-32кг/ПП БЛИНЫ🥞/ Готовим вкусно и полезно!🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
t.me/OPXydeemv... мой Телеграм
👋Для сотрудничества:
olgapescinskaa@gmail.com
Блинчики с печенью: кбжу на 100г/ 118/9,1/5,5/7,5
Тесто:
1 яйцо
170г молоко 1,5
50г мука цельнозерн.
5г масло
Начинка:
175г печень куриная
2 варёных яйца
140г лук
25г морковь
3г масло
t.me/OPXydeemvkysno - мой Телграмм
Умничка,молодец❤отличный рецепт👍обязательно приготовлю
Олечка, тюльпаны действительно великолепные. Не отличить! А блинчики будем готовить..... будет вкусно. Спасибо за рецептик
Спасибо,Оля.В Масленницу самое то👍👍👍Вы,лучший ПП блогер,так держать.Всегда жду с нетерпением Ваших роликов с вкусными и полезными рецептами.Готовлю и стройнею вместе с Вами.😊Всего наилучшего.❤❤❤
Привет, я с 15.01 на твоих рецептах. Сбросила на сегодняшний день 2 кг. Спасибо за рецепты и мотивацию. И самое главное не голодная.
🎉❤😊
💘💝💖💗💓💞💕💋
❤❤🎉😊😊😮
🥰😍🤩
За 4 месяца всего лишь на 2 кг это нормально? Мне кажется маловато.
Спасибо Оленька, за блинчики, очень вкусные ❤❤❤
Олечка, вы солнышко. Здоровья вам и всем вашим близким и родным ❤
Олечка, спасибо большое.
Добрый вечер,Олечка.Слюнки текуть,бегу к Вам в гости.Шучу,далеко нахожусь.Спасибо Олинька за вкусные рецепты,э то супер,я очень часто готовлю печень куриную 💐🥰
Молодец,кормишь нас вкусно и полезно,Олька, я над тебя прям "полсела"-здорово!
Спасибо, мне приятно❤️❤️❤️
Олечка,с удовольствием смотрю твои видео.Пользуюсь рецептиками и худею.Большое спасибо.
Тюльпаны как живые смотрятся 👍🔥🌷🌷🌷
Как раз блинчиков хотелось, теперь можно приготовить полезности 😻🥞
Олечка, приветик! Спасибо за рецепт! Зашла посмотреть видео и снова в шоке.... Откуда на нашем добром и позитивном канале снова появилось так много токсичных , недовольных людей🙄🤔. Права выбора никто не отменял, Оля никому ничего не навязывает, а просто показывает, как делает она. И текст в видео у неё всегда по делу! Голос приятный, девочка солнечная, слушать и смотреть-одно удовольствие! Люди, будьте добрее, смотрите и делайте только то, что нравится вам, не надо обижать ни за что других людей, можно ведь просто выключить, если что-то не понравилось, и всё! Всех девчонок с наступающим праздником! Мира вам, добра и солнышка в душе! 💐
Много новых залётчиков пришло)))
@@Hydeem.Vkysno Олечка, пишу не в первый раз, хоть и не люблю писать какие-либо комментарии... Но иногда возмущение от поведения некоторых людей, их пять копеек не к месту, возмущают до глубины души! Не обращайте внимания! Мы Вас очень любим, с ошрлмн
Простите, нечаянно отправила незаконченное сообщение... И с удовольствием и наслаждением смотрим Ваши видео... Не обращайте внимания на подобные комментарии... Бог судья! А Вам в помощь! Не бросайте делать то, что делаете! С наступающим Вас праздником! Здоровья Вам и Вашим близким! 💐🍫🥂🥳🤟😘
@@ИннаАбрамчук-у5в 🥰🥰🥰
Вы правы....никто никого здесь не держит..не навязывает
Это люди такие..токсики 😅
Мне лично все очень нравится ❤
Всем здоровья и удачи я перестала есть сахар и все из белой муки за 3 месяца сбросила 12 килограмм, муку заказываю в вэлберес разную и сахаро заменитель
Здравствуйте.А сколько Вам лет?Мне 41.Тоже отказалась от сахара.Недавно,дней 10.Пока нет результатов...
Какие красивые тюльпаны, класс! Я в них влюбилась ❤😊
Ольга, ты сама, как солнышко🌞
Благодарю❤️
Спасибо Оленька!!!
Сегодня приготовила шоколадный брауни на завтрак, очень вкусно получилось, но что самое главное, время 3 часа дня, а я не голодная. Если бы съела по отдельности банан, яйцо, то уже давно бы проголодалась. Спасибо
❤❤❤Оленька,благодарю за рецептик
Оля, спасибо за рецептик! Теперь на Масленицу я не останусь без блинов, так как вечно худею!😂 На кухне хорошо растет цветок женское счастье! Мой цветок раньше стоял в спальне и начал чахнуть, хотя и светло ему там было. А переселила на кухню, и он прям весь распушился, вот что значит чувствует где его хозяйка целыми днями обитает)))
Блинчики по Вашему рецепту будут ещё вкуснее, если белок яйца взбить отдельно и добавить его сразу после перемешивания теста: молоко, мука, желток. Выпекать после соединения со всбитым белком немедленно. Вот увидите, результат будет в разы вкуснее. Проверено годами.
Благодарю❤️
Буду пробовать! Благодарю! ❤
Олечка привет. Рада тебя видеть. Восхищена т 1:13 обой как всегда. Рада за тебя. Какая же ты молодец. А у меня ничего так и не получаеться, как и наша Аллина, у нее тоже не получается. Война у меня на пороге, это тоже влияет, уже10 лет. Но надеюсь, что когда то и у меня получиться. Удачи тебе солнышко.
Оля, аппетитные блинчики!👍 Тоже пеку блины из цельнозерновой муки, ещё полбяную недавно для себя открыла, вкусная, могу добавить безглютеновую муку из бурого риса или пшенную, или клетчатку, пеку на ряженке, молоке, кефире, завариваю кипятком, они кружевные, эластичные получаются, с мясной начинкой тоже делаю! С начинкой из печени ни разу не пробовала, попробую тоже сделать! Спасибо за рецепт!С утра немного можно себе позволить! Скоро масленица, будем печь! 👍
Полбяная, это что?
@@СветланаОсипова-щ5щ Полбяная мука - это мука из дикой пшеницы, очень полезная, на WB посмотрите!
Рафинированном масло используйте ТОЛЬКО для выпекания блинчиков, в еду класть не надо, лучше кокосовое или оливковое. Во всяком случае, не рафинированое!
Олюшка,большое спасибо,за то,что вы есть такая милая хрупкая девушка,за ваши бесценные рецепты,которые многим помогают худеть
На здоровье😉
Полбянная-это мелко молотая кукурузная крупа.
Ольга, здравствуйте! Надоели дождь и слякоть, приезжайте к нам в Сибирь!) Спасибо за рецепт и весеннее настроение!
Добрый день, Оля! Блинчики чудесные! Сколько можно грамм за раз съесть?
@@ЕленаВольниченко-х2л Всё зависит от вашей калорийности дневной. Оптимально 200г+ 150г овощи
Спасибо большое, Олечка! Удачи!
Оленька, вы самый лучший блогер по питанию!!! ❤❤❤Здоровья вашим деткам и вам!!! 🤗
Благодарю❤️
Олечка , на Ваш какнал попала случайно , сейчас ночь вся пока не сплю , спала до часу дня , вчерамночью в течении часа кто-то на улице так ругались , разборки любовная были , и я потеряла сон , уснула только утром , вот и проспала до обеда , теперь второй час ночи и я сижу в интернете за то я вышла на Ваш канал , посмотрела начало видио и сразу же подписалась кмВам на канал , почитала комментарии и теперь присоединяюсь к Вашему похудению , всю.жизнь я была стройная красивая , амкогда стала принимать гармоны сразу представила в весе , но из-за моего роста это конечно не очень заметно , выгляжуине плохо в свои семьдесят два года , но все жетхочется быть еще лучше , в прошлом году еще я очень легко сбрасывала вес а теперь почему то долго но четыре илограмма удалось снять , амвот теперь еще к Вам подписалась и буду с Вами худеть , посмотрим каков будет результат , хлеб ни ем , картошку не ем , макароны ни ем , рис ни ем ноина днях так захотелось плова приготовила , теперь не буду больше , и блинчиков так хочется , но боялась испечь , а теперь испеку , попробую по Вашему рецепту , спасибо Вам за видео !!! ❤❤❤
Оля очень вкусно спасибо за рецепт❤❤❤
На здоровье😉
Spasibo,spasibo za blinciki,zawtra sdelaju,očen kstati...❤❤❤
Добрый вечер, Оленька!
Хочу тебе дать совет.
Чтобы убрать у печени запах, перед готовкой положи в печень 0,5 ч. л. Пищевой соды., и перемешай, и так оставь на 15 - 20 мин. Затем всю печень промой, и запаха не будет. 😊❤
Спасибо❤️
@@Hydeem.Vkysnoдля начала попробуй на очень небольшом количестве печени. Когда-то я тоже увидела в инете этот совет и решила попробовать. После соды вкус печени совсем потерялся и даже стал совсем невкусным. Я даже есть не смогла.
Не Советую!
Всегда добавляю соду в любую печень, вкус не меняется
Вместо молока я добавляю минералку, самую дешевую
Еще на минералку тратится😮
Проще воды налить
Жиры в небольших количествах организму тоже необходимы как минимум для работы поджелудочной железы, а во-вторых это количество масла на весь объём готовых блинов.
Вы же не съедите всё Что приготовили за один раз.
К тому же вам никто не мешает готовить эти блины без масла на свой вкус.
❤❤❤❤❤БЛАГОДВРЮ
Спасибо за информацию, вместо муки для худеющих, можно отруби, а для связки псилиум или можно использовать его аналог
Я показываю как стройнеть на обычных продуктах. Без псилиумов, изолятов и всякой лабуды)
Очень много текста,приберегите наши нервы,и вы сами сказали " хорош болтать"
Не нравится, не смотрите.писать не западло.
Только что приготовила на завтрак ваши блины! Вкуууусно!! Хоть и без начинки, всё равно прекрасно! Спасибо за рецепт! ❤
Вы что , не умеете блины готовить ?
А что она особенного показала здесь ?
вкусненько... готовила такие из муки из овсяных отрубей, тоже вкусно!)
Олечка, спасибо! Но, я ждала КБУ, но не дождалась.
Так в рецепте же всё написано!!)
Всё в описании есть
Оля, ты умница, красавица. Я рада что с тобой. Рецепты огонь.
🥰🥰🥰
Я добавляю в тесто приправы и соль.
С такой порцией на обед через час снова захочется обедать
Всё индивидуально
Просто удовольствие смотреть твои вкусняшки, спасибо
Благодарю❤️
Спасибо!
Я сегодня готовила блины, они ооочень вкусные, спасибо за рецепт
SPASIBO ZA BLIN4EKI. BUDU PROBIVAT.
У меня блины-вода ,мука и разрыхлител,а начинка:тёртое яблоко с йогуртом.Мне вкусно!!!!!
Не нравятся искусственные цветы, лучше взять веточки ивы или др. Кустов с улицы и поставить в вазочку с водой и вскоре появится нежная зелень...
Блинчики прекрасные!!
Спасибо за рецепт❤. Вы используете муку тонкого помола?
Да
Спасибо
Оленька спасибо ❤ буду печь ваши блины, как раз и мука такая есть
Все рецепты у вас прекрасные. Только такие порции маленькие 😊😊😊 я такой порцией не наедаюсь. Может со мной что то не так?
Всё индивидуально
Олечка,спасибо за рецепт! Но если не трудно,скажи сколько калорий в порции!
Написала кбжу в описании😉
Спасбо.как раз купила муку из овсянных отрубей. Можно узнать где купили вазу для тюльпанов.
Заранее спасибо.
WB
Дякую, Олю! Рецепт млинців дуже сподобався!
Любая мука содержит фетиновую кислоту а она блокирует В1 цинк магний и др элементы Уж лучше сделать из пшеничной и съесть 1 - 2 раза в год и все
Почему раз в год? Главное не есть мучное каждый день
"Я часто готовлю такие блинчики, но к сожалению очень редко" 😂 Вы уже определитесь. За рецепт благодарность 😊
Блины часто, но не с такой начинкой))))
Spasibo bolsoie za Rolic ❤🎉😊
Ольга, а на отрубях пробовали блины?🙂
Нет
Послуошайте про систему питания Татьяны Малаховой и забудьте про подсчет калорий. И вкусно, и стройными будете без заморочек.
Я для себя ничего не считаю. Зрители просят)
Ну как так,пленки с печени можно же срезать, готовите для себЯ
Добрый день! Классно, а я печень прокручиваю на мясорубке, лук поджариваю, есле можно так сказать, затем добавляю печень, готовлю до готовности, соль перец по вкусу, и блины заготавливаю в камеру, очень удобно, блины то же с цельнозерновой муки на кипятке.
На ночь это видео лучше не смотреть😅.
Спасибо за рецепт 👍
На здоровье🤗
Цветы класс..у меня тоже есть
Оля, сбросьте ссылку на тюльпаны.
Худею без подсчета калорий и мне это удается. Никогда не любила зависимость от чего-то. Главное не фанатеть от сладкого, регулярно снабжать рацион белком и клетчаткой. Урезать ( не значит исключить полностью) сахар, макароны, хлеб, картофель. И всё...в неделю - от 700 до 900г.
Я тоже без посчёта кбжу стройнела
Картофель можно и нужно .
Намешала вторую партию ,все прилипает !!!!вылила и выкинула что пыталась пожарить.вообщем придется и эту муку выбросить цельнозеновую ,она не пригодна к готовке!!!!
Сковороду выбросьте
Почему обычные блины жарятся ?
Возьмите гречневую муку, попробуйтае
По кбжу разницы нет
Спасибо Оля, обязательно 🌹 закажу🎉
Здравствуйте Ольга.Блинчики эти можно замораживать и из овсянной муки можно
Ничего лишнего не говорит, все по делу, умничка, хозяюшка, мама, процветания каналу.
Кто то заболел ,,,какая красота т, д,,,,,,,а кому это надо .
Да и обычные как всегда блины ничего нового....
Что к похудению о тносится ?
Классная начинка❤
За рецепты спасибо , но неважно какая мука , там молоко, яйца, от них прёт, а так же глютен и что бы от мучного худеть ? - .......
От адекватного кол-ва не прёт🤣
Интересно, вкусно, готовьте лучше на оливковом масле, гораздо полезнее
В идеале на топлёном, но я не заморачиваюсь.
Про блины будем говорить
👍👍👍❤❤❤
Сегодня приготовила ваши блинчики, но они у меня не совсем получились. У меня не было цельнозерновой муки, я взяла половину рисовой и половину кукурузной. Куплю цельнозерновую и попробую ещё раз 😅. Спасибо вам Оля за рецепт ❤
Добрый вечер, Олечка можно подробнее какое масло кокосовое используете?
Не пользуюсь кокосовым на данный момент
Оля, очень вкусно. Но у меня калорийность блинчиков с печенью получилась 180 ккал
Много, что то не так посчитали
У меня тоже с учетом "уварки-ужарки".Б-12,9 ,ж-9,2, у-11,7. Но от этого не менее полезные. И очень вкусные. Оленьке респект!!!❤
Здраствуйте Оля, разве это сытный обед?
Вполне👌 И углеводы правильные и белки и жиры и клетчатка. Сбалансированный вариант завтрака или обеда
Я думаю на обед лучше тарелочку борща с ложечкой сметаны. Сытно и есть долго не хочется, вот вам белок, овощи и не сухомятка. Блинчики такие я тоже делаю, очень люблю, но только не на обед. На завтрак да.
@@ИринаЗверева-ц4щ я супами не наедаюсь
Печень желательно не только промыть,но и почистить!
Уже скучали по тебе)
Ну как о блины могут быть безвредными с пшеничной мукой? Какая разница она цельно зерновая или полюсная , разочарована.
Берите любую другую муку)))
А можно заменить цельнозерновую муку на рисовую или кукурузную?
Да, конечно
Делаю блинчики из овсяной муки..овсянку сама перемалываю
Красивые тюльпаны скиньте ссылку
Тюльпаны искусственные силиконовые букет Расцвет
global.wildberries.ru/product?card=58299654
Кто нибудь пожалуйста обьясните как найти в магазине цельнозерновую муку, что на ней написано или по каким параметрам это определить?
Буду признательна, особенно если кто откликнется с других стран.
Мука пшеничная цельнозерновая Натуральный продукт
global.wildberries.ru/product?card=195700514 Я заказывала на WB. На упаковке так и написано и в составе
Большое спасибо за мгновенный ответ.
К сожалению за границей это не пишут.
Буду искать. Удачи вам и спасибо за канал особенно за БЖУ.
На пачке прям написано мука цельнозерновая
farina integrale в Италии называется фарина интеграле
В Германии:Weizen Vollkorn Mehl.
Калорийность без учёта уварки указана у блинчиков?)
Разница не большая получается
Здравствуйте. Лук жареный на масле, печень на масле, блины на масле. Мука пшеничная... ищу рецепты ПП. Но не пойму, в чем ПП-шность Ваших блинов? Калорийность зашкаливает, на мой взгляд. Рецепт классный, но для ПП не подходит однозначно
Масла минимум. Кбжу супер! Белков больше чем углей. Калорийность идеальная для завтрака или обеда порция 250-300г👌
@@Hydeem.Vkysno на фоне многих других рецептов сладостей пп эти блины не выигрывают. Жиров столько, что обычные блины по сути ничем не отличаются.
Вы правы, моя бабушка делала блины на сухой сковороде соль+вода + мука сковородку смазывала просто салом иногда блины мазала сверху сливочным маслом.
@@sofiyadani0224 просто салом🤣
@@Hydeem.Vkysno реально, кусочек сала на вилку солёного вроде, раньше сковородки были обычные, наверное чтобы не приставали блины
А засчет чего блины пп? Мука?
Мука цельнозерновая) отличный кбжу на выходе
У печени пленки надо убирать!
Хочу вас растроить самые вредное блюдо это блины для кишечника они перевариааются плохо, как и слоеное тесто.
Впервые слышу такой бред. Сбросьте ссылку, в какой научной статье это написано?
Здравствуйте. Как с вами связаться по поводу рекламы
Для сотрудничества:
olgapescinskaa@gmail.com
Олечка,вместо цельнозерновой муки какую ещё пп-шную муку можно использовать,например,кроме рисовой,чтобы каллож не сильно увеличился?! Спасибо!
Овсяная, гречневая, кукурузная, нутовая, соевая
@@Hydeem.Vkysno Олюшка,спасибо за отзывчивость!!!
Сколько калорий на 100 гр?😊
В описании
@@Hydeem.Vkysno извиняюсь🙈 нашла😊
А разве детям из цз муки полезные это плохо? Я обязательно во все блины добавляю или цз пшен. ,или цз ржаную,или другие разные миксую для полезности.
Мои не едят
Кто мне объяснит, почему когда я делаю ПП блины, на специальной блинной сковороде, получаются какие то чипсы? А если печь меньше, то не пропекаются. В тесто и масло добавляю, и кипяток иногда, муку разную пробовала, цельнозерновую, ржаную, зеленой гречки, рисовую. Даже ксантановую камедь пробовала добавлять, тогда вообще резиновые. Соду или разрыхлитель тоже добавляю
Возможно муки много
@@Hydeem.Vkysno пробовала меньше, вообще просто разлазятся
Долго держите на сковороде.Увеличте огонь,уменьшите время выпекания.
@@НатальяКрылова-ш3я спасибо. Я действительно на сковороде держу долго, иначе они не пропекаются, но огонь всегда маленький делала, последую Вашему совету☺
@@НатальяКрылова-ш3я попробовала. Держала меньше на большом огне, когда переворачивала, рвутся. Надеюсь, это не потому что я такой рукожопик, а из-за муки, использовала овсяную и цельнозерновую