ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
こちらの太陽礼拝が一番心地いいです。毎日してます。
太陽礼拝の動画の中でも、この動画の言葉かけが一番自分の呼吸に合っていて、スムーズにでき気持ちが良いです!ありがとうございます❤
初めまして!高校生です!最近胸郭出口症候群というものになってしまい、今リハビリに通っているところです。太陽礼拝のポーズを勧められたのでこの動画に来ました。動作一つ一つがとても綺麗です。自分も継続してしなやかに動けるよう頑張ります!
おはようございます😃最近、思い出したかのようにあきこさんの柔らかな語りでヨガ再開‼️朝の至福の時間を頂いています。遅くなりましたが、ありがとうございます。まだまだですが気持ち良く一日を始められます💖
おはようございます!それはよかったです。新しく太陽礼拝撮影もしたのでそちらも見てみてくださいね。
3ヶ月続いてます^ ^体よりも気持ちの変化を感じてきました。素直に感じる事に信頼を寄せれるようになってきたと思います♪
コメントありがとうございます!それは素晴らしいです。ヨガの魅力が伝わってうれしいです♪
ダウンドックから、こんなにふんわりジャンプで戻れるなんて...凄いです!
ありがとうございます!もっと完全に腕に乗れる方もたくさんいらっしゃいます^^
朝の凝り固まっていた全身がスッキリしました☺️
よかったです!またいろいろやってみてくださいね。
とてもわかりやすいです、ジャンプで戻る人初めて見ました
ありがとうございます!2年ごしのお返事で失礼します。ジャンプは流派によりありますよ。
中村あきこさんのしなやかな動きに最初はビックリしました。是非ヨガレッスンをもっとアップして欲しいです。
コメントありがとうございます。アップできるようがんばりますね~
とても分かりやすい動画をありがとうございます。お酒とカフェインをやめる助けにさせてもらいたいと思っています。
コメントありがとうございます。お役に立てるとうれしいです♪
とってもいい動画ありがとうございます。最近ヨガを始めた者です。この動画を参考に太陽礼拝の反復練習したいと思います。身体のライン真っ直ぐで綺麗ですね!徐々に出来るようになりたいものです(*_*)
ありがとうございます!是非つづけてくださいね。
太陽に礼拝のポーズを学ばさせてください。キレイな動作を真似したいです🌟
はい。
1ヶ月続いています♪ありがとうございます😊
すばらしいです!継続はちからなり♪
動画UPありがとうございます!!自分は、53歳男ですが、週2~3回ウエイトトレーニングをしています。残りの4日はストレッチなどをしていますが、今回この動画を見てヨガを取り入れようと思いました。他の動画も見ながら実践してみましたが、筋トレよりきついと実感しました。改めて体の柔軟性は大切だと痛感し、トレーニングの際の故障予防!筋肉疲労の早期回復に役立てようと思います。
+tmaxrabo さん、コメントありがとうございます。少しでもお役にたてれば幸いです!ぜひ続けてみてくださいね。
とっても気持ちのいい動画なので、毎日これ(A&B)見て太陽礼拝してから寝てま〜す♪(理想は朝したいんだけどなかなか・・ね。)またUPしてくださいね♡
Akiko Mizuno ありがとうございます!いつも見ていっしょにやっていただけるなんて最高です^^
thanks for your sharing💖
Ck Chang Thank you for your comment✨😊
Thank you
ポーンって前に両足飛ぶのが良いです。片足だと手のところまでいかないのですが、どうしたら良いでしょうか?
こんにちは!片足で大股で戻るにはお尻やハムストの柔軟性が必要です。それがある方は飛ぶより簡単。飛んで戻るのは本来は空中で足をひきつけるのでもっと難易度が高いのですがら勢いで戻れている場合もあるかもですね。前屈の柔軟性を高めたら届きます。正しい前屈のアプローチでね🙏
🎉
Good
太陽礼拝
はい、いかにも
毎朝やるようになってひと月近くになりました୨୧⑅*.体が少しずつ柔らかくなり、肩こりや腰痛も解消されます(*^^*)体重も落ちてきて、ヨガが好きになりました✩.*˚わかりやすいし、ほっとする声でやりやすいです୨୧⑅*.
継続されてることが素晴らしいですね。ありがとうございます。また新作もアップしていくのでご覧くださいね。
はじめまして。突然質問申し訳ございません。僕は身体が硬いせいかダウンドックの際に肩や腕に力が入り、脱力がうまくできません。その場合どこに意識を集中させるのが宜しいでしょうか。宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます!ダウンドッグの体制に十分な広背筋の伸びはハムストリングの伸びがなければ、つらいんですね。ちなみに、ダウンドッグは脱力のポーズではありません、柔軟性がある方でも伸ばしておして締めてと使っておりますよ。ダウンドッグだけでなく、ストレッチで柔軟性アップしつつ、ヨガポーズを行うといいですよ。
@@Sunyogalessonchannel 突然にも関わらず丁寧なお返事ありがとうございます!早速今日からハムストリングの柔軟していきます!またやる中で疑問などあったら伺っても宜しいでしょうか、、
Wow she’s so beautiful 😍
チャトランガが難しくてできません。コツを教えてください。😢
以前のわたしなら喜んでチャトランガ動画を作りご案内したのですが、この1年わけあってチャトランガをほぼしないようになりました。腕力を特別つけたいのでなければ、8ポイントポーズでやるのをおすすめします。
こちらの太陽礼拝が一番心地いいです。
毎日してます。
太陽礼拝の動画の中でも、この動画の言葉かけが一番自分の呼吸に合っていて、スムーズにでき気持ちが良いです!
ありがとうございます❤
初めまして!高校生です!最近胸郭出口症候群というものになってしまい、今リハビリに通っているところです。太陽礼拝のポーズを勧められたのでこの動画に来ました。動作一つ一つがとても綺麗です。自分も継続してしなやかに動けるよう頑張ります!
おはようございます😃
最近、思い出したかのようにあきこさんの柔らかな語りでヨガ再開‼️
朝の至福の時間を頂いています。
遅くなりましたが、ありがとうございます。まだまだですが気持ち良く一日を始められます💖
おはようございます!それはよかったです。新しく太陽礼拝撮影もしたのでそちらも見てみてくださいね。
3ヶ月続いてます^ ^
体よりも気持ちの変化を感じてきました。素直に感じる事に信頼を寄せれるようになってきたと思います♪
コメントありがとうございます!それは素晴らしいです。ヨガの魅力が伝わってうれしいです♪
ダウンドックから、こんなにふんわりジャンプで戻れるなんて...凄いです!
ありがとうございます!もっと完全に腕に乗れる方もたくさんいらっしゃいます^^
朝の凝り固まっていた全身がスッキリしました☺️
よかったです!またいろいろやってみてくださいね。
とてもわかりやすいです、ジャンプで戻る人初めて見ました
ありがとうございます!2年ごしのお返事で失礼します。ジャンプは流派によりありますよ。
中村あきこさんのしなやかな動きに最初はビックリしました。
是非ヨガレッスンをもっとアップして欲しいです。
コメントありがとうございます。アップできるようがんばりますね~
とても分かりやすい動画をありがとうございます。
お酒とカフェインをやめる助けにさせてもらいたいと思っています。
コメントありがとうございます。お役に立てるとうれしいです♪
とってもいい動画ありがとうございます。最近ヨガを始めた者です。この動画を参考に太陽礼拝の反復練習したいと思います。身体のライン真っ直ぐで綺麗ですね!徐々に出来るようになりたいものです(*_*)
ありがとうございます!是非つづけてくださいね。
太陽に礼拝のポーズを学ばさせてください。
キレイな動作を真似したいです🌟
はい。
1ヶ月続いています♪
ありがとうございます😊
すばらしいです!継続はちからなり♪
動画UPありがとうございます!!自分は、53歳男ですが、週2~3回ウエイトトレーニングをしています。残りの4日はストレッチなどをしていますが、今回この動画を見てヨガを取り入れようと思いました。他の動画も見ながら実践してみましたが、筋トレよりきついと実感しました。改めて体の柔軟性は大切だと痛感し、トレーニングの際の故障予防!筋肉疲労の早期回復に役立てようと思います。
+tmaxrabo さん、コメントありがとうございます。少しでもお役にたてれば幸いです!ぜひ続けてみてくださいね。
とっても気持ちのいい動画なので、毎日これ(A&B)見て太陽礼拝してから寝てま〜す♪(理想は朝したいんだけどなかなか・・ね。)またUPしてくださいね♡
Akiko Mizuno ありがとうございます!いつも見ていっしょにやっていただけるなんて最高です^^
thanks for your sharing💖
Ck Chang Thank you for your comment✨😊
Thank you
ポーンって前に両足飛ぶのが良いです。
片足だと手のところまでいかないのですが、どうしたら良いでしょうか?
こんにちは!片足で大股で戻るにはお尻やハムストの柔軟性が必要です。それがある方は飛ぶより簡単。飛んで戻るのは本来は空中で足をひきつけるのでもっと難易度が高いのですがら勢いで戻れている場合もあるかもですね。前屈の柔軟性を高めたら届きます。正しい前屈のアプローチでね🙏
🎉
Good
Thank you
太陽礼拝
はい、いかにも
毎朝やるようになってひと月近くになりました୨୧⑅*.
体が少しずつ柔らかくなり、肩こりや腰痛も解消されます(*^^*)
体重も落ちてきて、ヨガが好きになりました✩.*˚
わかりやすいし、ほっとする声でやりやすいです୨୧⑅*.
継続されてることが素晴らしいですね。ありがとうございます。また新作もアップしていくのでご覧くださいね。
はじめまして。
突然質問申し訳ございません。
僕は身体が硬いせいかダウンドックの際に肩や腕に力が入り、脱力がうまくできません。
その場合どこに意識を集中させるのが宜しいでしょうか。
宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます!ダウンドッグの体制に十分な広背筋の伸びはハムストリングの伸びがなければ、つらいんですね。ちなみに、ダウンドッグは脱力のポーズではありません、柔軟性がある方でも伸ばしておして締めてと使っておりますよ。ダウンドッグだけでなく、ストレッチで柔軟性アップしつつ、ヨガポーズを行うといいですよ。
@@Sunyogalessonchannel
突然にも関わらず丁寧なお返事ありがとうございます!
早速今日からハムストリングの柔軟していきます!
またやる中で疑問などあったら伺っても宜しいでしょうか、、
Wow she’s so beautiful 😍
チャトランガが難しくてできません。コツを教えてください。😢
以前のわたしなら喜んでチャトランガ動画を作りご案内したのですが、この1年わけあってチャトランガをほぼしないようになりました。腕力を特別つけたいのでなければ、8ポイントポーズでやるのをおすすめします。