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鈍慢→鈍麻サムネの写真は、天才写真家 森藤ヒサシさん撮影 www.morifujihisashi.com/インスタやってるよ。instagram.com/yoshihama_tsutomu/?hl=ja
ありがとうございます！まさしくこの傾向にある自分。ずっと疑問に思っていたことが解決し理解できました。
❤😊😊😊
ありすせつ無いからね😊
双極性障害です。教師をしていましたが、休職中です。今思うと疲弊していたのですが、朝から頭痛があり、仕事に行きたくないと思うようになり…でも生徒の顔を見ると気持ちが上がり調子が良くなるので…それまでの辛抱…朝の職員打ち合わせまで耐えたら生徒に会えると頑張っていました。結局、動けなくなり、入院まですることになってしまいました。過覚醒の話、大変参考になりました。診断が出てからまだ半年で…自分の今の状態がニュートラルなのか？躁か？鬱か？ということもよくわからないので…反すうと、異様な焦り、話し方に焦りと早口は倒れる直前まさにありました。
毎日同じくらいの量を継続してこなす事が出来なくなっています。私の場合は早期に更年期障害始まったせいもありますが、動ける時は集中力も体力気力もあって一日中頑張ってしまいます。で、倍は休んだり寝込んだり…その事に毎度落ち込み、反省もしますがもうそのリズムが今の自分のちょうど良さなのかもしれません。女なので生理の前だとか、あとは低気圧で偏頭痛来るだろうな…など、少し前に分かる情報を知っておくようにして、その時は気がねなく休めるように。大したこと言ってないですが、本当にダメダメな時はそれすらリズムを狂わせるので気をつけたいです。
こんな風に理解してくれる人がいるんだと思うとホッとします。残りの人生、楽しむと言うより寿命を迎えるまで何とか生きなきゃなって気持ちの方が正直大きいです😂
ありがとうございます。動画に愛を感じます。😸
いつも自分の疲労に気付かず、周りの人の助言にも耳を傾けないで突っ走ってしまって、結果動けなくなるっていうことがよくありました。今回教えていただいたことを忘れないようにしたいと思います。いつも為になるお話をありがとうございます、感謝です。
現役だった頃は過覚醒系でした。焦りの毎日。でも部下に悟られまいと努力したお陰で強い人物と思われて、それが逆に辛かった。何でこんなに焦ってるんだろうと認識することが、外の人に気づいてもらえなかった私の場合、回復のきっかけになりました。グレイゾーンタイプの私には客観的視点が効きました。誰かに「大丈夫？」と聞かれたら、客観的な意見を聞いてみるのは大事な事ですね。
改善するしない以前にこういう知識を持っておくだけでもかなり心が軽くなる、そして、こんなに分析研究されているんだって知ると嬉しさまで感じられる。自分は何かはわからないけど、何かに当てはまってはいると思う。このチャンネルを発見して本当によかった。今日も目の前のことだけがんばろう。
最近、色々な事が重なり合ってかなり忙しく疲れていたので、今日は運動を中止にして家でできる事に集中していました✨それはそれで充実していましたが疲れは蓄積しましたねw吉濱さんの話されている通り、疲労の蓄積の限界を超えないように注意します。歯止めをかけて頂き、ありがとうございます❤️🥰
新たな情報をありがとうございます✨「過覚醒系疲労」✨私の事だと思いました😮疲れているんだろうけど、感じにくく、早くこなそうと常に、急いでいる感じになります。最近はそれに気がつくと、呼吸を整えたり、休むことに努めます😌やはり、客観視が大切ですね☺️💞対処法も教えてくださり、ありがとうございます😌ほんと、いつもありがとうございます🍀
感謝。ちょ〜〜〜自分のペースで日常生活を送ってください。総て、居てくれるだけで感謝。
疲労が蓄積してる時の特徴や、客観的な知識&対策を教えて下さりありがとうございます✨疲労の蓄積…確かに、限界超えて体調不良になってしまうこと多いです😅早口になってたり、ソワソワして急いでたり…。周りの理解ある人に協力をお願いして、疲労の限界を防げるようにしていきたいと思います✋吉濱さん、ありがとうございます✨
まさに常に自分はまだ大丈夫と思っていて限界が来ているのに気づかず周りに大迷惑をかけるやらかしが多いのが今です。双極性感情障害と診断されていますが今は睡眠障害が酷く処方された薬を飲んでも眠れないので思考は働き続けますが常にうつろな感じでやらかしてばかりです。疲れているのに掃除したり髪巻いたり服装にこだわったりホント何？って疲れ果てていました。今この動画出して頂き有難う御座います理解してアドバイス頂きいっさい責められないなんて‥ありがとうございます。
いつもありがとう❤😊
誰にも理解されない辛さを理解して言葉にして届けてくれて、安心し、癒されてます。言葉の端々にも本当に思い遣ってくれているのがいちいち心地よい…😭どんなとこに傷つくのかわかってくれてるのが嬉しい。本当の自分の心に気づかせてくれるひとです、よしはまさん。ありがとうございます🕊️✨😢
ありがとうございました。疲労について思い当たる事がありました。知らないうちに蓄積してうたようです。自分も労わり、周りの人の『大丈夫』もよく見て疲労に気づいて休養を勧められるよう優しい目を持っていこうと思います。
周りにいる人たちに客観視をお手伝いしてもらうという概念がとても新鮮でした！そうしたコミュニケーションの活用の仕方もあるなと参考になります！😇
永遠に大感謝😊😢😂❤
吉濱先生の人の心を 優しく包み込むようなお声を耳にするだけで心身の疲労は溶けていきます 💖有難うございます 🙏幸せです 💞
ありがとうございます😢疲労は見せたらダメというかテメェ如きが疲れたとかほざくんじゃねーよ！と思ってる自分もいて、マッサージや鍼灸などそんな贅沢したらアカン！とまで思ってました。どんだけ歪んでいたのでしょう。疲労雪だるまになる前に溶かさないとですね。
吉濱さん、こんばんは…元々体内感覚に対する鈍さがある上に、疲労が蓄積すればするほど自覚出来なくなってくる…まさに!!です。そこで、自覚出来ない疲労の外見的な症状を、人にみてもらうということなんですね…ダウン系と過覚醒系の疲労症状の例が、とても分かりやすかったです!!気をつけま〜す(笑)
いつも、ご多忙の中有難うございます。「慢性疲労症候群」とは又、違うのですね…。私も普段から疲れやすい傾向に有り今、お話聞いていてか「過覚醒疲労」で上げられた５つにやや該当していました。対策方法を教えて下さったので、有り難かったです。
私は白血病になっても気づかれませんでした。もちろんわたしも気付かず、倒れて病院に運ばれて初めて分かりました。1日遅かったら命が無かったそうです。吉濱先生に再発はしないよって言って貰えて凄く気持ちが楽になったのを覚えています。今回のお話は凄く為になります。最近、吉濱ノートを作って、動画や本で気になったことをメモしています。
疲れてる自分に気づけない
今、私は生きる為に必死です。まともに周りに話してないかもしれません。声小さくなるの当てはまります😂自分でびっくりしました。自分の事を周りに伝えておくのって大切ですね。🗣吉濱さんのメッセージにほっとしてます🎉✨たくさんのスターシードの仲間たちが救われます。ありがとうです。私はとりあえず筋肉を増やしすのが目標ですね。
訂正…筋肉増やすのが目標です。
吉濱先生のちゃんと休んでって言う言葉が相変わらず優しいな〜と思ったのと、過覚醒の疲労があるということに驚きました。まさに私がそうです。主治医からも1日用事は一個！と言われていることを親友に話していたら、動きすぎた時にその親友から、Stop!がかかったことがあり、気をつけようとなり、大事に至らずに済んだことが、つい最近ありました！確かに外的刺激にはやたら敏感なのに、体が発する疲労やらには至って鈍感なのもその通りで、なんでなんだろうなぁと自己矛盾を感じていました。いつも勉強になります。ありがとうございます💕
テロップ助かります
感謝します😢ゆっくり休みます😺😺
✨🐥✨吉濱先生の愛がひとりでも多くのスターシード達に届きますように✨💕🌈
勉強になります。ありがとうございます😮
なるほど。とてもわかりやすい説明ありがとう✨
過覚醒の疲労もある、なるほどです。私は、以前双極性をわずらっていて、再発しないように暮らしています。最近、焦りや不安が、すごかったので、今回気づけて良かったです。ありがとうございます😊
以前、仕事がハードで最近疲れがひどいから身体が限界の時にできる瞑想とか教えてほしい❗ってコメントしたから、今回の話題嬉しい😃🎶疲れを通り越して毎回、めまいとか歩行困難の腰痛とかになりダウンしてって、サイクル繰り返して何とかしたい‼️って、吉濱さんに助けを求めました🙇
吉濱さん 分かりやすかったです いつも有難う💖
分かり易くて誰も語っていない、教えてくれない事をお話して頂いてありがとうございます🙏 字幕も音はいいや、という時でも見れるので助かります。しかもかっこよくて本当に…奇跡ですか？✨
過覚醒系疲労、初めて知りました。過活動になりやすいのですが、焦りやストレス疲れが原因だったんですね！先日まで私は元気になったんだと勘違いし動きすぎ、今、体調不良で動けずにいます。知識をありがとうございます。
自分の仕事は客観視のお手伝いだと最近思い始めていたので、ドンピシャで嬉しい。自信をもって前に進みます。頭は後退し続けて、終了しましたけれど・・・。いつもありがとうございます。
つとむさんありがとー😆💕✨大好きです❤️
忙しくなると楽しいんですけど、楽しい時間が終わっちゃうとグッタリする(ダウン系疲労)もしくはなんかものたりんなーもっといけるやろーって思ってしまってグイグイ仕事を自発的に取っていってしまって風呂敷が畳めなくなるやりっぱなしか体の疲労がマックスで体中痛いんだけど まだまだ足りないーって思ってスマホかパソコンいじり出す(過覚醒系疲労)に分けられるかなって思いました。ありがとうございます。一気に客観視しやすくなりました。後は外から見ててくれる人を捜すだけ(いっちゃんハードル高い)
以前の私はコンプリートしていてとても生きづらかったです😅とてもわかりやすく腑に落ちました。
教えをありがとうございます🙏✨
以前はホラー映画で波動爆アゲ疲労回復させてましたが、今は違う方法にしてます。まだ模索中なので早目に対処します！ありがとうございます♪
😊❇️❎😊❇️いつも大感謝❤
ありがとうございました。🙇😊
季節の変わり目なので、ここ最近、特に夜中に中途覚醒してしばらく眠れなくて、そのまま起きていようと思うと今度は急に睡魔に襲われてパタと寝てしまいます朝日を浴びたりして、なるべく睡眠時間を乱さないようにしてるのですが、難しいですね
いつもありがとうございます‼️
ダウン系も過覚醒系も経験しました！ダウン系、、、2回目の時、このままだと、またうつ病になるーと思っいながら仕事してました。結果、うつ病再発😭過覚醒系、、、１回経験したので、次にそうなる時は気にすることがでしますねありがとうございます
曖昧な表現がわからないから疲れたら休めって言葉にストレスたまってましたwはっきり疲れが分かってありがたい
吉濱様の麗しさと優しいお話しいつもありがとうございます🥰🥰😍😍♥️♥️♥️♥️💕💕🐈⬛🐈⬛💕💕🖤🖤
過覚醒疲労を経験したのちにダウン系疲労に陥って、ついに仕事にいけなくなる程体調が悪くなってしまいました😭今回、お話聞けて良かったです！治ったらこの動画で教えてもらった事に気を付けて過ごします！ありがとうございます✨
先生ありがとう❣️先生大好き❣️
あなたの動画を見てエプソムソルトを、試してみました❗️😁⤴️⤴️とてもよきで、暖まるし何か良いと、毎日使ってます。ありがとう✨🤟
吉濱さん、お疲れ様です。いつもありがとうございます🙏感謝致します🙇♀️かっこいいです💕
吉浜さんコリコランユーザーですね。私もコリコランの恩恵に預かっています。たまに首にも貼ります。うれしいです
疲れてる自分をほったらかさないことを第一に考えるようになりました。がんばりすぎると麻痺するのが怖い💦特にADHDの薬を飲んでからできることが増えただけに、意識的に遊び部分を持たせるように注意しています。外見やしゃべりにも出るのですね。一度自撮りした時にすごく眼球動いててビックリしました。たしかにあの時は詰め込み傾向だったかも。気をつけます！
当たりです。覚醒系の疲労で、当時は話しまくるかつ情緒不安定になってた。よく勉強されてるなぁ✨本日もありがとうございました。
国家資格を持ち医療系で働いてます。転職して1ヶ月で限界を迎えたけど「同じ業種で何度転職してる？」と自分に問うと恥ずかしくて転職が出来ない😭
疲れてる気がしてたけどやっぱり疲れてたのかあー😂
自分は能面は当てはまってます、あと「ガンダム」とも言われます。 鬱病を完治させたいな～
コロナ前だけど鬱で化粧しない時期あったわw 化粧は「魔除け」の一種であると確信している今は、疲れを溜めないように絶対に睡眠時間だけは妥協しないようにしてる。
凄く納得出来ました😊ありがとうございます☺️💫🌼
ダウン系の疲労全部当てはまってしまった笑笑
こんにゃちわ。ストレスわたしすごい細かすぎて笑えなくなるくらいでもじぶんでおかしくて笑っちゃうときありますけど、今日はさすがにきましたわたしの性格がいろいろ複雑でピュアすぎて可愛すぎなんです笑落ち着きます、トーク聴いて元気もらいました、ありがとうございます✾
思い当たることが…結構ありました。自分じゃなくても、周りの、おそらく発達障害と思われる人はこんな感じでした。
ちゃんと❤ごはんたべるんだよ〜😊❤
ダウン系と過覚醒どっちもあるんですがやば
自分の外や外からの反応には敏感だけど中で起きていることに鈍感というのは、そういうことか・・と思いました。麻痺してるという感じもありますが、確かに自分の中のことがわかりにくい。そして疲れたときの症状すごく当てはまります。ありがとうございます✨
当てはまりすぎてビックリしました。過覚醒になったとき、んー？なんかおかしいぞ？って思ってもそのまま突っ走ってしまう傾向にあるので、結局動けなくなるまでダウンするってのを繰り返してる。
初めまして。吉濱さんの動画を見て、自分の事がようやく理解できました。スピリチュアル的な事と科学的な事、すごく分かりやすいです。これからも動画でお会いできるのを楽しみにしております🌈
本調子に戻ることきたいしてもいいのでしょうか…うまくその体と付き合うしかないのでしょうか…気がつける機会 なんだろう
UFOを頻繁に観るのですが初めて家まで跡をつけられてました未知な体験過ぎて少し怖かったです。それの意味はどういう意味なんでしょうか??!
疲労ってダウン系だけだと思ってました💦リスト化して気をつけなきゃ💦ありがとうございますm(*_ _)m
❤
目や表情で疲れが分かるんだね。皆そんな疲れてる人や自分に気づかないくらい多忙で疲れてる？
産後、一人で子育てに行き詰まっていた時、よく思考停止していました。今少し元気になった。
南国少年パプワくんの作者に似てる🤣
はいはい、鈍いですよ。とにかくダメージが出るスピードが遅いです。子供の頃から身体も弱かったんですがなんでも人より遅く出て長引きます。よく物にぶつかります、いつのまにかあざだらけです。目は普段から凝視してるらしいのでこれは参考になりません。流石にテンパってるのは自分でも分かるので他人に聴こえても気にすることなく「落ち着け！私！」と言います。これでもだいぶ良くなります。ショートスリーパーなので4時間半しっかり寝ます。3時間未満の時は「気をつけろ、気をつけろ」と仕事中自分に言い聞かせて(緊張の連続です)帰宅したらすぐ寝ます。以前20年以上向精神薬を服用してた関係上、脳が寝るということを覚えたらしく4時間半は熟睡です。向精神薬を飲み始めてから今に至るまで(もう14年飲んでませんが)夢を見た自覚なし、寝付いたと思ったら起きるべき時間です。私の場合吉濱さんの仰る項目の中で物にぶつかる率が増えたら問題みたいですね。気をつけよう………….
😻
疲労が溜まると口ポカーンになってしまう、仕事終わりはマスクが欠かせない。
外界の情報と自分の感覚を客観的に照合比較するのが下手で困ってます
内部感覚の受容低下
本調子を生まれた時から知らない
鈍慢→鈍麻
サムネの写真は、天才写真家 森藤ヒサシさん撮影 www.morifujihisashi.com/
インスタやってるよ。
instagram.com/yoshihama_tsutomu/?hl=ja
ありがとうございます！
まさしくこの傾向にある自分。
ずっと疑問に思っていたことが解決し理解できました。
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双極性障害です。
教師をしていましたが、休職中です。
今思うと疲弊していたのですが、朝から頭痛があり、仕事に行きたくないと思うようになり…でも生徒の顔を見ると気持ちが上がり調子が良くなるので…それまでの辛抱…朝の職員打ち合わせまで耐えたら生徒に会えると頑張っていました。
結局、動けなくなり、入院まですることになってしまいました。
過覚醒の話、大変参考になりました。診断が出てからまだ半年で…自分の今の状態がニュートラルなのか？躁か？鬱か？ということもよくわからないので…
反すうと、異様な焦り、話し方に焦りと早口は倒れる直前まさにありました。
毎日同じくらいの量を継続してこなす事が出来なくなっています。
私の場合は早期に更年期障害始まったせいもありますが、動ける時は集中力も体力気力もあって一日中頑張ってしまいます。
で、倍は休んだり寝込んだり…その事に毎度落ち込み、反省もしますがもうそのリズムが今の自分のちょうど良さなのかもしれません。
女なので生理の前だとか、あとは低気圧で偏頭痛来るだろうな…など、少し前に分かる情報を知っておくようにして、その時は気がねなく休めるように。
大したこと言ってないですが、本当にダメダメな時はそれすらリズムを狂わせるので気をつけたいです。
こんな風に理解してくれる人がいるんだと
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いつも自分の疲労に気付かず、周りの人の助言にも耳を傾けないで突っ走ってしまって、結果動けなくなるっていうことがよくありました。
今回教えていただいたことを忘れないようにしたいと思います。
いつも為になるお話をありがとうございます、感謝です。
現役だった頃は過覚醒系でした。焦りの毎日。でも部下に悟られまいと努力したお陰で強い人物と思われて、それが逆に辛かった。何でこんなに焦ってるんだろうと認識することが、外の人に気づいてもらえなかった私の場合、回復のきっかけになりました。グレイゾーンタイプの私には客観的視点が効きました。誰かに「大丈夫？」と聞かれたら、客観的な意見を聞いてみるのは大事な事ですね。
改善するしない以前にこういう知識を持っておくだけでもかなり心が軽くなる、そして、こんなに分析研究されているんだって知ると嬉しさまで感じられる。
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最近、色々な事が重なり合ってかなり忙しく疲れていたので、今日は運動を中止にして家でできる事に集中していました✨
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吉濱さんの話されている通り、疲労の蓄積の限界を超えないように注意します。
歯止めをかけて頂き、ありがとうございます❤️🥰
新たな情報をありがとうございます✨
「過覚醒系疲労」✨私の事だと思いました😮
疲れているんだろうけど、感じにくく、早くこなそうと常に、急いでいる感じになります。最近はそれに気がつくと、呼吸を整えたり、休むことに努めます😌やはり、客観視が大切ですね☺️💞
対処法も教えてくださり、ありがとうございます😌
ほんと、いつもありがとうございます🍀
感謝。ちょ〜〜〜自分のペースで日常生活を送ってください。総て、居てくれるだけで感謝。
疲労が蓄積してる時の特徴や、客観的な知識&対策を教えて下さりありがとうございます✨
疲労の蓄積…確かに、限界超えて体調不良になってしまうこと多いです😅
早口になってたり、ソワソワして急いでたり…。
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吉濱さん、ありがとうございます✨
まさに常に自分はまだ大丈夫と思っていて限界が来ているのに気づかず周りに大迷惑をかけるやらかしが多いのが今です。
双極性感情障害と診断されていますが今は睡眠障害が酷く処方された薬を飲んでも眠れないので思考は働き続けますが常にうつろな感じでやらかしてばかりです。
疲れているのに掃除したり髪巻いたり服装にこだわったりホント何？って疲れ果てていました。
今この動画出して頂き有難う御座います
理解してアドバイス頂きいっさい責められないなんて‥
ありがとうございます。
いつもありがとう❤😊
誰にも理解されない辛さを理解して言葉にして届けてくれて、安心し、
癒されてます。
言葉の端々にも本当に思い遣ってくれているのがいちいち心地よい…😭
どんなとこに傷つくのかわかってくれてるのが嬉しい。
本当の自分の心に気づかせてくれるひとです、よしはまさん。ありがとうございます🕊️✨😢
ありがとうございました。疲労について思い当たる事がありました。知らないうちに蓄積してうたようです。自分も労わり、周りの人の『大丈夫』もよく見て疲労に気づいて休養を勧められるよう優しい目を持っていこうと思います。
周りにいる人たちに客観視をお手伝いしてもらうという概念がとても新鮮でした！そうしたコミュニケーションの活用の仕方もあるなと参考になります！😇
永遠に大感謝😊😢😂❤
吉濱先生の人の心を 優しく包み込むような
お声を耳にするだけで
心身の疲労は溶けていきます 💖
有難うございます 🙏
幸せです 💞
ありがとうございます😢
疲労は見せたらダメというか
テメェ如きが疲れたとかほざくんじゃねーよ！と思ってる自分もいて、マッサージや鍼灸などそんな贅沢したらアカン！とまで思ってました。どんだけ歪んでいたのでしょう。疲労雪だるまになる前に溶かさないとですね。
吉濱さん、こんばんは…
元々体内感覚に対する鈍さがある上に、疲労が蓄積すればするほど自覚出来なくなってくる…
まさに!!です。
そこで、自覚出来ない疲労の外見的な症状を、人にみてもらうということなんですね…
ダウン系と過覚醒系の疲労症状の例が、とても分かりやすかったです!!
気をつけま〜す(笑)
いつも、ご多忙の中有難うございます。
「慢性疲労症候群」とは又、違うのですね…。私も普段から疲れやすい傾向に
有り今、お話聞いていてか「過覚醒疲労」で上げられた５つにやや該当して
いました。対策方法を教えて下さった
ので、有り難かったです。
私は白血病になっても気づかれませんでした。もちろんわたしも気付かず、倒れて病院に運ばれて初めて分かりました。1日遅かったら命が無かったそうです。吉濱先生に再発はしないよって言って貰えて凄く気持ちが楽になったのを覚えています。
今回のお話は凄く為になります。最近、吉濱ノートを作って、動画や本で気になったことをメモしています。
疲れてる自分に気づけない
今、私は生きる為に必死です。
まともに周りに話してないかもしれません。声小さくなるの当てはまります😂自分でびっくりしました。
自分の事を周りに伝えておくのって大切ですね。🗣
吉濱さんのメッセージにほっとしてます🎉✨たくさんのスターシードの仲間たちが救われます。
ありがとうです。
私はとりあえず筋肉を増やしすのが
目標ですね。
訂正…
筋肉増やすのが目標です。
吉濱先生のちゃんと休んでって言う言葉が相変わらず優しいな〜と思ったのと、過覚醒の疲労があるということに驚きました。まさに私がそうです。主治医からも1日用事は一個！と言われていることを親友に話していたら、動きすぎた時にその親友から、Stop!がかかったことがあり、気をつけようとなり、大事に至らずに済んだことが、つい最近ありました！確かに外的刺激にはやたら敏感なのに、体が発する疲労やらには至って鈍感なのもその通りで、なんでなんだろうなぁと自己矛盾を感じていました。いつも勉強になります。ありがとうございます💕
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感謝します😢ゆっくり休みます😺😺
✨🐥✨吉濱先生の愛がひとりでも多くのスターシード達に届きますように✨💕🌈
勉強になります。ありがとうございます😮
なるほど。とてもわかりやすい説明ありがとう✨
過覚醒の疲労もある、なるほどです。私は、以前双極性をわずらっていて、再発しないように暮らしています。最近、焦りや不安が、すごかったので、今回気づけて良かったです。ありがとうございます😊
以前、仕事がハードで最近疲れがひどいから身体が限界の時にできる瞑想とか教えてほしい❗ってコメントしたから、今回の話題嬉しい😃🎶疲れを通り越して毎回、めまいとか歩行困難の腰痛とかになりダウンしてって、サイクル繰り返して何とかしたい‼️って、吉濱さんに助けを求めました🙇
吉濱さん 分かりやすかったです いつも有難う💖
分かり易くて誰も語っていない、教えてくれない事をお話して頂いてありがとうございます🙏 字幕も音はいいや、という時でも見れるので助かります。しかもかっこよくて本当に…奇跡ですか？✨
過覚醒系疲労、初めて知りました。過活動になりやすいのですが、焦りやストレス疲れが原因だったんですね！
先日まで私は元気になったんだと勘違いし動きすぎ、今、体調不良で動けずにいます。
知識をありがとうございます。
自分の仕事は客観視のお手伝いだと最近思い始めていたので、ドンピシャで嬉しい。
自信をもって前に進みます。
頭は後退し続けて、終了しましたけれど・・・。
いつもありがとうございます。
つとむさんありがとー😆💕✨
大好きです❤️
忙しくなると楽しいんですけど、楽しい時間が終わっちゃうとグッタリする(ダウン系疲労)
もしくはなんかものたりんなーもっといけるやろーって思ってしまって
グイグイ仕事を自発的に取っていってしまって風呂敷が畳めなくなるやりっぱなしか
体の疲労がマックスで体中痛いんだけど まだまだ足りないーって思ってスマホかパソコンいじり出す(過覚醒系疲労)
に分けられるかなって思いました。
ありがとうございます。一気に客観視しやすくなりました。
後は外から見ててくれる人を捜すだけ(いっちゃんハードル高い)
以前の私はコンプリートしていてとても生きづらかったです😅
とてもわかりやすく腑に落ちました。
教えをありがとうございます🙏✨
以前はホラー映画で波動爆アゲ疲労回復させてましたが、今は違う方法にしてます。まだ模索中なので早目に対処します！ありがとうございます♪
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ありがとうございました。🙇😊
季節の変わり目なので、ここ最近、特に夜中に中途覚醒してしばらく眠れなくて、そのまま起きていようと思うと今度は急に睡魔に襲われてパタと寝てしまいます
朝日を浴びたりして、なるべく睡眠時間を乱さないようにしてるのですが、難しいですね
いつもありがとうございます‼️
ダウン系も過覚醒系も経験しました！
ダウン系、、、2回目の時、このままだと、またうつ病になるーと思っいながら仕事してました。結果、うつ病再発😭
過覚醒系、、、１回経験したので、次にそうなる時は気にすることがでしますね
ありがとうございます
曖昧な表現がわからないから疲れたら休めって言葉にストレスたまってましたwはっきり疲れが分かってありがたい
吉濱様の麗しさと優しいお話しいつもありがとうございます🥰🥰😍😍♥️♥️♥️♥️💕💕🐈⬛🐈⬛💕💕🖤🖤
過覚醒疲労を経験したのちにダウン系疲労に陥って、ついに仕事にいけなくなる程体調が悪くなってしまいました😭
今回、お話聞けて良かったです！
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ありがとうございます✨
先生ありがとう❣️
先生大好き❣️
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吉濱さん、お疲れ様です。
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吉浜さんコリコランユーザーですね。私もコリコランの恩恵に預かっています。たまに首にも貼ります。うれしいです
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がんばりすぎると麻痺するのが怖い💦
特にADHDの薬を飲んでからできることが増えただけに、意識的に遊び部分を持たせるように注意しています。
外見やしゃべりにも出るのですね。
一度自撮りした時にすごく眼球動いててビックリしました。たしかにあの時は詰め込み傾向だったかも。
気をつけます！
当たりです。覚醒系の疲労で、当時は話しまくるかつ情緒不安定になってた。
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国家資格を持ち医療系で働いてます。
転職して1ヶ月で限界を迎えたけど「同じ業種で何度転職してる？」と自分に問うと恥ずかしくて転職が出来ない😭
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自分は能面は当てはまってます、あと「ガンダム」とも言われます。 鬱病を完治させたいな～
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凄く納得出来ました😊ありがとうございます☺️💫🌼
ダウン系の疲労全部当てはまってしまった笑笑
こんにゃちわ。ストレスわたしすごい細かすぎて笑えなくなるくらい
でもじぶんでおかしくて笑っちゃうときありますけど、今日はさすがにきました
わたしの性格がいろいろ複雑で
ピュアすぎて可愛すぎなんです笑
落ち着きます、トーク聴いて元気もらいました、ありがとうございます✾
思い当たることが…結構ありました。
自分じゃなくても、周りの、おそらく発達障害と思われる人はこんな感じでした。
ちゃんと❤ごはんたべるんだよ〜😊❤
ダウン系と過覚醒どっちもあるんですが
やば
自分の外や外からの反応には敏感だけど中で起きていることに鈍感というのは、そういうことか・・と思いました。
麻痺してるという感じもありますが、確かに自分の中のことがわかりにくい。そして疲れたときの症状すごく当てはまります。ありがとうございます✨
当てはまりすぎてビックリしました。過覚醒になったとき、んー？なんかおかしいぞ？って思ってもそのまま突っ走ってしまう傾向にあるので、結局動けなくなるまでダウンするってのを繰り返してる。
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これからも動画でお会いできるのを楽しみにしております🌈
本調子に戻ることきたいしてもいいのでしょうか…うまくその体と付き合うしかないのでしょうか…気がつける機会 なんだろう
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皆そんな疲れてる人や自分に気づかないくらい多忙で疲れてる？
産後、一人で子育てに行き詰まっていた時、よく思考停止していました。今少し元気になった。
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はいはい、鈍いですよ。とにかくダメージが出るスピードが遅いです。子供の頃から身体も弱かったんですがなんでも人より遅く出て長引きます。よく物にぶつかります、いつのまにかあざだらけです。目は普段から凝視してるらしいのでこれは参考になりません。
流石にテンパってるのは自分でも分かるので他人に聴こえても気にすることなく「落ち着け！私！」と言います。これでもだいぶ良くなります。ショートスリーパーなので4時間半しっかり寝ます。3時間未満の時は「気をつけろ、気をつけろ」と仕事中自分に言い聞かせて(緊張の連続です)帰宅したらすぐ寝ます。以前20年以上向精神薬を服用してた関係上、脳が寝るということを覚えたらしく4時間半は熟睡です。向精神薬を飲み始めてから今に至るまで(もう14年飲んでませんが)夢を見た自覚なし、寝付いたと思ったら起きるべき時間です。私の場合吉濱さんの仰る項目の中で物にぶつかる率が増えたら問題みたいですね。気をつけよう………….
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疲労が溜まると口ポカーンになってしまう、仕事終わりはマスクが欠かせない。
外界の情報と自分の感覚を客観的に照合比較するのが下手で困ってます
内部感覚の受容低下
本調子を生まれた時から知らない