Dag 7 met Leneth | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Welkom bij dag 7 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: ‘Je bent al hier’, met Leneth.
Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer.
Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk mogelijk te zijn voor jou. Beoefen 'm op een moment wat jou uitkomt en zorg ervoor dat je dit doet op een plek waar je niet gestoord wordt en een comfortabele houding kunt vinden. Verder, heb je vooral alleen jezelf nodig. Oefen ze! Wil je na het beluisteren van de Yoga Nidra nog een moment van reflectie? Download hier dan het werkboek, welke 3 journal vragen bevat. (drive.google.c...) Deze vragen zijn elke dag hetzelfde. Het werkboek wordt digitaal invulbaar wanneer je een kopie van het bestand naar je apparaat download. Je kunt het werkblad natuurlijk ook per dag uitprinten. Abonneer je op Yoga Puur de Podcast om geen dag van deze challenge te missen, en laat hier je email adres achter om per mail (yogapuurbreda....) op de hoogte te blijven van deze 8-daagse en ons fijne online magazine.
- Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en wordt deel van onze online magazine community. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via TH-cam. Namasté! ＞ Vind Sanne & Yoga Puur Breda op: - Instagram (@yoga_puur_breda ( / yoga_puur_breda ) ) - TH-cam (@yogapuurbreda ( / @yogapuurbreda ) ) - Online Magazine (abonneer je hier (view.flodesk.c...) ) - Website (yogapuurbreda.nl (yogapuurbreda.nl/) ) - Welkom, bij de podcast van Yoga Puur Breda! Sanne neemt je mee in de wereld van Yoga en Ayurveda, en geeft je inspiratie en inzichten waarbij je dichter bij jezelf komt te staan, met beide benen op de grond.
Het is 31 graden buiten(groningen) en heb er tijdens deze yoga nidra niets van opgemerkt. het is heerlijk om naar binnen te keren en je dan nog steeds bewust te zijn van de wereld om je heen inclusief geluiden geuren en noem maar op. Morgen alweer de laatste dag! dan zit deze challenge erop. Ik heb met veel voldoening meegedaan en als add-er merk ik de laatste dagen dat ik mijn stress beter kan signaleren en die spanning samengaat met ontspanning en daardoor dus rust blijft ervaren.Fijn toch >?
Vanavond wat gestresst begonnen aan de oefening, en er een stuk relaxter uitgekomen. Dank, team Yoga Puur,!
Hey Paulina, fijn om je reactie weer te mogen ontvangen 🙏 In Nederland was het vandaag warm ja.. pff Goed om te merken dat de Yoga Nidra verkoelend werkt 😌💦 Wat mooi ook om te lezen wat je opmerkt qua effect van het meedoen met de challenge! Daar hebben we het o.a. voor gemaakt 🙌 Morgen nog 1! En dan zou je weer van voor af aan kunnen beginnen, Hihi 🤭 Warme groet, Sanne
Wat fijn om te horen dat het beoefenen Yoga Nidra dat effect op je heeft gehad 🙏 Met veel liefde gecreëerd voor jullie ❤️ Warme groet, Sanne en de rest van team Yoga Puur