Ketogenic Diet Meals - 14 day menu - day 1 | Aneta Florczyk

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 173

  • @KatarzynaMalinowska-nj3ti
    @KatarzynaMalinowska-nj3ti 21 วันที่ผ่านมา

    Ale super 👏🏻👏🏻👏🏻 jasno, prosto i smacznie 😃 ale kawa kuloodporna zrobiła mi dzień 🥰 dziękuję 🙏🏻 pozdrawiam a bombelek na końcu słodko kwaśny 🤭

  • @ewabutrymowicz9583
    @ewabutrymowicz9583 3 ปีที่แล้ว +24

    Najbardziej podoba mi sie to ze Pani podaje przepis, do niczego nie namawia i nie przekonuje ze dieta ketogeniczna jest najlepsza na swiecie. Podana jest rzeczowa wiedza, makro i kalorie. Kto ma ochote ,skorzysta. No ja napewno👍

  • @szandor1972
    @szandor1972 2 ปีที่แล้ว +16

    Tak się na Panią zapatrzyłem, że musiałem drugi raz oglądać co Pani gotowała :) wielki ukłon za Pani wkład.

  • @agatawitkowska2351
    @agatawitkowska2351 ปีที่แล้ว +1

    Gwiazdeczka jest śliczniutka ❤

  • @ewabutrymowicz9583
    @ewabutrymowicz9583 3 ปีที่แล้ว +16

    Jest Pani strasznie pozytywna osoba.
    Ciekawa seria (14 dniowa ) szybko, smacznie i zdrowo
    Ogromna łapka w góre

  • @jadzianowak8839
    @jadzianowak8839 4 ปีที่แล้ว +22

    I ślicznie Pani wyglada w tej sukience.

  • @kkoz12
    @kkoz12 2 ปีที่แล้ว +2

    A dzieci dzielą się na SZCZĘŚLIWE i ŁADNIE UBRANE, córka jak widać jest przeszczęśliwa. Pozdrawiam

  • @jadzianowak8839
    @jadzianowak8839 4 ปีที่แล้ว +33

    Takich filmików mi brakowało. Super

  • @dajosoba.3263
    @dajosoba.3263 2 ปีที่แล้ว +1

    dzięki za przepis

  • @ewatuminska8481
    @ewatuminska8481 2 ปีที่แล้ว +1

    Super bardzo mi się podoba.

  • @wieslawawarczak4422
    @wieslawawarczak4422 3 ปีที่แล้ว +4

    Jak fajnie że trafiłam na twój kanał.
    Bardzo mi odpowiada twój styl i sposób przekazu.
    Dziękuję za pracę i keto info.
    Właśnie zaczynam więc chłone wszystko związane z tym tematem.
    Pozdrawiam i dziękuję.

  • @henrykaklepner4567
    @henrykaklepner4567 2 ปีที่แล้ว

    Witam pani Aneto!Całkiem przypadkowo trafiłam na pani kanał.Przepisy są super, jak tylko kupię wszystkie produkty to na pewno zacznę gotowac z pani przepisów bo nie ukrywam że chce schudnąć.Zakochalam się w Hani, co za cudna dziewczynka.Pozdrawiam😀😘

  • @yakeosicki8965
    @yakeosicki8965 2 ปีที่แล้ว +1

    Ja do kawy nie dodaje masła, a olej MTC ale to kwestia gustu pozdrawiam.

  • @viktoriap4890
    @viktoriap4890 9 หลายเดือนก่อน

    Dzieci są boskie🤣🤣🤣 Dziękuję za świetną propozycję i przepis na bułeczki i łososia! Oglądam dalej…przekonuję się do diety keto♥️

  • @margaretkaskarpetka6228
    @margaretkaskarpetka6228 4 ปีที่แล้ว +6

    Nareszcie 🥰.jesteś super autentyczna.na taki przekaz inf czekałam 😘. Proszę zrób też filmik z deserem.zupka😋. W końcu może uda mi się jakoś pozbyć 6, 8 kg. Bardzo się 👏😄 że nagrywasz filmiki.pozdrawiam.😘całusy dla Hani.

  • @krystinakrystina261
    @krystinakrystina261 3 ปีที่แล้ว

    Znalazlam pania przypadkiem i zainteresowalo mnie to.Do jedzenia to co lubie. Musze poczytaceiecej o tej diecie.Operuje Pani nazwami ktore wygladaja jak zaklecia. Hania cudowne dziecko.Pozdrawiam i biore sie za diete

  • @chrisrave5900
    @chrisrave5900 ปีที่แล้ว

    Dobra robota

  • @mario0568
    @mario0568 3 ปีที่แล้ว +2

    Witaj Anetko mam na imię Mariusz mieszkam w USA już próbowałem diety Keto super sprawa tylko ze od pewnego czasu moja waga stanęła w miejscu coś robię nie tak Super program chce wykupić menu na 3miesiace

  • @beataborowska8349
    @beataborowska8349 2 ปีที่แล้ว

    Wow jak mała wcina ta cytryna superancko ❣

  • @iiiiiwwwwwkkkkkaaaaa
    @iiiiiwwwwwkkkkkaaaaa 4 ปีที่แล้ว +23

    Ale świetna seria, tuptam nóżkami na kolejne dni❤️
    Takie normalne jedzenie, a nie pół dnia w kuchni. Super.

    • @wyzwolicsie
      @wyzwolicsie 2 ปีที่แล้ว

      Odszukałam poniżej .... 40-50 min ....PDF w 3 linku

  •  4 ปีที่แล้ว +25

    Najlepsza córa zajadająca cytrynę🤣🤣🤣

  • @agaszablak6909
    @agaszablak6909 3 ปีที่แล้ว +5

    Dziękuje za takie filmy 🙏👑
    Posiłki mega 👌Pozdrawiam

  •  4 ปีที่แล้ว +8

    Cześć Aneta😘dziękuję bardzo za przepisy😘

  • @AlexSandra2525
    @AlexSandra2525 4 ปีที่แล้ว +4

    Na łusce wychodzi na pewno, to jest ta lekka cześć, super bułki, polecam :)

  • @superaga4185
    @superaga4185 2 ปีที่แล้ว +1

    Świetne, dzięki!

  • @danielekostus411
    @danielekostus411 3 ปีที่แล้ว +5

    Witam , pierwszy raz jestem na tym programie... jedno jest to ze szkoda dawac do piecyka na duza temperature te wspaniale warzywa , ktore powinno sie konsumowac " surowe " po duzej temperaturze znikaja witaminy ,te warzywa ja kraje w cienkie paski dodaje przyprawy z oliwa oliwkowa z cytryna i zawsze dodaje lyzke octu jablkowego , to jest jedzenie "zywe" a nie martwe ( upieczone )
    Pozdrawiam Serdecznie z Francji.

  • @saramazur9418
    @saramazur9418 4 ปีที่แล้ว +1

    Witam kochaną dzięki za wspaniale propozycje .wciaz nie mogę wejść w rytmie często kozystam z rad .pozdrawiam

  • @paulinastepniak9685
    @paulinastepniak9685 4 ปีที่แล้ว +5

    Fajne pomysły,fajny kanał. ❤️Widać że przepisy są fajne i przystępne. Zastanawiam się tylko nad wejściem w ketoze, jak to zrobić dobrze.

  • @mimekelb
    @mimekelb 4 ปีที่แล้ว +3

    Tak wlasnie wyglada dziecko szczesliwe.

  • @barteklewandowskik5571
    @barteklewandowskik5571 4 ปีที่แล้ว +10

    Świetne naturalne filmy ;)

  • @zytapodkowik6037
    @zytapodkowik6037 3 ปีที่แล้ว +2

    Córka wygląda pięknie

  • @dorotasokoowska9429
    @dorotasokoowska9429 4 ปีที่แล้ว +3

    Cześć Aneta ! , bardzo mi się podoba twój program . Bardzo mi to pomoże przy diecie keto . Pozdrawiam Cię serdecznie ;)))

  • @magdam6242
    @magdam6242 3 ปีที่แล้ว +3

    Omlet jest super już zrobiłam go 2 raz jest super❤ jadłam, z pomidorkiem i mixem sałat bez bułeczki na talerzu bo nie miałam mąki migdałowe dziś też będzie to moje danie

  • @grazynaPS56
    @grazynaPS56 2 ปีที่แล้ว +1

    pozdrowienia dla Hanii,super dziewczyna i taka kolorowa😊

  • @ewaantroszenko1626
    @ewaantroszenko1626 4 ปีที่แล้ว +6

    Super Jadłospis i nie skomplikowany .Hania to grzeczna dziewczynka.Pozdrawiam i dziękuję 🌺🌺🌺

  • @fajowaela
    @fajowaela 3 ปีที่แล้ว +1

    Bułka super, omlet też mi się podobał chcę więcej!

  • @blondynka290
    @blondynka290 2 ปีที่แล้ว

    Musi być pyszne , dzięki za pomysł

  • @annamilczarek2047
    @annamilczarek2047 3 ปีที่แล้ว +3

    Droga Aneto, drobno pokrojone warzywa, szczególnie cukinia i pomidor po 20 minutach spędzonych w piekarniku (200 stopni! ) są mięciutką ciapą, po kolejnych 15 minutach z łososiem są bezwartościową odżywczo ciapą. Łosoś w piekarniku 15 min, delikatne warzywa 35 ? 😆
    Pozdrawiam serdecznie córeczkę "gwiazdę ", naturalna i twórcza, po "makijażu " wcale nie wygląda brzydko tylko interesująco, zadziwiająco, radośnie 😄

  • @d.d.4306
    @d.d.4306 3 ปีที่แล้ว

    No gwiazda jest najlepsza. Super dziewczynka 🥰

  • @danutastalmaska7309
    @danutastalmaska7309 2 หลายเดือนก่อน

    ale ma pani piękne oczy pozdrawiam

  • @ewadrozdzal4612
    @ewadrozdzal4612 4 ปีที่แล้ว +3

    Gwiazda jest cudowna 😍

  • @angelika-e3e
    @angelika-e3e 3 ปีที่แล้ว +4

    Hania wygląda cudownie👍😁

  • @toscazet
    @toscazet ปีที่แล้ว

    Fajny filmik

  • @33MARLENA
    @33MARLENA 3 ปีที่แล้ว +4

    Dziękuję bardzo za dzielenie sie wiedzą, powiedz proszę jakie korzyści masz z tej diety

  • @jadwigadetournelle5003
    @jadwigadetournelle5003 3 ปีที่แล้ว +1

    Super ta Ania ❤️😘

  • @katarzynabednarz8599
    @katarzynabednarz8599 3 ปีที่แล้ว

    Pani córeczka jest śliczną dziewczynką ☺️☺️☺️☺️

  • @mariolawalocha4458
    @mariolawalocha4458 4 ปีที่แล้ว +33

    Witam, pani Aneto. Super przepisy ♥️ Mam pytanie jak długo te bułeczki należy piec, bo chyba w filmiku nie było nic o tym?

  • @sulichnalednosandok8862
    @sulichnalednosandok8862 3 ปีที่แล้ว +1

    Moja BPC jeszcze zawiera cynamon i kurkumę. Troszkę śmietanki 36 to jest super deser po zbedowaniu. Nie daje masła a daje MCT I kokosowy olej. Nawet moje nie keto dziecię lubi sobie wypić coś takiego. Czasem jest moim śniadaniem jak mam napięty dzień.

  • @grazynasarosiek8244
    @grazynasarosiek8244 3 ปีที่แล้ว

    Sielsko i Domowo fajnie lapka I sub pozdrawiam serdecznie dziękuję bardzo super 🤩🤣💞

  • @piotrekkaszkur3812
    @piotrekkaszkur3812 3 ปีที่แล้ว +1

    Pozdrawiam serdecznie cię kochana..

  • @bozenagorecka8190
    @bozenagorecka8190 3 ปีที่แล้ว +1

    Suuuper brawo pozdrawiamy serdecznie z Katowic pa

  • @janinaradomska8061
    @janinaradomska8061 3 ปีที่แล้ว

    Córeczka Hania jest ................rewelacyjna! Pozdrawiam Was bardzo serdecznie.

  • @babyleee100
    @babyleee100 3 ปีที่แล้ว

    rewelacja, super filmik a coreczke odjazdowa

  • @dobregeesy2083
    @dobregeesy2083 3 ปีที่แล้ว +1

    Meeega🥰i się tu zadomowie🙂🙂

  • @sylwia1973sw
    @sylwia1973sw 4 ปีที่แล้ว +1

    Bardzo fajny filmik pomysły na pewno zastosuje u siebie super

  • @jadwigadetournelle5003
    @jadwigadetournelle5003 3 ปีที่แล้ว

    Pani Anetko proszę poradzić . Pozdrawiam 🤗😘❤️

  • @beatareinke6585
    @beatareinke6585 3 ปีที่แล้ว

    ..co to jest mama ? ...cytryna ...

  • @izabelaj.2198
    @izabelaj.2198 2 ปีที่แล้ว +1

    Dzień dobry :) super pomysł z przepisami na 14 dni!
    Ja dziś zaczynam i chciałabym wiedzieć jak długo pieczemy te bułki i w jakiej temperaturze?
    Ściskam gorąco

  • @kwiatek4210
    @kwiatek4210 3 ปีที่แล้ว +14

    przepraszam ,jak długo pieczemy bułeczki?

  • @iwonnsb9575
    @iwonnsb9575 3 ปีที่แล้ว +4

    super jedzenko wyglada:)

  • @barbarakoaczyk3505
    @barbarakoaczyk3505 3 ปีที่แล้ว +1

    Ładna jest córeczka🙂nawet w makijażu...🙂

  • @agnieszkapie3557
    @agnieszkapie3557 3 ปีที่แล้ว +1

    Pięknie córcia wyglądają jak księżniczka

  • @TheArek1985
    @TheArek1985 3 ปีที่แล้ว

    Polecam olej mct kokosowy do kawy

  • @beataborowska8349
    @beataborowska8349 2 ปีที่แล้ว

    Moja wnuczka tez sie tak maluje tzn malowala teraz juz 7 lat wiec duza panienka ale kiedys tez pamietam pomazala cale stopy i nogi mazakami smiesznie to wygladalo i nie chcialo zejsc chyba z 3 dni😅

  • @annarostocka5468
    @annarostocka5468 ปีที่แล้ว

    Łapka w górę za małą Hanię 😂

  • @anactiveleaf3004
    @anactiveleaf3004 3 ปีที่แล้ว +2

    Witam😊Jaki czas pieczenia bulek?

  • @bexsic_yt
    @bexsic_yt 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Czy miałby ktoś możliwość podesłania pdf-a z przepisami z tej serii? 😊

  • @marekkolano7797
    @marekkolano7797 10 หลายเดือนก่อน

    Czesc. Mierze sie do diety keto i najbardziej mam problemy z ogarnieciem sniadan. Lubie jajka ale troche sie boje ich ilości. Ile ty jajek spozywasz w tygodniu? Jak patrzę na pezepisy keto to jajka stanowia 90 % wwzystkich dan. To tak mozna?

  • @JoannaDabrowskaGetahead
    @JoannaDabrowskaGetahead 4 ปีที่แล้ว +1

    Super

  • @sylwia7638
    @sylwia7638 3 ปีที่แล้ว +7

    Świetne przepisy czy to na początek diety ketogenicznej można?nie wiem jak zacząć 😊

  • @miriinda32
    @miriinda32 ปีที่แล้ว

    Czy to są posiłki na adaptację czy już po adaptacji ?

  • @haniawilkos
    @haniawilkos 3 ปีที่แล้ว +1

    Hania Jest Śliczna bo Hania :)

  • @JaninaGua-yk6tm
    @JaninaGua-yk6tm ปีที่แล้ว

    Dzień dobry jestem na gdzie można kupić babkę jajowatą

  • @andrzejkowalski8327
    @andrzejkowalski8327 ปีที่แล้ว

    Powiedz mi Anetko jak można ćwiczyć na dyjecie keto ,skoro po treningu powinno się dostarczyć weglowodany ,tak zalecał trener .

  • @justynah5377
    @justynah5377 3 ปีที่แล้ว

    Ale corcia robi swietne minki 😀

  • @TangoPL23
    @TangoPL23 3 ปีที่แล้ว

    Najwieksze wrazenie zrobila na mnie córeczka ;-)

  • @sabinawozniak7181
    @sabinawozniak7181 4 ปีที่แล้ว +2

    Bardzo sie ciesze z tych filmików. Prosto, bez udziwnień. Super sie oglada 💗 mam tylko pytanie ? Czy proponowane menu, moze byc wykorzystane na adopcji ?

  • @krystynafalkowska6880
    @krystynafalkowska6880 ปีที่แล้ว

    Jak długo pieczone były bułeczki?

  • @jaguarunas.6101
    @jaguarunas.6101 3 ปีที่แล้ว +2

    Halo... 🤔 Ile pieczemy te bułeczki...?

  • @mariolalemiezek8538
    @mariolalemiezek8538 3 ปีที่แล้ว

    Dzien dobry. Czy bez tej babki jajowatej buleczki tez wyjda ? Moglabys podac zamiennik tego ? Obawiam sie ze tu gdzie mieszkam tego produktu po prostu nie ma 😌

  • @izabelaj.2198
    @izabelaj.2198 2 ปีที่แล้ว

    niestety nie idzie otworzyć pdf :( próbowałam wielokrotnie, też pod innymi przepisami

  • @bogumiaplicha1022
    @bogumiaplicha1022 2 ปีที่แล้ว

    Czy tą dietę można wprowadzać przy problemach z żołądkiem Dwie nieduże nadżerki?

    • @anetaflorczyk123
      @anetaflorczyk123  2 ปีที่แล้ว +1

      Nie ma przeciwwskazań, kwestia doboru potraw.
      Pozdrawiam

  • @ewelinaewelina4832
    @ewelinaewelina4832 3 ปีที่แล้ว +4

    Ile proszku do pieczenia się dodaje?

  • @elzbietavali8920
    @elzbietavali8920 3 ปีที่แล้ว

    Mieszkam w Finlandii i tu nie ma takiego produktu jak babka jajowa!! Czym to zastąpić???

  • @aga364
    @aga364 3 ปีที่แล้ว

    Dziękuję za filmiki z propozycjami posiłków. Niestety nie można pobrać pdf :( Brakuje checkboxa do zaznaczenia zgody.

  • @KAmilA..
    @KAmilA.. 2 ปีที่แล้ว

    ale Hania fajnie zajada cytryne hahah sodka jest..

  • @mariolka00
    @mariolka00 2 ปีที่แล้ว

    Dzień dobry, czy link z pdf z przepisami z filmu działa? Nie mogę pobrać, wyświetla się jakiś błąd. Dziękuję za świetne propozycje smacznych posiłków.

    • @anetaflorczyk123
      @anetaflorczyk123  2 ปีที่แล้ว +1

      Witam, proszę o maila na adres: anetaflorczykvip1@gmail.com z tytułem: FILMY YT Wyślę ;)

  • @ewadrobczynska6222
    @ewadrobczynska6222 3 ปีที่แล้ว +1

    Witam. Trochę za krótko widać napisy z przepisami🙂

  • @Ladydaga07
    @Ladydaga07 3 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję -piękna prezentacja .Ps. Anetko ,ryba to też mięso :)

  • @alit6968
    @alit6968 3 ปีที่แล้ว +3

    Co to jest kawa kuloodporna?Chyba ze zle uslyszalem,

    • @andrzejszutenbach834
      @andrzejszutenbach834 3 ปีที่แล้ว

      Normalna czarna kawa z dod.oleju kokosowego lub śmietanki 36 lub 30%

  • @annamikiewicz7983
    @annamikiewicz7983 ปีที่แล้ว

    Sz P jaka to kawa kuloodporna to jaka..?

  • @patrykkoodziej4704
    @patrykkoodziej4704 2 ปีที่แล้ว +1

    Ile bułki mają być w piekarniku czs jaki

    • @anetaflorczyk123
      @anetaflorczyk123  2 ปีที่แล้ว +2

      Około 30-40 min, kwestia piekarnika 🙂

  • @gosial.9242
    @gosial.9242 2 ปีที่แล้ว

    Witam, nie da się ściągnąć pdf, błąd wyskakuje... A zależy mi na tych przepisach, od poniedziałku chciałam zacząć 😐

  • @krzysztofakierman4583
    @krzysztofakierman4583 2 ปีที่แล้ว

    Chryste - kawa kuloodporna, to kamizelek kuloodpornych juz nie produkuja???

  • @magdalenabem2232
    @magdalenabem2232 2 ปีที่แล้ว

    Witaj Aneto,
    chciałabym ściągnąć Twoje darmowe przepisy na 14 dni, ale niestety gdy otwieram link w opisie, pojawia się błąd
    moje prośba czy jest możliwość skorzystania w inny sposób czy po może trzeba subskrybować Twój kanał
    pozdrawiam

  • @armena170
    @armena170 3 ปีที่แล้ว +2

    Fajnie , ale za dużo piekarnika , którego ja nie używam

  • @serializable3
    @serializable3 3 ปีที่แล้ว +2

    Czy ktoś się orientuje ile te bułki piec? Nigdzie nie mogę znależć info. Problem również zpobraniem plików.

    • @anetaflorczyk123
      @anetaflorczyk123  3 ปีที่แล้ว +3

      Witam, około 40-50min, zależy od piekarnika. Pdfy są pod 3cim linkiem. Pozdrawiam

  • @ewatomaszewska7872
    @ewatomaszewska7872 3 ปีที่แล้ว

    😍😍😍

  • @romanmatloch6969
    @romanmatloch6969 2 ปีที่แล้ว

    A jak ktoś ma problemu z wątroba to czy dla niego keto jest odpowiednie ????

  • @Borufka2
    @Borufka2 3 ปีที่แล้ว

    Skąd wiedzieć ile g danego produktu mam użyć i ile ma on T B i Wp?