Les épisodes toxicity qui sont plus attendus que les fêtes de Noël, où on t'offre le coffret scorpion pour la 5 èmes fois de ta vie. Vous nous offrez du bonheur à long terme. Gratitude infini pour tout ça !
Lucas en mode "let him cook" pendant tout le podcast. C'est une preuve d'intelligence de savoir laisser son pote parler quand on le pense plus compétent. Merci Lucas et Antoine
On peut faire un blind test pour chaque toxicity : - Antoine va dire à un moment " Comme m'a dit lucas...." - Lucas va dire à un moment "Combien de steps tu fais ? 15k ? C'est pas assez " - Antoine va dire "Euuuuuh tu vois le chaos en faite...." - Lucas va dire à moment " Tout est lié à la fissure finalement" - Antoine fera des phases : " Donne moi la sauce que tu met dans tes pâtes et je dirai si tu es schred zer ou pas" Vous êtes incroyables les gars je vous aime
Le nombre de fois où j'ai dû mythoner pour aller faire mes steps tranquille, ou je n'ai pas assumé mon mode de vie auprès de collègues ou de proches, par peur de ne pas être comprise. Ce toxicity c'est mon signe d'être fière de ce système auquel j'ai adhéré et qui me correspond à 100% 🙏
Sincèrement , cette série de toxicité c’est une tuerie et je dois l’ecouter pour la deuxième fois complète ( toutes les épisodes). Si vous pouvez rajouter une épisode sur le volume d’entraînement plus en détail ça serait le perfect du perfect
Quand tu dis a 19:15 "celui qui a la plus grande conviction va l'imposer aux autres" Recemment j'ai rencontre quelqu'un qui est a fond dans le tracking/journaling et goals (pas forcement gym mais juste dans sa vie) Et ca m'a grave inspire, et j'ai commence a faire la meme. Ca m'a rappele a quel pour c'est important de bien s'entourer. Merci pour le podcast les gars
la chose que vous m’avez vraiment appris c’est d’avoir la volonté de créer la meilleur routine possible pour que ce soit plaisant de faire ce que je fais pour atteindre ce que je veux atteindre et je travaille sur ça car je sais que même si c’est pas forcément ce qui me donne le plus de gain dans l’instant pour apprécier sur le long terme et pas arrêté au bout 4ans faut que ce soit kiffant. J’ai eu aussi les mêmes problèmes que antoine a énoncé vis à vis du regard des autres, moi ct pr mes parents qui avaient peur que je compte mes calories et tout et me trouvais très extrêmes surtout que je l’étais au début et ct un peu nocif pr moi mais j’ai adapté au fil du temps pr avoir une routine fluide et ils ont vu que ce que je faisais qui pouvait paraître un peu extrême(même après que avoir adapté pour trouver un système + fluide qu’au début) fonctionnait alors ils ont compris que c’était justifié et que j’étais pas un fou, juste très impliqué dans mon objectif malgré le fait qu’il ne soit pas aussi ambitieux que le votre mais autant faire le plus opti pr arrivé à mon objectif plutôt que de faire à moitié et prendre 3x + de temps
yoyoyo ! Juste pour vous dire que la vision partagée est tellement bonne qu'elle s'applique à un autre level. On commence tous à comprendre que le en dehors de la muscu va faire notre physique et poser notre state normal. Mais le miel que vous partagez me sert à un meta level pour devenir meilleur dans le dev. La façade la plus instable et qui impact le plus ma vie atm c'est le code que j'arrive à écrire et les choses que j'apprends autour. Pailler du contenu qui est censé être pour la muscu me permet de fix ce qui me tiens à coeur en premier, et indirectement a fait évoluer ma shape parce que le taff derrière le clavier est fait plus proprement qu'avant, avec un système fluide, donc le physique suit. Je sais pas si c'est super compréhensible mais en gros merci les bros je vous aime
C'est exactement comme moi à mon taff. J'étais le seul à ramener ma gamelle de riz blanc de poulet. Mes collègues m'ont bien charriés en rigolant et je leur ai dit comme Antoine, que je ne souhaitais pas devenir un gros porc mais si eux le voulait c'était leurs choix. Aujourd'hui je suis l'exemple de la boîte et ils viennent tous me demander des conseils diététiques et de musculation. Assumer qui vous êtes et ce que vous faites en restant fier 👍
@@jlemac35 arrête de d'inventer une vie stp. Ta seule relation sociale c'est juste ton taf. Et arrête de faire ta starlette avec ton riz dinde. Soit un bonhomme
@@dorian7562tu dois être un petit frustré avec un corps de fragile s'entraînant comme une merde et déversant sa frustration sous des commentaires d'Alpha qui si il était devant toi tu baisserai la tête...je connais ces profils dans ma salle. Si tu es du côté de Rennes où je m'entraîne ont peut se rejoindre. Vient faire une séance avec moi ou me dire sa en face... j'espère que tu fais de la boxe mon petit
Enorme merci pour la value continuez ce que vous faites vous etes les pilliers d'une génération ❤ J'ai emmené ma mère marcher week-end passé, cette semaine j'ai reçu une photo ou elle reproduit le même tour pour sortir et aller stepper 💪
Je kiffe de malade cette wave positif attitude les bros c'est full x code tryhard de la mort. Si on applique vos process on peut rester focus et grave brainstorm histoire qu'on puisse draft et avoir un feedback !
Très très bon podcast qui décrit une réalité qui ne devrait même pas exister. C'est fou le nombre de gens qui cristallisent leurs pensées sur le thème de la nourriture (ou de l'alcool)en tentant d'obliger ceux qui veulent faire suivre un autre chemin à ceux qui l'ont trouvé depuis longtemps. Merci 🙏
Suite à vos podcast j'ai acheté un tapis avec ton lien, je me suis mis à marcher tout les jours, ma meuf s'est mise à marcher, et même ma belle mère hyper sédentaire veut un tapis 🎉😂 intéressant l'influence positive qu'on a sur notre entourage. Mes parents ont 64 ans ils tapent des 10/15 bornes par jours depuis très longtemps, quand il fait pas trop moche, ils pètent la forme. Au fond je le savais depuis longtemps qu'il fallait que je marche mais j'avais peur de me fatigué à la salle, alors que c'est pas du tout la même fatigue , bien au contraire. C'est en train de régler même mon manque d'appétit et mes insomnie. Je suis manuelle a mon compte je tape même des steps entre midi et 2 après manger , je kiff ca. Je pèse tout et jattend de devenir moins un nuage maintenant 😂 Merci infiniment de m'avoir convaincu !
Ça fait un an que je vous ai découvert et vraiment ce que vous dites dans cet épisode je le confirme à 200% Je pratiquais déjà le système fluide sans réellement en avoir conscience donc vous avez permis de me conforter et résultat : fissure Content de savoir qu’on est pas seul à être impliqué et prêt à atteindre l’excellence Merci à vous deux pour ce que vous nous apportez !
Chaque toxicity est mieux que le précédent jsp comment vous faites mais c’est une SINGERIE la value et comment vous me motivez à suivre mes valeurs et pas se soumettre à son entourage ! Ça paille très très fort merci les boss
Il va y avoir de plus en plus de braves soldats qui cherchent à s’améliorer.. Vous êtes clairement à l’origine de ce changement de paradigme et ça c’est beau! Force les gars 🤝🏾
Merci pour les podcasts :)! Toujours au top! Je ne prête plus trop attention aux gens quand on me propose des restaurants entre collègues je skip toujours, je préfère partagé un bon repas le week-end avec ma copine, ou avec des proches. Leurs avis importe peu on fera pas notre vie avec eux, sans méchanceté. Ce toxicity synthétise bien le dicton "nous sommes la somme des 5 personnes que l'on fréquente le plus" Je suis d'accord que ça marche aussi pour les activités digital /réseaux sociaux. J'espère un jour pouvoir motiver les gens de mon entourage autant que vous le faites. Ça ne tiens qu'à moi :)
Merci pour cet épisode les gars ! ça m'ouvre un peu les yeux sur un problème que j'avais détecté dans mon quotidien il y a quelques temps, IRL je suis pas bien entouré et je suis incompris 90% du temps. Je me suis jamais travesti et j'ai toujours fait le taff quand il fallait, la pièce manquante c'était sûrement d'influencer les gens qui m'entourent, tout du moins beaucoup plus s'y consacrer car j'ai toujours voulu apporter ma vision des choses pour impacter positivement leurs vies. Big love sur vous, merci pour le toxicity et c'est à moi de jouer pour changer leur réalité 🖤
Vraiment, les gars, merci. Au début, quand je suis tombé sur votre podcast, j’avais beaucoup d’aprioris. J’étais déjà conditionné par la musculation depuis des années. Alors, je me suis dit : qui sont encore ces giga-Chads misogynes qui vont promouvoir des conseils malsains et haineux ? Puis, en écoutant tous vos épisodes, j’ai tout de suite compris que vous disiez des choses vraies. Des conseils qui vont au-delà d’être simplement en forme physique. Le corps et l’esprit ne font qu’un. Alors, merci à vous. Vous faites du bien au monde du fitness.
J'ai commencé le jeux vidéo, le gameplay est facile d'accès et terriblement efficace ! 33ans j'avais du mal à croire que ça pouvait arriver mais les abdos arrivent déjà après 1mois ! Bref thanks les bro's vous avez changé les règles 💪🔥
Sérieux quand je prends du recul sur toutes la série Toxicity je me dis qu’aucune autre série de vidéos m’a procuré autant de bien être muscu. Je pensais faire les choses bien, mon physique et mes performances ne progressaient qu’un peu et je trouvais ca normal. Mais non gros ! C’est pas la réalité. Vous avez démystifié un système qui fonctionne de ouf si on l’applique biensur. Aujourd’hui je vois des jeunes à la salle qui me parle de fissure et qui donnent des conseils aux “vieux loups” qui font nimp 😂 Un grand merci à vous pour la création d’une communauté de go muscu qui veut juste avancer dans le meilleur des sens 🦾🦾
Une collègue m'a fièrement dit qu'elle allait faire 12000 pas ce soir ( je lui en avais parlé, et ça commence a se voir bien aussi), bon, elle n'a pas compris qu'il fallait le faire quotidiennement, mais c'est un bon début, et je suis content de voir que certains s'inspirent et que comme vous dites, en appliquant les principes, il ne suffit pas de chance, juste de régularité, et que c'est accessible. Et j'essaye de le propagander au max autour de moi, après avoir embrigadé ma copine !! Akatsuki ⚫🔴
Yo les mecs, Encore un immense merci pour la value, pour cette communauté incroyable qui nous fait tous avancer !! ❤️ Une petite histoire. J'ai débuté très tard la musculation (28 ans) et au taf on m'a vite pris pour un OVNI à compter mes cal, compter mes steps, etc... Et finalement, cela fait deux ans que le process est en cours avec les résultats qui apparaissent, et les collègues m'appellent H24 pour demander des conseils ! Croyez en vous et vivez pour vous 🫶🏼
Franchement après avoir écoutés tout les influenceurs de musculation. Lucas (et Antoine) reste le plus clair net et précis. C'est simple de le comprendre et en suivant ses conseils je me suis forgé le physique de Brad Pitt dans fight club...20000 pas par jour, top diet succulente avec léger surplus. Et training hardcore 3 fois par semaine 👍
Superbe vidéo les gars, je sors de l'entraînement (tard le soir) et je tombe sur vous.. Sur la création de sa Réalité et qu'elle soit Forte, franchement au top votre podcast ! Il tombe à pic.🔥 Big Foss les Gars 💪🏾💪🏾💪🏾
Tiens, jai eu a peu près la meme experience que Antoine au taff. J'ai fais une sèche où je suis passé de 20% à 8/9% de BF du coup les gens me posaient des questions sur la methode et si c'était difficile. Je disais qu'il suffisait de tracker ce qu'on mange (voir juste de manger les mêmes trucs le plus possible et juste reduire la quantité), se peser régulièrement et être actif en faisant du sport et en ayant un objectif de nombre de pas journalier à atteindre. La semaine dernière une collègue rentre de vacances d'été et me dis qu'elle a perdu 5kg (10% de son poids de corps) en appliquant les données. La meuf a même téléchargé une appli de tracking et s'est mise a peser sa bouffe mdr. J'étais assez content d'avoir permis a quelqu'un de se rendre compte que c'était très facilement faisable.
Encore un excellent épisode toxicity, en passant je ne sais pas s'il y a un rapport mais j'adore le t-shirt SOAD de Lucas et le titre toxicity. PEACE !!
Yoyo ! Très bonne vidéo comme toujours ! Un épisode attendu avec impatience. Très content de faire partie de la grande famille de fit ! Merci les gars😉
yop les mecs c'est vraiment top ce format Q&A et surtout ça nous permet de vous voir plus régulièrement sur TH-cam donc merci à vous! J'ai deux questions potentielles pour votre prochain numéro: 1. Side benefit de la muscu: le travail du mental. Est-ce que pour vous la pratique de la musculation a également des bénéfices cachés au niveau du mental? Je m'explique le fait de s'entrainer à intensité élevée nécessite un engagement total du pratiquant et une recherche constante de repousser ses limites (RIR). Est-ce que le fait de se challenger constamment permet de développer son mental? 2. Comment adapter vos principes / votre système fluide avec un engagement moins élevé que le votre? Vous êtes souvent critiqués par des haters qui disent que 22k steps et 8h de muscu semaine c'est pour les chômeurs. Si mon emploi du temps (en lien avec mes contraintes profesionnelles, familiales, etc.) ne me permet que de faire p.ex. 12k steps en moyenne, comment adapter les autres paramètres pour atteindre un bon physique? Je suis conscient qu'on ne devient pas gbz avec 12k steps mais il y'a probablement des niveaux intérmédiaires qui permettent malgré tout d'envoyer un bon physique. Est-ce qu'une adaptation des calories serait la solution (p.ex. 3k cal pour 20k steps deviennent 2.5k cal pour 12k steps)? Merci beaucoup pour votre travail!
C'est bon après 217 fois le mot genre de Antoine, je suis matrixé aussi et je dis genre partout 😂😂😂 Blagues à part, super podcast encore une fois bravo les gars 👌🏼👍🏼💪🏼
J'ai découvert toxicity par mon bro, ça fait 40 jours je track, je fais des step et je vois la diff. Par contre j'ai direct pris la mentalité fissure, les gens je leur dis cash je fais des steps, je vais à la salle, je prend 1 bière flexible pas 5-6 sous pression et je m'en fout de ce qu'ils pensent. Je vois mes progrès à la salle et mon physique s'améliore. Merci les gars
Betes de video merci bcp les mec ca redonne confiance ( Personne ne comprend pourquoi je peut sortir a n'importe quelle heure faire mes pas comme si mes proche avais oublier que je faisait 160kg et mnt 100kg et que je veux plus que ca m'arrive ) merci bcp et encore plus a toi lucas ( taji ) :p : Oupss ;)
C'est bizarre au début je comprenais un mot sur deux en regardant les vidéos, et maintenant je comprends tout même pluuss 🤩. C'est peut-être depuis que jsuis dans le systeme fluiide
J'adhère à tous les propos tenus dans ce magnifique Toxicity, du ptit lait comme d'habitude! Pas nutri nazi ici par contre, le tupperware à Noël en famille ou en soirée avec des potes (qui a la ref?) peu pour moi, mais même avec quelques excès occasionnels, c'est maitrisé globalement.
Question qui n’a rien à voir avec le podcast mais je te suis depuis 2015-2016 j’ai skip 2018-2022 et je me demande qu’est ce qui t a fait changé d un entraînement upper lower full superset a un push pull leg ? Je sais pas si tu l expliques quelque part . Super content de ce retour j’ai vraiment l’impression de retrouver la même vibe que t’avais a l’époque mais en 2024❤
vidéos incroyable comme d'habitude, un peu déçu avec le titre je pensais que ça allait être plus profond mais le sujet ma énormément plus merci les gars
Slt les gars je suis un nuage et j'aimerai tendre vers la fissure , si c'est pas déjà fait vous voudriez pas un serveur discord ou on peut faire une communauté soudée ? (si j'ai 50 j'aime je suis chaud de le créer) Merci pour le podcast Lucas et Antoine !
Merci pour ce podcast incroyable les gars ! D’autant que ce que dit Antoine est applicable pour tout ! « Stick to the caracter » Il faut créer ce personnage : acteur,entrepreneur, chanteur, ce que tu veux en vérité … et colle toi à cette nouvelle réalité sans jamais lâcher face à la pression de ton entourage … Même si c’est pas facile … ce hack d’Antoine ouvre la voie !!!
Je tombe sur cette vidéo. Je ne suis pas pratiquant de muscu . Et puis… cette voix, cette mâchoire, ce regard espiègle…. J’en ai fait tombé mon tacos 3 viandes supplément rosette … suis je seulement encore hetero.. je n’avais rien demandé moi
Un truc que j'applique pour renforcer ma réalité et modifier mon propre esprit c'est un peu de me gaslight moi même. Ok ça va me faire passer pour un fou, mais par exemple j'ai toujours eu de l'anxiété sociale, ça m'a rongé toute ma vie, et en début d'année quand je voyais des gens à qui je voulais parler (typiquement des meufs mdr) je me disait juste à moi même "c'est bizarre de pas avoir les couilles d'aborder des gens pour quelqu'un d'aussi sociable que toi", et à chaque fois ça marchait. Faut juste se persuader soi-même qu'on est ce qu'on veut être, même si c'est pas encore vrai pour le moment, au bout d'un moment ça va devenir la réalité
Les épisodes toxicity qui sont plus attendus que les fêtes de Noël, où on t'offre le coffret scorpion pour la 5 èmes fois de ta vie. Vous nous offrez du bonheur à long terme. Gratitude infini pour tout ça !
Ahah la ref du Coffret Scorpion, tu m'as tué !
ptdrrr ça sent le vécu
@@meitostudio2388 j'ai peur de le revoir au pied du sapin celui la mdr😂
Excellent tu m'as tué 😂
Lucas en mode "let him cook" pendant tout le podcast.
C'est une preuve d'intelligence de savoir laisser son pote parler quand on le pense plus compétent.
Merci Lucas et Antoine
On peut faire un blind test pour chaque toxicity :
- Antoine va dire à un moment " Comme m'a dit lucas...."
- Lucas va dire à un moment "Combien de steps tu fais ? 15k ? C'est pas assez "
- Antoine va dire "Euuuuuh tu vois le chaos en faite...."
- Lucas va dire à moment " Tout est lié à la fissure finalement"
- Antoine fera des phases : " Donne moi la sauce que tu met dans tes pâtes et je dirai si tu es schred zer ou pas"
Vous êtes incroyables les gars
je vous aime
Le nombre de fois où j'ai dû mythoner pour aller faire mes steps tranquille, ou je n'ai pas assumé mon mode de vie auprès de collègues ou de proches, par peur de ne pas être comprise. Ce toxicity c'est mon signe d'être fière de ce système auquel j'ai adhéré et qui me correspond à 100% 🙏
yoyoyo les meeecs
YO LUCAS LA FISSURE ! Tu fait quoi comme travail ? Si c'est pas trop indiscret ? Est tu épanoui actuellement au niveau pro?
@@REMIBurlesil est strip teaser à temps partiel et il fait de l’only fan management d’IA
L'anecdote de la boîte de thon a ton séminaire j'ai kiffé bro. Y'a un côté Rudy, ultra legit....
@@raven8670 LOL BRO
Truc qui a rien a voir, où t'as acheté ton collier le big GBZ ?
Antoine GBZ qui sort son meilleur maillot du real il est à son prime là
Full value et toujours un énorme smile quand je termine chaque épisodes.
Vous sauvez les âmes perdues comme les shinigamis sauvent les hollows !
Toxicity est la meilleure Track de System
Toxicity est le meilleur podcast du game
antoine en mode madrid c'est déjà une dinguerie
la version Inter était déjà cheatée
Sincèrement , cette série de toxicité c’est une tuerie et je dois l’ecouter pour la deuxième fois complète ( toutes les épisodes).
Si vous pouvez rajouter une épisode sur le volume d’entraînement plus en détail ça serait le perfect du perfect
Quand tu dis a 19:15 "celui qui a la plus grande conviction va l'imposer aux autres"
Recemment j'ai rencontre quelqu'un qui est a fond dans le tracking/journaling et goals (pas forcement gym mais juste dans sa vie)
Et ca m'a grave inspire, et j'ai commence a faire la meme.
Ca m'a rappele a quel pour c'est important de bien s'entourer.
Merci pour le podcast les gars
la chose que vous m’avez vraiment appris c’est d’avoir la volonté de créer la meilleur routine possible pour que ce soit plaisant de faire ce que je fais pour atteindre ce que je veux atteindre et je travaille sur ça car je sais que même si c’est pas forcément ce qui me donne le plus de gain dans l’instant pour apprécier sur le long terme et pas arrêté au bout 4ans faut que ce soit kiffant. J’ai eu aussi les mêmes problèmes que antoine a énoncé vis à vis du regard des autres, moi ct pr mes parents qui avaient peur que je compte mes calories et tout et me trouvais très extrêmes surtout que je l’étais au début et ct un peu nocif pr moi mais j’ai adapté au fil du temps pr avoir une routine fluide et ils ont vu que ce que je faisais qui pouvait paraître un peu extrême(même après que avoir adapté pour trouver un système + fluide qu’au début) fonctionnait alors ils ont compris que c’était justifié et que j’étais pas un fou, juste très impliqué dans mon objectif malgré le fait qu’il ne soit pas aussi ambitieux que le votre mais autant faire le plus opti pr arrivé à mon objectif plutôt que de faire à moitié et prendre 3x + de temps
yoyoyo ! Juste pour vous dire que la vision partagée est tellement bonne qu'elle s'applique à un autre level. On commence tous à comprendre que le en dehors de la muscu va faire notre physique et poser notre state normal. Mais le miel que vous partagez me sert à un meta level pour devenir meilleur dans le dev. La façade la plus instable et qui impact le plus ma vie atm c'est le code que j'arrive à écrire et les choses que j'apprends autour. Pailler du contenu qui est censé être pour la muscu me permet de fix ce qui me tiens à coeur en premier, et indirectement a fait évoluer ma shape parce que le taff derrière le clavier est fait plus proprement qu'avant, avec un système fluide, donc le physique suit.
Je sais pas si c'est super compréhensible mais en gros merci les bros je vous aime
Grosse perf de gbz sur ce podcast merci les mecs !
C'est exactement comme moi à mon taff. J'étais le seul à ramener ma gamelle de riz blanc de poulet. Mes collègues m'ont bien charriés en rigolant et je leur ai dit comme Antoine, que je ne souhaitais pas devenir un gros porc mais si eux le voulait c'était leurs choix. Aujourd'hui je suis l'exemple de la boîte et ils viennent tous me demander des conseils diététiques et de musculation. Assumer qui vous êtes et ce que vous faites en restant fier 👍
Mindset Clebard diet > McDo de porcinet
Arrête de mytho
Les gens qui ne font pas de muscu en ont rien a faire de ta diet poulet brocoli
@@dorian7562 toi tu n'as aucunes relations sociales apparemment mdr, parcontre pour parler derrière un écran en critiquant tu es là mon petit
@@jlemac35 arrête de d'inventer une vie stp.
Ta seule relation sociale c'est juste ton taf.
Et arrête de faire ta starlette avec ton riz dinde.
Soit un bonhomme
@@dorian7562tu dois être un petit frustré avec un corps de fragile s'entraînant comme une merde et déversant sa frustration sous des commentaires d'Alpha qui si il était devant toi tu baisserai la tête...je connais ces profils dans ma salle. Si tu es du côté de Rennes où je m'entraîne ont peut se rejoindre. Vient faire une séance avec moi ou me dire sa en face... j'espère que tu fais de la boxe mon petit
Enorme merci pour la value continuez ce que vous faites vous etes les pilliers d'une génération ❤ J'ai emmené ma mère marcher week-end passé, cette semaine j'ai reçu une photo ou elle reproduit le même tour pour sortir et aller stepper 💪
Je kiffe de malade cette wave positif attitude les bros c'est full x code tryhard de la mort. Si on applique vos process on peut rester focus et grave brainstorm histoire qu'on puisse draft et avoir un feedback !
oskour
Très très bon podcast qui décrit une réalité qui ne devrait même pas exister. C'est fou le nombre de gens qui cristallisent leurs pensées sur le thème de la nourriture (ou de l'alcool)en tentant d'obliger ceux qui veulent faire suivre un autre chemin à ceux qui l'ont trouvé depuis longtemps. Merci 🙏
Suite à vos podcast j'ai acheté un tapis avec ton lien, je me suis mis à marcher tout les jours, ma meuf s'est mise à marcher, et même ma belle mère hyper sédentaire veut un tapis 🎉😂 intéressant l'influence positive qu'on a sur notre entourage. Mes parents ont 64 ans ils tapent des 10/15 bornes par jours depuis très longtemps, quand il fait pas trop moche, ils pètent la forme. Au fond je le savais depuis longtemps qu'il fallait que je marche mais j'avais peur de me fatigué à la salle, alors que c'est pas du tout la même fatigue , bien au contraire. C'est en train de régler même mon manque d'appétit et mes insomnie. Je suis manuelle a mon compte je tape même des steps entre midi et 2 après manger , je kiff ca. Je pèse tout et jattend de devenir moins un nuage maintenant 😂 Merci infiniment de m'avoir convaincu !
Ça fait un an que je vous ai découvert et vraiment ce que vous dites dans cet épisode je le confirme à 200%
Je pratiquais déjà le système fluide sans réellement en avoir conscience donc vous avez permis de me conforter et résultat : fissure
Content de savoir qu’on est pas seul à être impliqué et prêt à atteindre l’excellence
Merci à vous deux pour ce que vous nous apportez !
Chaque toxicity est mieux que le précédent jsp comment vous faites mais c’est une SINGERIE la value et comment vous me motivez à suivre mes valeurs et pas se soumettre à son entourage ! Ça paille très très fort merci les boss
Il va y avoir de plus en plus de braves soldats qui cherchent à s’améliorer.. Vous êtes clairement à l’origine de ce changement de paradigme et ça c’est beau! Force les gars 🤝🏾
Merci pour les podcasts :)! Toujours au top!
Je ne prête plus trop attention aux gens quand on me propose des restaurants entre collègues je skip toujours, je préfère partagé un bon repas le week-end avec ma copine, ou avec des proches.
Leurs avis importe peu on fera pas notre vie avec eux, sans méchanceté.
Ce toxicity synthétise bien le dicton "nous sommes la somme des 5 personnes que l'on fréquente le plus"
Je suis d'accord que ça marche aussi pour les activités digital /réseaux sociaux.
J'espère un jour pouvoir motiver les gens de mon entourage autant que vous le faites.
Ça ne tiens qu'à moi :)
Merci pour cet épisode les gars !
ça m'ouvre un peu les yeux sur un problème que j'avais détecté dans mon quotidien il y a quelques temps, IRL je suis pas bien entouré et je suis incompris 90% du temps.
Je me suis jamais travesti et j'ai toujours fait le taff quand il fallait, la pièce manquante c'était sûrement d'influencer les gens qui m'entourent, tout du moins beaucoup plus s'y consacrer car j'ai toujours voulu apporter ma vision des choses pour impacter positivement leurs vies.
Big love sur vous, merci pour le toxicity et c'est à moi de jouer pour changer leur réalité
🖤
Ce toxicity est exceptionnel merci les gars
Vous êtes vraiment des goat vous 2 sachez le ❤
Kiff de ouf comme toujours
Big love à vous les gas pour tous vos partages et votre bienveillance 😘💪👏
Vraiment, les gars, merci. Au début, quand je suis tombé sur votre podcast, j’avais beaucoup d’aprioris. J’étais déjà conditionné par la musculation depuis des années. Alors, je me suis dit : qui sont encore ces giga-Chads misogynes qui vont promouvoir des conseils malsains et haineux ? Puis, en écoutant tous vos épisodes, j’ai tout de suite compris que vous disiez des choses vraies. Des conseils qui vont au-delà d’être simplement en forme physique. Le corps et l’esprit ne font qu’un. Alors, merci à vous. Vous faites du bien au monde du fitness.
🫡
Merci pour tout ça les gars vraiment vous inspirez tellement à atteindre nos objectifs ❤❤
Je confirme, on me prenais pour un troubadour et maintenant les gens commence à rentrer dans la fissure et ça fais tellement plaisir
J'ai fissuré quand j'ai vu la notif du podcast de mon Lucas et de mon GBZeur, je suis refais 🥰🥰. Merci pour la value les bros
J ai senti la value arriver juste en regardant la minia🤣
Vous régalez les gars🖤
J'ai commencé le jeux vidéo, le gameplay est facile d'accès et terriblement efficace ! 33ans j'avais du mal à croire que ça pouvait arriver mais les abdos arrivent déjà après 1mois ! Bref thanks les bro's vous avez changé les règles 💪🔥
Sérieux quand je prends du recul sur toutes la série Toxicity je me dis qu’aucune autre série de vidéos m’a procuré autant de bien être muscu.
Je pensais faire les choses bien, mon physique et mes performances ne progressaient qu’un peu et je trouvais ca normal.
Mais non gros ! C’est pas la réalité.
Vous avez démystifié un système qui fonctionne de ouf si on l’applique biensur.
Aujourd’hui je vois des jeunes à la salle qui me parle de fissure et qui donnent des conseils aux “vieux loups” qui font nimp 😂
Un grand merci à vous pour la création d’une communauté de go muscu qui veut juste avancer dans le meilleur des sens 🦾🦾
Une collègue m'a fièrement dit qu'elle allait faire 12000 pas ce soir ( je lui en avais parlé, et ça commence a se voir bien aussi), bon, elle n'a pas compris qu'il fallait le faire quotidiennement, mais c'est un bon début, et je suis content de voir que certains s'inspirent et que comme vous dites, en appliquant les principes, il ne suffit pas de chance, juste de régularité, et que c'est accessible. Et j'essaye de le propagander au max autour de moi, après avoir embrigadé ma copine !! Akatsuki ⚫🔴
Yo les mecs,
Encore un immense merci pour la value, pour cette communauté incroyable qui nous fait tous avancer !! ❤️
Une petite histoire. J'ai débuté très tard la musculation (28 ans) et au taf on m'a vite pris pour un OVNI à compter mes cal, compter mes steps, etc... Et finalement, cela fait deux ans que le process est en cours avec les résultats qui apparaissent, et les collègues m'appellent H24 pour demander des conseils !
Croyez en vous et vivez pour vous 🫶🏼
Franchement après avoir écoutés tout les influenceurs de musculation. Lucas (et Antoine) reste le plus clair net et précis. C'est simple de le comprendre et en suivant ses conseils je me suis forgé le physique de Brad Pitt dans fight club...20000 pas par jour, top diet succulente avec léger surplus. Et training hardcore 3 fois par semaine 👍
Superbe vidéo les gars, je sors de l'entraînement (tard le soir) et je tombe sur vous.. Sur la création de sa Réalité et qu'elle soit Forte, franchement au top votre podcast ! Il tombe à pic.🔥
Big Foss les Gars 💪🏾💪🏾💪🏾
Tiens, jai eu a peu près la meme experience que Antoine au taff. J'ai fais une sèche où je suis passé de 20% à 8/9% de BF du coup les gens me posaient des questions sur la methode et si c'était difficile. Je disais qu'il suffisait de tracker ce qu'on mange (voir juste de manger les mêmes trucs le plus possible et juste reduire la quantité), se peser régulièrement et être actif en faisant du sport et en ayant un objectif de nombre de pas journalier à atteindre. La semaine dernière une collègue rentre de vacances d'été et me dis qu'elle a perdu 5kg (10% de son poids de corps) en appliquant les données. La meuf a même téléchargé une appli de tracking et s'est mise a peser sa bouffe mdr.
J'étais assez content d'avoir permis a quelqu'un de se rendre compte que c'était très facilement faisable.
Jolie save d'une âme
Gg wp
Nouveau 10/10, merci les gars, à chaque Toxicity je me sens totalement compris
Encore un excellent épisode toxicity, en passant je ne sais pas s'il y a un rapport mais j'adore le t-shirt SOAD de Lucas et le titre toxicity. PEACE !!
Yoyo ! Très bonne vidéo comme toujours ! Un épisode attendu avec impatience. Très content de faire partie de la grande famille de fit ! Merci les gars😉
Ça fait du bien d'entendre que t'as le droit de faire ce qu'on fait. Limite, j'en avais besoin haha
La notif' qui fait plaisir à chaque fois 👌🏻🔥
Merci les gars.... vous en sauvez plus d'un
Gros upper en vue dans 15min, la paille est de sortie, intégration des values, timing parfait
Symbiose entraînement physique et cérébral = Godmode
J'adore vos podcast, j'en veux plus , plus plus 🎉
Vraiment cool le podcast, beaucoup de values tirée de cette vidéo, merci les gars ✌🏻
Antoine n'est pas du tout parti en couille. Au contraire c'etait hyper clair et inspirant, bien au delà du lifestyle de go muscu. Merci.
Merci pour la valeur que vous donnez les gars !!
yop les mecs c'est vraiment top ce format Q&A et surtout ça nous permet de vous voir plus régulièrement sur TH-cam donc merci à vous! J'ai deux questions potentielles pour votre prochain numéro:
1. Side benefit de la muscu: le travail du mental. Est-ce que pour vous la pratique de la musculation a également des bénéfices cachés au niveau du mental? Je m'explique le fait de s'entrainer à intensité élevée nécessite un engagement total du pratiquant et une recherche constante de repousser ses limites (RIR). Est-ce que le fait de se challenger constamment permet de développer son mental?
2. Comment adapter vos principes / votre système fluide avec un engagement moins élevé que le votre? Vous êtes souvent critiqués par des haters qui disent que 22k steps et 8h de muscu semaine c'est pour les chômeurs. Si mon emploi du temps (en lien avec mes contraintes profesionnelles, familiales, etc.) ne me permet que de faire p.ex. 12k steps en moyenne, comment adapter les autres paramètres pour atteindre un bon physique? Je suis conscient qu'on ne devient pas gbz avec 12k steps mais il y'a probablement des niveaux intérmédiaires qui permettent malgré tout d'envoyer un bon physique. Est-ce qu'une adaptation des calories serait la solution (p.ex. 3k cal pour 20k steps deviennent 2.5k cal pour 12k steps)?
Merci beaucoup pour votre travail!
exceptionnel 👏🏼
C'est bon après 217 fois le mot genre de Antoine, je suis matrixé aussi et je dis genre partout 😂😂😂
Blagues à part, super podcast encore une fois bravo les gars 👌🏼👍🏼💪🏼
Les gars il nous faut un toxicity sur le sommeil svp
Hâte d'écouter ça ce soir
Vous êtes des goat
J'ai découvert toxicity par mon bro, ça fait 40 jours je track, je fais des step et je vois la diff. Par contre j'ai direct pris la mentalité fissure, les gens je leur dis cash je fais des steps, je vais à la salle, je prend 1 bière flexible pas 5-6 sous pression et je m'en fout de ce qu'ils pensent. Je vois mes progrès à la salle et mon physique s'améliore. Merci les gars
Betes de video merci bcp les mec ca redonne confiance ( Personne ne comprend pourquoi je peut sortir a n'importe quelle heure faire mes pas comme si mes proche avais oublier que je faisait 160kg et mnt 100kg et que je veux plus que ca m'arrive ) merci bcp et encore plus a toi lucas ( taji ) :p : Oupss ;)
Un gros banger encore une fois 🙏 ! On attend les réels insta haha 🔥
Super podcast comme dhab merci
Hâte d’aller écouter ça en podcast 🙏🙏
Merci , cette journée s'annonce top du coup 😉
35:03 enfaite c'est une putain d'extension du territoire (pour ceux qui ont la ref)
Podcast incroyable merci !
Merci 🖤
Juste magnifique
C'est bizarre au début je comprenais un mot sur deux en regardant les vidéos, et maintenant je comprends tout même pluuss 🤩. C'est peut-être depuis que jsuis dans le systeme fluiide
Ce podcasts va encore faire fissure tiktok
J'adhère à tous les propos tenus dans ce magnifique Toxicity, du ptit lait comme d'habitude! Pas nutri nazi ici par contre, le tupperware à Noël en famille ou en soirée avec des potes (qui a la ref?) peu pour moi, mais même avec quelques excès occasionnels, c'est maitrisé globalement.
J’ai acheté le même tapis que Lucas et je le valide fort parce que marre du temps pourri en France 😂
un bon livre sur ce concept d’identité, Mentalité Gagnante de Pierre David 🫡
GG pour le contenu. 💪
Merci les ga 🙏
Le t-shirt de Lucas BASED
vous me régalez, à bientot les gars bises!
Magnifique vidéo
Question qui n’a rien à voir avec le podcast mais je te suis depuis 2015-2016 j’ai skip 2018-2022 et je me demande qu’est ce qui t a fait changé d un entraînement upper lower full superset a un push pull leg ? Je sais pas si tu l expliques quelque part .
Super content de ce retour j’ai vraiment l’impression de retrouver la même vibe que t’avais a l’époque mais en 2024❤
Full gratitude les reufs
🫶🏻
Ce serait bien d'avoir des cuts de ce podcast y'a pleins de passages lunaires
Bientôt toutes les pierres d'infinité pour réussir.
Merci pour tout les frères sincèrement ! 🙏🏻🤝🏻🫶🏻
je fissure dès le
debut du visionnage
Avec le titre potentiellement le meilleur Jfinis l’ep et je donne mon avis
vidéos incroyable comme d'habitude, un peu déçu avec le titre je pensais que ça allait être plus profond mais le sujet ma énormément plus merci les gars
Slt les gars je suis un nuage et j'aimerai tendre vers la fissure , si c'est pas déjà fait vous voudriez pas un serveur discord ou on peut faire une communauté soudée ? (si j'ai 50 j'aime je suis chaud de le créer)
Merci pour le podcast Lucas et Antoine !
Merci d'exister
20k steps au taff sans forcer comme ça cest fait et muscu le soir 😂💪💪
les termes sont dits, d’ailleurs y’a pas grand chose de mieux que de ramener son riz/thon en amphi
Perso pour gérer ça, training le matin à 6h. À cette heure personne ne viendra nous demander du temps ;)
#GratitudePourLucas
Roh le T-shirt OG de Taji 🔥
Merci les gars pour la value
go pailler 🍿
Merci pour ce podcast incroyable les gars ! D’autant que ce que dit Antoine est applicable pour tout ! « Stick to the caracter » Il faut créer ce personnage : acteur,entrepreneur, chanteur, ce que tu veux en vérité … et colle toi à cette nouvelle réalité sans jamais lâcher face à la pression de ton entourage … Même si c’est pas facile … ce hack d’Antoine ouvre la voie !!!
On aura remarqué le T shirt en clIn d'oeil à l'album toxicity de SOAD ! ;)
Akatsuki is back
Je tombe sur cette vidéo. Je ne suis pas pratiquant de muscu . Et puis… cette voix, cette mâchoire, ce regard espiègle…. J’en ai fait tombé mon tacos 3 viandes supplément rosette … suis je seulement encore hetero.. je n’avais rien demandé moi
Le double peace en vignette, c'est pour tuer d'entrée de jeux
Faites un podcast par jour mdrrrrr y'a trop de value
Lucas le nouveau Pascal le Grand frère
Un truc que j'applique pour renforcer ma réalité et modifier mon propre esprit c'est un peu de me gaslight moi même. Ok ça va me faire passer pour un fou, mais par exemple j'ai toujours eu de l'anxiété sociale, ça m'a rongé toute ma vie, et en début d'année quand je voyais des gens à qui je voulais parler (typiquement des meufs mdr) je me disait juste à moi même "c'est bizarre de pas avoir les couilles d'aborder des gens pour quelqu'un d'aussi sociable que toi", et à chaque fois ça marchait. Faut juste se persuader soi-même qu'on est ce qu'on veut être, même si c'est pas encore vrai pour le moment, au bout d'un moment ça va devenir la réalité
Super vidéo ! Je voulais savoir si les pas étaient comptés sur l’iPhone quand on marche sur le tapis de marche ?