Como é a dieta do ovo?
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ค. 2023
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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
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Qual o valor da consulta Dr eu estou com 110 kilos por favor
Olá! 😊 Vej informações sobre a consulta on-line nesse link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
mulhe 110 kilos nao to criticando mas
@@MiriaAzevedoAlvesCandoloque desnecessário
@@MiriaAzevedoAlvesCandolo o que voce espera ganhar falando isso? deixar a outra pessoa triste? voce nao tem algo útil pra fazer da sua vida?
@@Phillipe2160 kkkkkk cada uma
3 dias. 5 quilos. 3h/3h somente ovos e folhas. Dieta cetogenica.
😮😮😮
e q carne
Não pode comer carne???
Poder até pode...mas a carne leva sal e condimentos...é menos limpo que ovos cozidos ou fritos na água!@@edianyvasques8064
Eu estava 10Kg acima do peso e consegui perder esse peso dentro de 1mês sem exercícios. Não desistam, é plenamente possível e gratificante!
Como assim no mês, me da uma dica, tô mal tô 20 quilos acima 😢
É após os três dias eu Fasso oque como normal?
Conta um pouco como vc fez, por favor
O que você fez pra perder 10 kl
Emagreci 13 quilos em plena menopausa , somente diminuir açúcar , trigo , leite de vaca , embutidos . Estou dando preferência ovos caipira , hortaliças , legumes , castanhas oliogenosas , azeite de oliva óleo de coco e leite vegetal , inhame , aipim , fibras aveia , farelo de aveia e trigo , linhaça germinada , uso farinha de arroz . Faço doces de banana , maçã , sem açúcar, hoje tenho mais saúde . No começo sentia fraqueza , comecei a tomar água de coco natural, faço suplementação nutraceuticos probióticos prebióticos e vitaminas e minerais . Estou bem graças a Deus 🙏
Boa noite, estou na menopausa e não estou conseguindo emagrecer é uma luta 😔 gostei da suas dicas, pôde me dizer mais alguma coisa ☺️desde já agradeço 🙌
Também perdi 17 kilos e estou na menopausa, com jejum intermitente e reeducação alimentar
Quais vitaminas ?
Também entrei na menopausa a minha e precoce,percebi que comecei ganhar barriga isso me incomodava,emagreci 7 kg hoje estou com meu peso ideal 62, kg,Faço reposição hormonal e musculação e cardio 5 dias da semana.
@@rafaelatorranodecarvalhobr3566 Tomo blenda de magnésio , zinco , selênio , Coesima Q10 , vitaminas do complexo B , astaxantina , resveratrol , vitamina D3 , C , E , tudo após exames que meu médico ortomolecular prescreveu . Também faço reposição hormonal Bio idêntica iso molecular , com esse mesmo profissional
Muitas vezes janto com 2 ovos cozidos, azeite e sal, muito bom e da saciedade
Atualmente acrescentei metade de um abacate, alimento riquíssimo ...
Emagrece 20 k em 3 dias 😮😂
Verdade. Ovos cozidos caem bem e matam a fominha da noite
Posso até colocar o ovo cozido, mas tem que ter mais coisas 😂😂
Eu queria mas enjoo fácil e não sou muito fã de ovo😢
Que delícia! Gostei da sugestão com abacate. Eu como tomates frescos com os ovos, ou uma porção de legumes frescos ou refogados no azeite. Fica muito bom tbm
Terminei de fazer a dieta do ovo,perdi três kgs,não estava conseguindo emagrecer,com ela tive êxito ❤
Sério? Como vc fez?
Sério mesmo?
Como fez?
Eu fiz a dieta do ovo em março e abril emagreci 6 kl e tirei o arroz e feijão e perdi no total 12k e em maio foi minha festa de aniversário e até dia 25 de maio estava tudo bem ..mas quando foi dia 27 de maio tive uma surpresa..meu cabelo caiu horrores no banho e sai do bsnheiro chorando e parecia que eu tinha feito quimioterapia..e nos pxs dias foi caindo em torno de uma mão cheia de cabelo e foi caindo e eu chorando entrando em desespero fui em 3 dermatologista 3 endocrino 2 ginecologista e cada 1 falava uma coisa...e pediram muitos exames e ate marcador de tumor e não deu nada
E eu percebi por conta própria que a minha ferretina estava a 34 ou seja muiiiito baixa e nenhum medico passou suplementação..então eu mesma comprei sulfato ferroso e vitamina E e graças a Deus meu cabelo começou a parar de cair
Meu cabelo caiu 60% estou com bastante falha e comprei cabelo tic tac pra usar..então eu creio que tudo começou por causa da dieta do ovo que eu fiz umas 3x
E eu me arrependo de não ter feito uma suplementação
Gostetei
Começo hj. 13/10/23 90k 167altura. 35 anos. Ganhei 25 quilos após a morte do meu esposo e mãe em 2020. Covid. Entrei na depressão. Que Deus me ajude.
Vai dar tudo certo 🙏
Tu vai conseguir!!
Tive um azar… os ovos que comprei tava com pinto dentro… kkkkk peguei um nojo.!!! Kkkkk pedi uma pizza e comi quase toda só de raiva. Isso é o universo… só pode 😏😋😌🙏🏽
Torcendo por vc!
Eai perdeu quantos
Eu perdi 11 kilos em 2 messes , reduzi o açúcar,sal, óleo , gordura em geral , caminhada 10 km, 5oo ml de água com limão em gejun ,
Reduzi aroz o máximo , pão , macarrão , produto imbutidos , cerveja, cachaca ,etc .
Kkkkk cerveja, cachaça kkkkkk
reduzir arroz pra quê?
Cerveja que é duro kkk
Rapaz, vc não faz mais nada na vida, cortou tudo! 😂😂😂
@@Jose-lf9qp diz q vira açúcar no organismo.
O dr ensina a dieta mas mostra o caminho ideal para o emagrecimento. Muito bom!!
Parabéns pela seu trabalho q DEUS abençoa!
A dieta começa 6:05 minutos
Ajudou demais! Obrigada
Kljihhhhghgb.
Obrigado pela ajuda
Gratidão em
Obrigado
Parabéns doutor, você é minha inspiração
Toda pessoa com sobre peso tem retenção de líquido, então está dieta do ovos pode ser sim um bom método para iniciar uma reeducação alimentar e dar um pouco mais de motivação para está precisando eliminar peso mas está encontrando dificuldades!
Obrigada ❤
Obg DR ZACARIA , ESTOU CONFIANTE NA SUA DIETA , Q DEUS TE ABENÇOE HOJE E SEMPRE .
Está certíssimo, tenho que começar agora no plano verão.
Eu entendi e foi muito esclarecidor eu precisava ouvir esta explicação.
Desse jeito, também emagreço se comer bisteca com folhas! Aliás, fica melhor ainda se revezar ovos e bisteca! 😋 mas entendo que o problema da bisteca é a gordura a mais... Já fiz uma dieta, anos atrás, onde eu fazia só uma refeição ao dia, com muitos legumes, folhas e proteína, mas durante o dia, para enganar a fome, fazia suco natural com adoçante e tomava sempre que dava fome. Eu comprava frutas como manga, goiaba, abacaxi, morango... Picava e congelava em porções pra 1,5 litro de suco. Funcionou pra mim!
Nova no canal🎉 encantada com os aconselhamentos e dicas do dr Francisco.Muito obrigada, doutor.Parabéns pelo canal.
Amei sua explicacao❤vc e um excelente medico❤mjito atencioso eo paciente fica satisfeito😂😂❤
Dr obg pelas dicas vou fazer estou precisando mto ...❤
Vc é excelente médico
Eu perdi 3.500
Comi ovo por 3 dias,omelete no almoço,omelete na janta,agua muita agua usei chas, tomei 0.40 ml por kilo,estava estagnada no peso
Obrigado me ajudou muito 😊
Dalva/Portugal
Boa noite Dr. Zacarias!
Muito obrigado por sua boa ajuda !
Começando hoje.( Farei 3 dias)
Curte pra mim voltar e dizer quantos kilos perdi !......
Como foi?
E aí conseguiu emagrecer
E aí conseguiu?
Sim e muito foi maravilhoso, recomendo a todos.Eliminei 3,600 kilos
Vamos,criar um grupo no whatsapp para compartilhar mos nossa experiência. Estou com 98 quero chegar em 78
Testado e Comprovado por mim, pra emagrecer rápido é só parar de consumir açúcar industrial e doces feitos com açúcares industriais. Comer apenas doces das frutas e da cenoura,batata doce,abóbora, e também tomar no máximo 2 xícaras de cha verde por dia...eu emagreci 3 quilos em menos de um mês sem querer emagrecer, eu tinha parado de consumir doces industriais por causa que eu queria apenas rejuvenescer a pele e o cha verde para deixar a pele bem mais limpa...realmente a aparência melhora se parar de comer doces mas emagrece também
Obrigada ❤
Eu preciso perder 6 kl amanhã vou começar a fazer a dieta
Que explicação maravilhosa Dr obrigada por esclarecer 😊
Eu gosto bastante das dicas deste doutor, já tem alguns dias que eu estou comendo só carnes, ovos e salada. Perdi 5 quilos em menos de 1 mês tem dias que como besteira tipo 1 pedacinho muito pequeno, mas logo volto a dieta. Importante contar as calorias. Não passar de 1.000 por dia.
Vou tentar fazer e ver o que dá ❤
Gosto muito de ouvir esse doutor ❤
Gostei 👍 dessa Receita obg
Que médico maravilhoso ❤
Comecei a dieta do ovo na data de ontem 16/01 estava com 96,90, hj pela manhã me pesei estava com 94,95... E nesse calor não dá vontade de comer então estou bebendo muita água... Pretendo fazer por 14 dias e chegar pelo menos nós 85 kg...
Deu certo?
Deu certo?
Deu certo?
Emagreceu super bem pra um dia...me ajude com sua alimentação..tipo o que vc fez... obrigada ❤
Fiz 3 dias e foram 4 kg, não era fã de salada. Mas passei a comer muito... Não fiz os 14 pq tive problemas pessoais
Pra mim vai ser fácil! Eu amo ovos cozido, omelete, frito. Só preciso perder alguns quilinhos. Imagina eu aqui na Argentina comendo à comida deles.😂😂😂😂 asado, empanadas, massas.Dulce de leche. Rsrsrs. Obrigada Dr por compartilhar seus conhecimentos. Um abraço à todos do canal Daqui 🇦🇷
Nem fale, eu aqui na argentina comendo isso tbm ganhei.
Nossa que médico bom
Amei a aula tenho 67 vou fazer 😊sedar serto escrever
Estou a precisar muito emagrecer vou fazer começando hj mesmo Dr
Elimina mesmo já fiz
É muito boa... excelente .. Deus te abençoe doutor
Obrigada doutor😍
Gostei muito da tua receita
Gratidão 🙏 Namastê 😊🙌
Me ajuda pri.. preciso agradecer tbm
Tanta dietas para emagrecer e funciona só deste doutor já assisti umas dez.
Ok Boa noite.
Amei as dicas 😊
Beber água em jejum TODOS os dias, fazer caminhada, não comer açúcar.. e lógico,incluir ovos nas refeições.. fazer exercícios físicos.. isso é saudável e mantém a forma saudável.. sem sofrer..
Eu tbm
Tô tentando tirar o açúcar,mas detesto adoçante,meu estômago não aceita,mas o que eu consigo evitar,evito.
@@grazzi7161usa mel
@@grazzi7161use o mel
O açúcar é uma tentação
Eu tb consegui emagrecer so com dicas
Gostei de ver. Esse Dr é top
Boa noite dr.
Obrigado Dr vou fazer a dieta do ovo depois falo como fiquei
Parabéns Dr. Francisco, amei sua orientação, to precisando. Tudo de bom, muito mais sucesso. Deus abençoe.
Obrigado! 😊🙏🏼❤️
Gostei desta ideia
Muito bom
Parabéns por transmitir grandes conhecimentos,ajudando o próximo.
Dr. A retirada do açúcar e pão. Ajuda muito, senhor sabe disso
Vou começar a fazer hoje
Muito boas as dicas.
Parabéns, dr.! Adorei sua dica. Já me inscrevi no seu canal. Sucesso!
Bom dia Dr. Francisco Zacaria, pena que não encontrei você antes,! Sofrir por mais ,,de ,30 anos até que cheguei aos extremos e tive que fazer uma bariátrica, mais tenho um filho acima do peso,vou pedir ajuda da minha nutricionista pra ajudar meu filho fazer do jeito que você está ensinando, ! Estou vendo você pelo primeira vez e estou gostando muito de suas explicação, valeu Dr. Muito obrigado Deus te abençoe sempre com posição de ensinar os menos favorecidos! Gratidão! TERESINA PIAUÍ Noedestina!!❤❤❤❤
Camila Freitas silva
Ja estou gostando muito
Tenho 21 anos
Estou com 115 kg
Sempre fui magro, porém do meio do ano passado comecei a comer exageradamente e de 85 kg atualmente estou com 115 kg, hoje 01/07/24 irei dar o início na mudança na minha alimentação, espero que eu consiga vencer a obesidade.
Eu mesma estou fazendo reeducação alimentar,de 81kg,tô pesando 76kg em 10 dias
Parabéns 👏👏👏👏
Nossa parabéns eu luto com a balança
O que vc fez para conseguir perder esse peso?
Parabéns como vc fez conta pra nós passo a passo😢
Metabolismo bom ❤
Obrigada pela dica D.Francisco essa dieta do ovo seria de qto em qto tempo?
Uma vez no mês?
AMEIII ESSE VÍDEO!!!
Bom demais toda vez quase morrokkk mas não vou desistir ❤❤
Muito obrigada pelos seus conhecimentos dr! Explica muito bem!!
Pode colocar sal nos ovos e folhas?
@@seilamarcia9699 eu não coloco, tempero só com orégano e limão mais não sei se não pode, faço assim
Gostei ❤
Tbm vou começar a comer ovos hoje obg Dr
Eu fiz, funciona é ótima
Para mim perder peso era um grande desafio mas olhando vídeos assim. Eu meti a cara e tentei acabei que na primeira semana pedir 3 kg coisa que para mim era impossível.
Só que chega um tempo que a gente abusa só de comer ovo aí encontrei um Livro baratinho com refeições que podemos fazer com os ovos. Assim eu conseguir perder 10 kg e hoje estou muito feliz com meu corpo. Paguei 20 reais em um e-book que pra mim valeu muito a pena.
Pode mostrar o link do livro?
Pode enviar o link do livro?
Por favor vc pode mostrar link do livro
Qual ?
Qual é
Adorei esse Dr.transmite serenidade e isso é essencial.❤
Obrigado
Vídeo excelente!!
Casualmente sou viciada em ovos,como no mínimo dois por dia e minha pele está ótima com 54 anos
A minha pele também é ótima , e tenho 54 anos. Mais eu como 8 a 6 ovos inteiro
De 3 em 3 horas, comer 1 ovo e folhas, que podem ser refogadas, e os ovos cozidos etc...
Vdd ! Falou tudo Dr!
To amando
Dr.Francisco,sou nova aqui no canal, estou adorando suas dicas. Vou fazer essa dieta do ovo, preciso perder 5 kg. Muito obrigada.
Você fez ,conseguiu emagrecer
Oiiiii você conseguiu????
Emagreceu?
É doutor. A gente passa um perrengue na vida as vezes por falta de alimentação e depois de um tempo vc tem realmente q passa fome pra não morrer cara complicado mas melhor lutar e sobreviver uma vida do que perder lá. Por besteiras 😮😮😢😢😅😊😊😊
Boa noite.
Vou fazer vou começar segunda feira
Boa noite eu vou fazer essa dieta do ovo três dias obrigada parabéns pelo seu trabalho Deus abençoe vc e sua família 👏🙏👍
Funcionou ?
Fez a dieta do ovo?
Estive a 8 anos obesa ....1.61cm...110 kilos ..e a única coisa q deu certo foi eu ir no endocrinologista...em 5 meses hoje esrou com 88kilos ...meu medico quer q eu chegue nos 75kg e depois e so manter .academia.caminhada . dança.boa alimentação
Olá, tudo bem? Você falou que foi no endócrino. Você estava com algo atrapalhando a perda de peso? Acho que também estou precisando ir no endocrinologista
Poderia deixar contato ou nome desse endócrino?
Parabéns!
Amém!
Boa noite
Não perco nenhum vídeo seu e imagina quando vierem receitas 🤩😂
Já fiz essa dieta do ovo perdi 6kg,mais é só ovo,2 ovos cozidos de café da manhã,2 ovos cozidos 2 hrs e meia depois,e na HR do almoço um omelete com 3 ovos,3 hrs depois mais 2 ovos cozidos no café da tarde,no jantar omelete com 3 ovos,e 2 hrs e meia depois o lanche da noite,mais 2 ovos cozidos,total de 14 ovos diariamente,por 3 dias,não fiquei com fome,uma dica,no omelete fica muito bom misturar queijo branco,na HR de fazer.🤝
Mas e no almoço e janta arroz e feijão não?
Nossa
Tu é doidoooo 😂...kkkkkk
Essa dúvida q tinha .... qnts ovos por refeição..... e só folha pode colocar tipo um tomate tbm?
Fez por quantos dias ,pra perder 6 kg ,vou fazer esa dieta se funcionar volto pra contar
Boa noite eu quero essa deita
Diferentes.
Bom dia, e o que pode comer entre as folhas e ovos? Ou só come folhas e ovos no café da manhã e café da tarde tb ?
Amem essa de come ovo todos os dias.
Dr. verdadeiro ..
Dr quantos ovos pode comer numa refeição
Gratidão
Boa Noite DR amanhã vou começar fazer dieta tô muito acima do peso tem compulsão alimentar chego to afegante sei que não é fácil mais vou conseguir pq todos conseguem, 😊
Boa tarde
Tudo que eu mais preciso é perder quilo
Tenho artrose nos dois joelhos muita dores nas articulações peso 112 kg tenho 1metro e 80 e sofro muito com tudo isso mas não consigo perder peso
🎉❤Dr. eu preciso muiiitooo porque eu tenho que 3 cerurgias e preciso perder 35 kg tirei tudo que foi massa e tenho depressao muito forte eu nao gosto de ovos mas lhe prometo que vou comer todos os dias e quem sabe ate uma consulta me ajude pelo amor de Deus!!!!🎉🎉❤❤
Já ganhou uma seguidora
O dr Francisco, falou em outro vídeo, que a batata inglesa é ótima! Sou gaúcha, e aqui costumamos chamar de batatinha inglesa, mas não posso comer , por causa dos triglicerídios , mas eu amo batatinha inglesa!
O video começa 6:00
Obrigado
Obrigada ☺️