สอนวิธีนวดนวดแก้ปวดหลังเท้า ง่ายๆด้วยตัวเอง | เคล็ดลับลดปวด Ep.62

ในคนที่มีอาการปวดที่บริเวณหลังเท้าปวดร้าวขึ้นมาที่บริเวณหน้าแข้งเราสามารถนวดแก้อาการปวดด้วยตัวเองอย่างง่ายลองมาชมวิธีนวดนวดแก้ปวดหลังเท้า ง่ายๆด้วยตัวเอง กันดูนะครับ
โทร. 085-3699977
#รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
#ปวดหลังเท้า
#นวดแก้อาการ
-------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
TH-cam: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00น.-17.00น.

[@vijittrajittrarom1393]

ดูค่ะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏❤️

[@vijittrajittrarom1393]

มีประโยชน์มากๆๆๆค่ะ
ทุกวีดีโอที่ออกมาค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏

[@user-rd7uj1oq2z]

ดีมากคะชอบดูคะ

[@suvimollewis1645]

ทำตามอยู่ค่ะดีมากๆ..ขอบคุณมากนะคะ

[@kitsanamanuch4821]

สอนระเอียดดีมากๆค่ะ❤

[@user-tl9ij7so8m]

ได้ประโยชน์มากเลยครับ..ทำตามคลิป..ผ่อนคลายดีมากครับ

[@phanupongkulsri4086]

ดีขื้นแล้วคุณหมอขอบคุณมากคะ

[@karnpitchayaphinya4099]

ดีมากค่ะทำตามแล้วอาการดีขึ้นค่ะ

[@annathanyasita]

กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@user-ww6hc5ye2u]

เป็นอยู่ กำลังปฏิบัติตามค่ะ

[@thidaratsoonpawong6314]

แชร์แล้วค่ะ/ขอบคุณมากๆค่ะ

[@supakwongchom3669]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@user-mb7ls1qu5x]

ดีค่ะ รู้ไว้ก็ดีเอาไว้ดูแลตัวเอง ขอบคุณนะค่ะ

[@user-rq5vm7hk1m]

ขอบคุณมากค่ะนวดตามค่ะดีค่ะ

[@laddawanphairuangsom9135]

ขอบคุณณมากค่ะ

[@kitsanamanuch4821]

ขอบคุณมากๆนะค่ะ❤

[@duangkum1205]

ป้าเป็นอยู่ ขอบคุณคุณหมอมาก

[@user-mg7ip6lf1v]

กำลังทำตามค่ะ

[@user-qo9lj6cx6q]

ขอบคุณค่ะอาจารย์

[@wimalasomchan372]

วันนี้มีอาการ ปวดหลังเท้าหลังตื่นนอน เลยค้นหาวิธีแก้ เจอคลิปนี้ ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณๆๆ

[@fjdjdjdjd7021]

ขอบคุณ​ครับ​

[@user-rr2yz8sf5s]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ปวดมาก เดี๋ยวจะลองทำดูค่ะ

[@BeEr1802]

กำลังเป็นเลยครับ เจ็บปวดมากเลยครับ

[@A--ne3zk]

ขอบคุณมากเลยครับคุณหมอ ทั้งวิ่งทั้งโดดเชือกได้ท่านวดดีขึ้นมากๆเลย❤️

[@user-zx6qg2ie8z]

เป็นคะ. พยายามปฎิบัติตามทุกวันพร้อมแชร์คะ

[@sasirintaweerojjanakamjon8562]

ขอบมากเลยคะ ขอบคุณมากๆที่บอกให้แก้ไขได้เบื้องต้น

[@user-vy2jv8lp1p]

เป็นอยุ่คะขอบคุณมาก

[@user-ln8un6lz7e]

เป็นอยู่ค่ะ ปวดมากเลยจะทำตามดูนะคะ

[@chanisararose1]

ขอบคุณค่ะ

[@user-zx6qg2ie8z]

มันชาคะ คุณหมอ

[@porwimol]

เจ็บหลังเท้าอยู่ค่ะ มาทำตาม หายเจ็บเลย ขอบคุณมาก

[@user-en6us3nz6i]

กำลังเป็นค่ะทรมานมากค่ะ

[@user-bz6wt3bi9t]

ผมมีอาการแบบนี้เลยครับ ทรมานมาก เสียดายคุณหมออยู่อุบล ผมอยู่ กทม.

[@saifonraksasat8457]

ทำตามแล้วดีมากๆคะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม😊

[@pangspoony6086]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ

[@supakijpromdungdee7395]

ทำอยู่ค่ะ

[@user-sm7qw5nh6h]

ไม่เจ็บไม่เป็นจริงๆไม่มาเปิดดูหรอก
ขอบคุณมากครับ
แล้วจะทำตาม

[@user-yh1qu4pf9j]

ขอบคุณคะ เป็นอยู่อยางที่คุณหมอพูดเลยคะทำตามแล้วดีมากๆเลยคะ ขอบคุณมากๆเลยคะ

[@user-yh4eo9bm2e]

เป็นเหมือนกันค่ะ

[@user-mg7ip6lf1v]

่ดีขึ้นค่ะ

[@user-ft4lx7xj6k]

กำลังทำาตาม

[@vichudasaetung9082]

ก็ลองทำดูค่ะ

[@MiMi-et8to]

จะมีเหมือนกระดูกปูดๆคะแต่พอหายปวดก็หาย อ.หมอพูดถูกเลยคะ

[@user-iu7qr6wu9u]

เป็นอยู่จ้าอาการนี้

[@schannelonline5309]

ไปวิ่งมาแล้ว เจ็บหลังเท้า คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-lo4sf5sq3j]

ทำค่ขอบคุณมากค่ะเป็นอยู่ค่ะ

[@asibpad8335]

เป็นอยู่ค่ะ ข้างขวาบนหลังเท้าจากนิ้วก้อยชึ้นมาค่ะ

[@jiraluckwongprathoom9284]

ขอบคุณมากค่ะ กำลังมีปัญหาเรื่องนี้พอดี ลองทำตามมันหายปวดเลยค่ะ

[@user-en4jn7zq5m]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เป็นเมื่อคืน ลองทำตามคุณหมอเมื่อตอน1 ทุ่ม ตอนนี้ 1 ทุ่ม 49 ดีขึ้นมากๆเลยค่ะ 🙏🙏🙏

[@user-ei2pi1gv3g]

ตอนนี้​เป็นอาการบนหลังเท้าที่อาจารย์​สอนค่ะ

[@lamaitonghem7700]

ไม่ว่าจะเจ็บปวดส่วนใดของเท้า เข่า ขา เปิดดูช่องนี้ อาการทุเลา ดีขึ้นไม่ต้องทานยา ขอบคุณมากค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม😊😊

[@MiMi-et8to]

ทำแล้วหายจริงคะขอบคุณคะ

[@buaboonsoem6683]

ท่าสุดท้ายขาตึง มากเลยครับ
นั่งทับฝ่าเท้า

[@krisyensuang4278]

ขอบคุณมาก วันนี้วิ่ง 10.5 กม 51.09 นาที ทำลายสถิติตัวเอง 4 ชั่วโมงต่อมา ปวดหลังเท้าขวามาก เดินแล้วปวดมาก หมุนข้อเท้าไม่ได้ ได้เรียนรู้วิธีนวด ช่วยให้อาการดีขึ้นมาก หมุนข้อเท้าได้แล้วครับ

[@user-nc5zt9pl9r]

เป็นอยู่ตอนนนี้เลย เดินไม่ได้ ปวดมากค่ะ

[@nidaapirlfour9210]

ขอบคุณมากนะคะ สุดยอดเลย ลองทำตาม เบาลงมาก ปวดมาเป็นปี กินยาไม่หาย ❤🙏🏻

[@suneesunee1045]

ขอบคุณมากค่ะ จะลองนวดให้แฟน แฟนปวดมาเป็นเดือนแล้วค่ะ

[@user-ei8ne3hq3j]

ปวดตรงเส้นนิ้วแต่ละเส้นคะ

[@user-dd3yz6wk2z]

พึ่งงเป็นค่ะเจ็บมากเลย

[@amornchanokamornchanok7428]

กำลังปวดค่ะ

[@warapornhor9939]

ดูอยู่ค่ะ เจ็บหลังเท้าอยู่ค่ะ

[@fbiphonee8821]

กำลังเป็นอยู่มันเจ็บมากค่ะ

[@icpc7324]

เป็นอยู่ค่ะปวดหลังเท้าขวามากๆค่ะ

[@user-hr4tn9zw9s]

ดีมากเลยค่ะลองทำตามอาการดีขึ้นมากค่ะ...กราบขอพระคุณคำแนะนำดีๆค่ะ

[@Bunditphysio]

😊💕

[@icemobile1643]

ชอบคุนหมอ สอนดี
ทำตาม ตลอดดีขึ้นมากเรยค่ะ แต่ก่อน
เท้าชา เดินไม่ได้ข้างขวา มาดูคลิปคุณหมอ ทำตามนวด
เรื่อยๆ หายดีขึ้นจะปกติแร้ว ขอบคุณ
คุณหมอ มากๆเรยค่ะ
ขอให้คุณหมอเจริญๆร่ำรวย ปังๆตลอดไปค่ะ

[@user-iu7qr6wu9u]

กิ๊ฟเขี้ยวของพ่อไว้เวลาเสียชีวิตทำยังไงถึงจะดี

[@ghdhdjxjx7381]

ปวดทรมารมากค่ะ กินยาก้ไม่หาย แต่ปวดแถบราวนิ้วก้อยนะคะ

[@dtacdtac3334]

คุณหมอตกบันได แล้วบันได้กะแถกตรงข้อเท้าหลังเท้าบวมมาเดือนแล้วไม่หายทำงัยค่ะ

[@user-if2no5ld6n]

กำลังเป็นอยู่ค่ะ

[@jirayujirayu9195]

เป็นอยู่ค่ะ ทรมารมากเวลาเดิน และก็ปวดแสบร้อนด้วยค่ะ

[@user-eu9yr8xw4h]

เป็นคะเจ็บมากทุกวันนี้

[@user-ti3dx3xb3n]

ขอขอบคุณที่สอนให้ ผมเจ็บหลังเท้ามาก กำลังทำตามครับผม

[@user-ti3dx3xb3n]

เป็นการบาดเจ็ยจากที่เล่นเซิร์สเก็ต นานสามชั่วโมง

[@redmisato4812]

เป็นค่ะ

[@sudaratbucker5439]

ตอนนี้เป็นค่ะ

[@user-de9dt8xo2w]

เป็นอยู่ค่ะ

[@sarisamankhong]

ดีค่ะ เป็นอยู่ค่ะ มีอุบัติเหตุ เท้ากระแทกจัดบนสัดโก่งค่ะ

[@user-os8yh1bz2n]

ปวดหลังเท้ามากเลยค่ะ​

[@user-um6sd3ev2f]

พี่กำลังปวดคะ

[@aisarapornvimonjit9082]

เป็นค่ะเท้าผิดรูป เป็นจุดที่คุณหมอบอกเลย บางทีปวดแบบแสบๆข้างใน ทรมานมากค่ะ ไปหาหมอๆบอกกระดูกงอกค่ะ

[@user-pl6yx4kc4j]

ปวดหลังเท้ามากค่ะ

[@franceputthipong9475]

สอบถามการนวดหรือคลายอาการคล้ายเอ็นอักเสบของผู้ป่วย Lisfrac Injury ครับ ผ่าตัดมา4ปีแล้ว เล่นกีฬาแล้วมีอาการ

[@user-uh9ep8yw1j]

่ปวดประจำ
ทำแบบคุณหมอเลย
มาหาความรผุ้เพิ่มเติม
ว่าที่ทำมาถูกไหม๊...
อยากทารบว่าเกิดตากอะไร
ได้ความรู้ค่ะ... 💐ขอบคุณ​ค่ะ​

[@user-ql7yc6mr5n]

โอย..ปวดหลังท้าว เพิ่งหายไปขาขวา แล้วดันมาปวดขาซ้าย. เดินก็ลำบาก.ปวดตรงที่คุณหมออธิยายใช่เลยค่ะ ขอบคุณหมอให้ความรู้วิธีการนวด นวดแล้วเบาขึ้นค่ะ..

[@user-zk3mb2qe4k]

เป็นอยู่ค่ะปวดหลังเท้าข้างขวา

[@user-uv4hg7fq9m]

เป็นค่ะเป็นบ่อยมาก

[@mkmk8323]

ใช่ครับปวดบวมร้อนๆ

[@chootempleboy9853]

เป็นอยู่ค่ะ ก่อนหน้านั้นแค่เจ็บแบบขัดๆ ตอนนี้เจ็บหลังเท้ามือกดไม่ได้เลย ปวดขึ้นมาบริเวณหน้าขา น่าจะมาจากเดินบ่อย ยกของขึ้นลงบันไดบ่อยวันนึงมากกว่า 10 รอบ สะสมมานาน ตอนนี้เท้าแบนมาก แต่ก่อนแค่เจ็บ ตอนนี้ทั้งเจ็บและปวดเวลากลางคืน คลิปนี้แนะนำดีมาก่ค่ะ

[@pmkhamsaen6919]

ปวดมากครับหมอ อยู่ๆก็ปวดขึ้นมาพอถอดรองเท้าออกยิ่งปวด ลองเดินๆไม่ได้เลยครับ

[@user-se8kb2eb1z]

ขอบคุณ​มากคะที่แบ่งปั่น​ ตรงกับที่เป็นจะลองทำตามดู

[@sopapltoon3027]

ปวดหลังและอุ้งเท้าค่ะ

[@suvimonpungnoi1249]

ลูกชายกำลังเป็นค่ะข้อเท้าแพลง

[@user-gt7dy9ys4t]

ขอคลิปค่ะ

[@indystory2024]

เป็น​ค่ะ
นิ้วโป้งจะไปชนกับนิ้วชี้เลยค่ะ

[@JuBTeNa]

เพิ่งเป็นค่ะ​ ตอนลากกระเป๋าไปต่างประเทศ​รู้สึกตึงหลังเท้า​ และ เวลาหมุนเท้ามีเสียงทุกครั้งค่ะคล้ายๆเอ็นมันพลิกเอ็นไม่เข้าที่​ นึกว่าใช้แรงเกร็งเท้ามากไป​ พอคุณหมอพูดเรื่องรองเท้าคีบ​ ใช่เลยค่ะ​ ใส่วันหยุดอยู่บ้านและไปข้างนอก​ประจำ​ น่าจะเป็นสาเหตุหลักจริงๆค่ะ​ นี่เพิ่งซื้อยี่ห้อดังเก่าแก่​ บาทา​ รู้สึกเวลาเดินมันฝืนหลังเท้าจริงๆค่ะ​ ด้วยรูปแบบที่เค้าทำรูปแบบ​ Fitlop.คงจะต้องเปลี่ยนทันทีเลยค่ะ​ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและการบริหารเท้าค่ะ

[@piyamonabroy3224]

ปวด รองช้ำมากค่ะ ขอวิธีรักษาด้วยค่ะ คุณหมอ อยู่แถวไหนค่ะ

[@glockgustave7342]

ผมปวดจากการขับรถครับ ปวดหลังเท้าครับ

[@deku1733]

ผมเตะบอลโดนกระแทกบริเวณหลังเท้าตรงระหว่างนิ้วชี้และนิ้วโป้งเท้าแล้วมันบวมตรงหลังเท้าที่หมอวงไว้เลยครับและเจ็บลามไปตรงฝ่าเท้าและข้างเท้าด้านในด้วยครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับคุณหมอ🙏

[@vgghhuffhghhju4342]

ปวดหลังอยูาค่ะ

[@pimpanjanthama2796]

ปวดมากเลยคะ

[@user-dj8vz9up2q]

สตาร์ดมอร์เตอร์ไซบ่อย...เกี่ยวกันมั้ยครับ.

[@user-eu9yr8xw4h]

ทำอยู่ค่ะ

[@sompongtangprakob2574]

มีครับผมเป็นอยู่นิ้วโป้งเท้าขวา

[@akephisut]

เป็นอยู่คับ