Errores Comunes A Evitar al Pedalear en Bici 🛑 Técnica de Pedaleo

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 334

  • @gcnenespanol
    @gcnenespanol  3 ปีที่แล้ว +86

    ¿Has cometido alguno de estos errores?

    • @carlosperalta5329
      @carlosperalta5329 3 ปีที่แล้ว +3

      Una pregunta?
      Si, eres pie plano lo más recomendable sería comprar zapatillas anchas?
      Si es así también lo más recomendable sería usarla con plantillas o sin plantillas?

    • @juandavidsanchezleal
      @juandavidsanchezleal 3 ปีที่แล้ว +5

      A mi me paso fue que el sillin era muy ancho y no pudia conseguir una buena posicion. Saludos desde Colombia

    • @The1Dennis1
      @The1Dennis1 3 ปีที่แล้ว

      En mi caso se me pone un dolor agudo en la parte externa de la rodilla. Despues de hacerme el estudio biomecanico pensaba que el dolor desapareceria, pero sigue. Creo que puede ser un vicio/mania que tengo al pedalear con la puntera del pie/botin apuntando hacia afuera. ¿ Que creeis que podria ser ?. Gracias y un saludo desde el Pais Vasco.

    • @oscardavidhoyosgazabon4881
      @oscardavidhoyosgazabon4881 3 ปีที่แล้ว

      Si nuestra bici no tiene pedales automáticos ¿cómo poder corregir la técnica de la pedalada?

    • @flyriviera
      @flyriviera 3 ปีที่แล้ว +3

      Creo que todos, de un modo u otro, hemos padecido cada uno de esos errores. Y aun así, no damos del todo con el ajuste perfecto. Por ejemplo. Las calas. Resulta muy difícil averiguar donde poner exactamente la cala para conseguir esa pedalada redonda y potente sin que se duerma el pie. Con el manillar, no solo influye la altura, sino la posición de las manos y el grosor del puño, sino también la altura del sillín. En fin, que cuanto más distancias recorres, más problemas surgen.

  • @gerberdagobertoduarteroble949
    @gerberdagobertoduarteroble949 3 ปีที่แล้ว +367

    Estuvo muy bueno decir los errores, pero no dijeron cuál era la manera correcta de hacerlo

    • @rosaelenamendozaserna3822
      @rosaelenamendozaserna3822 3 ปีที่แล้ว +13

      Yo también quisiera saber lo que es correcto sobretodo en la altura de la silla para la bici de ruta
      Mil gracias 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

    • @juylobo5552
      @juylobo5552 3 ปีที่แล้ว +4

      Pequeño detalle

    • @diegocid8174
      @diegocid8174 3 ปีที่แล้ว +5

      Si cometes algun error, buscalo en el canal! Han cubierto muchos errores con videos, como por ejemplo como cambiar el desarollo, la altura correcta del sillin y del manubrio, etc etc

    • @julioespinola8258
      @julioespinola8258 3 ปีที่แล้ว

      Lo mismo pense

    • @guillermocordoba1363
      @guillermocordoba1363 3 ปีที่แล้ว +1

      @@rosaelenamendozaserna3822 hay cientos de vídeos que te explican como calcular la altura correcta del sillin..busca el canal de Mammuth de España...es muy bueno..

  • @ernesturena2631
    @ernesturena2631 3 ปีที่แล้ว +5

    Lamento aceptar que los he cometido todos... Gracias a ustedes por el conocimientos que transmiten en sus consejos se nos hace más hermosa y productiva nuestras pedaleadas 🚴🏻‍♂️

  • @sukekaraoke
    @sukekaraoke 3 ปีที่แล้ว +10

    Buenísimo qué digas que no... Pero podrías decir como si.... Mostrar como medir por ejemplo la altura del asiento que deberíamos tenerlo

  • @juanpablovalenzuelaG
    @juanpablovalenzuelaG 3 ปีที่แล้ว +122

    Ahora hagan la continuación de este vídeo pero con las soluciones! Saludos

    • @didacduque9755
      @didacduque9755 3 ปีที่แล้ว +1

      En el histórico de vídeos del canal hay vídeos con las soluciones.
      Saludos.

    • @achis9627
      @achis9627 3 ปีที่แล้ว +1

      Nunca dieron las soluciones

    • @sicko5787
      @sicko5787 3 ปีที่แล้ว +2

      La solución es no cometer los errores, son errores no problemas

  • @robertotorrealba4301
    @robertotorrealba4301 3 ปีที่แล้ว +1

    si.he cometido errores como los mencionados y me paso la cuenta en las rodillas, y cintura y codos Roberto

  • @diegoperez391
    @diegoperez391 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola, importantes recomendaciones para no repetirlas. Muchas gracias Diego Pérez, Popayán Colombia

  • @carlosalfredoflorescortez8374
    @carlosalfredoflorescortez8374 3 ปีที่แล้ว +2

    Excelente todas estas recomendaciones, de verdad que nos ayuda hacer un mejor ciclista gracias por sus consejos

  • @manuelcordoba5096
    @manuelcordoba5096 3 ปีที่แล้ว +1

    primer error que cometí el sillín alto, acá se conoce y me decían que iba pistoneado, y por eso tenia dolor de cadera sin embargo cuando iba así hacia mis mejores tiempos, ahora que ya lo llevo un poco mas bajo, me siento como comprimido, recogido las piernas y me gusta pararme en pedales pero me han dicho que es mejor ir sentando para no acelerar las pulsaciones
    por otra parte pague un fit completo, y aunque he ido variando algunas cosas hasta sentirme cómodo, potencia y manillar un poco mas bajo, ahora después de 8 meses me empezó un dolor en el pie derecho después de hacer 20km siempre aparece, es en la parte donde se ubican todos los huesos metatarsianos creo

  • @nayidvelozacruz1138
    @nayidvelozacruz1138 2 ปีที่แล้ว

    Hola buenos días gente de GCN el vídeo esta excelente y muy practico, y si he cometido algunos de esos errores pero se han corregido casir de inmediato gracias por el vídeo y un abrazó fuerte desde colombia

  • @georgeluna7513
    @georgeluna7513 ปีที่แล้ว

    Muy bueno todos sus vídeos gracis por la información...tengo muchos ploblemas para ajustar mi bicy ..la an ajustado veces en un almacén specilizado y tengo dolor atrás de las rodillas 😢
    Gracis

  • @griseldaromero1347
    @griseldaromero1347 2 ปีที่แล้ว

    Excelente.video informativo...no he cometido muchos herrores...pero excelente para cuidar cualquier lesion ...gracias

  • @luisfernandoferrerosaortiz7131
    @luisfernandoferrerosaortiz7131 3 ปีที่แล้ว

    En realidad muy pocos.losve aprendido al pasar los s años de tanto montar gracias.buen video

  • @sergioortega3563
    @sergioortega3563 3 ปีที่แล้ว

    Yo tenia el problema de la altura, marchaba con 1.5 centimetros mas alto de lo que me correspondia y tenia mucho dolor de rodillas y de culete. Gracias a unas pruebas biomecanicas ahora ya no tengo nada de dolor y encima e mejorado en muchos aspectos. Me cambiaron las zapatillas por unas con horma mas ancha y ahora despues de 3o4 horas de pedaleo no tengo tampoco molestias en la planta de los pies. Muy buen video sebastian, aconsejo a la gente que hagan caso a tus conocimientos porque realmente son muy aconsejables. Gracias desde valencia españa

  • @luisestebanrendon8236
    @luisestebanrendon8236 3 ปีที่แล้ว +5

    Excelente los videos. Sería genial complementar este video con uno de pedaleo redondo. Saludos desde Envigado, Colombia!

  • @vicentedc3093
    @vicentedc3093 3 ปีที่แล้ว

    Muy buen video. Esos detalles son fundamentales para un eficaz y placentero pedaleo. Me llevo un tiempo lograr corregir esos defectos y hoy en día conseguí varias de esas soluciones. Desde Mar del Plata, VICENTE

  • @joaquinsaez5830
    @joaquinsaez5830 3 ปีที่แล้ว +4

    Hola, ¿Podrían hacer más videos de este tipo? Esta información nos resulta muy útil. Saludos al equipo de GCN :)

  • @orlandotorres9210
    @orlandotorres9210 3 ปีที่แล้ว

    Muy bien por estos consejos para mejorar el pedaleo todo toca tenerlo en cuenta sillin zapatillas manubrio una buena cadencia etc ok

  • @ivanhincapie69
    @ivanhincapie69 3 ปีที่แล้ว +6

    Muy buenos dias para todos que DÍOS los bendiga

  • @santiagoadolfosanchez4590
    @santiagoadolfosanchez4590 ปีที่แล้ว

    MUY BUEN VIDEO PERO MAS FELIZ HABER ENCONTRADO EL CANAL QUE HACE MUCHO TIEMPO LO HABIA PERDIDO SALUDOS BENDICIONES

  • @yonathansanchez9579
    @yonathansanchez9579 3 ปีที่แล้ว +9

    buenos videos, sigan así, el error que mas cometí fue el de la posición del sillín saludos desde venezuela

    • @JG-mg1fc
      @JG-mg1fc 3 ปีที่แล้ว

      El error que cometes es la falta de ortografía en escribir Venezuela con v minúscula

    • @LP-jo8cz
      @LP-jo8cz 3 ปีที่แล้ว

      @@JG-mg1fc tu error es no poner un punto final :v

    • @PabloPerez-ed9gp
      @PabloPerez-ed9gp 3 ปีที่แล้ว

      Influye bastante en la performance.😇

  • @TheLatin84
    @TheLatin84 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por compartir tus conocimientos saludos desde torrevieja Alicante

  • @MrJp232323
    @MrJp232323 3 ปีที่แล้ว +1

    Yo después de varios meses con dolores en la rodilla y sin conseguir regular las calas de mis zapatillas, fui a un biomecanico. Hizo varios cambios en mi bicicleta. La verdad es que vale la pena ahorrar algo de dinero e irse a un profesional.
    A pesar de aun tener la rodilla tocada ya me siento mas cómodo al salir en bicicleta.

  • @ellargo132
    @ellargo132 3 ปีที่แล้ว +2

    Espectacular vídeo
    Muy bien planteado y muy bien redactado!
    Enhorabuena gcn español!

  • @luismaldonado8506
    @luismaldonado8506 3 ปีที่แล้ว +1

    Podrian hacer un video de tecnica de pedaleo. muy bueno el canal!

  • @josehugoasteti6032
    @josehugoasteti6032 3 ปีที่แล้ว

    SIEMPRE APRENDE MUCHO CON USTEDES CHICOS, EXELENTE VIDEO SEBAS, MI ERROR QUE ESTABA COMETIENDO ES QUE ME COMPRE LAS CASAS PERO SEDUCÍA PEDALEANDO COMO SINO LAS TUVIERA Y SE ME ADORMECIAN LOS DEDOS DE LOS PIES, PERO LO SOLUCIONE APRENDIENDO EL PEDALEO REDONDO, SALUDOS DESDE CÓRDOBA ARGENTINA

  • @citi663
    @citi663 3 ปีที่แล้ว

    Excelente la información muchos detalles tan tontos que pueden afectar el desempeño muy bueno la verdad. Si he cometido no un error creo que todos los cometi me recomendaron un fit para personalizar la bici gracias por este video

  • @danielmagana5125
    @danielmagana5125 3 ปีที่แล้ว

    Olé, claro que si muchos como principiante sin duda alguna. Grande!!!
    Cheers from NYC

  • @luisarmandonunez8588
    @luisarmandonunez8588 3 ปีที่แล้ว

    Si soy novato y ya tengo 48 años y traía el asiento muy bajo y muy atrás mis piernas quedaban sólidas hechas bolas y las rodillas me dolían poco a poco e ajustado el asiento y ya voy mas cómodo me sirvió muchos el video

  • @faustos794
    @faustos794 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por el video
    Aprendí que cometí unos dos herrores
    Boy a mejorar
    Felicitaciones

  • @CarlosPerez-nb6yy
    @CarlosPerez-nb6yy 3 ปีที่แล้ว

    Siiiii. Todos los errores que mencionas los descubrí sobre la marcha. Gracias

  • @victorchacon2964
    @victorchacon2964 3 ปีที่แล้ว

    Me fascina practicar ciclismo ,en lugares de montaña , estoy en reseso asé un Año ya volveré b

  • @pedrocesarrenteriaflores4423
    @pedrocesarrenteriaflores4423 3 ปีที่แล้ว +2

    Yo cometí varios errores el primero fue la altura del sillín cuando inicié y una vez que agarre mas experiencia el segundo fue la posición de calas.

  • @herctorledesma273
    @herctorledesma273 2 ปีที่แล้ว

    Hola buen día muy bueno los consejos yo recien estoy empezando en el ciclismo me bino de 10 graciassss!

  • @walterluciano5734
    @walterluciano5734 3 ปีที่แล้ว

    Muy lindas tus explicaciones estoy bastante bien sobre mí bici gracias por enseñarnos a andar mejor saludo desde argentina

  • @leonardojuarez7630
    @leonardojuarez7630 3 ปีที่แล้ว +1

    Son muy prácticos lo vídeos,te ayudan mucho,son unas bestias,saludos gcn.

  • @gordongekko8033
    @gordongekko8033 3 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por apoyar al comercio local!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @viraltalcovid1959
    @viraltalcovid1959 3 ปีที่แล้ว

    Los felicito, m encantó el video. 100pre le ponen mucha energía. Son lo máximo gracias.

  • @jesusmerchan399
    @jesusmerchan399 2 ปีที่แล้ว

    De esos errores creo que solo he cometidoo uno; montar en una MTB con zapatillas de caminar y no de montar en bici, hace unos tres años un amigo me advirtió: tienes que comprarte unas zapatillas para montar en bici, porque las que llevas puestas son blandas y el pie se va donde quiere, si sigues con esas te puede ocurrir que se dañe un músculo arriba, (no me dijo el nombre) y es doloroso y díficil de quitar, no hice caso, y al final tengo problemas con un músculo llamado PSOAS, llevo cuatro meses con el dolor y algunas semanas sin montar en bici, y haciendo ejercicios para recuperar ese músculo, en TH-cam vienen muchos ejercicios. Escribo esto por si le sirve a alguien que empiece con la práctica de la bicicleta.

  • @miguelangelmontoyasepulved3524
    @miguelangelmontoyasepulved3524 3 ปีที่แล้ว

    Muy buena la información , así se ayuda a controlar lesiones futuras, un saludo desde Cali Colombia.

  • @Carlos19956ful
    @Carlos19956ful ปีที่แล้ว

    Siii he cometido todos esos errores absolutamente ❤

  • @rogerpuigiarxer8432
    @rogerpuigiarxer8432 ปีที่แล้ว

    Este video fue grabado en La Pera, Púbol y Flaçà. Qué ilusión reconocerlo mientras escuchaba los comentarios

  • @alejandrohernaez3930
    @alejandrohernaez3930 3 ปีที่แล้ว

    Uiuui todo un tema lo mas complicado si el aciento adelante o atras, bueno pase ppr todas las postura, lo mas duro fue , tomarme lo mas q pueda de abajo. hasta el ciatico me dolio ,pero, con el tiempo fui acostumbrando y acomodando

  • @victorandresperezaguilar5744
    @victorandresperezaguilar5744 3 ปีที่แล้ว +22

    No sé si será un error, pero cuesta mucho encontrar la altura correcta del manillar y del sillín, sobre todo cuando uno se inicia en hacer pedaleos sobre 1 hora.
    Saludos desde Osorno, Chile.

    • @BikeTherapy
      @BikeTherapy 3 ปีที่แล้ว +1

      Siempre toma algo de tiempo acostumbrarse. Pero aca te dejo algunos tips que quizás puedas usar:
      -Trata de cambiar posiciones mientras ruedas.
      -Revisa que tu cala este preferiblemente entre el primer y quinto metatarso.(es la posición mas cómoda)
      -Trata de que no tengas tanta diferencia entre timón y asiento. Si usas mucha altura como yo, invierte el stem o agrega algunos separadores mientras te adaptas.
      Espero que esto pueda ayudarte! Saludos

  • @nicolasdelbene6865
    @nicolasdelbene6865 3 ปีที่แล้ว

    Muy bueno tu video y comentario gran ciclista de Chascomus

  • @JuanjoSVQ
    @JuanjoSVQ 3 ปีที่แล้ว +1

    Que bueno, has hecho un movimiento que también inconscientemente hago yo, sujetar el cuadro con la pierna mientras ibas hablando para que esté estable.
    Me gustan todos los vídeos, siempre se aprende algo aunque hayamos rodado y creamos algunos que lo sabemos todo :)
    Por cierto, flipo siempre con las grabaciones tan estables y la calidad de sonido!!!
    Enhorabuena!!

  • @ekitrea
    @ekitrea 3 ปีที่แล้ว

    Mi defecto que me gusta pedalear con un mínimo de resistencia al aire y la espalda me hace sufrir el guía lo tengo muy vajo ahora lo tengo más alto y sufro mucho menos gracias por la informacion la edad cuenta hay que ser razonables

  • @nicolasdelbene6865
    @nicolasdelbene6865 3 ปีที่แล้ว

    Muy bueno el comentario para aprender

  • @ramonpulgar7953
    @ramonpulgar7953 3 ปีที่แล้ว

    Yo si y mucho saludos d New York

  • @eduardodore4785
    @eduardodore4785 3 ปีที่แล้ว

    Mais um ótimo vídeo . Um dos fatores que tenho dificuldade e encontrar a sapatilha . Pois as lojas on-line tem mais opções do que as tendas físicas . Aqui no Brasil temos poucas opções de lojas físicas com um bom estoque principalmente no Nordeste . Grande abraço

    • @PabloPerez-ed9gp
      @PabloPerez-ed9gp 3 ปีที่แล้ว +1

      Vaya a una tienda física,para un calce que sea perfecto para usted.

  • @roberspesot2150
    @roberspesot2150 3 ปีที่แล้ว +4

    Y como corregimos todo esos errores?me gustaría que expliquen la posición ideal de las bravas de las zapatillas vs pedales puede ser?

  • @eduardofondontaborda8397
    @eduardofondontaborda8397 3 ปีที่แล้ว

    Muy interesantes explicaciones. En mi caso no hay problemas. Gracias

  • @luisgranados570
    @luisgranados570 2 ปีที่แล้ว

    Gracias ..aún siento algo raro en mi cala Izquierda..la han medido y comparado, pero todavia siento algo como de dureza, con relación a la cala derecha..es mas las falanges a vecea me duelen...todo esto en el solo pie..
    Que creen pueda revisar mas..Mil Gracias y un Saludo a todo el GrupoGcN en este nuevo año..
    Las mejores travesias..!

  • @chrystianyaxche5381
    @chrystianyaxche5381 3 ปีที่แล้ว

    Woooow, pedaleando y explicando, se nota la experiencia. Muy buena información 👍🚴‍♀️

  • @EbberFunky
    @EbberFunky 3 ปีที่แล้ว

    Soy nuevo en el pedaleo. Lo hago xq me transporto diariamente de casa al trabajo y de trabajo a casa. Y tengo la silla muy alta por que siento que me canso menos.. la subida es fuerte. Y puedo recorrer 10km en subida sin detenerme sólo asi.

  • @robertotorrealba4301
    @robertotorrealba4301 3 ปีที่แล้ว

    son muy buenos estos consejos para veteranos como yo de 69 años, Roberto Torrealba

  • @diegoperez391
    @diegoperez391 3 ปีที่แล้ว

    Muy importante el video. Saludos Diego Pérez Popayán Colombia

  • @yampi4480
    @yampi4480 3 ปีที่แล้ว

    Hola uno de los errores aparte de los.que ya as mencionado es haber usado y recontra usado las calzas y también haber comprado de mala calidad gracias por sus vídeos Saludos

  • @armandoleyva4960
    @armandoleyva4960 2 ปีที่แล้ว

    Hola buenos días me gustan tus videos y quería preguntarte que continuación me aconseja que es más cómodo para pedalear.los platos de mi bicicleta son 48x38x28.gracias

  • @ZeusTwons
    @ZeusTwons 3 ปีที่แล้ว

    Muy buen video. Excelente explicación

  • @katuakatua6197
    @katuakatua6197 3 ปีที่แล้ว

    me hace gracia lo del comercio local, lo siento mucho por las tiendas de mi pueblo o de otros pueblos, pero mi ultima compra unas oakley sutro, 98,59€ en una tienda me las probé y 150€, yo con esas diferencias que le den al comercio local, que a mi el dinero no me llueve, así que si lo puedo comprar por internet mas barato lo compro, lo que hay que mirar bien es lo que comprar, para que las zapatillas te queden bien

  • @victoriaprieto8845
    @victoriaprieto8845 2 ปีที่แล้ว

    Hace muchos años, sufrí dolor de rodilla por lo que fui a un médico deportólogo y la conclusión fue que era por no haber regulado correctamente la altura del asiento de la bici. Después de corregir eso nunca tuve ningún problema. No hace tanto, también descubrí que los mal llamados asientos "antiprostáticos" son recomendados para mujeres, y desde que lo uso me siento mucho más cómoda en la bici. Vivimos en un mundo bastante machista, lamentablemente. Saludos desde 🇦🇷

  • @J.A962
    @J.A962 2 ปีที่แล้ว +1

    El manillar es importante , mi espalda sufría cuándo iba en bici y tuve que subir el manillar un poco hacia arriba si no me joderia la espalda. Algunos les parece una tontería pero los pequeños detalles marcan la diferencia!

  • @alejandrohernaez3930
    @alejandrohernaez3930 3 ปีที่แล้ว

    Baje el sten manubrio una argolla y otra despues de suplemento. y me dolio... muclo el lumbal .pero cada ves menos (acostumbrarme)estaba muy alto.el error es que force a tomarme de abajo lo que pueda de tiempo y tendria que haber sido mas paulatino. Ahora ya no me duelen o pasando los cien si

  • @jerryiglesias8703
    @jerryiglesias8703 ปีที่แล้ว

    Gracias

  • @manuelruizortiz7960
    @manuelruizortiz7960 3 ปีที่แล้ว

    pues si, creo que todos hemos cometido esos errores sobre todo al principio con 12 años, una cosa que no me comentáis es esta locura de llevar los cuadro dos tallas menos de nuestra talla, cual sería la distancia idonia de la punta del sillín al centro de la caja pedalier

  • @jaimebonilla6024
    @jaimebonilla6024 3 ปีที่แล้ว

    Súper bien , a tener en cuenta .

  • @ener5858
    @ener5858 3 ปีที่แล้ว

    Gran vídeo. Uno de lesiones típicas de ciclistas y cómo rehabilitamos sería espectacular (y más si contáis casos que os han pasado)

    • @JuanjoSVQ
      @JuanjoSVQ 3 ปีที่แล้ว

      Pues tendinitis de cintilla iliotibial, dolor en el condilo exterior en la rodilla.
      Solución, fisio, reposo y antiinflamatorios
      Nos pasará a todos, nos encontramos bien y no queremos parar cuando hay una lesión y hay que parar si o si porque nos arriesgamos a algo más grave

  • @V4N3SSIT4DIND4
    @V4N3SSIT4DIND4 2 ปีที่แล้ว

    Saludos cordiales, les saludo desde Ibarra - Ecuador, me he dado cueta que cometo el error de pedalear con las rodillas abiertas y no en línea recta, tal vez me pueden ayudar con algunos ejercicios para mejorar esta posición

  • @julietaippolito1976
    @julietaippolito1976 3 ปีที่แล้ว

    Que lo tiró Sebas, que bien que estas

  • @soyrega1
    @soyrega1 3 ปีที่แล้ว

    Hola. No hay vídeos sobre el pedaleo talonando. Ahora se habla mucho de lo poco eficiente q es ese tipo de pedaleo. Podríais hacer un vídeo sobre eso y sobre eficiencia en la bicicleta. Hay mucha gente q transmite muy poca fuerza y a veces es xq la pierden x el camino. Un saludo

  • @Visitante3D
    @Visitante3D 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video, me servirá de mucho ! Saludos

  • @VictorRodriguez-rb2hu
    @VictorRodriguez-rb2hu 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola buenas. Estoy dudando entre dos bicis. La pinarello prince disc con ultegra normal y ruedas de aluminio y la mmr adrenaline SL con sram force axs y ruedas DT swiss de carbono

  • @mariom5701
    @mariom5701 3 ปีที่แล้ว +9

    Subir demasiado atrancado y antes de empezar una subida no preparar el cambio adecuado para subir y hacerlo en la mitad de la cuesta trax trax!!!

  • @sergioguerrero6089
    @sergioguerrero6089 3 ปีที่แล้ว +3

    Buen video Sebas!! Saludos GCN, sigan así.😉👍

  • @LuisMora05
    @LuisMora05 2 ปีที่แล้ว

    Pues soy de esos que compro un número más grande de zapatos porque como tengo un problema de espalda y eso me esta causando adormecimiento en los pies y por eso uso zapatos más grandes pero tengo bicicleta de carretera una specialized 2010 creo que el cuadro es 56 al parecer esta bien para mi medida de entre pierna que es .81 cm pero como los tenis que uso son del 12 en lugar de 11 que es mi número algunas veces al mover el manillar pega el neumatico con mi zapato y he estado a punto de caerme y estoy pensando en comprar los zapatos especiales para montar bicicleta saludos .

  • @gabocosta3373
    @gabocosta3373 3 ปีที่แล้ว

    Sos argentino?? Me colgué con los paisajes tan hermosos por los que pedaleaste. Saludos desde Bs As.

  • @luisalbertoprieto8664
    @luisalbertoprieto8664 2 ปีที่แล้ว

    Intento evitarlos todos, y se nota. Hay uno más que considero grave a pesar de las modas, para que lo cuenten en otro vídeo: la longitud de las bielas. Para mi análisis, es un error usar bielas demasiado largas en relación al tamaño de nuestras piernas. Solo unos mm se notan mucho y puede sobrecargar algunos músculos. Por eso odio que en las de montaña las monten de serie de 175mm

  • @alvarocobelasalvarez127
    @alvarocobelasalvarez127 3 ปีที่แล้ว +2

    Excelente vídeo a seguir así ❤👍

  • @leocruz3391
    @leocruz3391 3 ปีที่แล้ว

    buen video. por favor si pudieran crear un video para solucionar el problema del dolor del flato pls

  • @angelgf4721
    @angelgf4721 3 ปีที่แล้ว

    me encantan sus videos! saludos desde Mexico!

  • @rodoltr
    @rodoltr 3 ปีที่แล้ว

    muy buen programa!! Saludos desde BsAs Argentina !!

  • @abdiasvilla2746
    @abdiasvilla2746 2 ปีที่แล้ว

    Obviamente q si porque siempre hay dolor de espalda
    Muchas gracias

  • @naturaelapisxxi1525
    @naturaelapisxxi1525 3 ปีที่แล้ว

    Yo creo que todos los errores los he cometido, más que nada porque en estos momentos utilizo la bici a modo de desplazamiento para ir a trabajar y hago muy pocas salidas de ocio, hasta tal punto de quitar las calas. Jajaja BUEN VIDEO!

  • @williamrobertoromeroferruc236
    @williamrobertoromeroferruc236 3 ปีที่แล้ว

    Interesantes sus videos ,todavía no encuentro la posición en mi bicicleta, el manubrio está muy abajo , entreno con sus videos con la chica

  • @Mehadadoporeltrail
    @Mehadadoporeltrail 3 ปีที่แล้ว +2

    Buen vídeo!!! ¿Esto es aplicable a pedales en montaña? Porque a mi se me duermes los dedos del pie...por lo que segun come tan llevo calas muy adelantadas.¿seria igual en mtb? Muchas gracias

  • @senorjfv1063
    @senorjfv1063 3 ปีที่แล้ว +1

    Sebas, por que los profesionales pedaleais juntando las rodillas tanto con el tubo horizontal. Aerodinámica o es de forma incosciente. Gracias.

  • @jhonbecerra4915
    @jhonbecerra4915 3 ปีที่แล้ว

    Excelente video gracias 👍

  • @bernardobotero6751
    @bernardobotero6751 3 ปีที่แล้ว

    Felicitaciones por su vídeo súper importante

  • @DaveBP2187
    @DaveBP2187 3 ปีที่แล้ว

    Sí. El del sillín. Ya lo he venido ajustando pero me ha costado encontrar el balance entre la comodidad y la eficiencia, máxime porque sufro de los ligamentos y forzar la rodilla es algo que me mata de a poquitos.

    • @mperiamobile9972
      @mperiamobile9972 3 ปีที่แล้ว

      a mi me paso igual, tuve que buscar por internet un programa profesional que me ayudara ,

  • @francoronel6139
    @francoronel6139 3 ปีที่แล้ว

    BUENISIMO AMIGO.GRACIASS

  • @jorgelcortes433
    @jorgelcortes433 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola soy de acapulco y cada ves que salgo ami ruta siento sensación en mis pies ,se me entumen tengo unas zapatillas LG ventiladas por la parte de abajo, alguna sugerencia que me den ,gracias buen canal tienen ,zaludos

  • @ger4777
    @ger4777 3 ปีที่แล้ว

    Hola GCN Mayalen, Sebas y Oscar. Soy Germán Palacios... Saludos desde Bogotá - Colombia... bienvenidos por aquí. Sugerencia de video - análisis... Cómo y cuanto incide usar una bici Aero o de Triatlón sometida a escalada pura? El viento afecta mucho en todos los terrenos, si estas bicis son precisamente para minimizar el viento, entonces cuanto influirian su uso en el rendimiento? En cualquiera se puede subir si... pero vale la pena? Abrazos!!

  • @hillonetwork
    @hillonetwork 9 หลายเดือนก่อน

    yo estoy todavía ajustando mi zapatillas. mas la de lado izq que siento que esta muy atrás a diferencia de la derecha. pero ahi va la cosa

  • @roderickmadrid3611
    @roderickmadrid3611 3 ปีที่แล้ว

    Yo cometo el error de tener el marco incorrecto y la potencia incorrecta pero no me queda de otra que adaptarme con lo que tengo 👌🔥

  • @Josefernandez-kv3dh
    @Josefernandez-kv3dh 3 ปีที่แล้ว

    Un día me dijeron que subiera el sillón más cuando lo subí y hice mi entrenamiento de 90 km encima de la rodilla el músculo que choca con la rodilla tuvo una ruptura que me hizo durar un mes en recuperación de ahí para alante uso mi pedaleo más ajustado a mi tamaño

  • @maritzacastillo7075
    @maritzacastillo7075 3 ปีที่แล้ว

    Que consejos para personas que tienen la bicicleta como medio de transporte más que deporte? Tengo una bicicleta urbana, la utilizo como medio de transporte durante casi todo el día, pero a veces siento que me cansa y me duelen las rodillas y la espalda más unos días que otro.

  • @alejandrohernaez3930
    @alejandrohernaez3930 2 ปีที่แล้ว

    Si baje deemaciado el manubrio y con el tuempo empeso paso que perjudico cintura y perdi poco de potencia

  • @trotando5623
    @trotando5623 ปีที่แล้ว

    Desde chile. Nunca he sbido la correcta altura para el a
    Sillin

  • @marvinjara
    @marvinjara 2 ปีที่แล้ว

    Saludos Sebas, desde Costa Rica