👑 FST-7 Arm Workout for Natural lifters

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 237

  • @thesigmafitness
    @thesigmafitness  2 หลายเดือนก่อน +23

    SUBSCRIBE ❤

  • @Eb-raw
    @Eb-raw 2 หลายเดือนก่อน +430

    Best arm workout for naturals by chris bumstead 🤨

    • @justgoogleit420
      @justgoogleit420 2 หลายเดือนก่อน +27

      coach hany rambod

    • @Pickle018
      @Pickle018 2 หลายเดือนก่อน +11

      His coach not cbum

    • @sezara8362
      @sezara8362 2 หลายเดือนก่อน +3

      Its not by chris bumstead, its from his coach designed for natural lifters

    • @FredJ2091
      @FredJ2091 2 หลายเดือนก่อน +1

      Ahahahahaaaa!!!!

    • @dallastoto3189
      @dallastoto3189 2 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂😂😂

  • @Evelyne-qm9yv
    @Evelyne-qm9yv 2 หลายเดือนก่อน +61

    Sam Sulek bro catching stray bullets😂😂😂

  • @OHanzo
    @OHanzo 2 หลายเดือนก่อน +145

    Hits the Brah-chai

    • @jims6235
      @jims6235 2 หลายเดือนก่อน +5

      Looked for this comment 😂

    • @thesigmafitness
      @thesigmafitness  2 หลายเดือนก่อน +10

      bicep brachii*

    • @whythe48
      @whythe48 2 หลายเดือนก่อน +1

      Lmao

    • @jakeintern
      @jakeintern 2 หลายเดือนก่อน

      Bruh eye

    • @Internalmedicine5825
      @Internalmedicine5825 2 หลายเดือนก่อน

      😂

  • @granthitsman5394
    @granthitsman5394 2 หลายเดือนก่อน +88

    Yeah.. hold a weight for a long time...time under tension... thanx for telling us info that's 50 years old.... you're a real pioneer.

    • @frockk
      @frockk 2 หลายเดือนก่อน +5

      Tbf you don't need to reinvent the wheels to get gains. The old tried and tested techniques work just as fine.

    • @granthitsman5394
      @granthitsman5394 2 หลายเดือนก่อน +1

      @frockk yup...once again...thanx for telling me things I already know.

    • @frockk
      @frockk 2 หลายเดือนก่อน

      @@granthitsman5394 damn you're so smart.

    • @_RG99_
      @_RG99_ 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@granthitsman5394mr smartass if you know everything then teach me pls also you're so cool

    • @ivankrasikov9048
      @ivankrasikov9048 2 หลายเดือนก่อน

      U are right! U need to work in stretched position for muscle growth

  • @harshchauhan8635
    @harshchauhan8635 2 หลายเดือนก่อน +22

    2 minutes of silence for those who think jessie is natural

    • @Momoa786
      @Momoa786 2 หลายเดือนก่อน

      Then you have incredible low expectations for naturals just because you have bad genetics

    • @bobxlt6376
      @bobxlt6376 หลายเดือนก่อน +1

      He is dummy
      He isnt too big hes just lean
      Most lean bodybuilders on roids are massive while being lean but when ur natural like jessie its impossible

    • @nakulparmar7198
      @nakulparmar7198 22 วันที่ผ่านมา

      Bro even this physique is not even achievable naturally then i think we should take steroids why do a lot hardwork in the gym and diet and proper diet when u cant even achieve a physique like this naturally

    • @harshchauhan8635
      @harshchauhan8635 17 วันที่ผ่านมา

      @@nakulparmar7198 bro just workout 🏋🏻‍♂️, don’t worry about anything okay don’t look at others just workout for yourself and be a better version of yourself

    • @ikobobisking
      @ikobobisking 6 วันที่ผ่านมา

      ⁠@@nakulparmar7198but he is natural? and you can’t achieve your goals without hardwork

  • @Risingplayer1
    @Risingplayer1 26 วันที่ผ่านมา

    thank you bro i just started workouting thank you so much
    you helped me a lot

  • @cliftonrichards1954
    @cliftonrichards1954 2 หลายเดือนก่อน +47

    If he’s natural.Im superman

    • @robincote-cardinal8026
      @robincote-cardinal8026 2 หลายเดือนก่อน +20

      well superman you are

    • @cristianyt6184
      @cristianyt6184 2 หลายเดือนก่อน

      @@robincote-cardinal8026he is no longer natural

    • @cristianyt6184
      @cristianyt6184 2 หลายเดือนก่อน

      @@robincote-cardinal8026he was doe

    • @soisaus564
      @soisaus564 2 หลายเดือนก่อน +7

      this comment sounds depressed af

    • @goutammondal6763
      @goutammondal6763 2 หลายเดือนก่อน +3

      He is 1000% natural and you are not super man 🎉

  • @Adam-pr3jz
    @Adam-pr3jz 2 หลายเดือนก่อน +46

    The funniest part of this video is 100 percent natural 😂

    • @Roymustang2008
      @Roymustang2008 2 หลายเดือนก่อน +6

      He is nat

    • @vijaym3477
      @vijaym3477 2 หลายเดือนก่อน

      😆😆😅😅🤣🤣😂😂😭😁😁😁😭😭😂🤣😅😆😆😆😆😆

    • @orbitaalfacentaurus5670
      @orbitaalfacentaurus5670 2 หลายเดือนก่อน +1

      He is natty

    • @salaga5385
      @salaga5385 2 หลายเดือนก่อน

      No

    • @Roymustang2008
      @Roymustang2008 2 หลายเดือนก่อน

      @@salaga5385 he participated nat competitions

  • @ryguy6969
    @ryguy6969 หลายเดือนก่อน

    Thank you triceps are for push day biceps are for pull day

  • @thelastofthemonitos6994
    @thelastofthemonitos6994 2 หลายเดือนก่อน +1

    Jesse is natural, like a bag of lays chips :)

  • @dylan7092
    @dylan7092 2 หลายเดือนก่อน +1

    Damn bro has come a long way

  • @laddulalit
    @laddulalit 2 วันที่ผ่านมา

    He sure is natural..

  • @outdooraddventure
    @outdooraddventure 2 หลายเดือนก่อน

    He looks good man looking good

  • @actilent9276
    @actilent9276 2 หลายเดือนก่อน +5

    Yes for natural 🤣

  • @Valo-Ran63
    @Valo-Ran63 2 หลายเดือนก่อน +18

    RIP to people that jessy james is 100% natural 👀

    • @yashveersingh6633
      @yashveersingh6633 2 หลายเดือนก่อน +3

      He is natty bro

    • @Valo-Ran63
      @Valo-Ran63 2 หลายเดือนก่อน

      @@yashveersingh6633 he wish..

    • @sylvesterstalone7666
      @sylvesterstalone7666 2 หลายเดือนก่อน +5

      This one is achievable naturally, don't be delusional.

    • @elmnammar216
      @elmnammar216 2 หลายเดือนก่อน

      What makes you think that he is not natty

  • @user-cv3on1wn4g
    @user-cv3on1wn4g 2 หลายเดือนก่อน +1

    Nobodys going to talk about how It says sigma fitness 😭

  • @user-zl8mi8jz8k
    @user-zl8mi8jz8k 2 หลายเดือนก่อน

    Hany rambod ❤

  • @Bullhaulinboyz
    @Bullhaulinboyz 2 หลายเดือนก่อน +4

    Jesse james west literally his life is just social media and getting ripped. Like some people don’t have time for that kind of dedication. Some still have to work.

  • @andreandrea8018
    @andreandrea8018 2 หลายเดือนก่อน +2

    very very very very very very very very very very very very very very very very very very very very very very very very natural

    • @Arandomguy94729
      @Arandomguy94729 2 หลายเดือนก่อน +1

      Agreed!!

    • @ethanowen5057
      @ethanowen5057 2 หลายเดือนก่อน

      he is, i've been following him on ig and can confirm it

  • @backbenchers7101
    @backbenchers7101 2 หลายเดือนก่อน +19

    U r not sam sukek bro 💀

  • @Nehal_rohoman
    @Nehal_rohoman 2 หลายเดือนก่อน +75

    Bro is 100% blind 😂

    • @thesigmafitness
      @thesigmafitness  2 หลายเดือนก่อน +2

      and why so?

    • @damiangemanaru2128
      @damiangemanaru2128 2 หลายเดือนก่อน +12

      @@thesigmafitnessbecause I don’t think he’s natural

    • @zed2929
      @zed2929 2 หลายเดือนก่อน

      Hes obviously natty ​@@damiangemanaru2128

    • @Gymbuds
      @Gymbuds 2 หลายเดือนก่อน +15

      @@damiangemanaru2128he is though, that’s the thing 😅

    • @GabrielAlves-xn6xf
      @GabrielAlves-xn6xf 2 หลายเดือนก่อน +14

      ​@damiangemanaru2128 he is. Drug tested. And also, he doesn't even look juiced up I don't see what yall are yapping about

  • @13akira12
    @13akira12 2 หลายเดือนก่อน

    This is you third fst-7 wokrout for arms you only need 😅

  • @MalekHammoude
    @MalekHammoude 2 หลายเดือนก่อน

    Good info 👍

  • @Resurrectminz
    @Resurrectminz 2 หลายเดือนก่อน +6

    If he's natural then I'm an astrophysicist

    • @Everythingplug1
      @Everythingplug1 2 หลายเดือนก่อน

      I’m so tired of lazy mfs thinking everyone is on something 😂 bros physique is attainable with just 1-2 years of consistent diet and gym… I’m black tho so maybe your genetics just trash

    • @elmnammar216
      @elmnammar216 2 หลายเดือนก่อน

      Delusional

  • @thibauthenderickx7330
    @thibauthenderickx7330 2 หลายเดือนก่อน +2

    Swear the second exersice always makes my traps sore next morning

  • @deepakranayt9191
    @deepakranayt9191 2 หลายเดือนก่อน +11

    Show his push day

  • @GouravSharma-vl1vw
    @GouravSharma-vl1vw 2 หลายเดือนก่อน

    Fst bicep with tricep

  • @mr.m-xf2bv
    @mr.m-xf2bv 2 หลายเดือนก่อน +1

    Oh Iam not SamSulek😂

  • @GouravSharma-vl1vw
    @GouravSharma-vl1vw 2 หลายเดือนก่อน

    Bro plzzz slow in last

  • @Herbalgal74
    @Herbalgal74 2 หลายเดือนก่อน +4

    Jesse is my favourite fitness influencer

    • @thesigmafitness
      @thesigmafitness  2 หลายเดือนก่อน +1

      jesse is mr beast of the fitness industry

  • @spectre.N7
    @spectre.N7 2 หลายเดือนก่อน

    If he train triceps on push day why does he train biceps separately instead of on pull day?

  • @Bel-Ami-01
    @Bel-Ami-01 2 หลายเดือนก่อน

    what do you use to find that voice over ?

  • @ROYAL_BOYS324
    @ROYAL_BOYS324 2 หลายเดือนก่อน

    Sam sulek one was on personal

  • @whythe48
    @whythe48 2 หลายเดือนก่อน

    He's two people Haney and Rambod

  • @EasyHunii
    @EasyHunii 2 หลายเดือนก่อน

    An 8 Hour arm workout

  • @SlavchoSlavchev-ih4xr
    @SlavchoSlavchev-ih4xr 2 หลายเดือนก่อน +5

    Natural 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @bestlegitcontrollerplyr1287
      @bestlegitcontrollerplyr1287 2 หลายเดือนก่อน

      He is dumbass he was tested

    • @Evan-wv3fk
      @Evan-wv3fk 2 หลายเดือนก่อน

      He is natural

    • @MuhammadAbdullah-io2eu
      @MuhammadAbdullah-io2eu 2 หลายเดือนก่อน

      he is natty dumb dumb

    • @SlavchoSlavchev-ih4xr
      @SlavchoSlavchev-ih4xr 2 หลายเดือนก่อน

      @@Evan-wv3fk 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 I am Spiderman and Napoleon nice to met you .

    • @Evan-wv3fk
      @Evan-wv3fk 2 หลายเดือนก่อน

      He is his gym is very nice and he works out a lot his veins are not crazy and popping out everywhere and he competes in natural bodybuilding shows and won

  • @tomlennox-bradley7595
    @tomlennox-bradley7595 2 หลายเดือนก่อน

    His arms 😈👿 his face 🤓

  • @lakshmitejas1685
    @lakshmitejas1685 2 หลายเดือนก่อน +1

    What the hell are natural lifters? Don't tell they don't need blue pill 😂

  • @alejandrocastiblanco7599
    @alejandrocastiblanco7599 2 หลายเดือนก่อน

    Jesse literally has a video consuming steroids 😂

  • @Global-Member007
    @Global-Member007 2 หลายเดือนก่อน +1

    Don't cheat Rep here. You are not Sam Sulek bro.

  • @G01den80y1
    @G01den80y1 2 หลายเดือนก่อน

    Bro is an Eleven Labs amateur

  • @ArmandoFaz-j3b
    @ArmandoFaz-j3b 18 วันที่ผ่านมา

    You say that as if most people aren’t natural news flash most people don’t take steroids

  • @aliquink2920
    @aliquink2920 2 หลายเดือนก่อน

    Why didn't he train shoulder?

  • @FnF182
    @FnF182 2 หลายเดือนก่อน +1

    You're not sam sulek 😂🤣

  • @zyairvlogs1857
    @zyairvlogs1857 2 หลายเดือนก่อน

    Jessie looks big here but when hes with Ramon dino he looks small. You can really see the difference between natty and not....

  • @sphinx0036
    @sphinx0036 2 หลายเดือนก่อน +1

    Not a natural by the way and that goes the same for 99% of TH-camrs

  • @mikasuominen9733
    @mikasuominen9733 2 หลายเดือนก่อน +4

    Naturally he was 🤣💉☠️

  • @Randomstuffcore
    @Randomstuffcore 2 หลายเดือนก่อน

    Interesting name 🤔

  • @josephabrams4002
    @josephabrams4002 2 หลายเดือนก่อน

    Haynee who? 😳

  • @vasuujoddd
    @vasuujoddd 2 หลายเดือนก่อน +1

    You are not sam sulek was personal 😭

  • @thewhitetornado1495
    @thewhitetornado1495 2 หลายเดือนก่อน +13

    Mike Mentzer wouldn't like 💪🌪

  • @maximotest2226
    @maximotest2226 2 หลายเดือนก่อน

    B.s. natural

  • @armani2835
    @armani2835 2 หลายเดือนก่อน +1

    Jesse’s physique goes up and down significantly because he’s not natty

  • @jay020rr
    @jay020rr 28 วันที่ผ่านมา

    100% natural lmfao

  • @yourdoom8773
    @yourdoom8773 2 หลายเดือนก่อน +2

    Biceps bra-chai 😭

  • @stankhunter666
    @stankhunter666 2 หลายเดือนก่อน

    "Natural lifter"

  • @Skullscraper04
    @Skullscraper04 2 หลายเดือนก่อน

    You are not sam sulek😂😂

  • @Cobravation.
    @Cobravation. 2 หลายเดือนก่อน +7

    By Chris bumstead - Yes. Bro is very natural.

    • @ramsii4549
      @ramsii4549 2 หลายเดือนก่อน

      His coach

  • @kresanreddy6809
    @kresanreddy6809 2 หลายเดือนก่อน

    Balls natural.

  • @NelsonGym
    @NelsonGym 2 หลายเดือนก่อน

    Nothing new to me we did all of this in the 1970's 80's

  • @Red_Spy_REAL
    @Red_Spy_REAL 2 หลายเดือนก่อน

    Bro still can't beat a regular novice armwrestler💀

  • @gummyerin
    @gummyerin 2 หลายเดือนก่อน

    Natural 😂

  • @aureliandumitru8382
    @aureliandumitru8382 2 หลายเดือนก่อน +2

    Imagine people admiring ultra juiced Sam Sulek!

  • @alexloh6524
    @alexloh6524 2 หลายเดือนก่อน

    100% natural 😂

  • @juicygenetix7298
    @juicygenetix7298 2 หลายเดือนก่อน

    Natural my a$$...LMFAO

  • @Fred-sk3os
    @Fred-sk3os 2 หลายเดือนก่อน

    For natural, shows jesse James West

    • @mrbonboncz5646
      @mrbonboncz5646 2 หลายเดือนก่อน +4

      He is an tested athlete. (You can find his tests on his channel) And from subjective view I don’t think he even look not natty. So stop yapping and do you research

    • @Fred-sk3os
      @Fred-sk3os 2 หลายเดือนก่อน

      @@mrbonboncz5646 i know he tested and all that stuff. But personally I think he fake natty, plus you can fake steroid use easily.

  • @shane.t.188
    @shane.t.188 2 หลายเดือนก่อน

    High placed ears would suggest its a girl pink sweats pants 💥💯%woman

  • @patrickbateman1705
    @patrickbateman1705 16 วันที่ผ่านมา

    100% Natty means only TRT with 250mg a week 😅

  • @gustavpropovski9932
    @gustavpropovski9932 2 หลายเดือนก่อน

    So thats it? Just 3 regular exercises without any drop set pause set or anything? That’s not FST-7 lol

  • @tonysoprano7897
    @tonysoprano7897 2 หลายเดือนก่อน +4

    And I'm 100% Michael Jordan.

  • @jokerkid527
    @jokerkid527 2 หลายเดือนก่อน

    Brachai? Lol

  • @crowd3r862
    @crowd3r862 2 หลายเดือนก่อน

    Chris Bumstead's coach who isn't natural and neither is Chris Bumstead.

  • @Soda-iv2hz
    @Soda-iv2hz 2 หลายเดือนก่อน

    Dont need this many bicep exercises

  • @dtrain2829
    @dtrain2829 2 หลายเดือนก่อน

    He not naturally

  • @d.p6059
    @d.p6059 2 หลายเดือนก่อน

    For natural liftahahahaha😅😅😅

  • @chasewilliams8526
    @chasewilliams8526 2 หลายเดือนก่อน

    Tf is FST-7 mean

    • @nightcedargarden
      @nightcedargarden 2 หลายเดือนก่อน

      Probably some stupid fancy sounding name for marketing purposes.

  • @darrydingus562
    @darrydingus562 2 หลายเดือนก่อน

    You really think Jesse James west is natural

  • @uchihsatej
    @uchihsatej 2 หลายเดือนก่อน +11

    It's fake

    • @Herbalgal74
      @Herbalgal74 2 หลายเดือนก่อน

      What you mean

    • @thesigmafitness
      @thesigmafitness  2 หลายเดือนก่อน +1

      what is?

    • @alihusan5260
      @alihusan5260 2 หลายเดือนก่อน

      @@thesigmafitness Is fake is

    • @alihusan5260
      @alihusan5260 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@Herbalgal74 not natty

    • @CodesExplorer-hb1wr
      @CodesExplorer-hb1wr 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@alihusan5260 He is 💀 he even went to a professional natty competition

  • @robertosaa3915
    @robertosaa3915 2 หลายเดือนก่อน

    Natural 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

  • @C420-kr3jk
    @C420-kr3jk 2 หลายเดือนก่อน

    Jesse James west is NOT natural 😂😂😂

  • @behradgholinezhad6138
    @behradgholinezhad6138 2 หลายเดือนก่อน

    He is not natural bro.

  • @lol-vd7eg
    @lol-vd7eg 2 หลายเดือนก่อน

    Natural lol 😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @dylanbrantley4869
    @dylanbrantley4869 หลายเดือนก่อน

    Bros not NATURAL Lolol, we get it he claims natty but he’s not. Come on anyone that study’s the muscles and even is a bodybuilder knows he’s not natty. Stop lying about using PEDs, it’s so stupid to lie rather than be the truth and show what you bring to the industry.

  • @garrettsteed5670
    @garrettsteed5670 2 หลายเดือนก่อน

    Jesse James west isn’t natural

  • @khk7617
    @khk7617 2 หลายเดือนก่อน

    This youtuber does he knows nothing btw

  • @DaQe7
    @DaQe7 2 หลายเดือนก่อน

    That guy is not natural

  • @user-hz2mk8fh7h
    @user-hz2mk8fh7h 2 หลายเดือนก่อน

    Haha...says natural showing dudes on gear for years.

    • @thesigmafitness
      @thesigmafitness  2 หลายเดือนก่อน

      you think he is on gear ?

    • @user-hz2mk8fh7h
      @user-hz2mk8fh7h 2 หลายเดือนก่อน

      @@thesigmafitness 100%

  • @ImSizo
    @ImSizo 2 หลายเดือนก่อน

    That boy is not natty

  • @nielgyanath5982
    @nielgyanath5982 2 หลายเดือนก่อน

    Natural are you blind.

  • @miczeqqqu1375
    @miczeqqqu1375 2 หลายเดือนก่อน

    Too many sets. That's bullshit

  • @AlexanderLuna-xf5wr
    @AlexanderLuna-xf5wr 2 หลายเดือนก่อน +1

    Too much volume

  • @nightcedargarden
    @nightcedargarden 2 หลายเดือนก่อน

    Rofl they get normal named exercises and name it something fancy for juiced up guys. Don't fall for this bullshit.

  • @RoyalGonk
    @RoyalGonk 2 หลายเดือนก่อน

    Gay

  • @damonmiller8118
    @damonmiller8118 2 หลายเดือนก่อน

    No way in hell Jesse James is natural

  • @lifeofjeffscattos6460
    @lifeofjeffscattos6460 2 หลายเดือนก่อน

    Corny ahh video 🤡

  • @Maxbeach747
    @Maxbeach747 2 หลายเดือนก่อน

    Yeah I’m sure you’re steroid free lol 😂 😂😂😂😂😂😂👌

  • @recape
    @recape 2 หลายเดือนก่อน +1

    One 100%💉

  • @neiledwards8931
    @neiledwards8931 2 หลายเดือนก่อน

    He's not natural , nice, big vain running over his biceps , that's a steroid give away .

  • @alihusan5260
    @alihusan5260 2 หลายเดือนก่อน +4

    😂😂😂😂not Natural 😂😂😂

    • @user-hz7su9zv7b
      @user-hz7su9zv7b 2 หลายเดือนก่อน +6

      he is nattie

    • @lucasferreira2073
      @lucasferreira2073 2 หลายเดือนก่อน

      Dude's he's small as f, why wouldn't you think hes Natural?
      A 15Yo can achieve this physique lol

    • @blakeintake
      @blakeintake 2 หลายเดือนก่อน

      He is natural dude it's a lot of science and hard work that goes into his physique. He's also been training since he was a kid

    • @SpeedDemon2133
      @SpeedDemon2133 2 หลายเดือนก่อน +4

      He is a drug tested natural body builder who has placed very high in multiple natural body building tournaments

    • @SpeedDemon2133
      @SpeedDemon2133 2 หลายเดือนก่อน

      Look it up brotha