Vingrojumu komplekss #3

Vingrot mājās - nav sliktākais ieradums, pie kura daži no mums tikuši ārkārtas stāvokļa laikā. Neatsakieties no tā arī turpmāk! Mēs esam sagatavojuši jaunu, īsu, vienkārši pildāmu vingrošanas programmu, lai parūpētos par gūžas un ceļa locītavām - tām, kuras intensīvi ikdienā noslogojam.
Nodarbību vada: Aija Nikolajenko - Višņevska sertificēta fizioterapeite, ORTO Klīnika

[@KatruDienuLV]

Paldies, Aija, par vingrinājumiem! 😼

[@liubavakamenik3051]

спасибо! Хочется сопровождения субтитров на других языках.

[@nadezdajansone8872]

Man ir 77 gadi un trīs nedēļas pēc operācijas un viss ir kārtībā. vingroju pēc noradījumiem bukletā, bet ko darīt tālāk?