[營養師教你食 EP29] 減肥點樣食麥當勞✨必睇減肥增肌配搭‼️揀啱份量配搭食齊四大營養素😎

「笑死咩🤭食得咁健康就唔好食麥當勞啦🍔🍟」
其實都唔可以咁講架～😎有時候都真係近近地貪方便食，又或者陪fd食🍟
同埋有時減肥都想食吓麥當勞架嘛😫
Helpthy營養師嘅存在✨就是係想幫到大家
就算係麥當勞🍔🍟減肥一樣可以食得健康啲‼️
教你揀啱配搭！揀啱份量！食齊四大營養素🧡
仲教埋你減肥配搭 & 增肌配搭😉💪🏻
事不宜遲！去片🫶🏻
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[@chaneunice3129]

下次可唔可以教下蛋白質點食先夠一天份量

[@ych_1663]

其實雙層芝士孖堡都ok，牛肉蛋白質冇炸過，芝士係算優質脂肪，佢卡路里都唔係高如果攞來做午餐其實都可以接受呀❤😊

[@tongmr8948]

可能唔會睇到，不過都想留言，香港人經常食雲吞麵，豪油撈麵，魚旦面，那種鋪頭18區都有不小，夠貼地，教大家合適自己選擇，期待妳下一集，影片好睇有笑位很用心，努力呀～加油❤

[@asterzhao0409]

宜家食麥記都習慣了用app點餐 揀走醬方便d～

[@Franklin_217]

學到野, 條片好實用!

[@gracewong5280]

想請問super sandwich分享，平時會食但唔知達唔達標😅

[@ljoyce5780]

可唔可以介紹 Pacific Coffee
最近出咗一款小食 → 椰子奶奇亞籽布甸加入香蕉乾，唔知健康嗎？

[@cocoshuai]

唔見咗煙肉蛋漢堡😓

[@tracychan4567]

下次可否點評一下, starbucks 既食物嗎?

[@heidilee4138]

除咗卡路里，可以講多啲攝取脂肪既智識嗎？

[@alexlolo1234]

薯條可以轉薯容喎，會唔會好D？

[@PTyakiniku]

個魚柳包...塊芝士係飛過去架

[@helpthy]

塊芝士好跳脫🤣🤣

[@琴日楓]

只有我一個會覺得不走醬的卡路里是走醬的卡路里、不走醬的卡路里還得加多50大卡嗎?😥

[@sosoyanb8282]

想睇南記😂

[@毛毛巨人]

哈哈，我都減緊同增緊肌😂但食親「金拱門」我唔會理肥唔肥🤭好味道

[@ivyyan1438]

可否講下海皇粥？

[@發霉櫻桃醬]

呢個頻道啲營養知識都幾傳統，仲係講緊要少脂肪同卡路里論

[@helpthy]

都係呀，始終方便一般大眾觀看，想深入少少了解都可以預約我地營養師做諮詢😃或者想了解埋自己飲食，仲可以參加計劃！咁就學到更多營養知識啦！

[@wonderwonder7275]

宜家麥當勞有薯蓉可以揀啦

[@hocolaka]

暮蓉系可唔可以選擇呢？

[@ching8248]

想知大快活大家樂🤧

[@SaSaV85]

而家M記有薯蓉
係咪好過薯條？？？

[@lkx7624]

其實麥當勞薯條係可以走鹽的 😅

[@helpthy]

可以走鹽呀，但始終都係炸過

[@hpychan]

對生酮飲食和斷食有什麼意見？

[@foolkenny3934]

Good 😋

[@Chris-gg1ov]

下條片講下大家樂

[@kennyrunnnnn]

豬柳強呢 TTTTT

[@Pandalio]

Good ❤

[@ansonchu628]

麥當勞漢堡扒=牛渣
麥當勞安格斯漢堡扒=安格斯牛渣

[@wangdavid562]

我可以一個月只吃一次麥當勞。

[@timmylo4529]

但係食得健康餐，一定唔飽肚，財下有限，搞唔掂😢😢😢

[@Chakieee3]

真 男仔食＝食空氣

[@helpthy]

@@Chakieee3 食空氣食唔到4大營養素喎🤣🤣

[@Chakieee3]

@@helpthy 🤣🤣🤣🤣🤣 pm2.5

[@annlau8600]

我的天，麥當勞竟然和健康二字有關😮😮😮😮

[@Dam-kw7lx]

成個地球咁多間麥當勞，再唔健康都係過世界標準，大排檔d 配料咁多仲唔健康啦😂

[@marcuschang2169]

Hayley 好後生又有顏值

[@ansonchu628]

其實隱藏既大魔王係豬柳蛋漢堡……

[@helpthy]

th-cam.com/video/PC9iJ-TjW_M/w-d-xo.html
我地麥當勞早餐有提過佢呀😁

[@hihihihi7778]

你講得好急，慢番D😅😅

[@fingerprintstory]

同 把聲好尖