¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Cuando yo pace por ansiedad generalizada solo mi novio estuvo ahi aveces si se desesperaba mucho por que el me decia que yo tenia todo para estar bien Y eso me hacia sentir mucho peor Pero siempre estuvo ahi conmigo dias me animaba y otros lloraba conmigo y eso es lo que yo mas valoro de el que sin saber nada de la ansiedad ahi estuvo de pie ❤ a mi lado y ahora que ya estoy mejor o bien gracias a Desansiedad por existir y su fundadora Fabiola cuevas
Me encanta, me atrevería a decir que encuentro la comprensión que no he encontrado ni en mi propia familia, tu voz me relaja y me hace sentir que todo va a estar bien, es exactamente todo lo que me pasa; tensión, presión, falta de comprensión, melancolía, impulsos, intolerancia al fracaso, exceso de pensamientos, querer tener el control de todo. Doy gracias por encontrar este canal que me esta ayudando tanto en mi recuperación. Muchas gracias y éxitos con tu trabajo.
Me da gusto Jorge, te recomiendo que descargues el eBook de Lo primero que necesitas saber de la ansiedad para que podamos ayudarte un poco más : www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad
Lo único que pedimos es comprensión, paciencia y EMPATÍA pero si algún día un familiar que esté sufriendo de ansiedad yo seré la primera en comprenderlo/a
Cuando publicaste este video me acuerdo que lloré porque ponias con palabras todos esos sentimientos que tenía. Hoy apenas pude enviarle este video a mis papás. Con aterioridad había tratado de explicarles la ansiedad pero sin mucho éxito y a menudo terminaba sientiéndome herida y frustrada. Enviárselos fue un paso enorme tanto para ellos como para mi. Ellos vinieron a hablar conmigo para darme su apoyo y yo me siento muy agradecida con ellos y contigo Fabi porque tus videos, posts y podcasts me han ayudado un montón a lo largo de estos años.
exacto aun qur los sintomas son diferentes para cada quien yo tengo problemas para respirar todos los dias y me pega calentura mi familia me llevaron al seguro por que pensaron que twnia covid y el doctor dijo que no twnia nada solo era ansiedad la tia con la que iba es un poco ignorante sobre algunos temas asi que no entendio pero mi otra tia le dije y si entendio pero no me cree dice que la culpa es de los audifonos es encerio jeje
Gracias Fabiola, yo voy para 6 meses con ansiedad, aunque este vídeo es para amigos y familiares, estoy seguro que a todos nos ayudará. Deseo mucha paz a todos los que estamos en este proceso y que podamos mejorar muy pronto. ¡Bendiciones!
David A pues sinceramente hago ejercicio confio en Dios y dia a dia le pido la fortaleza necesaria para seguir adelante me aleje de lo que activaba mi ansiedad e avanzado bastante es un largo camino que estoy recorriendo..
melissa arreaga px es lo k ay k afrontar d pokito lo k nos produce ansiedad px si lo dejas d lado ase k tu subconsciente empese a tener miedo a cosas k te ansiedad como relacionarte salir y ay k afrontarlo poko poko k tiempo llevas con esto o d donde eres ánimo k saldremos d esto es duro pero no imposible
David A e avanzado bastante gracias a Dios y a Fabiola.. Llego 10 meses con esto y soy de Ecuador... Hay veces que ciertas cosas me desestabilizan recuerdo que es ansiedad y me tranquilizo...
cuando me dio un ataque de ansiedad en mi casa mi mamá y mi familia sólo me dijo "ay, ya cálmate. Ya aprende a controlarte". Ahora cuando me siento mal sólo me lo guardo e intento sobrellevar yo solita todo por ejemplo si me empiezo a marear me siento un ratito y trato de calmarme y lloro solita en mi habitación, también me ayuda entrar a ver estos videos. 🙊 Bien dice que en esta vida estamos solos y así es. A cualquiera que esté pasando una situación igual les deseo suerte y ánimo. Todo va a estar bien. 🥺💕
@@renessmem.96 se siente horrible 😥, la estoy pasando muy mal yo tengo ansiedad desde niño desde que tenia 7 años. ,y así me paso a mi , mi padre era muy estricto y pegaba muy duro con el cinturón hasta dejar marcas a veces , así que nunca me atreví a decirle como me sentía me guarde todas esas sensaciones y miedos pero hoy ya de adulto estoy pagando caro haberme callado de niño.
Realmente hoy sentí que la ansiedad llegó para ayudarme... Muchas personas el exceso de estrés les genera Cáncer, les genera Enfermedades crónicas. Situaciones difíciles de salud fuertes... Entender que a mí me generó Ansiedad es la misericordia de Dios ... Porque ahora puedo trabajar en poder sanar, salir y respirar y descansar... ❤
Gracias yo soy mi ser querida que escuchó esto por mí, hoy es el día que siento que no aguanto más, y no le voy a mandar ésto a mi familia porque jamás le dieron importancia a la salud mental. Solo yo puedo salir adelante, con la voluntad que no tengo de tanta anemia, pero hoy es el día que digo basta. Gracias por todos sus videos
Yo soy una persona que toda mi vida tuve muchas responsabilidades sin embargo eso ha ido dejando a formarme una persona que está sufriendo de anciedad ahora a mis 66años estoy muy ansiosa mis nervios de me altera tengo taquicardia mis oídos me zumba tengo ganas de salir corriendo me da mareos y vivo una vida muy mal en estos momentos
Gracias! Se nota que le pones corazón y que de verdad te preocupas por que otras personas salgan adelante como tú lo hiciste. Eso es lo más valioso, el ayudar a otros desinteresadamente y a ti se te nota.
Me sentaré a mostrarle este video a mis familiares, me siento identificado en un 100%. FABIOLA ERES UN ANGEL DEL CIELO PARA LOS QUE ESTAMOS PASANDO POR ANSIEDAD. CONTINUA AYUDANDO A LA GENTE COMO LO HAZ ESTADO HACIENDO, HAZ CAUSADO EN MI UN IMPACTO SUPER POSITIVO CON TUS MENSAJES Y VIDEOS. ESTO QUE HACES POR NOSOTROS ES LA MEJOR DEFICINICIÓN DE AMOR POR LAS PERSONAS. TE QUEREMOS FABI!
Creo que es uno de los videos que más me han ayudado... Porque mis seres queridos ven las cosas claras y han tenido un cambio radical a favor... GRACIAS!
gracias..se lo hize escuchar a mi pareja...pero dudo q lo haya entendido.jaja.!!! pero lo tuyo Fabiola es excelente..la tranquilidad y paz que transmites
Te lo agradezco infinitamente! Son muy buenos cada uno de tus videos... No hay mejor explicación de la ansiedad que la tuya! Muchas personas no entienden lo que pasa y sólo juzgan. Gracias!🙏
Maravillosa explicación, muy buena comunicadora, me he sentido muy comprendida con tus palabras y muy buenas herramientas para ponerlas en práctica. Gracias Gracias Gracias 💖
Mil Gracias!!! Lo voy a compartir nó sólo con mi familia, también con mis amistades porque tampoco nos entienden!! Y creo que con ésto, nos mostrarán un poco más de empatía, espero!! Mejor explicación nó hay Fabiola ;) DE CORAZÓN, MUCHIIIIIISIMAS GRACIAS !!!
Muy cierto Fabby,,,yo tengo 7 años con esta enfermedad depresion,,ansiedad y ataques d panico es horrible,,,pero Dios me sanara,,,quiero q me ayudan a tomar algo natural,,,bendiciones para todos,,,🙏🙏🙏🙏🙏🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲😇😇😇😇😇
¡Hola Angel! Es un gusto saludarte, me gustaría compartirte nuestros ebooks gratuitos que espero sean de tu interés. www.desansiedad.com/libro/superar-la-ansiedad-ebook-todo-lo-que-hice www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Así como el enlace a nuestro programa Dale alas a la ansiedad por si estuvieras interesado en tomarlo. www.desansiedad.com/#Tratamiento
Muchas gracias dios y la virgencita te bendigan en esta noble causa, es horrible la ansiedad tengo 4 meses asi y es dificil porque todos me juzgan y critican y me dicen que yo tengo la culpa de lo que me pasa, que son loqueras mias y que tengo todo para Ser feliz y yo lo estropeo inventandome enfermedades me siento triste y sola nadie entiende mi situacion, hasta que tu la describiste tal cual, gracias por todo
Mar Makeup No estás sola, yo te entiendo 100% porque lo estoy viviendo en mi propia carne. Poco a poco veo como mis amistades se van distanciando por mis actitudes (las cuales no puedo controlar) Pero todo esto es un proceso el cual vamos a superar. Ya lo verás. Te envío un abrazo
Caroline Hernández si tienes razon pero que dificil Es, en veces pienso en morirme pero por temor y Amor a dios me detengo, me canso que mi propia familia me diga ya vas a empezar con tus loqueras diciendome loca, yo solo quiero llorar y gritar y me falta el aire y no se que hacer, todos me genera presion y los antidepresivos que tomo siento que hay dias que no me ayudan a sentirme mejor pero dios es sabio solo el sabe porque mis manda situaciones asi, te mando un abrazo y animo no estas sola 💞
Mar Makeup Veo que amas a Dios, lo cual comparto contigo y entonces sabrás que la biblia nos dice que Dios no nos pone carga mayor a la que podemos soportar. Te lo digo, tú puedes soportarla. Aunque duela (y yo sé que duele) aunque deprima, aunque todo lo que quieras hacer es llorar, pero tú puedes seguir adelante con la ayuda de Dios. Esta es una prueba que Dios nos ha puesto para que cambiemos cosas que a él no le agradan (¿ya pensante qué puede ser?) Una vez que hemos aceptado y comprendido eso empieza el viaje a superarlo. Mira, por lo que te he dicho creeras que yo la he superado, pero no es así. Ni siquiera quiero salir de mi casa por miedo a sufrir ataques; pero si algo he hecho es ACEPTARLA. Ya pronto Dios nos dará la paz, amiga! Ánimo! Y aquí tienes a alguien con quien desahogarte si lo deseas
¡Hola Paula! Es un gusto saludarte. Nos da gusto que el contenido te haya servido, te comparto el enlace del blog por si quieres acceder a más artículos. www.desansiedad.com/blog
Fabiola es verdad solo muy pocas personas de ni entorno lo saben porque para mi es fácil decir tengo ansiedad pero para que nos entiendan y comprendan es muy difícil . Así que este proceso lo llevo con muy pocas personas. . Eso sí desde hace un mes todos los días en mi tiempo libre lo aprovechó contigo y aprendo.
Me gustan mucho tus vídeos y te sigo en otras redes sociales. Es notable que lo has pasado y más allá de tu profesión, nos entendés y es mucho más precisa tu explicación. Cuando comencé a tener ataques de pánico ( ansiedad tuve siempre, yo le decía a mi mamá " me aburro" y era ansiedad jaja) nadie entendía que me daba miedo salir a la calle, en la multitud en mi ciudad pero ir a otro lugar abarrotado pero que nadie me conocía, no. Tampoco entendían cómo elegi una profesión en la que me paro delante de muchos alumnos pero no puedo ( lo estoy trabajando) llamar por teléfono a pedir una cita para el médico. Lo más importante en estos años en los que he transitado ansiedad+ depresión, es que no hay que luchar con esos pensamientos feos sino observarlos,.a veces retrucarlos, pero sobre todo tenerse cariño a uno mismo, quererse y entender que tenemos esto. en la medida que lo reprimamos, peor va a ser. Gracias
Fabi muchas gracias por tu ayuda me has ayudado mucho con el proceso de ansiedad que dios te bendiga y te siga bendiciendo cada día que te llene de sabiduría para que sigas ayudando a tantas personas que lo hemos necesitado tu equipo es excelente para todos bediciones
Gracias Fabiola por explicar tan sencillo todo, gracias a ti descubrí las creencias que me detonaban la ansiedad, fuiste una luz en ese túnel que uno ve no tiene salida. Gracias por ser ese destello de luz, gracias Dios... Recomiendo vean tooodos sus videos y por supuesto hagan su ejercicio interno descubrirse... Ysi la ansiedad es tu amiga cuando ella se asoma es cuando digo algo pasa Gaby gracias.
Muchos piensan que es por llamar la atención y no, lo que nos pasa es real, lo sentimos y nadie entiende hasta que no lo vive. Me encanta tu vídeo, estoy pasando por un momento de fobia social debido a la presión social. Que paz siento al escucharte! Gracias por entendernos!
Hola Janery, claro que te entendemos, y para apoyarte mejor, te invito a descargar nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad
Muchas gracias por los vídeos, ayudan bastante. A los que empezamos con este problema gracias por darle la importancia en general la pasamos mal y aun sumando la indiferencia por este año sin ansiedad.!! Nos vemos en tepoztlan, me ayudare para ayudar.
Te podría decir muchas cosas Fabi ... pero no me alcanzaría el espacio de texto y no se si lo leerías completo . En resumen te quiero decir GRACIAS ...Y GRACIAS A DIOS POR TU VIDA Y AMOR AL PROJIMO 🙏 HAS SIDO EL ANSIOLITICO Y SOMNIFERO MAS EFICAS PARA IR TRANSFORMANDO MI ANSIEDAD , EN MI MAS GRANDE FORTALEZA ❤️💪 GRACIAS INFINITAS Y DIOS TE SIGA DANDO ESA SABIDURIA 🙏❤️
Que bueno que me encontré este video para enseñárselos a mis hijos por qué me quieren mucho pero no entienden lo que me pasa . Muchas gracias doctora Fabiola 🙏🏾
Hola Fabiola , me han servido mucho tus consejos , pero ,me cuesta mucho dejar de pensar , ya no le veo tanto problema y aun asi mente no para y no dejo de dudar y dudar por razones increíblemente vanales , y termino confundido.
Muchas gracias por este video dra. Fabiola tengo 6 meses ke empecé com el transtorno y aveces siento ke mis seres keridos no lo entienden, kien mejor ke tu para explicarlo 1000 gracias se los voi a compartir a todos, saludos y gracias sigo viendo todos tus videos a diario.
Gracias, gracias, gracias. Me siento súper entendida por vos! que difícil es vivir con ansiedad y depresión, porque al convivir con otras personas es difícil llevarla porque ellos no lo viven!
Hola Fabiola! Yo ya tengo más de un año con ansiedad y he progresado muchísimo gracias a tus videos y tus concejos, nadie mejor que tú para ayudarnos ya que lo viviste, me encanta la idea de este video porque me pasa muchísimo y a diario que no se como explicarle a mis amigos y familia lo que me pasa, la gente no entiende lo que nos pasa piensan que es psicológico. Gracias eres la mejor. Dios te bendiga por compartir con nosotros tus conocimientos.
Muchas gracias Fabby, yo e compartido este vídeo con mis amigos y pareja que me han apoyado y sentido empatía por lo que estoy pasando, aún no tengo el valor de contarle a mi familia que empecé con terapias porque siento miedo y me preocupa la reacción que puedan tener al respecto, sin embargo sigo encontrando el momento adecuado para poder hablarles de esto que estoy pasando. Das mucha paz, gracias por ser luz para muchos.
cuando tenía 6 años sufrí acoso, explico esto por que desde ese momento no puedo recordar que es vivir sin ansiedad. Al principio no le hacía caso ya que no me interesaba del todo pero ahora a mis 19 años todo cambió, los síntomas empeoraron (al menos eso creo). A mis 6 años me llevaron al psicólogo para posteriormente llevarme al psiquiatra, no llegué a medicar mi ansiedad ya que dijeron que no necesitaba medicación. Desde entonces me como las uñas (mi madre dice que debo dejar de hacerlo pero no puedo me desespero cuando no lo hago, es complicado) Cada tanto sentía mi corazón a mil, esto iba tan rápido que dolía el pecho, también tengo esa necesidad de tener todo bajo control. A mis 14 años me llevaron al médico para hacer una endoscopía (no salió nada) ya que por una semana estaba mal del estómago (vómitos). Ahora algo desencadenó todo, cuando digo todo es: corazón a mil, insomnio, temblores, sudor, necesidad por comer y por no hacerlo, querer llorar por cualquier cosa, además de que me lanzara una y otra vez imágenes mentales de mi peor miedo como si sucediera, comer las uñas y empezar a arrancar mi cabello. Me atrevo a escribir esto ya que quiero que más personas entiendan que sufrimos mucho las personas que tenemos ansiedad, quiero que entiendan que los síntomas son horribles y no necesitamos más de "EXAGERAS" o de "ES ALGO NORMAL" necesitamos apoyo. Mil gracias por explicar más de esto...
Gracias Fabi! Les mandé el video a mis papás. Ya después de tantos años.. ojalá lo entiendan! Te quiero mucho! Si ellos supieran que solo necesito comprensión y apoyo sano nada más.
Aún no veo el video pero ya se que me aportara mucho. Gracias Fabiola y a todo el equipo de Desansiedad, saber que hay mucha gente que les ha servido su contenido me da esperanzas de que podré salir adelante también de esta ansiedad, saludos.
Muchas gracias por esos consejos.En la ansiedad la confusión de no saber de donde procede, produce incertidumbre, por eso es bueno el apoyo y la comprension juiciosas sin hacerlo sentir culpable. Un caluroso abrazo Fabiola!!
tengo 3 años sufriendo de ansiedad... de vez en cuando uno q otro ataque de pánico... mi ansiedad se detono al casarme... a el por mas q le decia q leyera sobre eso nunca se involucro en fin la relacion termino y ahora q veo este video me pongo a pensar q q bonito se ha de sentir q tu familia busque información para porder apoyar sin embargo quizas podremos estar hasta sierto punto solos en esto pero siempre y cuando no nos abandonemos nosotros mismos todo estará bien ❤️💪
¡Hola Any! Es un gusto saludarte. Muchas gracias por compartirnos tu experiencia, a veces la falta de información puede cambiar la percepción de los demás por cómo nos sentimos pero efectivamente, como mencionas no hay que abandonarse y seguir trabajando para sanar. Si lo deseas, puedes leer los ebooks gratuitos que te comparto "Lo primero que necesitas saber de la ansiedad" y "Gracias ansiedad", después de registrarte, te llegarán unos correos, puedes buscarlos en bandeja de entrada. www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber www.desansiedad.com/libro/superar-la-ansiedad-ebook-todo-lo-que-hice
@@desansiedad hay q lindas palabras sii ya estoy registrada leí un eibok y lo que he podido avanzar a sido gracias a desansiedad.... despues de tres años y una separación de por medio me sentí sin salida pero nada q ver me he dejado sentir voy por el primer paso de aceptación y viendo todo ese caudal de información donde de todo tengo mucho q ectrer externamente agradecida una paciente de ustedes q no puede hacer el programa de dale alas pero qué esta miy agradecid apor no quedarse con la información si no sacarla a personas q no podemos paga rlp con lágrimas en los ojos gracias por ayudarme a dar pasos❤️💪
Si pudiera hacer un video acerca insommio . pues solo duermo todos los dias solo en las mananas 2 a 3 horas de resto todo el tiempo estoy despierta y sin contar los ataques de ansiedad y panico todo el tiempo me siento desesperada angustiada confundida pensamientos descontrolados tan perdida que no funciono normal inclusive deje de manejar por estos ataques sicologicos que agobian mi mente. Te agradesco mucho tu ayuda y que Dios la bendiga por tan linda labor. Yo ya no aguanto mas vuelvo y repito solo duermo 2 a 3 horas diarias y es por las manas solamente . el resto despierta y con todo el infierno en mi mente..con carino mi saludo desde Los Angeles.USA
yo estuve días sin dormir y ahora duermo poco,aún tomando el ansiolítico.ahora pongo meditaciones o música para relajar mi cabeza a la noche porque no quiero q me den pastillas para dormir.busca en TH-cam a mi me calma escuchar una voz suave
es difícil cuando tienes anciedad y lo más horrible sientes que no puedes tomar tus propias desiciones como yo que aveses tengo que decir si sólo para evitar conflictos o discusiones y lo más. horrible es que te digan tabien si tu no. quieres yo lo voy a ser como una forma de chantaje y lo. asen porque noconsen lo que es esta enfermedad gracias Fabiola por alludarme a entender más sobre esta enfermedad se que no es fácil estar así ojala que encontremos personas que nos entiendan y no nos juzguen para poder expresar lo. que sentimos sobre todo con. nuestra propia familia
Jajajaj es verdad eso me dijo mi mamá échele ganas, pero es un proceso, no es de un día para otro, y es verdad fui la fuerte de la familia siempre estaba para todos y todo, sacaba a pasear a mi madre e hijos manejaba en carretera, pero se llegó el día en q estube para todos menos para mí, ahora estoy pensando en mi, sin remordimientos, y cuando me dicen me llevas a tal lugar, ahora digo no, estoy cansada y así, no me veo ya obligada de responsabilidades!!!
¡Hola! te saluda Brenda, psicóloga del equipo de Desansiedad. Entiendo por lo que estás pasando y lo desesperante que puede llegar a ser, por suerte es posible salir de ello y restablecer tu bienestar. Te recomiendo que te informes con fuentes confiables acerca de lo que es la ansiedad, para que puedas comprender lo que te sucede, para esto, nosotros te ofrecemos algunos libros gratuitos. www.desansiedad.com/blog/primer-paso-para-superar-la-ansiedad-hacer-un-alto? En caso de requerir más ayuda, también ofrecemos servicio de terapia en línea, te dejo el link para que puedas acceder a más información. www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea Te mando saludos, un abrazo y ¡seguimos en contacto!
Hola Dra. ojalá haga un video para las personas que sufrimos esto y que aparte estamos en la menopausia y se acrecienta exageradamente la ansiedad en ataques de pánico nocturnos. Gracias 🙏🏻
¡Hola Renne! El tema que nos propones es muy bueno y estamos trabajando para poder tener más contenidos en el blog. Pero mientras eso se hace realidad, te comento que durante la menopausia, como hay cambios hormonales, eso hace que se presenten síntomas muy parecidos a la ansiedad, sin embargo, no es en sí la causa, ya que probablemente vengas acumulando tensiones físicas y emocionales desde hace un buen rato, lo cual necesita liberarse. Te comparto dos enlaces que pueden aoyarte: www.desansiedad.com/mujer-cuando-te-baja-te-pones-mas-ansiosa/ www.desansiedad.com/empieza-aqui/
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Cuando yo pace por ansiedad generalizada solo mi novio estuvo ahi aveces si se desesperaba mucho por que el me decia que yo tenia todo para estar bien
Y eso me hacia sentir mucho peor
Pero siempre estuvo ahi conmigo dias me animaba y otros lloraba conmigo y eso es lo que yo mas valoro de el que sin saber nada de la ansiedad ahi estuvo de pie ❤ a mi lado y ahora que ya estoy mejor o bien gracias a Desansiedad por existir y su fundadora Fabiola cuevas
Me encanta, me atrevería a decir que encuentro la comprensión que no he encontrado ni en mi propia familia, tu voz me relaja y me hace sentir que todo va a estar bien, es exactamente todo lo que me pasa; tensión, presión, falta de comprensión, melancolía, impulsos, intolerancia al fracaso, exceso de pensamientos, querer tener el control de todo. Doy gracias por encontrar este canal que me esta ayudando tanto en mi recuperación. Muchas gracias y éxitos con tu trabajo.
Me da gusto Jorge, te recomiendo que descargues el eBook de Lo primero que necesitas saber de la ansiedad para que podamos ayudarte un poco más :
www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad
Me acaba de pasar lo mismo que describes
Lo único que pedimos es comprensión, paciencia y EMPATÍA pero si algún día un familiar que esté sufriendo de ansiedad yo seré la primera en comprenderlo/a
Cuando publicaste este video me acuerdo que lloré porque ponias con palabras todos esos sentimientos que tenía. Hoy apenas pude enviarle este video a mis papás. Con aterioridad había tratado de explicarles la ansiedad pero sin mucho éxito y a menudo terminaba sientiéndome herida y frustrada. Enviárselos fue un paso enorme tanto para ellos como para mi. Ellos vinieron a hablar conmigo para darme su apoyo y yo me siento muy agradecida con ellos y contigo Fabi porque tus videos, posts y podcasts me han ayudado un montón a lo largo de estos años.
¡Gracias, Miranda! por compartirnos tus palabras y tu experiencia ;)
Una pregunta ¿y como has hecho hasta ahora para ir superando la ansiedad, y como te encuentras hasta el día de hoy?
Muy buen video y sobre todo lo que a mi me ha ayudado es buscar a Dios! Orar saber que con Dios estamos seguros
La gente que no a tenido Ansiedad no entiende los sintomas...
exacto aun qur los sintomas son diferentes para cada quien yo tengo problemas para respirar todos los dias y me pega calentura mi familia me llevaron al seguro por que pensaron que twnia covid y el doctor dijo que no twnia nada solo era ansiedad la tia con la que iba es un poco ignorante sobre algunos temas asi que no entendio pero mi otra tia le dije y si entendio pero no me cree dice que la culpa es de los audifonos es encerio jeje
Gracias Fabiola, yo voy para 6 meses con ansiedad, aunque este vídeo es para amigos y familiares, estoy seguro que a todos nos ayudará.
Deseo mucha paz a todos los que estamos en este proceso y que podamos mejorar muy pronto.
¡Bendiciones!
Hola Fabiola ....cada vídeo tuyo es una caricia al alma...tanta claridad..ya te quiero como un familiar....mil gracias desde Argentina ..Héctor
Abrazo de luz amigo
Muchas cosas no nos entienden nos creen dramáticos y nos nos hacen caso me pasa aveces...
melissa arreaga es duro y peor k nadie t entiende eso es cierto pork paso x esta situacion llevas algún tratamiento
David A pues sinceramente hago ejercicio confio en Dios y dia a dia le pido la fortaleza necesaria para seguir adelante me aleje de lo que activaba mi ansiedad e avanzado bastante es un largo camino que estoy recorriendo..
melissa arreaga px es lo k ay k afrontar d pokito lo k nos produce ansiedad px si lo dejas d lado ase k tu subconsciente empese a tener miedo a cosas k te ansiedad como relacionarte salir y ay k afrontarlo poko poko k tiempo llevas con esto o d donde eres ánimo k saldremos d esto es duro pero no imposible
David A e avanzado bastante gracias a Dios y a Fabiola.. Llego 10 meses con esto y soy de Ecuador... Hay veces que ciertas cosas me desestabilizan recuerdo que es ansiedad y me tranquilizo...
David A bien dicho de esto se sale es un largo camino que hay que recorrer..
cuando me dio un ataque de ansiedad en mi casa mi mamá y mi familia sólo me dijo "ay, ya cálmate. Ya aprende a controlarte".
Ahora cuando me siento mal sólo me lo guardo e intento sobrellevar yo solita todo por ejemplo si me empiezo a marear me siento un ratito y trato de calmarme y lloro solita en mi habitación, también me ayuda entrar a ver estos videos. 🙊
Bien dice que en esta vida estamos solos y así es. A cualquiera que esté pasando una situación igual les deseo suerte y ánimo.
Todo va a estar bien. 🥺💕
Así me pasa justo así, creo ya los tengo cansados
@@jasselgarcia8557 tranquilo amiguito, todo estará bien. Lo importante es aprender poco a poco controlarse uno mismo.
@@renessmem.96 se siente horrible 😥, la estoy pasando muy mal yo tengo ansiedad desde niño desde que tenia 7 años. ,y así me paso a mi , mi padre era muy estricto y pegaba muy duro con el cinturón hasta dejar marcas a veces , así que nunca me atreví a decirle como me sentía me guarde todas esas sensaciones y miedos pero hoy ya de adulto estoy pagando caro haberme callado de niño.
Realmente hoy sentí que la ansiedad llegó para ayudarme... Muchas personas el exceso de estrés les genera Cáncer, les genera Enfermedades crónicas. Situaciones difíciles de salud fuertes... Entender que a mí me generó Ansiedad es la misericordia de Dios ... Porque ahora puedo trabajar en poder sanar, salir y respirar y descansar... ❤
Muchas gracias Fabiii, es frustrante y se siente mal que no te entiendan pero es comprensible que no lo hagan porque no lo han sentido.
Fabi eres un ángel , muchas gracias😙 el mundo necesita más personas cómo tú
Gracias yo soy mi ser querida que escuchó esto por mí, hoy es el día que siento que no aguanto más, y no le voy a mandar ésto a mi familia porque jamás le dieron importancia a la salud mental. Solo yo puedo salir adelante, con la voluntad que no tengo de tanta anemia, pero hoy es el día que digo basta. Gracias por todos sus videos
Yo soy una persona que toda mi vida tuve muchas responsabilidades sin embargo eso ha ido dejando a formarme una persona que está sufriendo de anciedad ahora a mis 66años estoy muy ansiosa mis nervios de me altera tengo taquicardia mis oídos me zumba tengo ganas de salir corriendo me da mareos y vivo una vida muy mal en estos momentos
Gracias! Se nota que le pones corazón y que de verdad te preocupas por que otras personas salgan adelante como tú lo hiciste. Eso es lo más valioso, el ayudar a otros desinteresadamente y a ti se te nota.
Me sentaré a mostrarle este video a mis familiares, me siento identificado en un 100%. FABIOLA ERES UN ANGEL DEL CIELO PARA LOS QUE ESTAMOS PASANDO POR ANSIEDAD. CONTINUA AYUDANDO A LA GENTE COMO LO HAZ ESTADO HACIENDO, HAZ CAUSADO EN MI UN IMPACTO SUPER POSITIVO CON TUS MENSAJES Y VIDEOS. ESTO QUE HACES POR NOSOTROS ES LA MEJOR DEFICINICIÓN DE AMOR POR LAS PERSONAS. TE QUEREMOS FABI!
Creo que es uno de los videos que más me han ayudado... Porque mis seres queridos ven las cosas claras y han tenido un cambio radical a favor... GRACIAS!
gracias..se lo hize escuchar a mi pareja...pero dudo q lo haya entendido.jaja.!!! pero lo tuyo Fabiola es excelente..la tranquilidad y paz que transmites
Gracias por el video , llore por que por fin sentí que me entendían
Nunca nadie describió tan exactamente lo que siento, ni yo misma. Muchas gracias!!
Gracias! hablas de la ansiedad tal cual es, tus videos ayudan mucho y tu voz la siento relajante.
Te lo agradezco infinitamente! Son muy buenos cada uno de tus videos... No hay mejor explicación de la ansiedad que la tuya! Muchas personas no entienden lo que pasa y sólo juzgan.
Gracias!🙏
Maravillosa explicación, muy buena comunicadora, me he sentido muy comprendida con tus palabras y muy buenas herramientas para ponerlas en práctica. Gracias Gracias Gracias 💖
Muchas gracias de todo corazón
Excelente Fabiola
Abrazos
Mil Gracias!!! Lo voy a compartir nó sólo con mi familia, también con mis amistades porque tampoco nos entienden!! Y creo que con ésto, nos mostrarán un poco más de empatía, espero!! Mejor explicación nó hay Fabiola ;) DE CORAZÓN, MUCHIIIIIISIMAS GRACIAS !!!
Muchas gracias!!! Sufro de ansiedad y voy a dar una clase de Microenseñanza, voy explicar este tema para concientizar. :)
Muy cierto Fabby,,,yo tengo 7 años con esta enfermedad depresion,,ansiedad y ataques d panico es horrible,,,pero Dios me sanara,,,quiero q me ayudan a tomar algo natural,,,bendiciones para todos,,,🙏🙏🙏🙏🙏🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲😇😇😇😇😇
¡Hola Angel! Es un gusto saludarte, me gustaría compartirte nuestros ebooks gratuitos que espero sean de tu interés.
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Así como el enlace a nuestro programa Dale alas a la ansiedad por si estuvieras interesado en tomarlo.
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Sos un ángel Mujer . Un ángel
Muchas gracias por explicarlo tan bien.Éste vídeo hace mucho bien
Gracias infinitas. Como se nota que conoces bien desde dentro y desde fuera. Creo que ayudas a muchas gente. Muy agradecida
Muy bueno solo quien lo ha vivido sabe que se siente... Es algo realmente fuerte. En mi caso me llevo a retirarme del trabajo y darme un tiempo
Eres fabulosa!!! gracias por estupenda explicación, un fuerte abrazo desde venezuela.
Es la mejor explicación que he visto sobre qué es la ansiedad. Abrazos.
¡Gracias! :D
Se lo envíe a mis padres y mi familia y al fin pudieron entenderlo.
Gracias a ti.
Palabras precisas exactas eres una bendicion para mi vida .gracias fabiola que Dios te bendiga
Muchas gracias dios y la virgencita te bendigan en esta noble causa, es horrible la ansiedad tengo 4 meses asi y es dificil porque todos me juzgan y critican y me dicen que yo tengo la culpa de lo que me pasa, que son loqueras mias y que tengo todo para Ser feliz y yo lo estropeo inventandome enfermedades me siento triste y sola nadie entiende mi situacion, hasta que tu la describiste tal cual, gracias por todo
Mar Makeup asi pasa la familia cree que es facil xq no lo esta viviendo no lo real que se sient todo
melissa arreaga gracias hermosa
Mar Makeup No estás sola, yo te entiendo 100% porque lo estoy viviendo en mi propia carne. Poco a poco veo como mis amistades se van distanciando por mis actitudes (las cuales no puedo controlar)
Pero todo esto es un proceso el cual vamos a superar. Ya lo verás. Te envío un abrazo
Caroline Hernández si tienes razon pero que dificil Es, en veces pienso en morirme pero por temor y Amor a dios me detengo, me canso que mi propia familia me diga ya vas a empezar con tus loqueras diciendome loca, yo solo quiero llorar y gritar y me falta el aire y no se que hacer, todos me genera presion y los antidepresivos que tomo siento que hay dias que no me ayudan a sentirme mejor pero dios es sabio solo el sabe porque mis manda situaciones asi, te mando un abrazo y animo no estas sola 💞
Mar Makeup Veo que amas a Dios, lo cual comparto contigo y entonces sabrás que la biblia nos dice que Dios no nos pone carga mayor a la que podemos soportar. Te lo digo, tú puedes soportarla. Aunque duela (y yo sé que duele) aunque deprima, aunque todo lo que quieras hacer es llorar, pero tú puedes seguir adelante con la ayuda de Dios. Esta es una prueba que Dios nos ha puesto para que cambiemos cosas que a él no le agradan (¿ya pensante qué puede ser?) Una vez que hemos aceptado y comprendido eso empieza el viaje a superarlo.
Mira, por lo que te he dicho creeras que yo la he superado, pero no es así. Ni siquiera quiero salir de mi casa por miedo a sufrir ataques; pero si algo he hecho es ACEPTARLA.
Ya pronto Dios nos dará la paz, amiga! Ánimo! Y aquí tienes a alguien con quien desahogarte si lo deseas
Hola Fabiola, eres la mejor..muchas gracias.
Con mucho orgullo lo compartiré en mi muro i medara gusto i orgullo que mis seres queridos lo eschen grasias Campeóna🙏
Fabi eres super buena . Te haces entender muy bien.
He ayudado mucho a otras personas con tus vídeos.
¡Hola Paula! Es un gusto saludarte. Nos da gusto que el contenido te haya servido, te comparto el enlace del blog por si quieres acceder a más artículos.
www.desansiedad.com/blog
Fabiola es verdad solo muy pocas personas de ni entorno lo saben porque para mi es fácil decir tengo ansiedad pero para que nos entiendan y comprendan es muy difícil . Así que este proceso lo llevo con muy pocas personas. .
Eso sí desde hace un mes todos los días en mi tiempo libre lo aprovechó contigo y aprendo.
Me gustan mucho tus vídeos y te sigo en otras redes sociales. Es notable que lo has pasado y más allá de tu profesión, nos entendés y es mucho más precisa tu explicación. Cuando comencé a tener ataques de pánico ( ansiedad tuve siempre, yo le decía a mi mamá " me aburro" y era ansiedad jaja) nadie entendía que me daba miedo salir a la calle, en la multitud en mi ciudad pero ir a otro lugar abarrotado pero que nadie me conocía, no. Tampoco entendían cómo elegi una profesión en la que me paro delante de muchos alumnos pero no puedo ( lo estoy trabajando) llamar por teléfono a pedir una cita para el médico. Lo más importante en estos años en los que he transitado ansiedad+ depresión, es que no hay que luchar con esos pensamientos feos sino observarlos,.a veces retrucarlos, pero sobre todo tenerse cariño a uno mismo, quererse y entender que tenemos esto. en la medida que lo reprimamos, peor va a ser. Gracias
Tenemos que salir adelante 😕
Fabi muchas gracias por tu ayuda me has ayudado mucho con el proceso de ansiedad que dios te bendiga y te siga bendiciendo cada día que te llene de sabiduría para que sigas ayudando a tantas personas que lo hemos necesitado tu equipo es excelente para todos bediciones
Excelente video.
Gracias!!!!
Lo explicaste de manera súper clara.
Super exelente information, gracias fabiola.
Gracias Fabiola por explicar tan sencillo todo, gracias a ti descubrí las creencias que me detonaban la ansiedad, fuiste una luz en ese túnel que uno ve no tiene salida. Gracias por ser ese destello de luz, gracias Dios... Recomiendo vean tooodos sus videos y por supuesto hagan su ejercicio interno descubrirse... Ysi la ansiedad es tu amiga cuando ella se asoma es cuando digo algo pasa Gaby gracias.
Gracias por volver a subir otro vídeo se te echaba de menos :)
Muchos piensan que es por llamar la atención y no, lo que nos pasa es real, lo sentimos y nadie entiende hasta que no lo vive. Me encanta tu vídeo, estoy pasando por un momento de fobia social debido a la presión social. Que paz siento al escucharte! Gracias por entendernos!
Hola Janery, claro que te entendemos, y para apoyarte mejor, te invito a descargar nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad
Gracias, en serio, me ayudas mucho.
Excelente video!
Me sentí tan comprendida y aliviada, sufro de esto, y me ha servido tanto para explicarlo ! Gracias
Muchas gracias por los vídeos, ayudan bastante.
A los que empezamos con este problema gracias por darle la importancia en general la pasamos mal y aun sumando la indiferencia por este año sin ansiedad.!!
Nos vemos en tepoztlan, me ayudare para ayudar.
GRACIAS DOCTORA ❤❤❤
Hola soy nueva en su canal y no sabe cuánto me ha ayudado gracias por compartir sus conocimientos Dios la bendiga
Dios te bendiga y bendiga Desanciedad me as alludado mucho
Te podría decir muchas cosas Fabi ... pero no me alcanzaría el espacio de texto y no se si lo leerías completo . En resumen te quiero decir GRACIAS ...Y GRACIAS A DIOS POR TU VIDA Y AMOR AL PROJIMO 🙏 HAS SIDO EL ANSIOLITICO Y SOMNIFERO MAS EFICAS PARA IR TRANSFORMANDO MI ANSIEDAD , EN MI MAS GRANDE FORTALEZA ❤️💪 GRACIAS INFINITAS Y DIOS TE SIGA DANDO ESA SABIDURIA 🙏❤️
Padezco de ansiedad desde hace 2 años y me encanta escuchar y ver tus audio videos.. Gracias por esta información.
Que bueno que me encontré este video para enseñárselos a mis hijos por qué me quieren mucho pero no entienden lo que me pasa . Muchas gracias doctora Fabiola 🙏🏾
Muchas gracias por tomarte el tiempo en hacer esto
Hola Fabiola , me han servido mucho tus consejos , pero ,me cuesta mucho dejar de pensar , ya no le veo tanto problema y aun asi mente no para y no dejo de dudar y dudar por razones increíblemente vanales , y termino confundido.
De excelente ayuda. Muchas gracias 🙏🏼
Muchas gracias por este video dra. Fabiola tengo 6 meses ke empecé com el transtorno y aveces siento ke mis seres keridos no lo entienden, kien mejor ke tu para explicarlo 1000 gracias se los voi a compartir a todos, saludos y gracias sigo viendo todos tus videos a diario.
Gracias, gracias, gracias. Me siento súper entendida por vos! que difícil es vivir con ansiedad y depresión, porque al convivir con otras personas es difícil llevarla porque ellos no lo viven!
Favi tu voz la forma en qe explicas lo de la anciedad me trae mucha paz .es la mejor explicacion y los mejores consejos
Hola Fabiola! Yo ya tengo más de un año con ansiedad y he progresado muchísimo gracias a tus videos y tus concejos, nadie mejor que tú para ayudarnos ya que lo viviste, me encanta la idea de este video porque me pasa muchísimo y a diario que no se como explicarle a mis amigos y familia lo que me pasa, la gente no entiende lo que nos pasa piensan que es psicológico. Gracias eres la mejor. Dios te bendiga por compartir con nosotros tus conocimientos.
Gracia's Gracia's
Muchas gracias Fabby, yo e compartido este vídeo con mis amigos y pareja que me han apoyado y sentido empatía por lo que estoy pasando, aún no tengo el valor de contarle a mi familia que empecé con terapias porque siento miedo y me preocupa la reacción que puedan tener al respecto, sin embargo sigo encontrando el momento adecuado para poder hablarles de esto que estoy pasando. Das mucha paz, gracias por ser luz para muchos.
cuando tenía 6 años sufrí acoso, explico esto por que desde ese momento no puedo recordar que es vivir sin ansiedad. Al principio no le hacía caso ya que no me interesaba del todo pero ahora a mis 19 años todo cambió, los síntomas empeoraron (al menos eso creo). A mis 6 años me llevaron al psicólogo para posteriormente llevarme al psiquiatra, no llegué a medicar mi ansiedad ya que dijeron que no necesitaba medicación. Desde entonces me como las uñas (mi madre dice que debo dejar de hacerlo pero no puedo me desespero cuando no lo hago, es complicado) Cada tanto sentía mi corazón a mil, esto iba tan rápido que dolía el pecho, también tengo esa necesidad de tener todo bajo control. A mis 14 años me llevaron al médico para hacer una endoscopía (no salió nada) ya que por una semana estaba mal del estómago (vómitos). Ahora algo desencadenó todo, cuando digo todo es: corazón a mil, insomnio, temblores, sudor, necesidad por comer y por no hacerlo, querer llorar por cualquier cosa, además de que me lanzara una y otra vez imágenes mentales de mi peor miedo como si sucediera, comer las uñas y empezar a arrancar mi cabello. Me atrevo a escribir esto ya que quiero que más personas entiendan que sufrimos mucho las personas que tenemos ansiedad, quiero que entiendan que los síntomas son horribles y no necesitamos más de "EXAGERAS" o de "ES ALGO NORMAL" necesitamos apoyo.
Mil gracias por explicar más de esto...
Gracias Fabi! Les mandé el video a mis papás. Ya después de tantos años.. ojalá lo entiendan! Te quiero mucho! Si ellos supieran que solo necesito comprensión y apoyo sano nada más.
Aún no veo el video pero ya se que me aportara mucho. Gracias Fabiola y a todo el equipo de Desansiedad, saber que hay mucha gente que les ha servido su contenido me da esperanzas de que podré salir adelante también de esta ansiedad, saludos.
Infinitamente GRACIAS!
Muchas gracias por esos consejos.En la ansiedad la confusión de no saber de donde procede, produce incertidumbre, por eso es bueno el apoyo y la comprension juiciosas sin hacerlo sentir culpable. Un caluroso abrazo Fabiola!!
Wow Carlos, en verdad estás viendo todos los videos, gracias por tanta atención a nuestro contenido. ¡Abrazos!
Se lo pasé a muchos conocidos.
Gracias, Fabi.
Hola Veritas! Gracias por compartir, que fue de ayuda para ti. :)
Muy buena tu platica
Sos una divina 💜😊
Muchas gracias por tus videos💚
Muchas gracias por éste video... Lo explicas muy bien. Saludos!!
GRACIAS FABIOLA
Muchas Gracias Dra Fabiola, Siempre Agradecido 👏🏼👏🏼👍🏼
Gracias
Exacto
Eres un ángel yo acabo entrar en esta cituacion
el mejor video mejor esplicado no se puede🙏
Muy buen resumen. Excelente
Gracias, gracias...muchas gracias Fabi!!! excelente video!!! 😉😉
Muchas gracias
GRACIAS FABIOLA 😎🙏
Gracias
Gracias por tus consejos por tu ayuda por tu humildad
Meda mucho miedo subir escalas para ke no se me ajite el corazon
Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
GENIAL!! muchas gracias por la explicasion.
EXCELENTEEEEEE
tengo 3 años sufriendo de ansiedad... de vez en cuando uno q otro ataque de pánico... mi ansiedad se detono al casarme... a el por mas q le decia q leyera sobre eso nunca se involucro en fin la relacion termino y ahora q veo este video me pongo a pensar q q bonito se ha de sentir q tu familia busque información para porder apoyar sin embargo quizas podremos estar hasta sierto punto solos en esto pero siempre y cuando no nos abandonemos nosotros mismos todo estará bien ❤️💪
¡Hola Any! Es un gusto saludarte. Muchas gracias por compartirnos tu experiencia, a veces la falta de información puede cambiar la percepción de los demás por cómo nos sentimos pero efectivamente, como mencionas no hay que abandonarse y seguir trabajando para sanar.
Si lo deseas, puedes leer los ebooks gratuitos que te comparto "Lo primero que necesitas saber de la ansiedad" y "Gracias ansiedad", después de registrarte, te llegarán unos correos, puedes buscarlos en bandeja de entrada.
www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
www.desansiedad.com/libro/superar-la-ansiedad-ebook-todo-lo-que-hice
@@desansiedad hay q lindas palabras sii ya estoy registrada leí un eibok y lo que he podido avanzar a sido gracias a desansiedad.... despues de tres años y una separación de por medio me sentí sin salida pero nada q ver me he dejado sentir voy por el primer paso de aceptación y viendo todo ese caudal de información donde de todo tengo mucho q ectrer externamente agradecida una paciente de ustedes q no puede hacer el programa de dale alas pero qué esta miy agradecid apor no quedarse con la información si no sacarla a personas q no podemos paga
rlp con lágrimas en los ojos gracias por ayudarme a dar pasos❤️💪
Si pudiera hacer un video acerca insommio . pues solo duermo todos los dias solo en las mananas 2 a 3 horas de resto todo el tiempo estoy despierta y sin contar los ataques de ansiedad y panico todo el tiempo me siento desesperada angustiada confundida pensamientos descontrolados tan perdida que no funciono normal inclusive deje de manejar por estos ataques sicologicos que agobian mi mente. Te agradesco mucho tu ayuda y que Dios la bendiga por tan linda labor. Yo ya no aguanto mas vuelvo y repito solo duermo 2 a 3 horas diarias y es por las manas solamente . el resto despierta y con todo el infierno en mi mente..con carino mi saludo desde Los Angeles.USA
theresa gallego tal vez te serva ir a in grupo de neuróticos anónimos. Sé de genge que padece lo mismo y ni el psicólogo le sirvió; pero n/a si.
yo estuve días sin dormir y ahora duermo poco,aún tomando el ansiolítico.ahora pongo meditaciones o música para relajar mi cabeza a la noche porque no quiero q me den pastillas para dormir.busca en TH-cam a mi me calma escuchar una voz suave
es difícil cuando tienes anciedad y lo más horrible sientes que no puedes tomar tus propias desiciones como yo que aveses tengo que decir si sólo para evitar conflictos o discusiones y lo más. horrible es que te digan tabien si tu no. quieres yo lo voy a ser como una forma de chantaje y lo. asen porque noconsen lo que es esta enfermedad gracias Fabiola por alludarme a entender más sobre esta enfermedad se que no es fácil estar así ojala que encontremos personas que nos entiendan y no nos juzguen para poder expresar lo. que sentimos sobre todo con. nuestra propia familia
Gracias, gracias y gracias.
Mil gracias gabiola mil bendiciones
Perfectamente explicado gracias
Muy buen video. Te felicito!
Ella describió todos mis síntomas, no es fácil esto
Jajajaj es verdad eso me dijo mi mamá échele ganas, pero es un proceso, no es de un día para otro, y es verdad fui la fuerte de la familia siempre estaba para todos y todo, sacaba a pasear a mi madre e hijos manejaba en carretera, pero se llegó el día en q estube para todos menos para mí, ahora estoy pensando en mi, sin remordimientos, y cuando me dicen me llevas a tal lugar, ahora digo no, estoy cansada y así, no me veo ya obligada de responsabilidades!!!
¡Hola! te saluda Brenda, psicóloga del equipo de Desansiedad.
Entiendo por lo que estás pasando y lo desesperante que puede llegar a ser, por suerte es posible salir de ello y restablecer tu bienestar.
Te recomiendo que te informes con fuentes confiables acerca de lo que es la ansiedad, para que puedas comprender lo que te sucede, para esto, nosotros te ofrecemos algunos libros gratuitos.
www.desansiedad.com/blog/primer-paso-para-superar-la-ansiedad-hacer-un-alto?
En caso de requerir más ayuda, también ofrecemos servicio de terapia en línea, te dejo el link para que puedas acceder a más información.
www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Te mando saludos, un abrazo y ¡seguimos en contacto!
Muchas gracias por su ayuda
Gracias!
Gracias. Gracias. Gracias.
Hola Dra. ojalá haga un video para las personas que sufrimos esto y que aparte estamos en la menopausia y se acrecienta exageradamente la ansiedad en ataques de pánico nocturnos. Gracias 🙏🏻
¡Hola Renne! El tema que nos propones es muy bueno y estamos trabajando para poder tener más contenidos en el blog. Pero mientras eso se hace realidad, te comento que durante la menopausia, como hay cambios hormonales, eso hace que se presenten síntomas muy parecidos a la ansiedad, sin embargo, no es en sí la causa, ya que probablemente vengas acumulando tensiones físicas y emocionales desde hace un buen rato, lo cual necesita liberarse. Te comparto dos enlaces que pueden aoyarte:
www.desansiedad.com/mujer-cuando-te-baja-te-pones-mas-ansiosa/
www.desansiedad.com/empieza-aqui/
Desansiedad Gracias 😊