কোন বাদামে কি পুষ্টি , কে কোন বাদাম কতটুকু খাবেন | Tamanna Chowdhury
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- অনেক ধরনের বাদাম রয়েছে। একেক বাদাম শরীরের একেক উপকারে আসে। একেক বাদামের পুষ্টি একেক রকম। ইচ্ছে মত নয় সঠিক পুষ্টি পেতে কে কোন বাদাম কতটুকু খাবেন দেখুন ভিডিও।
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে ম্যাম ❤❤❤❤❤❤
গ্রাম মাপা খুব কষ্টের, আমাদের সাধারণ মানুষের জন্য কোন বাদাম কয়টা খেতে হবে জানলে ভালো হতো.
ম্যাডাম, আচ্ছালামুয়ালাইকুম ।আলোচনাটি অত্যন্ত সুন্দর হয়েছে । উচ্চ রক্তচাপের জন্য Ecosprin এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অন্যান্য ওষুধ সেবন করলে বাদাম খাওয়া যাবে কি ? এবং বাদাম খাওয়ার কারণে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেড়ে কিডনি ক্ষতিগ্রস্থ করে কিনা ? জানালে উপকৃত হতাম ।
Thanks madam.. information provide korar jonno.... Time Pele different seeds er nutritional value Nia r Ekta video dien..😇
Thanks. Opokari video ta dewar jonno.
ধন্যবাদ জানাই ডক্টর মাডাম কে বিষয় গুলো জানার জন্য 👍👍👍
ভিডিও টি খুবই informative. Thank you.
আমি জানতে চাইছি, কি ভাবে বাদাম খেলে সব থেকে বেশী উপকার পাওয়া যাবে? আগের দিন ভিজিয়ে রেখে খেলে নাকি অল্প roast করে খেলে শরীরে absorption সব চেয়ে ভালো হবে?
Very good demonstration. Thank you very much. Keep up your good work.
I think the structure of Walnut itself is an indication from our creator that it is good for human brains.
ধন্যবাদ আপু আমি রোজ খাওয়ার চেষ্টা করি,,, ইনশাআল্লাহ সারাজীবন খাওয়ার চেষ্টা করব,,, আমিন।❤❤❤
Great...thanks a lot .
আসসালামু আলাইকুম৷ আপু আমার ছেলের বয়স ৬ মাস ওকে কী আখরোট খাওয়ানো যাবে আর কী ভাবে খাওয়ালে ভালো হবে প্লিজ একটু জানাবেন ??
একটা কথা জানার ছিলো। আমি প্রতিদিন রাতে ৫টা কাজু বাদাম, ৫ টা কাঠ বাদাম, ২০টার মতো কিসমিস আর এক মুঠ ছোলা এক গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রাখি। সকালে উঠে ঐ পানিটুকু খেয়ে সেখানে এক চামচ মধু দিয়ে রাখি তারপর রুমেই ১০ মিনিটের মতো এক্সারসাইজ করে একটু পরে সেগুলা খাই। এভাবে প্রতিদিন খেলে কি কোনো ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা আছে? (আমি একজন ছেলে। আমার বয়স ২৬ বছর। অবিবাহিত। )একটু জানাবেন প্লিজ
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপু ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you so much
অনেক ভালো লাগলো
Many many thanks 👍
ধন্যবাদ বোন 💝
ওজন বাড়ানোর জন্য কোন কোন বাদাম খাবো ম্যাম?
Thank you
আপু Bean sprouts এর উপকারীতা ও রেসিপি জানতে চাই।
ধন্যবাদ আপু
দৈনিক কত গ্রাম কিসমিস খাওয়া ভালো????
Thank you madam
6 month er pregnancy te weight gain korar jonno akhrot..kathbadam..kismis..modhu agula khabar perfect niyom ta bolben plz
ম্যাম,আমি রেগুলার ব্যায়াম করি (ওয়েট ট্রেনিং) প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করার জন্য সব বাধা মিলে কতটুকু খেতে পারব?
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
💝 Thanks for video 💝
Thanks apu
আখরোট কাঠবাদাম চিনা বাদাম কাজুবাদাম ও কিসমিস এগুলো কি সব এক সাথে খাওয়া যাবে?
জানালে উপকৃত হব।
Thanks
সব রকম বাদাম একসাথে খাওয়া যাবে কিনা?
Hmm jabe
ওজন বাড়ানোর জন্য কোন বাদামটা ভালো হবে
একজন গর্ভবতী মা প্রথম মাস থেকে কত মাস পর্যন্ত আলমন্ড কিসমিস এবং দেশি বাদাম খেতে পারবে সে বিষয়ে জানাবেন
Liver boro hole ki kaya jabe??
Alhamdulillah ❤
ম্যাম প্রেগনেন্সি তে কোনটা ভালো?
আমিও জানতে চাই
Almond
আপু ভাজা বাদাম আর কাচা বাদাম পার্থক্য কি???
Nice ❤❤
আসসালামু আলাইকুম ম্যাডাম, আপনার ভিডিও টা সত্যি অসাধারন, আর আপনার প্রতিটা ভিডিও তে আমাকে নোটিফাই এর জন্য অনুরোধ করলাম ম্যাডাম প্লিজ
Ojon baranur jonno kun badam gula kabo?
Good apu
ম্যাম এরকম আরো ভিডিও বানাবেন।
Bhalo laglo
How much dry roasted macadamia (unsalted ) nuts a chronic Kidney patient can consume?
Apu as salamu alaikum kamon achan insallha asa kori valo achan ai badam kokhon kahabo
It depends upon your pocket.
মাফ করবেন!
আমি জানতে চাচ্ছি
দৈনিক ২৮ গ্রাম কাঠ বাদাম খেতে পারবো?
কী ভাবে খাবো ? ভিজিয়ে বা ভেজে ।
সুন্দর একটা ভিডিও ❤❤
ম্যাডাম এর সাথে কি ভাবে দেখা করা যাবে
দেশি চিনাবাদামের বিষয়ে জানা দরকার।
কোলেস্টরেল এর সমস্যা থাকলে কোন কোন বাদাম খাওয়া নিষেধ?
আখরোট খাওয়ার নিয়ম টা বললে ভালো হতো।
Ratre vijiye sokale khaben
Aamar ojn km ki khabo
Gold Saiyad ❤❤❤
❤❤❤
Onek Kotha boln..
আপু আমি খাবার কন্ট্রোল করছি বাট আমার ওজন কেন কমছে না আমার ৩২ বছর বয়স ৫ ফিট ২ ইঞ্চি ওজন ৬৬ কেজি আপু দয়া করে একটু বলতে কিভাবে আমার ডায়েট করব
ভিটামিন যুক্ত খাবার খান আর রোজা থাকেন ; ইবাদতও হবে অনেক স্লিমও হবেন
protidin 30 mnt jure haton othoba exercise koron.. J khabare celori besi se khabar kom khaben
Valo video gule view keno eto kom ashe. Otocho aje baje video te million view
আমার মতো ভাত কম খান, সব্জি বেশি খান ওজন কমতে বাধ্য
রোজ সকালে 1spoon মেথি আর মৌরি ভেজানো জল খান ....আর তারপর ঐ মেথি মৌরি গুলো চিবিয়ে খেয়ে নিন ...20 দিন খান ওজন অনেক কমে যাবে
Akhrot ki alerji ase?
Na,,beshi khele problem
🍀
বয়স ৪৫ /৫ফুট ৩" ওজন৬৪ বেশী না কম
বেশি
amans na almond aitar name to lamond
আপু কাড বাদাম এটা খেলে কি মোটা হওয়া যাবে আমার ওজন খুবিই কম....😔
Sob badam ek sathe khan,, walnut bade
শসা আর খেজুর খাবেন
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
আপনার চেম্বারের ঠিকানা চাই আপা।
👀👀👀👀👀
এই মহিলার ব্যবহার ভালো না 😊😊😊😊
Jai Sri ram
নানি এত কথা বলতেছেন, কিন্ত আসল কথা কন নাই।
Asol kotha Abar konta
Ojon komanor Jonno kon badam upokari?? Apu reply plz
Walnut