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Pepe García El Estoico | Estoicismo en español
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 16 เม.ย. 2020
Bienvenido/a al canal de Pepe García "El Estoico", el canal de estoicismo en español donde descubrirás cómo aplicar la filosofía estoica para transformar tu vida. Aquí encontrarás contenido práctico y reflexivo basado en los principios de grandes pensadores como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio.
A través de videos, entrevistas y ejercicios prácticos, aprenderás herramientas estoicas para:
- Gestionar tus emociones y alcanzar la serenidad.
- Enfrentar los desafíos diarios con resiliencia y autocontrol.
- Encontrar equilibrio en tus relaciones y decisiones.
- Entender mejor los principios de la filosofía del estoicismo.
Si buscas crecer personal y espiritualmente, este es tu espacio. Suscríbete y comienza a tu viaje hacia una vida con más claridad, calma y serenidad, siguiendo los valores de la templanza, la sabiduría, el coraje y la justicia.
A través de videos, entrevistas y ejercicios prácticos, aprenderás herramientas estoicas para:
- Gestionar tus emociones y alcanzar la serenidad.
- Enfrentar los desafíos diarios con resiliencia y autocontrol.
- Encontrar equilibrio en tus relaciones y decisiones.
- Entender mejor los principios de la filosofía del estoicismo.
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Neurocientífica Entrenadora de Cerebros: "Debes diseñarte DÍAS FELICES" | Ana Ibáñez
Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión, la neurocientífica Ana Ibáñez nos explica cómo entrenar el cerebro para mejorar nuestra concentración, reducir el estrés y diseñar días más felices. Exploramos técnicas de visualización, flexibilidad mental y hábitos saludables para potenciar nuestra mente.
Ana Ibáñez es Neurocientífica, Ingeniero Superior Químico, ex nadadora de Alto Rendimiento y piloto de helicóptero. Formada en EEUU, Inglaterra, Suiza y Alemania en técnicas diversas de entrenamiento cerebral, lleva más de 15 años dedicada a la investigación y desarrollo de entrenamientos cerebrales para el alto Rendimiento y especializada en el Alto Rendimiento deportivo y ejecutivo.
Puedes saber más sobre ella en: xn--anaibaez-i3a.com/
Marcas de tiempo del episodio:
00:00 Introducción y el poder de la mente
01:02 ¿Quién es Ana Ibáñez?
03:05 La importancia de diseñar días felices
06:40 El cerebro puede ser tu aliado o tu enemigo
09:15 Flexibilidad cerebral: clave para el bienestar
12:10 Cómo engañar al cerebro para superar miedos
15:35 Técnicas de concentración y enfoque
20:25 Cómo entrenar el cerebro con estímulos sensoriales
25:45 Importancia del descanso y los placeres culpables
30:50 Conexión entre cuerpo y mente
36:10 Estrategias para mejorar la atención
42:00 La importancia del descanso mental
49:15 La magia de soltar el control
Ya puedes adquirir mi nuevo libro "MANUAL PARA LA SERENIDAD", que va por su 5ª edición, en Amazon a través del siguiente enlace: elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/
Mi primer libro, "SIEMPRE EN PIE", ya va por su 8ª edición y puedes comprarlo a través del siguiente enlace: elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie
Si quieres apoyar mi canal, puedes hacerlo en los siguientes enlaces:
👉🏻 Mi Patreon: patreon.com/elestoicoesp
👉🏻 Paleobull: paleobull.com (10% de descuento con código ELESTOICO)
👉🏻 Minimalism Brand: minimalismbrand.com/?ref=elestoicoesp
- Instagram: elestoicoesp
- Twitter: elestoicoesp
- Facebook: elestoicoesp
Ana Ibáñez es Neurocientífica, Ingeniero Superior Químico, ex nadadora de Alto Rendimiento y piloto de helicóptero. Formada en EEUU, Inglaterra, Suiza y Alemania en técnicas diversas de entrenamiento cerebral, lleva más de 15 años dedicada a la investigación y desarrollo de entrenamientos cerebrales para el alto Rendimiento y especializada en el Alto Rendimiento deportivo y ejecutivo.
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Marcas de tiempo del episodio:
00:00 Introducción y el poder de la mente
01:02 ¿Quién es Ana Ibáñez?
03:05 La importancia de diseñar días felices
06:40 El cerebro puede ser tu aliado o tu enemigo
09:15 Flexibilidad cerebral: clave para el bienestar
12:10 Cómo engañar al cerebro para superar miedos
15:35 Técnicas de concentración y enfoque
20:25 Cómo entrenar el cerebro con estímulos sensoriales
25:45 Importancia del descanso y los placeres culpables
30:50 Conexión entre cuerpo y mente
36:10 Estrategias para mejorar la atención
42:00 La importancia del descanso mental
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วีดีโอ
I DON'T WANT THIS.
มุมมอง 4.5Kวันที่ผ่านมา
Te doy la bienvenida a este vídeo de agradecimiento. En este canal de estoicismo hemos llegado a más de 100.000 suscriptores, y quiero darte las gracias porque tú lo has hecho posible. Creo que es mi vídeo más personal hasta la fecha, pues en él analizo qué significa para mí haber llegado a 100k suscriptores en el canal de TH-cam, qué es lo que realmente importa y, ojalá, aportaros aprendizajes...
How to cultivate FULL ATTENTION, with RAMIRO CALLE.
มุมมอง 16K14 วันที่ผ่านมา
Te doy la bienvenida a un nuevo vídeo de "Los Yoguis de Occidente", con Ramiro Calle. En el vídeo de hoy, Ramiro Calle nos ayudará a sentar las bases para trabajar nuestra capacidad de atención, y poder acercarnos más a desarrollar la ATENCIÓN PLENA, para así poder vivir en el momento presente. Este episodio incluye una maravillosa meditación guiada por el propio Ramiro para poder trabajar de f...
IF YT
มุมมอง 4.5K14 วันที่ผ่านมา
Te doy la bienvenida a un nuevo video. En esta ocasión, la lectura de uno de mis poemas favoritos: "If" (o "Si" en español) es uno de los poemas más célebres de Rudyard Kipling, escrito en 1895 y publicado en 1910. Este poema captura la esencia del estoicismo y la fortaleza interior, ofreciendo lecciones universales sobre cómo enfrentar la vida con integridad, paciencia y valentía. Sus versos h...
The 4 pillars of modern HEALTH | Endika Montiel
มุมมอง 20K21 วันที่ผ่านมา
Hoy tengo el placer de charlar con Endika Montiel, exfutbolista, campeón de culturismo (Mr. Olympia) y experto en nutrición y entrenamiento personal. Endika es autor del libro Ayuno Consciente y un referente en hábitos saludables, ayudando a deportistas y figuras públicas a alcanzar su máximo potencial, nos compartirá su visión sobre el descanso, la alimentación y cómo transformar tu estilo de ...
How is ZEN DIFFERENT from VIPASSANA?
มุมมอง 1.6K28 วันที่ผ่านมา
En este extracto de la entrevista completa, Miguel Ibáñez nos indica las diferencias existentes entre la filosofía ZEN y la meditación VIPASSANA. Puedes ver la entrevista completa a través del siguiente enlace: th-cam.com/video/fZIzBnj3bBY/w-d-xo.html Miguel Ibáñez. Miguel es Filósofo, Doctor en Religiones Comparadas, Zen Teacher (autorizado para la enseñanza) y practicante zen. Ya puedes adqui...
YT WARRIOR
มุมมอง 11Kหลายเดือนก่อน
Te doy la bienvenida a un nuevo vídeo de "Los Yoguis de Occidente", con Ramiro Calle. En el vídeo de hoy, Ramiro Calle nos hablará de la tradición y principios del Guerrero Espiritual. Cómo podemos vencernos a nosotros mismos para alcanzar un nivel más elevado y desarrollar una mentalidad más equilibrada, con fuerza interior, compasión y respeto. Como siempre, es una conversación distendida en ...
5 Lessons for Living Without Fear | Letter 24 Seneca | Stoicism
มุมมอง 9Kหลายเดือนก่อน
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Estos son los PRINCIPIOS ESTOICOS; análisis con Ramiro Calle.
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
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ESTOICISMO; las 4 VIRTUDES desde la Ciencia, con Gustavo G. Diez.
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
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¿Por qué son tan IMPORTANTES las MEDITACIONES DE MARCO AURELIO? David H. De la Fuente.
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3 FUNDAMENTOS para una MENTE ESTOICA, con Ramiro Calle
มุมมอง 4.3K2 หลายเดือนก่อน
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Emergencia 𝗗𝗔𝗡𝗔 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮: "Llegamos los primeros y nos iremos los últimos" | Álvaro Cuadrado.
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"DEJA LOS LIBROS y céntrate en ESTO" Meditaciones de Marcos Aurelio, David Hernández de la Fuente.
มุมมอง 2.5K2 หลายเดือนก่อน
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ENSEÑANZAS clave de las MEDITACIONES de MARCO AURELIO: David Hernández de la Fuente.
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La FÓRMULA probada por Ramiro Calle para el CAMBIO interior. GUÍA PRÁCTICA COMPLETA.
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SEÑALES de que lo estás HACIENDO BIEN en la vida. Pablo d'Ors
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Respiraciones para la SERENIDAD, con RAMIRO CALLE
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Encontrar el EQUILIBRIO en la Vida: Estoicismo y Yoga con Ramiro Calle
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Cómo encontrar la ALEGRÍA dentro de ti, no fuera. Carta 23 de Séneca a Lucilio.
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Si solo ESCUCHAS a la SOCIEDAD, OLVIDARÁS tu ALMA. Pablo d'Ors.
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Cómo CONSTRUIR SERENIDAD y PACIENCIA. Ramiro Calle.
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GUÍA práctica para cultivar EMOCIONES POSITIVAS, con RAMIRO CALLE
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"La cuestión está en EL CAMINO, NO en LA META" Pablo d'Ors
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La CIENCIA de la PAZ. La virtud de la PACIENCIA, con RAMIRO CALLE.
มุมมอง 420K6 หลายเดือนก่อน
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MEDITACIÓN ESTOICA GUIADA | SÉNECA; aprende a FOCALIZARTE.
มุมมอง 6K6 หลายเดือนก่อน
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"Todo es cuestión de Mentalidad, Entrenamiento y DISCIPLINA" MAESTRO SHAOLIN Shi Heng Yi.
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Cuando sientes que NO PUEDES MÁS, solo ESTÁS AL 10%. Álvaro Cuadrado.
มุมมอง 2.3K7 หลายเดือนก่อน
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"La ILUMINACIÓN no se puede COMPRAR" Dr. Antonio Ballesteros
มุมมอง 1.5K7 หลายเดือนก่อน
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¿Se puede TENER S3XO siendo ESTOICO? Los Yoguis de Occidente, con Ramiro Calle.
มุมมอง 9K7 หลายเดือนก่อน
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Crítica al mindfulness desde 55:00
Afectuosos saludos desde CHILE
¡Mil gracias por toda esta útil enseñanza!!!!
Muchas FELICIDADES a los y GRACIAS DE CORAZÓN ❤️❤️
A ver si me entero, la mente es un estado del cerebro y el estado del cerebro tiene que diseñar al cerebro? No es el cerebro diseñandose así mismo?
Todo muy bien, pero lo que me hace ruido es tanta cirujía...
Pepe, me gustan mucho tus entrevistas (y lo digo muy sinceramente), pero soy colombiano y a veces me cuesta trabajo seguirte, porque hablas muy rápido! 😅. Si pudieses controlar la velocidad en tu manera de hablar, creo que para más de un latinoamericano sería genial!
Que linda mujer, muchas gracias a los dos
Gracias Sol por tu experiencia en este tema de la respiración que es tan importante para una vida conectada con nuestro espíritu, nuestra alma y nuestro cuerpo.
Gracias, muy buen contenido. Solamente sugeriria al entrevistador que hable un poco mas claro. No todos somos de España.
Bla, bla, bla
Mu has gracias ❤❤
❤ me gusto mucho
Canales de YT que si valen la pena!❤
Ramiro calle es un erudito del yoga y escritor.ha escrito muchos libros. no sólo es furllo de un centro de yoga
Mil gracias Pepe y Ramiro. Pregunta sobre TH-cam, por alguna razón me sale doblado en inglés ( ahora estoy viviendo en Grecia) y no sé cómo cambiarlo, ¿ alguien sabe qué hay que hacer?
Claro. Me vas a decir que el cerebro vive igual un video juego de guerra que estar sifriendo la guerra en 1ra persona (por poner un ejemplo). Percibimos la realidad a través de nuestros 5 sentidos y la filtramos a traves de nuestras creencias; la imaginación simplemente es divagacion y asociación de ideas, eso no se vive como algo real si no imaginario, sin la suficiente carga emocional ni las consecuencias del dolor físico. Si usted vive del mismo modo el imaginar que tiene un accidente de coche a tenerlo de verdad es que tiene un trastorno mental
Me encanto la entrevista , me lamento no poder compartirla porque menciono a Dios un poco despectivo , por lo demás excelente.
Haber pregúntale a tu dios porque fue tan despectivo por ejemplo con la gente de Valencia?🤷
Que excelente entrevista con la neurocientífica. Aprendí mucho.
MUCHAS GRACIAS DON RAMIRO
Maravilloso mensaje. Que el esfuerzo nos motive a seguir adelante, buscando en nuestro interior alimentos sanos para nuestra alma. Infinitas gracias 🙏
NAMASTE excelente. Enseñanza
Gracias a los 2. Maravilloso ❤❤❤❤
Excelente.
Cómo se llama ella..?
Lee el título del vídeo
Ana Ibañez
Gracias infinitas ❤❤
Excelente entrevista! Muchas gracias!!!😊
❤❤❤❤❤❤❤❤namaste,!! Preciosos regalos de vida ❤Ana y companya❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Pepe por esta excelente entrevista e invitada. Haces un trabajo excelente. Un saludo
Todo mundo miente y yo tambien, pero los peores no son los politicos, ni los lideres religiosos, ni los gurus, ni los medios de comunicacion, si no los que dicen que nunca mienten y que son al 100 sinceros, jajjajaja, cuanto humo.
¿Podrian usar un vocabulario en español? No es necesario usar anglicismos, menos en charlas tan buenas como ésta.
Gracias, siempre es un placer poder oírte.
Entrevista genial❤❤, vaya 2 "cracks". Ana ya te ha dado el nombre de la próxima mujer a entrevistar?😊
Es muy importante,es mi opinion,lo que dice de anular citas cuando ella se ve que ya entra en estress...para mi se cuida ella y cuida a esa persona,evento o lo que sea que anula,pues el que lo iba a recibir,tambien lo recibiria desde ese estress o malestar y no desde el disfrute y la calma.Y por lo tanto tampoco seria saludable para el que recibe.No solo seria cuidarse ella,sino que tambien está cuidando a el/los que iban a recibir su energia.
Mis saludos desde Cuba gracias 🙏 gracias
Claro que si cuando descasó haciendo unos minutos ..me da mucha energía
Graciasss❤
Excelente entrevista Pepe , gracias por traer a personas tan interesantes y con tanto que aportar, he escuchado la entrevista dos veces, tomando notas por supuesto para poner en práctica muchas cosas, los 20 minutos,el comportamiento contrario, flexibilidad cerebral....Etc... Enhorabuena Pepe.🙏🌻💚😘
...VALIO LA PENA PERSEVERAR! MUCHAS GRACIAS A VOSOTROS
"Haz lo mejor que puedas✨ después relajate✨ y descomectate✨ si los resultados tienen que venir, vendran✨ y si no, por más que te aferres, simplemente no pasaran"
"Si tiene remedio✨ ¿por qué te preocupas? Si no tiene remedio✨ ¿Por qué te preocupas?✨
"Hay que aceptar✨ pero no resignarse totalmente, hay que hacer lo que podamos✨ lo que este en nuestras manos"✨
"Haz lo mejor✨ que puedas✨ y olvidate de los resultados"✨
"Se impaciente con las acciones e impaciente con los resultados✨ has lo que tengas que hacer✨ y los resultados ya vendran"✨
¡Buenas tardes¡Muy interesante entrevista que de ver más veces,Gracias.Saludos.
Contenido de calidad como siempre
Buena invitada, la entrevista me hubiera gustado que hablara más de cómo lidiar con situaciones difíciles.
Excelente entrevista...que maravilla que la neurociencia este dando estos pasos uniendo lo no tangible con lo tangible...❤❤❤❤gracias
Por fin una VOZ agradable...!! Por qué, 20m de un "" placer culpable.."" ?? Estar vivo... Sin Depredadoras.. que te acosen .. Ver cómo crece una planta.. Lograr SANAR o Calmar un animal herido.. Etc.. Hay tantos Placeres..!! Cuando te DEJAN en PAZ... Y tienes Aire SANO para Respirar.. Mejor LEJOS DE GENTE MALVADA... SICÓPATAS...que Disfrutan Haciendo Daño.. No tener Dolor.. Ni sufrimiento... Son las Claves.. Pero la especie femenina es la más PELIGROSA...cuando son Brutas..y Bestias CARENTES DE CONCIENCIA..)) Son auténticas VAMPIROS Energéticos. Capaces de MATAR... Con una falsa sonrisa.... sardoónica. Es el Bicho más Peligroso de la Tierra.. Porque Son Capaces de MATAR sin inmutarse.. Y envían a sus Amigas y familiares al cementerio... Mientras DISFRUTAN de lo que Han ROBADO. Pero las LEYES .. No están INTERESADOS En Descubrir la VERDAD. La comodidad... Y las telenovelas.. Están DESTRUYENDO Esta HUMANIDAD. Ojalá álguien...TOME CONCIENCIA..😢😢😢😢.
Vaya bicho peligroso que eres tú 😮
Muchas gracias ❤