😂😂😂😂😂 Ириша, ты супер, смотрю на тебя и ухахатываюсь, какая же ты классная, правильно, давай им всем этим "правильным" 😂 отпор, такое впечатление, что люди смотрят не твои рецепты, а как ты все правильно сказала, сделала, и все ли ты помыла, а особенно банан не моеешь, 😂пипец, я в шоке от таких людей, и как у тебя ещё хватает терпения на них, 🙏 ТЫ ПРОСТО СУПЕЕЕЕЕР, 🥰🥰🥰 МОЛОДЧИНКА, 😍🥰🌹 ЗДОРОВЬЯ, ТЕРПЕНИЯ, И ПРОЦВЕТАНИЯ ТВОЕМУ КАНАЛУ!!!!❤ ❤❤🤗🤗🤗 Обожаю тебя, будь с нами всегда и не на кого не обращай внимания, мы тебя любим!!!!🎉🎉🎉❤❤❤😘😘😘🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Ирина, мне 67 лет.Думаю не поздно идти с тобой .и с тобой спокойнее.Я алкоголь никогда не принимала.Но по сладкому скучаю.Спасибо тебе! Ну ты мотиватор! УМНИЦА!
Ирина, здравствуйте ! Я Надежда, из Томска , мне 67 лет. Начала с веса 82 кг. Много лет мечтала постройнеть, не получалось. И вдруг случайно вышла на вас. С вами с декабря месяца, но я не высовывалась...Сейчас решила написать, чтобы вас поблагодарить за мотивацию и рецепты. За это время постройнела всего лишь на 4 кг, но для меня это большое достижение ! Буду с вами дальше идти в строю. Спасибо вам !
Ирина, ты супер!!! Огромное тебе спасибо. Не обращай внимания на брюзжащих умников. Ты смогла перешагнуть через себя и стать тем, кем и какой стала, огромное уважение и восхищение, а те, другие, пусть смогут проделать твой путь
❤❤Добрый день, хочу сказать по поводу врачей, ещё надо умудриться встретить такого который посоветовал бы. Мне лично было сказано,, садитесь на диету,, и все... Но мне повезло на просторах интернета я встретила вас и теперь у меня все хорошо... ПОЛУЧАЕТСЯ.. БЛАГОДАРЮ.❤❤❤❤. а если бы да лет так 20 назад.. Эээх если бы да кабы...😢😢😢
Здравствуйте, Ирина. Я пользуюсь вашими рецептами. Хотя я ещё смотрю женщин, которые тоже ведут свой канал. И ваши рецепты мне очень нравятся. Поэтому , если не тяжело вам, конечно делитесь с нами. Спасибо ,вам большое..
Доброе время муток,Ирина!!!Смотиела много на ютубе видио про правельное пттание,понравились только Вы,все првильнл все честно!!!Я тоже,когда свалилась с проблемами суставов,стала зависима от родных,решила начинать браться за себя и начала с ВАШИХ советов,все получается,все замечательно и все в наших руках!!!Мпасибо ВАМ огромное,буду работать над собой!!!
ИРИНА, ТЫ НАСТОЯЩИЙ МОТИВАТОР ‼️‼️‼️ НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ НА ГЛУПЫХ ЛЮДЕЙ . ПРОДОЛЖАЙТЕ, МЫ ВАС УВАЖАЕМ И ПРИСЛУШИВАЕМСЯ. ЗДОРОВЬЯ , МИРА И ВСЕХ БЛАГ 👍👍👍
Я новобранец. Мне в июне 59,неделю смотрю не переставая, а сегодня вот на это видео наткнулась и Че-то сникла, плакать захотелось, я никогда это не освою. Я обычно сажусь на диету, ничего не жру худею, а потом срываюсь и ещё больше. А вы говорите организм может не стройнеть даже потому что мало ему еды. Не знаю как у меня получится, но мне деваться некуда иначе вилы.
Ирина, я смотрю Вас около месяца. Мне импонирует Ваша манера общения. Я живу в городе Курчатов, Курской области😢, заслуженный 6:46 пенсионер атомной отрасли, 82 год. Вес 99 кг , рост 154. Присоединяюсь к вашим встречам. Лариса Николаевна.
Ирина,вы хороший мотиватор,пока я не считаю калории,но я отказалась от выпечки,конфет,газводы ,жирного мяса. Раз в десять лет я сбрасываю вес.Держусь лет пять и по новой понеслась душа в рай ...Сто кг .не переходила,но также как и вы столкнулась с проблемой суставов.Был момент-выбросила весы(!?).На данный момент без весов,куплю завтра-послезавтра.Ориентируюсь на сантиметр.Походила по интернету,посмотрела на блогеров,послушала,много хорошей информации,понимаю,что надо считать калории,боюсь,что не научусь.И вот попала на ваш канал.Сегодня приготовила еду по Вашим рецептам полностью:сырники в формочки в духовке,шикардос,суп грибной,чудо-чудное и голубцы в духовке.Я накормила мужа-ему всё очень понравилось, мне тем более.Я калории не считала-сколько вы-столько и я.Я прослезилась от Вашей искренности и Вашей истории пупи к похудению.Идём вперёд.Этт наш с мужем девиз по жизни. Мне 72 года,живу в Сибири,в Новокузнецке.Рада встрече с Вами.
Огромное вам спасибо Ирина Владимировна! Спасибо огромное вам за мотивацию. Благодаря вам я сбросила 4 кг и коленям моим стало намного легче! БЛАГОДАРЯ ВАМ, Я БОЛЬШЕ НЕ СИЖУ НА УКОЛАХ!!! Спасибо вам огромное!
Здравствуйте, Ирина, Вы прям родная!!! Удивительно как располагаете к себе! Мария, 42, Красноярск, рост 156, вес близится к 70, начинаю вставать на путь стройнения❤❤❤Благодарю Вас за мотивацию!!!!Беру на вооружение!!!!Это великий труд. Вызывает огромное уважение Ваш путь! Желаю Вам здоровья и процветания!!!!
Здравствуйте,Ирина!Увидела вас впервые,аж настроение поднялось!Ведь это то,что мне нужно!Набрала много за этот год,хотя по жизни любила есть примерно такие же продукты,как и вы,только не знала ничего про псилиум и т.д..Весь год ела батоны и прочее,и никак не остановиться было,пока не посмотрела ваши видео,и сегодня наготовила всего на ваш вкус.Вы меня сдвинули с места,и ещё мне очень понравилось,как вы общаетесь,это всё мне близко по духу.Очень жаль,что не видела вас раньше.Надеюсь,и в моей жизни всё поменяется в лучшую сторону,благодаря вашей мотивации.Мой вес перевалил за 100,спина болит,а к ногам,как будто гири привязаны,как же хочется от этого избавиться!Спасибо вам за ваши видео!
Ирина, здравствуйте. Смотрю вас уже второй день. Для меня вы жёсткий человек. Но этим вы мне и нравитесь. Близки по духу, как сказала ваша одна подписчика. Я с вами. Мне нравится простота с которой вы все подаете.
Ирина, добрый день, я не новичок, но постоянно тебя слушаю, ты интересно рассказываешь, всё равно что-то новое для себя узнаю. Спасибо за твой канал, за твой труд и неравнодушие к другим людям. ❤❤❤
Ира, всего несколько дней как увидела ваш канал и сразу подписка.Всю жизнь с лишним весом, периодически боролась со своим весом..и проигрывала.Занялась собой с 14 ноября 2022г ,- 14кг.В лёгкую отказалась от углеводов, и вот встретила вас, теперь я с вами.Мне 65.
Ирина,я новенькая на вашем канале,очень благодарна вам.Я недавно столкнулась с проблемой суставов первое что поняла,что облегчает мое состояние сброс лишнего веса.Еще уважаю врачей которые не выбирают льстивую речь,а говорят прямо в лоб и о последствиях,что бы в иллюзиях не летать.Мне также сказали доходчиво,у меня была плохая кровь,большое содержание мочевой кислоты,помимо других проблем.Деннг конечно не хватает,но держаться можно с простыми продуктами,главное исключить все что нельзя,когда,вас стала смотреть,получила как бы поддержку,помогают и рецепты ваши потому что иногда и не знаешь как и что приготовить.Мой начальный вес при росте 165 был 95,,за 2 месяца ушло 5 кг,это конечно мало,но это стимул и перемена в сознании и точно уже знаю,что не хочу больше есть,то что вредит всему организму.Сейчас вообще не пью чай,печеньки конфеты и прочее.Мне очень нравится как вы все преподносить,вы молодец и ещё раз спасибо❤
Ириша, здравствуйте меня зовут Галина Николаевна. Мне 73 года. Всю жизнь ела что хотела. Набрала при росте 174 см. Вес 136кг. Стала стройнеть с 1 марта 2024 года, когда почувствовала что или ещё пожить или уже скоро умереть. Правильно Вы говорите должна быть в первую очередь мотивация, я также боюсь что моя дочь будет мучаться со мной. Я решила, открыла интернат и каждый день слушаю и смотрю Ваши ролики.Уже писала Вам благодарность и сейчас говорю Вам огромное спасибо.С марта по 1 августа 2024года я постройнела на 22 кг. Если у вас будет такая возможность,ответьте на мой вопрос в одном из ваших роликов.Чем перекус отличается от обычного приема пищи и через какое время после завтрака можно принимать перекус? Заранее большое спасибо! ❤Дай Вам здоровья!
Иринка, смотрю тебя давно, слушаю постоянно твои прямые эфиры. Каждый раз постигаю что то новое. Не устаю удивляться твоему терпению, с каким ты объясняешь всём, как правило питаться. Молодец, сказать больше нечего. Остаётся только пожелать тебе здоровья, счастья, успехов во всех твоих делах. Стоит только восхищаться тобой. Просто, доходчиво, ясно. СПАСИБО ЗА ВСЁ!!!
Благодарю за всё,, ♥️ добра , тепла от людей,, которые должны благодарить за поддержку и понимание,,, мотивацию от тебя,,ты добрый и справедливый,честный человек,,, Обнимаю ❤️❤️❤️🌈🌹🌹🌹🌈
Галина. Ирина, спасибо Вам за все ! Я когда с Вами познакомилась, не стремилась похудеть, уже возраст, просто хотела правильно питаться для своего здоровья. Питаюсь Вашими рецептами и потихонечку сбрасываю Вес свой. Спасибо, Вам за все, рада, что теперь я с Вами знакома. Вы,Ирина, чудо человек. Дай Бог Вам здоровья, благополучия , удачи, мира в семье, берегите себя и своих близких. Будьте счастливы !!! ❤❤❤
Ирочка, именно ваш стиль приготовления ваших блюд, лично меня заставило начать жить "по Новому".... Меня это так тыркнуло ... Я честно говоря боялась, как перестроится и как готовить, что жрать... Переживала, но жрала в "три горла"... А вы мне промыли мозги и помогли начать... С 12 марта - 3.400 кг ушло!!! Конечно я "партизаню"... Все смотрю и молчу... Но сейчас решилась написать... Благодарю!
Ирочка . А вы меня рецептами зацепили. Все просто и легко. В том то дело . Рецептов много. А вот что бы их делать должны быть блогер и юзер на одной волне😊 Творческих успехов вам...
Попалось видио годовалой давности, я новенькая , мне очень нравится понятие про образ жизни! Хочется кушать и не смотреть к соседу в тарелку! Калории начала считать , отвесы идут и на белковом дне! Мне 58 лет, зовут Лена! Плохо пью воду , но заставляю себя хотяб в первой половине дня! Стройнела не один раз особенно в молодости и тело подтягивалось , сейчас сложнее но я не комплексую! Удержание веса это сложно! Вот есть правильно может и поможет удержанию!😊 От алкоголя отказалась , жру потом не в себя😅! Ела один раз, но с утра и до вечера😅! Спасибо! Поучительно, просто и доходчиво! Масло иногда нужно, печень жиры любит😊❤
Большое спасибо за ваш канал❤ Примерно с 20 ноября 2023 минус 4 кг. Мне 58. Обьемы пока не ушли. Рост 156, вес был 92. Но боюсь инсулинорезистентности. 06. 01. 2024.
Здравствуйте Ирина! Мне две недели назад случайно попалось ваше видео. Я просто подсела и смотрю ежедневно. Мне очень вы нравитесь, ваша манера общения. Всё просто и понятно. Многому я научилась. Спасибо за ваш канал.
Добрый день Ирина. Буквально неделю назад не случайно наткнулась на Ваш канал и зависла. ВЫ БОЛЬШАЯ молодец, я с большим удовольствием смотрю Ваши видео и разговариваю с Вами. От роликов идёт такой позитив просто зашкаливает. Мне позавчера исполнилось 61 год. В голове всё утреслось по полочкам разложилось. Сегодня встала на весы 116 кг, завела дневник стройности и поехала к стройности. Ирина благодарю за позитив, за поддержку, за мотивацию.
Здравствуйте, Ирина! Мне 61 год. У меня диабет 2 типа, инфаркт,, давление. Захожу к вам часто. Смотрю вас с удовольствием. Сегодня ела кашу из овсянки, мне понравилась. Мне нравятся ваши рецепты, копаться в интернете не получается. Очень хочу примкнуть к вашей группе. Вы умница, стала родной, родной. Здоровья вам, вашей семье. и всем Шубинцам. Вы большие молодцы.
Здравствуйте, Ирина!! Я пришла сегодня к Вам. Про Вас рассказали на тик токе девочки.. И вот я Вас нашла. Вы молодец и умничка, земляка моя! А я не могу 20кг сбросить.. Сейчас попробую счётчик калорий скачать.. Нужно взять себя за шкирку и работать над своим телом❤
Здравствуйте Ирина.С нетерпением жду ваших прямых эфиров ,нахожу на них много интересующих меня ответов.С вами со 2 апреля похудела на 8 кг Продолжаю, не здамся.Большое вам человеческое спасибо!
Ирина здравствуйте! С вами месяц, стройнею с ноября. - 17кг. Всё верно, главное понять, что это не похудение, а образ жизни и надо настроить себя не на временное ограничение, а на правильное питание на всю жизнь, иначе все равно они вернуться - эти килограммы!
Умничка! Спасибо! И я начала стройнеть на дефиците! Ваши рецепты лучшие! Доступно, без лишних слов рассказываете! Из всего ютуба, Вы мне больше всех нравитесь!
Ирина, благодарю! Вчера буквально подписалась на вас. Это видео - то, что нужно! Чтобы не тратить время на поиски ответов на вопросы... Еще раз огромное спасибо!!! Отдельное спасибо за простоту и доступность изъяснения🌼🌼🌼
Ирина,добрый вечер!Я очень рада,что нашла вас в интернете!Сегодня целый день смотрю ваши видео.Вы настоящий мотиватор!Так держать!!!Я теперь ваша поклоница.🌷🌷🌷
Приветствую вас из Феодосии, ваш ролик попал ко мне в ленту. Заглянула и ... подписалась. Очень понравился ваш канал. Трёх разовое с двумя перекусами питание мне не совсем подходит, берегу поджелудочную, но думаю,что много полезного я у вас подчерпну. Да и мотивация на лицо. Сбросить столько веса, восхищаюсь вами, вы большая молодец!!!
Ириша прослушала ваше видео с удовольствием,какая же вы большая умница что вовремя взялись за ваше здоровье, я не давно подписалась на канал,спасибо большое за приглашение, будем вместе.
Здравствуйте,долго за вами наблюдала. Приводила себя в порядок с М Мироневич. Вас открыла около полугода,обрадовалась увиденными рецептами,готовлю,очень вкусно,с весом все в порядке не смотря на то что кушаю ваши тортики,спасибо что вы есть,своеобразная со стержнем. Помогайте людям- это миссия!
Здравствуйте. Как долго вы питались по системе Мироневич? Сейчас питаетесь по её системе или нет? Я начала питаться по её системе, переживаю, что будет дальше. Спасибо заранее за ответ
Здравствуйте Ирина спасибо Вам огромное за ваш труд вы умничка за то что вы делаете для нас ну я конечно Извеняюсь я полюбила Вас и ваши ролики и как все пишут что если Вас не посмотрели то что то не хватает каждое утро ищи Вас и жду когда новое выйдит ваш ролик но вот считать я не могу колонии но я смотрю что вы готовите каша отрубяша стала тожелюбимой блин я тоже раньше себе делала а вот хлеб на клейчатки или как мы раньше говорили шулуха теперь мой хлеб на завтрак не покупаю больше себе ржаной хлеб пеку ой много уже настрочила ну вообщим огромное Вам спасибо и терпения с людьми они все разные привет с Германии
Ирина здравствуйте! У меня таже проблема с ногами очень надо сбросить вес врачи советуют перепробывала разные диеты уходит 3 кг и стопор очень хочу с вами попробывать по вашим рецептам кстати уже пробывала штрудель с лаваша а сегодня яблочный тортик очень вкусно
Добрый день, Ирина . Вот послушала вас и согласна с вашей стороны вы полностью правы. Надо многое исключить из питания. Да, я как только следила, что ем. Я похудела, чуть не так стала кушать. Вес мой вернулся. Я пенсионерка, но старения надо мои укрепить. Всё тогда получится. Молодец. Да, с ваших рецептов, им не некоторое не пойдёт. Но, я уже многое взяла с вашего сайта и я худею. У меня вес, не большой. Но, у меня вер живота, как набух. Да , я от болезни немного полнею. Но ещё от своей лени. Счётчик калорий. Картошку, тоже ем. Всё, что вы перечисляете. Не нужное, я исключила. Лимонады я вообще не пью и соки тоже убрала. Спасибо, вам. Да, вы мололец . Я смотрю вас и восхищаюсь, что есть такие люди. Благодарю. 🎉❤😊😊
Здравствуйте!!! Познакомилась с Вами и....Я от Вас в восторге!!!! Вы большая молодец!!! У меня большой вес, сидела в группе ПП. Скинула 20 кг, но пришла пандемия, получился срыв и все. Вес наела)))) я не умею делать как Вы подсчеты калорий, готовила по готовому меню с весом продуктов. Жаль, что не умею, у Вас другое , мне бы хотелось научиться🤷♂️ Вы большая труженница! Знаю о чем говорю! Суставы...знаю, диабет- есть!!!
Здравствуйте, Ирина! Присоединяюсь к словам, что писалиВы большая молодец, лишний вес, лишние болячки! Я немного похудела, но хочу ещё, забросила подсчёты, взвешивания, а увидив канал Ваш решила взяться за себя. Браво мативатору, это очень важно сейчас для всех нас!!! Удачи, здоровья, счастья и красоты!!! 🎉❤🎉
Ирина, доброй вам жизни. Я пересматриваю ваши видео и питаюсь по вашим рецептам. Преклоняюсь перед вами . вы простая и сильная женщина, побольше бы таких людей❤.
Какой характер! Какая сила воли! Спасибо что делитесь опытом. Такой путь пройден! Жестко говорите, но зато доходит! Спасибо!
Умный Вы человек,Ирина и с хорошим характером!!@
😂😂😂😂😂 Ириша, ты супер, смотрю на тебя и ухахатываюсь, какая же ты классная, правильно, давай им всем этим "правильным" 😂 отпор, такое впечатление, что люди смотрят не твои рецепты, а как ты все правильно сказала, сделала, и все ли ты помыла, а особенно банан не моеешь, 😂пипец, я в шоке от таких людей, и как у тебя ещё хватает терпения на них, 🙏 ТЫ ПРОСТО СУПЕЕЕЕЕР, 🥰🥰🥰 МОЛОДЧИНКА, 😍🥰🌹 ЗДОРОВЬЯ, ТЕРПЕНИЯ, И ПРОЦВЕТАНИЯ ТВОЕМУ КАНАЛУ!!!!❤ ❤❤🤗🤗🤗 Обожаю тебя, будь с нами всегда и не на кого не обращай внимания, мы тебя любим!!!!🎉🎉🎉❤❤❤😘😘😘🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Ирина, мне 67 лет.Думаю не поздно идти с тобой .и с тобой спокойнее.Я алкоголь никогда не принимала.Но по сладкому скучаю.Спасибо тебе! Ну ты мотиватор! УМНИЦА!
Здравствуйте, спасибо большое за информацию, вы большая молодец!!я с вами ❤
Ирина, здравствуйте ! Я Надежда, из Томска , мне 67 лет. Начала с веса 82 кг. Много лет мечтала постройнеть, не получалось. И вдруг случайно вышла на вас. С вами с декабря месяца, но я не высовывалась...Сейчас решила написать, чтобы вас поблагодарить за мотивацию и рецепты. За это время постройнела всего лишь на 4 кг, но для меня это большое достижение ! Буду с вами дальше идти в строю. Спасибо вам !
❤️❤️❤️
@@ЛюбовьТрунова-с2з Спасибо !
Хожу , но мало.
@@ЛюбовьТрунова-с2з Маленькие , 4 раза , без перекусов .
Здравствуйте, Надежда я из Томской области...
Ирина,а мне Ваши рецепты Нравятся ! Новобранец Я! Всё что касается Стройности буду Вас Смотреть !
Действительно, послушаешь, про работу. "Есть желание - тысяча возможностей,нет желания - тысяча причин"
Спасибо за рассказ всё понятно, Ирина удачи ❤
Ирина, ты супер!!! Огромное тебе спасибо. Не обращай внимания на брюзжащих умников. Ты смогла перешагнуть через себя и стать тем, кем и какой стала, огромное уважение и восхищение, а те, другие, пусть смогут проделать твой путь
❤❤Добрый день, хочу сказать по поводу врачей, ещё надо умудриться встретить такого который посоветовал бы. Мне лично было сказано,, садитесь на диету,, и все... Но мне повезло на просторах интернета я встретила вас и теперь у меня все хорошо... ПОЛУЧАЕТСЯ.. БЛАГОДАРЮ.❤❤❤❤. а если бы да лет так 20 назад.. Эээх если бы да кабы...😢😢😢
Ирочка просто огромное спасибо всё слушаю и выполняю ,за 40 дней минус 9 кг❤
Здравствуйте, Ирина. Я пользуюсь вашими рецептами. Хотя я ещё смотрю женщин, которые тоже ведут свой канал. И ваши рецепты мне очень нравятся. Поэтому , если не тяжело вам, конечно делитесь с нами. Спасибо ,вам большое..
Доброе время муток,Ирина!!!Смотиела много на ютубе видио про правельное пттание,понравились только Вы,все првильнл все честно!!!Я тоже,когда свалилась с проблемами суставов,стала зависима от родных,решила начинать браться за себя и начала с ВАШИХ советов,все получается,все замечательно и все в наших руках!!!Мпасибо ВАМ огромное,буду работать над собой!!!
ИРИНА, ТЫ НАСТОЯЩИЙ МОТИВАТОР ‼️‼️‼️
НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ НА ГЛУПЫХ ЛЮДЕЙ .
ПРОДОЛЖАЙТЕ, МЫ ВАС УВАЖАЕМ И ПРИСЛУШИВАЕМСЯ.
ЗДОРОВЬЯ , МИРА И ВСЕХ БЛАГ 👍👍👍
Я новобранец. Мне в июне 59,неделю смотрю не переставая, а сегодня вот на это видео наткнулась и Че-то сникла, плакать захотелось, я никогда это не освою. Я обычно сажусь на диету, ничего не жру худею, а потом срываюсь и ещё больше. А вы говорите организм может не стройнеть даже потому что мало ему еды. Не знаю как у меня получится, но мне деваться некуда иначе вилы.
Ирочка, ты супер и пример нам.
Ирина, Спасибо, что взялись за себя!И нам это тоже нужно! Спасибо Вам за рецепты!
Ирина,спасибо вам за желание помочь другим людям.
Ирина, я смотрю Вас около месяца. Мне импонирует Ваша манера общения.
Я живу в городе Курчатов, Курской области😢, заслуженный 6:46 пенсионер атомной отрасли, 82 год. Вес 99 кг , рост 154. Присоединяюсь к вашим встречам. Лариса Николаевна.
Ирина, умница! Поздравляю! Приятно слышать и слушать человека, который прошёл такой сложный путь. Так держать.
Ирина,вы хороший мотиватор,пока я не считаю калории,но я отказалась от выпечки,конфет,газводы ,жирного мяса.
Раз в десять лет я сбрасываю вес.Держусь лет пять и по новой понеслась душа в рай ...Сто кг .не переходила,но также как и вы столкнулась с проблемой суставов.Был момент-выбросила весы(!?).На данный момент без весов,куплю завтра-послезавтра.Ориентируюсь на сантиметр.Походила по интернету,посмотрела на блогеров,послушала,много хорошей информации,понимаю,что надо считать калории,боюсь,что не научусь.И вот попала на ваш канал.Сегодня приготовила еду по Вашим рецептам полностью:сырники в формочки в духовке,шикардос,суп грибной,чудо-чудное и голубцы в духовке.Я накормила мужа-ему всё очень понравилось, мне тем более.Я калории не считала-сколько вы-столько и я.Я прослезилась от Вашей искренности и Вашей истории пупи к похудению.Идём вперёд.Этт наш с мужем девиз по жизни. Мне 72 года,живу в Сибири,в Новокузнецке.Рада встрече с Вами.
Вы умница❗💪
Перейдите на счетчик калорий о Вам не надо будет подсчитывать калории , он сам все сделает, Вы будете только наблюдать сколько Вы набрали за день БЖУ
Огромное вам спасибо Ирина Владимировна! Спасибо огромное вам за мотивацию. Благодаря вам я сбросила 4 кг и коленям моим стало намного легче! БЛАГОДАРЯ ВАМ, Я БОЛЬШЕ НЕ СИЖУ НА УКОЛАХ!!! Спасибо вам огромное!
Здравствуйте, Ирина, Вы прям родная!!! Удивительно как располагаете к себе! Мария, 42, Красноярск, рост 156, вес близится к 70, начинаю вставать на путь стройнения❤❤❤Благодарю Вас за мотивацию!!!!Беру на вооружение!!!!Это великий труд. Вызывает огромное уважение Ваш путь! Желаю Вам здоровья и процветания!!!!
Молодец, Ирина, вы наш мотиватор!!!😊❤🎉
Ирочка спасибо Вам большое за мотивацию и оптимизм. Надеюсь, что у меня тоже получится! Здоровья Вам и Вашим близким!
Здравствуйте,Ирина!Увидела вас впервые,аж настроение поднялось!Ведь это то,что мне нужно!Набрала много за этот год,хотя по жизни любила есть примерно такие же продукты,как и вы,только не знала ничего про псилиум и т.д..Весь год ела батоны и прочее,и никак не остановиться было,пока не посмотрела ваши видео,и сегодня наготовила всего на ваш вкус.Вы меня сдвинули с места,и ещё мне очень понравилось,как вы общаетесь,это всё мне близко по духу.Очень жаль,что не видела вас раньше.Надеюсь,и в моей жизни всё поменяется в лучшую сторону,благодаря вашей мотивации.Мой вес перевалил за 100,спина болит,а к ногам,как будто гири привязаны,как же хочется от этого избавиться!Спасибо вам за ваши видео!
Елена здравствуйте❤️все у вас получится
Ирина, здравствуйте. Смотрю вас уже второй день. Для меня вы жёсткий человек. Но этим вы мне и нравитесь. Близки по духу, как сказала ваша одна подписчика. Я с вами. Мне нравится простота с которой вы все подаете.
Ирина, добрый день, я не новичок, но постоянно тебя слушаю, ты интересно рассказываешь, всё равно что-то новое для себя узнаю. Спасибо за твой канал, за твой труд и неравнодушие к другим людям. ❤❤❤
Ира, всего несколько дней как увидела ваш канал и сразу подписка.Всю жизнь с лишним весом, периодически боролась со своим весом..и проигрывала.Занялась собой с 14 ноября 2022г ,- 14кг.В лёгкую отказалась от углеводов, и вот встретила вас, теперь я с вами.Мне 65.
Ирина , здравствуйте . Вы очень хороший мотиватор . Случайно увидела ваш канал .Буду худеть с вами .
Ирина,я новенькая на вашем канале,очень благодарна вам.Я недавно столкнулась с проблемой суставов первое что поняла,что облегчает мое состояние сброс лишнего веса.Еще уважаю врачей которые не выбирают льстивую речь,а говорят прямо в лоб и о последствиях,что бы в иллюзиях не летать.Мне также сказали доходчиво,у меня была плохая кровь,большое содержание мочевой кислоты,помимо других проблем.Деннг конечно не хватает,но держаться можно с простыми продуктами,главное исключить все что нельзя,когда,вас стала смотреть,получила как бы поддержку,помогают и рецепты ваши потому что иногда и не знаешь как и что приготовить.Мой начальный вес при росте 165 был 95,,за 2 месяца ушло 5 кг,это конечно мало,но это стимул и перемена в сознании и точно уже знаю,что не хочу больше есть,то что вредит всему организму.Сейчас вообще не пью чай,печеньки конфеты и прочее.Мне очень нравится как вы все преподносить,вы молодец и ещё раз спасибо❤
Какая молодец , какая сила воли , умничка , супер , это очень большая работа над собой 🎉❤
Спасибо, вы классная и простая. Буду пробывать 😊
Ирина, вы большая молодец👍👍👍💐Многим бы вашу выдержку.
Ириша, здравствуйте меня зовут Галина Николаевна. Мне 73 года. Всю жизнь ела что хотела. Набрала при росте 174 см. Вес 136кг. Стала стройнеть с 1 марта 2024 года, когда почувствовала что или ещё пожить или уже скоро умереть. Правильно Вы говорите должна быть в первую очередь мотивация, я также боюсь что моя дочь будет мучаться со мной. Я решила, открыла интернат и каждый день слушаю и смотрю Ваши ролики.Уже писала Вам благодарность и сейчас говорю Вам огромное спасибо.С марта по 1 августа 2024года я постройнела на 22 кг. Если у вас будет такая возможность,ответьте на мой вопрос в одном из ваших роликов.Чем перекус отличается от обычного приема пищи и через какое время после завтрака можно принимать перекус? Заранее большое спасибо! ❤Дай Вам здоровья!
Иринка, смотрю тебя давно, слушаю постоянно твои прямые эфиры. Каждый раз постигаю что то новое. Не устаю удивляться твоему терпению, с каким ты объясняешь всём, как правило питаться. Молодец, сказать больше нечего. Остаётся только пожелать тебе здоровья, счастья, успехов во всех твоих делах. Стоит только восхищаться тобой. Просто, доходчиво, ясно. СПАСИБО ЗА ВСЁ!!!
Спасибо❤️❤️❤️
Присоединяюсь ко всему написанному. Ирина, огонь!
Благодарю за всё,, ♥️ добра , тепла от людей,, которые должны благодарить за поддержку и понимание,,, мотивацию от тебя,,ты добрый и справедливый,честный человек,,, Обнимаю ❤️❤️❤️🌈🌹🌹🌹🌈
Галина. Ирина, спасибо Вам за все ! Я когда с Вами познакомилась, не стремилась похудеть, уже возраст, просто хотела правильно питаться для своего здоровья. Питаюсь Вашими рецептами и потихонечку сбрасываю Вес свой. Спасибо, Вам за все, рада, что теперь я с Вами знакома. Вы,Ирина, чудо человек. Дай Бог Вам здоровья, благополучия , удачи, мира в семье, берегите себя и своих близких. Будьте счастливы !!! ❤❤❤
Ирочка, именно ваш стиль приготовления ваших блюд, лично меня заставило начать жить "по Новому".... Меня это так тыркнуло ... Я честно говоря боялась, как перестроится и как готовить, что жрать... Переживала, но жрала в "три горла"... А вы мне промыли мозги и помогли начать... С 12 марта - 3.400 кг ушло!!! Конечно я "партизаню"... Все смотрю и молчу... Но сейчас решилась написать...
Благодарю!
Добрый вечер,вы точно мотиватор,мне надо сбросить пять кг они очень сложно уходят,теперь точно уйдут,благодарю вас,удачи всем стройнеющим!!!!
Благодарю за мотивацию ❤
Ирина, спасибо что рассказываете, показываете и вдохновляете к действиям
Ирина, восхищаюсь! Немаловажно, что вы простая, без напускного антуража. Приятно посмотреть и послушать.
Ириша, спасибо за твой титонический труд и твою мотивацию
Ирочка . А вы меня рецептами зацепили. Все просто и легко. В том то дело . Рецептов много. А вот что бы их делать должны быть блогер и юзер на одной волне😊 Творческих успехов вам...
Вы достигли большего. От вас исходит доброта,вы излучаете своей мотивацией! Каждый день я с вами! ,😍😍😍
Попалось видио годовалой давности, я новенькая , мне очень нравится понятие про образ жизни! Хочется кушать и не смотреть к соседу в тарелку! Калории начала считать , отвесы идут и на белковом дне! Мне 58 лет, зовут Лена! Плохо пью воду , но заставляю себя хотяб в первой половине дня! Стройнела не один раз особенно в молодости и тело подтягивалось , сейчас сложнее но я не комплексую! Удержание веса это сложно! Вот есть правильно может и поможет удержанию!😊 От алкоголя отказалась , жру потом не в себя😅! Ела один раз, но с утра и до вечера😅! Спасибо! Поучительно, просто и доходчиво! Масло иногда нужно, печень жиры любит😊❤
Большое спасибо за ваш канал❤ Примерно с 20 ноября 2023 минус 4 кг. Мне 58. Обьемы пока не ушли. Рост 156, вес был 92. Но боюсь инсулинорезистентности. 06. 01. 2024.
Ирина, спасибо за мотивацию! Я с вами недавно, но думаю, что нам по пути. Спасибо!
Здравствуйте Ирина я вас сютубе уже 3 4 месяса вижу вы витамини пете В д вит омега мангний ид
И я тоже недавно,но что сила воли у вас железная и это важно кто хочет стройнеть!😊спасибо огромное Ирина вам!❤
Я как раз новичок у Вас). Спасибо, что ведёте этот канал!
Молодец я тоже была у врача вес 105 был 23 февраля сегодня 18 апреля вес 95 спасибо тебе за рецепты продолжай также
Здравствуйте Ирина подписалась на ваш канал я с вами буду стройнеть вы меня вдохновили благодарю.
Молодец Ирина)) я тоже похудела только считая калории!
Спасибо!
Умница...с глубоким уважением к Вам...❤
Подписываюсь под каждым твоим словом, всё правильно сказала, умничка!!!
❤️❤️❤️
Здравствуйте Ирина! Мне две недели назад случайно попалось ваше видео. Я просто подсела и смотрю ежедневно. Мне очень вы нравитесь, ваша манера общения. Всё просто и понятно. Многому я научилась. Спасибо за ваш канал.
Молодец, умничка, красавица и просто классный человек!
Ира вы круто объяснили от куда жир. Спасибо, здоровья и стройности
Добрый день Ирина. Буквально неделю назад не случайно наткнулась на Ваш канал и зависла. ВЫ БОЛЬШАЯ молодец, я с большим удовольствием смотрю Ваши видео и разговариваю с Вами. От роликов идёт такой позитив просто зашкаливает. Мне позавчера исполнилось 61 год. В голове всё утреслось по полочкам разложилось. Сегодня встала на весы 116 кг, завела дневник стройности и поехала к стройности. Ирина благодарю за позитив, за поддержку, за мотивацию.
Ириша спасибо вы молодец вы мотиватор на 100 процентов я с вами вы такая прелестная и ваша любовь к жизни
Спасибо за поддержку❤️❤️❤️
Девчонки любите себя и будете как Ирина стройняшки🥰🥰
Ирина,здравствуйте. Меня зовут Оксана,я со Ставрополя. Спасибо огромное вам за мативацию.
Здравствуйте, Ирина! Мне 61 год. У меня диабет 2 типа, инфаркт,, давление. Захожу к вам часто. Смотрю вас с удовольствием. Сегодня ела кашу из овсянки, мне понравилась. Мне нравятся ваши рецепты, копаться в интернете не получается. Очень хочу примкнуть к вашей группе. Вы умница, стала родной, родной. Здоровья вам, вашей семье. и всем Шубинцам. Вы большие молодцы.
Здравствуйте, Ирина!! Я пришла сегодня к Вам. Про Вас рассказали на тик токе девочки.. И вот я Вас нашла. Вы молодец и умничка, земляка моя! А я не могу 20кг сбросить.. Сейчас попробую счётчик калорий скачать.. Нужно взять себя за шкирку и работать над своим телом❤
Здравствуйте Ирина.С нетерпением жду ваших прямых эфиров ,нахожу на них много интересующих меня ответов.С вами со 2 апреля похудела на 8 кг Продолжаю, не здамся.Большое вам человеческое спасибо!
Ирина здравствуйте! С вами месяц, стройнею с ноября. - 17кг.
Всё верно, главное понять, что это не похудение, а образ жизни и надо настроить себя не на временное ограничение, а на правильное питание на всю жизнь, иначе все равно они вернуться - эти килограммы!
Ирочка, Вы пррсто умничка!!! Восхищаюсь Вами!!!
Молоцец Ира, восхищение тобой!
Благодарю Госпада, что дал мне возможность повстречаться с тобой на просторах интернета. Спасибо, минус 16кг
Спасибо Вам за отличный ролик.❤❤❤
Умничка! Спасибо! И я начала стройнеть на дефиците! Ваши рецепты лучшие! Доступно, без лишних слов рассказываете! Из всего ютуба, Вы мне больше всех нравитесь!
Спасибо дорогая Ирина
Ирина здраствуите я вами восхищаюсь вы мне симпатичны
Ирочка спасибо тебе! Ты молодец, умница! Здоровья тебе!
Ирина, благодарю! Вчера буквально подписалась на вас. Это видео - то, что нужно! Чтобы не тратить время на поиски ответов на вопросы... Еще раз огромное спасибо!!!
Отдельное спасибо за простоту и доступность изъяснения🌼🌼🌼
Ирина ты умница,смотрю тебя и восхищаюсь.
Ирина,добрый вечер!Я очень рада,что нашла вас в интернете!Сегодня целый день смотрю ваши видео.Вы настоящий мотиватор!Так держать!!!Я теперь ваша поклоница.🌷🌷🌷
Какая умничка! Спасибо вам большое!
Рада познакомиться,спасибо за откровенность!!!
Дякую ! Рада що Вас знайшла !
Процвітання такому потрібному каналу !
Доброй ночи, Ирина!!! Очень приятно познакомиться
Приветствую вас из Феодосии, ваш ролик попал ко мне в ленту. Заглянула и ... подписалась. Очень понравился ваш канал. Трёх разовое с двумя перекусами питание мне не совсем подходит, берегу поджелудочную, но думаю,что много полезного я у вас подчерпну. Да и мотивация на лицо. Сбросить столько веса, восхищаюсь вами, вы большая молодец!!!
Спасибо❤️❤️❤️
Ну наверное еще смотря и количество какое,и поджелудочная скажет спасибо, если только там нет бактерий хеликтобактер.Это уже другой подход
Ириша прослушала ваше видео с удовольствием,какая же вы большая умница что вовремя взялись за ваше здоровье, я не давно подписалась на канал,спасибо большое за приглашение, будем вместе.
Доброе утро)... Хотя я Вашу историю слышала неоднократно, с удовольствием послушала ещё раз. Спасибо, Ирина! 🌸
Спасибо❤️❤️❤️
Здравствуйте,долго за вами наблюдала. Приводила себя в порядок с М Мироневич. Вас открыла около полугода,обрадовалась увиденными рецептами,готовлю,очень вкусно,с весом все в порядке не смотря на то что кушаю ваши тортики,спасибо что вы есть,своеобразная со стержнем. Помогайте людям- это миссия!
Здравствуйте. Как долго вы питались по системе Мироневич? Сейчас питаетесь по её системе или нет? Я начала питаться по её системе, переживаю, что будет дальше. Спасибо заранее за ответ
Мега крутая!!!❤ Теперь точно все у меня получится 😜 Спасибо за старт ❤
Здравствуйте Ирина спасибо Вам огромное за ваш труд вы умничка за то что вы делаете для нас ну я конечно Извеняюсь я полюбила Вас и ваши ролики и как все пишут что если Вас не посмотрели то что то не хватает каждое утро ищи Вас и жду когда новое выйдит ваш ролик но вот считать я не могу колонии но я смотрю что вы готовите каша отрубяша стала тожелюбимой блин я тоже раньше себе делала а вот хлеб на клейчатки или как мы раньше говорили шулуха теперь мой хлеб на завтрак не покупаю больше себе ржаной хлеб пеку ой много уже настрочила ну вообщим огромное Вам спасибо и терпения с людьми они все разные привет с Германии
Вы Ирина молодец. Вы совершенно правы, что в первую очередь виновата наша лень.
Ирина здравствуйте! У меня таже проблема с ногами очень надо сбросить вес врачи советуют перепробывала разные диеты уходит 3 кг и стопор очень хочу с вами попробывать по вашим рецептам кстати уже пробывала штрудель с лаваша а сегодня яблочный тортик очень вкусно
Спасибо вам за открытость и душевность,на днях на вса подписалась,чему очень рада
Спасибо большое, вы мой мотиватор🎉🎉🎉
Добрый день, Ирина . Вот послушала вас и согласна с вашей стороны вы полностью правы. Надо многое исключить из питания. Да, я как только следила, что ем. Я похудела, чуть не так стала кушать. Вес мой вернулся. Я пенсионерка, но старения надо мои укрепить. Всё тогда получится. Молодец. Да, с ваших рецептов, им не некоторое не пойдёт. Но, я уже многое взяла с вашего сайта и я худею. У меня вес, не большой. Но, у меня вер живота, как набух. Да , я от болезни немного полнею. Но ещё от своей лени. Счётчик калорий. Картошку, тоже ем. Всё, что вы перечисляете. Не нужное, я исключила. Лимонады я вообще не пью и соки тоже убрала. Спасибо, вам. Да, вы мололец
. Я смотрю вас и восхищаюсь, что есть такие люди. Благодарю. 🎉❤😊😊
Здравствуйте. Согласна с вами на всё 100%.Скачала счётчик калорий, да, вроде ем не много, а на ужин уже почти ничего не остаётся😂
Здравствуйте!!! Познакомилась с Вами и....Я от Вас в восторге!!!! Вы большая молодец!!! У меня большой вес, сидела в группе ПП. Скинула 20 кг, но пришла пандемия, получился срыв и все. Вес наела)))) я не умею делать как Вы подсчеты калорий, готовила по готовому меню с весом продуктов. Жаль, что не умею, у Вас другое , мне бы хотелось научиться🤷♂️ Вы большая труженница! Знаю о чем говорю! Суставы...знаю, диабет- есть!!!
Здравствуйте,я новенькая. Как только услышала про вашу боль в пятках. Сразу решила вас послушать и воспользоваться вашими рецептами
Доброго дня ! Ирина вы молодец ! Главное не слушайте негатив ! Вы меня покорили своей простотой и позитивом !!!!
Какая приятная девушка. Притягивает как магнит.
Здравствуйте, Ирина! Присоединяюсь к словам, что писалиВы большая молодец, лишний вес, лишние болячки! Я немного похудела, но хочу ещё, забросила подсчёты, взвешивания, а увидив канал Ваш решила взяться за себя. Браво мативатору, это очень важно сейчас для всех нас!!! Удачи, здоровья, счастья и красоты!!! 🎉❤🎉
Ирина, доброй вам жизни. Я пересматриваю ваши видео и питаюсь по вашим рецептам. Преклоняюсь перед вами . вы простая и сильная женщина, побольше бы таких людей❤.
У никак, красавица!!! Спасибо Вам !!! Только пришла на канал и мне так нравится с Вами " общаться" Вы такая искренняя😂
Ирочка. Большое вам. Спасибо. За приглашение. К вам на Ютуб. Канал.
Я каждый. День смотрю. Ваш. Канал. И начала готовить по. Вашим рецептам
Ира, Вы молодец, с прекрасной силой воли. Меня хватает только на полгода. Затем всё прекращаю.