Yoga Simple pour le Haut du Dos et la Posture (Corrigez la bosse !)
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- Soulagez le haut du dos et améliorez votre posture grâce à cette séance simple de yoga.
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0:10 12 minutes de yoga anti-bosse pour le haut du dos
12:03 10 minutes d'étirements la poitrine et les épaules
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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Merci Joëlle
Merci beaucoup Joëlle pour vos séances qui me font un bien fou. J'en parle beaucoup autour de moi, vous le méritez, avec vos généreuses vidéos de grande qualité.
Merci énormément pour tes mots si gentils ! Ça me touche vraiment. Je suis ravie que les séances te plaisent et te font du bien ! 🌟🙏
Merci merci mon corps était douloureux après les séances mon corps est « happy « #body#move »👌🙏❤️
Merci pour cette séance qui dérouille autant qu’elle fait du bien
Merci, c'est un plaisir de vous accompagner !
Encore deux formidable sessions. Merci Joëlle ❤❤❤
Merci beaucoup !
Incroyable!!! Quelle énorme différence dans mes épaules entre le début et la fin de la séance ! Merci, Joëlle !!!
Merci beaucoup pour ton message ! Continue comme ça ! 😊
J'ai adoré cette séance ! Les exercices avec la sanglante m'ont fait un bien fou ! Merci ☺
Merci de m'avoir rejoint ! Je suis ravie que la séance vous ait tant plu ! 🙏
Merci merci merci Joelle !! Incroyable pour ma part 🙏❤️
C'est très gentil, merci et à bientôt ! ✨
Merci
Super ! Merci !
Merci pour cette séance que je vais refaire souvent car elle me fait du bien à mes épaules douloureuses…..👍🏻
J'en suis ravie 🙏🙏
incroyable quelle lächer prise !! on ressens vraiment la différence entre le début et la fin de séance merci
Ravie qu'il t'ait plu, Aurelie !
Wow géniale cette séance merci beaucoup Joelle 🙏
C'est gentil Maryse, belle soirée et à bientôt ! ✨
Merci Joëlle pour ces supers séances 🙏😊
Merci Jacqueline, à tout bientôt 😊
Merci beaucoup 🙏
Vous êtes merveilleuse, 4 ans que je ne peux plus faire de sport, ni de rééducation kiné à cause de la maladie, mais vos séances passent. Même quand je pars dans l'idée de faire une seule de 10min, finalement j'enchaîne avec 1 ou 2 autres ^^ merci beaucoup de permettre à des personnes de pouvoir retrouver un meilleur rapport avec leur corps 🙏🙏🙏
Quel gentil message ! Merci beaucoup d'avoir pris le temps de l'écrire, ça me touche beaucoup ✨✨✨
@ c'est normal de dire quand c'est efficace, vous m'aidez vraiment, j'ai partagé votre page sur un réseau social 🙂 belle journée à vous et merci encore 🙏✨
J’ai particulièrement appréciée cette séance, merci Joëlle 🙂
J'en suis ravie ! 🙏 Merci de m'avoir rejoint
Merci beaucoup à vous
Gratitude à votre grande générosité 💓🌞
C'est gentil Nicole, merci de m'avoir rejoint ! ✨
Tres belle séance que j ai beaucoup appréciée ! merci Joëlle 🤗🙏 bonne journée à tous
Merci Valérie, belle journée aussi ! 😊
Merci Joëlle pour cette séance bonne semaine
Merci Sylviane, belle semaine à vous !
Namaste Joëlle ❤🙏
Belle journée ! 🌟
Bonjour Joëlle, c'est ma nouvelle séance du moment!!! J'adore vraiment tes accompagnements, ils sont si doux et bienveillants, à l'écoute des possibilités de chacun. Je me demandais quelle séance tu conseillerais pour aller avec celle-là pour atténuer le creux du dos: je suis vraiment trop cambrée avec les épaules voutées et j'aimerai vraiment améliorer ma posture 😉 (Je ne sais pas si c'est cette séance ou un concours de circonstances, mais depuis que je l'a fait, je me sens plus joyeuse et plus confiante en moi 🤗) Merciiiiii beaucoup pour la richesse de ce que tu proposes
Coucou ! Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravie que cette séance t'apporte joie et confiance. 😉 Si vous cherchez "Yoga avec Joëlle dos" sur TH-cam, vous trouverez des séances qui pourrais vous êtres utiles. Merci beaucoup et à bientôt !
Merci encore Joelle, j'avais bien besoin, non de rouler ma bosse, mais d'essayer de la corriger...Ou trouves-tu tous ces formidables exercices ?
Bravo Pascaline et merci beaucoup ! Un peu de créativité fait toujours du bien 😉
C'aurait super d'avoir des petites adaptations compréhensives pour les omarthrose, avec la sangle....
Sinon, merci, comme tjsi!!!!
Merci à vous aussi ! Très bonne journée 😊
Bonjour, merci pour cette proposition de séance groupée elle est top 👍 j'avais loupé la séance sur les épaules avec la sangle et j'en ai vraiment besoin. Pensez vous que je puisse la faire tous les jours ou vaut il mieux espacer ?
🙏🙏🙏
C'est tout à fait possible de la faire tous les jours tant que ça ne semble pas être trop pour votre corps ! 😊