걷기 대신 집에서 매일하면 뱃살, 내장지방 빠지고 하체 돌덩이 됩니다. 노화를 막는 밸런스 운동(김범수 원장 통합본)

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
  • 오늘은 '발 전문의' 김범수 원장님을 모시고 밸러스 훈련에 대해 알아봤습니다!
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    #김범수원장 #헬스인사이드 #밸런스운동 #하체운동
    00:00 나이들수록 꼭 하세요. 뱃살 무섭게 줄고 하체 돌덩이 됐어요.
    10:22 하체 돌덩이 되고 발목통증 싹 사라졌습니다
    20:55 병원 가지마세요. 발 통증 사라지는 초간단 스트레칭

ความคิดเห็น • 24

  • @healthresQ
    @healthresQ  17 วันที่ผ่านมา +10

    의사들도 헷갈리는 몸에 나타나는 뇌졸중 신호, 그냥 넘기지 마세요!
    ☞awesomenews.kr/news/view.php?no=397

  • @user-hd3xe9wn3m
    @user-hd3xe9wn3m 17 วันที่ผ่านมา +13

    여태껏 이러저런 운동법 마니 보아왔지만 , 원장님같이 빠르지도 느리지도 않으신 말씀의 속도 ㆍ그리고 정확한 포인트 등ㆍ정말 확실히 알게 해 주셔서 감사 합니다
    온전히 노 하우 없이 알려주셔요 ㆍ척추협착증 환자의 운동 ㆍ디스크환자의 운동법ㆍ등등 확실하게 가르쳐 주십시요
    늘 강건하시고 부흥되세요
    감사합니다~~^^!!

  • @user-wo7ow1dz6z
    @user-wo7ow1dz6z 15 วันที่ผ่านมา +8

    쉽고 정확한 설명
    너무나 고맙습니다.
    늘 건강하세요~

  • @user-iv1ug6rh6q
    @user-iv1ug6rh6q 15 วันที่ผ่านมา +9

    아고~ 교수님 여기서 또 뵈니 엄청 반갑습니다. 항상 차분한 목소리로 천천히 요점만 꼭 집어 설명해 주시니 이해 백퍼 됩니다 👍

  • @user-wv4yd1te7c
    @user-wv4yd1te7c 17 วันที่ผ่านมา +10

    80 가까이 가다보니
    얼마전 넘어져 팔목이
    다쳤는데 크게다치지
    않아 다행이었어요~
    오늘도 넘잘들었답니다
    건강도챙겨 가구요^^
    감사드려요 🫠

  • @user-sj7yu6mu4i
    @user-sj7yu6mu4i 17 วันที่ผ่านมา +17

    재활운동으로. 수술 안하고. 잘 살고. 있어서. 감사드리요

  • @user-ml4bi7ht7f
    @user-ml4bi7ht7f 15 วันที่ผ่านมา +6

    좋은정보 감사합니다
    귀에 쏙쏙 들어오고
    멋진 교수님의 목소리톤ㆍ속도 역시 너무 좋습니다 😊🎉
    어제 책도 주문!

  • @charmy3598
    @charmy3598 14 วันที่ผ่านมา +6

    몸의 밸런스를 잡아주는 발의 건강을 위한 좋은 건강팁들 큰 도움이 됩니다 좋은 강의와 시연해주신 것들 너무 감사합니다!!! '두 발혁명' 책도 사서 더 큰 도움 받아야겠습니다. 복 많이 받으십시요!!!💙

  • @user-sj9ir1ng6n
    @user-sj9ir1ng6n 17 วันที่ผ่านมา +5

    교수님 늘건강하세요 감사합니다

  • @kotako2759
    @kotako2759 17 วันที่ผ่านมา +5

    교수님 좋은 강의 듣고 있읍니다 목소리도 편안하게 들려서 운동 잘 할 수 있을것 같습니다 감사합니다 최고예요 👍 😅🎉

  • @user-sf3ny6ik2d
    @user-sf3ny6ik2d 16 วันที่ผ่านมา +5

    교수님 감사합다

  • @user-dj3cp6gm6s
    @user-dj3cp6gm6s 17 วันที่ผ่านมา +7

    교수님 영상에 진심으로 감사드립니다 ~풋코어 중요성을 알게해주셔서~실천하고있답니다

  • @user-hn1mw2xq1s
    @user-hn1mw2xq1s 17 วันที่ผ่านมา +6

    교수님 감사드립니다.

  • @user-gy8pc6zg9v
    @user-gy8pc6zg9v 16 วันที่ผ่านมา +5

    유익한 정보 감사드립니다.

  • @user-bz9cu8ed8l
    @user-bz9cu8ed8l 14 วันที่ผ่านมา +1

    잘들었읍니다
    감사합니다^^

  • @user-kr7be2jl8f
    @user-kr7be2jl8f 17 วันที่ผ่านมา +5

    공부잘하고갑니다
    감사드려요~~

  • @user-cn1xd5hg7m
    @user-cn1xd5hg7m 16 วันที่ผ่านมา +3

    감사합니다

  • @user-pz7td8zk4l
    @user-pz7td8zk4l 17 วันที่ผ่านมา +3

    책내면 다혁명이래~환자혁명 .내몸혁명.두발혁명.다음은.?

  • @yeshualove4506
    @yeshualove4506 16 วันที่ผ่านมา +4

    잘보고갑니다~ 예수님믿고 구원받으세요

  • @user-ye9xd1nd3e
    @user-ye9xd1nd3e 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    영상 도움이 많이 되네요.
    저는 집에서 실내화 앞쪽이 돌뿌리에 걸리는 것처럼 걸려서 몆번 넘어질뻔 했어요.
    이상하게 왼쪽만 가끔 한번씩 걸리는데 문제가 있는건지요?

  • @user-zp9ov6vj3j
    @user-zp9ov6vj3j 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    감사합니다