Si esta conversaciÃģn te ha aportado valor, suscrÃbete al canal porque me ayuda a seguir trayendo estos invitados tan potentes al programa, y a poder seguir invirtiendo en mejorar micrÃģfonos, cÃĄmaras, espacios para las entrevistas, etc. Asà estÃĄs ayudando a este canal mÃĄs de lo que crees. ÂĄGracias de corazÃģn! ð
Tus preguntas estupendas Pepe solo que a veces se me hace difÃcil seguir lo que dices por rapidez de tu dicciÃģn. Importante saber lo del Ãģxido de carbono que pensamos es solo deshecho del oxÃgeno .
Hace muchos aÃąos atrÃĄs me di cuenta que yo casi no respiraba, andaba tan preocupada que se me olvidaba respirar y lo hacia por la boca.... empezarÃĐ a hacer lo que aquà se enseÃąa....ð ð .. gracias....
Me tiene maravillada esta mujer. Me he dado cuenta que soy respiradora de boca a lo bestia. Rinitis, faringitis....buffff gracias por concienzarme . La he escuchado dos veces y llevo observandome y respirando conscientemente y funcionalmente, poco a poco pero enseguida ves algun resultado.âĪ
Esto ha sido muy revelador y sorprendente para mà porque aunque sÃĐ que no respiro correctamente debido a que notÃĐ que hago respiraciÃģn corta, lo cual estoy corrigiendo, pero tambiÃĐn siempre he notado que sÃģlo respiro por la nariz y mi lengua se mantiene siempre arriba, y con la boca cerrada no muerdo la dentadura. Es como si la boca estuviera abierta con los labios cerrados. Yo pensaba que eso era incorrecto y trataba de cambiarlo, pero nunca lo logrÃĐ. Ahora ya no me preocupare por eso. De hecho me han dicho que no ronco, no hago ruido y la respiraciÃģn es suave y mi sueÃąo siempre muy profundo. Mi presiÃģn arterial se mantiene de normal a baja. Tengo 64 aÃąos. Me gusta caminar respirando conscientemente para hacer la exhalaciÃģn mÃĄs larga...
Lamento Sol que hayÃĄis tenido esa experiencia con el yoga americanizado y occidentalizado que ha distorsionado la filosofÃa que tiene 5.000 aÃąos A. C. El yoga es un sistema terapÃĐutico que utiliza el sistema respiratorio mÃĄs completo PRANAYAMA y este se adapta el individuo. Luego vinieron miles de mÃĐtodos derivados de este sistema como el de Wim Hof, Buteyko, la 478 del Doc. Andrew Weil, y el que muy bien enseÃąas.. Muchas gracias por tu valioso aporte y dulce transmisiÃģn âĪ
Este tipo de podcast valen oro ð Sol y Pepe unos grandes profesionales y la entrevista muy ððð― Buenos tips para aplicar en el dÃa a dÃa, me encanta!
Unos dÃas despuÃĐs de escuchar este podcast y el anterior que grabasteis subà una pequeÃąa montaÃąa por un sendero un poco empinado pero sencillo siendo consciente de la respiraciÃģn âĶ imposible hacerlo bien âĶ nunca me fijara en lo que se respira por la boca Gracias por lo aportado y seguirÃĻ tratando de hacerlo bien
Para el canto operÃstico es comÚn practicar la respiraciÃģn profunda y âapoyarâ el sonido inclusive desde base pÃĐlvica. El sonido impostado es impresionante pero el desgaste fÃsico es muy fuerte. Personalmente despuÃĐs de algÚn concierto termino muy cansada e incluso con depresiÃģn. Voy a probar sus ejercicios para balancear mis respiraciones antes y despuÃĐs de cantar âĪïļ
O la respiraciÃģn cuadrada. Inhalar 4 seg-retener 4 seg-exhalar 4 seg-retener 4 seg..........continuar. Si es muy fÃĄcil se puede aumentar a 5 o 6 segundos.
Gracias infinitas ! Tu contenido estÃĄ cambiando mi vida y me estÃĄ ayudando a salir de mi ansiedad y depresiÃģn, estoy encontrando sentido a las cosas. Gracias Pepe muchas gracias !
Desde que escuchÃĐ la primera entrevista con Sol realizada por Pepe, sÃģlo respiro por la nariz! Y estoy llevÃĄndolo a mis caminatas y la verdad es fenomenal, rindo mÃĄs. Infinitas gracias a los dos âĪ
Como me alegra leer esto âšïļ mil gracias ð ese es el objetivo de estas espacios tan bonitos, difundir el poder que tenemos tan a mano, la respiraciÃģn
Que bien lo explica esta maestra, comparto su informacion y la verifico, particularmente practico lo de la lengua en el paladar y la respiraion silenciosa desde hace 30 aÃąos por practicas taoistas y es tremendamente influyente en nuestro estado , de estar, .que coherentelo que dice, su respiraci9n sana le mantiene la mente brillanteÂĄ
Mil gracias, por el vÃdeo!! SOL, es MARAVILLOSA.., y cuanta ayuda nos proporciona y nos enseÃąa a saber "respirar", de la manera adecuada para tener mayor serenidad y salud... A mi me ha ayudado/ayuda mucho a calmar mi mente..y a bajar la frecuencia cardÃaca..ððŧððŧððŧâĨïļâĨïļ
A esta seÃąora hermosa la vengo viendo hace tiempo. Siempre me paro cuando me sale un vÃdeo de ella. InformaciÃģn valiosÃsima, que manera de ayudar a todos. Mil gracias por estos vÃdeos. Bendiciones
Grandioso, Valioso, nos aporta al Sistema Inmune, en mi caso Fibrosis Pulmonar, es importante hacer terapia de respiraciÃģn, Inmensamente Gracias Pepe GarcÃa, excelente ðâĪïļInvitada, necesario para nuestro diario vivir.âĪâĪ
Pero es maravillosa informaciÃģn yo tango epoc y acnea del sueÃąo. Me encanta esta conferencia. Me ha ayudado y solo tengo dos ocasiones que la escucho. Gracias.gracias.gracias.
Esta seÃąora me encanta todo lo que ha dicho es verdad dice todo lo que yo tengo sufro de rinitis y muchos problema de faringitis muchas gracias bendiciones
MuchÃsimas gracias! Yo suelo tener siempre presiÃģn arterial muy baja,fui asmÃĄtica desde muy pequeÃąa aunque no me da hace aÃąos. Y mis pulmones estÃĄn muy dÃĐbiles Esto me ha dado una respuesta âĪ
Gracias por el podcast con Sol excelente maestra de la respiraciÃģn, aplicarÃĐ sus enseÃąanzas. Abrazos y muchas bendiciones desde Amazonas PerÚ ðĩðŠ Mil gracias ðâĪïļ
Si tienes la costumbre de respirar por la boca y quieres hacerlo por la nariz, empieza a ser consciente de ello y fuerzate. La lengua al paladar y wala... Esto es como un mÚsculo a medida que mÃĄs lo uses mÃĄs fÃĄcil te serÃĄ !!âĪ
Gracias por el dato de la lengua... Y por la entrevista en general a amb@s. Sol,desde q te vi, sigo tus consejos. Es verdad q el habito de respiracion anterior, te frena un poco el avance... Pero insistiendo se ve el avance... Lento, y gratificante
La entrevista me ha encantado me ha parecido enriquecedora en muchos aspectos, la respiraciÃģn es sin lugar a dudas un pilar base en nuestra existencia, respirar bien ayuda mucho y permite ir aplicando en otros aspectos o disciplinas, solo me gustarÃa reflejar un punto, en el momento que se comenta a winhof creo que es alrededor el 1:10:00, se comenta como respiraciÃģn hiperventilada, esto es fruto de una mala traducciÃģn de la tÃĐcnica explicada por Win Hof, si revisaÃs con detalle observareÃs que su respiraciÃģn no solo se basa en hiperventilaciÃģn de hecho cuando adaptas tu cuerpo a duchas frias insiste claramente en respirar lento y profundo, si vas a hacer exposiciÃģn al frio extremo tienes fases de hiperventilaciÃģn pero inmediatamente despuÃĐs te indica que vuelvas a tu respiraciÃģn normal, en este aspecto las respiraciones de Sol son distintas y muy interesantes para explorar, solo tener esto en cuenta, si observais la frecuencia y velocidad en los video-tutoriales no llega a una hiperventilaciÃģn en si, gracias por la entrevista, me la ha compartido un buen amigo mÃo y la he disfrutado, y ya de paso conocer el canal que no he tenido ocasiÃģn hasta la fecha.
Interesante, es evidente que conoce algunas partes, muy importantes de la respiraciÃģn. Pero desconoce otras que son igualmente cruciales. Es el problema de enfocar las sutilezas de la respiraciÃģn, Únicamente desde la perspectiva newtoniana. La respiraciÃģn involucra la mente y la consciencia como lo demuestra el dr Escudero, su paisano.
O sea la respiracion involucra la Consciencia?? Ahora yo he Iniciado a. Interesarme EN El tema de la respiracion Pues Veo que es importantisimo EN la vida ... La respiracion consciente se debe hacer solo por la nariz?? O a veces poso usar tbien la Boca?? Respiracion nasa o Bucal? O ambas???? De verdad no es tan facil esto de respirar "Bonito"
SegÚn las tradiciones Indias, la respiraciÃģn involucra el movimiento de los cinco aires vitales. Si aceptamos la teorÃa del prana entonces el control de la mente estÃĄ sujeto al control de la respiraciÃģn. Un proceso que evidentemente involucra un acto consciente. Es un tema demasiado amplio para resumirlo aquÃ. Creo que en la organizaciÃģn de Yogananda puede encontrar informaciÃģn.
Es muy importante lo que ella explica, en el karate tradicional de Okinawa y el Aikido O Sensei Morihei Ueshiba triplicaba su peso y quien le habla peso 120 lbs y personas de 250 y mÃĄs libras no me mueven, la respiraciÃģn se puede practicar no solo tranquilo sino practicando.
SiÃĐntate y apoya bien la espalda baja, acomoda los pies, puedes subirlos sobre una silla, un posa pies, como estÃĐs cÃģmodo, cierra la boca, cuida de no poner la lengua en el paladsr y respira por la nariz. Pon los brazos a los costados del cuerpo con la palmas de las manos hacia abajo, eso hace que la posiciÃģn de tu cuerpo se vuelva flÃĄcida y que el cuerpo tenga una respiraciÃģn flÃĄcida; voltea las manos hacia arriba, esto pone los brazos firmes y hace que la posiciÃģn del cuerpo se vuelve firme, de esta manera el cuerpo hace una respiraciÃģn firme, cierra las manos, observa como al hacerlo pones fuerza y respiras con mÃĄs fuerza, habrÃĐ las manos y vuelves a respirar con menos fuerza pero una posiciÃģn del cuerpo y su respiraciÃģn que siguen siendo firmes. La posiciÃģn del cuerpo es la causa de como respira el cuerpo, de como respiras fÃsicamente, pero no solo somos fÃsicos sino tambiÃĐn psicolÃģgicos. Asà como puedes cerrar las manos y cambiar la respiraciÃģn, podemos cerrar la boca y podemos no simplemente cerrarla, sino poner fuerza teniÃĐndola cerrada; y que es lo que hace poner o quitar fuerza en la boca si esta cerrada; si puedes observar si estas molesto, serio, ansioso, enojado, etc, y si al observar quitas eso que sientes, dejas de apretar la boca, es decir que al poner o quitar este sentir en tu cabeza que llamamos actitudes, aprietas con fuerza o no la boca. La boca cerrada es la firmeza, la fuerza, del cuerpo al inhalar si esta cerrada y las manos son la firmeza o relajaciÃģn de la exhalacion, dependiendo de su posiciÃģn, el simpÃĄtico solo es una respuesta del organismo de lo que haces en tu cabeza.
Me encanta lo que hablan.. Pero me gustaria ver algun articulo cientifico o medico que avale la declaracion de que el 90% de las personas respira mal. Si pueden compartir algun link a tal informaciÃģn, seria de gran ayuda.
![[LIVE] : ONE āļĨāļļāļĄāļāļīāļāļĩ 88 | āļāļđāđāđāļāļ "āļāđāļāļĄāđāļāļāļĢ vs āļāļąāļŠāļĨāļēāļĄāļāļāļ"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
Si esta conversaciÃģn te ha aportado valor, suscrÃbete al canal porque me ayuda a seguir trayendo estos invitados tan potentes al programa, y a poder seguir invirtiendo en mejorar micrÃģfonos, cÃĄmaras, espacios para las entrevistas, etc. Asà estÃĄs ayudando a este canal mÃĄs de lo que crees. ÂĄGracias de corazÃģn! ð
Tus preguntas estupendas Pepe solo que a veces se me hace difÃcil seguir lo que dices por rapidez de tu dicciÃģn. Importante saber lo del Ãģxido de carbono que pensamos es solo deshecho del oxÃgeno .
En altura los limones de los locales son mÃĄs adecuados yo vivà en cusco y me sentà akivyada al bajar al nivel del mar
ððððððððð
?????No soy capaz de comprender bien la posicion de la lengua?????
ð
Hace muchos aÃąos atrÃĄs me di cuenta que yo casi no respiraba, andaba tan preocupada que se me olvidaba respirar y lo hacia por la boca.... empezarÃĐ a hacer lo que aquà se enseÃąa....ð ð .. gracias....
Que no se nos olvide el saber respirar y sobre todo sonreÃr. Gracias de corazÃģn por la entrevista.
Asà es, respiraciÃģn y sonrisa= maravilloso
Me tiene maravillada esta mujer. Me he dado cuenta que soy respiradora de boca a lo bestia. Rinitis, faringitis....buffff gracias por concienzarme . La he escuchado dos veces y llevo observandome y respirando conscientemente y funcionalmente, poco a poco pero enseguida ves algun resultado.âĪ
Ssqs* De
Wowwwww es la segunda vez que le escucho y desde entonces tomo conciencia de mi respiraciÃģn y me he sentido mucho mejor infinitamente agradecida
Esto ha sido muy revelador y sorprendente para mà porque aunque sÃĐ que no respiro correctamente debido a que notÃĐ que hago respiraciÃģn corta, lo cual estoy corrigiendo, pero tambiÃĐn siempre he notado que sÃģlo respiro por la nariz y mi lengua se mantiene siempre arriba, y con la boca cerrada no muerdo la dentadura. Es como si la boca estuviera abierta con los labios cerrados. Yo pensaba que eso era incorrecto y trataba de cambiarlo, pero nunca lo logrÃĐ. Ahora ya no me preocupare por eso. De hecho me han dicho que no ronco, no hago ruido y la respiraciÃģn es suave y mi sueÃąo siempre muy profundo. Mi presiÃģn arterial se mantiene de normal a baja. Tengo 64 aÃąos. Me gusta caminar respirando conscientemente para hacer la exhalaciÃģn mÃĄs larga...
Lamento Sol que hayÃĄis tenido esa experiencia con el yoga americanizado y occidentalizado que ha distorsionado la filosofÃa que tiene 5.000 aÃąos A. C. El yoga es un sistema terapÃĐutico que utiliza el sistema respiratorio mÃĄs completo PRANAYAMA y este se adapta el individuo. Luego vinieron miles de mÃĐtodos derivados de este sistema como el de Wim Hof, Buteyko, la 478 del Doc. Andrew Weil, y el que muy bien enseÃąas.. Muchas gracias por tu valioso aporte y dulce transmisiÃģn âĪ
Este tipo de podcast valen oro ð Sol y Pepe unos grandes profesionales y la entrevista muy ððð― Buenos tips para aplicar en el dÃa a dÃa, me encanta!
Asà es. Yo apenas la encuentro y quisiera seguirla por sus redes.
@@ninodiazluzmarina1467 @soltowanda
Que buena entrevista, esta mujer es una bomba !!!!! Gracias por tan importante y cierta informacion !
millon de gracias SOL ðŦ este video deberia verlo todo el mundo ððū
Menuda maravilla de podcast! ððŧððŧððŧ ÂĄGRANDE SOL! âĪ
Muy grande!!! Igual que tÚ RubÃĐn!!
Mil gracias RubÃĐn ðâšïļâĨïļ
@@lizolguin2153mil gracias ðâšïļ
Unos dÃas despuÃĐs de escuchar este podcast y el anterior que grabasteis subà una pequeÃąa montaÃąa por un sendero un poco empinado pero sencillo siendo consciente de la respiraciÃģn âĶ imposible hacerlo bien âĶ nunca me fijara en lo que se respira por la boca
Gracias por lo aportado y seguirÃĻ tratando de hacerlo bien
Gracias me ha mejorado el dormir cotidianamente, Excelente una nueva visiÃģn de vivir......
Para el canto operÃstico es comÚn practicar la respiraciÃģn profunda y âapoyarâ el sonido inclusive desde base pÃĐlvica. El sonido impostado es impresionante pero el desgaste fÃsico es muy fuerte. Personalmente despuÃĐs de algÚn concierto termino muy cansada e incluso con depresiÃģn. Voy a probar sus ejercicios para balancear mis respiraciones antes y despuÃĐs de cantar âĪïļ
RespiraciÃģn de Win Hof
O la respiraciÃģn cuadrada. Inhalar 4 seg-retener 4 seg-exhalar 4 seg-retener 4 seg..........continuar. Si es muy fÃĄcil se puede aumentar a 5 o 6 segundos.
Gracias infinitas ! Tu contenido estÃĄ cambiando mi vida y me estÃĄ ayudando a salir de mi ansiedad y depresiÃģn, estoy encontrando sentido a las cosas. Gracias Pepe muchas gracias !
Cuanto tardaste en notar mejorÃas en sintomas y tal?
Desde que escuchÃĐ la primera entrevista con Sol realizada por Pepe, sÃģlo respiro por la nariz! Y estoy llevÃĄndolo a mis caminatas y la verdad es fenomenal, rindo mÃĄs. Infinitas gracias a los dos âĪ
Como me alegra leer esto âšïļ mil gracias ð ese es el objetivo de estas espacios tan bonitos, difundir el poder que tenemos tan a mano, la respiraciÃģn
Saludos es fenomenal este Podcast de la respiraciÃģn. Yo la uso de vez en cuando. Yo cogà yoga y me enseÃąaron.ðððð
Magnifico . Es oro para Todos .
Que bien lo explica esta maestra, comparto su informacion y la verifico, particularmente practico lo de la lengua en el paladar y la respiraion silenciosa desde hace 30 aÃąos por practicas taoistas y es tremendamente influyente en nuestro estado , de estar, .que coherentelo que dice, su respiraci9n sana le mantiene la mente brillanteÂĄ
Gracias por tanto Pepe. Sol Maravillosa
Mil gracias ðâšïļ
Tu eres maravillosa Sol. Seguimos aprendiendo Pepe!
Mil gracias David ðâšïļ
Seria posible ver mÃĄs demostraciones prÃĄcticas y grafico de la posicion de la lengua.
ImportÃĄntisimo.
Gracias.
Hola. En todos los grÃĄficos de anatomÃa se vÃĐ la lengua completamente pegada al paladar.ð
Excelente video, explicado con sencillez y a profundidad el maravilloso y perfecto acto de la respiraciÃģn.
Mil gracias, por el vÃdeo!! SOL, es MARAVILLOSA.., y cuanta ayuda nos proporciona y nos enseÃąa a saber "respirar", de la manera adecuada para tener mayor serenidad y salud... A mi me ha ayudado/ayuda mucho a calmar mi mente..y a bajar la frecuencia cardÃaca..ððŧððŧððŧâĨïļâĨïļ
Ida. Manriquez.Siempre estoy alerta con mi respiraciÃģn, acostumbro hacer meditaciones, me trae mucha paz.âĪâĪâĪ
âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪððž
Excelente entrevista gracias gracias gracias por compartir calidad de vida
Agradezco profundamente toda esta informaciÃģn muchas gracias
A esta seÃąora hermosa la vengo viendo hace tiempo. Siempre me paro cuando me sale un vÃdeo de ella. InformaciÃģn valiosÃsima, que manera de ayudar a todos. Mil gracias por estos vÃdeos. Bendiciones
CÃģmo es el.nombre de esta maravillosa mujer, quisiera seguirla. Apenas encontrÃĐ este video
Grandioso, Valioso, nos aporta al Sistema Inmune, en mi caso Fibrosis Pulmonar, es importante hacer terapia de respiraciÃģn, Inmensamente Gracias Pepe GarcÃa, excelente ðâĪïļInvitada, necesario para nuestro diario vivir.âĪâĪ
Mil gracias ðâšïļ
Pero es maravillosa informaciÃģn yo tango epoc y acnea del sueÃąo. Me encanta esta conferencia. Me ha ayudado y solo tengo dos ocasiones que la escucho. Gracias.gracias.gracias.
Gracias! Me encanta Sol
Esta seÃąora me encanta todo lo que ha dicho es verdad dice todo lo que yo tengo sufro de rinitis y muchos problema de faringitis muchas gracias bendiciones
Graciasðð graciasðð graciasðð Bendiciones infinitasðð
Muchas gracias por ÃĐsta entrevista!! Me recordÃģ lo importante que es entrenar la respiraciÃģn âĪâĪ
De Que Manera entrenas tu respiracion??
MuchÃsimas gracias! Yo suelo tener siempre presiÃģn arterial muy baja,fui asmÃĄtica desde muy pequeÃąa aunque no me da hace aÃąos. Y mis pulmones estÃĄn muy dÃĐbiles
Esto me ha dado una respuesta âĪ
Me alegra mucho que te sirva ðâšïļ
Gracias por esta informaciÃģn y espero mÃĄs entrevistas que aportan ayuda para los que la buscamos âĪâĪâĪâĪ
Bienas noches ! Gracias por trasmitir su conocimiento, exelente entrevista !!
Mil gracias ðâšïļ
Waooo waooo waooo se calmo dios mio gracias ðððð
ðâšïļ
Maravilloso gracias,gracias ððž
Gracias a ambos, muy buena informaciÃģn. Siempre he sido de respiraciÃģn bucal, empiezo a rectifica. Bendiciones
Pues vamos a pasar a la nasal....pero de lo que entendi a veces podemos. Usar la Bucal pero bien lentamente....saludos. Y vamos a. Respirar bonito
Maravillosa charla âĪ aparecio en mi vida en el momento indicado gracias gracias gracias ð
Maravillosa la reuniÃģn, he aprendido muchisimooooo, gracias a los 2.
Mil gracias ðâšïļ que alegrÃa que te sirva
MuchÃsimas gracias, fantÃĄstico video, un 10 bien grande.
Mil gracias ðâšïļ me alegra que te haya gustado
ðGracias Gracias Gracias por esta maravillosa entrevista me ayuda mucho esta informaciÃģn ð
Me alegra que te aporte ðâšïļ mil gracias
Me encanta cuanto aprendo y cuanta Paz me da GraciasâĪ
Mil gracias ðâšïļ
Gracias por el podcast con Sol excelente maestra de la respiraciÃģn, aplicarÃĐ sus enseÃąanzas.
Abrazos y muchas bendiciones desde Amazonas PerÚ ðĩðŠ
Mil gracias ðâĪïļ
Si tienes la costumbre de respirar por la boca y quieres hacerlo por la nariz, empieza a ser consciente de ello y fuerzate. La lengua al paladar y wala... Esto es como un mÚsculo a medida que mÃĄs lo uses mÃĄs fÃĄcil te serÃĄ !!âĪ
La lengua al paladar para que es? Porque?
@@lorenapalmero9838 es imposible respirar por la boca teniÃĐndola ahÃ, haz la prueba !
O sea debemos respirar solo por la nariz?? Inspirar y expirar por la nariz?? No debo usar la Boca?? Muchas gracias
Min 6.56...primer ejercicioâĪ
Min 6:56 Primera practicaâĪ
Gracias por el dato de la lengua...
Y por la entrevista en general a amb@s.
Sol,desde q te vi, sigo tus consejos. Es verdad q el habito de respiracion anterior, te frena un poco el avance... Pero insistiendo se ve el avance... Lento, y gratificante
Excelente informaciÃģn me encanta esta enseÃąanza, infinitas graciassssss Graciassssss ðâĪâĪâĪðð
Sol es una maravilla. Con ella se aprende muchoðĨ°
La entrevista me ha encantado me ha parecido enriquecedora en muchos aspectos, la respiraciÃģn es sin lugar a dudas un pilar base en nuestra existencia, respirar bien ayuda mucho y permite ir aplicando en otros aspectos o disciplinas, solo me gustarÃa reflejar un punto, en el momento que se comenta a winhof creo que es alrededor el 1:10:00, se comenta como respiraciÃģn hiperventilada, esto es fruto de una mala traducciÃģn de la tÃĐcnica explicada por Win Hof, si revisaÃs con detalle observareÃs que su respiraciÃģn no solo se basa en hiperventilaciÃģn de hecho cuando adaptas tu cuerpo a duchas frias insiste claramente en respirar lento y profundo, si vas a hacer exposiciÃģn al frio extremo tienes fases de hiperventilaciÃģn pero inmediatamente despuÃĐs te indica que vuelvas a tu respiraciÃģn normal, en este aspecto las respiraciones de Sol son distintas y muy interesantes para explorar, solo tener esto en cuenta, si observais la frecuencia y velocidad en los video-tutoriales no llega a una hiperventilaciÃģn en si, gracias por la entrevista, me la ha compartido un buen amigo mÃo y la he disfrutado, y ya de paso conocer el canal que no he tenido ocasiÃģn hasta la fecha.
Exelente ððŧððŧððŧððŧ muchas gracias por compartir valiosa informaciÃģn ððŧ
Seria posible un taller ....para *VER* ð§y llevar a cabo ...
TODO lo interesante que comparte Sol ð. Me es complicado seguirles ....
Hay tbien muchos aspectos que yo no soy capaz de comprender ...por ejemplo la posicion de la lengua....no soy capaz de comprenderlo
@@yohamadiaz4088 mewing
Sol Towanda gracias gracias gracias ðŦ
âĪâĪâĪgracias por la buena informaciÃģn que nos impartes muchas bendiciones amigos âĪâĪ
Muchas gracias bendiciones para tu invitada y para todos g âĪðun abrazo fuerte para ti y tu familia y
Gracias por esta maravillosa indormaconððð
Excelente informaciÃģn muchas gracias!
Es el Único podcasts q lo vi dos veces. GraciasâĪ
Les agradezco mucho estas importantes enseÃąanzas âĪ
muy interesnante esta muher se hace muy anemo escuchalra
Soy de Repubjica Dominicana y es un programa importante , mi condicione es alergia amanica muy mala respiracÃÃģn gracias
hoy te encentre y me ha encantado. GRACIASSSSS
Muy interesante ponerlo en prÃĄctica gracias
Interesante, es evidente que conoce algunas partes, muy importantes de la respiraciÃģn. Pero desconoce otras que son igualmente cruciales. Es el problema de enfocar las sutilezas de la respiraciÃģn, Únicamente desde la perspectiva newtoniana. La respiraciÃģn involucra la mente y la consciencia como lo demuestra el dr Escudero, su paisano.
O sea la respiracion involucra la Consciencia?? Ahora yo he Iniciado a. Interesarme EN El tema de la respiracion Pues Veo que es importantisimo EN la vida ...
La respiracion consciente se debe hacer solo por la nariz?? O a veces poso usar tbien la Boca?? Respiracion nasa o Bucal? O ambas???? De verdad no es tan facil esto de respirar "Bonito"
Una diastasi a Los rectos del abdomen se puede curar; diminuire con la respiracion??
Muchisimas gracias
SegÚn las tradiciones Indias, la respiraciÃģn involucra el movimiento de los cinco aires vitales. Si aceptamos la teorÃa del prana entonces el control de la mente estÃĄ sujeto al control de la respiraciÃģn. Un proceso que evidentemente involucra un acto consciente. Es un tema demasiado amplio para resumirlo aquÃ. Creo que en la organizaciÃģn de Yogananda puede encontrar informaciÃģn.
Debe considerar que este tema para los occidentales lleva apenas algunas dÃĐcadas. Para los asiÃĄticos milenios...
Es muy importante lo que ella explica, en el karate tradicional de Okinawa y el Aikido O Sensei Morihei Ueshiba triplicaba su peso y quien le habla peso 120 lbs y personas de 250 y mÃĄs libras no me mueven, la respiraciÃģn se puede practicar no solo tranquilo sino practicando.
Muchas gracias. Muy bien explicado
Mil gracias ðâšïļ
Que interesante muchas gracias por compartir...yo no sabÃa respirar ðĒðĒestoy aprendiendo âĪ
Hola !!
Saludos desde FortÃn Veracruz MÃĐxico ðēð―
Excelente tema , muchas gracias
maravillosa entrevista, gracias
Hola. Muy buen tema. Respetuosamente entrevistador practica vocalizaciÃģn y mejor soporte en la voz. ProyecciÃģn.
Que maravilla ðĪ
Maravilloso, gracias!!
Gracias por tanta informaciÃģn!
A ti siempre ðâšïļ
Muchas gracias. Me ha encantado
Mil gracias ðâšïļ
Gracias muy interesante aprendizaje, respiracionâĪ
mil gracias... desde MÃĐxico
Excelente invitada. Me encantoâĪ
Es muy bueno estas conferencia
Me ha encantado. No conocÃa a Sol
Recomiendo este didÃĄctico y delicioso video muy ameno y educativo âĪ gracias
Hola perdona como se hacen los chupitos de co2 porfa un fuerte habrazo
Gracias desde Brasil, excelente!ðâĪðâĪ
Extraordinario , ya me suscribà y buscarÃĐ tambiÃĐn a esta maestra
Excelente entrevista !! Muchas gracias por toda la informaciÃģn y por los ejercicios tmb !! âĪ
Mil gracias ðâšïļ
que entrevista mÃĄs interesante, espectacular
Muy bueno, muy bueno, muchas gracias
Muchas gracias por esta magnÃfica entrevista. Sol que piensas de las respiraciones tipo trance dÃģnde se respira por la boca? Gracias
Gracias, cuÃĄl es la respiraciÃģn. 4 7 8, no dejaste explicar, pero gracias por este valioso video donde entro por primera vez
Gracias, gracias âĪ
Muchas gracias!!âĪ
Excelente podcasts !!!!
Mil gracias ðâšïļ
Gracias ð·
Mil gracias por esta valiosa informaciÃģn, me gustarÃa estudiar vÃa online y presencial, no me gustan eso de plataformas
Excelente informacion
Me estÃĄ encantado la entrevista Me gusta todoâĪ
Buen referente tambiÃĐn para el proceso respiratorio es la dra Nazareth Castellano...
SiÃĐntate y apoya bien la espalda baja, acomoda los pies, puedes subirlos sobre una silla, un posa pies, como estÃĐs cÃģmodo, cierra la boca, cuida de no poner la lengua en el paladsr y respira por la nariz.
Pon los brazos a los costados del cuerpo con la palmas de las manos hacia abajo, eso hace que la posiciÃģn de tu cuerpo se vuelva flÃĄcida y que el cuerpo tenga una respiraciÃģn flÃĄcida; voltea las manos hacia arriba, esto pone los brazos firmes y hace que la posiciÃģn del cuerpo se vuelve firme, de esta manera el cuerpo hace una respiraciÃģn firme, cierra las manos, observa como al hacerlo pones fuerza y respiras con mÃĄs fuerza, habrÃĐ las manos y vuelves a respirar con menos fuerza pero una posiciÃģn del cuerpo y su respiraciÃģn que siguen siendo firmes.
La posiciÃģn del cuerpo es la causa de como respira el cuerpo, de como respiras fÃsicamente, pero no solo somos fÃsicos sino tambiÃĐn psicolÃģgicos.
Asà como puedes cerrar las manos y cambiar la respiraciÃģn, podemos cerrar la boca y podemos no simplemente cerrarla, sino poner fuerza teniÃĐndola cerrada; y que es lo que hace poner o quitar fuerza en la boca si esta cerrada; si puedes observar si estas molesto, serio, ansioso, enojado, etc, y si al observar quitas eso que sientes, dejas de apretar la boca, es decir que al poner o quitar este sentir en tu cabeza que llamamos actitudes, aprietas con fuerza o no la boca.
La boca cerrada es la firmeza, la fuerza, del cuerpo al inhalar si esta cerrada y las manos son la firmeza o relajaciÃģn de la exhalacion, dependiendo de su posiciÃģn, el simpÃĄtico solo es una respuesta del organismo de lo que haces en tu cabeza.
Me encanta lo que hablan.. Pero me gustaria ver algun articulo cientifico o medico que avale la declaracion de que el 90% de las personas respira mal. Si pueden compartir algun link a tal informaciÃģn, seria de gran ayuda.
SOY NUEVA EN TU CANAL GRACIAS POR ESA ENTREVISTA CON ESA SEÃORA MARAVILLOSA!!!ððððĐ·