La vidéo est vrmt good vibe, ça fait kiffer de vs voir parler de sujet plus ou moins sérieux sur un ton familiale full tapage de barre. Plus de repas de famille comme ça plz
J'adore votre contenu et vos personnalités, ce serait top si vous pouviez faire un effort sur le son ce serait beaucoup plus agréable à ecouter. Merci :)
Salut Lucas J'écoute Toxicity depuis 3 mois, j'ai recommencé à tracker mes cal, donc ça fait 90 jours, j'etais assez gras au début. En a peine 1 semaine ou deux j'ai déjà eu une différence notable. J'ai bientôt 5 ans de training. Souvent l'impression que rien ne marche, que les muscles grossissent pas. Mais maintenant j'ai découvert pour la première fois le bas de mes dorsaux, mes ischios, des épaules qui commencent à strier et ainsi de suite. Et le plus important mon adhérence à l'entraînement a EXPLOSÉ. Et avec cette simplicité j'arrive aussi à faire progresser ma compagne dans sa perte de poids. MERCI ❤️❤️ Question pour optimiser encore + : une idée pour connaître sa dépense à l'entraînement et adapter les cal? Montre connectée ? A bientôt
Au final par rapport à la question de faire de la muscu, en lieu public j'arrive à être gêné d'avoir un six pack, y'a que a la salle où me sens réellement chez moi
J'espere que tu verras ce message Aizen 🤞 Je t'es decouvert fin février et tu m'as motivé avec gbz et denis pour commencer à me reprendre en mains Debut mars : 110kg | +30% bf 500 pas max/J 6 séances/semaine Debut du déficit : 3100 -> 2600 Aujourd'hui : 81kg | ~17% 130k pas/hebdo Fin du deficit dans 2 semaines : ~4000 -> 1878 J'ai réussi à trouver une force mentale en moi que je n'aurait jamais cru apercevoir, j'etais au fond du trou, les journées se ressemblaient, j'étais perdu personne à qui parler et aujourd'hui je suis de plus en plus heureux en regardant le parcours de malade que j'ai réalisé J'epsere pouvoir vous rencontrez un jour pour vous faire par de ma gratitude, en attendant mon objectif et de faire fissure, je vois ca comme une revanche sur la vie et je suis prêt a tout pour l'avoir 💪 Encore une fois, merci
Un véritabe exercice pour vous mais à quand 1 QNA par semaine, de 2h30 minimum PUTAIN ! Sans rire les bro vous êtes inspirant de malade, merci pour ce que vous faites !
Salut les gars, je lance une bouteille à la mer dans cette commu de chad, j'ai 26 ans et je me suis blessé en 2018 au pec droit lors d'un developpé couché à la barre assisté avec rien du tout en poids le pire ( coté droit du pec droit qui remonte vers l'insertion sur l'épaule ) 2015-2016 poids du corps et 2016-2018 salle. Mes stats étaient 175cm pour 72kg assez sec j'ai jamais de sèche j'ai pas une compo de gros porc. J'ai fait tous les tests médicaux possibles et imaginables, radio, irm, emg etc... et tous les médecins que j'ai pu voir disent que je n'ai rien. Les sensations que j'ai c'est des sensations de brulures au niveau du pec, qui s'étendent jusqu'au cou, épaules, bras et cotes. Des fois ca ressemble plus à des sensations électrique comme des picotement très désagréables. L'adhérence n'était pas un problème chez moi et je deviens fou à ne pas faire de sport, j'ai donc tenté en mai de refaire du poids de corps pour m'y remettre doucement, et il y a une semaine rebelote la sensation est revenue. Est ce que ce genre de douleur/gène vous parle et si vous avez quelques exos ou truc pour détendre cette zone, voila merci à ceux qui prendront le temps de lire et répondre.
Hein ça fait 6 ans mec comment t'arrive à survivre sinon pour ton problème je sais pas peut être la névralgie d'Arnold, bizarre que ce soit revenu après tant de temps, j'espère que tu trouveras comment faire parce que si le médecin trouve rien c'est chaud
Ami de la masse, l'ouvrage à paraître le 14 novembre de Gundill et Delavier "Blessures en musculation et sports de force" devrait bientôt pouvoir répondre à tes questions.
J’ai paillé ça comme un cochon. Les gars, ce que vous faites est important. Vous me poussez à arrêter d’être gras et fataliste pour retrouver mon meilleur physique. Le simple fait de vous écouter me motive de façon tout à fait insane et je dose avec bien plus de parcimonie mon parmesan et les poignets d’amandes que je tape après le diner (je ne le fais plus). Je crois que vous avez hacké le game, puisqu’on en revient à des principes simples : chercher la sensation, ne pas s’épuiser et maitriser son alimentation. Bref, vous êtes god.
Salut, je suis le com de la FAQ "Pourquoi les pâtes ne sont pas une source de glucides idéale". Je n'ai pas du tout apprécié la manière dont vous avez répondu à mon commentaire. Cela ressemblait plutôt à une moquerie qu'à autre chose, ce n'est pas très cool... Je ne pensais pas que c'était un commentaire de golmon, pourtant il y avait des choses à dire. PS : Je track mes cal et je ne mets pas de sauce, comme vs l'avez mentionné. Vous auriez pu parler de l'indice glycémique, du taux d'insuline, du gluten, et expliquer pourquoi le riz est optimal. Au lieu de ça, voilà... Merci quand même pour tes podcasts qui m'ont bien fait évoluer, je ne vais pas le cacher, mais je suis quand même déçu par la réponse. Je te souhaite une bonne soirée.
Salut Lucas ! Catholique pratiquant, je vais communier tous les dimanche et j'aurais aimé savoir si je devais mettre l'ostie dans MFP ? Merci de ta réponse, ça paille fort ici, track depuis 8 mois on vise la fissure mon bro 💪
Beaucoup vont reprocher un petit côté secte (le M&N par ex ) mais je sais pas pourquoi les gens le voient de manière négative. Pour moi c'est une bonne secte de se dire "on essaie de fissurer le game " donc faut limite assumer ce qualificatif.
Merci beaucoup 🖤
au plaisir reviens quand tu veux ❤
c'est Marine Ford là
Des années que je suis saex sans savoir qu’il s’appelle marc
akatsukizer
Le casting couch avec saex💀🤣🤣
Pour les steps sous la pluie achetez un parapluie les reufs. 12 balles
Parapluie tête
Moi j’aime me faire rincer la gueule perso 😅
Saex a une tête de vampire, incroyable y'en a qui se déguises et maquillent par des pros lui au oklm tête de vampire.
Mew brah
non trop bronzé les vampires sont pales. Il a une énergie Loup garou
*lucas plutôt avec ses canines aiguisées*
@@coux3686 euh non lucas a pas une aura féerique
En vrai les 3 font vampires
Perso j'arrête la paille, je sort la ponction lombaire
Les 3 amiraux sur leurs sièges 😂
Cafeline posé dans l’ombre tel zetsu 🤣
saex c'est vraiment l'homme du pilier
La vidéo est vrmt good vibe, ça fait kiffer de vs voir parler de sujet plus ou moins sérieux sur un ton familiale full tapage de barre. Plus de repas de famille comme ça plz
incr l’épisode, ça serai cool d’en refaire d’autre yep la soul society toxicity
quel régal cette vidéo merci les gars
J'adore votre contenu et vos personnalités, ce serait top si vous pouviez faire un effort sur le son ce serait beaucoup plus agréable à ecouter. Merci :)
grateful à vie
Merci pour l'épisode les mecs, vous êtes goatesques
Les steps pendant l’épisode 🫡
Quel plaisir de faire son mealprep en vous écoutant !
🖤
Merci pour les travaux, on vous kiffe.
🫡🫶🏻
💙🔥🌜💪💎👍🌛🔥💙
Énergie Trottoir 😅
Merci beaucoup, vous êtes super ❤
Merci pour le contenu, ça va pailler fort
Merci pour la value, j’ai juste retenue que Saex s’appelle Marc 😅
Salut Lucas
J'écoute Toxicity depuis 3 mois, j'ai recommencé à tracker mes cal, donc ça fait 90 jours, j'etais assez gras au début. En a peine 1 semaine ou deux j'ai déjà eu une différence notable.
J'ai bientôt 5 ans de training. Souvent l'impression que rien ne marche, que les muscles grossissent pas. Mais maintenant j'ai découvert pour la première fois le bas de mes dorsaux, mes ischios, des épaules qui commencent à strier et ainsi de suite. Et le plus important mon adhérence à l'entraînement a EXPLOSÉ. Et avec cette simplicité j'arrive aussi à faire progresser ma compagne dans sa perte de poids. MERCI ❤️❤️
Question pour optimiser encore + : une idée pour connaître sa dépense à l'entraînement et adapter les cal? Montre connectée ?
A bientôt
Rentrer de la salle, se poser pour dîner et tomber sur cette vidéo : 🤩
t es pas mieux avec ton mec en tête à tête ?
Au final par rapport à la question de faire de la muscu, en lieu public j'arrive à être gêné d'avoir un six pack, y'a que a la salle où me sens réellement chez moi
J'espere que tu verras ce message Aizen 🤞
Je t'es decouvert fin février et tu m'as motivé avec gbz et denis pour commencer à me reprendre en mains
Debut mars :
110kg | +30% bf
500 pas max/J
6 séances/semaine
Debut du déficit : 3100 -> 2600
Aujourd'hui :
81kg | ~17%
130k pas/hebdo
Fin du deficit dans 2 semaines : ~4000 -> 1878
J'ai réussi à trouver une force mentale en moi que je n'aurait jamais cru apercevoir, j'etais au fond du trou, les journées se ressemblaient, j'étais perdu personne à qui parler et aujourd'hui je suis de plus en plus heureux en regardant le parcours de malade que j'ai réalisé
J'epsere pouvoir vous rencontrez un jour pour vous faire par de ma gratitude, en attendant mon objectif et de faire fissure, je vois ca comme une revanche sur la vie et je suis prêt a tout pour l'avoir 💪
Encore une fois, merci
Wah tu t'es pas affamé à 1878 Kcal ?
Un véritabe exercice pour vous mais à quand 1 QNA par semaine, de 2h30 minimum PUTAIN ! Sans rire les bro vous êtes inspirant de malade, merci pour ce que vous faites !
Tuerie comme toujours 🔥🔥🔥🔥
C’est quoi le son à 36:00
Aller hop ça sort la paille
Le trio de malade quel plaisir merci pour la vidéo
Toujours au top les bros 🎉🎉🎉
Magnifique ❤je coffre la vidéo pour mon repas du soir oklm j'ai hâte 🥤
Incroyable 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Bienvenue au Hueco Mundo avec les 3
Mais dcp sans déconner c'est pas grave de bouffer des pates si c'est traqué ? Pcq vsy c'est pas cher quand meme
Ptdrrrr bien sûr tu peux manger des pâtes sans un surplus de sauce abusive et tracker, ta comprit que c’était une blague de base ?
Le riz aussi c'est pas cher aha mais vas y c'est les calories qui comptent
"Les gens qui nous ont marqué à chaque fois c'était des artistes" Zyzz Picasso 🧐
On va siroter ça pendant les steps merci 🖤
Salut les gars, je lance une bouteille à la mer dans cette commu de chad, j'ai 26 ans et je me suis blessé en 2018 au pec droit lors d'un developpé couché à la barre assisté avec rien du tout en poids le pire ( coté droit du pec droit qui remonte vers l'insertion sur l'épaule ) 2015-2016 poids du corps et 2016-2018 salle. Mes stats étaient 175cm pour 72kg assez sec j'ai jamais de sèche j'ai pas une compo de gros porc.
J'ai fait tous les tests médicaux possibles et imaginables, radio, irm, emg etc... et tous les médecins que j'ai pu voir disent que je n'ai rien. Les sensations que j'ai c'est des sensations de brulures au niveau du pec, qui s'étendent jusqu'au cou, épaules, bras et cotes. Des fois ca ressemble plus à des sensations électrique comme des picotement très désagréables.
L'adhérence n'était pas un problème chez moi et je deviens fou à ne pas faire de sport, j'ai donc tenté en mai de refaire du poids de corps pour m'y remettre doucement, et il y a une semaine rebelote la sensation est revenue.
Est ce que ce genre de douleur/gène vous parle et si vous avez quelques exos ou truc pour détendre cette zone, voila merci à ceux qui prendront le temps de lire et répondre.
Hein ça fait 6 ans mec comment t'arrive à survivre sinon pour ton problème je sais pas peut être la névralgie d'Arnold, bizarre que ce soit revenu après tant de temps, j'espère que tu trouveras comment faire parce que si le médecin trouve rien c'est chaud
Ami de la masse, l'ouvrage à paraître le 14 novembre de Gundill et Delavier "Blessures en musculation et sports de force" devrait bientôt pouvoir répondre à tes questions.
*Tu vas toujours regarder ton biceps en mode je fais fissures ou pas* 😂😂😂😂 sa ma tuer de rire
Merci pour la vidéo. Je vais pouvoir continuer à manger des pâtes
Les steps vont être magiques aujourd'hui
J’ai paillé ça comme un cochon. Les gars, ce que vous faites est important. Vous me poussez à arrêter d’être gras et fataliste pour retrouver mon meilleur physique. Le simple fait de vous écouter me motive de façon tout à fait insane et je dose avec bien plus de parcimonie mon parmesan et les poignets d’amandes que je tape après le diner (je ne le fais plus). Je crois que vous avez hacké le game, puisqu’on en revient à des principes simples : chercher la sensation, ne pas s’épuiser et maitriser son alimentation. Bref, vous êtes god.
Salut, je suis le com de la FAQ "Pourquoi les pâtes ne sont pas une source de glucides idéale". Je n'ai pas du tout apprécié la manière dont vous avez répondu à mon commentaire. Cela ressemblait plutôt à une moquerie qu'à autre chose, ce n'est pas très cool... Je ne pensais pas que c'était un commentaire de golmon, pourtant il y avait des choses à dire.
PS : Je track mes cal et je ne mets pas de sauce, comme vs l'avez mentionné. Vous auriez pu parler de l'indice glycémique, du taux d'insuline, du gluten, et expliquer pourquoi le riz est optimal. Au lieu de ça, voilà...
Merci quand même pour tes podcasts qui m'ont bien fait évoluer, je ne vais pas le cacher, mais je suis quand même déçu par la réponse. Je te souhaite une bonne soirée.
« Aimer les pâtes » est une ref au podcast ep9, d’où notre reac à la question
antoine ton tshirt prouve que pour toi les femmes c'est vraiment devenu facile
Un grand merci pour le contenu de qualité comme toujours : )
Paille intra veineuse
je like avant même de la regarder, je me la garde pour mes steps
Salut Lucas ! Catholique pratiquant, je vais communier tous les dimanche et j'aurais aimé savoir si je devais mettre l'ostie dans MFP ? Merci de ta réponse, ça paille fort ici, track depuis 8 mois on vise la fissure mon bro 💪
on trouve ou le remix influenceur avec la voix de antoine et lucas ?
Soundcloud
@@LucasGouiffes ref du son stp ?
@@jimsteticsfallen shrine angel cry x toxicity
@@gibuziert'es un god
Incroyable let’s Go
Let’s go les bros 🤘🏻
La notif qui régale
53:59 ça méprise fort mdrrr
Comment envoyer 1h de steps facilement 💪🏻 bonne écoute à tous
Marche vite mdrrr
26:30 jme disais bien que je sentais Antoine pas en forme bah jai la réponse after séance des enfers
Incroyable
sip sip 🗣️
Les trois amiraux du Fit Game réunis 🤯
Masterclass 😂
Beaucoup vont reprocher un petit côté secte (le M&N par ex ) mais je sais pas pourquoi les gens le voient de manière négative. Pour moi c'est une bonne secte de se dire "on essaie de fissurer le game " donc faut limite assumer ce qualificatif.
Identité de la fissure (excellence physique) il y a pire comme environnement pour évoluer dans la muscu effectivement mdr
normal que je trouve plus le insta de lucas ?
Nope, il a pas changé
@@LucasGouiffes dès que je vais sur le compte ça me met un message d'erreur depuis quelques semaines
mais par contre caféline qui en dehors du champ ça m'as mis bien vous aurez du l'inviter dans le podcast les gars mdrrrr
Si tu vois de la place tu m’dis
Masterclass🥤
Il manque la musique de PH en intro
on est à marine ford ou c'est comment là ?
Oh la fissure !
Merci les mecs
Saex s’appelle donc Marc 😯
full value again
Je pose tout et je sors la paille.
Rest 8k d'easy steps.
💪
Le trio des enfers. Tu rejoues un peu aux MMO et au nouveau T&L ?
Saex qui fissure toxicity 😵💫
Objectif les avant bras de lucas
Rpz LaFosse 🕳️
Saex c’est la vibe Alucard dans castlevania
camarade, dégainer vos pailles
On sort la paille et on plante
Steps or die trying
Mais c’est qui Marc ? 😂
Saex
La gaffe de gbz mdrrr
Son nom n'a pas était cité qu'une seul fois dans la video@@NeoZ87
Des antagonistes
Saex ca serait pas le fils de Affif Ben Badra l acteur qui joue le gitan dans sherlock holmes 2???
LA PAILLEEE
Yoyoyo
Le trio de la masse
🔥
Ça part sur 55min de marche ce midi pendant ma pause
Bien joué ça
Attendez saex il s’appelle Marc ??
Oui
@@SAEXFELSTARprenom de goat j’ai le meme plutôt rare en vrai
Rappel pour moi au cas où 23:18
FAST ❤
Trop de value pour ne pas like
Reparle nous digestion c’est trop important
Chad
je plante ma paille
Saex à stop les steroids ?
Bah alors Marc
🥤🥤🥤🥤
Mais vous vous droguez en rave ça impacte pas vos perfs ?