว +7

    TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
    1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
    2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
    Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha.
    facebook.com/nguyenhieuyoga/

  • @thinhac5227
    @thinhac5227 5 ปีที่แล้ว +1

    Cô ơi. E đã mua khóa yoga của cô. Lúc đầu e cứ tưởng cô sẽ đưa ra các bài tập cho hằng ngày cơ. Trong video cô đưa ra mỗi video 1 tập động tác riêng. Như thế e ko biết nên tâhp cái nào trước cái nào sau cô ạ. Có nhiều đôngk tác nếu tập ngay lập tức thì rất nguy hiểm. Mong cô đọc cmt này và chóng ra video hay hơn ạ. 🥰🥰🥰