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前置きが長いです。
前置き長いのにプラスして、改善策が無い 結論が漠然とし過ぎていてわかりにくい。
ファスト、スローの食べ合わせなんて気にしてたら何も食べられなくなるし、そもそも太古の昔からそんなこと気にせずに人間は食べてきたのに悪影響があるわけない。ファスト、スローは即無視で問題ない。学者や医者などの権威に踊らされることなく自分の頭でしっかり考えて行動することが一番大事。
過ぎたるは及ばざるが如し。 何事も…どんなに良いものも、適量がベストですね。 食べ過ぎには 気を付けなければ😳
果物が好きでみかん、柿、キウイを食べています。朝食には納豆は欠かせません。豆乳も飲むようにしています。何事もほどほどが良いですね🥝🍊
色々気にしてたら何も食べられないよ
9:34 オレンジジュース100g中に含まれるソラレンは無視できる量のため日焼けについて考慮の必要なしとなっていますよ駒沢女子大学が公開してる『「果物や野菜に含まれるソラレンの量はどのくらい？」にお答えします』というサイトに書かれている情報ですもしよかったら確認してみてください
今時美容のためにオレンジジュース飲む人おらんやろw
よくわからない論旨。四選以上に悪いものがあると思うのですが😓
本当に前置き長すぎますね
ありがとう😉👍️🎶ございました👍とても参考に成りました🙇
では、ジャムは、何と食べればいいのでしょうか？
その時になって後悔しないように､頑張って改善しようと思うけど…私にとっては今さら感😂それとも遅くはないのか？ただ、食事くらい気にせず、楽しくしたいものです😅
オレンジジュースオリーブオイルフルーツ納豆
前置き長すぎ😾
配信ありがとうございます～フルーツサンドが流行った理由がわかりました！ 以前流行った 朝のスムージーも農薬だらけの野菜で身体にいいわけないですよね～
こういうタイトルは沢山の人に見てもらうために大げさだったり扇動的だったりするのが当たり前。読み手のワタシタチがその中から自分に有益な情報を読みとっていけばいいだけの話です。
流行りのフル-ツサンド最悪ですね。
水分足りずに便秘になり、今では毎日水を飲むようになったら、便秘治り、便一日多い時で４回ありますが、出すぎって事はないの、今落ち着いてます。
そうなんですよ～まず水を1日1㍑以上飲むのが健康の第一歩なんですよね～このことの真意を理解しホントウの習慣にするのって以外にむずかしいんです
@@user-tq9wq2yg8i 様 今晩は 水の飲み方は チビチビ飲むと良いと聞いて居ます 又腎臓が悪い人は飲み方に注意 又食事からも摂取出来ますから
納豆を 朝 夜 食べてたら 吐き気が出て嫌いになった時期がありました 食べ過ぎだったんですね
今晩は😃 納豆は身体に合う人 合わない人が居る見たいですね 私は毎夜食べて居ますけども全く平気ですね
食べ物はその方の体次第ですので、ご自身で適量を摂るべきでしょう💕
@@user-nh1dm8qh8m 様 今晩は😃 そうだと思います 中々取り方は難しいですね
納豆は食べても1日1パック。食べすぎるとプリン体が多いので痛風になります。
凄く解りにくい動画だと思います、最悪の食べ物って納豆やオリーブオイルが悪い訳では無いし過ぎたるは及ばざるが如しと言うのはどんな物でも同じでしょう？年齢を重ねて一生懸命アンチエイジングを模索している人に失礼だと思います、作っている方、ご自分が還暦過ぎたら気持ちもわかるんじゃないでしょうか。
何年も朝食食べてないですけど、快便です。
ケーキ食べられませんね😂
腸の健康を考えてヨーグルトと牛乳をやめました。乳癌患者の8割はヨーグルトを毎日食べていたそうでリンパ管を詰まらせるようです。
十数年前乳がんが早期で発見されてふと「毎日納豆や豆腐、ヨーグルト、野菜を食べているのに」と愕然としました。今は朝にはトマトジュースとコーヒーか紅茶、全粒粉入りのパンくらいで充分と感じるので果物は自然と晩ごはんの後たまに食べるだけ。元々肉はたまに少しで満足するし魚介類が好きなので毎日同じものはなるべく食べないようにしています。ヤクルトを寝る前に飲むようにしたらお通じがいい状態で便があまり臭わなくなったのが驚きです。ヨーグルトは以前毎日手作りしてたのですが闘病を機にほとんど食べないのでやめました。
今日は お身体をお大事になさって下さいませ ヨーグルトの取り過ぎは乳ガンに成りやすいと遥か以前から知って居ました(ヨーグルトを反対して居る医師が居ます）又スーパーで売られて居る4個入りのヨーグルトは添加物だらけ ちょっと違う話ですが 私の友達71才4年前に骨粗鬆症 毎朝大好きなチーズ(一番安い為添加物だらけ その中でも乳化剤 一番の曲者）を食べて居ます(乳化剤は骨粗鬆症の原因だと聞いて居ます スーパー コンビニで売られて居る食品は要注意だと思って居ます
私は15年位前に､ヨーグルトを食べるなら「無脂肪のプレーンヨーグルト」を食べて下さいと乳腺外科医から勧められました｡動物性脂肪と乳がんの関係性はかなり前から指摘されてますよね｡
@@Cherry-bc5jf 様 お早う御座います お返事頂き有り難う御座いました ヨーグルトを薦めて居る人達が動画で良く見ますね でも反対して居る医師も居ます 又スーパーで売られて居る4個入りのヨーグルトは添加物だらけ(多くの方々は全く知らないで食べて居るのだと思いますよ）添加物が原因で癌に成る(乳ガン）可能性も有るのかな〰️と私は思って居ます(医師は仮に思って居ても話せないでしようね）メーカーは添加物無し出来無い筈が有りません(自然食品では使われて居ませんからね）まあ〰️食生活は本当に難しいと思います
😢😮
なぁ…
就寝一時間前に、生蜂蜜とクエン酸をぬるま湯に溶かして飲んでいます。
６０代から食べ物に気を使いすぎても
私は朝起きたら草引きか芝生の水やりをなあ。疲れてくるのは1時間10分くらい。時計がなくてもなあ。始める時間だけ書いて置くと辞める時間との差はわかる。毎日草引きをしてなあ。これは母親が死に49日は家での思いなあ。坊さんや兄妹、それに従姉妹等なあ。たくさんはこないがなあ。そのために草引きを始めたなあ。その49日が終えてもやはりきれいな状態を守りたい。それで毎日草引きをなあ。玄関には芝生があればと思い、去年芝生の苗を買ったなあ。 置いておいたらそこそこ増えた。去年の夏や秋にもなあ。秋に芝生を小さくして玄関に植えた。うちは割と広い。全部の面積は200坪を少し超える。ただ駐車場にしている部分とかなあ。それらを除いてもそこそこなあ。毎日草引きをなあ。芝生を今年の2月後には草まみれ。それで草引きをなあ。 芝生を間の草引きをしてなあ。それを今もなあ。 夏場は毎日水やりが必要かもしれんが2日に1回にはない。その代わりにたっぷり水をかける。2日1回の別の日は玄関の芝生以外の場所ほぼ草引きをしている。それが終わるととりあえずエアコンのある寝室に戻り休むとかなあ。その後に風呂に入り頭を洗うなぁ。理由は蜘蛛の巣とかなあ。風呂から上がったらゆっくりと朝兼昼ごはんになあ。朝は菓子パンが1個。これが唯一の小麦や砂糖等だなあ。それ以外は全部なあ。その次は伊藤園の青汁を飲む。 国産の大麦若葉・ケール・抹茶・ビタミンEもなぁ。次にバナナを食べる。バナナ3本が4本なあ。その次はアーモンド、カシューナッツ、生クルミ、その後にグルコサミン1500＆コラーゲン3000を飲む。その後に今日はスイカをなあ。16分の一の大きさだなあ。大体こんな感じ。後片付けして少し休む。もう一度風呂に入る。新しい湯になあ。夕食は少し早くなぁ。今日は午後5時過ぎだなあ。朝兼昼ごはんだからなあ。私は年金暮らし。だからなあ。それから夜は2日に一回は一杯なあ。毎日飲んでいたら人間ドックで尿酸値が高くなりなあ。それで今年2月の人間ドックから酒を2日1回にしたなあ。酒はストロングゼロ500mlのアルコール分9％だなあ。日本酒換算で2合を少し下回る程度。それで今年2月の人間ドックでなあ。即座に酒を減らした。一応7月の血液検査では尿酸値は正常に戻っていたなあ。今日は一杯の日。食べるものは魚は刺身等を猫と一緒になあ。豚肉や鶏肉、二つとも鍋に入れて野菜と一緒に食べる。野菜はキャベツ、小松菜、ほうれん草、ブロッコリー後何か入れたかなあ。 確かキノコをなあ。やはりビタミンDをなあ。豚肉や鶏肉は概ね合わせて300g程度かなあ。焼いたら減るがなあ。夜のデザートは干し柿だなあ。去年の秋に作った干し柿を冷凍庫に入れていたもの。 これを冷蔵庫に移してゆっくり解凍したからなあ。これをデザートになぁ。朝のデザートも今日はスイカだが季節によりなあ。りんごや甘夏みかん、柿とかもなぁ。 季節のものを食べたらと思いつつなあ。
ほ
なあ
納豆ダメって笑。
前置きが長いです。
前置き長いのにプラスして、改善策が無い 結論が漠然とし過ぎていてわかりにくい。
ファスト、スローの食べ合わせなんて気にしてたら何も食べられなくなるし、そもそも太古の昔からそんなこと気にせずに人間は食べてきたのに悪影響があるわけない。
ファスト、スローは即無視で問題ない。
学者や医者などの権威に踊らされることなく自分の頭でしっかり考えて行動することが一番大事。
過ぎたるは及ばざるが如し。 何事も…どんなに良いものも、適量がベストですね。 食べ過ぎには 気を付けなければ😳
果物が好きでみかん、柿、キウイを食べています。
朝食には納豆は欠かせません。豆乳も飲むようにしています。何事もほどほどが良いですね🥝🍊
色々気にしてたら何も食べられないよ
9:34 オレンジジュース100g中に含まれるソラレンは無視できる量のため日焼けについて考慮の必要なしとなっていますよ
駒沢女子大学が公開してる『「果物や野菜に含まれるソラレンの量はどのくらい？」にお答えします』というサイトに書かれている情報です
もしよかったら確認してみてください
今時美容のためにオレンジジュース飲む人おらんやろw
よくわからない論旨。
四選以上に悪いものがあると思うのですが😓
本当に前置き長すぎますね
ありがとう😉👍️🎶ございました👍
とても参考に成りました🙇
では、ジャムは、何と食べればいいのでしょうか？
その時になって
後悔しないように､
頑張って改善しようと思うけど…
私にとっては
今さら感😂
それとも遅くは
ないのか？
ただ、食事くらい
気にせず、楽しく
したいものです😅
オレンジジュース
オリーブオイル
フルーツ
納豆
前置き長すぎ😾
配信ありがとうございます～フルーツサンドが流行った理由がわかりました！
以前流行った 朝のスムージーも農薬だらけの野菜で身体にいいわけないですよね～
こういうタイトルは沢山の人に見てもらうために
大げさだったり
扇動的だったりするのが当たり前。
読み手のワタシタチが
その中から自分に有益な情報を読みとっていけばいいだけの話です。
流行りのフル-ツサンド最悪ですね。
水分足りずに便秘になり、今では毎日水を飲むようになったら、
便秘治り、
便一日多い時で４回ありますが、
出すぎって事はないの、今落ち着いてます。
そうなんですよ～
まず水を1日1㍑以上飲むのが
健康の第一歩なんですよね～
このことの真意を理解し
ホントウの習慣にするのって以外にむずかしいんです
@@user-tq9wq2yg8i 様 今晩は 水の飲み方は チビチビ飲むと良いと聞いて居ます 又腎臓が悪い人は飲み方に注意 又食事からも摂取出来ますから
納豆を 朝 夜 食べてたら 吐き気が出て嫌いになった時期がありました 食べ過ぎだったんですね
今晩は😃 納豆は身体に合う人 合わない人が居る見たいですね 私は毎夜食べて居ますけども全く平気ですね
食べ物はその方の体次第ですので、ご自身で適量を摂るべきでしょう💕
@@user-nh1dm8qh8m 様 今晩は😃 そうだと思います 中々取り方は難しいですね
納豆は食べても1日1パック。食べすぎるとプリン体が多いので痛風になります。
凄く解りにくい動画だと思います、最悪の食べ物って納豆やオリーブオイルが悪い訳では無いし過ぎたるは及ばざるが如しと言うのはどんな物でも同じでしょう？
年齢を重ねて一生懸命アンチエイジングを模索している人に失礼だと思います、作っている方、ご自分が還暦過ぎたら気持ちもわかるんじゃないでしょうか。
何年も朝食食べてないですけど、快便です。
ケーキ食べられませんね😂
腸の健康を考えてヨーグルトと牛乳をやめました。乳癌患者の8割はヨーグルトを毎日食べていたそうでリンパ管を詰まらせるようです。
十数年前乳がんが早期で発見されてふと「毎日納豆や豆腐、ヨーグルト、野菜を食べているのに」と愕然としました。
今は朝にはトマトジュースとコーヒーか紅茶、全粒粉入りのパンくらいで充分と感じるので果物は自然と晩ごはんの後たまに食べるだけ。
元々肉はたまに少しで満足するし魚介類が好きなので毎日同じものはなるべく食べないようにしています。
ヤクルトを寝る前に飲むようにしたらお通じがいい状態で便があまり臭わなくなったのが驚きです。
ヨーグルトは以前毎日手作りしてたのですが闘病を機にほとんど食べないのでやめました。
今日は お身体をお大事になさって下さいませ ヨーグルトの取り過ぎは乳ガンに成りやすいと遥か以前から知って居ました(ヨーグルトを反対して居る医師が居ます）又スーパーで売られて居る4個入りのヨーグルトは添加物だらけ ちょっと違う話ですが 私の友達71才4年前に骨粗鬆症 毎朝大好きなチーズ(一番安い為添加物だらけ その中でも乳化剤 一番の曲者）を食べて居ます(乳化剤は骨粗鬆症の原因だと聞いて居ます スーパー コンビニで売られて居る食品は要注意だと思って居ます
私は15年位前に､ヨーグルトを食べるなら「無脂肪のプレーンヨーグルト」を食べて下さいと乳腺外科医から勧められました｡
動物性脂肪と乳がんの関係性はかなり前から指摘されてますよね｡
@@Cherry-bc5jf 様 お早う御座います お返事頂き有り難う御座いました ヨーグルトを薦めて居る人達が動画で良く見ますね でも反対して居る医師も居ます 又スーパーで売られて居る4個入りのヨーグルトは添加物だらけ(多くの方々は全く知らないで食べて居るのだと思いますよ）添加物が原因で癌に成る(乳ガン）可能性も有るのかな〰️と私は思って居ます(医師は仮に思って居ても話せないでしようね）メーカーは添加物無し出来無い筈が有りません(自然食品では使われて居ませんからね）まあ〰️食生活は本当に難しいと思います
😢😮
なぁ…
就寝一時間前に、生蜂蜜とクエン酸をぬるま湯に溶かして飲んでいます。
６０代から食べ物に気を使いすぎても
私は朝起きたら草引きか芝生の水やりをなあ。疲れてくるのは1時間10分くらい。
時計がなくてもなあ。始める時間だけ書いて置くと辞める時間との差はわかる。
毎日草引きをしてなあ。これは母親が死に49日は家での思いなあ。
坊さんや兄妹、それに従姉妹等なあ。たくさんはこないがなあ。
そのために草引きを始めたなあ。その49日が終えてもやはりきれいな状態を守りたい。
それで毎日草引きをなあ。玄関には芝生があればと思い、去年芝生の苗を買ったなあ。
置いておいたらそこそこ増えた。去年の夏や秋にもなあ。秋に芝生を小さくして玄関に植えた。
うちは割と広い。全部の面積は200坪を少し超える。
ただ駐車場にしている部分とかなあ。それらを除いてもそこそこなあ。
毎日草引きをなあ。芝生を今年の2月後には草まみれ。それで草引きをなあ。
芝生を間の草引きをしてなあ。それを今もなあ。
夏場は毎日水やりが必要かもしれんが2日に1回にはない。その代わりにたっぷり水をかける。
2日1回の別の日は玄関の芝生以外の場所ほぼ草引きをしている。
それが終わるととりあえずエアコンのある寝室に戻り休むとかなあ。
その後に風呂に入り頭を洗うなぁ。理由は蜘蛛の巣とかなあ。
風呂から上がったらゆっくりと朝兼昼ごはんになあ。
朝は菓子パンが1個。これが唯一の小麦や砂糖等だなあ。
それ以外は全部なあ。その次は伊藤園の青汁を飲む。
国産の大麦若葉・ケール・抹茶・ビタミンEもなぁ。
次にバナナを食べる。バナナ3本が4本なあ。
その次はアーモンド、カシューナッツ、生クルミ、その後にグルコサミン1500＆コラーゲン3000を飲む。
その後に今日はスイカをなあ。16分の一の大きさだなあ。
大体こんな感じ。後片付けして少し休む。もう一度風呂に入る。新しい湯になあ。
夕食は少し早くなぁ。今日は午後5時過ぎだなあ。朝兼昼ごはんだからなあ。
私は年金暮らし。だからなあ。
それから夜は2日に一回は一杯なあ。毎日飲んでいたら人間ドックで尿酸値が高くなりなあ。
それで今年2月の人間ドックから酒を2日1回にしたなあ。
酒はストロングゼロ500mlのアルコール分9％だなあ。日本酒換算で2合を少し下回る程度。
それで今年2月の人間ドックでなあ。即座に酒を減らした。
一応7月の血液検査では尿酸値は正常に戻っていたなあ。
今日は一杯の日。食べるものは魚は刺身等を猫と一緒になあ。
豚肉や鶏肉、二つとも鍋に入れて野菜と一緒に食べる。
野菜はキャベツ、小松菜、ほうれん草、ブロッコリー後何か入れたかなあ。
確かキノコをなあ。やはりビタミンDをなあ。
豚肉や鶏肉は概ね合わせて300g程度かなあ。焼いたら減るがなあ。
夜のデザートは干し柿だなあ。去年の秋に作った干し柿を冷凍庫に入れていたもの。
これを冷蔵庫に移してゆっくり解凍したからなあ。
これをデザートになぁ。
朝のデザートも今日はスイカだが季節によりなあ。りんごや甘夏みかん、柿とかもなぁ。
季節のものを食べたらと思いつつなあ。
ほ
なあ
納豆ダメって笑。