ÂĄHola querida comunidad! ð Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Yo tengo 19 aÃąos, he tenido ansiedad y depresiÃģn por varias ocasiones de mi vida, la primera vez a los 12 aÃąosâĶ ha sido cada vez un empujÃģn, pero esta vez me ha dado demasiado fuerte, y de hecho he sido proactivo, dejÃĐ la universidad pues con el trabajo y la escuela no tenÃa tiempo de nada, ahora entrarÃĐ a una universidad privada donde lograrÃĐ tener mÃĄs tiempo, me he mudado 2 veces de domicilio, pues donde vivÃa no estaba cÃģmodo, vivo solo, pero he buscado hacer de mi casa un lugar agradable, busquÃĐ un empleo distinto, donde pudiera tener mayor tiempo para mi, he estado volviendo a mi niÃąez, tratando de divertirme (pues desde los 16 mi vida ha sido bastante exigente), estoy retomando proyectos como hacer ejercicio, hacer yoga y comer bien, cosas que habÃa dejado de lado debido a la ansiedad, he estado abriÃĐndome a ser mÃĄs amable con las personas âĪ, dejando de lado mis traumas y miedo a ser lastimado, con mi familia he dejado la apatÃa de lado, y trato de disfrutar cada momento, no de quejarme y exigirme mÃĄs, lo que quiero es darme amor y tratar de solo aceptar las cosas y tal vez buscar una soluciÃģn amorosa, totalmente he dejado actitudes que me pongan en estrÃĐs (pues la ansiedad me mantiene ya en demasiado estrÃĐs), he dejado de consumir contenido sobre economÃa o polÃtica, algo que me genera estrÃĐs, y bueno soy mÃĄs empatico conmigo, la ansiedad esta ocasiÃģn llego a mi vida, despuÃĐs de 2 aÃąos de depresiÃģn, me moviÃģ, e hizo que me levantara, aÚn y a pesar de haber hecho miles de cambios, sigo con ansiedad, creo que puede ser algo mÃĄs profundo. En el fondo de mi ser ð, siempre he deseado tener mucho dinero, de momento libertad financiera, desde los 16 no he parado de estudiar y trabajar, incluso hacer negocios, pero esto por un lado no ha sido suficiente, y al mismo tiempo la exigencia es tanta que he llegado a sentirme presa de mis proyectos, he sentido que la vida es muy duraâĶ en el proceso llegue al punto de abandonar mis sueÃąos, pues la depresiÃģn y ansiedad me hicieron creer quÃĐ tal vez mi meta era incorrecta, ahora comprendo que no es la meta, pues es genuina, deseo esto por buenas intenciones, y porque en general vibra en todo mi ser, he llegado a ver quÃĐ es la forma que estaba haciendo para llegar a donde quiero, aÚn asà me falta recorrer mÃĄs camino, pues la ansiedad sigue en mi 24/7 y no parece se vaya a ir pronto. Asà que mi consejo es escuchar a su corazÃģn, a mi nunca me ha gustado no tener disposiciÃģn de mi tiempo, odio trabajar en algo que no me gusta y por un sueldo pequeÃąo, no me veo como un empleado, me disgusta todo eso, sin embargo me gusta estudiar, mÚsica, danza, artes, me gusta viajar, me gusta vestirme con prendas y un estilo propio (no artÃculos de marca, solo tener el dinero para poder comprar cualquier prenda que me guste), me gusta viajar en un carro propio, tener una casa linda, me gusta poder tener un el tiempo para preparar mi propia comida nutritiva, me gusta ayudar a las personas a mi alrededor, y hacerles menos pesada su carga, pero por sobre todo, quiero poder ser la versiÃģn que yo quiero, sentir amor y poder elegir donde quiero estar, no me confundan tengo bastante autocontrol y disciplina, tanto que casi todo lo que hago actualmente son cosas que no me hacen sentir vivo, ese es el problema, tengo 19 y ya siento que he estado perdiendo mi juventud, pero aÚn asà me siento satisfecho, lo Único que debo hallar es la manera responsable de lograr mis objetivos. âĪâĪâĪ Se mis capacidades, sÃĐ que puedo dar demasiado, mi esfuerzo no ha sido en vano, y afortunadamente no he sido alguien que se quede con lo que la vida me da de primera mano, yo voy por lo que me hace sentir feliz. ð
La Dra. Fabiola Cuevas "fabi" es la mejor, es una super chica y muuuy poderosaðð. Yo vivia la plena ansiedad cuando de pronto mire un video de ella titulado "4 pasos para dejar de pensar tanto", fue exelente, magia, bendicion!!!, mi mente comenzo a descansar desde ese momento. Hoy puedo decir q estoy en perfecto estado de salud gracias a Dios y a nuestra GRAN FABI...bendiciones a ti Fabiððð
La ansiedad me ha enseÃąado a darme cuenta que me exijo demasiado,que tengo que darme un tiempo para mi para amarme,valorarme y dejar de solo querer hacer sentir bien a los demas gracias mil Dios la bendiga sus terapias me hacen bien.
Libreee como un pajaro asi lo veo ahora..!!!! Y sueÃąooo sueÃąo con ser Enfermera otra vez y ya estoy en eso...Garcias Fabi gracias a todos!!!! Salgan a caminar y ver lo verde ayuda demaciado... me encanta ir a un parque y me quedo bien enfocada mirando las 2 aguilas que andan ahi en ese parquesitoððððlas amo...!!! Me encantanððð y desde ahi digo que soy Libre como ellas...ðĶ ðĶ âĪâĪâĪâĪâĪðð
Apenas estoy descubriendo q proposito me trajo la ansiedad, pues yo no sabia como vivir mi presente, pues siempre me estaba victimisando por mi pasado y creando peliculas dd terror sobre mi futuro, ahora desde q me levanto agradezco por lo q tengo hoy y planeo lo que quiero hacer el dia de hoy y me enfoco solo en el aqui y ahora
ÂĄHola!, Es un gusto para mà compartir: Soy Psicoterapeuta y la ansiedad me trajo un cambio de panorama en mi vida radical, el desapego de creencias que me tenÃan en una jaulita de oro y que al descubrir la libertad ante ÃĐstas y ante los cambios importantes de mi vida, me fui animando mÃĄs. Aparte de contar con el apoyo de la psicoterapia, tambiÃĐn me di cuenta de mi grado de Resiliencia. Y al dÃa de hoy agradezco haber pasado por toda y cada cosa que pase durante estos episodios. Me dejaron un gran aprendizaje âšïļ
Me da tranquiludad escucharte cada vez que me siento mal , por primera vez me siento comprendida al escuchar tu experiencia y acompaÃąada tambien al leer los comentarios de tanta gente que padece y pone la mejor para estar sana , abrazo grande desde Argentina!
EstÃĄn haciendo un trabajo increÃble. Este tema debe hablarse para que los que sufrimos de esto nos dejemos de sentir solos y aislados, saber que esto es comÚn te da muchÃsima esperanza. Siempre creà que era una persona rara y que debÃa ocultar mis ataques de ansiedad sÃģlo por el miedo al que dirÃĄn de mi. Y de verdad muchÃsimas gracias por este maravilloso video
Querida Diana. Muchas gracias por tomarte el tiempo de hacernos llegar estas palabras, significan mucho para nosotros. Es un gusto coincidir a la distancia y aportar una nueva perspectiva. Estamos para apoyarte y recuerda visitar desansiedad.com para encontrar mÃĄs recursos.
Holaaa es la primera vez k veo tus vÃdeos....tienes mucho razÃģn..en mi caso la Asiendad..llegÃģ en un descuido... por escuchar... alguien ke no debÃa escuchar..en un momento de algo traumÃĄtico...y ahà entro un ataque de pÃĄnico... Dure 10 meses en darme cuenta k tenÃa Ansiedad...aprendà a no prestar atenciÃģn a personas...mal intesionadas...en mi caso fue mi suegra
ÂĄÂĄÂĄNOOOO ERES UN ROBOOOOOTT!!!! ðĪ ahora entiendo que eso es lo que me vino a decir la ansiedad....y bueno es que yo llegue a creer que estaba aqui para complacer, para que los demas me vieran y supieran "perfecta" queria hijos perfectos, casa perfecta no me podia dar el "lujo" de llorar porque yo no era devil y asiii muchas otras creencias tontas y aprendidas que tenia....ahora estoy tratando de redescubrirme, reconectar y amarme porque me di cuenta que estaba muuuyyy abandonada por mi ðĪ voy de a poco a poco y uso todo lo que ustedes nos han enseÃąado ðð gracias Fabi/dedsnsiedas!!! ðð
Luz Rom wow! Me has hecho conectar con una frase que me decÃan hace unos aÃąos... Que yo era como robocop ð al leer tu comentario puedo darme cuenta de la rigidez que hay en mi... Ãl no expresar y al igual que tÚ "ser perfecta"... como no iba a explotar tarde o temprano. Gracias por tu comentario y ayudarme a recordar ððžððž
Gracias a tus vÃdeos he aprendido muchas cosas y he cambiado mucho mi manera de pensar sobre la ansiedad y sobre la vida, he aprendido a ser paciente y dejar que todo fluya porque la ansiedad como dice viene a cambiar tu vida por tanto estrÃĐs y traumas que hemos sufrido, he tenido mis recaÃdas pero no hay como meditar y respirar adecuadamente para poder confrontar esas crisis de ansiedad y los ataques de pÃĄnico. Muchas gracias Desansiedad. âĪïļ
Creo a mi me dice que tengo que cambiar y mejorar hÃĄbitos de mi vida , que tengo traumas que superar y que tengo que empezar a hacer , que tengo que darle lugar a mis emociones y no reprimirlas . Me daban palpitaciones en el corazÃģn y me dolÃa la espalda y todo el tiempo me sentÃa cansada y con pensamientos obsesivos , me hicieron varios exÃĄmenes del corazÃģn y en todo salà bien .... Todo es mental
Gracias grupo de desanciedad, mi ansiedad me dice que puedo empezar de cero que no me de por vencida ya despuÃĐs de un duelo de divorcio, me esta costando trabajo hacer lo que me gusta, de repente me llegan muchos miedos, pero a pesar de lo que siento, sigo adelante primero Dios y a ustedes, para mi asido bueno saber que pasa en mi cabeza y lo que siente mi cuerpo, esas sensaciones tan tremendas, un abrazo y bendiciones a todos.
Hola Teresa, me da gusto saludarte, si gustas Para apoyarte mejor puedes entrar al Programa en lÃnea de Dale alas a la ansiedad, el cual fue diseÃąado por Fabi para ayudarte a superar la ansiedad. www.desansiedad.com/#Tratamiento O bien, si necesitas tomar una terapia en lÃnea lo mÃĄs pronto posible, consulta con nuestro equipo de psicÃģlogos, ellos con mucho gusto te pueden atender en lÃnea de forma individual. www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Es cierto... el otro dia decia me siento cansada tengo sueÃąo y dije no no tengo eso lo que siento es que estoy muy relax porque si descanse me dormi como 10 hrs y entre eso me desperte 1 vez y si todo esto es mental... ya eh mejorado mucho la verdad si me han ayudado mucho graciasðððððððð
Yo lo que hoy comparto es que para mi la ansiedad llego sin esperarla o motivo trabajo dormir familia Todo aperentemente normal y digo aparente por la ansiedad no se ve Como una herida o catarro llega me creo que muy rapido pero tarda mucho en ir se.lo peor de este trastorno es que nadie lo entiende y nadie se lo puedes contar los doctores tomaron mas de 8 meses para disque saber mi situasion y no explicacion o alternativa a este problema y los familiares menos Como nadie lo a vivido quien lo entiende hoy aun tengo temor pero a menos intencidad pero Las secuelas me creo que nunca se iran gracias a este canal e aprendido mucho y trato de prevenir a otros sobre de esta ansiedad pero nadie escucha El mensaje no lo veo claro pero despues de un aÃąo de terapia y hablar y hablar me creo que era sacar lo que estaba atorado desde niÃąo muchos no lo creen que pasa pero si despues de mis 50 me llego compartir ayuda mucho
Buenas noches querida Fabi para mà el mensaje que me estÃĄ dando mi compaÃąera anciedad es que el ritmo de mi vida iba demasiado rÃĄpido i no le estaba dando la oportunidad amo ser de procesar vcada minuto de mi existencia nada mÃĄs iba en la vida trabajando comiendo y lo principal resolviendo la vida de todos menos la mÃa ahoy le agradezco tanto alo que me paso que me estoy redescubriendo y Esme gusta
Doctora usted es un ÃĄngel enviado por Dios y pasÃģ por ansiedad y luego sano para ayudar a Miles de personas por quÃĐ su voz da tranquilidad paz y darnos esa ayuda a todos los que vivimos este trastorno por eso le digo que Dios la bendiga y derrame vida y salud para seguir ayudando a muchas personas;-)desde Venezuela solangel
saludos al gran equipo de desansiedad . yo antes pensaba que en la ansiedad que me acosaba junto con los ataques de pÃĄnico que sufro yo creÃa que al salir de la realidad como a muchos nos pasa uando tenemos un ataque de pÃĄnico que querÃa liberarme de la matriz suena ilÃģgico pero pensÃĐ que solo a mi me pasaba. hoy estoy en tratamiento profesional y lo mezclo con este maravilloso canal de desansiedad ahora todo es un poco mejor en mi vida y asumo con toda la actitud esta enfermedad y pieso que las cosas pasan por algo como dices tu fabi . en algÚn futuro siento que estarÃĐ bien y devover la dÃĄdiva a personas que me ayudaron a salir bien de esta enfermedad del alma
Yo no querÃa aceptar que tenÃa anciedad gracias ATI he he tendido muchas cosas y aprendido a tranquilizarme, dios te bendiga mil gracias me encantan todos tus vÃdeos la manera en que dices las cosas.
Cuando tengo anciedad veo tus mensajes y escucho tu historia y me hace bien porque veo que mi mente me miente y me hace sentir y ver cosas que al final no pasa nada es muy difÃcil la anciedad pero he aprendido como seguir adelante aunque algunos digan estas loca , necesitas esto el otro o te reclamen gracias por estar aquà y ayudarnos a superar esto
Yo encontrÃĐ el mensaje que traÃa la ansiedad y llegÃģ en forma de eureka mientras escribÃa. Me habÃa descuidado a mi misma durante un tiempo, pensando demasiado en los demÃĄs o en las cosas que no estaban en mis manos. Y gracias a eso, estoy haciendo un increÃble aprendizaje. Estoy cambiando la manera en cÃģmo pensÃĐ y cÃģmo actuÃĐ hasta ahora. Uno puede lastimarse sin querer, pero la naturaleza es tan sabia, que ahà llegÃģ la ansiedad para avisarme a tiempo. Gracias por tus videos, son una parte importante de este aprendizaje.
Sabes... estoy en este momento nuevamente atravesando una nueva etapa, un nuevo autodescubrimiento, una de esas ÃĐpocas en las que sientes que todo te pasa pero que hay una razÃģn para ello. Me siento tan identificado contigo cada vez que mencionas la relaciÃģn que tenÃas con tu papÃĄ y como te dio la ansiedad y lo que aprendiste de ello. Ahora estoy en este momento redescubriendo mi propÃģsito y eso es lo que me esta indicando dios, la vida, el destino o el universo, y si lleguÃĐ a tu canal fue causalidad. Gracias por todo.
A mi lo que la ansiedad me estÃĄ enseÃąando es a confiar mÃĄs en mi y no poner poder en los otros . Estoy trabajando en ello.. no es fÃĄcil pero con fabi y mi terapeuta estoy viendo este tema, cÃģmo tambiÃĐn los lÃmites y la subrogaciÃģn . Gracias fabi ðĨ°
Doctora eres maravillosa!! Gracias, gracias y mil gracias. Yo estoy en terapia por lo de la ansiedad y descubrà quÃĐ desde quÃĐ estaba en el vientre de mi madre yo sentÃa mucho miedo. Ese miedo es de morir quÃĐ e tenido toda mi existencia (46 aÃąos). Ahora sÃĐ quÃĐ mi ansiedad tiene un mensaje para mi y estoy aprendiendo mucho sobre todo dejarme fluir. Me encantan tus videos, mil gracias!!!
Hola yo tengo algo parecido y acabo de cumplir 36. Mi instrucciÃģn desde el vientre era de miedo de "salir al mundo" me daba miedo socializar, buscar un trabajo, vivo en casa de mis padres y llevo algÚn tiempo desempleado. Salà de la universidad hace mÃĄs de 10 aÃąos y no logrÃĐ titularme. La ansiedad llegÃģ a mà hace poco menos de un aÃąo y ha sido el proceso mÃĄs duro y doloroso que he tenido en mi vida. Pero ya estoy en un curso para poder titularme, estoy trabajando en la confianza para poder mudarme de aquà e ir por mis sueÃąos y se que lo lograrÃĐ. Saludos y que estÃĐs bien.
Fabiola eres una maestra . Tengo un mes con estas sensaciones y claro estaba yo muy espantada y buscando a cerca de la ansiedad te encontrÃĐ y Oh Dios mÃo a sido una bendiciÃģn escucharte jajaja pensÃĐ que hiba a morir . Pero claro cuando ya estas dentro de esto es cuando conoces todo la represiÃģn que tenÃas y ahora estoy entendiendo y al escucharte aprendo a entender lo que me quiere decir y ahora estoy en el proceso junto a tus vÃdeos ðð . A veces quiero hacer ejercicios de zumba o fitnes pero la sensaciÃģn aparece y paro . Creo que tendre que meditar ð
ÂĄHola! Muchas gracias por hacernos saber que hemos sido de apoyo en tu proceso, estamos encantados de saberlo, ademÃĄs que recibir este tipo de mensajes nos inspira a seguir creciendo y mejorando. Te envÃo un abrazo y seguimos en contacto.
Hola..me alegro tamto de que personas como tu ..esten recuperadas de esta dificil situacion sicologica..yo tengo 18 aÃąos luchando con ello..y todavia no logro salir..escucho tus charlas por esta via y trato de seguir tus consejos..e perdiddo tantos aÃąos..de felicidad de superacion..de vida propia ..pero sigo adelante
Excelente un aplauso de veras este programa antes Dios que es mi ruta mÃĄs segura desandiedad ha sido mi puente para sanar Se que lo estoy logrando no estoy apurada UN DÃA A LA VEZ GRACIAS
Mi ansiedad se detonÃģ por que llevaba una vida muy tÃģxica conforme al amor , me estresaba el hecho de no tener dinero , de no estar conforme con mi vida y querer una vida âperfecta â y esta ansiedad me demostrÃģ que mi vida es perfecta que mi esposo y mi hijo me aman y quieren verme bien por eso le hecho muchas ganas y me inspiro a seguir adelante por mi y mi familia, esto no es para toda la vida esta ansiedad solo es temporal y cuando hallamos aprendido la lecciÃģn la ansiedad se habrÃĄ ido , tiene los dÃas contados ,ÃĄnimo !!! Somos mÃĄs fuertes que esto somos unos gladiadores ð
Gracias Faby por tu sabidurÃa compartida, y a tu papÃĄ en el cielo tambiÃĐn por haberte cuestionado y hacer que emergiera de tu ser en momentos cruciales de crisis, gracias por cada dÃa proporcionar herramientas, reflexiones y lucecitas que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida, no sabes el impacto de tu palabra, ð gracias nuevamente Faby
Este video me ha echo correr lagrimas.Gracias Fabiola!!.Al ratito que me levantÃĐ me dije voy a buscar algo de la Dra para orientarme.Y asi es, son una brÚjula sus palabras, soy responsable de mi sanacion interior.
Fabi eres una bendicion, cuando empeze a escucharte mi mundo a cambiado poco a poco , se q hay cosas q aun necesito equilibrar pero me siento mas segura , dios bendiga tu vida ð
Tengo TAG y la ansiedad se detonÃģ de un dia para otro y me ha costado aceptarlo. Se que debo cambiar muchas cosas en mi vida , hÃĄbitos alimenticios, dependencia, etc pero el proceso me cuesta porque tengo inseguridad, falta de autoestima, creer que no soy capaz de lograr cosas, no creer en ti, miedos irracionales que trae angustia, emociones y pensamientos obsesivos y negativos en conclusiÃģn, asà es la ansiedad y me sigue paralizando para cambiar mi vida. Llevo dos meses en terapia pero a la vez me siento desesperada porque siento que serÃĄ un proceso lento y solo depende de mi.
Gracias Fabi Porque me ha enseÃąado CuÃĄl es el propÃģsito que tiene la ansiedad de mi vida y cada video que Escucha logra colocarme un peldaÃąo mÃĄs arriba gracias a Dios por tu vida y por el amor de JesÚs en la mÃa
"La ansiedad mi super poder." Me siento como Peter Parker cuando el tÃo Ben le dice "todo poder con lleva una gran responsabilidad" Para tu poder terne el auto control de tus sentimientos de tus estados emocionales diarios debes tener una responsabilidad contigo mismo de tu cuidado persona ( deportivo, alimenticio, artÃstico, escolar, laboral. ) Llevar en cierta medida la importancia que tiene cada uno de ellos darle su tiempo y sus espacios en tu vida para tener un mejor equilibro. A mà me ayudÃģ mucho "Dale alas ala ansiedad" al poder administrar cada uno de ellos los tangibles y los intangibles. Claro que tÚ para mà un propÃģsito muy grande y es que estÃĄ mi vida echa un revoltijo ni pies ni cabeza ahora siento que mi vida tiene ya mÃĄs forma y con ello tiene mÃĄs tranquilidad, paz, armonÃa y todo tiene su tiempo y espacio incluso el sentirme con ganas de llorar a prendà que es incluso las cosas que avaces nos liberan son las que mÃĄs evitamos.
Una gran mirada hacia Mi Definitivamente ponÃa mÃĄs atenciÃģn a lo ajeno, a lo de afuera que a Mi misma, no mÃĄs en dejarme a un lado y atenderme Gracias Fabiola y equipo Son maravillososðð
Hola Faby todo lo q dices d la ansiedad q por algo llega es muy cierto. A mi me a enseÃąado en mi autoestima en dejar d pensar q tengo q hacer algo por los demÃĄs y dejar lo mio para ultimo mi alimentaciÃģn el pasado .gracias estoy tratando de cambiar .
Que extraÃąo pero tiene mucha razÃģn como todo en esta vida creo Todo tiene una enseÃąanza una lecciÃģn de vida ,por mÃĄs desagradable que resulten las lecciones Mi ansiedad me llevo a entender lo mal que estaba llevando mi vida Lo mal que habÃa hecho al no vivir mi vida para mi Gracias por su ayuda Saludos desde Quito Ecuador
Perfecto, este es el mejor video que he visto para ayudarme a salir de la ansiedad, son demasiado profesionales. Mis recomendaciones es escuchar de corazon lo que los demas nos dicen para nuestro bien, aveces somos ansiosos y creemos tener la razÃģn y que nadie nos entiende
Gracias Fabiola por tu tiempo y dedicaciÃģn que se aprecia en tu sincero esfuerzo por ayudarnos. Que Dios te bendiga para que continues en tu noble esfuerzo.
Gracias Fabiola realmente me ayudaste tanto a ir trabajando sobre la ansiedad que estoy muy agradecida. Muy Útil todas las herramientas que das , audios, videos y ejercicios. Gracias
MuchÃsimas veces gracias nuevamente psicÃģloga por estÃĄ reflexiÃģn ð sobre como obtener dÃĐ la ansiedad a la libertad fÃsica, emocional y mental para obtener el equilibrio perfecto de la salud ðĪ dÃĐ la felicidad
es que si tenemos el poder de que lo emocional se vuelva fisiolÃģgico, tambien tenemos el poder de revertirlo, a mi me ayudÃģ a cumplir mis metas pendientes durante varios aÃąos, veo todo positivamente eliminando los pensamiento negativos, ah me olvidaba que gracias a tus consejos logre controlar esa ansiedad y mejor es perdonarnos y perdonar a todos en general, gracias fabi.
Hola gracias por sus buenos consejos. Tengo 53 aÃąos y ahora me encuentro con estos ataques de ansiedad y pÃĄnico cosa q antes no me daba y ahora no logro superar
Excelente el contenido del video, me identifiquÃĐ mucho con varios de los puntos planteados. Creo que mi ansiedad me estÃĄ diciendo que no soy la persona que quiero ser ni me gusta la vida que llevo. Me estÃĄ gritando cambia, tratate mejor, se tu mismo, no te exijas tanto con los tengo que o los deberÃa, baja el ritmo, etc.
Hola Mariano. Un gusto saludarte. Que bueno que te gustÃģ el vÃdeo y que te sirviÃģ para descubrir el propÃģsito que tiene la ansiedad en tu vida. ÂŋYa estÃĄs en dale alas? Si no es asÃ, te invitamos para que encuentres mÃĄs herramientas que te sigan ayudando en tu proceso, puedes consultarlo en nuestra pÃĄgina: www.desansiedad.com/#Tratamiento Te mando un abrazo!
@@desansiedad Muchas gracias por responder y ser un faro de luz para mi proceso de recuperaciÃģn. Estoy decidido a pasar por el proceso de transformaciÃģn que se requiere. Saludos desde Caracas Venezuela
Me he dado cuenta que gran parte de mi ansiedad es la creencia de deber responder a las oportunidades que me da la vida porque no se puede desaprovechar ninguna y esto me hace sentirme presionada y estresada Muchas gracias Faby por tan claro mensaje
Quiero agradecer a la psicÃģloga Fabi! Porque gracias a dale alas estoy en proceso de sanar, voy en El Paso dos y es increÃble como me he sentido, claro, he tenido una que otra recaÃda pero de forma consciente la acepto y dejo que fluya. Anhelo demasiado llegar a la parte emocional. Gracias de verdad mil gracias. ð dios con usted.
Hola Fabiola,quiero decirte que gracias a ti he podido re tomar las riendas de mi vida,te soy sincera al principio no sabÃa cÃģmo manejarlas,pero fui haciendo un anÃĄlisis de todo lo que me pasaba y poco a poco estoy o saliendo de esto que es la ansiedad generalizada de la que me golpea,o estoy aprendiendo a dominarla. Pero mi vida es totalmente diferente. Yo vengo sufriendo de esto hace muchos aÃąos. No podÃa ni salir de mi casa sola,hoy dÃa hasta manejo mi coche sin problemas. En verdad eres una psicÃģloga maravillosa,que Dios te bendiga siempre!!! Muchas gracias!!! ð
Lo que me trajo la ansiedad: aprender que soy lo mÃĄs importante en mi vida... mi salud, el amor de mis seres queridos, las cosas que a mà me interesan
La verdad q admiro tu capacidad d anÃĄlisis y el don q tenÃĐs d ayudar tenÃĐs una forma muy inteligente y sana d ver la cuestiÃģn d la ansiedad q hoy te puedo decir q es un fardo muy grande q vengo cargando, pero q ya lo voy a lograr decodificar. Desde Uruguay muchas gracias por tu ayuda saludos..
Hola Fabi, me encantan tus videos, y si totalmente de acuerdo contigo Para que?, lo mio fue para que me diera cuenta que yo estaba totalmente abandonada, con una pareja que ni me queria y que me estaba engaÃąando, total que termino por dejarme asi enferma sin importarle mi condicion, pero gracias a Dios, voy bien, y se que voy a estar bien, tu pagina me a ayudado muchisimo MUCHAS GRACIAS POR TODO
El mensaje que me trajo la ansiedad es que estuve intentando ser demasiado fuerte por muchÃsimo tiempo, debido a una historia familiar traumÃĄtica que ya estÃĄ en el pasado pero aÚn me afecta. Quiero permitirme mÃĄs la tristeza, el enojo, etc. Asà no tengo que estallar de ansiedad por haber aguantado adentro tantas emociones.
Sentir ansiedad es horrible, cuando empecÃĐ a ver tus vÃdeos la ansiedad me aumentaba y me di cuenta de lo importante que era saber que ocurrÃa y que mensaje me traÃa poco a poco fue disminuyendo y ya no luchÃĐ con ella y ahora con este video entiendo que tenÃa que hacer cambios en todas las ÃĄreas de mi vida y buscar ayuda profesional y ya puedo ver tus vÃdeos y canalizarlos mejor. Gracias por tus enseÃąanzas y si se puede sentir bien en medio de un proceso de sanaciÃģn de ansiedad porque se vive un dÃa a la vez y no pensando que voy a hacer maÃąana
ÂĄGracias por compartir tus palabras con nosotros! Recibe un abrazo. Te comparto un enlace que puede servirte de apoyo: www.desansiedad.com/blog/recomendaciones-para-superar-la-ansiedad
Yo creo que mi ansiedad me atraÃdo el mensaje de cambiar x completo mi estilo de vida, mi manera de pensar a ser mas positiva y alomejor ser mejor persona , valorar lo que tengo y alejarme de los visios .
Fabi.La punzante idea de estar por morir del corazÃģn fue la1er. ManifestaciÃģn de la ansiedad a travÃĐs del lenguaje de mi cuerpo y la desesperaciÃģn de mi mente. Aquello no ocurriÃģ y con el paso de los aÃąos, creer esa mentira, y vivir las mismas crisis a repeticiÃģn, se llevÃģ mi calidad de vida. Hoy comprendo el Mensaje de la ansiedad "Tengo 67 aÃąos y la 1er crisis fue a los 18 aÃąos"- Fabi, A partir de encontrarte y de seguirte comence a comprenderlo todo. A los que padecen lo padecido por mi, "Crean que su vida serÃĄ en abundancia de aÃąos y calidad de acontecimientos" Gracias Fabi. Saludos. Luis- Argentina.-
El mensaje de la ansiedad para mi fue que deje ir a mi ex pareja que tanto me daÃąÃģ ÃĐl autoestima, me comparaba con las demÃĄs personas y aÚn lo sigo haciendo, obviamente yo sintiÃĐndome inferior anhelando ser perfecta para el, preguntÃĄndome todo el tiempo en que debo mejorar ? Que me hace falta? En que debo cambiar para que me quiera, me diga que estoy bonita, que era la mejor? ð fue una relaciÃģn tormentosa donde yo era que enamorada y ÃĐl no, haciÃĐndome sentir que no valÃa nada.. desesperada por ser perfecta para ÃĐlâĶ tome el valor de dejarlo ir y gracias a la ansiedad comprendà que debo amarme a mi y ponerme siempre como prioridad a mi misma.. aÚn tengo elevada la ansiedad, espero pronto recuperar mi equilibrio con Dale Alas a la Ansiedad
Hace poco estoy viviendo crisis de ansiedad desconozco mucho de este tema has sido de mucha ayuda para mi estos meses..saber que mas personas pasan por lo mismo me tranquiliza
Hola fabi, gracias por tu video, realmente varios vÃdeos me han ayudado mucho y ahora me siento bien, pero quisiera que hicieras un video para eliminar acciones obsesivas, es lo que me sigue activando ansiedad, gracias
Muchas gracias mi estimada Fabiola Cuevas tras el video me pongo a reflexionar sobre la ansiedad que estado cargando y me di cuenta como el estrÃĐs, los miedos, la toxicidad del ambiente laboral en uno de mis centros de trabajo, muchos cÃrculos emocionales que dejado abiertos y la frustraciÃģn de que a pesar de mis esfuerzos no he visto avance gÃĐnero esa ansiedad que al final me hizo abandonar mi trabajo y tambiÃĐn perder la salud. He trabajado de recuperarme fÃsica y mentalmente para buscar otro rumbo laboral y poder darle a mi pareja y a mi familia un buen porvenir, las cosas no han sido fÃĄciles pero espero, recuperarme para tener esas fuerzas y cumplir mis metas propias y ayudarle a mi pareja con las suyas. Muchas gracias por el video y mostrarnos otra perspectiva sobre la ansiedad. Saludos y muy buen dÃa.
Me gusta mucho tu manera de desir las cosas me estÃĄ ayudando mucho tus palabras yo sufro mucho de ansiedad estoi dejando de beber alcohol.me gustarÃa ke suvieras un vÃdeo de cÃģmo superar esta anciedad gracias dios te bendiga.
La Dra. Fabiola como estaÂŋ Creo q este era uno de los pocos videos que no habia visto de verdad tiene mucha razon este pensamiento me ayudara mucho mediante Dios.. Gracias Dios te bendiga mas!!!!!
De verdad muchas gracias, tu canal ha Sido un elemento importante en mi manejo de ansiedad, habÃa visto mucho sobre "cÃģmo sobrellevarla" pero no habÃa encontrado las raÃces del porquÃĐ tenÃa ansiedad hasta que puse atenciÃģn a tus vÃdeos... De verdad eres la mejor :')
Me gustan muchos tus vÃdeos, pase por un proceso de ansiedad ya hace rato, y aunque habÃa mejorado habÃan cositas que aparecÃan, con buena ayuda logre controlarla, pero tus vÃdeos dan esos TIC muy buenos, por ejem este video, de hecho lo comparto con amigos que se que tienen necesidades, gracias por hacerlos y gracias a tu equipo por participar
Fabi puedes hacer un vÃdeo sobre cÃģmo sanar y aceptar un corazÃģn roto y que ya no quieren estar contigo ? Que pasos podemos seguir para evitar la ansiedad
ÂĄHola, Kaelyn! Te saluda Brenda, psicÃģloga del equipo de Desansiedad, te platico que tenemos material referente al tema que te interesa, aquà abajo te dejo varios enlaces, espero que puedas darte el tiempo de revisar cada uno y pronto puedas sentirte mejor, recibe un abrazo por parte de todo el equipo de Desansiedad, estamos para apoyarte. www.desansiedad.com/blog/reponerte-despues-separarte-pareja www.desansiedad.com/audios/como-superar-las-decepciones-amorosas th-cam.com/video/hzQS2X-H9qQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/rlpMdisAgzs/w-d-xo.html
Dra Fabiola muchas gracias por sus excelentes consejos, una consulta nunca sufrà de anciedad hasta que a mi hermana le diagnosticaron cÃĄncer...lo estamos tratando en familia...ahora se lo que e angustia, miedo hasta lleguÃĐ al hospital...estoy en el proceso pero aÚn no lo puedo superar...si tiene algunos tips de autoayuda le agradecerÃĐ infinitamente....
Hola Monica, de verdad que me siento en terapia cuando veo tus vÃdeos, me estas ayudando mucho a entrar en razÃģn, yo tengo la condiciÃģn de fagofobia y sentà que mi mente me decÃa te tragaste todas las emociones y nuca las dejaste salir, siempre pensÃĐ en los demÃĄs y yo nunca existà para mi misma, y de verdad que me llego tanto este mensaje que hasta se me salieron las lagrimas porque sentà que es muy cierto esto que me dijo mi mente y ahora voy a trabajar en funciÃģn a esto, tengo que recuperarme porque siento que tengo que amarme , gracias , muchas gracias
ÂĄQuÃĐ tal, Leida! Te platico que a veces cuando tenemos ansiedad o estrÃĐs elevado, apretamos mucho la garganta, al mismo tiempo, las sensaciones al deglutar y el movimiento de la lengua, estÃĄn regulados por el mismo sistema nervioso que regula el estrÃĐs. Entonces, cuando te sientes con mucho estrÃĐs, puedes sentir mÃĄs sensaciones en esta ÃĄrea. Y si de repente sucede que te cuesta trabajo tragar o que se te atore algo, el mismo estrÃĐs hace que pienses que estuviste a punto de que algo peor te sucediera, y se queda el miedo. Es por eso, que te dejo un audio sobre miedo a tragar, y un video sobre miedo a que vuelva a suceder. Audio: soundcloud.com/desansiedad/como-perder-el-miedo-a-comer-y-tragar Video: th-cam.com/video/Wmu_04PAz1s/w-d-xo.html
Por algo pasan las cosas yo tenÃa mÃĄs de 15 aÃąos trabajando y trabajando Aceves hasta los domingos por superarme y ser alguien en la vida pero ahora entiendo que no es todo el trabajo hay que darse una oportunidad nosotros mismos el cuerpo tambiÃĐn se cansa y merece un descanso pero hasta que pasan las cosas reacciona uno saludos
Ese ha Sido mi problema me di cuenta de todo lo que hacÃa mal y quise cambiarlo de un momento a otro y me generÃģ mas ansiedad, entonces dejÃĐ de exigirme a mi misma e ir poco a poco
Hola gracias creo que ahora q he estado analizando tus vÃdeos eh entendido muchas cosas me sirve de mucho y te confienzo algo oÃa una terapia y me que dormida gracias x tus consejos ð ahhh y yo creo Ami es xq las mujeres valemos mucho y q sin estar con un buen hombre podemos salir yo me encerrÃĐ en mi mundo cuando me separÃĐ y senti qno valÃa y me pregunta el xq Creo que es algo asà como q tÚ puedes y sacarÃĄs adelante tus hijos ð
ÂĄHola querida comunidad! ð Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Yo tengo 19 aÃąos, he tenido ansiedad y depresiÃģn por varias ocasiones de mi vida, la primera vez a los 12 aÃąosâĶ ha sido cada vez un empujÃģn, pero esta vez me ha dado demasiado fuerte, y de hecho he sido proactivo, dejÃĐ la universidad pues con el trabajo y la escuela no tenÃa tiempo de nada, ahora entrarÃĐ a una universidad privada donde lograrÃĐ tener mÃĄs tiempo, me he mudado 2 veces de domicilio, pues donde vivÃa no estaba cÃģmodo, vivo solo, pero he buscado hacer de mi casa un lugar agradable, busquÃĐ un empleo distinto, donde pudiera tener mayor tiempo para mi, he estado volviendo a mi niÃąez, tratando de divertirme (pues desde los 16 mi vida ha sido bastante exigente), estoy retomando proyectos como hacer ejercicio, hacer yoga y comer bien, cosas que habÃa dejado de lado debido a la ansiedad, he estado abriÃĐndome a ser mÃĄs amable con las personas âĪ, dejando de lado mis traumas y miedo a ser lastimado, con mi familia he dejado la apatÃa de lado, y trato de disfrutar cada momento, no de quejarme y exigirme mÃĄs, lo que quiero es darme amor y tratar de solo aceptar las cosas y tal vez buscar una soluciÃģn amorosa, totalmente he dejado actitudes que me pongan en estrÃĐs (pues la ansiedad me mantiene ya en demasiado estrÃĐs), he dejado de consumir contenido sobre economÃa o polÃtica, algo que me genera estrÃĐs, y bueno soy mÃĄs empatico conmigo, la ansiedad esta ocasiÃģn llego a mi vida, despuÃĐs de 2 aÃąos de depresiÃģn, me moviÃģ, e hizo que me levantara, aÚn y a pesar de haber hecho miles de cambios, sigo con ansiedad, creo que puede ser algo mÃĄs profundo. En el fondo de mi ser ð, siempre he deseado tener mucho dinero, de momento libertad financiera, desde los 16 no he parado de estudiar y trabajar, incluso hacer negocios, pero esto por un lado no ha sido suficiente, y al mismo tiempo la exigencia es tanta que he llegado a sentirme presa de mis proyectos, he sentido que la vida es muy duraâĶ en el proceso llegue al punto de abandonar mis sueÃąos, pues la depresiÃģn y ansiedad me hicieron creer quÃĐ tal vez mi meta era incorrecta, ahora comprendo que no es la meta, pues es genuina, deseo esto por buenas intenciones, y porque en general vibra en todo mi ser, he llegado a ver quÃĐ es la forma que estaba haciendo para llegar a donde quiero, aÚn asà me falta recorrer mÃĄs camino, pues la ansiedad sigue en mi 24/7 y no parece se vaya a ir pronto. Asà que mi consejo es escuchar a su corazÃģn, a mi nunca me ha gustado no tener disposiciÃģn de mi tiempo, odio trabajar en algo que no me gusta y por un sueldo pequeÃąo, no me veo como un empleado, me disgusta todo eso, sin embargo me gusta estudiar, mÚsica, danza, artes, me gusta viajar, me gusta vestirme con prendas y un estilo propio (no artÃculos de marca, solo tener el dinero para poder comprar cualquier prenda que me guste), me gusta viajar en un carro propio, tener una casa linda, me gusta poder tener un el tiempo para preparar mi propia comida nutritiva, me gusta ayudar a las personas a mi alrededor, y hacerles menos pesada su carga, pero por sobre todo, quiero poder ser la versiÃģn que yo quiero, sentir amor y poder elegir donde quiero estar, no me confundan tengo bastante autocontrol y disciplina, tanto que casi todo lo que hago actualmente son cosas que no me hacen sentir vivo, ese es el problema, tengo 19 y ya siento que he estado perdiendo mi juventud, pero aÚn asà me siento satisfecho, lo Único que debo hallar es la manera responsable de lograr mis objetivos. âĪâĪâĪ Se mis capacidades, sÃĐ que puedo dar demasiado, mi esfuerzo no ha sido en vano, y afortunadamente no he sido alguien que se quede con lo que la vida me da de primera mano, yo voy por lo que me hace sentir feliz. ð
La Dra. Fabiola Cuevas "fabi" es la mejor, es una super chica y muuuy poderosaðð. Yo vivia la plena ansiedad cuando de pronto mire un video de ella titulado "4 pasos para dejar de pensar tanto", fue exelente, magia, bendicion!!!, mi mente comenzo a descansar desde ese momento. Hoy puedo decir q estoy en perfecto estado de salud gracias a Dios y a nuestra GRAN FABI...bendiciones a ti Fabiððð
Que fue lo que hicistes???
La ansiedad me ha enseÃąado a darme cuenta que me exijo demasiado,que tengo que darme un tiempo para mi para amarme,valorarme y dejar de solo querer hacer sentir bien a los demas gracias mil Dios la bendiga sus terapias me hacen bien.
Libreee como un pajaro asi lo veo ahora..!!!! Y sueÃąooo sueÃąo con ser Enfermera otra vez y ya estoy en eso...Garcias Fabi gracias a todos!!!! Salgan a caminar y ver lo verde ayuda demaciado... me encanta ir a un parque y me quedo bien enfocada mirando las 2 aguilas que andan ahi en ese parquesitoððððlas amo...!!! Me encantanððð y desde ahi digo que soy Libre como ellas...ðĶ ðĶ âĪâĪâĪâĪâĪðð
Es fantÃĄstica!! estoy en un mal momento, pero una mujer como fabi es como esa luz y esperanza que uno necesita âĪïļð
Apenas estoy descubriendo q proposito me trajo la ansiedad, pues yo no sabia como vivir mi presente, pues siempre me estaba victimisando por mi pasado y creando peliculas dd terror sobre mi futuro, ahora desde q me levanto agradezco por lo q tengo hoy y planeo lo que quiero hacer el dia de hoy y me enfoco solo en el aqui y ahora
ÂĄHola!, Es un gusto para mà compartir:
Soy Psicoterapeuta y la ansiedad me trajo un cambio de panorama en mi vida radical, el desapego de creencias que me tenÃan en una jaulita de oro y que al descubrir la libertad ante ÃĐstas y ante los cambios importantes de mi vida, me fui animando mÃĄs. Aparte de contar con el apoyo de la psicoterapia, tambiÃĐn me di cuenta de mi grado de Resiliencia. Y al dÃa de hoy agradezco haber pasado por toda y cada cosa que pase durante estos episodios. Me dejaron un gran aprendizaje
âšïļ
Supere mi ansiedad en un 80% gracias a ti!
Gracias por hacerme pensar en realidad y encontrarle pies y cabeza a lo que sucedeâĻ gracias ð
LAURA LARA al final cuando sales te das cuenta de q solo eran miedos y las sensaciÃģnes tan irreales
Tiene un don esta chica
Me da tranquiludad escucharte cada vez que me siento mal , por primera vez me siento comprendida al escuchar tu experiencia y acompaÃąada tambien al leer los comentarios de tanta gente que padece y pone la mejor para estar sana , abrazo grande desde Argentina!
EstÃĄn haciendo un trabajo increÃble. Este tema debe hablarse para que los que sufrimos de esto nos dejemos de sentir solos y aislados, saber que esto es comÚn te da muchÃsima esperanza. Siempre creà que era una persona rara y que debÃa ocultar mis ataques de ansiedad sÃģlo por el miedo al que dirÃĄn de mi. Y de verdad muchÃsimas gracias por este maravilloso video
Querida Diana. Muchas gracias por tomarte el tiempo de hacernos llegar estas palabras, significan mucho para nosotros. Es un gusto coincidir a la distancia y aportar una nueva perspectiva. Estamos para apoyarte y recuerda visitar desansiedad.com para encontrar mÃĄs recursos.
Me encanta como lo expresas, muy claro y cariÃąosamente. Doy gracias por encontrar dale alas a la ansiedad. Eres un sol Fabiola.
Holaaa es la primera vez k veo tus vÃdeos....tienes mucho razÃģn..en mi caso la Asiendad..llegÃģ en un descuido... por escuchar... alguien ke no debÃa escuchar..en un momento de algo traumÃĄtico...y ahà entro un ataque de pÃĄnico... Dure 10 meses en darme cuenta k tenÃa Ansiedad...aprendà a no prestar atenciÃģn a personas...mal intesionadas...en mi caso fue mi suegra
ÂĄÂĄÂĄNOOOO ERES UN ROBOOOOOTT!!!! ðĪ ahora entiendo que eso es lo que me vino a decir la ansiedad....y bueno es que yo llegue a creer que estaba aqui para complacer, para que los demas me vieran y supieran "perfecta" queria hijos perfectos, casa perfecta no me podia dar el "lujo" de llorar porque yo no era devil y asiii muchas otras creencias tontas y aprendidas que tenia....ahora estoy tratando de redescubrirme, reconectar y amarme porque me di cuenta que estaba muuuyyy abandonada por mi ðĪ voy de a poco a poco y uso todo lo que ustedes nos han enseÃąado ðð gracias Fabi/dedsnsiedas!!! ðð
ÂĄQuÃĐ gusto leerte, Luz! Felicitaciones por plantar un cambio en tus creencias.
Recibe un abrazo de parte del equipo.
SOMOS DOS..
Luz Rom wow! Me has hecho conectar con una frase que me decÃan hace unos aÃąos... Que yo era como robocop ð al leer tu comentario puedo darme cuenta de la rigidez que hay en mi... Ãl no expresar y al igual que tÚ "ser perfecta"... como no iba a explotar tarde o temprano.
Gracias por tu comentario y ayudarme a recordar ððžððž
@@ChampihAd ð por nada...y ahora a cambiar eso que no nos ayuda mucho, no somos robot, somos humanos y sentimos y eso no esta mal...ðð
Justo eso! Un abrazote! Gracias ððž
Saludos desde Ecuador doctora Gracias a Dios y a sus consejos estoy mejorando muchÃsimo.
Gracias a tus vÃdeos he aprendido muchas cosas y he cambiado mucho mi manera de pensar sobre la ansiedad y sobre la vida, he aprendido a ser paciente y dejar que todo fluya porque la ansiedad como dice viene a cambiar tu vida por tanto estrÃĐs y traumas que hemos sufrido, he tenido mis recaÃdas pero no hay como meditar y respirar adecuadamente para poder confrontar esas crisis de ansiedad y los ataques de pÃĄnico. Muchas gracias Desansiedad. âĪïļ
Creo a mi me dice que tengo que cambiar y mejorar hÃĄbitos de mi vida , que tengo traumas que superar y que tengo que empezar a hacer , que tengo que darle lugar a mis emociones y no reprimirlas . Me daban palpitaciones en el corazÃģn y me dolÃa la espalda y todo el tiempo me sentÃa cansada y con pensamientos obsesivos , me hicieron varios exÃĄmenes del corazÃģn y en todo salà bien .... Todo es mental
Gracias grupo de desanciedad, mi ansiedad me dice que puedo empezar de cero que no me de por vencida ya despuÃĐs de un duelo de divorcio, me esta costando trabajo hacer lo que me gusta, de repente me llegan muchos miedos, pero a pesar de lo que siento, sigo adelante primero Dios y a ustedes, para mi asido bueno saber que pasa en mi cabeza y lo que siente mi cuerpo, esas sensaciones tan tremendas, un abrazo y bendiciones a todos.
Hola Teresa, me da gusto saludarte, si gustas Para apoyarte mejor puedes entrar al Programa en lÃnea de Dale alas a la ansiedad, el cual fue diseÃąado por Fabi para ayudarte a superar la ansiedad. www.desansiedad.com/#Tratamiento
O bien, si necesitas tomar una terapia en lÃnea lo mÃĄs pronto posible, consulta con nuestro equipo de psicÃģlogos, ellos con mucho gusto te pueden atender en lÃnea de forma individual.
www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Es cierto... el otro dia decia me siento cansada tengo sueÃąo y dije no no tengo eso lo que siento es que estoy muy relax porque si descanse me dormi como 10 hrs y entre eso me desperte 1 vez y si todo esto es mental... ya eh mejorado mucho la verdad si me han ayudado mucho graciasðððððððð
Yo lo que hoy comparto es que para mi la ansiedad llego sin esperarla o motivo trabajo dormir familia Todo aperentemente normal y digo aparente por la ansiedad no se ve Como una herida o catarro llega me creo que muy rapido pero tarda mucho en ir se.lo peor de este trastorno es que nadie lo entiende y nadie se lo puedes contar los doctores tomaron mas de 8 meses para disque saber mi situasion y no explicacion o alternativa a este problema y los familiares menos Como nadie lo a vivido quien lo entiende hoy aun tengo temor pero a menos intencidad pero Las secuelas me creo que nunca se iran gracias a este canal e aprendido mucho y trato de prevenir a otros sobre de esta ansiedad pero nadie escucha El mensaje no lo veo claro pero despues de un aÃąo de terapia y hablar y hablar me creo que era sacar lo que estaba atorado desde niÃąo muchos no lo creen que pasa pero si despues de mis 50 me llego compartir ayuda mucho
Buenas noches querida Fabi para mà el mensaje que me estÃĄ dando mi compaÃąera anciedad es que el ritmo de mi vida iba demasiado rÃĄpido i no le estaba dando la oportunidad amo ser de procesar vcada minuto de mi existencia nada mÃĄs iba en la vida trabajando comiendo y lo principal resolviendo la vida de todos menos la mÃa ahoy le agradezco tanto alo que me paso que me estoy redescubriendo y Esme gusta
Doctora usted es un ÃĄngel enviado por Dios y pasÃģ por ansiedad y luego sano para ayudar a Miles de personas por quÃĐ su voz da tranquilidad paz y darnos esa ayuda a todos los que vivimos este trastorno por eso le digo que Dios la bendiga y derrame vida y salud para seguir ayudando a muchas personas;-)desde Venezuela solangel
FABIOLA CUEVAS , ERES TAN JOVEN Y TAN COMPLETA . Gracias por ayudar, ayudarme, ayudarnos. Saludos
Ya saquen una rolita de Desansiedad ðð
saludos al gran equipo de desansiedad . yo antes pensaba que en la ansiedad que me acosaba junto con los ataques de pÃĄnico que sufro yo creÃa que al salir de la realidad como a muchos nos pasa uando tenemos un ataque de pÃĄnico que querÃa liberarme de la matriz suena ilÃģgico pero pensÃĐ que solo a mi me pasaba. hoy estoy en tratamiento profesional y lo mezclo con este maravilloso canal de desansiedad ahora todo es un poco mejor en mi vida y asumo con toda la actitud esta enfermedad y pieso que las cosas pasan por algo como dices tu fabi . en algÚn futuro siento que estarÃĐ bien y devover la dÃĄdiva a personas que me ayudaron a salir bien de esta enfermedad del alma
Yo no querÃa aceptar que tenÃa anciedad gracias ATI he he tendido muchas cosas y aprendido a tranquilizarme, dios te bendiga mil gracias me encantan todos tus vÃdeos la manera en que dices las cosas.
Cuando tengo anciedad veo tus mensajes y escucho tu historia y me hace bien porque veo que mi mente me miente y me hace sentir y ver cosas que al final no pasa nada es muy difÃcil la anciedad pero he aprendido como seguir adelante aunque algunos digan estas loca , necesitas esto el otro o te reclamen gracias por estar aquà y ayudarnos a superar esto
Yo encontrÃĐ el mensaje que traÃa la ansiedad y llegÃģ en forma de eureka mientras escribÃa. Me habÃa descuidado a mi misma durante un tiempo, pensando demasiado en los demÃĄs o en las cosas que no estaban en mis manos. Y gracias a eso, estoy haciendo un increÃble aprendizaje. Estoy cambiando la manera en cÃģmo pensÃĐ y cÃģmo actuÃĐ hasta ahora. Uno puede lastimarse sin querer, pero la naturaleza es tan sabia, que ahà llegÃģ la ansiedad para avisarme a tiempo. Gracias por tus videos, son una parte importante de este aprendizaje.
ÂĄHola! Nos da mucho gusto saber que hemos sido de apoyo en tu proceso, recibe un abrazo por parte de todo el equipo.
Sabes... estoy en este momento nuevamente atravesando una nueva etapa, un nuevo autodescubrimiento, una de esas ÃĐpocas en las que sientes que todo te pasa pero que hay una razÃģn para ello. Me siento tan identificado contigo cada vez que mencionas la relaciÃģn que tenÃas con tu papÃĄ y como te dio la ansiedad y lo que aprendiste de ello. Ahora estoy en este momento redescubriendo mi propÃģsito y eso es lo que me esta indicando dios, la vida, el destino o el universo, y si lleguÃĐ a tu canal fue causalidad. Gracias por todo.
A mi lo que la ansiedad me estÃĄ enseÃąando es a confiar mÃĄs en mi y no poner poder en los otros . Estoy trabajando en ello.. no es fÃĄcil pero con fabi y mi terapeuta estoy viendo este tema, cÃģmo tambiÃĐn los lÃmites y la subrogaciÃģn . Gracias fabi ðĨ°
Doctora eres maravillosa!! Gracias, gracias y mil gracias. Yo estoy en terapia por lo de la ansiedad y descubrà quÃĐ desde quÃĐ estaba en el vientre de mi madre yo sentÃa mucho miedo. Ese miedo es de morir quÃĐ e tenido toda mi existencia (46 aÃąos). Ahora sÃĐ quÃĐ mi ansiedad tiene un mensaje para mi y estoy aprendiendo mucho sobre todo dejarme fluir. Me encantan tus videos, mil gracias!!!
Hola yo tengo algo parecido y acabo de cumplir 36. Mi instrucciÃģn desde el vientre era de miedo de "salir al mundo" me daba miedo socializar, buscar un trabajo, vivo en casa de mis padres y llevo algÚn tiempo desempleado. Salà de la universidad hace mÃĄs de 10 aÃąos y no logrÃĐ titularme. La ansiedad llegÃģ a mà hace poco menos de un aÃąo y ha sido el proceso mÃĄs duro y doloroso que he tenido en mi vida. Pero ya estoy en un curso para poder titularme, estoy trabajando en la confianza para poder mudarme de aquà e ir por mis sueÃąos y se que lo lograrÃĐ. Saludos y que estÃĐs bien.
Fabiola eres una maestra . Tengo un mes con estas sensaciones y claro estaba yo muy espantada y buscando a cerca de la ansiedad te encontrÃĐ y Oh Dios mÃo a sido una bendiciÃģn escucharte jajaja pensÃĐ que hiba a morir . Pero claro cuando ya estas dentro de esto es cuando conoces todo la represiÃģn que tenÃas y ahora estoy entendiendo y al escucharte aprendo a entender lo que me quiere decir y ahora estoy en el proceso junto a tus vÃdeos ðð . A veces quiero hacer ejercicios de zumba o fitnes pero la sensaciÃģn aparece y paro . Creo que tendre que meditar ð
ÂĄHola!
Muchas gracias por hacernos saber que hemos sido de apoyo en tu proceso, estamos encantados de saberlo, ademÃĄs que recibir este tipo de mensajes nos inspira a seguir creciendo y mejorando.
Te envÃo un abrazo y seguimos en contacto.
Hola..me alegro tamto de que personas como tu ..esten recuperadas de esta dificil situacion sicologica..yo tengo 18 aÃąos luchando con ello..y todavia no logro salir..escucho tus charlas por esta via y trato de seguir tus consejos..e perdiddo tantos aÃąos..de felicidad de superacion..de vida propia ..pero sigo adelante
Excelente un aplauso de veras este programa antes Dios que es mi ruta mÃĄs segura desandiedad ha sido mi puente para sanar
Se que lo estoy logrando no estoy apurada UN DÃA A LA VEZ
GRACIAS
Mi ansiedad se detonÃģ por que llevaba una vida muy tÃģxica conforme al amor , me estresaba el hecho de no tener dinero , de no estar conforme con mi vida y querer una vida âperfecta â y esta ansiedad me demostrÃģ que mi vida es perfecta que mi esposo y mi hijo me aman y quieren verme bien por eso le hecho muchas ganas y me inspiro a seguir adelante por mi y mi familia, esto no es para toda la vida esta ansiedad solo es temporal y cuando hallamos aprendido la lecciÃģn la ansiedad se habrÃĄ ido , tiene los dÃas contados ,ÃĄnimo !!! Somos mÃĄs fuertes que esto somos unos gladiadores ð
Gracias Faby por tu sabidurÃa compartida, y a tu papÃĄ en el cielo tambiÃĐn por haberte cuestionado y hacer que emergiera de tu ser en momentos cruciales de crisis, gracias por cada dÃa proporcionar herramientas, reflexiones y lucecitas que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida, no sabes el impacto de tu palabra, ð gracias nuevamente Faby
Este video me ha echo correr lagrimas.Gracias Fabiola!!.Al ratito que me levantÃĐ me dije voy a buscar algo de la Dra para orientarme.Y asi es, son una brÚjula sus palabras, soy responsable de mi sanacion interior.
Muchas gracias por estar con migo desansiedad âĪ bendiciones para ustedes y mÃĄs para Fabiii que me a ayudado mucho con sus consejos y videos
ÂĄHola Deniss!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo ð
Fabi eres una bendicion, cuando empeze a escucharte mi mundo a cambiado poco a poco , se q hay cosas q aun necesito equilibrar pero me siento mas segura , dios bendiga tu vida ð
Doctora fabiola tengo trastorno de ansiedad generalizada
Tengo TAG y la ansiedad se detonÃģ de un dia para otro y me ha costado aceptarlo. Se que debo cambiar muchas cosas en mi vida , hÃĄbitos alimenticios, dependencia, etc pero el proceso me cuesta porque tengo inseguridad, falta de autoestima, creer que no soy capaz de lograr cosas, no creer en ti, miedos irracionales que trae angustia, emociones y pensamientos obsesivos y negativos en conclusiÃģn, asà es la ansiedad y me sigue paralizando para cambiar mi vida.
Llevo dos meses en terapia pero a la vez me siento desesperada porque siento que serÃĄ un proceso lento y solo depende de mi.
Muy bueno su programa. Tema que reciÃĐn me vengo a interiorizar. Gracias por ayudar.âĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Gracias Fabi Porque me ha enseÃąado CuÃĄl es el propÃģsito que tiene la ansiedad de mi vida y cada video que Escucha logra colocarme un peldaÃąo mÃĄs arriba gracias a Dios por tu vida y por el amor de JesÚs en la mÃa
"La ansiedad mi super poder."
Me siento como Peter Parker cuando el tÃo Ben le dice "todo poder con lleva una gran responsabilidad"
Para tu poder terne el auto control de tus sentimientos de tus estados emocionales diarios debes tener una responsabilidad contigo mismo de tu cuidado persona ( deportivo, alimenticio, artÃstico, escolar, laboral. ) Llevar en cierta medida la importancia que tiene cada uno de ellos darle su tiempo y sus espacios en tu vida para tener un mejor equilibro.
A mà me ayudÃģ mucho "Dale alas ala ansiedad" al poder administrar cada uno de ellos los tangibles y los intangibles.
Claro que tÚ para mà un propÃģsito muy grande y es que estÃĄ mi vida echa un revoltijo ni pies ni cabeza ahora siento que mi vida tiene ya mÃĄs forma y con ello tiene mÃĄs tranquilidad, paz, armonÃa y todo tiene su tiempo y espacio incluso el sentirme con ganas de llorar a prendà que es incluso las cosas que avaces nos liberan son las que mÃĄs evitamos.
ÂĄHola, Francisco! Nos alegra mucho saber que hemos sido parte de tu proceso, recibe un abrazo.
Una gran mirada hacia Mi
Definitivamente ponÃa mÃĄs atenciÃģn a lo ajeno, a lo de afuera que a Mi misma, no mÃĄs en dejarme a un lado y atenderme
Gracias Fabiola y equipo
Son maravillososðð
Hola Faby todo lo q dices d la ansiedad q por algo llega es muy cierto. A mi me a enseÃąado en mi autoestima en dejar d pensar q tengo q hacer algo por los demÃĄs y dejar lo mio para ultimo mi alimentaciÃģn el pasado .gracias estoy tratando de cambiar .
Que extraÃąo pero tiene mucha razÃģn como todo en esta vida creo
Todo tiene una enseÃąanza una lecciÃģn de vida ,por mÃĄs desagradable que resulten las lecciones
Mi ansiedad me llevo a entender lo mal que estaba llevando mi vida
Lo mal que habÃa hecho al no vivir mi vida para mi
Gracias por su ayuda
Saludos desde Quito Ecuador
Perfecto, este es el mejor video que he visto para ayudarme a salir de la ansiedad, son demasiado profesionales.
Mis recomendaciones es escuchar de corazon lo que los demas nos dicen para nuestro bien, aveces somos ansiosos y creemos tener la razÃģn y que nadie nos entiende
Gracias Fabiola por tu tiempo y dedicaciÃģn que se aprecia en tu sincero esfuerzo por ayudarnos. Que Dios te bendiga para que continues en tu noble esfuerzo.
ÂĄGracias por tus palabras, JosÃĐ! Un abrazo.
Gracias Fabiola realmente me ayudaste tanto a ir trabajando sobre la ansiedad que estoy muy agradecida. Muy Útil todas las herramientas que das , audios, videos y ejercicios. Gracias
TenÃĐs un don
Gracias por compartir esto con todos ð
MuchÃsimas veces gracias nuevamente psicÃģloga por estÃĄ reflexiÃģn ð sobre como obtener dÃĐ la ansiedad a la libertad fÃsica, emocional y mental para obtener el equilibrio perfecto de la salud ðĪ dÃĐ la felicidad
Me devuelves la calma querida Faby me haces tanto bien ,infinitas gracias!!
ÂĄPor nada, Luz! Recibe un abrazo por parte de todo el equipo.
X2 bro
En lo personal desde que escucho a la Dra. Fabiola y mis aceites esenciales, todo a cambiado para bien.
q aceites utilizas? tengo ansiedad generalizada, ya ha disminuido mucho gracias a los videos de Faby. pero aun hay veces que es muy molesta
@@yaotecatl7091 Serenity y Balance.
@@medikanaturasalvatierra9161 disculpa y como se utilizan???
@@jokerolvera9801 Hola, en esta pÃĄgina esta toda la informaciÃģn:
facebook.com/fjld1.1
@@medikanaturasalvatierra9161 gracias
Hermosa Fabiola. Gracias por sus consejos.
es que si tenemos el poder de que lo emocional se vuelva fisiolÃģgico, tambien tenemos el poder de revertirlo, a mi me ayudÃģ a cumplir mis metas pendientes durante varios aÃąos, veo todo positivamente eliminando los pensamiento negativos, ah me olvidaba que gracias a tus consejos logre controlar esa ansiedad y mejor es perdonarnos y perdonar a todos en general, gracias fabi.
Y llevaste a cabo todo eso con todo y los sintomas? Tomaste terapia ? CaÃste en el hospital o algo?
Hola soy Oscar de Argentina tus videos son lo mejor me ayudan mucho en este momento de ansiedad que estoy pasando gracias FABIOLA sigue asÃ
Hola gracias por sus buenos consejos. Tengo 53 aÃąos y ahora me encuentro con estos ataques de ansiedad y pÃĄnico cosa q antes no me daba y ahora no logro superar
Llevo muy poco en terapia con mi psicÃģlogo y los videos de desansiedad me han calmado muchÃsimo en poco tiempo.
Excelente el contenido del video, me identifiquÃĐ mucho con varios de los puntos planteados.
Creo que mi ansiedad me estÃĄ diciendo que no soy la persona que quiero ser ni me gusta la vida que llevo.
Me estÃĄ gritando cambia, tratate mejor, se tu mismo, no te exijas tanto con los tengo que o los deberÃa, baja el ritmo, etc.
Hola Mariano. Un gusto saludarte. Que bueno que te gustÃģ el vÃdeo y que te sirviÃģ para descubrir el propÃģsito que tiene la ansiedad en tu vida. ÂŋYa estÃĄs en dale alas? Si no es asÃ, te invitamos para que encuentres mÃĄs herramientas que te sigan ayudando en tu proceso, puedes consultarlo en nuestra pÃĄgina: www.desansiedad.com/#Tratamiento
Te mando un abrazo!
@@desansiedad Muchas gracias por responder y ser un faro de luz para mi proceso de recuperaciÃģn.
Estoy decidido a pasar por el proceso de transformaciÃģn que se requiere.
Saludos desde Caracas Venezuela
Me he dado cuenta que gran parte de mi ansiedad es la creencia de deber responder a las oportunidades que me da la vida porque no se puede desaprovechar ninguna y esto me hace sentirme presionada y estresada
Muchas gracias Faby por tan claro mensaje
Quiero agradecer a la psicÃģloga Fabi!
Porque gracias a dale alas estoy en proceso de sanar, voy en El Paso dos y es increÃble como me he sentido, claro, he tenido una que otra recaÃda pero de forma consciente la acepto y dejo que fluya.
Anhelo demasiado llegar a la parte emocional.
Gracias de verdad mil gracias. ð dios con usted.
ÂĄHola, Eli! QuÃĐ gusto nos da saber que formamos parte de tu proceso y que has logrado avanzar, recibe un abrazo de todo el equipo de Desansiedad.
Hola y es muy caro me gustaria q me contestaras gracias
Hola Fabiola,quiero decirte que gracias a ti he podido re tomar las riendas de mi vida,te soy sincera al principio no sabÃa cÃģmo manejarlas,pero fui haciendo un anÃĄlisis de todo lo que me pasaba y poco a poco estoy o saliendo de esto que es la ansiedad generalizada de la que me golpea,o estoy aprendiendo a dominarla. Pero mi vida es totalmente diferente. Yo vengo sufriendo de esto hace muchos aÃąos. No podÃa ni salir de mi casa sola,hoy dÃa hasta manejo mi coche sin problemas. En verdad eres una psicÃģloga maravillosa,que Dios te bendiga siempre!!! Muchas gracias!!! ð
Lo que me trajo la ansiedad: aprender que soy lo mÃĄs importante en mi vida... mi salud, el amor de mis seres queridos, las cosas que a mà me interesan
Escucharla, Fabi, ya es un remedio. Usted es mi dama de la salud. Gracias y siga ayudÃĄndonos.
La verdad q admiro tu capacidad d anÃĄlisis y el don q tenÃĐs d ayudar tenÃĐs una forma muy inteligente y sana d ver la cuestiÃģn d la ansiedad q hoy te puedo decir q es un fardo muy grande q vengo cargando, pero q ya lo voy a lograr decodificar. Desde Uruguay muchas gracias por tu ayuda saludos..
Hola fabiola tus videos mean ayudado mucho ahora me siento mejor porqe yo estaba perdiendo mi persona
Hola Fabi, me encantan tus videos, y si totalmente de acuerdo contigo Para que?, lo mio fue para que me diera cuenta que yo estaba totalmente abandonada, con una pareja que ni me queria y que me estaba engaÃąando, total que termino por dejarme asi enferma sin importarle mi condicion, pero gracias a Dios, voy bien, y se que voy a estar bien, tu pagina me a ayudado muchisimo MUCHAS GRACIAS POR TODO
BuenÃsimo! Al inicio estaba enojado por lo que pasaba, ahora lo estoy viendo como una oportunidad para mejorar de forma integral en mi vida!
Buenos ÃĐsto video ayuda muchos
El mensaje que me trajo la ansiedad es que estuve intentando ser demasiado fuerte por muchÃsimo tiempo, debido a una historia familiar traumÃĄtica que ya estÃĄ en el pasado pero aÚn me afecta. Quiero permitirme mÃĄs la tristeza, el enojo, etc. Asà no tengo que estallar de ansiedad por haber aguantado adentro tantas emociones.
A mi la ansiedad me hizo sacar el lado mas oscuro ð pero ya estoy trabajando para llegar al lado de la luz ð§ââïļ
Pensalo como que estÃĄs "repensando" ese lado oscuro para salir luego con mÃĄs confianza. Abrazo.
Como?
Sentir ansiedad es horrible, cuando empecÃĐ a ver tus vÃdeos la ansiedad me aumentaba y me di cuenta de lo importante que era saber que ocurrÃa y que mensaje me traÃa poco a poco fue disminuyendo y ya no luchÃĐ con ella y ahora con este video entiendo que tenÃa que hacer cambios en todas las ÃĄreas de mi vida y buscar ayuda profesional y ya puedo ver tus vÃdeos y canalizarlos mejor. Gracias por tus enseÃąanzas y si se puede sentir bien en medio de un proceso de sanaciÃģn de ansiedad porque se vive un dÃa a la vez y no pensando que voy a hacer maÃąana
ÂĄGracias por compartir tus palabras con nosotros! Recibe un abrazo.
Te comparto un enlace que puede servirte de apoyo: www.desansiedad.com/blog/recomendaciones-para-superar-la-ansiedad
Es verdad! Gracias x todo lo q hace, los q estamos felices x estos temas, se lo agradecemos enormemente.
Febiola en cada video la miro a usted mas florecida. Bendicionez y muchas gracias por su valiosa informaciÃģn
Yo creo que mi ansiedad me atraÃdo el mensaje de cambiar x completo mi estilo de vida, mi manera de pensar a ser mas positiva y alomejor ser mejor persona , valorar lo que tengo y alejarme de los visios .
Fabi.La punzante idea de estar por morir del corazÃģn fue la1er. ManifestaciÃģn de la ansiedad a travÃĐs del lenguaje de mi cuerpo y la desesperaciÃģn de mi mente. Aquello no ocurriÃģ y con el paso de los aÃąos, creer esa mentira, y vivir las mismas crisis a repeticiÃģn, se llevÃģ mi calidad de vida. Hoy comprendo el Mensaje de la ansiedad "Tengo 67 aÃąos y la 1er crisis fue a los 18 aÃąos"- Fabi, A partir de encontrarte y de seguirte comence a comprenderlo todo. A los que padecen lo padecido por mi, "Crean que su vida serÃĄ en abundancia de aÃąos y calidad de acontecimientos"
Gracias Fabi. Saludos. Luis- Argentina.-
Gracias Fabi me has ayudado tanto que dios te bendiga mucho
El mensaje de la ansiedad para mi fue que deje ir a mi ex pareja que tanto me daÃąÃģ ÃĐl autoestima, me comparaba con las demÃĄs personas y aÚn lo sigo haciendo, obviamente yo sintiÃĐndome inferior anhelando ser perfecta para el, preguntÃĄndome todo el tiempo en que debo mejorar ? Que me hace falta? En que debo cambiar para que me quiera, me diga que estoy bonita, que era la mejor? ð fue una relaciÃģn tormentosa donde yo era que enamorada y ÃĐl no, haciÃĐndome sentir que no valÃa nada.. desesperada por ser perfecta para ÃĐlâĶ tome el valor de dejarlo ir y gracias a la ansiedad comprendà que debo amarme a mi y ponerme siempre como prioridad a mi misma.. aÚn tengo elevada la ansiedad, espero pronto recuperar mi equilibrio con Dale Alas a la Ansiedad
Hace poco estoy viviendo crisis de ansiedad desconozco mucho de este tema has sido de mucha ayuda para mi estos meses..saber que mas personas pasan por lo mismo me tranquiliza
Como vaa
Hola fabi, gracias por tu video, realmente varios vÃdeos me han ayudado mucho y ahora me siento bien, pero quisiera que hicieras un video para eliminar acciones obsesivas, es lo que me sigue activando ansiedad, gracias
Lee mÃĄs sobre el mansaje de la ansiedad: www.desansiedad.com/que-es-la-ansiedad-mensaje-equilibrio
Muchas gracias mi estimada Fabiola Cuevas tras el video me pongo a reflexionar sobre la ansiedad que estado cargando y me di cuenta como el estrÃĐs, los miedos, la toxicidad del ambiente laboral en uno de mis centros de trabajo, muchos cÃrculos emocionales que dejado abiertos y la frustraciÃģn de que a pesar de mis esfuerzos no he visto avance gÃĐnero esa ansiedad que al final me hizo abandonar mi trabajo y tambiÃĐn perder la salud. He trabajado de recuperarme fÃsica y mentalmente para buscar otro rumbo laboral y poder darle a mi pareja y a mi familia un buen porvenir, las cosas no han sido fÃĄciles pero espero, recuperarme para tener esas fuerzas y cumplir mis metas propias y ayudarle a mi pareja con las suyas. Muchas gracias por el video y mostrarnos otra perspectiva sobre la ansiedad. Saludos y muy buen dÃa.
Desansiedad como puedo obtener el programa
Me gusta mucho tu manera de desir las cosas me estÃĄ ayudando mucho tus palabras yo sufro mucho de ansiedad estoi dejando de beber alcohol.me gustarÃa ke suvieras un vÃdeo de cÃģmo superar esta anciedad gracias dios te bendiga.
Hola favi todas tus platicas me alludan pero esta platica es lo qe nececitava
Guau que bien escuchar todo esto, gracias Faby
La Dra. Fabiola como estaÂŋ Creo q este era uno de los pocos videos que no habia visto de verdad tiene mucha razon este pensamiento me ayudara mucho mediante Dios.. Gracias Dios te bendiga mas!!!!!
Gracias a Dios por personas como tÚ que estÃĄn para ayudar.
Gracias Fabiola.
Siempre me recuerdo con ansiedad desde muy pequeÃąa, pero ya no quiero vivir asÃ, quiero sanar y ÃĐste vÃdeo me ayudarÃĄ.
Gracias
Hola! Muy buenos videos, muy clara la informaciÃģn. Un mensaje que me ha dado la ansiedad entre otros tantos, es lÃmites . Saludos
Hola Fabi muchas gracias por su exc colaboraciÃģn y ayuda con todas las herramientas que nos da. me ayuda muchÃsimo un gran saludo desde Costa Rica..
tus vÃdeos hacen que entienda mejor lo que me paso y que hacer si me vuelve a pasar. Gracias
De verdad muchas gracias, tu canal ha Sido un elemento importante en mi manejo de ansiedad, habÃa visto mucho sobre "cÃģmo sobrellevarla" pero no habÃa encontrado las raÃces del porquÃĐ tenÃa ansiedad hasta que puse atenciÃģn a tus vÃdeos... De verdad eres la mejor :')
Me gustan muchos tus vÃdeos, pase por un proceso de ansiedad ya hace rato, y aunque habÃa mejorado habÃan cositas que aparecÃan, con buena ayuda logre controlarla, pero tus vÃdeos dan esos TIC muy buenos, por ejem este video, de hecho lo comparto con amigos que se que tienen necesidades, gracias por hacerlos y gracias a tu equipo por participar
Fabi puedes hacer un vÃdeo sobre cÃģmo sanar y aceptar un corazÃģn roto y que ya no quieren estar contigo ? Que pasos podemos seguir para evitar la ansiedad
ÂĄHola, Kaelyn! Te saluda Brenda, psicÃģloga del equipo de Desansiedad, te platico que tenemos material referente al tema que te interesa, aquà abajo te dejo varios enlaces, espero que puedas darte el tiempo de revisar cada uno y pronto puedas sentirte mejor, recibe un abrazo por parte de todo el equipo de Desansiedad, estamos para apoyarte.
www.desansiedad.com/blog/reponerte-despues-separarte-pareja
www.desansiedad.com/audios/como-superar-las-decepciones-amorosas
th-cam.com/video/hzQS2X-H9qQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/rlpMdisAgzs/w-d-xo.html
@@desansiedad muchas gracias excelente informaciÃģn como siempre ð
Dra Fabiola muchas gracias por sus excelentes consejos, una consulta nunca sufrà de anciedad hasta que a mi hermana le diagnosticaron cÃĄncer...lo estamos tratando en familia...ahora se lo que e angustia, miedo hasta lleguÃĐ al hospital...estoy en el proceso pero aÚn no lo puedo superar...si tiene algunos tips de autoayuda le agradecerÃĐ infinitamente....
Muy interesante gracias Fabiola DÃos te bendiga y nos digas ayudando ðšðš
Hola Monica, de verdad que me siento en terapia cuando veo tus vÃdeos, me estas ayudando mucho a entrar en razÃģn, yo tengo la condiciÃģn de fagofobia y sentà que mi mente me decÃa te tragaste todas las emociones y nuca las dejaste salir, siempre pensÃĐ en los demÃĄs y yo nunca existà para mi misma, y de verdad que me llego tanto este mensaje que hasta se me salieron las lagrimas porque sentà que es muy cierto esto que me dijo mi mente y ahora voy a trabajar en funciÃģn a esto, tengo que recuperarme porque siento que tengo que amarme , gracias , muchas gracias
ÂĄQuÃĐ tal, Leida! Te platico que a veces cuando tenemos ansiedad o estrÃĐs elevado, apretamos mucho la garganta, al mismo tiempo, las sensaciones al deglutar y el movimiento de la lengua, estÃĄn regulados por el mismo sistema nervioso que regula el estrÃĐs. Entonces, cuando te sientes con mucho estrÃĐs, puedes sentir mÃĄs sensaciones en esta ÃĄrea.
Y si de repente sucede que te cuesta trabajo tragar o que se te atore algo, el mismo estrÃĐs hace que pienses que estuviste a punto de que algo peor te sucediera, y se queda el miedo. Es por eso, que te dejo un audio sobre miedo a tragar, y un video sobre miedo a que vuelva a suceder.
Audio: soundcloud.com/desansiedad/como-perder-el-miedo-a-comer-y-tragar
Video: th-cam.com/video/Wmu_04PAz1s/w-d-xo.html
@@desansiedad gracias!!! por el vÃdeo y por el audio, ya lo estoy poniendo en practica, estoy poniendo todo de mi para salir de esto rÃĄpido
Por algo pasan las cosas yo tenÃa mÃĄs de 15 aÃąos trabajando y trabajando Aceves hasta los domingos por superarme y ser alguien en la vida pero ahora entiendo que no es todo el trabajo hay que darse una oportunidad nosotros mismos el cuerpo tambiÃĐn se cansa y merece un descanso pero hasta que pasan las cosas reacciona uno saludos
Enhorabuena Fabiola por tu trabajo. Me gustan mucho tus vÃdeos.
Gracias, Fabiola
Ese ha Sido mi problema me di cuenta de todo lo que hacÃa mal y quise cambiarlo de un momento a otro y me generÃģ mas ansiedad, entonces dejÃĐ de exigirme a mi misma e ir poco a poco
Hola gracias creo que ahora q he estado analizando tus vÃdeos eh entendido muchas cosas me sirve de mucho y te confienzo algo oÃa una terapia y me que dormida gracias x tus consejos ð ahhh y yo creo Ami es xq las mujeres valemos mucho y q sin estar con un buen hombre podemos salir yo me encerrÃĐ en mi mundo cuando me separÃĐ y senti qno valÃa y me pregunta el xq
Creo que es algo asà como q tÚ puedes y sacarÃĄs adelante tus hijos ð