အိမ်ထောင်ရှင်များ လှပတဲ့ ကျောပြင်လေးရဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
  • #exercise #fitness #gym #health #healthy #innerthighworkout #myanmar #sixpack #workout #yoga
    လှပတဲ့ ကျောပြင်လေးရဖို့အတွက်
    ဒီကစားနည်းလေးကို စနစ်တကျ
    လိုက်ပါလေ့ကျင့် ကစားပေးရပါမယ်နော်
    အကြိမ် ၂၀ မှ ၃၀ မိမိလုပ်နိုင်သလောက်
    ၄ ကျော့ထိ ကစားပေးရပါမယ်
    တစ်ကျော့နဲ့ တစ်ကျော့ကြားမှာ
    တစ်မိနစ်တိတိနားပေးရပါမယ်နော်

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Thandar Hlaing - Gym Tips 2 - Thigh and Hip4:43Thandar Hlaing - Gym Tips 2 - Thigh and Hip
Thandar Hlaing - Gym Tips 2 - Thigh and HipMyStyle Myanmar
มุมมอง 125K
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT30:14➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FATBody Now
มุมมอง 8M
➜ DO IT LYING DOWN & Lose BELLY FAT in 4 Weeks10:13➜ DO IT LYING DOWN & Lose BELLY FAT in 4 Weeks
➜ DO IT LYING DOWN & Lose BELLY FAT in 4 WeeksBody Now
มุมมอง 4M
# Xiaohua acridine# Xiaohua acridine# interesting jokes# Rural Short Drama# everyday00:17# Xiaohua acridine# Xiaohua acridine# interesting jokes# Rural Short Drama# everyday
# Xiaohua acridine# Xiaohua acridine# interesting jokes# Rural Short Drama# everydayFunny Hua
มุมมอง 378K
เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)42:17เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)
เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.6M
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #3 "ตอนล่าเทวดา"2:50:10🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #3 "ตอนล่าเทวดา"
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #3 "ตอนล่าเทวดา"โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3.2M
[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.671:15:59[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.67
[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 1.8M
Gym ဆော့တာက ယုံကြည်မှု ရှိစေတယ် ဆိုတဲ့ ထွန်းထွန်း7:33Gym ဆော့တာက ယုံကြည်မှု ရှိစေတယ် ဆိုတဲ့ ထွန်းထွန်း
Gym ဆော့တာက ယုံကြည်မှု ရှိစေတယ် ဆိုတဲ့ ထွန်းထွန်းMyanmar Celebrity
มุมมอง 50K
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home8:428 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at homeVDS GYM
มุมมอง 1.2M
The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week30:37The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week
The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 WeekFITNESS CIRCLE
มุมมอง 6M
တစ်နေကုန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ ပြေပျောက်စေဖို့ ဒီလေ့ကျင့်လေး လိုက်ကစားကြည့်နော်16:33တစ်နေကုန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ ပြေပျောက်စေဖို့ ဒီလေ့ကျင့်လေး လိုက်ကစားကြည့်နော်
တစ်နေကုန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ ပြေပျောက်စေဖို့ ဒီလေ့ကျင့်လေး လိုက်ကစားကြည့်နော်One Myanmar Fitness
มุมมอง 953
ရင်ဘတ်၊ လက်မောင်း၊ ပုခုံး၊ ‌နောက်‌ကျောက အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်မယ့် ‌လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ2:48ရင်ဘတ်၊ လက်မောင်း၊ ပုခုံး၊ ‌နောက်‌ကျောက အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်မယ့် ‌လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ
ရင်ဘတ်၊ လက်မောင်း၊ ပုခုံး၊ ‌နောက်‌ကျောက အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်မယ့် ‌လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေMyStyle Myanmar
มุมมอง 17K
သင် အိပ်ရာ မဝင်ခင် အရပ်ရှည်ဖို့ ဒါလေးတွေ လုပ်ပါ6:17သင် အိပ်ရာ မဝင်ခင် အရပ်ရှည်ဖို့ ဒါလေးတွေ လုပ်ပါ
သင် အိပ်ရာ မဝင်ခင် အရပ်ရှည်ဖို့ ဒါလေးတွေ လုပ်ပါTT fitness vlog
มุมมอง 197K
10 min Exercises To Induce Labor Naturally at Home I How to Help Labor Progress I Activating Labor14:0610 min Exercises To Induce Labor Naturally at Home I How to Help Labor Progress I Activating Labor
10 min Exercises To Induce Labor Naturally at Home I How to Help Labor Progress I Activating LaborLiel Cheri TV - Fitness For Moms
มุมมอง 2.3M
အိမ်မှာရော Gymမှာပါဆော့နိုင်မယ့် တကယ်ထိရောက်တဲ့ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး4:27အိမ်မှာရော Gymမှာပါဆော့နိုင်မယ့် တကယ်ထိရောက်တဲ့ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး
အိမ်မှာရော Gymမှာပါဆော့နိုင်မယ့် တကယ်ထိရောက်တဲ့ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုးOne Myanmar Fitness
มุมมอง 971
ေမြးဖြားရလြယ္ကူေအာင္ ေယာဂက်င့္ရေအာင္7:14ေမြးဖြားရလြယ္ကူေအာင္ ေယာဂက်င့္ရေအာင္
ေမြးဖြားရလြယ္ကူေအာင္ ေယာဂက်င့္ရေအာင္Kalay
มุมมอง 20K
# Xiaohua acridine# Xiaohua acridine# interesting jokes# Rural Short Drama# everyday00:17# Xiaohua acridine# Xiaohua acridine# interesting jokes# Rural Short Drama# everyday
# Xiaohua acridine# Xiaohua acridine# interesting jokes# Rural Short Drama# everydayFunny Hua
มุมมอง 378K
Is the VAR right?!😱#footballplayer #futbol #soccerplayer #soccer #football #futbolista #var *ad00:29Is the VAR right?!😱#footballplayer #futbol #soccerplayer #soccer #football #futbolista #var *ad
Is the VAR right?!😱#footballplayer #futbol #soccerplayer #soccer #football #futbolista #var *adTOUZANI TV
มุมมอง 10M
ช้างศึกคว้าแชมป์คิงส์คัพในรอบ 7 ปี เฉือนชนะนาทีบาป ซีเรีย 2-148:13ช้างศึกคว้าแชมป์คิงส์คัพในรอบ 7 ปี เฉือนชนะนาทีบาป ซีเรีย 2-1
ช้างศึกคว้าแชมป์คิงส์คัพในรอบ 7 ปี เฉือนชนะนาทีบาป ซีเรีย 2-1ฟุตบอล108
มุมมอง 127K
สุดยิ่งใหญ่!!!ชนาธิปซัดชัย ช้างศึกเถลิงแชมป์คิงส์คัพครั่งที่ 50 | เต้ฟัง ต้องซุย | EP.36 | Siamsport1:07:30สุดยิ่งใหญ่!!!ชนาธิปซัดชัย ช้างศึกเถลิงแชมป์คิงส์คัพครั่งที่ 50 | เต้ฟัง ต้องซุย | EP.36 | Siamsport
สุดยิ่งใหญ่!!!ชนาธิปซัดชัย ช้างศึกเถลิงแชมป์คิงส์คัพครั่งที่ 50 | เต้ฟัง ต้องซุย | EP.36 | SiamsportSiamsport
มุมมอง 178K
핑크 버블티로 체감되는 요즘 물가00:14핑크 버블티로 체감되는 요즘 물가
핑크 버블티로 체감되는 요즘 물가진영민yeongmin
มุมมอง 4.2M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:19Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 18M
[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 671:25:42[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 67
[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 67Heliconia H Group
มุมมอง 203K
ซื้อบ้านเถอะมึง555555 #ไม่มีไรทุกคนแค่อยากเล่าเฉยๆ #เจนิส #เจณิสตา00:28ซื้อบ้านเถอะมึง555555 #ไม่มีไรทุกคนแค่อยากเล่าเฉยๆ #เจนิส #เจณิสตา
ซื้อบ้านเถอะมึง555555 #ไม่มีไรทุกคนแค่อยากเล่าเฉยๆ #เจนิส #เจณิสตาJanistar Channel
มุมมอง 90K