714:👶കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിവികാസത്തിനായി കഴിക്കേണ്ട 10 ആഹാരങ്ങൾ.. 10 Brain foods for Smart Children

#DrDBetterLife #BestBrainFoods #SmartChildren #bestfoodforchildrens
👶 കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധി വികാസത്തിന് വേണ്ട 10 ആഹാരങ്ങൾ..10 Brain foods for Smart Children
കുട്ടികളെ മികച്ചവരായി വളർത്താനാണ് എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് അവരുടെ ബുദ്ധിവികാസവും. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി നൽകുന്ന ഭക്ഷണം പോലെ തന്നെയാണ് അവരുടെ ബുദ്ധിവളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും. അത്തരം ബ്രെയിൻ ഫുഡുകളാണ് അവരുടെ നല്ല ഭാവിക്ക് അടിസ്ഥാനവും. കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന് വിവരിക്കാം.
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍, ഓര്‍മ്മ, ഏകാഗ്രത ഇവയെല്ലാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരവുമായി നല്ല ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങളെല്ലാം തെളിയിക്കുന്നത്. തലച്ചോറിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് ന്യൂറോണുകൾ ഉണ്ട്. നമ്മളുടെ കുട്ടി സ്മാർട് ആകുന്നതും ഊർജസ്വലരാകുന്നതും ഈ ന്യൂറോണുകൾ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ന്യൂറോണുകളെ കൃത്യമായി ഉണർത്തുന്നതിലാണ് കുട്ടികള്‍ ബുദ്ധിമാൻമാരായി വളരാൻ ഏറ്റവും അത്യാവശ്യം. മുതിര്‍ന്ന ഒരാളുടെ തലച്ചോറിന്‍റെ ഇരുപത്തിയഞ്ചു ശതമാനം തൂക്കമേ ഒരു നവജാതശിശുവിന്‍റെ തലച്ചോറിനുള്ളൂ. എന്നാല്‍ ഇത് രണ്ടുവയസ്സോടെ എഴുപത്തിയഞ്ചു ശതമാനമായും അഞ്ചുവയസ്സോടെ തൊണ്ണൂറു ശതമാനമായും വര്‍ദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. ഈയൊരു വളര്‍ച്ച സാദ്ധ്യവും കാര്യക്ഷമവും ആകുന്നത് തലച്ചോറിലെ നാഡികള്‍ തമ്മില്‍ ഒട്ടനവധി പുതിയ ബന്ധങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുമ്പോഴാണ്. ഈ ബന്ധങ്ങള്‍ യഥാവിധി സ്ഥാപിക്കപ്പെടാന്‍ കുഞ്ഞുതലച്ചോറിന്‍റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങള്‍ക്ക് തക്കരീതിയിലുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കിട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടികൾ കഴിക്കേണ്ട 10 ആഹാരങ്ങൾ ഈ വിഡിയോയിൽ വിവരിക്കുന്നു. വ്യക്തമായി അറിഞ്ഞിരിക്കുക..
മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യുക.തീർച്ചയായും മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
/ dr-danish-salim-746050...
(നേരായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾക്ക് ഈ പേജ് ലൈക് ചെയ്യുക)
Dr Danish Salim

[@drdbetterlife]

അത്യാവശ്യ സംശയങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഈ നമ്പറിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് (Text Message) ചെയ്യുക: [phone]

[@drdbetterlife]

@@SeethaRaman403 ദിവസവും 1500 അടുത്ത് questions വരുന്നുണ്ട്. Maximum 8hrs nu ഉള്ളിൽ റിപ്ലൈ തരും Usually.

[@malikdeenar704]

Olive pazhm kuppyil vrunnille ad kazhikamo . Chemicals undkumo

[@jameelaabdulmajeedp5717]

@@SeethaRaman403 😄😄

[@fathimashamna6162]

Ethre month thottt kodth thudangaam ith????? Plzzz rply

[@mrajan5832]

@@drdbetterlife ഡോക്ടർ ear fungal diseasene kurich oru video cheyyamo

[@priyamanojmanoj7472]

നന്നായി വളരെ വേഗത്തിൽ വലിച്ച് neettathe karyangal പറഞ്ഞു തന്നു.thanks

[@ushasreekumar2081]

വിജ്ഞാനപ്രദമായിരുന്നു.
ഇനിയും പുതിയ topic കൾ പ്രതീക്ഷിയ്ക്കുന്നു.

[@glammyyy628]

Hello Dr. Sainatic alarjic mulam anubhavam daralam per nammukidailund . english marunnano homiyo marunnano idinu nallad.

[@shamnathaju2119]

Thank s for information god bless you and family ,❤❤❤❤

[@shijilamsajith9322]

Straight to the points. Super way of presentation. Very informative. Thank you sir ❤

[@muhammedshamvilshamvilabu1691]

Valare vilappetta arivukal nalkunna docterk thanks

[@RagenduUR]

വളരെ നല്ല information

[@adhuremyaadhuremt863]

Eee oru video valare athyavashyam ayirunu.. nanni und doctor 🙏

[@shameemajunu5872]

Nice presentation. Iniyum ithupole ulla videos pratheekshikkunnu.

[@drdbetterlife]

Yes. Thank you

[@doctorofsoul3697]

1 egg
2milk
3 oats
4berries
5leafy curry
6 nuts
7 papaya
8 protein
9 chicken
10 fish

[@rincy6754]

Thanks alot

[@remeesaparvin4733]

thanyou

[@LinuJose8782]

🙏🏻🙏🏻

[@sheetalsreejit6167]

Thank u

[@zainabazainu3210]

Tnksz

[@jasminethomas8078]

Thank you doctor God bless you

[@-shazim3485]

Dr very useful videos for our health food chart videos thks

[@AmuC6233]

After 1 year baby kk ano ? Adhin mumbe kodukkkan pattumo plz Dr?

[@nisarnisa8431]

Dr raagi kooduthal kittikal meliyum enn paranj kelkknnu. Sheriyano? Plsss rplll sir

[@ramsheenaaneesh126]

Hello Dr please reply for my question..my second son 4 and half years now .but his height was 94 cm ...iam totally afraid that .that is normal ..

[@sheebasanthosh4052]

Good infermation Tank you

[@tech4sudhi837]

ഇത്...കുട്ടികൾക്ക്.. മാത്രമല്ല..🥴ഞമ്മക്കും കഴിക്കാം....ഹോ...... അവരെ നോക്കുന്ന ഞമ്മക്കും വേണ്ടേ.....ബുദ്ധി...🥴🥴😇😜😜🤪🤣🤣

[@labeebashareefraheena6043]

😃

[@azeezazee9884]

ഇങ്ങനെ തുറന്നു പറയണ० ❤

[@tech4sudhi837]

@@azeezazee9884 😜❤️

[@AnuAnu-rx2pj]

ഡോക്ടർ എനിക്ക് രണ്ട് മക്കളുണ്ട് അവർ രണ്ടുപേരും ഫുഡ് കഴിക്കാൻ വളരെ പുറകോട്ടാണ് അവർക്കെപ്പോഴും ബിസ്കറ്റ് ആണ് ഇഷ്ടം പാല് മുട്ട ഇൻ സാധനങ്ങൾ ഒന്നും ഇഷ്ടമല്ല, പാൽ ചായ കുടിക്കും

[@nayananidheesh7554]

@Anu Anu dont gv biscuits to them.. Milk ishtamillenkil ath milk shake aaki kodukku.. (Smoothies).. Mngil ezhunnetal udane തലേദിവസം കുതിർത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഞെരടി aa വെള്ളം കൊടുക്കണം.. വിശപ്പ് ഉണ്ടാകും.. ചായ cmplt ഒഴിവാക്കാൻ നോക്ക്ണം.... Aftn. Fd നു 1/2 hr മുൻപ് 1 ഗ്ലാസ്‌ water കൊടുക്ക്ണം.. Fd കഴിക്കുമ്പോൾ ഇടക്കിടക്കു വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം ഉണ്ടെങ്കിൽ അതും ഒഴിവാക്കു... വെള്ളം fd നു ശേഷം ok.. Avoid biscuits strictly

[@fathimafathima4110]

Nte monum onnum pal mutta vegitable onnum kayikkilla

[@vaigavarsha7959]

Egg,milk, Oats, berry's, leafcurry,nuts,fruits,dal, chicken, fish

[@akbardheen975]

lll

[@jafarkondotty7154]

മുട്ട പുഴുങ്ങിയത്
പാൽ
ഓട്സ് - ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ
ബെറീസ് - നെല്ലിക്ക തുടങ്ങി...
ഇലക്കറികൾ
നട്സ് -
ഫ്രൂട്സ് -
പ്രോട്ടീൻ - ദാൽ, ചിക്കൻ, മീൻ കറിവെച്ചു നൽകുക.
പ്ലേ സമയം, ഉറക്കം, ചിന്തിക്കാൻ സമയം നൽകുക, വെള്ളം കുടിപ്പിക്കുക..

[@aparanaanu3936]

First time anu ....vedio kanunathu...very use full vedio thank you sir

[@raihanraihan3467]

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ് ഇൻവിഗോ പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ. കുട്ടികൾ ക്ക് ഓർമ്മ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും .പ്രധിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും എനർജിക്കും വളർച്ച വർദ്ധിക്കുന്നതിനും. കാൽസ്യക്കുറവിനും രക്തക്കുറവിനും മുടി വളർച്ചക്കും കുട്ടികളുടെ അകാലനര പ്രശ്നത്തിനും വളരേ നല്ലതാണ് ഇൻവിഗോ പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ രണ്ട് നേരം ഒരു സ്പൂൺ പൊടി ചൂട് വെള്ളത്തിലോ ചൂട് പാലിലോ കലക്കി കൊടുക്കുക💥💥💥💥💥💫💫💫💫
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കു
എട്ട്, ഒന്ന്, മൂന്ന്, ഏഴ്, ഒമ്പത്, അഞ്ച്, പൂജ്യം, രണ്ട്, അഞ്ച്, നാല്

[@armanmobilemaster6761]

Athin nammude naattil evideyaan Elakkarigall Docter aage ullath oru cheerayaan pinne muringa Ela karanataka statil nokku endellaam elagallaan avar kayikkunath

[@sukkan8934]

Dr kuttigal padicha karyangal pettanu marannu pogumo. Ente son he is 2 n half year old. Avanu 1 vayasu thote njn oronu padipichu kodkarund. But ipo chelathoke Avan marannu poyirikunnu. Paranju kodthalum kurachu kazhiyumbo athu marakum. Avan daily biscuits kazhikum evening snack ayitu allengi sponge cakes angane kunj snacks that too in small quantity. Adhu reason aavumo Avante orma kuravinu

[@SURESHKUMAR-nm9nv]

🙏🙏🙏pedia Sure കൊടുക്കാമോ ?

[@drmaniyogidasvlogs563]

Excellent doctor😇😇😇

[@najamuthali5286]

Tnks dr enikku ee oru arivu athyavishyammayirunnu

[@pappayatv4972]

വളരെ നല്ല കാര്യം ആണെ
ഇതു ചെയ്യിതു നോക്കാം

[@jasmithajasmitha6471]

3:1/2vayass 10kg waight und ethra water kodukkanam especially chood kalathu

[@shahanasshaheer8351]

Really helpful👍 thankyou doctor

[@AnziMahe]

Doctor, 3 vayasaaya kuttikk pediasure kodukkaamo,,ithu safe aano?
mol baksham nannayi kazhikkunnillaa, athaa chodhichath

[@SandhyaRajappan]

Thank you Dr

[@ajisreekumaran5232]

Hai Dr. One doubt., My child is studying in LKG. For the students in LKG ,food is supplied in the noon. While supplying food in the noon they are not supplying water along with the food stating that there was some restrictions from health department. Is it correct??

[@eduguidekeerthana24]

My son is 1 yr 8 month and giving him milk and water togethet is t ok?And is oats meant for adults good for child?

[@parvanidheeraj3198]

Sir kuti onu kazikunila.... Enth chayana .... Eth alogichite aaa ente vishamam

[@sunithaaneesh727]

Ente moothamolk 6 vayasund avslk eppolum mutta venam. Puzhungiyathinte vella kazhikoolla. Manja msthre kazhikoo. Pinne mutta eppozhum porichanu kazhikaru 3 neravum ath enthelum prashnamundo..

[@meerajoseph8048]

Ozhivaakkenda foods orikkal koode parayaamo

[@faseelabeevi1892]

Thank you doctor

[@munnusworld5698]

Inshaallah ഇനി ശ്രേദ്ധിക്കണം 👍thanks

[@soumyaajay9638]

Thank doctor

[@shilajastephen]

Good message

[@aswathinidhin9025]

Thank u doctor..
U explained it very well
I ve watched both vedios.
It s really helpfull. I ve shared that also..

[@mohammeds2421]

⁹

[@sabeethahamsa7015]

Kappa maathram kazhich kazhinja kuttikkalam eppozhu
M agineyulla orupad jeevithangal und

[@Zum-zummu]

Hy doctor ente magalk 14 vayas ayi padichadh onnum orma kittunnila pinne weightkudikond povunnu endhagilum problem undagummo doctor

[@suprabhamt8130]

Thanku sir വളരെ ഉപകാരപെട്ടു

[@smurthypaintings]

Drde all vediiosum very important message.... Thank you sir

[@kochumon2434]

Sir... ഓട്ട്സ് കഴിച്ചാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ മെലിഞ്ഞു പോകാൻ സാദ്യത ഉണ്ടോ....

[@SirajSirajudheen-b6c]

Egg
Milk
Berry nellika
Ots
Leaf
Nuts
Fruts
Protine chikan dal
Fish

[@girlfromnowhere6320]

First time Anu vedeo kanune. excellent 👍👏👏 subscribed

[@nafiazanoob5244]

Me too😊

[@shibushibu9390]

Nanum first time kanunnath appol thanne subscribe cheithu

[@fathimathsumayya5605]

Ethaanu kodkandu nilkandath ..ply reply

[@tinsyfred7299]

Very useful video...dr. can u plz do a video about a food chart for each age group of kids..like how much calories intake for each category required on daily basis..my baby is 21months now..It will be very useful for new mom's like me..

[@shivanirachit892]

Thank you so much for this beautiful video Dr.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊🌹ennepolulla ammamaarkku useful aaya video..

[@akshithabargesh5212]

Dr വെറും വയറ്റിൽ ghee കഴിക്കാമോ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@amuthap9105]

S sir I need this vedeo also

[@vineethsivadasan1204]

Thanks

[@hsworldbyshaz9796]

Very use ful 🤞thanks for sharing

[@ashac.t914]

Sir, pediasure good anoo

[@sheenathomas7686]

1yr babykku ashtavaidya health mix powder kodukkamo ...weight kuravanu

[@kirankavya4460]

Thankyou dr very useful video

[@suganthinib4541]

Thank you doctor...stay blessed always..

[@sonajoseph1760]

ഡോക്ടർ ഗുഡ് മെസ്സേജ് ഞാൻ ഇതിയിൽ പറഞ്ഞ കുറച്ചു ഓക്കേ കിഡ്സ്‌ കൊടുക്കാർ ഉണ്ട് ഇനി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്ന പോലെയുള്ള ഫുഡ്‌ കൊടുകാം താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

[@dilnamelepattu9879]

Thank you sir..thanks to information.Good message.

[@mohammednabeel4381]

Which is the other video u mentioned?

[@SyamilyShyju-jc1sf]

Sir molk one year old aayi .pokkil ithuvare thaynnittilaa... umbilical hernia aano?

[@unninithya1307]

Enikk ingane okke valarthaananishttam....But ammayiAchan kure beckary items okke vangich vekkum....kunjinu ath mathram mathi....enikk oru limit vitt control cheyyanum pattunnilla... Achan ethra paranjaalum 1 week kurakkum.. Pinnem pazhe polaavum... Kunjinte health okke week aayikkaanum...

[@sulabhasulu8927]

Very Good information

[@ghostgamingfreefire7123]

tnx

[@deviipriyar6709]

Dha adangiya food edhanu dr

[@fidafathima1324]

Kapham ulla tymil paaal ozhivakkanam ennu parayapedunnath ,,athil karyam undo
Molk aanel paaal nalla istam aanu..but eppolum chumayaanu..ellarum parayum paal kodukaruth enn

[@jusyjo1117]

Thank you

[@mammusaslam7243]

Dr. Ente molk 8 years. Avalk epoolum kaalu kazapaan. Avalk 2.30 age ayappol thudangiyadaan. Dr parayunnad salt kodukanaan. Salt foodil avashyathin cherkunnund. Idu muzuvanaayum maaran endaan cheyendad.

[@niloofarayisha3546]

Dr please do a video about what are the treatment there for hair growth in womems.....

[@mujeebrahmanmpm8763]

Really i wants

[@sarithasaritharanjith7593]

Ee fish lum chikkan lum valare adhikam visham cherthaanu nammalkku kittunnath athu eappozhum kuttykalkku kodukkunnathu kedu alle

[@drdbetterlife]

Um

[@siddraamaal7923]

1 Egg
2 Milk
3 oats
4 Berries
5 leaf curry
6 nuts
7 frits
8 protinfood
9 fish

[@harithakiayurveda3714]

Egg
Milk
Oats
Berries
Leafy vegetables
Nuts
Fruits
Protein
Fish

[@jomolliju8191]

Hi dr kunjinu.. 1 year kazhinju. But food kazhikkathe ella.. 9 kg olu.. Kuzhappamundo... Vellam 1 glass polum.. Oru divasam kudikkila. NAN PRO 3 kodukkunath ath oru divasam 3 time kudikkum.. Athu mathre.. Ollu.. Enth chyanam..

[@zaninmariyam6245]

Egg 9 month babykku yenganeya kodkka pls reply

[@mohammedshabeeb6031]

ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോകൾ കൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു വളരെ നല്ലത് അല്ല താങ്ക്യൂ സാർ

[@sahlathasni3990]

Paal kuttikalkk kodukkaruth ennanello drs parayunnath .bhudhi vikasam undakoola ennanello parayunnath

[@ratheeshratheesh364]

ഉണക്ക കപ്പ വാട്ടിയതും യും വെള്ളോം കുടിച്ചോണ്ട് സ്കൂളിൽ പോയ ബാല്യം

[@devi.p9877]

Video very good

[@Anuoswin]

സത്യം

[@indupt6513]

@@devi.p9877 ⁰

[@chithraprasad1470]

👍

[@factfactory7737]

Pinallah

[@armanmobilemaster6761]

Chikken veenno Docter vishamadicha chikken thinn nammude sharreeram nashippikqnno

[@aizan2561]

Doctor mutta vaatti kodukkunath nallathano

[@hafsaasheebap5438]

Tnx dr ❤️

[@arunarunkumarmt]

Great Doctor...thanks

[@kk-cl8mb]

Thanks docter😍

[@adhys7938]

Doctor nte monu 1 ara vayas kazhiju... Junior Horlicks paalinakath oru neram kodukkyne kond kuzpm undo

[@zaidhiyascreation959]

Nalla arivukal kitti.😊🖒

[@majeedk1335]

Thanks docter

[@hyrunnisak6749]

Nalla advice thank you very much.

[@shks7956]

Well said dr.....njan agrahicha reethiyillulla explanation...

[@haizasworld12]

4 years aaya molkku kaadamutta kodukkunnathinod enthaanu parayaanullath daily one kodukkaamo ? Pls reply dr .

[@divyap2491]

Njan ennum papaya thinnum. My favorite fruit is papaya

[@aanisuhail6864]

Same to uuu❤️

[@jmcreationzz]

Yenikkum

[@ranjithranju8769]

നല്ല അവതാരണം

[@akhilaunnikrishnan396]

Nalla Avatharanam

[@shonima4526]

1 to 2 yr babykk daly etra badam pista cashew ad waluts kodukkam? Aily each 2 vachu kodukkamo. Pls reply doctor

[@ushagovind827]

Thanks a lot dr

[@cecilianeethu8777]

Baby girlsnu egg orupadu koduthal hormone imbalance undavum ennu kettu sathyano doctor

[@roufeedamol6091]

Dr, 4years ulla molkk ethra weight undavanam

[@moideenkm8189]

Thanks 😊

[@Priyankasarang8592]

Pregent time kazhikkan pattumo

[@Its_my_choice1203]

Dr - janikkumbol thanne kuttykalil undakunna thyroid hormon nte kuravine patty oru video cheyaamo..... Angane aavaanulla reason koodi parayane... Pls