Challenge accepted, I watched this video three times in the last week (as you advised above). No results so far but I am sure they must come in this week in which I plan to keep watching your video very carefuly. If three times a week prove to be too few I am ready to whip myself up to five times a week! DEDICATION is paramount for yoga, of course! Will keep you posted on my progress!
@@zuzkaplihalova772 Měl to být vtip, výzva byla "dejte si video" jako "dívejte se", místo "cvičte". Pokud jsem vás zklamal svou národností, omlouvám se. :-) Máte geniální videa, fakt! Proč je tady tak málo komentářů, netuším, chtěl jsem to trochu "oživit" a napsal tu blbinu. Keep on keeping on !!
Drahá paní Zuzano, to že to není jednoduché...to je bez diskuse. Cvičím to s vámi už skoro rok a pořád mám co zlepšovat a tam kde jste vy, tam snad jednou budu. Ale opakování je matka moudrosti a trpělivost přináší růže. Prošla jsem stejně jako vy piriformis syndromem a v těhostenství jsem měla blokádu SI. Bolesti v oblasti SI a kříže mám i když cvičím v takovém tom stavu - že mám stále jakoby vražený hřebík v oblasti SI - jeden týden bolí méně a pak zas více. Cvičím pravidelně 3 týdně, cviky střídám...abych protáhla celé tělo. Ale mám k vám prosbu, zda by jste neuděla nějakou speciál sestavu pro nás , kteří máme trable s SI ...bez vás už bych se asi nepohnula....Díky že jste, at se vám daří. S láskou Yvetta
@@yvettkrajewska5214 neexistuje jednoduché řešení. Celá pánev je vychýlená, je to hodně komplexní problém. Spíš se zamyslete nad příčinou - pozice v práci, při spánku, atd
Zuzko,vaše cvičení je úžasné,opravdu mi velmi pomohlo na bolesti zad,krásně cviky i vysvětluje děkuji vám 👍🏼👍🏼😊
Super video. Osobně se nenatáhnu ani na bločky, takže cvičím u stoličky a zůstávám zaseklá u prvního cviku 😃 ale třeba to povolí.
Děkuju! To je skvělé video a přesně takové protažení jsem potřebovala
Velmi výživné 😁
Ďalšie úžasné video
Veľká vďaka
já taky moc děkuji :)
Challenge accepted, I watched this video three times in the last week (as you advised above). No results so far but I am sure they must come in this week in which I plan to keep watching your video very carefuly. If three times a week prove to be too few I am ready to whip myself up to five times a week! DEDICATION is paramount for yoga, of course! Will keep you posted on my progress!
amazing. But do you understand czech? This is my first English comment. Wow. You made my day :)
@@zuzkaplihalova772 Měl to být vtip, výzva byla "dejte si video" jako "dívejte se", místo "cvičte". Pokud jsem vás zklamal svou národností, omlouvám se. :-) Máte geniální videa, fakt! Proč je tady tak málo komentářů, netuším, chtěl jsem to trochu "oživit" a napsal tu blbinu. Keep on keeping on !!
perfektní angličtina, to jste mě dostal a moc pobavil, díky :)
Drahá paní Zuzano, to že to není jednoduché...to je bez diskuse. Cvičím to s vámi už skoro rok a pořád mám co zlepšovat a tam kde jste vy, tam snad jednou budu. Ale opakování je matka moudrosti a trpělivost přináší růže.
Prošla jsem stejně jako vy piriformis syndromem a v těhostenství jsem měla blokádu SI. Bolesti v oblasti SI a kříže mám i když cvičím v takovém tom stavu - že mám stále jakoby vražený hřebík v oblasti SI - jeden týden bolí méně a pak zas více. Cvičím pravidelně 3 týdně, cviky střídám...abych protáhla celé tělo. Ale mám k vám prosbu, zda by jste neuděla nějakou speciál sestavu pro nás , kteří máme trable s SI ...bez vás už bych se asi nepohnula....Díky že jste, at se vám daří. S láskou Yvetta
Mám velikou radost, že se mnou cvicite, ale videa už nenatacim. Tak se omlouvám a přeji vše dobré.
@@zuzkaplihalova772 omlouvat se nemusíte...není za co. Dnes si dám hejbni kostrou a zas mi bude líp...nějakou radu na SI nemáte?
@@yvettkrajewska5214 neexistuje jednoduché řešení. Celá pánev je vychýlená, je to hodně komplexní problém. Spíš se zamyslete nad příčinou - pozice v práci, při spánku, atd