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Sandra S'APAISE
เข้าร่วมเมื่อ 28 มี.ค. 2021
Une vie vers le chemin de l'Apaisement et de l'Amour.
Comment avoir un fessier parfait en 2mn/jour 🥰💋
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วีดีโอ
1MN ABDOS/JOUR À LA MAISON 🥰 #challenge #fitness #sports #workout #youtube #yoga #meditation
มุมมอง 3875 หลายเดือนก่อน
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●COMMENT AVOIR UN VENTRE PLAT (1MN/JOUR) 🥰❤️ #challenge #fitness #sports #workout #youtube
มุมมอง 1.2K5 หลายเดือนก่อน
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COMMENT SE RELAXER A LA MAISON 🥰#challenge #fitness #sports #workout #youtube #yoga
มุมมอง 2835 หลายเดือนก่อน
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● LES BIENS FAITS DU BLÉ COMPLET 🥰 #fitness #challenge #sports #workout #youtube
มุมมอง 926 หลายเดือนก่อน
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■CARDIO FACILE 1MN/JOUR 🥰🥰 (brûle Graisse) #fitness #challenge #sports #workout #youtube
มุมมอง 1446 หลายเดือนก่อน
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●RECETTE SIMPLE ET FACILE EN MOINS DE 20MN ❤️🥰 #fitness #challenge #sports #workout #recettefacile
มุมมอง 406 หลายเดือนก่อน
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●COMMENT AVOIR UN VENTRE PLAT en moins de 5MN/Jour❤ #sports #challenge #workout #fitness
มุมมอง 2157 หลายเดือนก่อน
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Comment se débarrasser des énergies négatifs #sports #challenge #workout #fitness #boxing
มุมมอง 638 หลายเดือนก่อน
Comment se débarrasser des énergies négatifs #sports #challenge #workout #fitness #boxing
●VENTRE PLAT●et perte de poids grâce au jeune intermittent 🥰 #sports #challenge #workout#fitness
มุมมอง 8458 หลายเดือนก่อน
●VENTRE PLAT●et perte de poids grâce au jeune intermittent 🥰 #sports #challenge #workout#fitness
Comment éliminer ses boutons en moins d'une semaine 🥰 #sports #challenge #workout #beautiful
มุมมอง 1388 หลายเดือนก่อน
Comment éliminer ses boutons en moins d'une semaine 🥰 #sports #challenge #workout #beautiful
Livre Audio: L' équivalence Mentale (Emmet Fox) #sports #livreaudiofrançais #developpementpersonnel
มุมมอง 828 หลายเดือนก่อน
Livre Audio: L' équivalence Mentale (Emmet Fox) #sports #livreaudiofrançais #developpementpersonnel
●COMMENT AVOIR UN JOLI FESSIER● 2MN/JOUR 🥰 #challenge #sports #workout #fitness
มุมมอง 8228 หลายเดือนก่อน
●COMMENT AVOIR UN JOLI FESSIER● 2MN/JOUR 🥰 #challenge #sports #workout #fitness
●COMMENT RENFORCER SES MUSCLES au MUR ●● 2MN/JOUR #challenge #sports #workout #youtubeshorts
มุมมอง 4819 หลายเดือนก่อน
●COMMENT RENFORCER SES MUSCLES au MUR ●● 2MN/JOUR #challenge #sports #workout #youtubeshorts
●COMMENT AFFINER SES JAMBES ● 2mn/jour 🥰 #challenge #sports #workout
มุมมอง 92310 หลายเดือนก่อน
●COMMENT AFFINER SES JAMBES ● 2mn/jour 🥰 #challenge #sports #workout
●COMMENT SE RELAXER● à la maison 🥰🥰🥰 #sports #yoga #positivevibes #youtube
มุมมอง 4.4K11 หลายเดือนก่อน
●COMMENT SE RELAXER● à la maison 🥰🥰🥰 #sports #yoga #positivevibes #youtube
●PRESENTATION DE MA CHAINE● 🥰🥰#sports #challenge #getreadywithme #workout #bien-être
มุมมอง 68411 หลายเดือนก่อน
●PRESENTATION DE MA CHAINE● 🥰🥰#sports #challenge #getreadywithme #workout #bien-être
Comment perdre du poids/Se sentir bien dans sa peau🥰 #pertedepoids #sports #sportsnews #ventreplat
มุมมอง 78ปีที่แล้ว
Comment perdre du poids/Se sentir bien dans sa peau🥰 #pertedepoids #sports #sportsnews #ventreplat
●VENTRE PLAT en moins de 5MN/JOUR●🥰🥰#abdos #fitness #challenge #sports #workout
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
●VENTRE PLAT en moins de 5MN/JOUR●🥰🥰#abdos #fitness #challenge #sports #workout
●COMMENR AFFINER SA SILHOUETTE ● en moins de 2MN🥰🥰 #challenge #sports #abdos #workout #fitness
มุมมอง 61Kปีที่แล้ว
●COMMENR AFFINER SA SILHOUETTE ● en moins de 2MN🥰🥰 #challenge #sports #abdos #workout #fitness
●ABDOS INTENSIFS ● en 1MN 🥰 (à la maison)#abdos #getreadywithme #remisenforme #ventreplat
มุมมอง 702ปีที่แล้ว
●ABDOS INTENSIFS ● en 1MN 🥰 (à la maison)#abdos #getreadywithme #remisenforme #ventreplat
Get ready whith me 😍 Préparation pour une journée merveilleuse (avec moi-même) 🥰 #getreadywithme
มุมมอง 192ปีที่แล้ว
Get ready whith me 😍 Préparation pour une journée merveilleuse (avec moi-même) 🥰 #getreadywithme
Remise en forme en moins de 10Minutes ! 😄🥰 (Séance à la maison)#abdos #remisenforme
มุมมอง 319ปีที่แล้ว
Remise en forme en moins de 10Minutes ! 😄🥰 (Séance à la maison)#abdos #remisenforme
●COMMENR SE DETENDRE● APAISER son CORPS et son ESPRIT en moins de 10mn 🥰
มุมมอง 962ปีที่แล้ว
●COMMENR SE DETENDRE● APAISER son CORPS et son ESPRIT en moins de 10mn 🥰
Comment avoir un ventre plat et tonique 🤩☺️ (à la maison)
มุมมอง 191ปีที่แล้ว
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Ma Tisane brûle graise : Gingembre /Thé vert 🥰
มุมมอง 61ปีที่แล้ว
Ma Tisane brûle graise : Gingembre /Thé vert 🥰
Home Workout 🥰 séance d'abdos avec @sandrasapaise #abdos (sans matériel) brûler le gras du ventre
มุมมอง 217ปีที่แล้ว
Home Workout 🥰 séance d'abdos avec @sandrasapaise #abdos (sans matériel) brûler le gras du ventre
●COMMENT FAIRE une boisson à base de GINGEMBRE ●●💖💖Un delice🥰🥰
มุมมอง 409ปีที่แล้ว
●COMMENT FAIRE une boisson à base de GINGEMBRE ●●💖💖Un delice🥰🥰
On reste positif et on avance ensemble 💖💖💖💖💖💖
มุมมอง 438ปีที่แล้ว
On reste positif et on avance ensemble 💖💖💖💖💖💖
Une vidéo qui tombe à pic merci🙏🏾
Possible des recettes faciles pour garder la ligne?svp
Merci❤
Je vais te suivre. Amusez vous bien ❤
Merci à toi, t'es la bienvenue ❤
@@sandrasapaise MERCI
Ton corps est harmonieux c'est beau à voir❤
Merci beaucoup ❤ c'est le résultat de toutes ces séances que j'effectue 😊
@@sandrasapaise pour un retour et un début dans une routine de sport. Vous conseillez tous les jours ou 3fois dans la semaine
Le mieux serait d'évoluer dans le temps avec plus de séances et non de tout arrêter, de ce fait je vous conseillerai de commencer par une séance chaque semaine 😊 par exemple le week-end où un jour de repos 😊
@@sandrasapaise merci de votre réponse
@@TheMum93 Avec plaisir ! 😊 Gardez en tête votre objectif et ne relâchez pas vos efforts ❤ N'oubliez pas votre verre d'eau tous les matins dès votre réveil 😊
Morena linda touda boa ❤❤❤❤❤❤❤
🤗🤗🤗🤗💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻
Incredible body and beauty
Possible plus de recettes svp
C'est noté 😄
Sublime
Merci 🥰
Canon
Merci ☺️
Woooow 🦵🦵🦵👄👍👄👍👌💋👅
Everybody was giving vague tips about nothing and that didn't help at all. This really motivated me to keep trying.
Thank you ❤ try everyday, try again again and again, never never stop. You Will be a best of you (sorry i speak english a little, i'm french ) ☺️
Best
Best
Bonsoir madame Vous tombez à pic. Je vais suivre votre chaîne. Possible des vidéos pour un fessiers bombé et le ventre plat ainsi que les idées repas. Vous êtes Canon ❤
Merci beaucoup❤️ C'est une très bonne idée, je vais préparer tout ça très bientôt 🥰
Quelles sont vos habitudes alimentaires ? Je m'appuyerai dessus et je pourrais peut-être vous conseiller par rapport à mon expérience et ce que j'ai appris ☺️
@@sandrasapaise Merci.
@@sandrasapaise le matin uniquement un café, le midi souvent resto/fast-food ou rien et le soir un repas ou fast-food. En gros des choses déjà faites et très peu de légumes.
@@TheMum93 Bonjour 🥰 Au fast food en accompagnement prenez une salade avec une eau aromatisé au citron et un petit dessert. Au dîner des légumes (évitez de manger trop gras) avec un accompagnement et un dessert (regardez ma dernière vidéo 😄) surtout ne vous privez pas mais manger mieux en quantité raisonnable tout en pensant aux effets sur votre santé et votre condition physique ainsi que votre bien-être ❤ faites de la marche à pied, du jogging (15-30mn, le dimanche par exemple) essayer d'avoir une routine bien-être au quotidien afin d'obtenir des résultats visibles ☺️ Prenez soin de vous ❤
What nice music 🎶 and a very beautiful video!❤️👍👍
Thank you ❤
+1 like 💪
Merci ❤
@@sandrasapaise dr continue comme ça c'est super 💪
@@BRICKMAKERGO Abonne toi ❤
merci 😃
Avec plaisir, surtout très contente que t'es apprécié 🥰
Quelle belle Séance d'abdos. Magnifique. 🥰
Just subbed, about to check out some of your other videos! You need more views. Did you ever look into using promosm?! You should use it, it will help you get the views that you deserve!!!
Coucou tout le monde ❤️🥰 A la fin de la vidéo je vous parle de quelques livres à lire et à écouter ; vous avez la possibilité de trouver ces livres audio gratuitement sur youtube, celui que j'ai découvert il y a peu est : l'Effet Cumulé de Darren Hardy 😊 bonne lecture ! 🥰
👍👍👍😍
❤️❤️❤️
Super recette 👍👍😉 ça à l'air bon 😍 merci pour cette vidéo 😁😁😉 Bonne continuation 😃
Merci beaucoup 😀♥️
c ok aussi ;-)
Merci beaucoup 😀♥️
C quand une nouvel vidéo
😊 Bientôt, bientôt elle est en pleine préparation 😀♥️🥰 c'est gentil de demander ♥️
@@sandrasapaise derien ❤️
Trop bien
Merci beaucoup ça me fait plaisir 🥰♥️ tu penses pouvoir refaire la recette un jour ? 😀❤️
@@sandrasapaise oui
Vidéo super sympa 😁😁👍 j'aime bien ☺
Merci beaucoup, ça me fait plaisir 😊❤️
@@sandrasapaise De rien 😁 Pour répondre à la question sur ma chaîne, non je n'ai pas Instagram pour le moment désolé, mais t'inquiète pas dès que je me créerai un compte je te fais signe 😉🙋. Je comptais justement en crée 1 dans pas longtemps 😊😊😊.
@@easycookdeva8686 Hâte de voir toutes tes jolies recettes en photos ❤️🥰
🤗🤗🤗j’suis très fier de toi 👏🏾 ! Continue !!!!
Merci ! 🥰
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 tout mes vœux de succès , p’tite Melo... T’es trop belle 🥰 !! Hâte de voir les prochaines vidéos. On est avec toi !!