مشكور جداا على مجهودتك اتمنى انك تعمل لنا تمارين للسيدات اللواتي يعانون من هبوط الرحم لأنه ايضا هذا سبب يؤدي الى الآم اسفل الظهر وكثير من السيدات متعرف تشخص هاد الوضع يلي معي يدوس لايك
@ اسم المدرب فتحي الجندي عنوان الفيديو اسهل اثنين طرق لعلاج ألام اسفل الظهر والتخلص من الالم للابد وارجعي اكتبيلي من اول يوم هترتاحي من الالم والله لما شوفت تعليقات الناس تحت الفيديو قولت اجرب والحمد لله ارجعي اكتبيلي وقوليلي تمرين سهل بيعمل اطاله ليخفف الضغط علي فقرات اسفل الظهر
سبحان من فهمك.شكر الله لك جهدك يا دكتور وبارك في علمك وعملك. اقوم بالتمارين التي تقدمها. اضيف اخرى من اجتهادي لكن التزم بالمبدأ الذي شرحته . والآن أنا في تحسن كبير بعد سنين من المعاناة
اوه الشرح رائع كتيييرررر.. وخاصة بقصة الواحد يسمع للغة جسمه ( الالم) شكرا لهل التثقيف العميق والمبسط. كل سنة وانت سالم محمد ينعاد عليك بالصحة والعافية 🌷
والله صا ر معي ما درت او قف ولا اجلس اخدوني للمستشفى على الكرسي وانا طريحة الفراش مند 15يوم وعمري 45سنة شكرا الشرح المفهوم والمبسط ادعولي ان اقوم على رجلي والله تعبت
جزاك الله خيرا. نستفيد كثيرا من الفيديوهات ومن الشرح الوافي. فضلا التحدث عن اعوجاج الساقين والقدمين وأضراره على الظهر و مفاصل الركبة والورك. وكيفية مساعدة بالغ للتخفيف من هذه الأضرار
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ربي يرحم ابي الغالي ربي يجعل قبرك روضة من رياض الجنة الفردوس الأعلى يارب العالمين اللهم ارحمنا برحمتك الواسعة يارب العالمين
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أنا اليوم صارت معي ياذكتور والله ألم فضيع مابتوصف وتحس بقيمة الحركةونعمتها العظيمة وفي ناس كثير محرومة من هاذي النعمة ربي بجازيك كل خير ياذكتور أختكم من الجزائر شكراً كثير 👍
@ اسم المدرب فتحي الجندي عنوان الفيديو اسهل اثنين طرق لعلاج ألام اسفل الظهر والتخلص من الالم للابد وارجعي اكتبيلي من اول يوم هترتاحي من الالم والله لما شوفت تعليقات الناس تحت الفيديو قولت اجرب والحمد لله ارجعي اكتبيلي وقوليلي تمرين سهل بيعمل اطاله ليخفف الضغط علي فقرات اسفل الظهر
شكرا اخي بارك الله فيك وفي علمك انا استفدت كثير من فيديوهاتك عملت تلات عمليات منظار الركبة لكن بعد فيديوهاتك شعرت بتحسن كبير سار حتى 90بالمائة الحمد لله الذي ارسلك الينا شكرا اخي
انا عندي شد في اسفل الظهر الجهة اليمنى في بعض الاحيان احس بصعقة لا استطيع التحرك ابقى شبه راكع اتحرك قليلا حتى يزول الشد المفاجئ ويحدث لي حين انزل للارض اخذ شيئ او انزع الحذاء
الله يعطيك العافية ياغالي والله انا عم تابع تمارينك وبنصح كتير عالم بقناتك ونحن ولاد بلد واحد وبعتلك كذا مرة وانت ماعم ترد لكن فعلا انا عم اعمل التمارين وحاسس ماعم استفيد شي منها
مشكور جداا على مجهودتك اتمنى انك تعمل لنا تمارين للسيدات اللواتي يعانون من هبوط الرحم لأنه ايضا هذا سبب يؤدي الى الآم اسفل الظهر وكثير من السيدات متعرف تشخص هاد الوضع يلي معي يدوس لايك
قال النبيﷺ
: (لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس) رواه مسلم
حتى الكحة ما قادرة عليها بكح بحس بألم فظيييييييع يا رب شافيني و شافي كل واحد مريض و حاسس بهاد الالم
افتارك لا تجوز
Salam okhti hta ana mitlak alam fadiiiii3
@@Cloudy-77 ؟؟؟
العلاج لمشكلة الظهر يبدأ عند الدقيقة 14:00
Respect
يسلم
شكراً
شكرا
جزاك الله خير
شرح دقيق للحالة ميه بلمية نفس ما وصفت
يارب التمارين تجيب نتائج مرضية للجميع ❤
تفسير علمي وتمارين مفيدة يشكر عليها الدكتور...مغربي مر من هنا
اللهم شافيني وشافي كل مريض من برق ضهر 🥺🤲🏻
@ اسم المدرب فتحي الجندي عنوان الفيديو اسهل اثنين طرق لعلاج ألام اسفل الظهر والتخلص من الالم للابد وارجعي اكتبيلي من اول يوم هترتاحي من الالم والله لما شوفت تعليقات الناس تحت الفيديو قولت اجرب والحمد لله ارجعي اكتبيلي وقوليلي تمرين سهل بيعمل اطاله ليخفف الضغط علي فقرات اسفل الظهر
أمين
شكرآ للشرح والمعلومات المفيدة.
ولكن الفيديو طوله ١٩ دقيقة ولكن المفيد والمهم هو ٣ دقائق فقط ياحبذا الاختصار.
والف شكر مرة ثانية
جزاك الله خيرًا وشكرا لك..
شكرا أنه مافي موسيقى تزعجنا..
بارك الله فيك وفتح عليك توضيح مفصل ومفيد.
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور على كل هذا الشرح أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يجعل كل أعمالك في ميزان حسناتك
والله مشكور على التفسير و ان شاء الله يرزق الشفاء ليا و لكل المرضى🤲🏻
الحمدلله لقينا حد يشرح بوضوح مو بس تمارين شكرا كوتش على اخلاص العلم والعمل
بارك الله فيك أخي
سبحان من فهمك.شكر الله لك جهدك يا دكتور وبارك في علمك وعملك. اقوم بالتمارين التي تقدمها. اضيف اخرى من اجتهادي لكن التزم بالمبدأ الذي شرحته . والآن أنا في تحسن كبير بعد سنين من المعاناة
جزاك الله خير شرح مفيد وفعلا فعال لمشكله اسفل الظهر
اوه الشرح رائع كتيييرررر.. وخاصة بقصة الواحد يسمع للغة جسمه ( الالم) شكرا لهل التثقيف العميق والمبسط. كل سنة وانت سالم محمد ينعاد عليك بالصحة والعافية 🌷
اللهم اشفي. مرضانا ومرضى المسلمين اللهم آمين يارب العالمين
اللهم آمين
ماشاءالله على شرحك بارك الله فيك انا والله اليوم الصباح صارلي نفس المشكل حتى صرا ابكي وجع يالطيف فتسطحت على الارض والحمد لله نقص الوجع
جزاك الله خيرا على التوضيح ويارب يجعل الشفا بسبب حضرتك
أضحى مبارك... كل عام وإنت وأهلك واحبابك بألف خير وصحة وعافية وراحة بال يارب... الله يجزيك الخير🙏🏻
بارك الله فيك أمس صارت هاي حاله مع الوالده وعملتهه تمارين والحمدلله شافت فرق
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
تمارين ممتازة بارك الله بيك
الي مثلي كاعد ييتوجع و ما يتحمل باشر بمشاهده الفيديو من الدقيقه 12:21
شكرًا
جزاك الله خير 🙏 ❤
تستاهل مليون لايك على الشرح المبسط 👍🏻👍🏻👍🏻
🙏🏻
شكرا لمعلومات جزاك الله خيرا
والله صا ر معي ما درت او قف ولا اجلس اخدوني للمستشفى على الكرسي وانا طريحة الفراش مند 15يوم وعمري 45سنة شكرا الشرح المفهوم والمبسط ادعولي ان اقوم على رجلي والله تعبت
امين يا رب
بشر شون صرت
الان صارت معي تسطحت على فراش ودخلت اليوتيوب اشوف كيف اتخلص منها بدون طبيب..انصحوني فضلا
الله يشفيك يارب العالمين
كيف اصبحتي الان
اني كثير استفاديت من تمارينك جزاك الله خيرا
ما شاء الله عليك شرحتها صح انها بالفعل ضربة ساحر شكرا جزيلا
اشكرك كثير الشكر اخي محمد فيديو مفيد جدا
اقدر اقول انك تفردت في تشخيص المشكلة من بين الكثيرين وتميزت بالشرح بدون تكلف .. اشكرك و نفع الله بك .
الصلاة بهدوء و نحنا مسلمين فيهم كل الحركات الس بتخلي هالعضلات تنشد و بشكل كافي يومي
حركة رياضة قام بها الدكتور فارس جزاه الله خيرا كانت جيدة
جزاك الله خيرا. نستفيد كثيرا من الفيديوهات ومن الشرح الوافي. فضلا التحدث عن اعوجاج الساقين والقدمين وأضراره على الظهر و مفاصل الركبة والورك. وكيفية مساعدة بالغ للتخفيف من هذه الأضرار
@رهف المصريه يارهف الله يسعدك هل حستي بالالم جاكي فجاء لدرجه ماتقدري تتحركي وحرقان لوقفتي وتهشيب
جزاك الله خيرا على هذا الشرح.
الله يرحم والديك..
شرح وافٍ.. بوركت يا رب
قال تعالى{وَما آتاكُمُ الرَّسُولُ فَخُذُوهُ وَما نَهاكُمْ عَنْهُ فَانْتَهُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ شَدِيدُ الْعِقابِ} سورة الحشر
ما علاقة هذا بهذا اتق الله في نفسك تكلم في الموضوع او اخرس
يعني مثلا أفدنا ٠ ماذا تقصد بكلامك لم أفهم ؟؟؟؟
جزاك الله خير الجزاء
شرح مفيد ومريح جدا
رائع رائع رائع الله يعطيك الصحة
شرحك رائع أتمنالك التوفيق
كل سنة وانت بالف خير وصحة وعافية يارب
يسعد قلبك وربي احلي واحد شرح الموضوع بمهارة ودقة كبيرة جدا ❤❤❤👍👍👍👍
يالله شرحك بالضبط نفس اللي جاني يالله الشفاء والعافية ولا تحرمني الاجر وكل مريض ياكريم
النفس الشيء حصل معي واليوم حبلش التمارين ان شاءالله يكون خير يادكتور اختك من المغرب
سلام اختي واش لباس شوية كيفاش بريتي انا دبا 4 ايام كنتعدب جلست مبقيتش قدرت نوض 😢
جزاك الله خيرا.....وصفت حالتي ومشكلتي تماما
الف شكر. ربي يكتب اجرك. معلومات مهمه. وشرح مبسط. وجميل. ربي يسعدك.
شرح رائع بالعاميه ومفهوم للجميع شكراً دكتور
🙌🏻❤️
قال النبيﷺ:(إِنَّ أَحَبَّ الْكَلَامِ إِلَى اللهِ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ربي يرحم ابي الغالي ربي يجعل قبرك روضة من رياض الجنة الفردوس الأعلى يارب العالمين اللهم ارحمنا برحمتك الواسعة يارب العالمين
جزاك. الله خير يا دكتور والله انا بعاني. منو. كتيير الله. يشافيك. الجميع
ملاحظة للذين يكتبون بداية التمرين أو الموضوع في الدقيقة كذا هم مشكورون لاكن في إعتقادي المقدمة ولوكانت طويلة فهي مكملة لحل المشكلة أو المرض
الله يرضى عليك ويجزيك الخير احسن طريقة للشرح الوافي والكافي الله يعطيك العافية
بارك الله فيك خونا ويعطيك الصحه ان شاء الله
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أنا اليوم صارت معي ياذكتور والله ألم فضيع مابتوصف وتحس بقيمة الحركةونعمتها العظيمة وفي ناس كثير محرومة من هاذي النعمة ربي بجازيك كل خير ياذكتور أختكم من الجزائر شكراً كثير 👍
الله يجزاك الخير اليوم امبرقت وكتير توجعت.مشكور اخوي على الفيديو
انت اكتر من رائع انا عندي ألم أسفل الظهر عندما اتعب شوي
Jazaka allaho khiren tachkhisse aktar min raai3e
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
بارك الله فيك وفقك الله
الناس تحب هيك شرح بالعامية من قلب ❤الناس كانو صاحبك يشرحلك وبشكل عادي. المصطلحات الطبية واسماء العضلات بالانجليزي ما تنفع مع الجميع. جزاك الله خيراً
شرح واضح 👍👍👍👍👍
الله يجزاك خير يا رب ويسعدك دنيا واخره استفدنا منك شكرا
شكرااااااً دكتور نفع الله بك الامه
الله يشفيكي ويشفي كل مريض
فعلا شرح بسيط ولكن مفيد جدا ألله يحزيك على كل هذه المعلومات القيمة
الله اجزيك خير يا دكتور
الله يجزيك الخير كوتش من اول متابعه لي وأول تمرين بلشت به استفدت كثير شكرا
🙏🏻❤️
ا استفدت لماذا الشرح طوووويل
شرح كامل ووافي الله يعطيك العافية ويبارك في علمك انت لو تعلمني بالجامعة كنت جبت الاولى عالدفعهه😂❤
سلام عليكم شكرا لك جربت تمارين اسفل الظهر بس سؤال عندي الم صداع فوق الحاجب ثم ثقل في العين ممكن الرد اذا سمحت
جزاك الله خير بس الفيديو طويل
والله ليوم صارت معي انا وعم استغل فجأة من عيون البشر غصب وقفت عا رجليي الله يجيرنا بجاه سيدنا محمد
رحم الله والديك يا دكتور انا عندي انحناى شديد في اسفل الظهر وبروز في المؤخرة وشد في لوح الكتف لدرجة صدري طالع لبرة ممكن تمارين للحالة دي
سلام أخي نفس هته الأوصاف عندي و في عمري 19 سنة هل حالتك تحسنت و هل وجدت حل ؟ شكرا جزيلاااا
شكرا على الشرح الوافي
رحم الله والديك ياطيب
دكتور يسلم انفاسك 👍🏼
جزاك الله خيرا
خير الكلام ماقل ودل. تحياتي لك🌹
استمر دكتور بارك الله بيك
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
الله يجزيك الخير والله كل ماتفضلت به صحيح بالمية مية .......؟******💖
❤جزاك الله خير الجزاء
قناة جد جد جد مفيييدة الله ابارك فيك أستاذ محمد
ياشيخ الله يسعدك ويوفقك بحياتك
دكتور كيف تمارين لشد الفقرات انا عندي شد بفقرات اسفل الظهر مع الورك
شكراً يعطيك لعافيه
ايه الحلاوه دى؟
كنت عايز اعرف اسم العضلات اللى موجودة أسفل البطن اللى تسبب الم اسفل الظهر
ايوا والله الم شد الظهر مايحتمل
الله يستر ع الجميع
وشكرا على دي المعلومة
@ اسم المدرب فتحي الجندي عنوان الفيديو اسهل اثنين طرق لعلاج ألام اسفل الظهر والتخلص من الالم للابد وارجعي اكتبيلي من اول يوم هترتاحي من الالم والله لما شوفت تعليقات الناس تحت الفيديو قولت اجرب والحمد لله ارجعي اكتبيلي وقوليلي تمرين سهل بيعمل اطاله ليخفف الضغط علي فقرات اسفل الظهر
شكرا اخي بارك الله فيك وفي علمك انا استفدت كثير من فيديوهاتك عملت تلات عمليات منظار الركبة لكن بعد فيديوهاتك شعرت بتحسن كبير سار حتى 90بالمائة الحمد لله الذي ارسلك الينا شكرا اخي
انا عندي شد في اسفل الظهر الجهة اليمنى في بعض الاحيان احس بصعقة لا استطيع التحرك ابقى شبه راكع اتحرك قليلا حتى يزول الشد المفاجئ ويحدث لي حين انزل للارض اخذ شيئ او انزع الحذاء
ايوا فتح الله عليك الان شدت علي ظهري وفتحت قناتك
كلامك صحيح دكتورة صار معي نفس الشيء بالضبط ،الله اجازيك احسن شرح وتفسير
ربي يجزيك خير على المععلومات
فعلاً كلامك ذا الي صار معي بالضبط 👍
علاج احتكاك الفقرات
بصراحه كلام كثير الأفضل تعطينا المختصر وشكرا
هل ينفع استعمل قربة الماء الساخن بدل البانيو ثم اعمل التمرين ؟
الله يعطيك العافية ياغالي والله انا عم تابع تمارينك وبنصح كتير عالم بقناتك ونحن ولاد بلد واحد وبعتلك كذا مرة وانت ماعم ترد
لكن فعلا انا عم اعمل التمارين وحاسس ماعم استفيد شي منها
كل فديوهاتك مفيده واني فرحانه ومستفاده منه وخاصه تمارين الركب اني عراقيه من uk
حتى نحن بالعراق نسميه نفس تسميتكم ظهره مبروك
مبروك شلون
اللهم اشفيني واشفي كل مريض وبارك بعلم الكوتش محمد وعمله وجازه جزاء المحسنين آمين يارب العالمين❤
الله يرحم الوالدين اول مره تسنا شي حد يشرح لنا هذا المشكل