849:🌍 🍱ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: World’s best Diet plan

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1K

  • @drdbetterlife
    @drdbetterlife  3 ปีที่แล้ว +430

    അത്യാവശ്യ സംശയങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഈ നമ്പറിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് (Text Message) ചെയ്യുക: +91 94 95 365 24 7

    • @finojabdullah3526
      @finojabdullah3526 3 ปีที่แล้ว +13

      DR ...SUPER INFORMATION THANK U SO MUCH 🤩🤩

    • @maithilymanju8429
      @maithilymanju8429 3 ปีที่แล้ว +4

      Thanks doctor

    • @muhammedrabeeh4381
      @muhammedrabeeh4381 3 ปีที่แล้ว +2

      ESR kurich parayuo

    • @vysakhpv9009
      @vysakhpv9009 3 ปีที่แล้ว +1

      @@muhammedrabeeh4381 ESR kooduthal ano?

    • @anzaranas4894
      @anzaranas4894 3 ปีที่แล้ว +4

      Sir protein powderine kurichu oru video cheyyumo? please

  • @shamsiyaaira28
    @shamsiyaaira28 3 ปีที่แล้ว +164

    ഇങ്ങനെ ഉള്ള dr മാരെ ആണ് നമുക്ക് എന്നും വേണ്ടത്.. അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ ഇതുപോലെ വിശദ മായി പറഞ്ഞു തരുന്നു..👍

  • @sinigireesh1313
    @sinigireesh1313 3 ปีที่แล้ว +736

    ഈ ഡോക്ടറിനെ പോലെ ഉള്ള വ്യക്തികൾ ലോകത്തിൽ വളരെ കുറച്ചേ ഉള്ളു... Valuable ഇൻഫർമേഷൻ ഡോക്ടർ... ❤❤👍

    • @tintu-mo
      @tintu-mo 3 ปีที่แล้ว +10

      Yes Dr. Danish വളെരെ valuable information തരുന്നു

    • @chithranair5811
      @chithranair5811 3 ปีที่แล้ว +12

      Yes 100% true.ഇതുപോലെ നല്ല ഡോക്ടർസ്
      വളരെ കുറവാണ്.

    • @SarathKumar-hh3rd
      @SarathKumar-hh3rd 3 ปีที่แล้ว +5

      നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരിയാണ്... വളരെ ലളിതമായ അവതരണം.... ആർക്കും മനസിലാക്കാൻ പാകത്തിൽ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തരും

    • @Yash_lee
      @Yash_lee 3 ปีที่แล้ว

      @@kerikadanjose hello!.. I'm leeyash , age 27, enik sugar poornamayum ozhivakkanam ennundu. Njan morning um evening milk nte koode mathrame sugar kazhikkunnullu. Athu njan ozhivakki nokkumbol enik ksheenam thonunnu. Enik sugar level in blood normal aanu 82.. agane anu PPBS okay kittaru. Enik sugar complete aayittu ozhivakkanam ennudu. Any suggestion?

    • @surabzins2342
      @surabzins2342 3 ปีที่แล้ว

      I think the calories which u have mentioned is much more.

  • @pachuzz9383
    @pachuzz9383 2 ปีที่แล้ว +156

    Dr ഡാനിഷ്, dr രാജേഷ് കുമാർ. പകരം വെക്കാനില്ലാത്ത രണ്ട് രാജാക്കന്മാർ... 🥰🥰🥰
    ഇത്രത്തോളം വെക്തമായി പറഞ്ഞു തരാൻ ഇവരെ ഒള്ളു..

  • @bilalbillu8440
    @bilalbillu8440 3 ปีที่แล้ว +1348

    നല്ലോണം കഴിക്കുക.. നല്ലോണം അധ്വാനിക്കുക.. നന്നായി ഉറങ്ങുക.. രണ്ട് നേരം കുളിക്കുക.... No prblm.. അധ്വാനം ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് ചെയ്യുക... അധ്വാനം ഇല്ലാത്ത ശരീരം ശവത്തിന് തുല്യം 🤸💃

  • @murshid1061
    @murshid1061 3 ปีที่แล้ว +157

    ചികിത്സയുടെ പേരില്‍ ആവശ്യം ഇല്ലാത്ത test കളും ശാസ്ത്രക്രിയകളും നിര്‍ദേശിച്ചു ലാഭം കൊയ്യുന്ന hospital കളും doctors um കൂടി കൂടി വരുന്ന ഈ കാലത്ത്‌ ആത്മാര്‍ത്ഥമായ ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങള് കാഴ്ച വെക്കുന്ന dr ക്ക് നല്ലത് വരട്ടെ.... Thank you for your sincere advices❤️
    ആതുരസേവന രംഗത്ത്‌ കൂടുതൽ ഉയരങ്ങളില്‍ എത്തട്ടെ 🙌

  • @AnumolBabu-rr8ke
    @AnumolBabu-rr8ke 10 หลายเดือนก่อน +97

    ഞാൻ ഇന്ന് കമെന്റ് ഇടുന്നത് 68kg യിൽ നിന്നും 61kg ആയി 3 മാസം കൊണ്ടു വെയിറ്റ് കുറച്ച അനുഭവം കൊണ്ടാണ്. ഞാൻ വെയിറ്റ് കുറക്കാൻ കാരണം എനിക്കു 3മാസം മുൻപ് ട്രൈ ഗ്ലീസരിടാ കൂടുതൽ ആയി. ആദ്യം ഞാൻ ടെൻഷൻ കൊണ്ടു ജിമ്മിൽ പോയി no രക്ഷ. പിന്നെ ഞാൻ ചിയാ സ്വീഡ് രാവിലെ കഴിച്ചു എന്റെ വയർ പിന്നെയും കൂടി. പിന്നെ പിന്നെ ഞാൻ ഡോക്ടർ വിഡിയോ കാണാൻ തുടങ്ങി അങ്ങനെ ഞാൻ രക്ഷ പെട്ടു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്നും ചെയുന്നത്.
    1. പഞ്ചസാര പൂർണമായും ഒഴിവാക്കി (ഇടക്ക് മാസത്തിൽ ഒന്ന് ചായ തോന്നിയാൽ കുടിക്കും കേട്ടോ 😊)
    2.എനിക്കു അലർജി ഉള്ള ഫുഡ്‌ ഞാൻ തന്നെ കണ്ടു പിടിച്ചു (eg. പാൽ, പാൽ ഐറ്റംസ്, സ്പെഷ്ലി ice crem. റെഡ് മീറ്റ്.
    3.രാവിലെയായും വൈകിട്ടും
    1/2മണിക്കൂർ എക്സസിസ് ചെയ്യും
    4. പിന്നെ എനിക്കു സെപ്പറേറ് ഡേയ്‌റ് ഫുഡ്‌ ഇല്ല കൂടുതൽ വെജിറ്റബിൾ കഴിക്കും
    5. എന്നും ഉച്ചക്ക് ചോറ് കഴിക്കും
    6. പിന്നെ വൈകുന്നരo 5 മണിക്ക് മുൻപ് രാത്രിയിലെ ഫുഡ്‌ കഴിക്കും
    7. ഞാൻ ഡോക്ടർ paraja പോലെ ഇന്റർ മീഡിയറ്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് thudagi രക്ഷ പെട്ടു
    8. ഡെയ്‌ലി 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും 1ലിറ്റർ ഡോക്ടർ parajapola രാവിലെ 1 -1/2മണിക്കൂറിൽ ബാക്കി കുറച്ചു കുറച്ചു
    9. പിന്നെ എന്നും രാവിലെ oru മുട്ട ഓംലറ്റ് ആക്കി കഴിക്കും
    10. ഡോക്ടർ paraja പോലെ എല്ല ഫുഡും കഴിക്കുന്നതിന്റ അളവ് കുറച്ചു.
    11.3ദിവസം കൂടുമ്പോൾ രാവിലെ 1/2 ആപ്പിൾ. 1/2 ക്യാരറ് 1/2 ബിറ്റ് റൂട്ട് കഴിക്കും
    എന്റെ 7കിലോ kurajunne മാത്രമല്ല മുഖത്തു ഉണ്ടായിരുന്ന കുരുക്കൾ മാറി. നെറ്റിയിലും തടിയിലും ഉള്ള കറുത്ത പാട് മാറി. നല്ല ഉറക്കം കിട്ടി. കുടവയർ കുറജു.ദൈവത്തിന്റ കൃപ കൊണ്ട് ഒരു അസുഖകളും എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഇല്ല
    എനിക്കെല്ലാം ആദ്യം വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നി എന്നാൽ ഇപ്പോൾ വലിയ സന്തോഷം.
    പിന്നെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രവാസി ആണ്എന്നെ പോലെ ഉള്ളവർക്കു ഇത് ഉപകാര പെടുമെന്ന് തോന്നി.
    പിന്നെ എനിക്കു 4 കുട്ടികൾ ഉണ്ട് കെട്ടോ 4 കുട്ടി ഉണ്ടായി കഴിഞു പീരീഡ്‌സ് കറക്ട് അല്ലായിരുന്നു ഇപ്പോൾ അതും oky ആയി.
    Thank you ഡോക്ടർ
    Thank you so much.

    • @tipsinmalluvideos8715
      @tipsinmalluvideos8715 4 หลายเดือนก่อน +2

      എനിക്കും ഇങ്ങനെ ആണ് ചേച്ചി പിരിഡീസ് മാസത്തിൽ രണ്ട് തവണ ഒക്കെ ആവും മാത്രല്ല ബ്ലഡ് തീരെ ഇല്ലാ ഫുഡ്‌ കഴിക്കാരെ ഇല്ലാ കുറവാ രണ്ടും ചെറിയ കുട്ടിയാ

    • @Rifa_2
      @Rifa_2 4 หลายเดือนก่อน +1

      Raavile mutta omlette mathramano kazhikunne

    • @Ayana2015-s4
      @Ayana2015-s4 3 หลายเดือนก่อน

      പഞ്ചസാര നിർത്താൻ നോക്കി പറ്റുന്നില്ല ഷുഗർ ഡൌൺ ആകുന്നു.

    • @Greena2024
      @Greena2024 3 หลายเดือนก่อน

      Thanks

    • @jannathumayyah6547
      @jannathumayyah6547 หลายเดือนก่อน

      Thank u

  • @drdbetterlife
    @drdbetterlife  3 ปีที่แล้ว +203

    Kindly share this information to all 🙏

    • @hashimchethil7343
      @hashimchethil7343 3 ปีที่แล้ว +1

      Sir njan qatar oru does eduthu nattil vanathaa anik eni adutha does evidy ninum edukan pattumoo

    • @ayshaashz2958
      @ayshaashz2958 3 ปีที่แล้ว +1

      Dr pls ibsne korich oru video cheyo

    • @gopikag1198
      @gopikag1198 3 ปีที่แล้ว +1

      Thankyou for the valuable information 🙏Sir,vegetariansinu Ella supplements kittunna reethiyil oru diet parayamo?& for kids also..

    • @divyanobi7322
      @divyanobi7322 3 ปีที่แล้ว

      Sir, pillerku fits vannal veetil andu first aid kodukkam

    • @shinyfranco1577
      @shinyfranco1577 3 ปีที่แล้ว

      Ok Dr

  • @saleenapk7271
    @saleenapk7271 5 หลายเดือนก่อน +7

    ഇത്തരത്തിൽ ഉള്ള Dr മാർ ആണ് നമ്മുയ്ക്ക് വേണ്ടത്🎉🎉🎉🎉🤲🤲🤲🤲🤲

  • @eramullankuttynpk6101
    @eramullankuttynpk6101 3 ปีที่แล้ว +24

    ലളിതമായ ഭാഷയിൽ നല്ലഉപദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ആയൂരാരോഗ്യ സൗഖ്യo ഉണ്ടാവട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു ഡോക്ടറുടെചാനൽ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്

  • @prpkurup2599
    @prpkurup2599 3 ปีที่แล้ว +59

    Welldone dr welldone വളരെ ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വളരെ വിലയേറിയ അറിവ് പകർന്നു തന്നതിൽ വളരെ അധികം നന്ദി ഡോക്ടർ

  • @akmshareefvpz5176
    @akmshareefvpz5176 3 ปีที่แล้ว +43

    സമൂഹത്തിന് ആവശ്യമായ അറിവുകൾ നൽകുന്ന നിങ്ങൾക്ക് അല്ലാഹു പരലോകത്ത് അത്യുന്നതമായ സ്ഥാനം നൽകി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

  • @risnarichurisnarichu3956
    @risnarichurisnarichu3956 3 ปีที่แล้ว +55

    Sir.
    നിങ്ങൾക്ക് എന്നും നല്ലത് വരട്ടെ ആമീൻ

    • @Rintu291
      @Rintu291 3 ปีที่แล้ว +1

      Sir,
      Steroids കഴിച്ചു wait കൂടി. ഇപ്പോൾ മെഡിസിൻ നിർത്തി... ആ wait കുറക്കാൻ ഉള്ള നിർദേശം തരാമോ....

  • @miniashok5782
    @miniashok5782 10 หลายเดือนก่อน +1

    നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന സർ പകരം വക്കാനില്ലാത്ത രാജാവ് 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @kodiveettil
    @kodiveettil ปีที่แล้ว +4

    വളരെ നല്ല അറിവാണ് ഡോക്ടർ എന്നും പകർന്നു നൽകുന്നത് അതും വളരെ സൗമ്യമായ ഭാഷയിൽ ആകുമ്പോൾ അതിനു കൂടുതൽ ഭംഗി ഉണ്ടാകുന്നു നല്ലതു വരട്ടെ എന്നും നല്ലതു മാത്രം ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു.വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് ഫോളോ ചെയ്യുന്നവർക്കു എന്തൊക്കെ മാറ്റം വരുത്തണം എന്തൊക്കെ ആഡ് ചെയ്യണം അതിൻ്റെ ന്യൂനതകൾ എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ?

  • @Histograph3576
    @Histograph3576 3 ปีที่แล้ว +21

    നല്ല അറിവ്.👌🖤 പക്ഷേ സർവം വിഷമയമായിരിക്കുന്ന നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷണഉത്പന്നങ്ങൾ ഏത് ഡയറ്റ്പ്ലാൻ ചെയ്താലും അസുഖങ്ങൾ തരും.

  • @eternallove3867
    @eternallove3867 4 หลายเดือนก่อน +12

    ഞാൻ 18 വർഷമായി പുകവലി. . ഇപ്പോ നിർത്തിയിട്ട് 1 മാസം ആയി 😍🤲

    • @jasnakc786
      @jasnakc786 2 หลายเดือนก่อน +2

      👏👏👏good

    • @jayaranisanthosh9511
      @jayaranisanthosh9511 5 วันที่ผ่านมา

      🤝🤝🤝

    • @jayaranisanthosh9511
      @jayaranisanthosh9511 5 วันที่ผ่านมา

      എല്ലാവർക്കും സാധിക്കുമെങ്കിലും, പുകവലി നല്ലതല്ല ന്ന് അറിയാമെങ്കിലും ഒരു അസുഖം വരാതെ നിർത്തുന്നവർ വിരളമാണ്. 👍👍👍

    • @HatheefHatheef
      @HatheefHatheef วันที่ผ่านมา

      Alhamdulillah 😂

    • @jasna506
      @jasna506 วันที่ผ่านมา

      ❤❤❤❤❤

  • @priyamcookeryandvlog
    @priyamcookeryandvlog 3 ปีที่แล้ว +10

    വളരെ നല്ല വീഡിയോ 👌 ഇത്രയും നന്നായിട്ട് പറഞ്ഞു തന്നതിൽ ഒരുപാട് താങ്ക്സ്.

  • @bushtam8167
    @bushtam8167 3 ปีที่แล้ว +11

    പറഞ്ഞതിന് നന്ദി thank you doctor 👌👌👌👌👌

  • @muhammedsahal9040
    @muhammedsahal9040 ปีที่แล้ว +8

    ആരോഗ്യം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ അതിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ easy അണ് ....

  • @trichurkuppuswamyalamelual8296
    @trichurkuppuswamyalamelual8296 10 หลายเดือนก่อน

    Fantastic. Liked very much. Give an idea about diabetic patient. Thank you very much.

  • @PawsWorld824
    @PawsWorld824 3 ปีที่แล้ว +50

    Being a dietician I'm so happy to hear famous Dr like Dr Danish explained public about healthy diet and excerice.... thanks a lot Dr for giving health education to public.....in a very refined way ....

    • @susyjohnson9998
      @susyjohnson9998 2 ปีที่แล้ว

      Sukamano, kazhuthuvedhana poyi videoil paranja exercise cheythu creamum apply cheythu dust allergy unde cold pidichu

    • @yousufva2596
      @yousufva2596 ปีที่แล้ว

      Valuable information!
      Thnks a lot Dr.......

    • @achu8185
      @achu8185 ปีที่แล้ว

      Lchf nallathano

  • @sheelashanmugham5506
    @sheelashanmugham5506 3 ปีที่แล้ว +30

    Thanks ഡോക്ടർ. ഇത്രയും വിശദമായ അറിവുകൾ പങ്കുവച്ചതിനു.

    • @muhammadkvk7485
      @muhammadkvk7485 9 หลายเดือนก่อน

      Thanks ഡോക്ടർ ഇത്രയും വിശദമായി പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർ ഉണ്ടാവില്ല താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ

  • @FUNTUBE0912.0
    @FUNTUBE0912.0 3 ปีที่แล้ว +8

    Its good but very difficulty to follow an average people

  • @shamsudheenkuriyil1738
    @shamsudheenkuriyil1738 ปีที่แล้ว +1

    Dear doctor.
    I have been watching your video often.
    Very informative.seldome discuss about diet.. Food is a medicine. Most of the doctot not teafy to explain.

  • @anwitapraveen5thc538
    @anwitapraveen5thc538 3 ปีที่แล้ว +7

    Thank u doctor very valuable information God bless u

  • @nishajosey7727
    @nishajosey7727 วันที่ผ่านมา

    Beans and lentils are a big part of Mediterranean diet.

  • @HealthtalkswithDrElizabeth
    @HealthtalkswithDrElizabeth 3 ปีที่แล้ว +5

    എന്ത് നന്നായിട്ട് ആണ് ഡോക്ടർ ഇത് പറഞ്ഞ് തന്നത്.വളരെ നല്ല വീഡിയോ 👍🏻😊

  • @benosunil
    @benosunil 9 หลายเดือนก่อน

    Dr Young looking aavanulla diet plan kurach video cheyyo please 🙏🏻

  • @directoreducasitvpm5312
    @directoreducasitvpm5312 3 ปีที่แล้ว +30

    Dear doctor. This is what called public health education and intervention. You are proving ahead that you are a real royal physician.. may Allah Bless you.

  • @joychittiyath3177
    @joychittiyath3177 ปีที่แล้ว +1

    വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ കാര്യങ്ങൾ വലിച്ചു നീട്ടാതെ വളരെ വ്യക്തമാക്കി പറഞ്ഞു തന്നതിന് വലിയ ഉപകാരം

  • @sreejaunnikrishnan9946
    @sreejaunnikrishnan9946 10 หลายเดือนก่อน

    ഇത്രെയും വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് Thanku sir 🙏❤️

  • @acshaheer3577
    @acshaheer3577 3 ปีที่แล้ว +6

    താങ്ക്‌യൂ dr, നല്ല ഉപദേശം ❤

  • @unnimon4412
    @unnimon4412 ปีที่แล้ว +14

    ഡോക്ടറെ സൂര്യൻ ഉദിച്ചു അസ്തമിക്കുന്നത് വരെ ഒരു വിധം food ഒക്കെ കഴിക്കാം പകൽ മാത്രം..രാത്രി ആവശ്യം വന്നാൽ വെള്ളം കുടിക്കാം ഇങ്ങനെ lifestyle മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോയാൽ തന്നെ ഒരുവിധം അസുഖങ്ങൾ ഒക്കെ പമ്പ കടക്കും..

    • @SatharMuhammed-p1c
      @SatharMuhammed-p1c 9 หลายเดือนก่อน +1

      പോട്ടനാ? 😅

    • @unnimon4412
      @unnimon4412 2 หลายเดือนก่อน

      നീ ആണോ ​@@SatharMuhammed-p1c

  • @muhmmedshareef1874
    @muhmmedshareef1874 3 ปีที่แล้ว +4

    Vilappetta ariv thannathinue orupad thanks

  • @santhinikumar1917
    @santhinikumar1917 3 ปีที่แล้ว +10

    Many many thanks doctor for your valuable information

  • @SophyAneesh
    @SophyAneesh 10 หลายเดือนก่อน

    Dr kuttikalude weight kurakkan oru diet plan suggest cheyyamo please

  • @yogamalayalamasha
    @yogamalayalamasha 3 ปีที่แล้ว +9

    Useful information 🙏🏻thank you

  • @kingdom_life1989
    @kingdom_life1989 8 หลายเดือนก่อน

    Mr. Danish,
    Nigal sherikkum doctor alla god Thanne aanu ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @swarnalathavasudevan3277
    @swarnalathavasudevan3277 3 ปีที่แล้ว +25

    Dr ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് നേ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഇടണേ

  • @shibikc4818
    @shibikc4818 4 หลายเดือนก่อน

    Dr.ടെ വിവരണം Super. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളിലും ധാരാളം കീടനാശിനികൾ ഉണല്ലോ? അതുകൊണ്ട് എത്ര ശ്രദ്ധിച്ചാലും രോഗം വരും. എങ്കിലും പരമാവധി ശ്രദ്ധിക്കാം🙏

  • @shifariyas960
    @shifariyas960 3 ปีที่แล้ว +8

    Thank you doctor for your valuable information 🙏

  • @NiYaSvLoG14
    @NiYaSvLoG14 11 หลายเดือนก่อน +1

    Nice pathiri kayikkamo

  • @mohans7816
    @mohans7816 3 ปีที่แล้ว +32

    Hi Doctor, how soon can we follow a specific diet plan after covid recovery.and start doing exercise ,to lose weight?
    Thankyou

  • @rashishamsu9502
    @rashishamsu9502 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks dr,nannayi orupad manasilaki thannu

  • @simplelife5767
    @simplelife5767 3 ปีที่แล้ว +5

    Thank you so much doctor. God bless you

  • @suhaibaashraf8389
    @suhaibaashraf8389 ปีที่แล้ว +1

    Millets kazhikkamo sir

  • @hassankunju9562
    @hassankunju9562 3 ปีที่แล้ว +7

    Very informative talk. Thank you doctor. May Allah bless you.

  • @Prasannauv
    @Prasannauv 2 หลายเดือนก่อน

    മെഡിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് പ്രധാനം ജലം വ്യായാമം പ്രധാനം നമസ്തേ🙏🙏🙏

  • @afsalvv8500
    @afsalvv8500 3 ปีที่แล้ว +3

    Thank you docter🙏good information 👏

  • @Emerald-d2m
    @Emerald-d2m 11 หลายเดือนก่อน +1

    Pocket keerum 6 pravashyam vegetables kazichal athum 1/2 cup

  • @waheedatm2039
    @waheedatm2039 3 ปีที่แล้ว +4

    Thank u doctor. A valuable information

  • @shahimon4197
    @shahimon4197 3 ปีที่แล้ว

    Thank you doctor....ithrayokke kazhikkavuo sir

  • @shihabudheenmunnazhikkatti596
    @shihabudheenmunnazhikkatti596 3 ปีที่แล้ว +25

    ഫ്രൂട്സ്,വെജിറ്റബിൾ കഴിക്കാം ഇന്ന് നമ്മുടെ മാർക്കറ്റിൽ കിട്ടുന്നത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ഗുണം കിട്ടില്ല അതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം

    • @alicepa4154
      @alicepa4154 3 ปีที่แล้ว

      Kazhikyan mathrame samayam kanu doctor.

  • @ashinasajeela2059
    @ashinasajeela2059 2 ปีที่แล้ว +1

    Sunflower oil nallathano

  • @mathewjohn8126
    @mathewjohn8126 3 ปีที่แล้ว +8

    Dr. JB. Danish S.
    Nice presentation. Please block people from consuming pork . Max chicken and weekly beef might do. Pork does only harm. All the others were awesome.

  • @jayat5569
    @jayat5569 ปีที่แล้ว +1

    നല്ല അറിവ്. എല്ലാം പറഞ്ഞു. താങ് യൂസർ.

  • @zazoosworld58
    @zazoosworld58 3 ปีที่แล้ว +3

    Feeding mom s nulla oru diet plan parayo sir pls...

  • @anjaliabhi8793
    @anjaliabhi8793 9 หลายเดือนก่อน +1

    വളരെ പ്രയോജനം ഉള്ള വാക്കുകൾ 🙏

  • @Renjith6993
    @Renjith6993 3 ปีที่แล้ว +26

    Well explained doctor...keep shareing this kind of informations👍

  • @alqamar513
    @alqamar513 2 ปีที่แล้ว

    Kidney rogikal kazhikkenda food habits parayamo

  • @manjusajeev1496
    @manjusajeev1496 ปีที่แล้ว

    Very good information doctor..❤

  • @VSKPS80
    @VSKPS80 3 ปีที่แล้ว +24

    Thanks for sharing this wonderful piece of knowledge . The information has been presented in a clear way so that it is easy to practice .

  • @noushad427
    @noushad427 ปีที่แล้ว

    Herba life products.. ഇതിനെപ്പറ്റി ഒന്ന് paryamo

  • @padmakumarct9155
    @padmakumarct9155 ปีที่แล้ว +11

    Dr. Danish talks on covid during the pandemic was really helpful. Thanks in plenty. God Bless you doctor.

  • @shifashams6162
    @shifashams6162 3 ปีที่แล้ว +1

    Good information thanks Dr Allahu anugrhikkatte Malappurathuninnu Jaseena

  • @venugopalank8551
    @venugopalank8551 3 ปีที่แล้ว +3

    Very good information and explained excellently.

  • @sajinisathyan9136
    @sajinisathyan9136 ปีที่แล้ว

    Dr. ...Non veg kazhikan parayaruth pls🙏

  • @safvana7025
    @safvana7025 3 ปีที่แล้ว +3

    The best information.thank you

  • @Raneeshrechu
    @Raneeshrechu 3 ปีที่แล้ว

    Doctor സൂപ്പർ ആണ്.valuable msg sir....

  • @anandu4793
    @anandu4793 3 ปีที่แล้ว +31

    I am following this diet for more than 1 year for my bipolar disorder 😀❤️❤️❤️😊

    • @__estelle
      @__estelle 3 ปีที่แล้ว +3

      Enganeyund

    • @anandu4793
      @anandu4793 3 ปีที่แล้ว +5

      Nalla aashvasam und.

    • @ambikahari2306
      @ambikahari2306 3 ปีที่แล้ว +1

      @@anandu4793 kurachu details parayamo

    • @fathmaibrahimmohd3977
      @fathmaibrahimmohd3977 3 ปีที่แล้ว

      Ee diet kondu bipolar disorder maattamundavumo entay sister undu

    • @anandu4793
      @anandu4793 3 ปีที่แล้ว +3

      @@fathmaibrahimmohd3977 maattam undavumo enn enikk parayan pattilla because I am not a professional,but still what I know is it is being scientifically proven that mediteranian diet is good for major depression then my question is why it cant be helpful for bipolar because depression is a part of bipolar ,All the blessings and congrats for your sister from a bipolar survivor me also a polar warrior.

  • @netran5027
    @netran5027 10 หลายเดือนก่อน

    Good advice.thanks

  • @avantikadr6811
    @avantikadr6811 3 ปีที่แล้ว +3

    Congrats on golden visa 😄👍👍

  • @delsabu4410
    @delsabu4410 3 ปีที่แล้ว

    Hello sr protein food kazhikunathinte oru vedio chyumo

  • @shaaafiin
    @shaaafiin 3 ปีที่แล้ว +1

    Valare vilapeta ariv nalkiyadhinu thanks doctor

  • @emyoommen8661
    @emyoommen8661 3 ปีที่แล้ว +4

    Doctor..can u speak about olive oil which claims that can be heated like borges, bertoli?

  • @sony.k1648
    @sony.k1648 14 วันที่ผ่านมา

    Thank you sir🎉

  • @ojashreep442
    @ojashreep442 3 ปีที่แล้ว +7

    Good speech Dr, valuable information about diet thank u dr🙏

  • @Manu-b5v
    @Manu-b5v 3 หลายเดือนก่อน

    Kettittu super njan try cheyyum❤❤

  • @rajalakshmigopakumar8187
    @rajalakshmigopakumar8187 3 ปีที่แล้ว +9

    Doctor nu golden visa kittiyennu FB yil kandu.congrats.

  • @CS_Lectures
    @CS_Lectures 3 ปีที่แล้ว +16

    Well explained ❤️ thank you doctor 👍

  • @abcdabcd921
    @abcdabcd921 8 หลายเดือนก่อน

    He is our Family doctor❤❤

  • @shajiravindran7951
    @shajiravindran7951 3 ปีที่แล้ว +5

    We r following perfect diet 👍

  • @englishclass7247
    @englishclass7247 ปีที่แล้ว

    It is limit or healthy must

  • @heavenlymomentsbln6035
    @heavenlymomentsbln6035 3 ปีที่แล้ว +4

    Really blessed tips doctor. May God bless you doctor

  • @jayamolkm7511
    @jayamolkm7511 3 หลายเดือนก่อน

    Coffee with jaggery kazhikkamo

  • @excellentinternationalacad5284
    @excellentinternationalacad5284 3 ปีที่แล้ว +9

    A good doctor with real social commitment.......

  • @remakasim7679
    @remakasim7679 2 ปีที่แล้ว

    Dr coconut bodyike nallathano

  • @zubjub7769
    @zubjub7769 3 ปีที่แล้ว +3

    Kidney stone ullawar e deit plan cheyyamo

  • @JibincsJibincs-y7c
    @JibincsJibincs-y7c หลายเดือนก่อน

    Thank you Doctor..well...🎉🎉

  • @fathimalumumba5274
    @fathimalumumba5274 3 ปีที่แล้ว +12

    Thank u Doctor.may Allah bless you ever n ever.

  • @sreelakshmi7971
    @sreelakshmi7971 ปีที่แล้ว

    Any diet for vegitarians

  • @marythomas8193
    @marythomas8193 3 ปีที่แล้ว +3

    Very Good msg Doctor God Bless 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💒🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @celestinmecherry3009
    @celestinmecherry3009 3 ปีที่แล้ว +2

    Gymil pokunna Skinny aayit ollork Lean bulk konduvaran oru Diet plan parayooo
    Ettal 100Likes inelum meele entenu thanne kittum

  • @rathis8446
    @rathis8446 3 ปีที่แล้ว +10

    Very well explained doctor. Thank you for the information.

  • @sujithG-v3x
    @sujithG-v3x 4 หลายเดือนก่อน

    Sir Tell me
    Herbal shake good or bad

  • @shanushanu4037
    @shanushanu4037 3 ปีที่แล้ว +14

    Thank you doctor God bless you ❤️❤️

  • @fathimashameer4001
    @fathimashameer4001 2 ปีที่แล้ว

    താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഞാൻ കണ്ടതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആണ് ഇത് എല്ലാവർക്കും ഫോളോ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആണ്

  • @ayyoobat7822
    @ayyoobat7822 3 ปีที่แล้ว +4

    Thanks doctor for very useful information 👍

  • @bijeeshraj9064
    @bijeeshraj9064 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks for your care❤