নাভি থেকে শ্বাস নিন, জীবন জাদুর মত বদলে যাবে। নিঃশ্বাসের গোপন কথা | Right Way of Deep Breathing

Music :-
Almost in F - Tranquility by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommon... Source: incompetech.com... Artist: incompetech.com/

[@khudiramdebnath8109]

দাদাভাই, যদি আমি চিৎ হয়ে শুয়ে শ্বাস- প্রশ্বাসের ব্যায়াম করি, সেটা কি ঠিক হবে ? দয়া করে জানাবেন।

[@bengalsgolpoarchive]

হ্যা কোনো অসুবিধে নেই ।

[@khudiramdebnath8109]

@@bengalsgolpoarchive ধন্যবাদ দাদাভাই ।

[@shyamaroy6357]

অসাধারণ , উপদেশ আমার খুব খুব খুব ভালো লেগেছে, আমি মানছি।

[@charubratabhattercharjee2960]

fccçxccfcccxfcccccccc

[@subratasen9284]

খুব ভালো

[@annapurnabhattacharya3574]

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ । এত সুন্দর করে বোঝানোর জন্য।

[@kanakdebnath1723]

আমার বয়স ৬০/৬১ বছর। আমি কি এই ব্যায়াম করতে পারি? অনুগ্রহ করে জানাবেন।

[@subratasarkar9356]

আপনি গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং সেই শ্বাস নাভীদেশেপ্রেরণ করতে বলছেন। এই নিঃশ্বাস প্রশ্বাসরুপে যখন ত্যাগকরব তার প্রক্রিয়াটি কির্ুপ হওয়া উচিত বা প্রক্রিয়াটি কিরুপহলে শরীর ও মনের স্বাস্হ সুন্দর হবে সেইপ্রক্রিয়ার আলোচনা করলে উপকৃত হতাম।

[@user-ou4xq2gy8l]

Thanks apnar ei sundor kothar jonno❤❤❤

[@bishnupadabiswas1360]

ধন্যবাদ।চেষ্টা করব।

[@mathbymkr]

আপনি .
প্রশ্বাস ও নিঃশ্বাস প্রক্রিয়া দুটির ভুল ব্যাখ্যা করলেন ......😅

[@abhijitghatak6887]

Quran e lakha aase ..

[@ABDULHAMID-gb2sn]

ভালো লাগলো... বাট শ্বাস দীর্ঘ হবে না প্রশ্বাস দীর্ঘ হবে!?আর মিনিটে কয়টি শ্বাস প্রশ্বাস নিলে ভালো??? জানাবেন প্লিজ

[@avijitdey8863]

Sas 5 seconds nissas 6 seconds

[@abhijitghatak6887]

​@@avijitdey8863Quoran e likha aache prithibi chepta ...tumi nerua der gyan diyo na ..

[@ajoymondal5264]

A jo y katwa

[@souravbanerjee4604]

Your presentation and explanation is too good. Thank you so much.

[@ratulsharma7376]

Most beneficial video..sir Ratul Sarmah Sibsagar Assam

[@dr.kaliprasadchatterjee5498]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ।কৃতজ্ঞ।

[@bijaymondal2385]

ধন্যবাদ মহাশয়,
আপনার এই শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রক্রিয়া প্রয়োগের মাধ্যমে নিম্নমুখী প্রবণতা রোধে সচেষ্ট হবো।
মহাশয়ের নিকট আমার অনুরোধ;যদি সম্ভব হয় তাহলে ভোরে ঘুম ভাঙ্গার পর থেকে রাত্রিতে পুনরায় ঘুমোতে যাওয়ার পূর্ব পর্যন্ত কি উপায়ে জীবন যাপন করতে হবে তা বিস্তারিত আলোচনা করেন, খুবই উপকৃত হব।

[@shekjahangir4008]

Well

[@nurjahankhatun5077]

ধন্যবাদ ভাই য়া

[@uttamroy9662]

Kivabe practice krbo

[@anandabiswas4280]

Oopp

[@swapankrshil5920]

😮 ❤❤ very nice

[@shambhughosh]

Dada. Namaskar .

[@sakomridha8754]

অসাধারণ ভাইয়া ❤

[@dulalsarkar8592]

❤Du

[@dulalsarkar8592]

❤❤😊

[@paragdutta7808]

আপনি বললেন,যদি নিঃশ্বাস নাভি পর্যন্ত যেতে থাকে ( 7.24 m.) 🤣
নিঃশ্বাস প্রাণী ত্যাগ করে নিঃ - শ্বাস ।
আর বায়ু ফুসফুসে না গিয়ে কোন পথে নাভিতে যায় সেটা একটু কোনো শল্য চিকিৎসক এর থেকে জেনে নেবেন। 🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣