Gracias por la información! Sebas, cuando hablabas del parate recordé los casi 4 meses que tuve que dejar la bici por una fractura en la rodilla justamente por caerme de la bici. Fue justamente la misma bici la que me impulsó a poner toda la garra para retomarla, pero cuando volví me costó bastante volver a mi ritmo. Reversionando la frase de "D10S": "La bici no se mancha". ¡¡¡MUCHAS FELICIDADES!!!
Muy bien explicado todo. Tengo el privilegio de ser jubilado y viajar mucho- sin bici. 🫤 En aquellas semanas de “ausencia” camino muchísimo de turista, 😉 paso horas nadando o remando en el mar etc. Sí, hay cierta pérdida al regresar pero eso es secundario, siempre vuelvo a pedalear con mucha ilusión. 🚴☺️
Excelente video y muy bien explicado. Yo con 50 años y muchos años en bicicleta tanto de carretera como dé montaña nunca e estado más de dos semanas sin salir a practicar mi deporte favorito , aparte que voy al gimnasio tres días por semana . Pero como digo te has explicado muy bien . Gracias y feliz navidad
Ayer me operaron de la clavícula y me detectaron hipertensión, tenía buen nivel y relativamente soy joven porque tengo 20 años, me recuperaré pero varios sueños se fueron en 1 segundo:( Espero recuperarme pronto porque quiero volver a darle
No se tienen porque ir tus sueños, la clavícula se consolida en un tiempo y volves al deporte, y la hipertensión a tu edad es media rara pero eso no te detiene a realizar deporte, al contrario el deporte te hará bien.
supongo que tuviste un accidente para que te operaran, entonces normal hasta 3 meses se me hace poco para tu recuperación, yo estuve un año en silla de ruedas sin poder moverme,
@@binarycolors1738hernia inguinal más de tres meses??? Ni de broma, puede perfectamente empezar a rodar sin ningún problema, evidentemente no para subir el tourmalet, pero si para hacer una salida de 1 hora sin desniveles....
Gracias por la información! Sebas, cuando hablabas del parate recordé los casi 4 meses que tuve que dejar la bici por una fractura en la rodilla justamente por caerme de la bici. Fue justamente la misma bici la que me impulsó a poner toda la garra para retomarla, pero cuando volví me costó bastante volver a mi ritmo.
Reversionando la frase de "D10S": "La bici no se mancha".
¡¡¡MUCHAS FELICIDADES!!!
Muy bien explicado todo. Tengo el privilegio de ser jubilado y viajar mucho- sin bici. 🫤 En aquellas semanas de “ausencia” camino muchísimo de turista, 😉 paso horas nadando o remando en el mar etc. Sí, hay cierta pérdida al regresar pero eso es secundario, siempre vuelvo a pedalear con mucha ilusión. 🚴☺️
Excelente el vídeo, recién lo compartí en el grupo de ciclismo gracias y felicidades, acá desde Argentina!!!!
Yo voy al trabajo en bici, 40km diarios, tuve la bici rota 2 semanas y me costó bastante volver a tener el ritmo con el que andaba.
Excelente video y muy bien explicado. Yo con 50 años y muchos años en bicicleta tanto de carretera como dé montaña nunca e estado más de dos semanas sin salir a practicar mi deporte favorito , aparte que voy al gimnasio tres días por semana . Pero como digo te has explicado muy bien . Gracias y feliz navidad
Que buen video Sebas,!!gracias!!! Siempre se aprende algo nuevo
Buen video, gran explicación, gracias por la explicación
Este video me viene como anillo al dedo. Por fiestas de fin de año no puedo entrenar
Excelente análisis
Felicidades, buen video gracias, bendiciones..!!
Muy buen video, al final a disfrutar y mover el esqueleto...Feliz Navidad !!!!
Exelente! Saludos! 🇦🇷
Saludos desde CDMX excelente video
Yo no pierdo nunca la forma, porque nunca la tengo😂😂😂
Ayer me operaron de la clavícula y me detectaron hipertensión, tenía buen nivel y relativamente soy joven porque tengo 20 años, me recuperaré pero varios sueños se fueron en 1 segundo:(
Espero recuperarme pronto porque quiero volver a darle
No se tienen porque ir tus sueños, la clavícula se consolida en un tiempo y volves al deporte, y la hipertensión a tu edad es media rara pero eso no te detiene a realizar deporte, al contrario el deporte te hará bien.
Tuve casi 4 años sin montar bicicleta y horita otra ves estoy montando pero me a costado un poco la adaptación ya que solo lo puedo hacer los domingos
No en vano siempre se insiste en que la consistencia es clave.
A mi me operaron de apendice y hernia inguinal, me dijeron que no voy a poder rodar en casi 3 meses =(
supongo que tuviste un accidente para que te operaran, entonces normal hasta 3 meses se me hace poco para tu recuperación, yo estuve un año en silla de ruedas sin poder moverme,
@@binarycolors1738hernia inguinal más de tres meses??? Ni de broma, puede perfectamente empezar a rodar sin ningún problema, evidentemente no para subir el tourmalet, pero si para hacer una salida de 1 hora sin desniveles....
Yo ya dejé de rodar así un año 🥺
Entrenar siempre al mismo ritmo, merma las fibras rápidas?
Gracias por la aclaración de que podemos "correr a pie"
Primera vista
a cuanto el kilo