Ejercicios para desinflamar dedo de la mano/ cómo desinflamar el dedo de la mano
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra cómo desinflamar el dedo de la mano con ejercicios y auto masajes, si eres de los que pone en el buscador “como desinflamar el dedo de la mano” o también sueles poner “ejercicios para dedo inflamado” este vídeo podría ayudarte
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Waoooo quedé maravillada con este fisioterapeuta tremendo los hice tenía mi mano súper hinchada ya q padezco de artritis rematoide y ufff me funcionó no es q me cure pero q mejoría Dios lo bendiga y lo siga ayudando para q pueda ayudar a otros Miles bendiciones.
Esa enfermedad . Tiene que estar todos tus dedos nflamados o solo 2 desos nada mas confirmame porfis
@@GinaMarisolLlashagFigairas solo dos dependiendo del avance de la enfermedad aparte deja a un lado los lácteos es Horrible para tus huesos al contrario de lo q se dicen de la( leche) pues si tienes (calcio suficiente )se te empeora ,y claro sigue los ejercicios del fisioterapeuta )aquí como te lo muestran ya q es algo incurable pero también con (dieta )se puede ver una mejoría y si (fumas )( eliminalo )te empeorara la vida ya q la mujer pierde hueso oseo durante su vida tambien otra cosa jamás uses agua muy (caliente en tus manos te los entumece )y eso es horrible/ usa agua a temperatura, Dios te bendiga y espero q veas en ti una mejoría
@@GinaMarisolLlashagFigairasno fumes no tomes lácteos y no bregues con agua muy caliente y son dos dedos nada más la artritis remautoide ✨aveces la mano completa y has los ejercicios de aqui
Muchas gracias!!... tengo inflamado el dedo meñique, pero ayer me apareció el dolor en el dedo que esta al su lado e incluso como que no podía estirar y toda la mano como que estuviera hinchada. Hice los ejercicios que indica, desde el agua caliente y con vick baporu (en vez de aceite porque no tengo). Hoy amanecí mucho mejor. Ya ni esta hinchada la mano, los dedos que tienen hinchada las articulaciones casi ya no duelen y bajó el dolor. El dedo meñique está medio torcido hacia el dedo de su lado, tampoco me duele. Hoy volví a hacer toda la rutina. Muchas gracias.....desde Perú (estoy suscrito).
Además de esto de las manos, ya te seguía porque tengo dolor neurológico por fractura del sacro (s2) y estoy haciendo las otras terapias así como también la del cuello por contractura (estoy con terapias) pero en casa hago ejercicios de tu canal y para terminar estoy con problemas de equilibrio a raíz del vertigo que me dio el 25 de mayo de este año (2022). Como veras tu canal es parte de mi vida diaria. Me gusta porque vas directamente al punto. Vi otros videos en donde hablan demasiado sobre los problemas y lo que queremos es lo que nos estás dando. Muchas gracias.....desde Perú (27 nov 2022)
Gracias por su buena voluntad de dar a conocer estos maravillosos automasajes y ejercicios que creo deberian enseñarnos en las escuelas desde pequeños como auto cuidado, Dios lo bendiga, el video transmite su bondad
Agradecida Dr Julio ,he comenzado los ejercicios de rodillas, hombros y manos que estoy afectada y me estoy sintiendo mejor...Dios te bendiga para que nos guíe en el bienestar de nuestra salud...excelente técnica para motivarnos,el contacto con sus pacientes
Dios te bendiga. De gran ayuda para mí estos ejercicios.Gracias por compartir.
Muy buenos ejercicios gracias que tengas buenas noches 🙏💯❤️ Dios te bendiga
Muchas gracias Dr muy ilustrativo su video, lo voy a poner en práctica porque lo necesito. Bendiciones siga adelante nos ayuda mucho. 👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍
MUCHAS GRACIAS. MUY BIEN EXPLICADOS LOS EJERCICIOS.
Soy de Cuba ,increible hice los ejercicios de la manos,q bien.
Muchas gracias por tu contenido es Sencillo y siento alivio inmediato.
Dios te siga bendiciendo
Alucino !! Va directo al grano sin mortificarnos con tanto blablablá, como hace la mayoría. Clarísimo y concreto como debe ser. Se agradece muchísimo !!
Npc:
Npc:
@@miguelangelgonzalezalvarez5954 npc decía el foto de goku
@@slcxzz npc de persona con depresión usando mascarilla en 2023:
Gracias Gracias Gracias 🙏💗 me ayudó muchísimo!! Me desinflamo por completo el dedo. Dios lao bendiga!!🎉❤
HOLA SOY DE LIMA PERU SALUDOS Y GRACIAS A TU VIDEO ME AYUDO MUCHISIMO A DESINFLAMAR MI DEDO
Gracias q Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏
Muchísimas gracias traía mucho dolor 😫 y me ayudó seme inflamada el lado derecho hasta mis dedos mil gracias
Hola!muchas gracias 🙏🙏🙏ayer vi otro de sus vídeos y hoy veo éste y empezaré a hace los ejercicios en la noche,tengo dolor en el dedo izquierdo del anillo(No se como se llama) y en el dedo gordo de la mano derecha y ambos se me quedan trabados y no puedo enderesarlos y ea mí y dolores,sé que me va a ayudar ésta terapia,muchísimas gracias y ya me suscribí a su canal,excelente inicio de semana y muchas bendiciones por compartir sus conocimientos🙏🙏🙏🤗🤗🤗
Gracias Dr mi mamá lo necesita mucho este ejercicio Dios le bendiga .explica bastante bien ✨🙏
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
@@FisioterapiaLatina en caso de dedo gatillo ...agua caliente o fría?
@@FisioterapiaLatina hola doctor.. Primero agradecer por su tutorial, es de mucha ayuda...
justo me lastime los dedos que muestra en el video.. Me agarro una puerta y el del medio de fracturo... ahora ya no tengo la escayola, y sigo con inflamación y no puedo doblar mi dedos... Con ese ejercicio me vale o hay que hacer otras cosa... de antemano le agradezco su atención gracias...
Muchas gracias por estos ejercicios! A
Me ayudaron muchísimo
me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal
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Muy buenos ejercicios si me sirvieron gracias
Muchas gracias por este contenido de valor
Saludos bendiciones, gracias por la informacion,,,,
Que bueno me ha servido quisiera para las. Redillas gracias
Gracias, Los probaré tengo hinchada la mano por trabajar con pinzas y torcedur de alambres para amarrar estribos de cadenas y no puedo cerrar la mano con dolor en el dedo gordo y Parte baja del dedo gordo, comúnmente dejo de trabajar después de unos días se quita pero ahorita no puedo dejar de trabajar. Entonces probaré estos ejercicios.
Yo paso la misma situación al trabajar se me hincha las manos con un poco de molestias y cuando dejó de trabajar por un tiempo se recupera
Felicidades y mil gracias por el video, excelente información.
En el mejor video que vi 😢 muchas gracias por bendecir nuestras vidas y ayudarnos con tu conocimiento me dolía mucho la mano ❤😢
Gracias Doctor suuper sentí mejoría
Exelente información gracias por compartir
Gracias Dr ....Dios te bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias Julio excelente
Gracias Doctor,Dios lo bendiga ,voy a practicar esos ejercicios porque siento mi mano caliente como si estuviera inflamado y un poco de molestia.
Espero me sirva
Gracias ☺️
Me sirvió mucho muchas gracias
Una pregunta será normal que después de una quebradura de dedo sigue inflamado porque?
Gracias!
Muchísimas gracias , por el video
Buenos días qe me recomiendas para desinflamar labaina del dedo pulgar de la mano qe seme atasca con mucho dolor
Gracias. Muy agradecida me sirvió 😃
Gracias me esta ayudando mucho😃😃😃
Que bien explica es de mucha ayuda gracias
Me ayudo mucho el ejercicio de manos 🤝
Prometo que cuando lleve unos dias o unas semanas edito y pongo cuanto me ha ayudado, que pedazo de video 🥸👌🫂
Muchas gracias lo voy hacer para que me ayude a mis dolores
Gracias por los ejercicios tuve una fractura de la epifisis inferior de radio y la verdad que es un dolor insoportable la terapia en especial me duele y me incha los dedos índice y del corazón agradezco sus ejercicios voy hacerlos para estar en mejores condiciones
HOLA, EXCELENTE VIDEO.MI PRIMO TUVO UN ACCIDENTE (CORTE) EN LA MANO YA LE QUITARON LOS HILOS, EL 4 DE AGOSTO 2023 CUMPLIÓ EL DEL ACCIDENTE TIENE LA MANO INFLAMADA Y TIENE LA MANO CALIENTE.CONSULTA QUE TIPO DE INFLAMACIÓN TIENE? DEBE DE USAR AGUA FRIA O CALIENTE?DESDE YA MIL GRACIAS!
Sufro de artrosis mano ✋ y hay veces que amanecen muy hinchadas, tus consejos me han sido de gran ayuda hacia la cuarta parte de los ejercicios sugeridos , no sabes cómo te lo agradezco!!! Gracias mil 😊
Como.desimflamo mis dedos con hielo lo hacemos
@@fideloscarquisperojas4397si es crónica con agua tibia
@@ismaelsimbana6653 doctor, me mordió un perro en el dedo y lo impie y todo pero se incho en 2 días como la bajó
Gracias Doctor los voy a enpesar hacer mi mano derecha está muy inflamada
Qué Dios lo Bendiga saludos
Los voy hacer si Dios quiere
¡Hola Doc, tuve una fractura de muñeca hace 4 meses y medio, sigo sin lograr flexionar los dedos, debido a la inflamación! 🙆🏻♀️
Muy bien explicado
Muy buen video Tengo ese problema por artritis reumatoidea
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Ojala me funcione gracias
Hola tengo ese problema, y que es bueno para el dolor en las manos
Gracias por informarnos
Gracias empeze’ a ver el video y ya mismo lo puse en práctica,bendiciones.
Hola, me gustan tus videos, pero podrás orientarme si me operaron mi dedo medio de la mono derecha, quedando el dedo en el que se queda e gatillo y rígido con una inflamación en el dedo, gracias
Excelente,una pregunta tengo un ganglio de la muñeca de la mano derecha,hay alguna terapia para desvanecer.
Muchas bendiciones
Gracias doctor por Los ejercicios lo are,mi mano ya no lo aguanto tengo inchados las manos es por El embarazo pero Los pies tambien tengo inflamados me duele Camino me canzo are esos ejercicios de mi mano.
Gracias doc
Bien vídeo yo tengo artritis rematiode
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal
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Se puede hacer diario estos ejercicios?
Hola doc el dolor de los de los dedos es en una falange y al despertar duelen los dedos de las dos manos que ejercicios debo hacer quedó atenta a la respuesta gracias
Gracias
Doc. Me acaban de operar hace 21 días del 4to metacarpiano me pusieron placa y tengo el nudillo del 4to metacarpiano muy entumido y no puedo moverlo, Puedo realizar esos ejercicios con mi cirugía recién?
Hola para hacer los ejercicios con aceite de coco o de romero
Hola doctor yo tuve una amputación de dedo índice y tengo mi dedo rígido y me duele mucho e intentado doblar mi dedo pero no aguanto el dolor que ejercicios puedo hacer
Hola me opere la mano si el dedo está inflamada dificulta los tendones
Cuántas veces al día hay que hacer los ejercicios??
Gracias Julio, en mi caso hacer un estiramiento principalmente con la mano estirada me genera mucho dolor en el dedo del centro. Es mi única molestia en ese único dedo pero bastante fuerte. Llevo aproximadamente 15 días con este problema.
Agradezco cualquier recomendación.
Hola amigo, a mi también me pasa lo mismo, sabes porque te pasa ?
Hola hice todos los ejercicios y mis manos quedaron con hormigesos . Pero se siente un gran descanso gracias.
Dr y por cuantos días son los ejercicios? Gracias bendiciones
Hola si no se la causa de inflamación como saber que agua usar fría o caliente
How many times a day to do this exercise?
Te agradezco mucho este video, tendrás alguno para las muñecas? Me urge 😅
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Hola doctor! Me opere del dedo meñique de la mano. Me sacaron dela clavija de contencion hace 3 dias pero tento muuuy inflamado el dedo donde trngo la articulación. No puedo doblar el dedo. Me ponho hielo pero no desinflama! Podra ayudarme?? El martes empiezo fisioterapia. Qué podria ir haciendo para desinflamar?
Hola necesito ayuda! Me a salido una infección en un callo de la mano y los dedos casi no los puedos mover y los tengo hinchados que puedo hacer? Me ayudaría mucho una respuesta tuya!
Muchas Gracias a mi dedo anular lo del problema tengo artritis reumatoide
Que ejercicios son buenso para recuperar la movilida de los dedos ya q hace poco tuve una cirigia en mis cuatro dedos por un accidente, y dure un mes con yeso pero no puedo serar bien la mano q me pueden recomendar
Como deshinchaste? 😢😢😢
Saludos a todos !!
y ami
excelente tiebes algun ejercicio para inflamacion de capsula articular de dedo de la mano , sufri una caida y cuesta desinflamar y por ello ni ouedo doblarlo sino un poco a nivel de nudillo y casi nada en falange distal y tendones estan bien gracias
Oye como estas ? Estoy pasando por lo mismo tengo el dedo índice inflamado, se te paso ?
no para nada no desinflama, a ud tambien se le inflamo en la parte de atras del dedo afectado como de la articulacion media hacia abajo
Hola doctor tengo mí mano limitada lo estoy pasando muy mal inflamada me gustaría una consulta con usted un saludo
Doctor buenas noches me operaron la mano me rompí los metacarpianos 2,3,4 que ejercicios me recomienda para mejorar la movilidad de la mano gracias
Por ejemplo el boxer's knuckle si no se displasa el tendon es agudo o crónico
Hola yo tengo los dedos y la palma de la mano hinchada tengo poliartrosis gracias saludos
Buenas tardes eso cuando es cronico y cuando es por golpe como es
Gracias que me dule el tendon inflamado
Exelente
Grasias!!,una pregunta doc cual sirve para hinchazon por anillo en dedo?
Hola Pulpitta!! me puedes replantear la pregunta por favor? 🙏 te invito a mi segundo canal donde subo otro contenido relacionado a la fisioterapia th-cam.com/video/EGxXvAcplgA/w-d-xo.html
Yo también ocupó saber 😩
@@yasserrostran7141 jsjs
@@FisioterapiaLatina ojay Doc!
@@ps1844 Se me quedo atarado el anillo de Itachi :v en el dedo de enmedio 😂😂
Cuando los dedos están inflamados por un golpe, es agua caliente o fría?
X2
hola Julio,, me gusta tu canal mucho,, una pregunta,, como desinflamar el colon??, mando saludos desde Cuautitlan Izcalli,, Col Cumbria
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
ayuda para la inflamación por trabajos pesados?
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Gracias por la ayuda
Me corte y me suturaron, ya me retiraron los puntos pero sigo con el dedo inflamado, tengo que hacer el ejercicio con el agua caliente?
Hola tuve una herida de 25 puntos y después de. Quitarme los puntos tengo la palma enconjida que puedo hacer para quitar la enconjida
Buenas doctor, el 12 de octubre tuve una fractura del troquiter del húmero y a las tres semanas me quitaron el slim. Comenzó rehabilitación y a las dos semanas me diagnosticaron síndrome de sudeck, hace una semana me han intervenido de la muñeca un nervio iritado. Me puede ayudar con q ejercicios puedo bajar la inflamacion y no tener rigidez . Por favor ayudeme
Tengo dolor dedo índice y pulgar de la mano derecha por movimiento repentino,por vacunación, ejercicio puedo hacer ante y después
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Wow me funcionó.
Yo estoy recién operada por rotura de la muñeca. Tengo los dedos encorvado y rígidos. Esta terapia es conveniente para mi?
Tienes alguna recomendación?
Gracias llego este video en el momento que lo necesitaba!
Excelente!
oye esta bien hacer esos ejercicios si un dedo esta como morado?
Buenas tardes joven me desfracture el dedo pulgar la punta pero ya pasó el mes y no se me quita la inflamación y sigue el dolor 😢😢😢
Gracias
doctor yo tengo un dedo quebrado q tipo de masajes puedo a ser
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