Ayşegül hocam çocukluğumdan beri bu yavaş çiğneme konusunda o kadar çok tepki alıyorum ki..örneğin herkes 20 dakika da yerken abartmıyorum tam 1 saatte kalkıyorum sofradan .acil bir işim olsa bile 20 dakika hızlı yemek yerine aç kalmayı tercih ediyorum... anlatımlarınız harika. çok teşekkür ediyoruz ...
Uzun süredir şeker tüketmiyorum, olabildiğince su tüketmeye çalışıyorum. Bu videolarınız insanı sağlıklı yaşamaya ve bu konuda bilinçlenmeye motive ediyor. Emekleriniz için teşekkür ederiz hocam🙏🏻
Çok satanlarda kitabınızı görerek dün tanıdım sizi, dün ve bugün katıldığınız program videolarınızı izlemiştim ki kanalınızı ve videolarınızı görerek sevindim. Tam da beslenme ile ilgili arayışta olduğum bir dönemdeydim. Yaklaşık 1 yıldır unlu ve şekerli beslenmeyi bırakmıştım ve buna son verme niyetindeydim ki hücreleri beslemek için beslenmek fikri bana çok doğru geldi. Başarılar dilerim, teşekkürler...
Benim tanıdığım zapzayıf en az 10 kişi var. Hepsi de yemeğini 1 saatte yer. Ben 10 dakikada 3 tabak yer, üstüne tatlımı da gömerim; zapzayıf arkadaşım çiğnemekten daha 1 tabak yiyemez. Sindirimin uzun çiğnemeyle çok alakası var.
Ne hoş ne zarifsiniz. Ve anlatımınız çok başarılı, çok anlaşılır. Bugün keşfettim ben sizi bundan sonra takipteyim. Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler.
Her şey çok güzel anlattıklarınız bilinçlendirmek için harika fakat neden arka planda müzik vaaaaaaar ay çıldırttı ya. Sizi mi dinliyim arka plandaki müziği mi ikiye bölündüm resmen.
Ben erk olcaktım size evlenme teklif ederdim birömür yanınızda yaşamak icin elimden geleni yapardim bu kadar faydali bilgilere sahip insani asla kaybetmek istemezdim tüm hayat yediklerimiz ictiklerimizdir hayat iste budur biz enerjiden ibaretiz annem ilaclari bilincsizce icti icti simdi de hastane hastane dolasiyoruz iste ne moral var ne de agzimin tadi aylar oldu o kadar da dedim şeker gibi icme sunlari
Ayşegül hanım merhaba, Aynı öğünde yediğimiz şeyden biri bir saatte diğeri üç saatte hazım oluyorsa, önce hazım olan mideyü iki saat boşuna yoruyor mu yoksa hazım olan aşağıya iniyoru mu? Teşekkür ederim. Saygılar.
Merhabalar Ayşegül Hanım, rica etsem bir videonuzda da sık spor yapan insanların beslenmesi ile ilgili daha detaylı bilgiler verebilir misiniz? Ben mesela kaslarimi beslemek adına yeterince protein alamadığım günlerde vegan protein tozu kullanıyorum antrenmanlarimdan sonra. Protein tozlariyla ilgili olarak ne düşünüyorsunuz? Teşekkür ederim.
@@ayseakay777 yoğurdun ne kadar sağlikli bir gida oldugunu biliyor musun sen ?? Veya tavuğun ve yumurtanin icindeki proteini ? Bunlar o protein tozlarina benzemez. Uzun lafin kisasi bence ne sağlik ne de sağliksiz.
Peki iki insan düşünelim ikisi de gün içinde aynı miktarda aynı şeyleri yiyor.Biri yediklerini bir kaç kez çiğneyip yutuyor diğeri ise uzun süre çiğniyor.Bu iki insanın kilosuna etkisi ne olur ?
Hocam dersiniz icin teşekkürler. Oksijen üzerinde çok fazla duruyoruz fakat oksijenin yaşlandırması ile ilgili son zamanlarda bir çok makale okuyorum bu konuyu aydınlatabilir misiniz ? Link : publications.nigms.nih.gov/insidethecell/chapter5.html
Devekuşlarının kafalarını kuma gömdükleri doğru değil (bilimfili.com/devekuslari-kafalarini-topraga-gomerler-mi/) ama kalan kısmı gerçekten güzel anlatılmış ve ilgiyle dinledim.
Olay sadece yemeklerin iyi ogutulmus olmasi degil bu isin agizda yapilmasi gerekiyor ,bazi enzimler agizdan sindirilirken ayni anda mide kendisin sindirim icin hazirliyor, bu sinyaller cigneme olayi ile mideye ulasiyor,bu yuzden meyve sulari tavsiye edilmiyor
Hocanın bu videoda 50 yaşında olduğuna inanan varmı ? Demekki anlattıkları kesinlikle işe yarıyor
Ayşegül hocam çocukluğumdan beri bu yavaş çiğneme konusunda o kadar çok tepki alıyorum ki..örneğin herkes 20 dakika da yerken abartmıyorum tam 1 saatte kalkıyorum sofradan .acil bir işim olsa bile 20 dakika hızlı yemek yerine aç kalmayı tercih ediyorum... anlatımlarınız harika. çok teşekkür ediyoruz ...
Arka müzik rahatsız ediyor...
Müziğe hiç gerek yok gibi siz zaten gayet seri konuşuyorsunuz. Müzik irrite edici... Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler.Keşke müzik olmasa ,...
Siz bu alanın bilim kadınısınız şüphesiz bütün bilgilerinize konuşmanıza size çok hayranım severek takip ediyorum.. ❤️
Uzun süredir şeker tüketmiyorum, olabildiğince su tüketmeye çalışıyorum.
Bu videolarınız insanı sağlıklı yaşamaya ve bu konuda bilinçlenmeye motive ediyor.
Emekleriniz için teşekkür ederiz hocam🙏🏻
Çok zor konuları oldukca kolay şekilde, bilinçli olmamız, iyi anlamamız için metaforlarla anlatdığınız için teşekkürler.
11.sınıf öğrencisiyim biyolojiyi çok seviyorum özellikle bu sene sistemleri çok iyi dinledim o kadar oturuyor ki anlattıklarınız çok teşekkürler 🦋
Videolar bombardıman gibi geliyor😱 çok sevindirici 👍😇
muzige gerek yok dr um.sizin sesiniz cok guzel..
Çok satanlarda kitabınızı görerek dün tanıdım sizi, dün ve bugün katıldığınız program videolarınızı izlemiştim ki kanalınızı ve videolarınızı görerek sevindim. Tam da beslenme ile ilgili arayışta olduğum bir dönemdeydim. Yaklaşık 1 yıldır unlu ve şekerli beslenmeyi bırakmıştım ve buna son verme niyetindeydim ki hücreleri beslemek için beslenmek fikri bana çok doğru geldi. Başarılar dilerim, teşekkürler...
Hocam Rabbim sizi korusun ağzına ruhuna sağlık
Çok değerli bilgiler sağolun.az çiğnemek artık gözümde farklı bir hal aldı.
Benim tanıdığım zapzayıf en az 10 kişi var. Hepsi de yemeğini 1 saatte yer. Ben 10 dakikada 3 tabak yer, üstüne tatlımı da gömerim; zapzayıf arkadaşım çiğnemekten daha 1 tabak yiyemez. Sindirimin uzun çiğnemeyle çok alakası var.
Teşekkür ederiz.. akıcı harika anlatım.. aktif dinliyor otomatik olarak sizi dinleyen..
Hocamızın anlattıkları pek hoş ama kendide çok güzel değil mi 🙂🙂🙂
K
Hocam arka plandaki muzikten dolayi soylediklerinize odaklanmakta zorluk yasiyoryz.
FATİH SELİM lütfen müziği değiştirin 🙏🏻
Yorumlara dikkat edilmiyor mu acaba müzik gerçekten rahatsız edici
Tebrikler Ayşegül hanım. Bir biyokimyacı olarak zevkle dinliyorum. Kafeinden ve metabolik etkilerinden de bahseder misiniz ?
Sizi yeni kesfettim Ayşegül hanim, ozellikle saat 5 den sonra yememeyi sayenizde hayatima kattim.
Cok sevgiler
Bende sükür
Nasıl bir videoydu bayıldım. İşden gelmiş yorgun halimde çok işime yaradı bu yalın türkçe ile anlatış( bazılarını çözmek zaman alıyor ;) )
Ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi. Harika bir video olmuş.
Ne hoş ne zarifsiniz. Ve anlatımınız çok başarılı, çok anlaşılır. Bugün keşfettim ben sizi bundan sonra takipteyim. Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler.
Ayşegül hanım verdiğiniz bilgiler çok doğru bilimsel sağolun varolun emeklerinize sağlık teşekkürler ederim 👌👍🙏💝
Çok güzel bilgiler emeğine sağlık teşekkürl ediyorum
Her şey çok güzel anlattıklarınız bilinçlendirmek için harika fakat neden arka planda müzik vaaaaaaar ay çıldırttı ya.
Sizi mi dinliyim arka plandaki müziği mi ikiye bölündüm resmen.
Saç beyazlaması ve eklem rahatsızlıkları için de ayrıca bir video çekebilir misiniz? Çok teşekkürler başarılar
Başarılar sizi çok seviyoruz faydalı bilgiler verriyorsunuz
insan ne güzel yaratılmış
Smoot jazz güzeldir ama siz de söylüyorsunuz ki fazlası zarardır. Sesini hafif kısarsanız daha iyi olur.
Sıkılsakta dinleriz hocammmmm
Horace Fletcher hakkında bilgi edinmiştim.O da çığnemenin önemini anlatıyordu.
Seviyorum sizi🤍
Hocam videoların altına müzik koymazsanız sevinirim, müzik hem dikkati dağıtıyor hem de anlaşılmanızı zorlaştırıyor. Bazı kelimelerinizi duyamıyorum.
Çok değerli bilgiler veriyorsunuz🙏🙏😁😁
Yaşasın öğrenmek. Teşekkürler
Ağzınıza sağlık hocam ❤
Mükemmel... Sizi çok seviyoruz........
Paylaşımlarınız için binlerce kez teşekkürler,
Cok guzel anlatisiniz hocam
Ben erk olcaktım size evlenme teklif ederdim birömür yanınızda yaşamak icin elimden geleni yapardim bu kadar faydali bilgilere sahip insani asla kaybetmek istemezdim tüm hayat yediklerimiz ictiklerimizdir hayat iste budur biz enerjiden ibaretiz annem ilaclari bilincsizce icti icti simdi de hastane hastane dolasiyoruz iste ne moral var ne de agzimin tadi aylar oldu o kadar da dedim şeker gibi icme sunlari
Katılıyorum size.
Teşekkürler
En iyisi öğüterek ve püre haline getirip ağızda tükürükle iyice bulayıp yutmak.
geniz akıntısı ve bademcik taşları ile ilgili bilgi verebilirmisiniz
Teşekkür ederiz 🤍
müziği koymassanız çok iyi olacak
Muzik biraz fazla gibi...
Ayşegül hanım merhaba,
Aynı öğünde yediğimiz şeyden biri bir saatte diğeri üç saatte hazım oluyorsa, önce hazım olan mideyü iki saat boşuna yoruyor mu yoksa hazım olan aşağıya iniyoru mu? Teşekkür ederim.
Saygılar.
Muziksiz olmuyormu abi?😕
Merhabalar Ayşegül Hanım, rica etsem bir videonuzda da sık spor yapan insanların beslenmesi ile ilgili daha detaylı bilgiler verebilir misiniz? Ben mesela kaslarimi beslemek adına yeterince protein alamadığım günlerde vegan protein tozu kullanıyorum antrenmanlarimdan sonra. Protein tozlariyla ilgili olarak ne düşünüyorsunuz? Teşekkür ederim.
tabi ki alma
Uzun sure vegan beslenme zararli mi? Bununla ilgili video cekermisiniz, bilimsel olarak uzun yillar vegan beslenme vucuda ileri zamanda zarar verir mi
hayir tam tersi.. vegan beslenme cok sagliklidir.
Vegan beslenmenin çookk sağlıklı olduğunu iddia etmek🙄🙄🙄
@@ayseakay777 yoğurdun ne kadar sağlikli bir gida oldugunu biliyor musun sen ?? Veya tavuğun ve yumurtanin icindeki proteini ? Bunlar o protein tozlarina benzemez. Uzun lafin kisasi bence ne sağlik ne de sağliksiz.
Emeginize yüreğinize sağlık bilgiler icin teşekkürker 🙏❤
Hocam vücutta yağlar nasıl bir yol izliyor? Sağlıklı yağları tüketmenin vücuttaki mekanızması nasıl görevi neler ?
Hocam sizin sesiniz biraz yükselmeli
Peki iki insan düşünelim ikisi de gün içinde aynı miktarda aynı şeyleri yiyor.Biri yediklerini bir kaç kez çiğneyip yutuyor diğeri ise uzun süre çiğniyor.Bu iki insanın kilosuna etkisi ne olur ?
son ses actim cok zor duyuluyor
Muzik delirtti ama beni... No need
Aynen insanı feci geriyor😏
🙏❤️
😌
Müzik sebebiyle dinleyemiycem. 😐😐
💕💕
❤️
Kardeş timsah yakalıyo avını hop diuo mideye gönderiyo. Biz çiğnemekle ugrasiyoz. Bazen timsah olmak istersin.
❤💐💐💐💐
Hocam dersiniz icin teşekkürler. Oksijen üzerinde çok fazla duruyoruz fakat oksijenin yaşlandırması ile ilgili son zamanlarda bir çok makale okuyorum bu konuyu aydınlatabilir misiniz ? Link : publications.nigms.nih.gov/insidethecell/chapter5.html
Devekuşlarının kafalarını kuma gömdükleri doğru değil (bilimfili.com/devekuslari-kafalarini-topraga-gomerler-mi/) ama kalan kısmı gerçekten güzel anlatılmış ve ilgiyle dinledim.
Blenderda hazırlanmış bir sürü sebze karışımı smoothie içmek sağlıklı mı? Çigneme yok sonuçta ama çiğ...
Olay sadece yemeklerin iyi ogutulmus olmasi degil bu isin agizda yapilmasi gerekiyor ,bazi enzimler agizdan sindirilirken ayni anda mide kendisin sindirim icin hazirliyor, bu sinyaller cigneme olayi ile mideye ulasiyor,bu yuzden meyve sulari tavsiye edilmiyor
Işik ve kamera açısı da kötü hocam 😐
Kısa yavaş ye çok çiğne çok ye istediğini ye zayıflarsın bu benim düşüncem :) ÖŞXŞCÖŞÇAÖSŞÖÇŞCÖÇSE
❤️🙏