Terimakasih banyak ilmunya dokter di jelasi secara mendetail sehingga bermanfaat bagi kita semua. Ini terjadi dengan saya tidur beberapa kali walaupun sebentar.
Bener sekali dok, saya kena lambung anxiety gk bisa tidur 3 taun saya ubah pola hidup saya olahraga makan sehat, pikiran positif alhamdulilah yg tadinya minum obat tiap hari sekarang tanpa obat bisa normal.
@@lindakurniawati8971 olah raga gerak kecil jln pagi, yoga dn gaya hidup yang sehat alhamdulih berjalannya waktu bisa pulih rutin olahraga 20 menit pagi sore yang penting keluar keringat aktifitas lama2 normal sendiri.
Depresi bukan penyakit ..gejala Dok..sejak menuopose sampai skr saya insomia..pk obat herbal g mempan..pernah pake obat,tp tkt tergantungan Akan saya coba saran dokter
Sy usia 60 th BB 58 TB 58 dua th terakhir ini sy Konsul k psikistri Krn TDK kurang tidur MLM sekitar jam 11 bangun jam 2 at jam 3 sy d beri obat tidur oleh dokter psikiatrin lorazepam 1mg tiap MLM sy juga hipertensi minum amlodipin 10 mg tiap MLM klo TDK minum obat tidur TDK bs tidur apa solusix dokter
Dok,saya umur 57th tinggi badan 155 berat badan 54.saya hampir tidak ada keluhan kesehatan artinya semua ok.dan saya tdk merokok,minum alkohol,tdk minum kopi dan makan terjaga,saya pekerja dan senang berorahraga tapi akhir akhir ini susah dan hampir tidak bisa tidur. Mohon sulusinya terimakasi
Kenapa insomiaku kambuh jika ada masalah. Bisa 1bln ga bisa tidur.tapi jika masalah dah ada titik temu mulai bisa tidur tapi ga lelep cuma 1jm./2jm.terjaga.cuma 1/2 hari gimana ini dok.mksh
Terimakasih banyak ilmunya dokter di jelasi secara mendetail sehingga bermanfaat bagi kita semua. Ini terjadi dengan saya tidur beberapa kali walaupun sebentar.
Trimakasih Dokter, ilmu kesehatan, yg diberikan.
Suka banget dengan penjelasan dok ter hans🙏
Terimakasih, jazakallahu khairan ilmunya dokter 💐
Bener sekali dok, saya kena lambung anxiety gk bisa tidur 3 taun saya ubah pola hidup saya olahraga makan sehat, pikiran positif alhamdulilah yg tadinya minum obat tiap hari sekarang tanpa obat bisa normal.
Minum obat psikiater ya?
Olah raganya apa?
@@lindakurniawati8971 olah raga gerak kecil jln pagi, yoga dn gaya hidup yang sehat alhamdulih berjalannya waktu bisa pulih rutin olahraga 20 menit pagi sore yang penting keluar keringat aktifitas lama2 normal sendiri.
Selalu dengerin ilmu kesehatan Dr Hans .
Depresi bukan penyakit ..gejala
Dok..sejak menuopose sampai skr saya insomia..pk obat herbal g mempan..pernah pake obat,tp tkt tergantungan
Akan saya coba saran dokter
saya kurang bisa tidur lalu ada dokter nyaranin suplemen magnesium, sekarang bisa tidur 7-8 jam
Suplemen nya apa
Suplemen apa ya kalo boleh tau ?
Ouwhh. Bs jd saran ini. Mgkinkah sy kkurangan mineral sj yah🤔 heran sndri aman2 sj shrian tp mlm tdk bs tdr🥹
Spill nm suplemen n belinya dmn🙏 jgn cri sndri bs bd khasiatnya meski sm2 blg magnesium
Bisa beli di apotek ? Aku kurang tidur sudah 3 mingguan
Terima kasih banget dokter ku yg baik hati bagi kami semua nya info kesehatan nya .Smoga dokter sehat dan panjang umur❤❤🙏🙏🙏💯💯
Terima kasih ilmunu sgt brmanfaat, penyajianya sgt jelas, lugas
Terima kasi dok ,,,gampang di fahaminya sama yg awam 🙏
Saya umur 54th waktu sdh banyak berkurang cepet terbangun dan susah tidur lagi. Bagaimana cara mengatasi. Biar bisa tidur lebih banyak
terimakasih dr hans atas nasehatnya salam sehat
Saya kalau mo tdr nonton lawak di youtube kadang diulang penting bisa ketawa..terus tdr 😊
Sy Biasa Tidur Jam 11 Malam...Tapi jam 1 Atau Jam 2 Biasa Terbangun Dan Sudah Tdk Bisa Tidur Lagi Sampe Pagi.
Sama kayak aku sebulan ini
😮
Cara ngengobati anxiety menurut saya yaitu gak punya utang 😅😅😅
Trimakasih ilmunya dok
Dokter,kenapa kalau tidur malam belakang kok terasa sakit
Mantap bgt infonya
Tq
Sy usia 60 th BB 58 TB 58 dua th terakhir ini sy Konsul k psikistri Krn TDK kurang tidur MLM sekitar jam 11 bangun jam 2 at jam 3 sy d beri obat tidur oleh dokter psikiatrin lorazepam 1mg tiap MLM sy juga hipertensi minum amlodipin 10 mg tiap MLM klo TDK minum obat tidur TDK bs tidur apa solusix dokter
Betul sekali sy sering susah tidur krn tdk makan malam
Sy SDH berumur 70 THN susuh kali tidur kadang2terbangan susah lagi utk tidurx babagai mana mengatasi tidur itu dokter Jans?
Dok,saya umur 57th tinggi badan 155 berat badan 54.saya hampir tidak ada keluhan kesehatan artinya semua ok.dan saya tdk merokok,minum alkohol,tdk minum kopi dan makan terjaga,saya pekerja dan senang berorahraga tapi akhir akhir ini susah dan hampir tidak bisa tidur. Mohon sulusinya terimakasi
Bagaimsna caranya bisa melepas obat utk tidur tanpa merasa lemes, pusing dok?
Dokter saya tdk bisa tdr dengan siuasi gelap/ tanpa lampu, pdhl saya tau di Al-quran jg bagus gelap klu tdr.
Terima kasih. Dokter saya susah tidur karena kaki say sakit bagai mana mengatasi nya dokter tolong saya dokter
Thank you dokter Hans, makanya itu saya ga suka olah raga rasanya kurang bermanfaat 😅
Lu nonton nya sampe mana bang😅
Kenapa insomiaku kambuh jika ada masalah. Bisa 1bln ga bisa tidur.tapi jika masalah dah ada titik temu mulai bisa tidur tapi ga lelep cuma 1jm./2jm.terjaga.cuma 1/2 hari gimana ini dok.mksh
@@syamrotulfuadah9489 sekarang gimna kak?
Umur saya 69 th saya sukar tidur tidur sebentar lagi bangun jika sudah bangun sulit lagi tidur
Bang.bagaimana kalau kita mikir pernapasan waktu tidur jadi tidak bernapas secara manual lagi
❤❤❤❤ para dokter keren baik
Dorasi dari sadar ke fase tidur terasa lama ya dok.... Inikah imsonia???
Depresi adalah gejala
Saya insomnia udah 2 thn..minum obat anti depresan..bukan minum obat tidur..umur saya 66 thn dan punya skoliosis parah..ada saran dok?
Depresi itu gejala semoga bisa teratasi.
Sya dok susah tidur suda lama apa obtnya maksi
Merupakan gejala dok
Kalo sy dggu ssat tahap 1 dan 2 aduhhh stresnya sy n lbh susah tdr lg
suka banget
Super
Bikin video kok lama bgt
Penyakit.....
Penyakit
Penyakit
Penyakit