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こういう話は非常にありがたいです。
emi momonose コメント遅くなりましたが、ありがとうございます。経験者にしか分からないこともたくさんありますが、かなり一般的な症状になって来ていますので、わかってくれる方もすごく多いと思います。だから、あせらず少しずつ生活していってみてください。
私も、今現在パニック障害不安障害と、毎日嫌になります。この動画を見て、勉強になりました！死にたいや、そんな気持ちにもなります。生活習慣や、体の歪み体の歪みは、お風呂で、ストレッチをしています。不安感は今現在も続いています。もう、嫌になります。
中野信子
現在どうですか？良くなりました？
少しでもお役に立てて嬉しいです。まずは、身体を休めてリラックスできる時間をつくるようにしてくださいね(^ ^)
谷信弥 雷恐怖症なんですがどうしたらいいですか？
谷信弥 眼球の動かし方がわかりません。。。
自律神経失調症は治るんですよね！絶対に治してみせるぞっ！光が見えたら頑張れば良いのさ…
治りますよ！でも再発することはあるのでストレス溜めない楽観的な考え方をしたり生活習慣を整える(睡眠を７時間以上とる)食事バランスよく！運動(ヨガ、ストレッチ等)自律神経を整えることを意識すれば再発しませんし必ずよくなりますからね！
初めましてです、私も、鬱、パニック障害、自律神経失調症と、診断されて、今は肩こりもひどく、左足も痛くて、どうする事もできず 三重県津市のある整形外科に行けば、自分で運動しろって言われるだけで、薬ももらえませんでした、こう言う、先生が三重県津市にもいてくれればって、強く思いましたね、、本当に先生のお話は良く解りやすくて、助かっていますけれど・・・近くに良い病院も整体もないため、事故にもあった、体ですから、どうして良いのか？毎日、痛みと戦うだけで、生きている事すら、辛いです。長くなってすみません。お金もないため、整体にも行けず、もう、いいやって感じです・・・１０年もこの病と痛みと戦っていますけれど、病院側は、薬をだすばかりで、100種類の薬を飲んでいても、痛みは取れず、更に重度の過呼吸にもなり、どうして良いのか？解らず、何度、死のうと考えた事か・・・
neo yama はじめして。コメント遅くなりましたm(_ _)mぼく個人の経験と意見からすれば、病気でも何でもないので、自分の体がうまくコントロールできなくなっているだけなんです。簡単には言えないですが、僕も絶対あきらめないと思いますし、あなたもあきらめないで、今できる体を温めたり、睡眠をしっかりとったり、今できることから、少しずつ、あせらず、行うようにしてみてください。コメントありがとうございます。僕もこういったコメントいただけると、１人ではないんだと、気持ちが楽になります。ありがとうございます。
過呼吸にはならないんですがもし人前で過呼吸になったらどうしようとずっと考えてしまいますこのまま一生続くのかと思って生きていかなくてはならないのかと思うとらたまに胸の圧迫感みたいなのを感じます前まで家では何も考えずゆっくり休めてたのに、、、これって治りますか？このような方いると思いますか？
ドラッコ 私も同じですよ！胸の圧迫感が苦しいですよね！！それからまた囚われが始まりますよね(´•ω•̥`)大丈夫です。あなただけではないですよ☆
これ分かるわ笑
全く同じです。お気持ち凄くわかります。。。
がんばろう
ご自分の経験もあってのお話で説得力あります！私もパニック障害なのでなるほどと思うところがありました。体の歪みを取って緊張を緩和させることは大事なんですね。胸骨や骨盤を緩めるようにしてみます！
コメントありがとうございます(^ ^)パニック障害と診断されたとしても、必ずよくなって、好きなことができる時間が増えてきます。あきらめず、焦らず、少しずつ進んでくださいね。
高校一年生です。もう、自律神経失調症になってから辛いことばかりで、毎日泣いてます。大好きだった学校もやめることになり、進路のことも、考えると辛くなり、どうやって、この辛い気持ちを忘れることができますか？
やまむらさんいろいろ考えることたくさんあってきりがないですよね。本当につらいですよね(;_;)僕も自律神経の不調で悩んでいたときは、人生が終わったと思いました。でも、そこであきらめなくて良かったと今では思えています。今は、ツライ気持ちを忘れないようにするということをやめてみてください。少し切り替えて、自分の好きな時間を増やしてみてください。例えば、僕の場合だと、熱帯魚を飼ったり、水曜どうでしょうを見たり、好きなものだけ考えるようにする。これだけを繰り返すだけでも、自分の気持ちや体は回復していきます。誰にでも、子供のころワクワクしたことだったり、楽しかったことってあると思います。これをきっかけに思い出してみてください。ちなみに、僕の考えなどをまとめたものをサイトにまとめていますので、参考に見てください。shinya-tani.com/
谷信弥 ありがとうございます！外に出れないんですけど、出れないなりに、できることっていうのは、やはり、早寝早起きでしょうか？記事を、読ませてもらいます！ありがとうございます！
まずは、環境を整えることが大切なので、1年以上使っていないものを捨てること(断捨離みたいな感じ)と、早寝早起きは、すごくいいと思います！ムリしない程度に、習慣にしてみてください！
谷信弥 わかりました！！何年かかるかわからないけど、治ったら、また来ます！それと、これからいろんな動画見させてもらいます！
@@くれよんしんちゃん-i3s 治りましたか？
不安神経のオススメの本はありますか？社交不安症で症状は少ないですが予防としてみています
こちらの鈴木祐さんの本は少しむずかしく感じるかもしれませんが、色々な方法が書いてあり、自分に合った方法を選ぶことができるので、とても役立ちます。私も教えてもらった本ですが、こちらで購入できます。ご参考までに。t.co/Udmr9XGrzN
@@taniseitai0414 ありがとうございます！みてみます！
今も不安発作はほぼ一日中続いていてそれが起こりだしたのは半年前くらいからです。ストレッチ、腹式呼吸、色んな事をしてますが一人でいるとパニックになります。大勢も無理です。何も言わなくても理解してくれてる唯一の人の前でないと止まりません。かといて24時間一緒にいるのは無理なので精神的なものも、個人的には自律神経にはあると思うのですが。。整体は行く価値あるでしょうね、電気をただ当てたり、さすたり、そういう所以外見つけれてないんでこういう、整体が近くにあるだろうかと探し中です。24時間不安辛いです。呼吸も苦しい
コメントありがとうございます。理解してくれる方がそばにいるときは安心ですよね。僕も同じ経験をしたのでともてよくわかります。自律神経の不調は、精神的なものだけが原因ではなく、体にも問題があることが多いです。身体がコントロールできなくなってる状態なので、整体で整えてくれるところが近くにあると試してみるべきです。何か探すときに不明な点あればおしえてくださいね！
不安神経症になって15年経ちます一人で家にも居れません。勿論一人で外出電車何も一人でできません😢子供達もいて仕事も満足にできません😢助けて下さい！怖いです！カイロ行って歪みも治してもらいました。開き直るって言葉何故か響きました！治りますか？もう自由になりたいです。不安の毎日疲れました
ずっと大変な想いされてたんですね。ほんとにつらかったと思います。私も今でも暗闇の中をグルグル回ってるようなことがありますが、一瞬光がさすときがあります。それは、本当に人によってタイミングっていうのがあるんだと思います。やりたいことはたくさんあるかもしれませんが、今できることを精一杯やることだけで、いいのかと思います。あきらめず、あせらないでくださいね。同じ悩みを抱えた仲間は、たくさんいますので。
私も自律神経失調症と言われ、デパスを貰いました。すごく効きます。過呼吸になったり、不安になって喉の異物感もあります。過呼吸になる前に手のしびれと足の震えがあるのでその時に薬を飲むようにしてます。ですが、骨盤のゆがみでもそうなるのですね。心筋梗塞とかそんな不安にかられ、大丈夫かなと思いながら過呼吸に…
上田未亜美 ほんとにわかります。自分の場合は、急に不安になって血の気が引いたような感覚に襲われます。喉の異物感が気持ち悪くて癌なのかも、と考えてしまいます。お互いがんばりましょうね、、
匿名 匿名 a
デパスは副作用などで太ったり浮腫んだりしますか？💦
最近常に不安感があって呼吸が乱れて目眩がしたり動悸してしまいます💦身体もガチガチに固まってしまいますヨガやストレッチでも改善は可能でしょうか？
それはツラかったと察します。呼吸を整えるという意味で、ストレッチやヨガをしながら、ゆっくり呼吸する練習をすれば、改善する余地はあります。一度試してみるのはありかと思います！
谷信弥 お返事ありがとうございます！！またヨガ続けようとおもいますっ
カフェイン、トウガラシなどの刺激物は避けるべきでしょうか？？また発汗するくらいの運動はどうでしょうか。
富田さんコメントありがとうございます。カフェインやトウガラシはとらない方がいいという情報がありますが、例えば、コーヒーを1日に5杯とか、毎食トウガラシとったりとか極端でなければ、問題ありません。コーヒーは、僕も好きなので、1日1、2杯は飲みますが、それを楽しみにするようにしています。^ ^
こんにちは😊来月に国家試験を控える薬学部生です。すみません、率直に言うと助けて欲しいです。１年生の時に腰を折って以来腰痛持ちになってしまったのですが、そこからいろんな問題とぶち当たってしまいました。今、現在、特に息苦しさ、動悸みたいな感じがして、とてもきついです。他の症状として、勉強してる途中で、シャープペンを握る力がなくなり、文字が書きづらくなったり、口の中が苦くなります。どうしたら良いでしょうか。オススメの動画や治療法はありますでしょうか。いきなりすみません。
深呼吸りゅうたろー さん返信遅くなりました！息苦しさや動悸はとてもつらいですよね。まず、このような症状は、精神的な休息も必要ですが、カラダのケアが大切です。やはり、体を温めたり、整体などカラダのプロに診てもらうのがベストです。僕の考えなどまとめたものがあるので、参考にしてみてください。→ shinya-tani.com
何県のどちらの病院でしょうか?伺いたいです。
初めて動画見ました。いま付き合っている彼女が不安神経症なのですが、たまに家を飛び出したり、呼吸困難になったりと救急車で運ばれることも少なくありません。こんな状態でも完治しますか？長々とすみません
もとむらけんた さんはじめまして、谷です。コメントありがとうございます。自律神経の問題でなっているのであれば、完治というのはわかりませんが、症状をコントロールして、発作のようなものは、ほとんどなくなると思っています。僕自身も経験しましたので。頻繁になるようですが、あせらず、首やお腹を温めて、カラダをリラックスさせる時間をつくったり、必ずなにか原因があってなっているものなので、「治そう！」とは思わずに、「今の状態をできるだけコントロールしてみよう」ぐらいの軽い気持ちを持つようにしていただく方が、気持ちが軽くなると思います。少しでも参考になれば幸いです^_^
谷信弥 アドバイスありがとうございます。彼女も僕自身がわかってあげたからこそ一緒にいるときは元気なんですけどね……。会ってないといま仕事行けてない、お金もないでそれすら不安なってるみたいで……。死にたいとか言い出したり｡それでも力になりたいんです
頑張りましょう！必ずよくなります！肩の高さが違うなどの症状があれば歪みからきていると思います！首を治すのが早いです!
こんにちは・・・当初、クロアチアゼパム（ジェネリック）と言う薬を服用すれば良くなりましたが・・・２年が過ぎて効果が薄くなって来ています。根本的には整体なんでしょうか～？！
コメントありがとうございます。クスリだけに頼るのは、怖いので、温めることや、深呼吸、整体などを活用して、身体がリラックスできる状態をできるだげ、増やしてみてください。すぐに変化があるわけではありませんが、少しずつ変わってきます(^ ^)
松本みかこそうおんだすな
先生すごいイケメンさん♡東京じゃなくて残念です(*´ω｀*)
この先生と同じ症状！全く同じ！
自律神経の乱れを直す生活習慣の改善はわかるけど…長期放置して慢性化してるせいかやる気が出せない体が動かない苦しいだけで抜け出せないです
コメントありがとうございます。そういうときは、あまり生活習慣にこだわらず、好きなことだけしてください。すると、ちょっとずつちょっとずつ何か目的が生まれてきます。僕も同じ気持ちだったことありますが、好きなことを考える時間が大事ですね。
谷信弥 ありがとうございます！
ああ
っっx
こういう話は非常にありがたいです。
emi momonose コメント遅くなりましたが、ありがとうございます。
経験者にしか分からないこともたくさんありますが、かなり一般的な症状になって来ていますので、わかってくれる方もすごく多いと思います。
だから、あせらず少しずつ生活していってみてください。
私も、今現在パニック障害
不安障害と、毎日嫌になります。
この動画を見て、勉強になりました！
死にたいや、そんな気持ちにもなります。
生活習慣や、体の歪み
体の歪みは、お風呂で、ストレッチをしています。
不安感は今現在も続いています。
もう、嫌になります。
中野信子
現在どうですか？良くなりました？
少しでもお役に立てて嬉しいです。まずは、身体を休めてリラックスできる時間をつくるようにしてくださいね(^ ^)
谷信弥 雷恐怖症なんですがどうしたらいいですか？
谷信弥 眼球の動かし方がわかりません。。。
自律神経失調症は治るんですよね！絶対に治してみせるぞっ！光が見えたら頑張れば良いのさ…
治りますよ！でも再発することはあるのでストレス溜めない楽観的な考え方をしたり生活習慣を整える(睡眠を７時間以上とる)食事バランスよく！運動(ヨガ、ストレッチ等)自律神経を整えることを意識すれば再発しませんし必ずよくなりますからね！
初めましてです、私も、鬱、パニック障害、自律神経失調症と、診断されて、今は肩こりもひどく、左足も痛くて、どうする事もできず 三重県津市のある整形外科に行けば、自分で運動しろって言われるだけで、薬ももらえませんでした、こう言う、先生が三重県津市にもいてくれればって、強く思いましたね、、本当に先生のお話は良く解りやすくて、助かっていますけれど・・・
近くに良い病院も整体もないため、事故にもあった、体ですから、どうして良いのか？毎日、痛みと戦うだけで、生きている事すら、辛いです。長くなってすみません。お金もないため、整体にも行けず、もう、いいやって感じです・・・１０年もこの病と痛みと戦っていますけれど、病院側は、薬をだすばかりで、100種類の薬を飲んでいても、痛みは取れず、更に重度の過呼吸にもなり、どうして良いのか？解らず、何度、死のうと考えた事か・・・
neo yama はじめして。コメント遅くなりましたm(_ _)m
ぼく個人の経験と意見からすれば、病気でも何でもないので、自分の体がうまくコントロールできなくなっているだけなんです。
簡単には言えないですが、僕も絶対あきらめないと思いますし、あなたもあきらめないで、今できる体を温めたり、睡眠をしっかりとったり、今できることから、少しずつ、あせらず、行うようにしてみてください。
コメントありがとうございます。僕もこういったコメントいただけると、１人ではないんだと、気持ちが楽になります。ありがとうございます。
過呼吸にはならないんですがもし人前で過呼吸になったらどうしようとずっと考えてしまいます
このまま一生続くのかと思って生きていかなくてはならないのかと思うとらたまに胸の圧迫感みたいなのを感じます
前まで家では何も考えずゆっくり休めてたのに、、、
これって治りますか？
このような方いると思いますか？
ドラッコ 私も同じですよ！胸の圧迫感が苦しいですよね！！それからまた囚われが始まりますよね(´•ω•̥`)
大丈夫です。あなただけではないですよ☆
これ分かるわ笑
全く同じです。
お気持ち凄くわかります。。。
がんばろう
ご自分の経験もあってのお話で説得力あります！
私もパニック障害なのでなるほどと思うところがありました。体の歪みを取って緊張を緩和させることは大事なんですね。胸骨や骨盤を緩めるようにしてみます！
コメントありがとうございます(^ ^)
パニック障害と診断されたとしても、必ずよくなって、好きなことができる時間が増えてきます。
あきらめず、焦らず、少しずつ進んでくださいね。
高校一年生です。
もう、自律神経失調症になってから辛いことばかりで、毎日泣いてます。
大好きだった学校もやめることになり、進路のことも、考えると辛くなり、
どうやって、この辛い気持ちを忘れることができますか？
やまむらさん
いろいろ考えることたくさんあってきりがないですよね。本当につらいですよね(;_;)
僕も自律神経の不調で悩んでいたときは、人生が終わったと思いました。
でも、そこであきらめなくて良かったと今では思えています。
今は、ツライ気持ちを忘れないようにするということをやめてみてください。
少し切り替えて、自分の好きな時間を増やしてみてください。
例えば、僕の場合だと、熱帯魚を飼ったり、水曜どうでしょうを見たり、
好きなものだけ考えるようにする。
これだけを繰り返すだけでも、自分の気持ちや体は回復していきます。
誰にでも、子供のころワクワクしたことだったり、楽しかったことってあると思います。
これをきっかけに思い出してみてください。
ちなみに、僕の考えなどをまとめたものをサイトにまとめていますので、参考に見てください。
shinya-tani.com/
谷信弥 ありがとうございます！
外に出れないんですけど、出れないなりに、できることっていうのは、やはり、早寝早起きでしょうか？
記事を、読ませてもらいます！
ありがとうございます！
まずは、環境を整えることが大切なので、1年以上使っていないものを捨てること(断捨離みたいな感じ)と、早寝早起きは、すごくいいと思います！
ムリしない程度に、習慣にしてみてください！
谷信弥 わかりました！！
何年かかるかわからないけど、治ったら、また来ます！
それと、これからいろんな動画見させてもらいます！
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@@taniseitai0414 ありがとうございます！みてみます！
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コメントありがとうございます。理解してくれる方がそばにいるときは安心ですよね。僕も同じ経験をしたのでともてよくわかります。自律神経の不調は、精神的なものだけが原因ではなく、体にも問題があることが多いです。身体がコントロールできなくなってる状態なので、整体で整えてくれるところが近くにあると試してみるべきです。何か探すときに不明な点あればおしえてくださいね！
不安神経症になって15年経ちます
一人で家にも居れません。
勿論一人で外出電車何も一人でできません😢
子供達もいて仕事も満足にできません😢
助けて下さい！怖いです！
カイロ行って歪みも治してもらいました。開き直るって言葉何故か響きました！治りますか？
もう自由になりたいです。
不安の毎日疲れました
ずっと大変な想いされてたんですね。
ほんとにつらかったと思います。
私も今でも暗闇の中をグルグル回ってるようなことがありますが、一瞬光がさすときがあります。
それは、本当に人によってタイミングっていうのがあるんだと思います。
やりたいことはたくさんあるかもしれませんが、今できることを精一杯やることだけで、いいのかと思います。
あきらめず、あせらないでくださいね。
同じ悩みを抱えた仲間は、たくさんいますので。
私も自律神経失調症と言われ、デパスを貰いました。すごく効きます。過呼吸になったり、不安になって喉の異物感もあります。過呼吸になる前に手のしびれと足の震えがあるのでその時に薬を飲むようにしてます。
ですが、骨盤のゆがみでもそうなるのですね。心筋梗塞とかそんな不安にかられ、大丈夫かなと思いながら過呼吸に…
上田未亜美
ほんとにわかります。自分の場合は、急に不安になって血の気が引いたような感覚に襲われます。
喉の異物感が気持ち悪くて癌なのかも、と考えてしまいます。お互いがんばりましょうね、、
匿名 匿名 a
デパスは副作用などで太ったり浮腫んだりしますか？💦
最近常に不安感があって呼吸が乱れて目眩がしたり動悸してしまいます💦
身体もガチガチに固まってしまいます
ヨガやストレッチでも改善は可能でしょうか？
それはツラかったと察します。
呼吸を整えるという意味で、ストレッチやヨガをしながら、ゆっくり呼吸する練習をすれば、改善する余地はあります。
一度試してみるのはありかと思います！
谷信弥
お返事ありがとうございます！！
またヨガ続けようとおもいますっ
カフェイン、トウガラシなどの刺激物は
避けるべきでしょうか？？
また発汗するくらいの運動はどうでしょうか。
富田さん
コメントありがとうございます。
カフェインやトウガラシはとらない方がいいという情報がありますが、例えば、コーヒーを1日に5杯とか、毎食トウガラシとったりとか極端でなければ、問題ありません。
コーヒーは、僕も好きなので、1日1、2杯は飲みますが、それを楽しみにするようにしています。^ ^
こんにちは😊
来月に国家試験を控える薬学部生です。
すみません、率直に言うと助けて欲しいです。
１年生の時に腰を折って以来腰痛持ちになってしまったのですが、
そこからいろんな問題とぶち当たってしまいました。
今、現在、特に息苦しさ、動悸みたいな感じがして、とてもきついです。
他の症状として、勉強してる途中で、シャープペンを握る力がなくなり、文字が書きづらくなったり、口の中が苦くなります。
どうしたら良いでしょうか。
オススメの動画や治療法はありますでしょうか。いきなりすみません。
深呼吸りゅうたろー さん
返信遅くなりました！
息苦しさや動悸はとてもつらいですよね。
まず、このような症状は、精神的な休息も必要ですが、カラダのケアが大切です。
やはり、体を温めたり、整体などカラダのプロに診てもらうのがベストです。
僕の考えなどまとめたものがあるので、参考にしてみてください。→ shinya-tani.com
何県のどちらの病院でしょうか?伺いたいです。
初めて動画見ました。いま付き合っている彼女が不安神経症なのですが、たまに家を飛び出したり、呼吸困難になったりと救急車で運ばれることも少なくありません。こんな状態でも完治しますか？長々とすみません
もとむらけんた さん
はじめまして、谷です。
コメントありがとうございます。
自律神経の問題でなっているのであれば、完治というのはわかりませんが、症状をコントロールして、発作のようなものは、ほとんどなくなると思っています。僕自身も経験しましたので。
頻繁になるようですが、あせらず、首やお腹を温めて、カラダをリラックスさせる時間をつくったり、必ずなにか原因があってなっているものなので、「治そう！」とは思わずに、「今の状態をできるだけコントロールしてみよう」ぐらいの軽い気持ちを持つようにしていただく方が、気持ちが軽くなると思います。
少しでも参考になれば幸いです^_^
谷信弥 アドバイスありがとうございます。
彼女も僕自身がわかってあげたからこそ一緒にいるときは元気なんですけどね……。会ってないといま仕事行けてない、お金もないでそれすら不安なってるみたいで……。死にたいとか言い出したり｡
それでも力になりたいんです
頑張りましょう！必ずよくなります！肩の高さが違うなどの症状があれば歪みからきていると思います！首を治すのが早いです!
こんにちは・・・当初、クロアチアゼパム（ジェネリック）と言う薬を服用すれば良くなりましたが・・・２年が過ぎて効果が薄くなって来ています。根本的には整体なんでしょうか～？！
コメントありがとうございます。
クスリだけに頼るのは、怖いので、温めることや、深呼吸、整体などを活用して、身体がリラックスできる状態をできるだげ、増やしてみてください。
すぐに変化があるわけではありませんが、少しずつ変わってきます(^ ^)
松本みかこ
そうおんだすな
先生すごいイケメンさん♡
東京じゃなくて残念です(*´ω｀*)
この先生と同じ症状！全く同じ！
自律神経の乱れを直す生活習慣の改善はわかるけど…長期放置して慢性化してるせいかやる気が出せない体が動かない苦しいだけで抜け出せないです
コメントありがとうございます。
そういうときは、あまり生活習慣にこだわらず、好きなことだけしてください。
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僕も同じ気持ちだったことありますが、好きなことを考える時間が大事ですね。
谷信弥 ありがとうございます！
ああ
っっx