لو فاتك فيديو الجزء الاول..شاهد الفيديو عالرابط هنا th-cam.com/video/2sbPu0Y3SdQ/w-d-xo.html لاتنسوا دعم الفيديو بلايك للمساهمة فانتشار واقتراح الفيديو على عدد كبير من الناس..بالتوفيق X-ONE
ما تاخذ دقيقة من وقتك: - سُبحان الله - الحمدلله - لا إله إلا الله - اللهُ أكبر - سُبحان الله و بحمدهِ - سُبحان الله العظيم - استغفر الله و أتوبُ إليه - لا حول و لا قوة إلا بالله - اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد. لاتحط لايك اقرأ وجزاك الله خير عشان لحد يقول شحاذ لايكات😂💔
@@x-one انا عضلات ايدي قوية لاكن المشكلة هي اني سمين فصعب امد جسدي و احمله لاكني بعدني اتمرن تقريبا انا قريب من تسوية الشقلبة الامامية و متعلم الكارت ويلل و الدحرجة و الامامية و الخلفية القفز عبر الاشياء turn وspeed vault وتسلق الجدارن البسيطة وturn180 وunderbarوالحركات الي انته ارتيها النا بالفديو و lazy vault و الكثير بعد
لو فاتك فيديو الجزء الاول..شاهد الفيديو عالرابط هنا th-cam.com/video/2sbPu0Y3SdQ/w-d-xo.html
لاتنسوا دعم الفيديو بلايك للمساهمة فانتشار واقتراح الفيديو على عدد كبير من الناس..بالتوفيق X-ONE
شكرا علي القلب والأوعية الدموية😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💗💗💗💗💗💗 إنة مين بلدك
👍
الله يوفقك اخي العزيز اخوك من اليمن🇾🇪
أبشر❤️
علومنا الشقلبه الاماميه على اليدين المتكرره
انتا افضل مدرب تشرح بالدقه ربنا يوفقك
استمرو ليش اتقطعون فترة و بعدين تنزلون فديو 🇮🇶
شكراً يا كابتن شرحك للحركات رهيب استمر الله يوفقك
وربي كفوووووو روعة الله يحفضك وينجحك استمر متابعك من 🇮🇶
الله عليك عبقري
يا اخي انت اسطورة
أستاذي في الباركور🙂❤
ممكن فيديو قادم تسلق جدار كبير امامك
انشاء الله توصل مليون مشترك
قنات lt ahmed ] علمتني القفز على جدار بطول 14 قدم مع فتحات في النصف
وربي كفو تعلمت منك هواي اشيا اني اشكرك يا بطل طبعا انته لا تتكبر ولا طبعك تكبر لان تشرح باحترام واني احب هيج شخص واتمنالك كل توفيق ونجاح انشالله
كفووو شرح ابداع وشرح مفهوم ربي يوفقكم اخوكم من العراق
استمرو متابعكم من ابها❤️
ألله يحفضك
أهلا فيك وشكرا الك استفدت منك كثيرر شكرا يا أسطورة
ادريب روعه وخصوصن حركت الفرشه❤️❤️
مجهودات جبارة منكم ايها الفريق الرائع!
واصلوا، ان شاء الله مليون مشترك اقرب وقت 😍💜
شكرا بشير
كفو كابتن عاشت ايدك
لايك قبل المشاهدة 😀👍
ان اول مرا اعلق علا قناه صلاة النبي شرح بطريقه جميله
و الله انت اسطورة
وحش استمر يابطل
برامج روعة وتقنيات ممتازة، تحية من الجزائر
تستاهل 100 مليون مشترك
والله قناتك حلوة جدا
من زمان كنت ابغا فيديو باركور
شغل فاخر من الاخر 🤗🤗
حبيبي نووورت
@@x-one انا هنا من زمااااان
والله انكم اصاطير لباركور
ياأخي انت فنان ومفيد جدا غير الكل
استمر يا بطل
شكرا علي هده الحركاة المبدعة
وقته وقته🙋🏻😂
يعطيك العافيه ممكن تنزللنا فيديو تشرحلنا فيه الفرق بين قوة العضله والتضخيم وقوه التحمل ؟ وشكرا
فيديو خرافي
شكرا حب شرحك حلو
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
استمر انت جميل بابداعك ومفيد
استمر يا فنان 👍👍
استمر متابعك من فلسطين
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
والله اشتقت شكرا لك ونزل مقطع آخر
ماشاء الله لا قوة إلا بالله تبارك الله عليك
راااائع 🥰🥰🥰🥰ننتضر الجديد
لو سمحتم تمارين لزيادة رشاقة الجسم وخفته
th-cam.com/video/n_oGytZLPEE/w-d-xo.html
شكرا جزيلا
تمارين ممتازة شكرا لكم
اسستمر على هذه السسلسسلة
مبدع وشششرح رائع صراحه اشكرك❤.
مبدع ابرافو🙂🙂
شكرا كابتن استمر يا وحش
سوي شرح عن تمرين البلانك
بس هوة تمرين سهل ومايحتاج شرح؟!
@@aihmgame1198 👍اوك
شكراً لك يا اخي
استمر مبدع وشكرا لك
استمر والله انته روعه❤
الله يخليك يارب العالمين
شكرا جزيلا لك
قناتكم أسطورية
اول تعليق🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
اتمنه ان تنتج جزء ثالث للباركور
عاااش يابطل ❤💪💪
ولاه انك بطل 😄😄😄😄😄😄
رائع دوما صديقى بشر
يا ريت باقى جروب القناة الكبير احمد وانس وفيكتور وموسى وحمادة يرجعوا تانى
حفظك الله يحفظك يا سعودي انا من عراق اني اني اني من عراق وجدا احب السعوديين السعوديين فيها
مبدعيين
أشكرك 😇
والله انك كفو
لا الامام لا توقفوا
شكر اخوي
والله حلو الباركور
أظن أن الاختلاف بين الكاش والداش يفيد بالتفريق بين السرعة العلو فالكاش للمصطبات المرتفعة والداش لسرعة العبور فوق المصطبة المنخفضة
فديو عن الويب استار ياريت
بطل والله
ياكابتن عايزين حركه الدوران علي الحائط ❤
هو فيديو بتاع تمارين الليقه البدنيه مع الوقت هيخليني اعمل الشقلبه الخلفيه
Amazing 🔪🔪
فنان ومبدع واصطورة وانشاء الله توصل ملون مشترك في اقرب وقت
ممكن تعليم لحركه السايد فليب لو سمحت
يالله حيهمممم
شكرن
كفووو
👍👍👍
ما تاخذ دقيقة من وقتك:
- سُبحان الله
- الحمدلله
- لا إله إلا الله
- اللهُ أكبر
- سُبحان الله و بحمدهِ
- سُبحان الله العظيم
- استغفر الله و أتوبُ إليه
- لا حول و لا قوة إلا بالله
- اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد.
لاتحط لايك اقرأ وجزاك الله خير عشان لحد يقول شحاذ لايكات😂💔
حاول اتمرن حركه التير ومن اول مره اجتي معي
ستمرو يا ابطال
مساء الخير هل في كورسات تعليمية
هل يمكن أن كان وازن تقيل هلا يمكن أن يقوم بهده أشيئ
تقدر لو القوة موجودة وتقدر تشيل جسمك فالحركات
🥇💪👍
very nice
Toooooooob ❤️
ممكن فديو الشقلبه في الهواء
ردت اسوي حركت اففراشة رس اول ما حطت يدي على الطبلة و قفزت انكسرت الطبلة ولله قهر😭😭😭😭😭😭😭
وزني 100كيلو ينفع اعمل الحركات دي مع العلم انا رشيق بالنسبة لوزني
نستطيع التقوية بالجيم
هل يوجد جزء ثالث
ممكن الله يعسدك تقولي ايش نوعيه الحاجز الذي معاك. يعني وش هو غساله ولا ايش. ضروري ترد علي كابتن 😭😭😭
ههههههه
طيب الي يستعمل يدة الشمال يجيب الحركات من الاتجاة او يعكس
يعكس الخطوات
اي
لو.سمحت.عايز.تمارين.تقوية.اعصاب.رست.عشان.انا.ضعيف.ومعنديش.اعصاب
عندي صعوبات معا حركة بلام سبيم
انا المشكلة عمود الفقري يبرز من الرقبة لحتى اسفل الضهر عندما انحني وعندما افعل بعض التمارين بيصير يوجعني ولاكن بحط تحتي فراش
انا اجدر اتعلم الباركور بجسد بدين لو لا
تقدر لو القوة موجودة وتقدر تشيل جسمك فالحركات
@@x-one انا عضلات ايدي قوية لاكن المشكلة هي اني سمين فصعب امد جسدي و احمله لاكني بعدني اتمرن تقريبا انا قريب من تسوية الشقلبة الامامية و متعلم الكارت ويلل و الدحرجة و الامامية و الخلفية القفز عبر الاشياء turn وspeed vault وتسلق الجدارن البسيطة وturn180 وunderbarوالحركات الي انته ارتيها النا بالفديو و lazy vault و الكثير بعد
سلام عليكم بشر ممكن تعليم باركور بزء ثالث
كابتن انا موبتد في الجنماز يعني قديش لازم اسوي باك ديف
مفيش وقت محدد..حسب لياقتك البدنية وفهمك للحركة واجتهادك والاساسيات يلي معاك
@@x-one شكرن
@@x-one ممكن فيديو يكون قوي علي القفز
اول تعليق
لوسمحت ابنى عنده 4 سنين ونفسى اعرف اخاليه يلعب ايه عشان تقوى الثقه عنده وتقوى لياقته البدنية وتساعده على طول القامة لوسمحت أفدينا ورد عليا
ممكن اعرف انت من فين