Ostéomag #41 Gymnastique Sensorielle - 1er degré du mouvement codifié - Isabelle Bertrand

Dans cette vidéo Isabelle Bertrand déroule et décrit la forme du 1er degré du mouvement codifié. Cette séquence est appelée La fleur et est constitué de 10 sous séquences. Ce mouvement est basé sur la transversalité et l’enjeu de conserver cette sensation de transversalité tout au long de la séquence. Cet exercice permet d’installer progressivement un bon encrage au sol et d’explorer dans le même temps différentes orientations dans l’espace.