【姿勢が悪い子注目】子どもの体幹トレーニング【簡単5選】
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
- こんなお悩みありませんか？
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
✔️背筋ピン! の姿勢が長時間保てない
✔️紙に書いている時に身体が傾いている
✔️座っていて「疲れた~」という訴えが多い
✔️机に肘をついたり顎を乗せたりして座っている
△△△△△△△△△△
ぜひこちらの動画を見て、一緒に体幹トレーニングをしましょう！
ポイントは「〇〇ながら」です！
【もくじ】
0:00 もくじ｜子どもの体幹トレーニング【簡単5選】
0:13 子どもの姿勢が気になる親御さん必見！
0:38 ①-1 片足バランス
2:50 ①-2 V字バランス
3:51 ①-3 片手バランス
5:17 ②自転車こぎ
6:53 【番外編】2人以上でやるならグラグラバランス
8:31 ③クモあるき
9:54 ④ティッシュキャッチ
12:14 ⑤新聞紙ダッシュ
13:58 【まとめ】子どもの体幹トレーニングは「動きながら」がおすすめ！
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ご視聴ありがとうございます！
コーディスポーツでは「愉しいを創る」をコンセプトに、愉しく身体を動かせる運動メニューを紹介しています。
今後ともよろしくお願いいたします！
体幹がなくて大人なのにグラグラするんですが、続けたらこんなに先生みたいにピタッてなるように
いつかなるんでしょうか？
コメントありがとうございます！継続したら必ず止まれるようになります！愉しみながら継続してみてくださいね！
ありがとうございます！
それ聞いてやる気になりました！
頑張ってみます！
応援しています！