এইভাবে গভীর শ্বাস নিন - দেখুন শরীরে কি চমৎকার ঘটে❗ Deep Breathing এর উপকারিতা কি কি❓

এইভাবে গভীর শ্বাস নিন - দেখুন শরীরে কি চমৎকার ঘটে❗ Deep Breathing এর উপকারিতা কি কি❓
গভীর শ্বাস নেওয়ার উপকারিতা
ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজ এর উপকারিতা
ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজ
Deep Breathing Exercise in Bengali
Disclaimer:-
You should keep in mind, that all information is based on the collected data and my medical experience. Please consult a doctor before using any medication. Please seek advice from your doctor's with any queries related to your health problem during emergency. Thank you.
Any information on diseases And treatments at this channel is intended for general guidance only. Always seek the advice of your physician or other qualified health care professional with questions you may have regarding your medical condition. Our channel shall not be liable for any direct, incidental, consequential, indirect or punitive damages arising out of access to or use of any content available on this channel. Wishing you good health, fitness and happiness. Please consult with a doctor before using any type of medication. Don't use any medicine without doctor consultation.
[আপনার মনে রাখা উচিত, সমস্ত তথ্য সংগৃহীত তথ্য এবং আমার চিকিৎসা অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। কোন ঔষধ ব্যবহার করার আগে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন. জরুরি অবস্থার সময় আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কিত যেকোন প্রশ্নের সাথে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ধন্যবাদ.]
√ [ Don't Use Any Medicine Without Doctor Advice ]
Subscribe, Share and like my channel Sebka Health Care to show your support and please press the bell icon to get notification for my next videos.
Thank you.
For Businesses Enquiry:-
Email - [e-mail]
#deepbreathing #deepbreath #sebkahealthcare #bangla #disease #healthbenefits #healthtips #homeremedies #বাংলা #চিকিৎসা #উপকারিতা

[@ashisbandyopadhyay1904]

এটা আমি গত ছয় মাস ধরে করছি, তাই সবাই কে জানাতে চাই, ব্রীদিং এক্সারসাইজ খুব একটা ভালো প্রক্রিয়া, সবাই মিলে এটা pratice করুন, ভালো থাকবেন।

[@smritidas7176]

khali pete koren? kotokkhn koren? kmn upokar peyechen?

[@durgapadasabui5783]

Km in bi​@@smritidas7176

[@pipasabiswas3013]

আমি ও করে খুব ভালো আছি

[@Smedicinebengalitips]

অসাধারণ চমৎকার একটা হেল্পফুল ভিডিও

[@manashinayek6174]

যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তারা হোল্ড করবে কি??

[@tarunkumarchakraborty4610]

অসাধারণ। ধন্যবাদ স্যার। এত সুন্দর ভাবে পরিবেশনের জন্য।

[@bichitrabharadwaj1791]

খুব ভালো লাগলো দাদা।ভীষণ উপকৃত হলাম।পাশাপাশি আপনার কথাগুলো একঘেয়ে লাগছিল। অতিরিক্ত কথা না বলে ঠিক কাজের কথা বললে আরও ভালো লাগতো।একই কথার রিপিটেশন শুনতে ভালো লাগেনা।

[@dipakdebhaumik955]

খুব দরকারী একটা ভিডিও দিয়েছেন। এর জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই। কি ভাবে এই deep breathing টা আমাদের শরীরের ভেতরে কাজ করে জেনে উপকৃত হলাম। Breathing এর এরকম ভিডিও আরো post করলে বাধিত থাকবো। নমস্কার নেবেন।

[@FardoshiSham-s9v]

অনেক ভিডিও দেখেছি। আপনারটা অনেক ভালো করে বুঝতে পারলাম। ধন্যবাদ।

[@debasishdas856]

খুব ভালো।

[@bharatisarkar6996]

Thank you sir thank you apnar vidio khub bhalo sobai upokar pabe

[@SoumitraDas-m8x]

kotokhon korbo eta...ar eta korar age ki kichu khaoa ba jol pan kora jabe...ba ei exercise ta korar kotokhon por jol ba khabar khaoa jabe...please bolben..

[@golamnabi715]

চমৎকার ভিডিও। ভেরি গুড ইনফরমেশন।এ্যলকাইলাইন ব্রেথি্্ এর বিষয়ে একটি ভিডিও দ্রুত আশা করছি।

[@malaykantibhattacharya5001]

খুব ভালো শুনলাম খুব ভালো লেগেছে। কালকে থেকেই করবো

[@debabratachakraborty1466]

Thanks for your valuable information

[@AmarnathRudra]

Very effective video

[@kartiksen7576]

Thank you so much sir

[@updatestudy8896]

Thank you so much sir ...

[@MdJolil24]

Thank you so much ❤

[@beautyjahan4471]

Vy Helpful

[@HanifKhan-mx6bo]

ডাক্তার সাহেব আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর জন্য নাম্বার পেলে অনেক প্রকৃত হতাম

[@parimalmandal8028]

ভালকথা

[@achintyagangopadhyay1240]

ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুন

[@anitabagchi3038]

Excellent

[@nurulazimraju2634]

আমার পিনিক অ্যাটাক আছে!তবে চিকিৎসার মাধ্যমে এইটা এখন প্রায় কন্ট্রোলে চলে আসছে! কিন্তু আমার পারিবারিক একটা বিষয় নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করার কারনে আমি আর ঐদিন রাত হতে আর ঘুমাতে পারিনা! যখনই ঘুমাতে যায় তখনই বুক ধড়পড় করে আর মাথার নিছে কছকছ আওয়াজ শুনি, ঘুম আসতে গেলেই ঝটকানি দিয়ে ঘুমটা আর আসেনা!এইটার জন্যও মেডিসিন খাচ্ছি, আর ঘুম ও হচ্ছে এখন মেডিসিন কমিয়ে ও দেখলাম ঘুম হচ্চে! তবে আবার কিছু দিন আগে আবারো রাগের বসে ঝগড়া করার ফলে সমস্যা টা আবার দেখা যাচ্ছে! এখন আমার করনীয় কি????

[@Saudiarabblog907]

কিবাবে ভালো হয়ছেন

[@nurulazimraju2634]

@@Saudiarabblog907 পিনিক অ্যাটাক ভাল হয়ছে! কাউন্সিলিং করে!

[@nurulazimraju2634]

@@Saudiarabblog907 সাইক্রিয়াটিস্ট দেখিয়ে

[@mdismailhossain4461]

ভাই আমার ও হচ্ছে এ পানিক অ্যাটাক তুমি কোন ডক্টর দেখাচ্ছ

[@nurulazimraju2634]

@@mdismailhossain4461 আমি ডাক্তার শাহ আলম স্যারকে দেখালাম!

[@AshimBhattacharyya-db4fn]

Varygood

[@madhusudansamui4612]

Thanks. Ame Nak diye shas nebar 5 sekend par charar samai sab shas nak diye beriye jache ke karbo ? Nak hat diye chape rakle muk diye berobe .

[@debasishchakraborty1127]

Your videos are very useful, but I think we don't need to know so much descriptive medical and anatomy discussion, so please made small and useful video

[@swapanroy1296]

কিডনির কোনো এক্সাসাইজ আছে ? আমার এখন -serumcreatinine-1,3

[@SANKARNAIYA-z1m]

Super video❤❤❤❤❤

[@abdulbatenbatenmiazi5738]

অনেক ধন্যবাদ আপনার ঠিকানা কিভাবে পাবো?

[@MiliGhosh-f2b]

ভালো

[@KrishnaNayek-p2u]

Doctor Babu Amar Thai theke nich,payer pety & joint a month June toAug.& Khub cold time Dec to jan te puro rash beriye jai/year kono solution bole diben please ❤😂😂 12:11

[@milichoudhury1854]

Hello Dr. Shobai bole Naak diya breath nite ar Naak diya breath chrate hoy. Kintu apni tow bollen Mukh diya nite ata ki valo hobe?? Reply din taratari.🙏🙏🙏

[@void_editor856]

My gran bathar janya kicu bolun

[@rkpacademy8077]

আপনার কথা খুব উপকারি তবে আরো ছোট ভিডিও হলে ভাল হয়,তা হলে সবাই দেখে উপকার পাবেন, মানুষ কেন জানি যান্ত্রিক হয়ে যাচ্ছে,

[@Pabel99-c2k]

সার আমার আংজাইটি তেকে অদবুদ দরনের শাস কস্ট হয় কেন হয় এরকম এটা করলে কি পেসার বেসি কমে জাবে আমার লো পেসার

[@JhYh-yi4bu]

আমার প্রতিদিনে এই রকম হয় তা কি করব দোয়া করি বলবেন

[@ShikhaMajumder-g1t]

লাঞ্চ নেওয়ার কতক্ষণ বাদে ডিপ ব্রিদিং করতে পারবো

[@PriyaRoy-jh2xb]

Daktar babu ami sada srab ar jono roga hoa ja6i jodi ar kono solution bolan valo hou

[@sazzadmd5387]

❤

[@KamolMiddya]

Apanar thikana chai

[@smritidas7176]

Deep breathing e sugar kome?

[@AkterKhan-ld7pg]

কতো সময় করবো??

[@rakibulsk-ik1zu]

আপনার প্রতিটা ভিডিও ফল করি তাতে আমাকে সযাগ করিয়েনি চিকিৎসার জন্য আপনার ঠিকানা ও মোবাইল নাম্বার দিলে খুবিই উপকৃত হব

[@indraniray2645]

Sir belly fat khub taratari komano jai kibhabe??🙏🙏🏻

[@loveanimals5427]

Ranning koren kub taratari kom hoi jabe

[@sankhaghosh589]

Sir ocd anxiety theke muktir upai bolun 😢

[@ParitoshMitra-c4h]

রাতে সবার আগে কি করা যেতে পারে?

[@nasiruddinchowdhury5030]

Koto minit korbo

[@gourimukherjee3943]

Amar aktu sash kasta hay ata karab

[@sheikhabulhayat2746]

ঘড়ি ধরে একেবারে পাঁচ সেকেন্ড শ্বাস নেওয়া বাস্তবিকভাবে কি সম্ভব হবে? আমি পরীক্ষা করে দেখেছি, স্বাভাবিক ভাবে সম্ভব হচ্ছে না।

[@dipakdebhaumik955]

মনে মনে পাঁচ গুনবেন সেকেন্ড এর সময় টা ধরে, তাহলেই হবে।

[@SurajitNaskar-jg6sx]

স্যার আপনার কাছে আমি যাব, আপনি কোথায় থাকেন ঠিকানা টা দাও,

[@skanton2028]

Ami o jabo .
Ami onick din theke ai somoai vogchi 😢😢😢😢😢

[@MadhumitaPradhan-q7c]

মাঝে-মাঝে সাস টেনে টেনে নিতে হয় দীর্ঘশ্বাস নিতে হয় এরকম কেন হয়

[@smritidas7176]

Sorir vitor thke wk thakle emon hy.... stress thekeo hy

[@MadhumitaPradhan-q7c]

@@smritidas7176 ha akhon ai samossa thik. Hoye geche amer

[@Shilpiakter-ml6rd]

​@@MadhumitaPradhan-q7cকিভাবে

[@prosenjitroy8820]

Ki kore ​@@MadhumitaPradhan-q7c

[@DeeponChakraborty]

কাজের কথা কম এক ই কথা বারবার

[@SopnaAktaar]

আমার দম।কম।।রক্ত সল্পতা রোগি🤲🤲🤲🤲😢😢😒😒😒

[@sutanusenapati3582]

ASTE ASTE KORO DREEP BREATHING

[@anjumitra4779]

পুরা সোনা গেলো না

[@nazrulislam2296]

Thank you so much...sir

[@ParimalRoy-zt7sp]

Darun video dekhalen thank you.❤

[@mou357]

❤