BREAD DIET - lose weight healthily with whole grains
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- เผยแพร่เมื่อ 27 เม.ย. 2024
- BREAD DIET - lose weight healthily with whole grains
From now on you can finally find my most popular bread recipes in a book at GU. There you will also find, exclusively, my best recipes that have not yet been published.
Breads with flour, breads without flour. Breads baked with electricity, breads baked without electricity. Breads with an oven, breads without an oven. Let yourself be surprised, this book is different! The gluten-free breads couldn't be more different either. There is something for everyone, we promise!
"Fresh bread" - as quick and easy as never before:
- Hardcover https: amzn.to/3SZAmfw
- Kindle amzn.to/3yJyJIT
This bread is perfect if you want to eat healthy and lose a few pounds at the same time - without going hungry!
A crusty bread that is incredibly tasty, keeps you full for a long time and is full of valuable fiber, what more could you want.
It's best to spread a few slices that you can eat throughout the day. I promise, you can hardly eat more than 2 slices and then feel full for hours.
If you don't like the taste of coconut oil, please don't worry, you won't be able to taste it and the bread won't smell like coconut either, I promise! Just 1 spoonful of coconut oil a day can be enough to develop its antibacterial effect in the body and stimulate weight loss. Of course, you can also easily choose healthy rapeseed oil or another.
I use almonds in the recipe. Like me, you can use chopped almonds, slivered, sliced or even whole almonds. If you can't tolerate almonds, you can easily leave them out or replace them with other nuts or seeds!
You have long wanted a delicious and, above all, healthy bread made from seeds that does not contain psyllium husks. Here it is, enjoy it!
Recipe:
200g wholemeal flour
200g mixed seeds
100g almonds
50g linseed, ground
1.5 tsp baking powder (also works without)
1.5 tsp salt
300ml warm water
1 teaspoon virgin coconut oil / or 1 tablespoon rapeseed oil
Baked for 60 minutes at 190 degrees Celsius
I used these products to bake the bread. You can find them under the following links:
Knife: fachwerk-messer.de
Bread knife, hand-forged: fachwerk-messer.de/categorie/...
With the code: FACHWERK15 you get an exclusive 15% discount on the entire range at fachwerk-messer.de
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Ganz toll. Ich liebe deine Rezepte und habe schon viel nachgemacht. Auch dein Buch ist ganz fantastisch. Ich freue mich immer auf ein neues Video von dir. ❤Vielen lieben Dank ❤
Oh das ist so lieb von dir. Danke ❤️
Bin froh das ich diese Video gesen❤❤Danke
Super.‼️. Muchas gracias ‼️ por compartirlo❤
Great bread, thank you!
Ich liebe deine Rezepte und deine Videos 😍 und habe schon so viele Lieblingsbrote von dir ❤ Danke schön ❤ und einen schönen Sonntag ❤
❤️❤️❤️ danke
Sehr gute
Ich hab mir das Buch gekauft. Bin sehr begeistert davon.😊😊😊😊
Чудесный хлеб!!! Спасибо!!!👍👍👍❤
Gracias x compartirlo 😃
Top❤❤❤❤
Ellerinize sağlık çok güzel olmuş
If i bake it in air fryer on 190, how long should i bake it? Any idea? Thanks in advance, this is my fave bread ever!
n consegui entender quais os primeiros ingredientes e quais os sementes q isa
❤
Kann ich hier als Mehl auch ein glutenfreies
Buchweizenmehl nehmen? Danke 😀
Vielen Dank für deine Rezepte❤ kann ich das Brot Glutenfrei z.b. auch mit Buchweizen machen? Vielen Dank
Es könnte klappen, ich bin aber nicht ganz sicher ob es als „Kleber“ ausreicht und später nicht bröselt. Mach besser das hier, ist glutenfrei und sehr ähnlich: Mische zum abnehmen Kerne und Haferflocken und backe dieses gesunde Brot!
th-cam.com/video/FrQwgWA5qe8/w-d-xo.html
Sehr gut! Nur warum wünschen sich manche denn eine Variante ohne Flohsamenschalen? Was Besseres für den Darm gibt’s doch fast nicht. Einen großartigen Eigengeschmack hat es doch auch nicht? 🤷♀️
Weil es manche nicht vertragen. Mir war vor dem Kanal gar nicht bewusst wie viele Unverträglichkeiten es gibt 🙈
🙏🤗 Gehöre auch zu der Fraktion "No Flohsamen please" und bitte auch keine Chiasamen 😝
Aber sehr gerne alles andere Kernige 😋
Die Brote, die nur aus Kernen, Flocken und Nüssen bestehen, halten mich nie lange satt, deshalb ist diese Variante mit einen Teil Vollkornmehl ideal 👍
Da ich kein Backpulver als Triebmittel im Brot mag, werde ich es mit ein wenig Trockenhefe und Übernachtgare nachbacken.
❤liche Grüße 💐
Nein, brauchst du nicht. Lass das Backpulver einfach weg. Es ist eh ein festes Brot, dass nur minimal aufgeht. Lg
Entiendo que “remojo” es en realidad: reposo, ya que remojo sería sumergir en agua y no creo que sea la idea
Habe eine frage, vielleicht kann sie mir ja auch jemand anderes beantworten. Welches Vollkornmehl soll ich verwenden? Weizenvollkorn, Roggenvollkorn oder Dinkelvollkorn🤷♀️ und ist dann die Mengenangabe bei den verschiedenen Mehlen immer die gleiche? Vielen Dank im voraus❤ Danke für deine tollen Rezepte, habe aus deinem Buch schon sehr viel nachgebacken.
Dinkel oder Weizen. Roggen würde ich nicht nehmen!!! Das Mehl dient mitunter auch eher als „Kleber“. Ich werde es aber in der Beschreibung ergänzen. Danke für den Hinweis.
Mengenangabe bleibt gleich.
@@Weltverborgen vielen Dank für die schnelle Antwort ❤️
Geht auch Buchweizenmehl oder Roggenvollkornmehl
Ich bin nicht ganz sicher ob es damit so gut hält. Besser das hier:
th-cam.com/video/FrQwgWA5qe8/w-d-xo.html
❤