Hace algunos meses empecÃĐ a tomarme en serio el hecho de estar presente en cada actividad que realizo y de verdad que mi bienestar ha mejorado drÃĄsticamente. El simple hecho de cada vez que me siento a comer tratar de saborear y sentir la textura de cada alimento. Sin estar con el mÃģvil. Al ducharme sentir el agua en mi piel. Los olores, etc. Creo que la atenciÃģn plena es el verdadero secreto para una vida mÃĄs exitosa.
Sentir es clave para estar vivo. Nos hemos olvidado de vivir sintiendo ya que le hemos dado todo el poder a nuestra mente y alli nos dominan los pensamientos que estan bien sea en el futuro o pasado, osea vivimos en el EGO y no en nuestra esencia que es el SER ( en el aqui y el ahora). Es una practica, me toco buscar ayuda holistica para lograr vivir cada dia mas en equilibrio. Alli lo voy logrando gracias a Dios
@@freddymoncadacastro5142 La atenciÃģn plena es un bombo inventado para sacar dinero de los bolsillos de las personas que tienen problemas consigo mismas. Tu problema no es que sientas muy poco y pienses demasiado, sino que debes entender que no puede haber pensamiento sin sentimiento sin sentimientos. Este es el estado de la neurociencia con el que deberÃas hacerte amigo. Si quieres sentirte mejor, debes tratar de dirigir tu pensamiento hacia las vÃas correctas de pensamiento. Es decir, integrala realidad y la ciencia, es decir, lo que sabes y necesitas saber, en tu vida diaria. Sin embargo, mientras juzgues tu vida segÚn la ignorancia (fe), estarÃĄs van en la oscuridad de tu existencia. Mi sugerencia: Reemplace la fe en Dios por el conocimiento de la vida y la naturaleza. SÃĐ que no es fÃĄcil de hacer cuando se trata de demoler la casa en la que se vive (cerebro) construida sobre los cimientos de la fe (ignorancia) y todo reconstruir de nuevo. Pero es la Única manera de entenderse a sà mismo y al mundo en el que uno vive y ser feliz como resultado. Y piense que, sin sentimientos no hay pensamientos, al menos no en humanos y otros animales.
Mejor aun, pregÚntale quÃĐ aprende con los que le sucede? AyÚdale a recuperar ese aprendizaje y eso le ayudarÃĄ a renunciar a lo que le duele. Recuperar el aprendizaje positivo de esa vivencia es importante.
Nadie estÃĄ dispuesto a renunciar a ciertas cosas aunque esta consciente del daÃąo que le estÃĄ causando, se le brindan opciones y herramientas si las desea utilizar para darle una diferente perspectiva a su realidad.
@@marcorodriguez654 Nadie!, para realizar un cambio uno ha de estar dispuesto a renunciar por lo tanto hay muchos que estan dispuestos para un nuevo rumbo.
Hola He fumado unos 40 cigarrillos por dia desde mis 13 aÃąos. Ahora tengo 70. Una noche de domingo vi que en mi paquete solo habian 3 o 4 cigarrillos. PensÃĐ: "fumar es el vicio mas estÚpido que hay. Quisiera no tener mas ganas de fumar." Milagro!! Desde ese momento no he vuelto a sentir deseos de fumar. Nada racional, hacen unos 2 o 3 aÃąos de esto. Me recordÃģ tu frase citando a HipÃģcrates sobre aceptar o estar dispuesto a sanarse Âŋ? Saludos Carlos
@flacopico Felicidades porque requieres mucho mÃĄs que buena voluntad para realizar la hazaÃąa personal, que haz decidido hacer !ððŧððŧððŧððŧððŧ eres mÃĄs fuerte de lo que piensas
El tÃtulo dice que hay que sustituir un hÃĄbito no quitarlo. Entonces es sentido el tabaco lo ha sustituido porque cosas? Es decir cuando necesitabas volver a fumar quÃĐ te hacÃa volver a decir no voy a fumar?
Si la gente conociera mÃĄs profundamente el budismo, no se si serÃan mÃĄs felices, pero sin duda serÃan menos infelices. En occidente estamos tremendamente avanzados en ciencia pero a aÃąos luz sobre la comprensiÃģn de la mente humana que tienen los budistas. Incluso con los magnÃficos conocimientos de cientÃficos como esta maravillosa doctora aÚn asà estamos a aÃąos luz. En los Últimos aÃąos se ha puesto muy de moda aplicar las tÃĐcnicas de meditaciÃģn budistas como una nueva panacea milagrosa para alcanzar la felicidad, pero la gente no entiende que para que realmente funcionen y se produzca un verdadero cambio en la mente debe ir acompaÃąado de una base, digamos teÃģrica. En el budismo esa base es una filosofÃa muy profunda y rica, que se ha nutrido desde hace 2500 aÃąos y en la que se busca, no solo mejorar la mente si no tambiÃĐn dar un sentido a la vida, que es lo que en el fondo todo ser humano siempre estÃĄ buscando. Cuando consigues aunar ambos aspectos es cuando se produce un verdadero cambio en tu mente. Sentarse a meditar todos los dÃas sin mÃĄs, puede ayudar a sentirse algo mejor pero tu mente seguirÃĄ enferma si no haces un cambio profundo en tu forma de ver la vida. Por mucha meditaciÃģn que hagas y por mucho que entrenes a tu mente para vivir el presente de nada te servirÃĄ ante aspectos como la enfermedad, la vejez o la muerte. Si no tienes una visiÃģn profunda de estos conceptos sufrirÃĄs muchÃsimo cuanto la vida los ponga en tu camino. Personalmente ahora lo estoy comprobando con una situaciÃģn muy dolorosa para mi familia ya que a un miembro cercano le acaban de diagnosticar de cÃĄncer y veo como a todos les estÃĄ produciendo un dolor extremo. A mà tambiÃĐn me duele, obviamente, pero siento que tengo una comprensiÃģn mÃĄs profunda de la situaciÃģn y del aspecto de la vida-muerte y por ello soy capaz de ver con mayor claridad que ahora mismo esta persona sigue aquà y no siento tanto dolor como el resto. Puede parecer incluso algo frÃvolo pero es todo lo contrario ya que me permite disfrutar de cada instante con esa persona sin lamentarme pensando en el futuro.
Imperdible tu comentario. Has explicado sabiamente el nexo entre la meditaciÃģn y la filosofÃa budista. No sabÃa por quÃĐ me cuesta tanto meditar. Hay que hilar finoâĶy es dificultoso conectar 79 aÃąos de vida occidental. Gracias.
Exactamente es asà , leà tu comentario y me hizo clic en mi Cerebro las sincronicidades de la vida y creo que tu comentario es una de ellas , ya que meditaba hoy por la maÃąana de estos aspectos: ÂŋCÃģmo uno puede entender la vida , si no sabemos realmente quÃĐ es vivir y cÃģmo deberÃa ser de manera normal esa transiciÃģn entre la vida y la muerte , los mismos que forman parte del ciclo normal ? ÂŋCÃģmo uno puede vivir una vida plena y de felicidad acÃĄ considerada como el concepto anhelado si realmente no entendemos en quÃĐ fase del ciclo estÃĄ nuestra alma , la misma que evoluciona en distintas vidas para lograr el aprendizaje, y la evoluciÃģn de la misma, considerando que nuestro cuerpo fÃsico simplemente es un vehÃculo? ÂŋCÃģmo entender en que consiste la felicidad, si pensamos que la felicidad simplemente es tener dinero , una buena casa y estar saludable, sin embargo donde entra el aprendizaje que nos da las carencias, las situaciones difÃciles, incluso hasta la misma enfermedad? Todo esto forma parte de un conocimiento amplio y entendimiento de nuestra vida , quiÃĐnes somos, que representamos en este universo, cuÃĄles son nuestras raÃces , quÃĐ realmente originÃģ la vida . QuÃĐ o quiÃĐn es Dios ?ÂŋPorque humanizamos el concepto de Dios diciendo que tiene un hijo llamado Jesucristo y entonces nosotros no somos hijos de ese Dios ? ÂŋA dÃģnde vamos despuÃĐs de morir , tendremos esa conciencia a pesar de no tener el cuerpo fÃsico ? ÂŋNuestra conciencia estÃĄ en el cerebro o es el reflejo de la conciencia superior ? Tantas cosas que debemos conocer y aprender, las mismas que en occidente estamos a aÃąos luz de entender ðĒ
Si piensas que el budismo es simplemente pasas el dÃa meditando no has entendido nada..ð la filosofÃa budista hay que estudiarla y aplicarla en toda su profundidad. Hay cientos de libros que dejaron las enseÃąanzas de Buda. Ellos no sabÃa neurociencia, pero estaban en aÃąos luz de nosotros.
CÃģmo opiniÃģn es muy respetable , pero no estoy de acuerdo , es mÃĄs nuestro cerebro es una mÃĄquina programada para olvidar, si sostienes que nuestro cerebro sustituye , explicame cÃģmo es posible procesar un duelo. Saludos cordiales.
â@@miguelscotti152 creo que en tu comentario estÃĄ la respuesta , ÃĐse dolor ,esa pena no pasa,pero aprendes a vivir con eso a medida que te distraigas o mantienes tu mente ocupada en otras cosas, y la familia tiene un rol importante ,porque harÃĄ lo posible para que tÚ recuerdes lo menos posible ese momento, lo que no significa que olvidarÃĄs ,,.. tendrÃĄs bajones, , pero cada vez menos, a medida que pasa el tiempo.. y recuerda que tÚ eres tambiÃĐn importante para otros, y que te quieren ver bien.. con amor todo se puede..
â@@miguelscotti152NegaciÃģn es la 1era etapa del duelo, luego le siguen Ira, NegociaciÃģn, DepresiÃģn y AceptaciÃģn que no es olvidar es vivir la realidad
Eso es cierto pero si por ejemplo una persona quiere dejar el alcohol o el tabaco y tiene que sustituirlo por algo quÃĐ camino escoge? Aquà Nazaret no nos ha dicho en ningÚn momento cÃģmo hacerlo. Por ejemplo yo tengo la costumbre de comer chocolate todos los dÃas y quiero sustituir ese hÃĄbito por otra cosa. SegÚn la neurociencia quÃĐ deberÃa hacer? Este vÃdeo es muy muy corto. No me ha servido de nada
Padezco ansiedad y depresiÃģn y poco a poco estoy tratando de estar en el aqui y el ahora...la actividad mas sencilla...en el hogar por ejemplo la hago tratando de disfrutarla y evitar pensamientos negativos de tristeza ...es difÃcil para los que tenemos transtornos asi .pero si se puede y Dios Para mi es Clave Fundamental en este cambio q estoy haciendo
El SeÃąor Jesucristo y su verdad, es el Único poder que cambia, de raÃz y para siempre cualquier cosa del Alma. Rendir la vida a Ãl es tener un nuevo corazÃģn porque ahi estÃĄ la base y causa de todos lo que afecta al ser humano Lee la Palabra de Dios y hallarÃĄs la verdadera libertad ðð
Lily, hay algo que me ayudÃģ a superar la ansiedad y eso te puede ayudar y es buscar: preguntarte que creencia inconsciente hay detrÃĄs de la ansiedad? En mi caso conseguà un evento o enfermedad cuando tenÃa picos meses de nacido y que mi inconsciente lo interpretÃģ como amenaza en la vida, mi mamÃĄ se desespero y la siquis del niÃąo lo interpretÃģ como peligro y todo ello instalÃģ una creencia de sentirse atacado cada vez que tenÃa que afrontar un reto o desafÃo. CÃģmo vez la MENTE IMAGINA UN PELIGROSO CADA VEZ QUE TIENE U DETONADOR O UN ESTIMULO QUE LA CONECTA CON ESA CREENCIA. La clave estÃĄ en desmontar esa creencia atravez de la AUTOOBSERVACION para convencerse que CADA VEZ QUE TENGA ANSIEDAD ES CAUSADO POR UN PELIGRO IMAGINARIO QUE VIVIO EN LA NIÃEZ, por un estado de separaciÃģn que la mente lo interpreta y guarda como peligro imaginario, tensa los mÚsculos para defenderse de la supuesta amenaza. Esto lo logrÃĐ atravez de la biodescodificacion. Espero que te sirva esta herramienta como me ayudÃģ a mi a superar la ansiedad.
En resumen Vivir como los antiguos con calma, prudencia, y paciencia. Disfrutar de quienes te rodean, y nunca dejar de lado lo que te gusta, ya que la felicidad te da ese cÃģctel de hormonas saludables para llevar el dia a dia.
Excelente explicaciÃģn del fenÃģmeno del hÃĄbito. Estoy seguro que funciona. La sustituciÃģn es la clave para cambiar un hÃĄbito, sobre todo un mal hÃĄbito. A veces la sustituciÃģn es soluciÃģn alterna , pero sirve de puente para llegar a la soluciÃģn final. Felicidades
Saber que esto lo saben los grandes maestros espirituales hace 5000 aÃąos..siempre nos han hablado de esto..el aquà y el ahora, el hacer las cosas asà no nos gusten pero crear ese hÃĄbito.. Hoy en dÃa despuÃĐs de leer tanto sobre ese tema ya es mà caballito de batalla, se que para obtener lo que yo quiero tengo que hacer simplemente lo que me convenga para crecer, gusten o no me guste.. No salgo de mà casa hasta que no tienda mà cama, me tomo dos vasos de agua en ayunas asà me cueste hacerlo etc etc.. Funciona la verdad..haga como si dicen en los grupos de 12 pasos, caso alcohÃģlicos anÃģnimos, jugadores anÃģnimos y todos estos q tratan adicciones.. Al principio cuesta ,luego se convierte concientemente en algo que sabes que tienes que hacer por tu bien.. Cuando medio me estoy durmiendo en algo me acuerdo de esta enseÃąanza y le pongo la contra.. FUNCIÃNA.
Yo tuve un accidente con fractura de cuello de fÃĐmur derecho y aÚn estoy enganchado en el porque me sucediÃģ esto a mi tengo 53 a deportista, alegre y solar me encuentro sÃģlo deprimido y angustiado ya va para dos aÃąos la caida q en un minuto cambio mi vida y necesito trabajar ser productivo y feliz.
Buenas! creo que la pregunta que debemos hacernos en situaciones como lo que te sucediÃģ es: para quÃĐ me sucediÃģ esto? Primero, seguramente...porque necesitabas un cambio importante en tu vida, eso es segÚn la decodificaciÃģn...cuÃĄl puede ser ese cambio que necesitabas? AdemÃĄs, puede ser para que sepas de quÃĐ sos capaz, fuera de la vida que tenÃas bajo control...QuÃĐ nuevas actividades puedes hacer? CÃģmo puedes restaurarte a tà mismo, fÃsica, mental y espiritualmente? Saludos y fuerzas!
Hola, muchÃsimas gracias por el canal y especialmente gracias, a la doctora Nazareth Castellanos. Derivado de escucharla todos los dÃas y de su consejo en prestar atenciÃģn a la respiraciÃģn, me he dado cuenta, o al menos percibo, quÃĐ Nazareth tiene las vÃas nazales obstruidas frecuentemente, y no le queda de otra que respirar muchas veces por la boca, tal vez por sinusitis. Yo he pasado por ello, tengo sinusitis y soy alÃĐrgica a la humedad, pero lo he resuelto en gran medida con una tÃĐcnica llamada "mudras" (yoga de las manos) y masajes en las fosas. Ella nos ha enseÃąado la relevancia de la cara y las manos y el beneficio cuando las juntamos. Lo comento con toda mi empatÃa, cariÃąo y esperanza de ser de utilidad.
Un canal de televisiÃģn de Nazareth de dÃa y de noche es lo que deberÃamos de oÃr de estas maravillosas explicaciones segÚn nuestros horarios para comprender y ser comprendidos . Gracias TH-cam! ðððŧ
cuando observamos atentamente nuestros pensamientos, el pensamiento se detiene, queda un vacio mental, somos observacion pura, es una gran herramienta para estar en estado de conciencia en la meditacion.
Sustituir aquellos hÃĄbitos negativos por otros positivos, enfocarse en lo que hacemos, en el presente y no divagar o pensar en muchas cosas. Atento en lo que hacemos. Muy interesante. Gracias.
Yo fumÃĐ durante 33 aÃąos y un dÃa dije: "No fumo mÃĄs". Y desde ese dÃa al dÃa de hoy han transcurrido 17 aÃąos y no he tocado un cigarro para nada. Creo que mi cerebro se pasÃģ de obediente con mi tajante orden.
Estos son los videos que nos ayudan inimaginablemente. Hablar del cerebro es hablar del origen de todo, y me gusta aprender de gente tan experta, GRACIAS.
No olvidemos que somos seres que vivimos y nos manejamos en ciudadanÃa.. Antes serÃan en comunidades.. tribus.. Pero Nunca sÃģlos.. Aunque el sistema nos fue individualiando y siendo alejados de vivir en tribu.. Somos seres que necesitamos y nos copiamos y estamos bajo un sistema al que necesitamos y tenemos hÃĄbitos y conductas.. Mayormente por obligatoriedad..a satisfacer nuestras necesidades.. ya que si no obedecemos no nos dan nuestros pagos.. Y l no saber cÃģmo soluionarlo de otra manera seguimos obedeciendo.. a los empleos.. instituciones..Etc..
Hola Muchas gracias Nasareth por esta importante informaciÃģn, lo encontrÃĐ muy lÃģgico y muy serio, se te agradece el compartirlo. Un abrazo, saludos dese Los Ãngeles Chile .
Pofesora de Yoga desde mas de 13 aÃąos, llevo bienestar todos los dias a mis alumnas y a traves dela respiracion y las otras enseÃąanzas del yoga la plenitud de la vida se experimenta en salud. Gracias!!âĪ
Gracias por todas las cosas dichas. Es mÃĄs fÃĄcil controlar al otro que a uno mismo.... La meditaciÃģn ayuda a comprender y estar en el aquà y ahora. âĪ
Viernes 16/Junio/2023: Excelente e interesante informaciÃģn. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR. Te dedico de todo corazÃģn esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÃA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mà ..... * Afirmar / Reflexionar ..... La meditaciÃģn te permite gestionar mejor la mente y las emociones, lo que te harÃĄ conservar grandes cantidades de valiosa energÃa, que es desgastada gratuitamente por el simple hecho de no saber controlar la mente ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo LeÃģn (N.L.), MÃĐxico. Namaste.
Muy buena la forma como explica la doctora Castellanos el funcionamiento del cerebro, boy a poner en prÃĄctica sus consejos, yo me considerÃģ una persona generosa pero creo que necesito cambiar para ser mÃĄs optimista.
La gente no estÃĄ mas cansada porque se mete en muchas cosas o tiene muchas cosas, la gente se cansa porque se estresa, porque vive una vida que no le gusta, porque nos programan a vivir de una manera que no es la que elegirÃamos si tuviÃĐramos la libertad de hacerlo.
Hola buen dÃa Dra.Nazarethð·me encanta con la sencillez y la profundidad que aborda cada tema de su especialidad ð§ ðŦððŦķla importancia de reeducar como usted bien lo dice al cerebro y enseÃąarlo es algo increÃble ðĪsiendo yo muy silvestre en el tema con lo que usted nos enseÃąa y comparte podemos irnos dando cuenta de cÃģmo si se quiere se puede cambiar para bien ððð lo veo cada dÃa con mi mamÃĄ de 95 aÃąos como le ha cambiado la vida entre el alimento y reeducar a su cerebro hace maravillas ðle envÃo un fuerte abrazo y un beso con mucho cariÃąo de la Ciudad de MÃĐxico ðēð― Adriana Espejel ð ðâïļð
Muy interesante explicaciÃģn de como cambiar un hÃĄbito frente a otro, por eso medito y vivo mi momento presente , el aquà y el ahora, gracias, Gracias, Gracias....
Ls filosofia oriental, ya sea yogui, estoica o cualquier variante, hoy mas presente que nunca.... y estudiada/afirmada por la ciencia moderna... notable
Saludos desde La Paz,Bolivia. Muy buena entrevista. Cuando se tocÃģ el tema de la meditaciÃģn ,pues,si en otra entrevista pueda preguntarle al respecto, porque Nazareth Castellanos toma esa actividÃĄd como muy importante para que se pueda ver la influencia en la certitÚd,prevenciÃģn del alzheimer y como las demÃĄs enfermedades, ademas de saber vivir las dificultades enfocando la atenciÃģn en la resoluciÃģn de las mismas con enfoque asertivo.Cuando ella lo explicÃģ,es cuando la conocà y comprendà mejor que importante es esa prÃĄctica unida a una intenciÃģn y voluntÃĄd y desde entonces,es valioso escucharla ademÃĄs por su sencillez y humildÃĄd. Ya me suscribo a su canalâĪð.
Y es allà cuando se vuelve obvio y claro lo que las personas realmente queremos ser y expresar en nuestra propia vida. Cada persona decide sobre sà misma y nada mÃĄs. Muy buena entrevista.
âĪme alegra q se van reflotando por internet enseÃąanzas de los aÃąos 60 y 70 como ideas q Maxwell Maltz recopilÃģ en su libro psicocibernÃĐrica y ÃĐl era cirujano plÃĄstico estudioso de cambios de comportamientos q justamente no provenÃan de correcciones quirurgicas. Cada nueva generaciÃģn harÃĄ incapiÃĐ en lo q le vaya nutriendo . Y eso es bueno y esperanzador
Impecable Nazareth, maravillosamente explicado gran aporte a mi trabajo todos los dias que es eseÃąar a superar vicios en un deporteTenia mucho leido, tu exposicion tan clara, es magicamente.... concluyente en numeros y conceptos .Gracias.!
Muchas gracias, soy Argentino he hecho algunos cursos de coaching que me son muy Útiles y en este video ha explicado el mecanismo de como sustituir un hÃĄbito de una manera tan sencilla y fÃĄcil de comunicar que sirve para enseÃąar a otros. Gracias Doctora Nazareth
Dra de excelencia!! Gracias por acercarnos ConcepciÃģn acadÃĐmica humanista y cientÃfica Gracias por integrar con tanta hondura Gracias!! Y que claridad!!
âĪ EXCELENTE INFORMACION, âĪ GRACIAS DOCTORAâĪASI ES, DESDE QUE CONENCE. A MEDITAR, ESTOY MAS CONSCIENTE EN EL AQUI Y EN EL AHORA. âĪ , GRACIAS DOCTORA NAZARETâĪ, por sus consejos BENDICIONESâĪ, GRACIAS SL CANALâĪ
Interesante, porque eso quiere decir que la intenciÃģn y la voluntad, trascienden el cerebro. El mundo interior de la persona no se reduce a movimientos somÃĄticos del cerebro (conexiones, secreciÃģn de sustancias, etc). ReafirmaciÃģn entonces de una dimension que trasciende la materia. ðĪ Al final ððððððððððððððððððððð
Hace algunos meses empecÃĐ a tomarme en serio el hecho de estar presente en cada actividad que realizo y de verdad que mi bienestar ha mejorado drÃĄsticamente. El simple hecho de cada vez que me siento a comer tratar de saborear y sentir la textura de cada alimento. Sin estar con el mÃģvil. Al ducharme sentir el agua en mi piel. Los olores, etc. Creo que la atenciÃģn plena es el verdadero secreto para una vida mÃĄs exitosa.
Sentir es clave para estar vivo. Nos hemos olvidado de vivir sintiendo ya que le hemos dado todo el poder a nuestra mente y alli nos dominan los pensamientos que estan bien sea en el futuro o pasado, osea vivimos en el EGO y no en nuestra esencia que es el SER ( en el aqui y el ahora). Es una practica, me toco buscar ayuda holistica para lograr vivir cada dia mas en equilibrio. Alli lo voy logrando gracias a Dios
â
Y, ademÃĄs, dalo por hecho.
@@freddymoncadacastro5142 La atenciÃģn plena es un bombo inventado para sacar dinero de los bolsillos de las personas que tienen problemas consigo mismas. Tu problema no es que sientas muy poco y pienses demasiado, sino que debes entender que no puede haber pensamiento sin sentimiento sin sentimientos. Este es el estado de la neurociencia con el que deberÃas hacerte amigo. Si quieres sentirte mejor, debes tratar de dirigir tu pensamiento hacia las vÃas correctas de pensamiento. Es decir, integrala realidad y la ciencia, es decir, lo que sabes y necesitas saber, en tu vida diaria. Sin embargo, mientras juzgues tu vida segÚn la ignorancia (fe), estarÃĄs van en la oscuridad de tu existencia. Mi sugerencia: Reemplace la fe en Dios por el conocimiento de la vida y la naturaleza. SÃĐ que no es fÃĄcil de hacer cuando se trata de demoler la casa en la que se vive (cerebro) construida sobre los cimientos de la fe (ignorancia) y todo reconstruir de nuevo. Pero es la Única manera de entenderse a sà mismo y al mundo en el que uno vive y ser feliz como resultado. Y piense que, sin sentimientos no hay pensamientos, al menos no en humanos y otros animales.
excelente tÃĐcnica amigo, de hecho es lo que muchas drogas hacen artificialmente, aumentan la concentracion
Antes de sanar a alguien, pregÚntale si estÃĄ dispuesto a renunciar a aquello que le enfermaâĪ
Todo hombre puede si lo propone, escultor de su propio cerebro. Por eso el cerebro es agradecido!!
Mejor aun, pregÚntale quÃĐ aprende con los que le sucede? AyÚdale a recuperar ese aprendizaje y eso le ayudarÃĄ a renunciar a lo que le duele.
Recuperar el aprendizaje positivo de esa vivencia es importante.
Excelente concepto
Nadie estÃĄ dispuesto a renunciar a ciertas cosas aunque esta consciente del daÃąo que le estÃĄ causando, se le brindan opciones y herramientas si las desea utilizar para darle una diferente perspectiva a su realidad.
@@marcorodriguez654 Nadie!, para realizar un cambio uno ha de estar dispuesto a renunciar por lo tanto hay muchos que estan dispuestos para un nuevo rumbo.
Hola
He fumado unos 40 cigarrillos por dia desde mis 13 aÃąos. Ahora tengo 70. Una noche de domingo vi que en mi paquete solo habian 3 o 4 cigarrillos. PensÃĐ: "fumar es el vicio mas estÚpido que hay. Quisiera no tener mas ganas de fumar." Milagro!! Desde ese momento no he vuelto a sentir deseos de fumar.
Nada racional, hacen unos 2 o 3 aÃąos de esto. Me recordÃģ tu frase citando a HipÃģcrates sobre aceptar o estar dispuesto a sanarse Âŋ?
Saludos
Carlos
@flacopico Felicidades porque requieres mucho mÃĄs que buena voluntad para realizar la hazaÃąa personal, que haz decidido hacer !ððŧððŧððŧððŧððŧ eres mÃĄs fuerte de lo que piensas
Ya pa que!
El tÃtulo dice que hay que sustituir un hÃĄbito no quitarlo. Entonces es sentido el tabaco lo ha sustituido porque cosas? Es decir cuando necesitabas volver a fumar quÃĐ te hacÃa volver a decir no voy a fumar?
QuÃĐ encantados de escucharse todos los que salen aquÃ.
Si la gente conociera mÃĄs profundamente el budismo, no se si serÃan mÃĄs felices, pero sin duda serÃan menos infelices.
En occidente estamos tremendamente avanzados en ciencia pero a aÃąos luz sobre la comprensiÃģn de la mente humana que tienen los budistas. Incluso con los magnÃficos conocimientos de cientÃficos como esta maravillosa doctora aÚn asà estamos a aÃąos luz.
En los Últimos aÃąos se ha puesto muy de moda aplicar las tÃĐcnicas de meditaciÃģn budistas como una nueva panacea milagrosa para alcanzar la felicidad, pero la gente no entiende que para que realmente funcionen y se produzca un verdadero cambio en la mente debe ir acompaÃąado de una base, digamos teÃģrica. En el budismo esa base es una filosofÃa muy profunda y rica, que se ha nutrido desde hace 2500 aÃąos y en la que se busca, no solo mejorar la mente si no tambiÃĐn dar un sentido a la vida, que es lo que en el fondo todo ser humano siempre estÃĄ buscando.
Cuando consigues aunar ambos aspectos es cuando se produce un verdadero cambio en tu mente. Sentarse a meditar todos los dÃas sin mÃĄs, puede ayudar a sentirse algo mejor pero tu mente seguirÃĄ enferma si no haces un cambio profundo en tu forma de ver la vida. Por mucha meditaciÃģn que hagas y por mucho que entrenes a tu mente para vivir el presente de nada te servirÃĄ ante aspectos como la enfermedad, la vejez o la muerte. Si no tienes una visiÃģn profunda de estos conceptos sufrirÃĄs muchÃsimo cuanto la vida los ponga en tu camino.
Personalmente ahora lo estoy comprobando con una situaciÃģn muy dolorosa para mi familia ya que a un miembro cercano le acaban de diagnosticar de cÃĄncer y veo como a todos les estÃĄ produciendo un dolor extremo. A mà tambiÃĐn me duele, obviamente, pero siento que tengo una comprensiÃģn mÃĄs profunda de la situaciÃģn y del aspecto de la vida-muerte y por ello soy capaz de ver con mayor claridad que ahora mismo esta persona sigue aquà y no siento tanto dolor como el resto. Puede parecer incluso algo frÃvolo pero es todo lo contrario ya que me permite disfrutar de cada instante con esa persona sin lamentarme pensando en el futuro.
Imperdible tu comentario. Has explicado sabiamente el nexo entre la meditaciÃģn y la filosofÃa budista. No sabÃa por quÃĐ me cuesta tanto meditar. Hay que hilar finoâĶy es dificultoso conectar 79 aÃąos de vida occidental. Gracias.
Exactamente es asà , leà tu comentario y me hizo clic en mi Cerebro las sincronicidades de la vida y creo que tu comentario es una de ellas , ya que meditaba hoy por la maÃąana de estos aspectos: ÂŋCÃģmo uno puede entender la vida , si no sabemos realmente quÃĐ es vivir y cÃģmo deberÃa ser de manera normal esa transiciÃģn entre la vida y la muerte , los mismos que forman parte del ciclo normal ? ÂŋCÃģmo uno puede vivir una vida plena y de felicidad acÃĄ considerada como el concepto anhelado si realmente no entendemos en quÃĐ fase del ciclo estÃĄ nuestra alma , la misma que evoluciona en distintas vidas para lograr el aprendizaje, y la evoluciÃģn de la misma, considerando que nuestro cuerpo fÃsico simplemente es un vehÃculo? ÂŋCÃģmo entender en que consiste la felicidad, si pensamos que la felicidad simplemente es tener dinero , una buena casa y estar saludable, sin embargo donde entra el aprendizaje que nos da las carencias, las situaciones difÃciles, incluso hasta la misma enfermedad? Todo esto forma parte de un conocimiento amplio y entendimiento de nuestra vida , quiÃĐnes somos, que representamos en este universo, cuÃĄles son nuestras raÃces , quÃĐ realmente originÃģ la vida . QuÃĐ o quiÃĐn es Dios ?ÂŋPorque humanizamos el concepto de Dios diciendo que tiene un hijo llamado Jesucristo y entonces nosotros no somos hijos de ese Dios ? ÂŋA dÃģnde vamos despuÃĐs de morir , tendremos esa conciencia a pesar de no tener el cuerpo fÃsico ? ÂŋNuestra conciencia estÃĄ en el cerebro o es el reflejo de la conciencia superior ? Tantas cosas que debemos conocer y aprender, las mismas que en occidente estamos a aÃąos luz de entender ðĒ
Si piensas que el budismo es simplemente pasas el dÃa meditando no has entendido nada..ð la filosofÃa budista hay que estudiarla y aplicarla en toda su profundidad. Hay cientos de libros que dejaron las enseÃąanzas de Buda. Ellos no sabÃa neurociencia, pero estaban en aÃąos luz de nosotros.
"Nuestro cerebro no sabe olvidar, sabe sustituir" . Gracias
CÃģmo opiniÃģn es muy respetable , pero no estoy de acuerdo , es mÃĄs nuestro cerebro es una mÃĄquina programada para olvidar, si sostienes que nuestro cerebro sustituye , explicame cÃģmo es posible procesar un duelo. Saludos cordiales.
â@@miguelscotti152 creo que en tu comentario estÃĄ la respuesta , ÃĐse dolor ,esa pena no pasa,pero aprendes a vivir con eso a medida que te distraigas o mantienes tu mente ocupada en otras cosas, y la familia tiene un rol importante ,porque harÃĄ lo posible para que tÚ recuerdes lo menos posible ese momento, lo que no significa que olvidarÃĄs ,,.. tendrÃĄs bajones, , pero cada vez menos, a medida que pasa el tiempo.. y recuerda que tÚ eres tambiÃĐn importante para otros, y que te quieren ver bien.. con amor todo se puede..
â@@miguelscotti152NegaciÃģn es la 1era etapa del duelo, luego le siguen Ira, NegociaciÃģn, DepresiÃģn y AceptaciÃģn que no es olvidar es vivir la realidad
â@@magdalena4778De acuerdo, pero no de una manera tan lineal
Eso es cierto pero si por ejemplo una persona quiere dejar el alcohol o el tabaco y tiene que sustituirlo por algo quÃĐ camino escoge? Aquà Nazaret no nos ha dicho en ningÚn momento cÃģmo hacerlo. Por ejemplo yo tengo la costumbre de comer chocolate todos los dÃas y quiero sustituir ese hÃĄbito por otra cosa. SegÚn la neurociencia quÃĐ deberÃa hacer? Este vÃdeo es muy muy corto. No me ha servido de nada
Nazareth es increÃble la facilidad con que explica temas que parecen dificiles. Maravillosa profesional, me encanta
Padezco ansiedad y depresiÃģn y poco a poco estoy tratando de estar en el aqui y el ahora...la actividad mas sencilla...en el hogar por ejemplo la hago tratando de disfrutarla y evitar pensamientos negativos de tristeza ...es difÃcil para los que tenemos transtornos asi .pero si se puede y Dios Para mi es Clave Fundamental en este cambio q estoy haciendo
Hola linda âšïļ
El SeÃąor Jesucristo y su verdad, es el Único poder que cambia, de raÃz y para siempre cualquier cosa del Alma. Rendir la vida a Ãl es tener un nuevo corazÃģn porque ahi estÃĄ la base y causa de todos lo que afecta al ser humano
Lee la Palabra de Dios y hallarÃĄs la verdadera libertad ðð
Lily, hay algo que me ayudÃģ a superar la ansiedad y eso te puede ayudar y es buscar: preguntarte que creencia inconsciente hay detrÃĄs de la ansiedad? En mi caso conseguà un evento o enfermedad cuando tenÃa picos meses de nacido y que mi inconsciente lo interpretÃģ como amenaza en la vida, mi mamÃĄ se desespero y la siquis del niÃąo lo interpretÃģ como peligro y todo ello instalÃģ una creencia de sentirse atacado cada vez que tenÃa que afrontar un reto o desafÃo. CÃģmo vez la MENTE IMAGINA UN PELIGROSO CADA VEZ QUE TIENE U DETONADOR O UN ESTIMULO QUE LA CONECTA CON ESA CREENCIA. La clave estÃĄ en desmontar esa creencia atravez de la AUTOOBSERVACION para convencerse que CADA VEZ QUE TENGA ANSIEDAD ES CAUSADO POR UN PELIGRO IMAGINARIO QUE VIVIO EN LA NIÃEZ, por un estado de separaciÃģn que la mente lo interpreta y guarda como peligro imaginario, tensa los mÚsculos para defenderse de la supuesta amenaza. Esto lo logrÃĐ atravez de la biodescodificacion. Espero que te sirva esta herramienta como me ayudÃģ a mi a superar la ansiedad.
escucha unos videos que se llaman la anciedad me tiene miedo
@@peporeyes1225 muchas gracias ð
No sÃģlo es tremendamente inteligente, culta y bien preparada. AdemÃĄs, sabe transmitir y explicar. FantÃĄstica, muchas gracias.
En resumen
Vivir como los antiguos con calma, prudencia, y paciencia. Disfrutar de quienes te rodean, y nunca dejar de lado lo que te gusta, ya que la felicidad te da ese cÃģctel de hormonas saludables para llevar el dia a dia.
Excelente explicaciÃģn del fenÃģmeno del hÃĄbito. Estoy seguro que funciona. La sustituciÃģn es la clave para cambiar un hÃĄbito, sobre todo un mal hÃĄbito. A veces la sustituciÃģn es soluciÃģn alterna , pero sirve de puente para llegar a la soluciÃģn final. Felicidades
Muy importante conectar con tu mente y centrarte en el ahora. Es complicado al principio, pero con tesÃģn se va consiguiendo.
Muy bien explicado. Gracias por esta nota
Gracias, gracias, gracias...... Gracias, Gracias, Gracias
Esta sra. SicÃģloga es oro. Esta son las personas que dejan legado ala humanidad. Gracias.
No es psicÃģloga es neurÃģloga
Es fÃsica teÃģrica y doctora en neurociencia
Por eso AndrÃĐ Guide lo dijo y lo dijo muy bien:
"Ya todo esta dicho pero, como nadie escucha hay que volver a empezar".
Mis respetos para ÃĐste video...por eso digo...tu eres el Dios de tu propia vida...
Saber que esto lo saben los grandes maestros espirituales hace 5000 aÃąos..siempre nos han hablado de esto..el aquà y el ahora, el hacer las cosas asà no nos gusten pero crear ese hÃĄbito..
Hoy en dÃa despuÃĐs de leer tanto sobre ese tema ya es mà caballito de batalla, se que para obtener lo que yo quiero tengo que hacer simplemente lo que me convenga para crecer, gusten o no me guste..
No salgo de mà casa hasta que no tienda mà cama, me tomo dos vasos de agua en ayunas asà me cueste hacerlo etc etc..
Funciona la verdad..haga como si dicen en los grupos de 12 pasos, caso alcohÃģlicos anÃģnimos, jugadores anÃģnimos y todos estos q tratan adicciones..
Al principio cuesta ,luego se convierte concientemente en algo que sabes que tienes que hacer por tu bien.. Cuando medio me estoy durmiendo en algo me acuerdo de esta enseÃąanza y le pongo la contra.. FUNCIÃNA.
Muchas gracias .âĪ .
Yo tuve un accidente con fractura de cuello de fÃĐmur derecho y aÚn estoy enganchado en el porque me sucediÃģ esto a mi tengo 53 a deportista, alegre y solar me encuentro sÃģlo deprimido y angustiado ya va para dos aÃąos la caida q en un minuto cambio mi vida y necesito trabajar ser productivo y feliz.
Ãnimo amigo y aprovecha el tiempo para orar a Dios
Que difÃcil.
Buenas! creo que la pregunta que debemos hacernos en situaciones como lo que te sucediÃģ es: para quÃĐ me sucediÃģ esto? Primero, seguramente...porque necesitabas un cambio importante en tu vida, eso es segÚn la decodificaciÃģn...cuÃĄl puede ser ese cambio que necesitabas? AdemÃĄs, puede ser para que sepas de quÃĐ sos capaz, fuera de la vida que tenÃas bajo control...QuÃĐ nuevas actividades puedes hacer? CÃģmo puedes restaurarte a tà mismo, fÃsica, mental y espiritualmente? Saludos y fuerzas!
Hola, muchÃsimas gracias por el canal y especialmente gracias, a la doctora Nazareth Castellanos.
Derivado de escucharla todos los dÃas y de su consejo en prestar atenciÃģn a la respiraciÃģn, me he dado cuenta, o al menos percibo, quÃĐ Nazareth tiene las vÃas nazales obstruidas frecuentemente, y no le queda de otra que respirar muchas veces por la boca, tal vez por sinusitis. Yo he pasado por ello, tengo sinusitis y soy alÃĐrgica a la humedad, pero lo he resuelto en gran medida con una tÃĐcnica llamada "mudras" (yoga de las manos) y masajes en las fosas.
Ella nos ha enseÃąado la relevancia de la cara y las manos y el beneficio cuando las juntamos. Lo comento con toda mi empatÃa, cariÃąo y esperanza de ser de utilidad.
MuchÃsimas gracias âĪ.
Bravo ðððððð
Un canal de televisiÃģn de Nazareth de dÃa y de noche es lo que deberÃamos de oÃr de estas maravillosas explicaciones segÚn nuestros horarios para comprender y ser comprendidos . Gracias TH-cam! ðððŧ
Cuando una persona toma el control de su vida y deja de vivir por impulso y toma las mejores desiciones, serÃĄ FELIZ. Bendiciones!!âĪ
cuando observamos atentamente nuestros pensamientos, el pensamiento se detiene, queda un vacio mental, somos observacion pura, es una gran herramienta para estar en estado de conciencia en la meditacion.
Sustituir aquellos hÃĄbitos negativos por otros positivos, enfocarse en lo que hacemos, en el presente y no divagar o pensar en muchas cosas. Atento en lo que hacemos. Muy interesante. Gracias.
Podemos esculpir nuestro interior...nuestra alma....el cerebro es un Ãģrgano....materia cariÃąo.
Yo fumÃĐ durante 33 aÃąos y un dÃa dije: "No fumo mÃĄs". Y desde ese dÃa al dÃa de hoy han transcurrido 17 aÃąos y no he tocado un cigarro para nada. Creo que mi cerebro se pasÃģ de obediente con mi tajante orden.
Felicidades ðĪ
Felicidades âĪ .
Ni tu cerebro fue obediente ni fue una orden.
Es una decisiÃģn firme, un reto, con el convencimiento de ganar la lucha.
2 aÃąos llevo sin fumar.
Estos son los videos que nos ayudan inimaginablemente.
Hablar del cerebro es hablar del origen de todo, y me gusta aprender de gente tan experta, GRACIAS.
He aprendido mucho, necesitaba estÃĄs palabras, sobre todo que el cerebro no olvida pero si sustituye, gran enseÃąanza, gracias
No olvidemos que somos seres que vivimos y nos manejamos en ciudadanÃa..
Antes serÃan en comunidades.. tribus..
Pero Nunca sÃģlos..
Aunque el sistema nos fue individualiando y siendo alejados de vivir en tribu..
Somos seres que necesitamos y nos copiamos y estamos bajo un sistema al que necesitamos y tenemos hÃĄbitos y conductas..
Mayormente por obligatoriedad..a satisfacer nuestras necesidades..
ya que si no obedecemos no nos dan nuestros pagos..
Y l no saber cÃģmo soluionarlo de otra manera seguimos obedeciendo.. a los empleos.. instituciones..Etc..
Hola
Muchas gracias Nasareth por esta importante informaciÃģn, lo encontrÃĐ muy lÃģgico y muy serio, se te agradece el compartirlo.
Un abrazo, saludos dese Los Ãngeles Chile .
Admiro y me maravilla esta mujer sabia y llenÃsima de conocimientos!!
Un placer escucharlas, gracias gracias gracias ðđðĶð·
Pofesora de Yoga desde mas de 13 aÃąos, llevo bienestar todos los dias a mis alumnas y a traves dela respiracion y las otras enseÃąanzas del yoga la plenitud de la vida se experimenta en salud. Gracias!!âĪ
Que hermoso concepto:
ââLa arcilla y el escultorââ
Gracias por todas las cosas dichas. Es mÃĄs fÃĄcil controlar al otro que a uno mismo.... La meditaciÃģn ayuda a comprender y estar en el aquà y ahora. âĪ
Gracias por compartir sus inconmensurables conocimientos...
Gracias a ti
Viernes 16/Junio/2023: Excelente e interesante informaciÃģn. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR.
Te dedico de todo corazÃģn esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÃA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mà ..... * Afirmar / Reflexionar ..... La meditaciÃģn te permite gestionar mejor la mente y las emociones, lo que te harÃĄ conservar grandes cantidades de valiosa energÃa, que es desgastada gratuitamente por el simple hecho de no saber controlar la mente ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo LeÃģn (N.L.), MÃĐxico.
Namaste.
Muy certera la expresion de Cajal. Somos creadores de nuestro cerebro ð§ . Me gusta mucho la idea de esculpir mi cerebro.ðð§
Muy buena la forma como explica la doctora Castellanos el funcionamiento del cerebro, boy a poner en prÃĄctica sus consejos, yo me considerÃģ una persona generosa pero creo que necesito cambiar para ser mÃĄs optimista.
Excelente; muy bienn. Me parece stupendo..
Excelente.
Gracias gracias gracias âĪâĪâĪ
La gente no estÃĄ mas cansada porque se mete en muchas cosas o tiene muchas cosas, la gente se cansa porque se estresa, porque vive una vida que no le gusta, porque nos programan a vivir de una manera que no es la que elegirÃamos si tuviÃĐramos la libertad de hacerlo.
Grazie Dott.ssa Castellanos, ÃĻ straordinario il modo in cui Lei divulga le sue conoscenze scientifiche
Hola buen dÃa Dra.Nazarethð·me encanta con la sencillez y la profundidad que aborda cada tema de su especialidad ð§ ðŦððŦķla importancia de reeducar como usted bien lo dice al cerebro y enseÃąarlo es algo increÃble ðĪsiendo yo muy silvestre en el tema con lo que usted nos enseÃąa y comparte podemos irnos dando cuenta de cÃģmo si se quiere se puede cambiar para bien ððð lo veo cada dÃa con mi mamÃĄ de 95 aÃąos como le ha cambiado la vida entre el alimento y reeducar a su cerebro hace maravillas ðle envÃo un fuerte abrazo y un beso con mucho cariÃąo de la Ciudad de MÃĐxico ðēð― Adriana Espejel ð ðâïļð
Muchas gracias âĪð
Practicar la atenciÃģn plena proporciona calidad de vida porque la mente se aquieta. Gracias Dra por compartir tan valiosa informaciÃģn
Gracias por compartir tan importante informaciÃģn.ððâïļ
Excelente!
MAgnificio el video. GRacias por compartirlo. Ojala lo vea mucha gente.
Nazareth siempre interesante, amena, precisa . Simplemente brillante. Gracias a las dos.
Quien es esta SicÃģloga es asombrosa.
La clave....concentrarte en lo que estÃĄs haciendo
âĪâĪâĪTe Amo ReflejÃģ Gracias Gracias Gracias Por Todo El Amor âĪâĪâĪâĪððððð
Excelente ðĪ, fue asà ðïļð§ como rÃĄpidamente me hice vegana hace 17 aÃąos ð.
Bendiciones desde VENEZUELA ðŧðŠ
gACIAS Doc.N. Castellanos. Por todo.
La adoroâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Muy interesante explicaciÃģn de como cambiar un hÃĄbito frente a otro, por eso medito y vivo mi momento presente , el aquà y el ahora, gracias, Gracias, Gracias....
gracias doctora por explicar facilmente cosas complejas
Desde Pereira Colombia.Nazaret que rico volver a escucharte.Te recuerdo con las meditaciones RelajaciÃģn muscular de Jacobson.Muchas gracias
Muy interesante genial, pondre en marcha esta herramienta muy valiosa para borrar viejos patrones. âĪâĪâĪ
Muchas gracias,
la sencillez de sus explicaciones
muy luminosas y didÃĄcticas
âĪ
Maravillosa!
Gracias por este valioso conocimiento que nos das Nazaret, muy sabio lo k nos compartes ððŧððð·
la"emocion" ...es lo que fija la memoria ..digamos el voltaje que nos genera un pensamiento...si olvidsramos no aprenderiamos.
Que bueno que les encontrÃĐ, cada dÃa aprendo algo muy valioso para mi cerebro.
La Naza estÃĄ hecha una Minerva!!! LOVE ððð
Ls filosofia oriental, ya sea yogui, estoica o cualquier variante, hoy mas presente que nunca.... y estudiada/afirmada por la ciencia moderna... notable
El cerebro no olvida, sustituye ... intencionalmente cambiamos hÃĄbitos ... cultivar. Divagar vs Vivir el presente gracias Dra
Muchas Gracias
Bravissima la mision de unir Ciencia y Espiritualidad,algo muy necesario en mi opiniÃģn.Gracias
âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪgracias ð!!!!!
Este video vale oro, de aquà pueden salir libros muy Útiles y sobre todo si aplicamos lo que dice podemos hacer mucho bien, muchas gracias ð
Que loco este pensamiento y logico wow , es genial esta ciencia y la expositora ð
Saludos desde La Paz,Bolivia.
Muy buena entrevista.
Cuando se tocÃģ el tema de la meditaciÃģn ,pues,si en otra entrevista pueda preguntarle al respecto, porque Nazareth Castellanos toma esa actividÃĄd como muy importante para que se pueda ver la influencia en la certitÚd,prevenciÃģn del alzheimer y como las demÃĄs enfermedades, ademas de saber vivir las dificultades enfocando la atenciÃģn en la resoluciÃģn de las mismas con enfoque asertivo.Cuando ella lo explicÃģ,es cuando la conocà y comprendà mejor que importante es esa prÃĄctica unida a una intenciÃģn y voluntÃĄd y desde entonces,es valioso escucharla ademÃĄs por su sencillez y humildÃĄd.
Ya me suscribo a su canalâĪð.
Saludos desde MÃĐxico a mis hermanos de La Paz y El Alto, Bolivia. ð
@@jaimeonofre6832 ,hola, que maravilloso encontrar un compatriota!.Bravo!
ð
Y es allà cuando se vuelve obvio y claro lo que las personas realmente queremos ser y expresar en nuestra propia vida. Cada persona decide sobre sà misma y nada mÃĄs. Muy buena entrevista.
âĪme alegra q se van reflotando por internet enseÃąanzas de los aÃąos 60 y 70 como ideas q Maxwell Maltz recopilÃģ en su libro psicocibernÃĐrica y ÃĐl era cirujano plÃĄstico estudioso de cambios de comportamientos q justamente no provenÃan de correcciones quirurgicas. Cada nueva generaciÃģn harÃĄ incapiÃĐ en lo q le vaya nutriendo . Y eso es bueno y esperanzador
Gracias por tan buenas preguntas y tan maravillosas respuestas. Gracias y bendiciones
Infinitas gracias por compartir tan: Maravilloso, Plausible y Loable contenido. Saludos desde BogotÃĄ, Colombia.
Impecable Nazareth, maravillosamente explicado gran aporte a mi trabajo todos los dias que es eseÃąar a superar vicios en un deporteTenia mucho leido, tu exposicion tan clara, es magicamente.... concluyente en numeros y conceptos .Gracias.!
Como siempre, la doctora Nazaret Castellanos. MagnÃfica
Es sÚper genial que nos hayan compartido en la cajita de informaciÃģn o descripciÃģn el canal de Nazaret Gracias
Muchas gracias, soy Argentino he hecho algunos cursos de coaching que me son muy Útiles y en este video ha explicado el mecanismo de como sustituir un hÃĄbito de una manera tan sencilla y fÃĄcil de comunicar que sirve para enseÃąar a otros. Gracias Doctora Nazareth
Excelente, la llave para salir del patrÃģn
Dra de excelencia!! Gracias por acercarnos ConcepciÃģn acadÃĐmica humanista y cientÃfica Gracias por integrar con tanta hondura Gracias!!
Y que claridad!!
ððððððbuenÃsimo desde ðĶð·ðĶð·ðĶð·
Esta mujer es sublime. Gracias por ayudarnos a los enfermos adictos a entender nuestra enfermedad!!
Tener el proposito y la intencion ... pos ya lo sabiamos gracias
Nada nuevo
Junto a la alegria d verte ya asi
Excelente Dra, graciasssss!ð
Muy buenos conceptos!!! Gracias a la Doctora y la periodista!!! Exelente charla!!!âĪâĪ
MUUUCHÃSIMAS gracias !!!
Genial ð Gracias ð
Excelente entrevista para considerarla en la vida cotidiana. Gracias, gracias, gracias!
Gracias desde Colombia
Nazareth....q maravillosa charla..!! cuanto aprendisaje..
âĪ EXCELENTE INFORMACION, âĪ GRACIAS DOCTORAâĪASI ES, DESDE QUE CONENCE. A MEDITAR, ESTOY MAS CONSCIENTE EN EL AQUI Y EN EL AHORA. âĪ , GRACIAS DOCTORA NAZARETâĪ, por sus consejos BENDICIONESâĪ, GRACIAS SL CANALâĪ
Muy bueno!.
Interesante, porque eso quiere decir que la intenciÃģn y la voluntad, trascienden el cerebro. El mundo interior de la persona no se reduce a movimientos somÃĄticos del cerebro (conexiones, secreciÃģn de sustancias, etc). ReafirmaciÃģn entonces de una dimension que trasciende la materia.
ðĪ
Al final ððððððððððððððððððððð
Muy interesante!!! ððð
Asi es, le cerebro no olvida, sustituye, lo que se "olvida" se va al inconsciente.
Lo que se olvida se pierde