QUANTO DESCANSAR? | Tempo de intervalo entre as séries de musculação faz diferença?

[@joaorey5200]

Intercalar grupos musculares. Ótima dica Lú. Obrigado e parabéns pelo trabalho

[@Fala-Lu]

Muito obrigada 😃

[@marialuciahaddad3992]

Muitoooo bom, conhecimento excelente 👏🏻👏🏻

[@Fala-Lu]

Obrigado 😃

[@cavalheirobr]

Bom saber....gostei do vídeo. Abs

[@whatslaura]

Muito bom o vídeo, tinha essa dúvida quando ia treinar.

[@Fala-Lu]

Espero ter ajudado

[@jessecandido5996]

Muito bom 👍

[@Fala-Lu]

Obrigada Jesse

[@marceloabdo5453]

gosto das super séries para treino de força.

[@Fala-Lu]

Eu tb!! Fica dinâmico e ganha tempo 💪🏼

[@bmilanob]

Lu, vc parece muito a Deborah Secco 😂

[@patriciabispo9968]

E pode treinar o corpo todo no mesmo dia? Como faria ? 1 dia treino e o outro descanso?

[@jonasjonas5146]

Eu vou tudo até a falhar até não aguentar mais nada gosto de ficar bem suado aí dos descanso uns 5 minutos será que estou correto?

[@Fala-Lu]

Sim... talvez possa encurtar um pouco o intervalo para 2-3 minutos. Lógico que tudo depende do objetivo, e sempre melhor se tiver orientação de um profissional

[@jonasjonas5146]

@@Fala-Lu ok