Le mieux serait d'évoluer dans le temps avec plus de séances et non de tout arrêter, de ce fait je vous conseillerai de commencer par une séance chaque semaine 😊 par exemple le week-end où un jour de repos 😊
@@TheMum93 Avec plaisir ! 😊 Gardez en tête votre objectif et ne relâchez pas vos efforts ❤ N'oubliez pas votre verre d'eau tous les matins dès votre réveil 😊
![โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/2MAEMwqVYh8/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | EP.82[2/2] เมาท์มอยกับ 3 สาวเพื่อนซี้ ที่พร้อมขยี้พ่อหมีได้ทุกเมื่อ](http://i.ytimg.com/vi/Wwn7WnylNtQ/mqdefault.jpg)
Ton corps est harmonieux c'est beau à voir❤
Merci beaucoup ❤ c'est le résultat de toutes ces séances que j'effectue 😊
@@sandrasapaise pour un retour et un début dans une routine de sport.
Vous conseillez tous les jours ou 3fois dans la semaine
Le mieux serait d'évoluer dans le temps avec plus de séances et non de tout arrêter, de ce fait je vous conseillerai de commencer par une séance chaque semaine 😊 par exemple le week-end où un jour de repos 😊
@@sandrasapaise merci de votre réponse
@@TheMum93 Avec plaisir ! 😊 Gardez en tête votre objectif et ne relâchez pas vos efforts ❤
N'oubliez pas votre verre d'eau tous les matins dès votre réveil 😊