Hola. Yo hace 4 días estuve haciendo casi 2 horas de ejercicio de abdominales, no he tenido ningún golpe ni nada. Después de hacer estiramientos, al día siguiente me levanté con un dolor debajo del pecho derecho en la costilla. Me duele al respirar profundo y sobre todo a la palpación, yo pensaba que era una contractura y me hice unos automasajes pero solo lo empeoraron y me duele hasta al respirar al 40%. Voy a probar estos ejercicios aunque dudo que sea un esguince. Muchas gracias !
@@fisiodual muchísimas gracias por contestar! Voy a ir al medico aunque sea para que me den algo para las noches, ya que me duele mucho más tumbado y no me deja dormir. Muchas gracias!! Suscrito!
Muy buenos ejercicios! Los voy a probar mañana que ya estoy un poco mejor, llevo 14 dias desde el golpe y ya no se me corta el estornudo por la mitad por el dolor jaja
Hola, estuve varios días con mucha tos, luego principio de neumonía y ahí, me apareció un dolor punzante en el pecho, entre las costillas, me dijeron que tengo un desgarro intercostal, que haga reposo. Era un dolor muy agudo hace una semana atrás, no podía ni acostarme, y me dolía mucho al respirar y principalmente al toser. Paso una semana, sigo con molestias, pero no ese dolor punzante. Voy a probar con estos ejercicios de apoco, a ver si mejora... Gracias!!!
me paso igual, estoy con mucha tos, en un momento tosí y senti que fue mal movimiento de la tos en la zona donde comienzan las costillas y sentí una punzada horrible muy aguda y no se me quitó mas, pero no se que es lo que tengo, pense que era como flato cuando uno ejercita que luego se va, pero este dolor no se ha ido por 4 días. que tratamiento te mandaron para aliviarte?
A mi me duele la costilla izquierda y me mandaron hacer unos estudios y tenia Salmonelosis y me estoy tratando pero igual siento el dolor ahi, espero que con me reponga y ya no sienta la molestia
Buenos dias saludos desde Venezuela tengo un dolor que puedo palpar en la costilla de la parte baja donde se hace la curva del lado izquierdo que podria ser??
Hola. Yo hace 4 días estuve haciendo casi 2 horas de ejercicio de abdominales, no he tenido ningún golpe ni nada. Después de hacer estiramientos, al día siguiente me levanté con un dolor debajo del pecho derecho en la costilla. Me duele al respirar profundo y sobre todo a la palpación, yo pensaba que era una contractura y me hice unos automasajes pero solo lo empeoraron y me duele hasta al respirar al 40%. Voy a probar estos ejercicios aunque dudo que sea un esguince. Muchas gracias !
Parece más bien una rotura de fibras de tu abdomen. No creo que estos ejercicios te ayuden. Descansa un mínimo de 10 días
@@fisiodual muchísimas gracias por contestar! Voy a ir al medico aunque sea para que me den algo para las noches, ya que me duele mucho más tumbado y no me deja dormir. Muchas gracias!! Suscrito!
@@bajoperfil538 qué te dijo el especialista?
@@LUISGARCIA-ej3mr pues exactamente lo que me dijo el dueño del canal. Tenía una rotura de fibras, 2 semanas de descanso y ya como nuevo 💪
@@bajoperfil538 gracias por responder!!! Que te vaya muy bien en la recuperación
Gracias a este canal,buenos ejercicios,los he probado,saludos
Muy buenos ejercicios! Los voy a probar mañana que ya estoy un poco mejor, llevo 14 dias desde el golpe y ya no se me corta el estornudo por la mitad por el dolor jaja
Hola, estuve varios días con mucha tos, luego principio de neumonía y ahí, me apareció un dolor punzante en el pecho, entre las costillas, me dijeron que tengo un desgarro intercostal, que haga reposo. Era un dolor muy agudo hace una semana atrás, no podía ni acostarme, y me dolía mucho al respirar y principalmente al toser. Paso una semana, sigo con molestias, pero no ese dolor punzante. Voy a probar con estos ejercicios de apoco, a ver si mejora... Gracias!!!
Ánimo! A ver qué tal
me paso igual, estoy con mucha tos, en un momento tosí y senti que fue mal movimiento de la tos en la zona donde comienzan las costillas y sentí una punzada horrible muy aguda y no se me quitó mas, pero no se que es lo que tengo, pense que era como flato cuando uno ejercita que luego se va, pero este dolor no se ha ido por 4 días. que tratamiento te mandaron para aliviarte?
A mi me duele la costilla izquierda y me mandaron hacer unos estudios y tenia Salmonelosis y me estoy tratando pero igual siento el dolor ahi, espero que con me reponga y ya no sienta la molestia
Poco tiene q ver la salmonelosis con esta lesión...ese diagnóstico no está claro.
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Buenos dias saludos desde Venezuela tengo un dolor que puedo palpar en la costilla de la parte baja donde se hace la curva del lado izquierdo que podria ser??
Quizás un esguince costal
Hola tuve un golpe en box y me duele que ejercicios se pueden hacer para fortalecer las costillaa
No tenemos videos para esto que nos pides. Lo sentimos
Estaba teniendo relaciones y en un mal movimiento sentí un desgarro de lado, ahora no puedo ni moverme y ya tengo 6 días así :/
Estarás aún en un proceso agudo inflamatorio
@@fisiodual gracias por responder 🙏🏻
Por goloso
@@ericcayetanomejiacorona3166 a pelo
@@ericcayetanomejiacorona3166 a pelo