麥當勞不再邪惡了!【10個瘦身攻略】吃麥當勞不會胖! 我怎樣Keep 25吋腰同時吃麥記?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 90

  • @Japan-.-sashimicom
    @Japan-.-sashimicom ปีที่แล้ว +3

    麥記齋咖無咩味😅不過好過無嘢飲🎉為咗儲錢同減脂通常我齋咖+齋肉食。而個包同碳水化合物都唔食。咁樣就係我全日食量😅

  • @jameschan2257
    @jameschan2257 ปีที่แล้ว +1

    非常實用
    謝謝你分享😊

  • @cindylau2656
    @cindylau2656 ปีที่แล้ว +2

    多謝提供減肥資訊,期待下一係片。👍👍

  • @enfysyiu3493
    @enfysyiu3493 ปีที่แล้ว +1

    Yeah thank you🎉

  • @snowjiang98
    @snowjiang98 ปีที่แล้ว +2

    板燒雞沙律+魚柳包呢個combination推薦珍惜好正!因為成日食完沙律會唔夠飽想食薯條🫠🫣🤣

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      加埋最後飲水

  • @PuiWahWong-b9e
    @PuiWahWong-b9e 7 หลายเดือนก่อน

    非常好介紹

  • @kittyhellohello
    @kittyhellohello ปีที่แล้ว +2

    香港麥記餐嘅薯條可以免費轉粟米

  • @chicheng9788
    @chicheng9788 ปีที่แล้ว

    CChing, 你好,我好想知道,你一看食物就知道有幾多卡路里。可唔可以教吓我哋呢。或者你就出的減肥食譜𥚃面會唔會有埋,我好期望。同埋點樣可以更有效去燃燒脂肪,這一點好重要。謝謝 🙏🏻

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว +1

      其實都係熟能生巧, 有效燃脂又真係有特別方法,不過好難三言兩語交代到, 全部都會係係減肥班裡面一一教晒你架啦~ ❤️

    • @chicheng9788
      @chicheng9788 ปีที่แล้ว

      Cching 你好,想次問你問題,自己忘記下載101款減脂食物錦囊,可唔可以再send比我,謝謝你 😊

  • @WorldofMY
    @WorldofMY ปีที่แล้ว

    謝謝分享🎉太驚人❤😊

  • @madamlam5804
    @madamlam5804 ปีที่แล้ว +2

    書重有無得攞😅

  • @pianovideo9220
    @pianovideo9220 ปีที่แล้ว

    請問你用什麼代糖㗎🙏

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว +1

      零卡羅漢果糖, 如果想知更多減肥資訊,可以追蹤我instagram 或facebook :
      ✅Follow : instagram.com/cchingmi
      ✅追蹤:facebook.com/cchingmi

  • @yingtsui1605
    @yingtsui1605 ปีที่แล้ว

    想問你件衫邊度買?好靚😍

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว +1

      H& M, 呢件我買左 藍色,黑色,同埋粉紅 😂,啱身啱色又抵著,又易襯衫,減少好多著衫煩惱 ,haha

  • @wywong203
    @wywong203 ปีที่แล้ว

    今日睇天氣報告,清邁最高41度呀😅你地係咩留係屋企嘆冷氣?定去商場shopping r?

  • @glorialee7752
    @glorialee7752 ปีที่แล้ว

    唔識計自己所需卡路里,同埋每餐嘅卡路里,請問可以點學到🙇🏼‍♀️

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      遲D會係減肥班教晒你 ,, 拿咗 【101款減脂食物錦囊】 未呀?️ 👉🏻bit.ly/cching101s

  • @hewyhewychannelh2190
    @hewyhewychannelh2190 ปีที่แล้ว +1

    請問點樣計到自己嘅熱量?

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว +1

      遲D會係減肥班教晒你 ,, 拿咗 【101款減脂食物錦囊】 未呀?️ 👉🏻bit.ly/cching101s

  • @janny2254
    @janny2254 ปีที่แล้ว +1

    我都極少食m 記,一年都沒有5 次,唔知點解每次吃完,肚都唔舒😂,可能d 油問題

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      咁就太好啦,少個煩惱 😎

  • @yuenchak6379
    @yuenchak6379 ปีที่แล้ว

    要向往美國貨肯定死硬😢佢哋就係要呢啲快啲病😢完之後就可以買美國營養產品與藥物🎉最健康正常素果❤

  • @singsonngai
    @singsonngai ปีที่แล้ว +1

    🎉好實用呀👍🏼👍🏼

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      太好了~

  • @wongteresa7106
    @wongteresa7106 ปีที่แล้ว +1

    登記咗😊
    我而家一年都冇食過一次M記,以前讀書時期成日食佢既鬆餅餐,又飲奶昔🤣,又新地雪糕,蘋果pie,又漢堡包😂😂😂。而家緊系唔會啦,麵包,鬆餅,都係自己整健康好多。

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      最乖係你

  • @chefwawa3966
    @chefwawa3966 ปีที่แล้ว

    我想要 101錦囊

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      Link 👉🏻bit.ly/cching101s
      如果你有時間的話,建議你去看我近期剛剛分享的直播,我已剪輯成為重播,裏面有分享我到底是如何-33磅,並且分享了三個減肥不可不知道的秘密,讓你可以成功真正搜下來,持續瘦身,可以喺呢度登記睇重播👉🏻: www.eattofit.co/join

  • @AAAA-oy5sf
    @AAAA-oy5sf ปีที่แล้ว

    可以食返麥當當啦❤多謝

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      依家原來香港薯條轉粟米呀,咁就仲正~

  • @icefamily2002
    @icefamily2002 ปีที่แล้ว +2

    我見營養師,她教我食麥芝蛋包加齋啡😆

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      係呀 咁樣得二百幾卡路里咋

    • @kristywaiwai5320
      @kristywaiwai5320 ปีที่แล้ว

      我想問麥芝蛋包走唔走醬?

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      @@kristywaiwai5320 同食魚柳包一樣,刮走大部份

    • @Analeighyan
      @Analeighyan ปีที่แล้ว

      我覺得走醬好味啲😂呢個都係我每日返工早餐,又平又飽肚

  • @yuli6237
    @yuli6237 ปีที่แล้ว

    可惜真係好鍾意食薯條🥲

  • @funnypandagaming
    @funnypandagaming ปีที่แล้ว +1

    師妹我同你一樣好鐘意麥當勞

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      haha 🙌🏻

  • @coc4000
    @coc4000 ปีที่แล้ว +6

    而家香港麥當勞嘅餐可以唔要薯條,轉粟米或者薯蓉🤗

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      咁正😍!!!泰國呢邊無得轉,就連個餐都無得轉水

    • @natalieengan5074
      @natalieengan5074 2 หลายเดือนก่อน

      原來有薯蓉🥰

  • @puipuiconnie
    @puipuiconnie ปีที่แล้ว +3

    以前唔明白店員點解一定會將薯餅放餐紙巾上面,真係用心苦心

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      你嗰間咁好嘅~

  • @calvinyiu4270
    @calvinyiu4270 ปีที่แล้ว

    男仔一日應吸收kcal呀?

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      視乎年齡身高體重及肌肉量

  • @joycecheuk5285
    @joycecheuk5285 2 หลายเดือนก่อน

    登記101減脂錦囊

    • @cchingmi
      @cchingmi  2 หลายเดือนก่อน

      可以先免費登記《瘦身一族》,今次除咗有”101款減脂食物錦囊”之外,仲可以 幫你找出你的基礎代謝率,以及每天需要熱量,計完send 比你,以及 ”101款減脂食物錦囊”隨後會send俾你 🥰👉🏻 www.eattofit.co/family

  • @rebeccalee1448
    @rebeccalee1448 ปีที่แล้ว

    登記101減肥錦囊🙏

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว +1

      其實放咗係呢條嘅描述欄嗰度,唔緊要,我呢度俾你☺️ 👉🏻bit.ly/cching101s

  • @mitgiwan7546
    @mitgiwan7546 ปีที่แล้ว

    登記101減脂錦囊

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      其實放咗係呢條嘅描述欄嗰度,唔緊要,我呢度俾你☺️ 👉🏻bit.ly/cching101s

  • @catlee52
    @catlee52 ปีที่แล้ว

    人大了,少好去M記,一年去5次冇…. 反而去中等或以上餐廳食得多…. 我覺得減肥靠運動好自然食少咗嘢,因運動前5會食咁多嘢,做完後勁飲水 ….🥳⋯⋯睇吓運動員就知,個個瘦邊有肥底😛

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      感覺你應該好Fit 呀~

  • @irenengai5167
    @irenengai5167 ปีที่แล้ว

    畫面太光😅睇到有啲刺眼🙂

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      跟咗之前預設值,但個太陽猛過上次,我剪片時都覺,下次留意下

    • @irenengai5167
      @irenengai5167 ปีที่แล้ว

      @@cchingmi 原來係☀️☀️😅以為係燈的問題🙂

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      @@irenengai5167 我唔想買燈,好大支放係屋企覺得會礙眼~ 不過可能遲啲都要 😭

  • @amberc1647
    @amberc1647 ปีที่แล้ว

    事前水 事後水

  • @Sesame0209
    @Sesame0209 ปีที่แล้ว

    👍👍👍🌈🌈🌈🙏🙏🙏

  • @HaHa-sg4eg
    @HaHa-sg4eg ปีที่แล้ว +2

    太重filter

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      特然太陽超強, 係爆咗光😫

  • @thaihk4931
    @thaihk4931 ปีที่แล้ว +1

    唔食油炸,唔食醬,唔食脂肪部位,飲0卡飲品,一星期跑2次30分鐘 ,一個月減4Lbs 一定無問題

    • @misscarriebb
      @misscarriebb ปีที่แล้ว +1

      錯晒!致肥嘅不是油同脂肪

    • @walyduj
      @walyduj ปีที่แล้ว

      身體冇油唔得㗎!

    • @thaihk4931
      @thaihk4931 ปีที่แล้ว

      @@walyduj 平時食飯有油

    • @Nicole-KN
      @Nicole-KN ปีที่แล้ว

      身體不能無油否則會皮膚乾燥,膽結石,便秘,月經失調等等,但要識擇食乜嘢好嘅油份,eg:牛油果油,米糠油,橄欖油,苦茶油等等,而唔好嘅油份eg:棕櫚油,牛油,豬油呢類就唔好食喇

    • @misscarriebb
      @misscarriebb ปีที่แล้ว +1

      @@Nicole-KN 豬油,橄欖油,牛油果油係好嘢嚟!米糠油就不要吃

  • @AAAA-oy5sf
    @AAAA-oy5sf ปีที่แล้ว

    可以食返麥當當啦❤多謝

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      原來依家香港可以薯條轉粟米啦~

  • @狂三時崎-b8t
    @狂三時崎-b8t ปีที่แล้ว

    登記 101 減脂錦囊

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว +1

      其實放咗係呢條嘅描述欄嗰度,唔緊要,我呢度俾你☺️ 👉🏻bit.ly/cching101s

  • @AAAA-oy5sf
    @AAAA-oy5sf ปีที่แล้ว

    可以食返麥當當啦❤多謝

  • @davidlau3726
    @davidlau3726 ปีที่แล้ว

    登記 101 減脂錦囊

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      其實放咗係呢條嘅描述欄嗰度,唔緊要,我呢度俾你☺️ 👉🏻bit.ly/cching101s

  • @liwing9432
    @liwing9432 ปีที่แล้ว

    登記101減脂錦囊

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      其實放咗係呢條嘅描述欄嗰度,唔緊要,我呢度俾你☺️ 👉🏻bit.ly/cching101s

  • @MargaretLai-xm6wz
    @MargaretLai-xm6wz ปีที่แล้ว

    登記 101 減脂錦囊

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      其實放咗係呢條嘅描述欄嗰度,唔緊要,我呢度俾你☺️ 👉🏻bit.ly/cching101s

  • @loklokbb715
    @loklokbb715 ปีที่แล้ว

    登記101減脂錦囊

    • @cchingmi
      @cchingmi  ปีที่แล้ว

      其實放咗係呢條嘅描述欄嗰度,唔緊要,我呢度俾你☺️ 👉🏻bit.ly/cching101s

    • @loklokbb715
      @loklokbb715 ปีที่แล้ว

      @@cchingmi thx💕