Výzva - protažení zadní strany stehen

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 14

  • @evatomanova5554
    @evatomanova5554 4 ปีที่แล้ว

    Zuzko,vaše cvičení je úžasné,opravdu mi velmi pomohlo na bolesti zad,krásně cviky i vysvětluje děkuji vám 👍🏼👍🏼😊

  • @veselamarketa
    @veselamarketa 4 ปีที่แล้ว +1

    Super video. Osobně se nenatáhnu ani na bločky, takže cvičím u stoličky a zůstávám zaseklá u prvního cviku 😃 ale třeba to povolí.

  • @Karolina-lz2cf
    @Karolina-lz2cf 5 ปีที่แล้ว +1

    Děkuju! To je skvělé video a přesně takové protažení jsem potřebovala

  • @janafiserova7850
    @janafiserova7850 3 ปีที่แล้ว

    Velmi výživné 😁

  • @evaizova1967
    @evaizova1967 5 ปีที่แล้ว +1

    Ďalšie úžasné video
    Veľká vďaka

  • @Jarek_73
    @Jarek_73 4 ปีที่แล้ว

    Challenge accepted, I watched this video three times in the last week (as you advised above). No results so far but I am sure they must come in this week in which I plan to keep watching your video very carefuly. If three times a week prove to be too few I am ready to whip myself up to five times a week! DEDICATION is paramount for yoga, of course! Will keep you posted on my progress!

    • @zuzkaplihalova772
      @zuzkaplihalova772  4 ปีที่แล้ว

      amazing. But do you understand czech? This is my first English comment. Wow. You made my day :)

    • @Jarek_73
      @Jarek_73 4 ปีที่แล้ว +1

      @@zuzkaplihalova772 Měl to být vtip, výzva byla "dejte si video" jako "dívejte se", místo "cvičte". Pokud jsem vás zklamal svou národností, omlouvám se. :-) Máte geniální videa, fakt! Proč je tady tak málo komentářů, netuším, chtěl jsem to trochu "oživit" a napsal tu blbinu. Keep on keeping on !!

    • @zuzkaplihalova772
      @zuzkaplihalova772  4 ปีที่แล้ว

      perfektní angličtina, to jste mě dostal a moc pobavil, díky :)

  • @yvettkrajewska5214
    @yvettkrajewska5214 ปีที่แล้ว

    Drahá paní Zuzano, to že to není jednoduché...to je bez diskuse. Cvičím to s vámi už skoro rok a pořád mám co zlepšovat a tam kde jste vy, tam snad jednou budu. Ale opakování je matka moudrosti a trpělivost přináší růže.
    Prošla jsem stejně jako vy piriformis syndromem a v těhostenství jsem měla blokádu SI. Bolesti v oblasti SI a kříže mám i když cvičím v takovém tom stavu - že mám stále jakoby vražený hřebík v oblasti SI - jeden týden bolí méně a pak zas více. Cvičím pravidelně 3 týdně, cviky střídám...abych protáhla celé tělo. Ale mám k vám prosbu, zda by jste neuděla nějakou speciál sestavu pro nás , kteří máme trable s SI ...bez vás už bych se asi nepohnula....Díky že jste, at se vám daří. S láskou Yvetta

    • @zuzkaplihalova772
      @zuzkaplihalova772  ปีที่แล้ว

      Mám velikou radost, že se mnou cvicite, ale videa už nenatacim. Tak se omlouvám a přeji vše dobré.

    • @yvettkrajewska5214
      @yvettkrajewska5214 ปีที่แล้ว +1

      @@zuzkaplihalova772 omlouvat se nemusíte...není za co. Dnes si dám hejbni kostrou a zas mi bude líp...nějakou radu na SI nemáte?

    • @zuzkaplihalova772
      @zuzkaplihalova772  ปีที่แล้ว

      @@yvettkrajewska5214 neexistuje jednoduché řešení. Celá pánev je vychýlená, je to hodně komplexní problém. Spíš se zamyslete nad příčinou - pozice v práci, při spánku, atd