วีดีโอ

Dankjewel voor je reactie en compliment over het intro filmpje, Ans 🙏 En wat fijn dat je ervaart dat de trauma bewuste begeleiding voor je werkt ❤️ Warme groet, Sanne

dankjewel Emma voor je reactie en vraag! Wat je ervaart is niet raar. Maar ik begrijp helemaal dat het een bijzondere sensatie is die wat angstig maakt. De staat van Yoga Nidra bevindt zich tussen slapen en wakker zijn in. Een vorm van bewustzijn die niet te bevatten is en die bijvoorbeeld sensaties als jij beschrijft met zich meebrengt. Het moment dat je het bewust ervaart zorgt er eigenlijk weer voor dat je er ‘uit’ gaat. Waardoor je wellicht van ‘zweven’ ineens kunt ‘vallen’. Ik hoop dat je iets hebt aan deze omschrijving. Weet dat je ervaring dus niet vreemd is. Eigenlijk zijn allerlei soort ervaringen tijdens Yoga Nidra mogelijk. Yoga Nidra kan je namelijk niet verkeerd doen. Warme groet, Sanne

@ heel fijn je reactie, dank je wel! Ik heb zojuist je podcast ontdekt, heel tof om naar te luisteren. Dank je dat je dit aanbiedt en ga zo door 💕

@ wat fijn, Emma! En dankjewel voor je enthousiasme ❤️ Graag gedaan 🙏 Met liefde gecreëerd!

Wat fijn om te horen, Ronny ❤️ Graag gedaan! Warme groet, Sanne

Dankjewel voor het delen van je ervaring! Het kan zijn dat je een andere stroming van Yoga Nidra gewend bent waarin de rotatie van bewustzijn langzamer gaat. Het is namelijk de bedoeling in de Satyananda traditie dat deze op een vrij hoog tempo wordt doorlopen o.a. om de aandacht erbij te kunnen houden en deze te laten vloeien door het lichaam heen. Wellicht is het dan aan te raden om andere Yoga Nidra’s te beoefenen dan die van mij of wanneer je Yoga Nidra’s vanuit de Satyananda traditie vaker doet, dat je er aan went. Gelukkig is er genoeg keuze hier op TH-cam! ❤️ Warme groet, Sanne

@@yogapuurbreda Ok dank u wel voor de jou inzicht. Ik doe veel meditatie mss van daar.dat is op een rustiger tempo. Maar je bent goed bezig.biijf dit doen je bent een top dame🙏👍😉

Dankjewel voor je reactie, Nellianne. In de Yoga Nidra traditie waar ik in geschoold ben en al jaren in lesgeef is het de bedoeling dat de docent, met hier en daar een pauzetje, aan een stuk spreekt. Dit is een onderdeel van de oefening. Wellicht dat een andere traditie of andere Yoga Nidra’s beter bij je zullen passen. De traditie van de Yoga Nidra die ik geef, is de Satyananda traditie. Dus ik raad je aan om andere video’s te proberen buiten die van mij. Genoeg keuze hier binnen TH-cam land! Warme groet, Sanne

Hallo Martijn, dat is een goede vraag! Yoga Nidra is volgens Yogische puristen een opzichzelfstaande stroming binnen Yogaland en dus niet te vergelijken met iets anders. Yoga Nidra kan je wel naar een staat van meditatie brengen. Want.. officieel is mediteren geen werkwoord maar een staat van zijn. Een moment dat alle zintuigen naar binnen gekeerd zijn en de geest zijn aandacht op één punt of taak gericht heeft. Maar al met al, lijkt Yoga Nidra wel een beetje op een geleide meditatie. Maar dan anders 😉 Hopelijk kan je iets met dit antwoord! Warme groet, Sanne

Ah wat fijn om terug te horen, Ine ❤️ Liefs voor jou!

Dankjewel Marit voor je reactie! De nieuwere Yoga Nidra’s hebben een mooiere geluidskwaliteit 🎧❤️

Dat is een goede vraag, Maria! In principe zou dit toepasbaar zijn op iedere Yogavorm, ook de Hatha Yoga. Er zijn een paar aspecten waarbij het lastig wordt, zoals de zonnegroet en een Vinyasa Yogales. Beide zijn eigenlijk te snel of moeilijk om uitnodigend te doceren. In een trauma bewuste stijl van lesgeven is ‘ritme’ en ‘de tijd nemen’ een belangrijk onderdeel. Anders ga je voorbij aan het belangrijke onderdeel; proberen vriendelijk en bewust verbinding maken met je innerlijke wereld oftewel ‘voelen’. Maar bijvoorbeeld de Yin Yoga & Restorative Yoga geef ik eigenlijk op een trauma bewuste manier. Het enige wat er niet helemaal trauma bewust aan is, is de aangekondigde lange stilte die ik laat vallen tijdens een Restorative Yoga houding. Het is vaak voor de wat onrustige geest fijner om iets te hebben om naar te luisteren, bijvoorbeeld muziek of de stem van de docent. Hopelijk heb ik je vraag kunnen beantwoorden 🙏 Lieve groet, Sanne

Helemaal helder, dank je wel Sanne

Ah 🥰 dankjewel, wat fijn 🙏

Namaste Paulina! Wat fijn om te horen ❤Heel graag gedaan!

Wat fijn om terug te horen, Annemie! Heel graag gedaan ❤

❤️🙏

Ah wat fijn om terug te horen! 🥰 Dankjewel! Dat is een goede vraag van jou 🙏 Zoals ik het geleerd heb betekent het; ‘dat is de waarheid’. Alles wat leeft is één en onderdeel van elkaar. ✨

@@yogapuurbreda dat geloof ik zeker wel. Alles is met elkaar verbonden. Dank je Sanne voor je uitleg. Ohja, nog een vraag. Ik doe meditatie graag voor het slapen, maar soms val ik even slaap en dan word ik wakker, zo van wakker blijven. Is het dan nog steeds effectief? Ik weet dat je onderbewuste altijd wakker is

Het is helemaal oké om in slaap te vallen. Wat je zegt; het onderbewuste is altijd wakker ❤️ Je kunt Yoga Nidra niet verkeerd doen. En het brengt altijd precies wat je nodig hebt.

@@yogapuurbreda dank dank dank 💚💙💜💜

Wat mooi Annemie ❤️ Gefeliciteerd 🥳

Wauw! Lekker bezig Paulina 🥰😘 Wat fijn 🙏

Heel graag gedaan lieve Annemieke! ❤️ Wat leuk dat je ze nog eens gaat doen 🥰🙏 Veel oefen plezier nog! Warme groet, van ons

Dankjewel Ine 🥰 Graag gedaan! 🙏 Warme groet, Sanne

Dankjewel voor je reactie Sylvia 🙏 Wellicht vind je het fijn om te weten dat er verschillende soorten Yoga Nidra tradities bestaan en dus ook meerdere manieren van doceren van Yoga Nidra. Zo kan je als docent kiezen ervoor kiezen om een lange of korte inleiding/begin ontspanning te doen. In deze is het begin deel wat lang en spreek ik wat snel. Bij mijn nieuwere opnames spreek ik langzamer 🙏 Zoek vooral wat bij je past! Zodat het echt jouw Yoga Nidra moment is. ❤️ Warme groet, Sanne

Hey Paulina, dankjewel voor het delen. Jeetje, dat moet een pittige tijd voor je zijn geweest. Mooi dat je allerlei dingen geprobeerd hebt. En wat vind ik het fijn om te horen dat je dit inzicht hebt gehad dankzij de Nidra’s + podcast 🙏 Nogmaals goed bezig zou ik zeggen ☺️ Warme groet weer, Sanne

Graag gedaan lieve Annemieke! 😘 Lekker bezig jij 🙌❤️

Heel graag gedaan, Paulina 🙏 Dankjewel voor jouw enthousiasme over de Yoga Nidra’s! Fijn dat ze zo resoneren met je 😘🙏 Warme groet, Sanne en de rest van team Yoga Puur

❤️😘

Ah wat fijn om te horen lieve ma-tje ❤️😘 Goed bezig!

Ah, wat fijn om weer van je te horen Sarah! En ik neem het zeker op als een compliment 😉😘 Veel oefen plezier nog! Warme groet, Sanne

Vanavond wat gestresst begonnen aan de oefening, en er een stuk relaxter uitgekomen. Dank, team Yoga Puur,!

Hey Paulina, fijn om je reactie weer te mogen ontvangen 🙏 In Nederland was het vandaag warm ja.. pff Goed om te merken dat de Yoga Nidra verkoelend werkt 😌💦 Wat mooi ook om te lezen wat je opmerkt qua effect van het meedoen met de challenge! Daar hebben we het o.a. voor gemaakt 🙌 Morgen nog 1! En dan zou je weer van voor af aan kunnen beginnen, Hihi 🤭 Warme groet, Sanne

Wat fijn om te horen dat het beoefenen Yoga Nidra dat effect op je heeft gehad 🙏 Met veel liefde gecreëerd voor jullie ❤️ Warme groet, Sanne en de rest van team Yoga Puur

Hihi, wat leuk 🥰 Er wordt gezegd dat Yoga Nidra ook een rustgevende invloed heeft op dieren.. Nou dat klopt dat wel voor jouw kat Thòmas! 😅 Dankjewel weer voor je leuke reactie en tot morgen, Paulina 🙏

Namasté Paulina ❤️ Wat ben je toch lekker bezig! 🙌🙌🙌

Wat fijn om te horen Paulina! Lekker bezig jij! Leuk om iedere dag iets van je te lezen 🙏 Tot morgen! 😘

Hey Nick, heb je het wel eens geprobeerd? ☺️ Het zou kunnen natuurlijk 🙏 Alleen ervaar ik zelf met mijn benen hoger dan mijn heupen, dat na een aantal minpunten mijn voeten gaan tintelen. Stel dat je dat ook ervaart, dan zorgt dat weer voor fysieke afleiding tijdens de oefening. En dat probeer je eigenlijk te voorkomen tijdens het beoefenen van Yoga Nidra. Maar stel dat je daar geen last van hebt, waarom ook niet?! 😊 Warme groet, Sanne

dankjewel voor je mooie reactie Nicole! En voor mij echt een compliment: het nuchtere in de oefeningen die ik creëer 🙏 Veel oefen plezier nog! Warme groet, Sanne

Dankjewel voor het delen weer Paulina! Dat klinkt ongeveer als de staat van Yoga Nidra waarin je verkeerde. We noemen dat ook wel ‘Pratyahara’ oftewel ‘het naar binnen keren van de zintuigen’. In deze staat ben je meer in verbinding met je binnenwereld dan de buitenwereld. Je zintuigen zijn een soort van naar binnen gekeerd. Mooi dat je het zo bewust hebt ervaren. 🙏✨

Ah, goed bezig Paulina ❤️ Graag gedaan! 🙏

Wat fijn om te lezen Olga! Heel graag gedaan ❤️ Nog veel oefen plezier 🙏

Dat klinkt als een mooi begin van de avond. Graag gedaan! Veel oefen plezier nog voor jou 🙏

Goed bezig ☺️ Veel oefen plezier nog voor jou 🙏

Wat fijn om te lezen dat de Yoga Nidra’s zo bevallen voor je! Graag gedaan. En er komen er nog meer deze dagen. Veel oefen plezier voor jou, Sarah! 🙏

Dankjewel voor het delen van je ervaring, Paulina 🙏 Ja, de Yoga Nidra vliegt voorbij hè? Veel oefen plezier de komende dagen 💫

@@maartenblommerde9491 dankjewel voor je reactie Maarten! Graag gedaan 🙏❤️ Veel oefen plezier nog deze dagen!

Wat fijn om terug te krijgen Katharina ❤️ Goed bezig jij! 😘 Warme groet, Sanne

Ah, wat bijzonder om te lezen! Graag gedaan 🙏☺️

❤️😘

Wat leuk Paulina! Wij ook ❤️

Graag gedaan! ❤️🙏

Dankjewel lieve Maria! Met liefde gemaakt 😊 Nee, die ken ik nog niet. Ik zal eens gaan kijken! Warme groetjes terug 😘

Dankjewel voor deze interessante podcast! Gelukkig eet ik heel veel groene groenten omdat ik dagelijks uit mijn moestuin eet, maar ik heb nu ook de eerste verse tomaten uit de tuin. Je vertelt dat we die beter kunnen vermijden, en dat vind ik dan lastig. Het is immers wel in het seizoen.

Graag gedaan Susan! 😘 Leuk dat je hem geluisterd hebt! Tja, tomaten zijn volgens de Westerse kijk op gezond eten (best) gezond. En ze zijn ook zo verweven in ons dagelijks eten. Dus het is maar net aan wie je het vraagt of tomaten eten gezond is. Maar als je het aan mij vraagt met mijn Ayurvedische achtergrond zou ik zeggen; hoe reageert jouw lichaam op het eten van tomaten? Tomaten zijn nu in de zomer seizoensgroenten, maar de komen niet oorspronkelijk uit Nederland. Haha, over tomaten etc. kan ik het lang over hebben, maar wat ik al zei; voel vooral bij jezelf in hoe jouw lichaam reageer op het eten ervan. Deze blog vond ik wel een mooie aanvulling op mijn podcast: boonbysylvia.nl/nachtschade-wat-je-moet-weten/#:~:text=Elk%20zichzelf%20respecterend%20Ayurveda%2Dkenner,advies%20dan%20ook%3A%20vermijdt%20nachtschade.

Fijn om te horen, Cindy! En graag gedaan ❤️

Ah, wat fijn te horen Hilde! ❤️

Hallo Eva, wat leuk om terug te lezen hoe jij de Yoga Nidra’s inzet. En dankjewel ook voor het delen van de video’s! ❤️ Met veel liefde gecreëerd voor iedereen die wel een ‘rust’ momentje kan gebruiken. Warme groet, Sanne

Heel graag gedaan lieve Laura! Zo fijn dat je dit voor jezelf doet en dat de practice resoneert met je ❤️😌