¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
En Estos momentos me pasa que me perdí en mis pensamientos negativos. En estos momentos estoy con mi ansiedad un poco alta. Pero quiero compartirles que aunque me lleguen muchos pensamientos negativos juntos pude detectar que lo que me paso fue que me perdí pensando deje que me genere miedo y ahí me atraparon. Lo importante es darse cuenta cuestionarlos y saber volver al cuerpo. Quería compartirles esto a todos los que están pasando eso ahora. Regresen al presente y vean que ahora están a salvo.♥️ besos a todos desde Argentina 🇦🇷
Yo sufro mucho de hipocondría...y hace un mes que deje el antidepresivo y ahora intento tomar el ansiolítico solo cuando lo necesito, ya que me lo daban en horarios...me está costando mucho sentir , mi apetito a disminuido , Anel siempre me acompaña gracias....
Dentro de mi Anciedad, los pensámientos negativos son las sensaciones más feas qué me pasaron, el querer hacerle daño a alguien de mi familia o a mi misma 😔, pero gracias a Dios siempre están ahí ustedes para ayudarnos y puse a la práctica algo que dijo Fabi, son mis pensamientos no yo🤗
A mi me pasa lo mismo que a ti me vienen pensamientos al querer hacerle daño a mi familia o a mi mismo. Y me digo a mi mismo mejor me hago daño yo y se me van..Me podrías ayudar ..que es trabajar la anciedad porque no entiendo eso ...
@@marvinnajera9125 hola Marvin, checa todos los Videos de desansiedad te van a ayudar mucho, porque en realidad todo lo que sentimos no es verdad es nuestra mente que quiere dominarnos😔 y sobre eso tenemos que trabajar 🤗
Durante un episodio de ansiedad sentí falta de aire y pesadez en todo el cuerpo, presión en el estomago (como hinchado) y empecé a cuestionarlos y hacer respiración lenta y profunda, a los pocos minutos sentí mi respiración normal y me senti "ligero", gracias.
Es exelente tema. Es una creencia lo del tema de los pensamientos negativos. En mi caso padezco de Hipocondría. Y es así es una alerta que envía el cerebro al resto del cuerpo. Las sintomatologías son fuertes por que son irreales ;pero se sienten reales literalmente. He aprendido de ustedes de que todo lo que es la hipocondría es totalmente mental. Pero es un poco fuerte. Ya que el temor está existiendo casi todo el tiempo. El cerebro segrega el cortisol y ahí vienen los dolores o molestias en el cuerpo. Yo digo en mi opinión que la hipocondría me a provocado hasta ir a hospitales y una vez el Dr me dice estas bien saliste bien. En ese momento la hipocondría desaparece en el momento temporero. Pero luego la mente quiere jugar con otras cosas en cuanto a enfermedades se refiere. El hipocondriaco todo lo imagina a lo extremo. Horrible. Pero estoy trabajando en esto. Nada quería dar mi testimonio personal y Desanciedad MUCHAS GRACIAS por que van en directo a los temas que vivimos en el día a día.
Podrías compartir como estas haciendo para sentirte mejor yo acabo de ir a cinco médicos xq no les creo lo q me dicen que tengo xq yo me sigo sintiendo mal son reales los síntomas q siento y me dan medicina y me da miedo tomarla o si me la tomó me dan efectos secundarios o me da mucha ansiedad xfavor si pudieras compartir explicaste muy bien lo q te pasa gracias por compartir
@@drummerw17 mil gracias por compartir tu experiencia eso habla que eres un gran ser humano me has ayudado mucho buscare ayuda inmediatamente y encontrare la fortaleza para enfrentar estos síntomas tan desagradables haré mi 50%con todo el corazón y claro apoyandome en desanciedad que nos ayuda con los temas tan importantes para personas como nosotros Dios te Bendiga sigue tu tratamiento y saldras adelante gracias por tu ayuda saludos desde TIJUANA
@@marvinnajera9125 Es trabajar duro. Los ataques de anciedad y pánicos vienen repentinamente ; pero ahí es donde viene el poder tuyo de convencimiento de que estas bien. El cortizol se riega y ahí es que viene todo lo demás. Recuerda serotonina es la mala y la melatonina es la q te crea paz emocional en todo el sentido de la palabra. Y aquí en DESANCIEDAD es una gran herramienta que me a ayudado mucho. Espero que te mejores pronto.
yo gracias a Dios llano tengo pensamientos negativos ya me enfoco más a los positivos gracias a los vídeos que veo de fabiola y audios y sigo adelante para curarme gracias Mariana brenda y anel
que interesante, eso de darse cuenta de lo que me esta haciendo sentir mal, a lo mejo no es real, esta padrisimo el Podcast, muy sanador, muchas gracias por compartir! un abrazo con cariño!
Hola. Muchas Gracias. Este tema era lo que estaba necesitando en este momento. Ya que he estado teniendo este tipo de pensamientos. MUCHÍSIMAS GRACIAS. DESANSIEDAD!! Es de gran ayuda.
Ahorita mis pensamientos negativos son debidos a la pandemia. Mis hermanos mayores andan como si nada estuviera pasando. Y me da miedo que les pase algo. Pero parecen adolescentes desatados. Solo quiero ponerlos en las Manos de Dios y desasociarme emocionalmente de ellos. Mil gracias por el video.
Saludos desde Ecuador, gracias por sus aporte e indicaciones de que son estos pensamiento y que puedo hacer para no sentirme ansioso. Acá no disponemos de profesionales con experiencia en ansiedad y mas bien nos confunden. Pero este espacio me ayuda a superar mi ansiedad y he podido ser mejor que antes, siempre estoy pendiente de sus videos.
Excelente exposición. Estaría genial ordenarlo y grabarlo como un vídeo estructurado con las ideas centrales de la charla, que fueron muy buenas. GRACIAS!
Gracias por compartir. Gracias por estar. Gracias por su loable labor. Realmente aportan herramientas valiosas para abrazar nuestros pensamientos no agradables y buscar sus orígenes de tal forma de situarnos en la realidad y generar nuestros bienestar que tanto buscamos. Vivir en Paz en nuestro momento presente. Gracias equipo de "Desansiedad"
Es muy cierto lo que dicen de los pensamientos mi abuelo falleció de cáncer lo vi llevar ese proceso hasta morir y al mes falleció mi tío igual de cáncer y ese es mi miedo me pongo a pensar, si a mi me podría dar, aveces me da dolor por estar pensando en eso y busco y ese es mi error buscar en donde no debo como en google y me salen cosas muy horribles. No se si soy sólo yo la que se pone a pensar eso
En mi caso, yo tenía unos pensamoentos, que yo los sentí más como un impulso de hacerme daño, de agarrar el cuchillo y cortarme, ahí es cuando creo entendí el por qué la gente se suicida, porque no es que uno quiera matarse, es un impulso que da sin pensar. Pero lo más horrible es justo lo de los pensamientos respecto a lo que comenté anteriormente, yo a veces siento que por sólo pensarlo, yo misma me provoco los síntomas y yo quisiera pensarlo sin sentirme mal eso de la despersonalizacion es la cosa mas horrible
Muy bueno tu comentario para eso cambiar la accion comer chocolate dark 100%.Aceite decoco, respirar, caminar,oir musica q te relaje , poner un saumerio con aromaterapia.
@@barbaragarcia6761 fíjese q sí he hecho eso, acostumbro mucho a poner musica y pongo incienso en ocasiones, y me siento bien, pero en ratitos sí lo recuerdo sin querer y a veces me siento mal
Pero hay una diferencia entre el pensamiento suicida y el miedo de impulsion, porque la persona suicida ya lleva tiempo sufriendo por x causa al punto de llevarla a la depresión, y el miedo de impulsion es el miedo a uno mismo de hacernos daño y hacer daño, si tienes miedo a la impulsion NUNCA vas a perder el control aunque asi lo sientas, y con los pensamientos suicidas lo que hay que recuperar es la esperanza y la fe. Y si la despersonalizacion es algo horrible.
Gracias sus reflexiones y consejos de que hacer para sentirnos mejor, los cuestionamientos son importantes para optar a los cambios que requerimos realizar para mejorar nuestra forma de vida. Gracias
¡Hola! Es un gusto saludarte. De alguna manera es natural que el miedo y el temor se eleve en esas situaciones pero como mencionas, lo importante es aprender a reconocerlas y saber cómo actuar.
Ahorita me está siendo muy útil practicar el cuestionar mis pensamientos , realizar afirmaciones positivas y meditaciones ya que salí positivo a Covid 19 y pues ya se imaginarán mi mente diciéndome mil.cosas por todos los síntomas , personal final se que le agradeceré el haber vivido está experiencia ! Gracias
Sentia que iba a perder el contol lit pensaba que me iba a volver algo loco, despues de ver este video, solamente solte el llanto, tenia muchas ganas de llorar y me tranquilice, ya pasó
Me preocupa, todo lo que le pasa a las personas, me imagino que me puede pasarme a mi, y entro en pánico, sobre todo cuando escucho cualquier enfermedad o descenso. Ahora me sucede más con esto de la pandemia no estoy en equilibrio. De repente me da muchísima ansiedad.
Hola Leticia, me da gusto saludarte. Te platico que los pensamientos negativos llegan cuando estamos con altos niveles de estrés, y normalmente tienen que ver con algo que nos inquieta en nuestra vida, o a veces, nada más porque vimos o escuchamos algo que nos impactó, o quizás, con inseguridades. Te dejo la categoría de los pensamientos, para que puedas ver qué estás necesitando al respecto, y recuerda, que bajando los niveles de ansiedad los pensamientos negativos también disminuyen. www.desansiedad.com/categoria/pensamientos-negativos
Hola; A mi en Particular La Sertralina no me hizo bien para tratar la Ansiedad; pero si me ayudo muchísimo para bajar de Peso. Me cambiaron la Sertralina; Por PAROXETINA; Excelente medicamento. 👏👏👏
Oye una pregunta por que cuando hago actividades normales me canso y se me acelera el corazon y otra pregunta que podemos hacer para liberar tension emocional ???? Los quiero sois de mucha ayuda
En mi ansiedad nunca he pensado en atentar en contra de nadie ni de mi misma hasta ahora, mis pensamientos negativos son el miedo a morir de esto, que padesco de una hernia y pienso que es mortal, que personas me dicen fulanito murió de estrés o le dio un infarto ó una parálisis y yo pienso me voy a morir o me va a pasar lo mismo o tengo una enfermedad mortal, que horrible se siente.
Hola buenas tardes yo tambien sufro de ansiedad y siempre tengo pensamientos malos y cuando me da la ansiedad me empiezo a mariarme empieso a sudar me entra la angustia me pueden ayudar y tambien ese miedo de estar sola
Fíjate que yo siento q ami me pasa lo mismo aparte de los síntomas , me pone muy mal emocionalmente y triste tener ansiedad me siento atrapada en algo , por más q cuando me duermo digo mañana será otro día bamos tu puedes llega mañana y despertar y sentir q estoy igual ho peor me pone aún más ansiosa.
Hola Esmeralda, me da gusto saludarte, sí la ansiedad, en especial la hipocondría, genera miedo como enfermar y a morir, son de los más comunes. Te dejo un par de artículos, esperando te ayuden: www.desansiedad.com/?s=hipocondria Audio: soundcloud.com/desansiedad/como-superar-la-hipocondria-miedo-a-enfermar
Hola desanciedad yo tengo mucha acides estomacal noce sicea por la anciedad tanvien ciento mi corazon muy Hapretado y no puedo dormir saludos es pero me contesten
cami martu que bueno si ami de repente me llegan pensamientos de q tengo algo grave y ya ves como es esto de la ansiedad y como realmente no me chequiado de eso . pues más me preocupo . Pero primero Dios boy a superar esto , estoy planeando hoy inscribirme al curso de dale alas ala ansiedad . Gracias por contestar .
Hola Maribel, me da gusto saludarte, sí esos malestares se deben a estrés alto. Te dejo estos enlaces de apoyo: soundcloud.com/desansiedad/tratamiento-para-volver-a th-cam.com/video/gVsjWuU3jYA/w-d-xo.html Un audio para tener higiene del sueño: soundcloud.com/desansiedad/aprende-a-tener-higiene-del-sueno-y-dormir-mejor www.desansiedad.com/category/dormir/ En ultimas puedes acceder a nuestro curso para mejorar el sueño: El insomnio por estrés o ansiedad tiene solución. www.desansiedad.com/curso/insomnio-ansiedad-estres-tratamiento
Hola, bueno yo e pasado por muchos pensamientos negativos y claramente si es común cuando tengo ansiedad ya que piensas en lo peor y es todo un laberinto, hasta ahora a estado todo bien porque tengo mucho apoyo de mi familia 💖, pero últimamente e descubierto muchas cosas de mi, y una de ellas es que soy muy nerviosa, me pongo muy nerviosa al hablar en público, nerviosa cuando hablan de cosas de miedo, y en ese ataque de nervios mi corazón se acelera, el estómago lo siento raro y mis manos empiezan a sudar, me da miedo y cada vez q este muy nerviosa me muera por un ataque de nervios lo cual ya paro nerviosa por no sacarme estos nervios y no sé q hacer, esto me trae mucha ansiedad y no sé q hacer y como darle solución esto me tiene muy preocupada es horrible y ese pensamiento me está consumiendo no se q hacer soy muy nerviosa 😔😔😔😔❄️❄️ mi fin se acerca pd: tengo 16 años ;(
Hola, tengo una duda sobre si mis síntomas pueden ser por ansiedad, e tenido taquicardia desde hace 5 semanas, con dolor de pecho y aveces me salen puntos rojos que sobresalen en la piel y desaparecen al cabo de una semana
Hola Andrés, me da gusto saludarte. Cuando tenemos ansiedad, es lógico que estemos preocupados, inclusive obsesionados por las sensaciones de nuestro cuerpo, (las viejas, las nuevas, las repentinas, las que vienen y van). En este post te cuento si lo que siente tu cuerpo es por ansiedad. www.desansiedad.com/blog/lo-que-siente-tu-cuerpo-es-por-ansiedad Te comparto estos Ejercicios para energetizar el cuerpo th-cam.com/users/results?search_query=relajacion+desansiedad
Pues yo les platico algo si tiene uno pensamientos negativos ya tenía como medio año que no me daba eso de pensamientos negativos trataba de soñar positivo pero algo curioso que me pasó apenas días me dió una taquicardia horrible con el cerebro frío y las manos frías y los pies si me dió miedo xq tenía meses que no me daba así de feo te pones a pensar que estás poniendo de tu parte para salir y que de repente te de otra vez si te pones a pensar negativamente en decir otra vez, y el porque en qué momento está pasando y ya no sabes que hacer
Hola Criss, me da gusto saludarte. Te platico que los pensamientos negativos llegan cuando estamos con altos niveles de estrés, y normalmente tienen que ver con algo que nos inquieta en nuestra vida, o a veces, nada más porque vimos o escuchamos algo que nos impactó, o quizás, con inseguridades. Te dejo la categoría de los pensamientos, para que puedas ver qué estás necesitando al respecto, y recuerda, que bajando los niveles de ansiedad los pensamientos negativos también disminuyen. www.desansiedad.com/categoria/pensamientos-negativos
Tengo ese pensamiento seguido, te entiendo. Creo que hay que renunciar a la necesidad de querer vivir 100% feliz todo el tiempo y armar un espacio cómodo y pácifico dentro de nuestra mente. Seguir cuestionando y derribando las ideas que nos quitan paz. A veces lo logro, otras no pero no me queda otra que seguir practicando.
HOLA A MI ME PASA QUE CUANDO SIENTO ENOJO, TRISTEZA O NERVIOS SIENTA Q ESO ME JACE DAÑO MAS QUE TODO A MI, MIEDO A DAÑAR MI SALUD SI NO LOGRO CONTROLARME, miedo a no poder, y así :(((((( me pasa mucho q cuando estoy triste "ah no quiero ponerme triste pq me va a dar deprecion" o no quiero enojarme pq no se controlar mi enojo y si no sé controlarlo me hará daño al corazón ya q de verdad nose y tengo mucha preocupación , también miedo a preocuparme ya q se me sube o baja la precion y muera de eso es q esto ya es extremo tengo muchos problemas 😔😔😔😔😔
Hola yo pase el covid y m kede con anciedad miedo temor de k m cuerpo se enfría x m descompese y nada mucho temor el dolor en pecho como pacpitacion tengo mucho mareo
¡Hola Nilson! Es un gusto saludarte. Si lo deseas, te comparto el enlace con información del tratamiento "Dale alas a la ansiedad" y de terapia en línea por si estás interesado. www.desansiedad.com/#Tratamiento www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Hola Alma, me da gusto saludarte, Si estos cambios pueden generar alteraciones emocionales. Checa la información que tenemos al respecto. th-cam.com/users/results?search_query=menopausia+desansiedad
@@normamariarodriguezespinoz4666 ya lo cheque con mi doctor y dise que es normal ya me ise muchos estudios y todo salí vien la ansiedad que traigo todo es hormonal ahora sólo ay que trabajar la mente y hacer ejercisio eso ayuda aún más saludos béndiciones 😘
Creo que eso es lo mas dificil que puedo hacer porque paso momentos con pura incomodidad y no puedo estar con mis familiares y hago como que nada pasa 😕
Hola Carmen, me da mucho gusto saludarte y de antemano te pedimos disculpas. Te dejo el enlace donde puedes apartar tu cita: Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea O escríbenos a soporte@desansiedad.com y con gusto te apoyamos a resolver tus inquietudes.
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
En Estos momentos me pasa que me perdí en mis pensamientos negativos. En estos momentos estoy con mi ansiedad un poco alta. Pero quiero compartirles que aunque me lleguen muchos pensamientos negativos juntos pude detectar que lo que me paso fue que me perdí pensando deje que me genere miedo y ahí me atraparon. Lo importante es darse cuenta cuestionarlos y saber volver al cuerpo. Quería compartirles esto a todos los que están pasando eso ahora. Regresen al presente y vean que ahora están a salvo.♥️ besos a todos desde Argentina 🇦🇷
Yo sufro mucho de hipocondría...y hace un mes que deje el antidepresivo y ahora intento tomar el ansiolítico solo cuando lo necesito, ya que me lo daban en horarios...me está costando mucho sentir , mi apetito a disminuido , Anel siempre me acompaña gracias....
Dentro de mi Anciedad, los pensámientos negativos son las sensaciones más feas qué me pasaron, el querer hacerle daño a alguien de mi familia o a mi misma 😔, pero gracias a Dios siempre están ahí ustedes para ayudarnos y puse a la práctica algo que dijo Fabi, son mis pensamientos no yo🤗
A mi eso me está funciona mucho..el decirme a mí misma...no soy yo..son mis pensamientos
A mi me pasa lo mismo que a ti me vienen pensamientos al querer hacerle daño a mi familia o a mi mismo. Y me digo a mi mismo mejor me hago daño yo y se me van..Me podrías ayudar ..que es trabajar la anciedad porque no entiendo eso ...
@@marvinnajera9125 hola Marvin, checa todos los Videos de desansiedad te van a ayudar mucho, porque en realidad todo lo que sentimos no es verdad es nuestra mente que quiere dominarnos😔 y sobre eso tenemos que trabajar 🤗
Es una sensacion muy fea. Pondre en practica ese fragmento.
Eso es toc a mi también me pasa
Las felicito jóvenes , Dios las BENDICE y acompaña
Durante un episodio de ansiedad sentí falta de aire y pesadez en todo el cuerpo, presión en el estomago (como hinchado) y empecé a cuestionarlos y hacer respiración lenta y profunda, a los pocos minutos sentí mi respiración normal y me senti "ligero", gracias.
Es exelente tema. Es una creencia lo del tema de los pensamientos negativos. En mi caso padezco de Hipocondría. Y es así es una alerta que envía el cerebro al resto del cuerpo. Las sintomatologías son fuertes por que son irreales ;pero se sienten reales literalmente. He aprendido de ustedes de que todo lo que es la hipocondría es totalmente mental. Pero es un poco fuerte. Ya que el temor está existiendo casi todo el tiempo. El cerebro segrega el cortisol y ahí vienen los dolores o molestias en el cuerpo. Yo digo en mi opinión que la hipocondría me a provocado hasta ir a hospitales y una vez el Dr me dice estas bien saliste bien. En ese momento la hipocondría desaparece en el momento temporero. Pero luego la mente quiere jugar con otras cosas en cuanto a enfermedades se refiere. El hipocondriaco todo lo imagina a lo extremo. Horrible. Pero estoy trabajando en esto. Nada quería dar mi testimonio personal y Desanciedad MUCHAS GRACIAS por que van en directo a los temas que vivimos en el día a día.
Que es trabajar la anciedad tengo 13 años de estar haci.desde Guatemala
Podrías compartir como estas haciendo para sentirte mejor yo acabo de ir a cinco médicos xq no les creo lo q me dicen que tengo xq yo me sigo sintiendo mal son reales los síntomas q siento y me dan medicina y me da miedo tomarla o si me la tomó me dan efectos secundarios o me da mucha ansiedad xfavor si pudieras compartir explicaste muy bien lo q te pasa gracias por compartir
@@drummerw17 mil gracias por compartir tu experiencia eso habla que eres un gran ser humano me has ayudado mucho buscare ayuda inmediatamente y encontrare la fortaleza para enfrentar estos síntomas tan desagradables haré mi 50%con todo el corazón y claro apoyandome en desanciedad que nos ayuda con los temas tan importantes para personas como nosotros Dios te Bendiga sigue tu tratamiento y saldras adelante gracias por tu ayuda saludos desde TIJUANA
@@anitavelasquez1353 Saludos desde Las Vegas NV para esa Linda gente de Tijuana.🙏👍⭐
@@marvinnajera9125 Es trabajar duro. Los ataques de anciedad y pánicos vienen repentinamente ; pero ahí es donde viene el poder tuyo de convencimiento de que estas bien. El cortizol se riega y ahí es que viene todo lo demás. Recuerda serotonina es la mala y la melatonina es la q te crea paz emocional en todo el sentido de la palabra. Y aquí en DESANCIEDAD es una gran herramienta que me a ayudado mucho. Espero que te mejores pronto.
yo gracias a Dios llano tengo pensamientos negativos ya me enfoco más a los positivos gracias a los vídeos que veo de fabiola y audios y sigo adelante para curarme gracias Mariana brenda y anel
Los pensamientos negativos y de sentir algún miedo es lo que siempre me angustian y es lo que trato de sacar de mi mente
Muchísimas gracias. Nos ayudan bastante. Dios las bendiga.
que interesante, eso de darse cuenta de lo que me esta haciendo sentir mal, a lo mejo no es real, esta padrisimo el Podcast, muy sanador, muchas gracias por compartir! un abrazo con cariño!
Hola. Muchas Gracias. Este tema era lo que estaba necesitando en este momento. Ya que he estado teniendo este tipo de pensamientos. MUCHÍSIMAS GRACIAS. DESANSIEDAD!! Es de gran ayuda.
Ahorita mis pensamientos negativos son debidos a la pandemia. Mis hermanos mayores andan como si nada estuviera pasando. Y me da miedo que les pase algo. Pero parecen adolescentes desatados. Solo quiero ponerlos en las Manos de Dios y desasociarme emocionalmente de ellos. Mil gracias por el video.
Saludos desde Ecuador, gracias por sus aporte e indicaciones de que son estos pensamiento y que puedo hacer para no sentirme ansioso.
Acá no disponemos de profesionales con experiencia en ansiedad y mas bien nos confunden.
Pero este espacio me ayuda a superar mi ansiedad y he podido ser mejor que antes, siempre estoy pendiente de sus videos.
Muchas gracias bellas!!!gracias!gracias!gracias!🤗🤗🤗🥰
Excelente exposición. Estaría genial ordenarlo y grabarlo como un vídeo estructurado con las ideas centrales de la charla, que fueron muy buenas. GRACIAS!
Muchas gracias, me siento aliviada por sus palabras, Dios las bendiga,
Gracias por compartir. Gracias por estar. Gracias por su loable labor. Realmente aportan herramientas valiosas para abrazar nuestros pensamientos no agradables y buscar sus orígenes de tal forma de situarnos en la realidad y generar nuestros bienestar que tanto buscamos. Vivir en Paz en nuestro momento presente. Gracias equipo de "Desansiedad"
Es muy cierto lo que dicen de los pensamientos mi abuelo falleció de cáncer lo vi llevar ese proceso hasta morir y al mes falleció mi tío igual de cáncer y ese es mi miedo me pongo a pensar, si a mi me podría dar, aveces me da dolor por estar pensando en eso y busco y ese es mi error buscar en donde no debo como en google y me salen cosas muy horribles. No se si soy sólo yo la que se pone a pensar eso
GRACIAS EQUIPO! TAN LINDAS LAS 3!👸🏻👸🏻👸🏻
Gracias me sentí apoyada.
Hola hace tres años tengo ansiedad y a sido muy difícil gracias por sus consejos dios las bendiga
En mi caso, yo tenía unos pensamoentos, que yo los sentí más como un impulso de hacerme daño, de agarrar el cuchillo y cortarme, ahí es cuando creo entendí el por qué la gente se suicida, porque no es que uno quiera matarse, es un impulso que da sin pensar.
Pero lo más horrible es justo lo de los pensamientos respecto a lo que comenté anteriormente, yo a veces siento que por sólo pensarlo, yo misma me provoco los síntomas y yo quisiera pensarlo sin sentirme mal eso de la despersonalizacion es la cosa mas horrible
Muy bueno tu comentario para eso cambiar la accion comer chocolate dark 100%.Aceite decoco, respirar, caminar,oir musica q te relaje , poner un saumerio con aromaterapia.
Te entiendo creo que de todos los síntomas es el peor ...
Ay si es el peor te entiendo perfecto.
@@barbaragarcia6761 fíjese q sí he hecho eso, acostumbro mucho a poner musica y pongo incienso en ocasiones, y me siento bien, pero en ratitos sí lo recuerdo sin querer y a veces me siento mal
Pero hay una diferencia entre el pensamiento suicida y el miedo de impulsion, porque la persona suicida ya lleva tiempo sufriendo por x causa al punto de llevarla a la depresión, y el miedo de impulsion es el miedo a uno mismo de hacernos daño y hacer daño, si tienes miedo a la impulsion NUNCA vas a perder el control aunque asi lo sientas, y con los pensamientos suicidas lo que hay que recuperar es la esperanza y la fe. Y si la despersonalizacion es algo horrible.
Gracias sus reflexiones y consejos de que hacer para sentirnos mejor, los cuestionamientos son importantes para optar a los cambios que requerimos realizar para mejorar nuestra forma de vida. Gracias
Mil gracias, me ayudan demasiado. Dios les de
Sois estupendas y ayudáis muchísimo. Gracias y un saludo desde España
Gracias x aportar tan valiosas enseñanzas mil gracias
Muchísimas gracias por esto! son una ayuda inmensa a mucha gente
Gracias por su gran alluda ahora ya no llamo la ambulancia ahora me relajo sierro mis hojos y ago el ejercicio de respiración
¡Hola! Es un gusto saludarte. De alguna manera es natural que el miedo y el temor se eleve en esas situaciones pero como mencionas, lo importante es aprender a reconocerlas y saber cómo actuar.
Yo vivo así 25 años!!
Los que no podemos hacer ejercicio de respiración ,que podemos hacer par sustituirlos,por favor
@@desansiedad hola quisiera consultar con ustedes, de la manera posible di me dan un tel para comunicarnos?
Sobre todo en los cambios de estación
Gracias gracias mil gracias por ayudarnos
Muchas gracias chicas muy interesante saber y poder lograrlo 🌷
Que buenas profesionales !!
Volvernos observadores. Buenas enseñanzas.Gracias, por sus aportes.
Muchas gracias x todos cada dia estoy mejorando bendiciones para ustedes.
Gracias x su información
Yo por el Toc me aumenta la ansiedad ojalá hablaras de ese tema te lo he pedido mucho
Estos pensamientos son horribles! El sufrimiento emocional 😭 es peor que un dolor físico.
Si 😰
Lo confirmo jajaja
Buenísimo video, enriquecedor y muy positivo. Gracias.
Vaya a saber el tiempo y lo q ha pasado para q nuestra mente nos juega en contra. Vale la pena trabajar en modificar xq se sufre mucho
Graciassss!!! Ha sido un placer conocerlas. Besos desde España:)
Muchas gracias x sus consejos saludos desde caroline del norte ❤❤❤❤
Ahorita me está siendo muy útil practicar el cuestionar mis pensamientos , realizar afirmaciones positivas y meditaciones ya que salí positivo a Covid 19 y pues ya se imaginarán mi mente diciéndome mil.cosas por todos los síntomas , personal final se que le agradeceré el haber vivido está experiencia ! Gracias
Gracias por la información saludos
Una sugerencia. Que si pueden poner ejercicios en práctico, como parar la mente. Para ir a la par bajando síntomas físicos y mentales .muchas Gracias.
saludos desde Argentina💪🙌
Sentia que iba a perder el contol lit pensaba que me iba a volver algo loco, despues de ver este video, solamente solte el llanto, tenia muchas ganas de llorar y me tranquilice, ya pasó
Me encantó la comparación con ir al gym.
Muchas gracias 😢
Hola soy Salvador cómo estás Soy de Guatemala
gracias geniall
Gracias
Hola, hay algún grupo de apoyo de desansiedad? algún grupo de fb que hayan armado suscriptores
Me preocupa, todo lo que le pasa a las personas, me imagino que me puede pasarme a mi, y entro en pánico, sobre todo cuando escucho cualquier enfermedad o descenso. Ahora me sucede más con esto de la pandemia no estoy en equilibrio. De repente me da muchísima ansiedad.
Hola Leticia, me da gusto saludarte. Te platico que los pensamientos negativos llegan cuando estamos con altos niveles de estrés, y normalmente tienen que ver con algo que nos inquieta en nuestra vida, o a veces, nada más porque vimos o escuchamos algo que nos impactó, o quizás, con inseguridades.
Te dejo la categoría de los pensamientos, para que puedas ver qué estás necesitando al respecto, y recuerda, que bajando los niveles de ansiedad los pensamientos negativos también disminuyen.
www.desansiedad.com/categoria/pensamientos-negativos
Fabiola podrías abordar el tema sobre la SERTRALINA,me lo ha recetado mi doctor
Hola; A mi en Particular La Sertralina no me hizo bien para tratar la Ansiedad; pero si me ayudo muchísimo para bajar de Peso. Me cambiaron la Sertralina; Por PAROXETINA; Excelente medicamento. 👏👏👏
me gusta la planta que tiene anel
Oye una pregunta por que cuando hago actividades normales me canso y se me acelera el corazon y otra pregunta que podemos hacer para liberar tension emocional ???? Los quiero sois de mucha ayuda
En mi ansiedad nunca he pensado en atentar en contra de nadie ni de mi misma hasta ahora, mis pensamientos negativos son el miedo a morir de esto, que padesco de una hernia y pienso que es mortal, que personas me dicen fulanito murió de estrés o le dio un infarto ó una parálisis y yo pienso me voy a morir o me va a pasar lo mismo o tengo una enfermedad mortal, que horrible se siente.
🥺🥺👍❤️❤️❤️🤜🤛 nunca dejan de sorprendernos !!!
Hola buenas tardes yo tambien sufro de ansiedad y siempre tengo pensamientos malos y cuando me da la ansiedad me empiezo a mariarme empieso a sudar me entra la angustia me pueden ayudar y tambien ese miedo de estar sola
Muchas Gracias , son chicas muy preparadas, pero quería saber si el TOC es un trastorno de ansiedad o un trastorno único?
Hola el TOC es parte de la ansiedad es un trastorno màs de la ansiedad como existen la ansiedad generalizada, ansiedad social y etc
Es normal sentirte fuera de lugar
Yo tengo pensamientos horribles y mañana es mi cumpleaños y tengo mucha ansiedad me pone triste seguir así 😔me desánimo horrible
Te entiendo perfectamente! Pasando por lo mismo ! Feliz cumpleaños 🎁!
Fíjate que yo siento q ami me pasa lo mismo aparte de los síntomas , me pone muy mal emocionalmente y triste tener ansiedad me siento atrapada en algo , por más q cuando me duermo digo mañana será otro día bamos tu puedes llega mañana y despertar y sentir q estoy igual ho peor me pone aún más ansiosa.
@@galinadavila246 gracias 😅
Si es muy triste
@@Chulada-gx8bo
Qué mal espero pronto lo superemos
Ya estas bien?
Mis pensamientos siempre son sobre mi salud.... Eso me aterra
Hola Esmeralda, me da gusto saludarte, sí la ansiedad, en especial la hipocondría, genera miedo como enfermar y a morir, son de los más comunes. Te dejo un par de artículos, esperando te ayuden:
www.desansiedad.com/?s=hipocondria
Audio:
soundcloud.com/desansiedad/como-superar-la-hipocondria-miedo-a-enfermar
Hola desanciedad yo tengo mucha acides estomacal noce sicea por la anciedad tanvien ciento mi corazon muy Hapretado y no puedo dormir saludos es pero me contesten
La acidez es normal ya que en la ansiedad el sistema digestivo se afecta pero no es nada grave y sentir el corazón apretado también es normal
La acidez estomacal puede venir con la sensación de repetir ? Como sensación de estar muy llena de aire ?
@@Chulada-gx8bo si a mi me paso lo mismo que describes me hice exámenes estaba todo bien era solo ansiedad
cami martu que bueno si ami de repente me llegan pensamientos de q tengo algo grave y ya ves como es esto de la ansiedad y como realmente no me chequiado de eso . pues más me preocupo . Pero primero Dios boy a superar esto , estoy planeando hoy inscribirme al curso de dale alas ala ansiedad . Gracias por contestar .
Hola Maribel, me da gusto saludarte, sí esos malestares se deben a estrés alto. Te dejo estos enlaces de apoyo: soundcloud.com/desansiedad/tratamiento-para-volver-a th-cam.com/video/gVsjWuU3jYA/w-d-xo.html Un audio para tener higiene del sueño: soundcloud.com/desansiedad/aprende-a-tener-higiene-del-sueno-y-dormir-mejor www.desansiedad.com/category/dormir/ En ultimas puedes acceder a nuestro curso para mejorar el sueño: El insomnio por estrés o ansiedad tiene solución. www.desansiedad.com/curso/insomnio-ansiedad-estres-tratamiento
Hola, bueno yo e pasado por muchos pensamientos negativos y claramente si es común cuando tengo ansiedad ya que piensas en lo peor y es todo un laberinto, hasta ahora a estado todo bien porque tengo mucho apoyo de mi familia 💖, pero últimamente e descubierto muchas cosas de mi, y una de ellas es que soy muy nerviosa, me pongo muy nerviosa al hablar en público, nerviosa cuando hablan de cosas de miedo, y en ese ataque de nervios mi corazón se acelera, el estómago lo siento raro y mis manos empiezan a sudar, me da miedo y cada vez q este muy nerviosa me muera por un ataque de nervios lo cual ya paro nerviosa por no sacarme estos nervios y no sé q hacer, esto me trae mucha ansiedad y no sé q hacer y como darle solución esto me tiene muy preocupada es horrible y ese pensamiento me está consumiendo no se q hacer soy muy nerviosa 😔😔😔😔❄️❄️ mi fin se acerca pd: tengo 16 años ;(
Gracias por los consejos
Hola como sacar el vacío que te da en el pecho
Hola, tengo una duda sobre si mis síntomas pueden ser por ansiedad, e tenido taquicardia desde hace 5 semanas, con dolor de pecho y aveces me salen puntos rojos que sobresalen en la piel y desaparecen al cabo de una semana
Hola Andrés, me da gusto saludarte. Cuando tenemos ansiedad, es lógico que estemos preocupados, inclusive obsesionados por las sensaciones de nuestro cuerpo, (las viejas, las nuevas, las repentinas, las que vienen y van). En este post te cuento si lo que siente tu cuerpo es por ansiedad.
www.desansiedad.com/blog/lo-que-siente-tu-cuerpo-es-por-ansiedad
Te comparto estos Ejercicios para energetizar el cuerpo th-cam.com/users/results?search_query=relajacion+desansiedad
@@desansiedad muchas gracias por responderme, espero sea ansiedad ya que mis exámenes (sangre, electro y holter) me salen normales
Hola desansiedad es normal q un síntoma fisico haga q mis locos pensamientos lleguen a mi cabeza y la ansiedad llegue a mi cuerpo😭😭😭
Si es normal a mí siempre me pasa eso
En mi caso , llega la ansiedad y no sé el porque , que puedo hacer , por más que pienso no encuentro el motivo
Pues yo les platico algo si tiene uno pensamientos negativos ya tenía como medio año que no me daba eso de pensamientos negativos trataba de soñar positivo pero algo curioso que me pasó apenas días me dió una taquicardia horrible con el cerebro frío y las manos frías y los pies si me dió miedo xq tenía meses que no me daba así de feo te pones a pensar que estás poniendo de tu parte para salir y que de repente te de otra vez si te pones a pensar negativamente en decir otra vez, y el porque en qué momento está pasando y ya no sabes que hacer
Hola Criss, me da gusto saludarte. Te platico que los pensamientos negativos llegan cuando estamos con altos niveles de estrés, y normalmente tienen que ver con algo que nos inquieta en nuestra vida, o a veces, nada más porque vimos o escuchamos algo que nos impactó, o quizás, con inseguridades.
Te dejo la categoría de los pensamientos, para que puedas ver qué estás necesitando al respecto, y recuerda, que bajando los niveles de ansiedad los pensamientos negativos también disminuyen.
www.desansiedad.com/categoria/pensamientos-negativos
Excelente son mis pensamientos no yo muy buen tema
A veces pienso que es imposible recuperarse, nunca volveré a ser la misma puede haber épocas que estés mejor pero el infierno siempre vuelve
En un infierno estamos bien y derrepente de la nada se vienen éstos pensamientos
Tengo ese pensamiento seguido, te entiendo. Creo que hay que renunciar a la necesidad de querer vivir 100% feliz todo el tiempo y armar un espacio cómodo y pácifico dentro de nuestra mente. Seguir cuestionando y derribando las ideas que nos quitan paz. A veces lo logro, otras no pero no me queda otra que seguir practicando.
HOLA A MI ME PASA QUE CUANDO SIENTO ENOJO, TRISTEZA O NERVIOS SIENTA Q ESO ME JACE DAÑO MAS QUE TODO A MI, MIEDO A DAÑAR MI SALUD SI NO LOGRO CONTROLARME, miedo a no poder, y así :(((((( me pasa mucho q cuando estoy triste "ah no quiero ponerme triste pq me va a dar deprecion" o no quiero enojarme pq no se controlar mi enojo y si no sé controlarlo me hará daño al corazón ya q de verdad nose y tengo mucha preocupación , también miedo a preocuparme ya q se me sube o baja la precion y muera de eso es q esto ya es extremo tengo muchos problemas 😔😔😔😔😔
Me pasa casi lo mismo. Como sigues ?
Ola soy de colombia i sufro de ansiedad ase 2 año i noe podido salir de eso
Hola yo pase el covid y m kede con anciedad miedo temor de k m cuerpo se enfría x m descompese y nada mucho temor el dolor en pecho como pacpitacion tengo mucho mareo
Hola estoy pasando mucha anciedad miedo temor x la enfermedad k pase tengo mucho mareo lo siento pesado la cabeza m miedo de k m voy a morir
¡Hola Nilson! Es un gusto saludarte. Si lo deseas, te comparto el enlace con información del tratamiento "Dale alas a la ansiedad" y de terapia en línea por si estás interesado.
www.desansiedad.com/#Tratamiento
www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Yo quiero dejar los medicamentos
Que tedieron
Alplas de 1mg
Hola! Los medicamentos se dejan poco a poco. Yo tome clonazepan dos meses y fue un infierno y los deje sin volver al medico
@@dariorodriguez4534 que fue un infierno??
@@queenrodriguez9432 los efectos secundarios
Es normal que te de ansiedad cuando estás en la pre menopausia
Alma Daniel eso quisiera saber yo tambien
Hola Alma, me da gusto saludarte, Si estos cambios pueden generar alteraciones emocionales. Checa la información que tenemos al respecto. th-cam.com/users/results?search_query=menopausia+desansiedad
@@normamariarodriguezespinoz4666 ya lo cheque con mi doctor y dise que es normal ya me ise muchos estudios y todo salí vien la ansiedad que traigo todo es hormonal ahora sólo ay que trabajar la mente y hacer ejercisio eso ayuda aún más saludos béndiciones 😘
@@desansiedad gracia equipo don los mejores bendiciones
Creo que eso es lo mas dificil que puedo hacer porque paso momentos con pura incomodidad y no puedo estar con mis familiares y hago como que nada pasa 😕
👏👏👏👏👏👏👏👏❤👌
Yo pertenesco a grupo de alas y nunca pude comunicarme para terapia...
Hola Carmen, me da mucho gusto saludarte y de antemano te pedimos disculpas.
Te dejo el enlace donde puedes apartar tu cita: Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
O escríbenos a soporte@desansiedad.com y con gusto te apoyamos a resolver tus inquietudes.
@@desansiedad necesito ayuda pleaseeee
👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
Xq te produce taquicardia parece que estás inquieta que no estas tranquila que ejercicio se hace para pasar
Mi miedo es a morir,siento que me va a pasar algo y voy a mori
Yo igual:(
diganle eso a mi vieja, está loca, cambia de piscologo cada vez que le dicen algo que no le gusta