Episodio 5: Respirar bien, para vivir mejor

En este episodio converso con Sol Towanda (@soltowanda), ella es ex nadadora profesional, instructora de respiración "OxygenAdvantage" y del método Buteyko.
Es además Divulgadora de respiración, ejercicio físico y hábitos saludables.
Hoy hablaremos de la importancia de la respiración nasal, beneficios a nivel deportivo, de salud en general, buenos hábitos y salud de la mujer.
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[@cristinaserrano4767]

Muchas gracias. Efectivamente un gran regalo❤❤❤

[@Soltowanda]

Mil gracias ☺️🙏

[@orlandogalaviz8292]

Me operaron de un pulmon y no puedo respirar bien. Me ahogo al hablar y creo que estoy respirando mal porque tengo miedo de la tos porque me duele mucho. Puedes ayudarme?

[@mariluzubiedo5856]

Cómo se llama lo que usas para cerrar la boca por la noche?

[@MPunti]

yo uso esparadrapo de papel en la farmacia

[@Cibasol]

Se ronca aún con la boca tapada????

[@MPunti]

puede ocurrir que se siga roncando sí, hay que acudir a un otorrino para revisar que no hay problemas estructurales como una hipertrofia amigdalar o problemas con los cornetes, por ejemplo