【全ての食事】ずぼらでもコスパ良く筋肉を増やす「限界フル食」
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
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なーすけ宛
![[DRIP] ‘Love, Maybe’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/U7hwHp95m1k/mqdefault.jpg)
会社経営 家族 社員 事業 と抱えているものが多いなーすけさんのどこをみたら遊んでいるって思うのか理解に苦しみます。相当幼稚で短絡的な投稿です。
そういう無視してもいいような意見も丁寧に汲み取って真摯に説明されているなーすけさん 本当に誠実で人格者です。
応援しています。
きっと撮影の裏側でも僕の想像を絶するほど多忙な日々を過ごしているであろうにも関わらず、しっかり動画投稿も継続できていて尊敬しかないです。来年から社会人1年目ですが、僕もなーすけさんのようにトレーニングと仕事をうまく両立したいなと思います。これからも頑張ってください！
色んな意見がくるってことは、みんながたくさんなーすけくんの動画を見てくれてる証拠ですね！視聴者さんのコメントを一方的に否定するのではなく、今後今よりももっと、より良くするにはどうしたらいいのかを考えながらTH-camを撮影してる姿がとても素敵です👏🏻
これからも色んなことに挑戦していってください！
全てが成功するわけじゃないけど、失敗を繰り返しながら沢山学んで、皆で素敵な動画を作っていければいいなぁと思ってます！🌟
応援してるよ✊🏼
もっともっと良くしていくね😭
寝起きのなーすけさんの顔見るだけでほっこりする。
今日もありがとうございます。
いつもコメントくれてこちらこそありがとうございます😭
視聴者の意見も大事ですが、TH-cam楽しんでる姿が見れるだけでも自分は元気貰ってます！！
そもそも自分勝手には見えませんし、TH-camなんて自分勝手にコンテンツ作るプラットフォームなので、メンタル病んじゃうくらいなら「嫌なら見るな」くらいのスタンスでいいと思います。
動画の裏側でどれだけ努力してるかって、想像力がない人には一生わかりませんからね。
ですが、１つのコメントに真摯に向き合う姿勢もなーすけさんのいい所ではあると思います。トレーニングもVlogも見ててとても楽しいです！応援してます！(個人的にはあゆとくんとの絡みが大好きです)
なーすけさんの影響を受けて筋トレ始めた身としては、やっぱりvlogとかトレーニングが観たいですね！！！！
なーすけさんの動画はとても楽しく拝見していました。トレーニングの事とか食事の事とか自分の考えとか。色々な角度から伝えていると思っています。私にも出来るかも？と思わせてくれる所がとってもいいと思います😊
色んなコメントありますけど、ずっとTH-cam継続してる事が一番凄いしかっこいいです。視聴者のために毎日大変な中動画撮影と編集お疲れ様です。TH-camはモチベに左右されやすい仕事なのにずっと動画投稿しててホントすごいです大好きです。応援してます。
どんな動画でもなーすけさんの動画アップされてたら速攻で見てます‼️✨
楽しいのも感動なのも、一生懸命努力されてるのが伝わってきます❤
しかもダイエット中なので凄くためになるし、ヤル気に火を付けてくれるので助かっています😁
いつもありがとうございます🥰
なーすけさんの日常回やフル食動画好きな人〜🙌
単純に筋トレ頑張ってる、食事頑張ってる的な動画が好きでした。
57歳男性です。なーすけ君初めのほうから見てます。頑張って自分は応援します!
マジメで心がきれいだから色々考えてしまうのですね。
なーすけくんの考え方や生き様めちゃめちゃかっこいいと思います。
今壁にぶち当たってたとしても、なーすけくんならより良いものを生み出せると思います。
ずっと応援してるよ😊
毎日コツコツやるべきことをやりながらも前を向いて進み続ける姿、かっこいいと思います。
落ち込んだことも言ってくれてありがとう🥹なーすけさんのテンポも忘れず！内容よりも、なーすけさんのやりたいことがやれて楽しめている姿が重要なのではないかなと思います。
いつも楽しい動画ありがとうございます。なーすけさんが楽しくやっているのが見たいです。視聴者目線も考えないといけないかもしれませんがその思いだけで嬉しいです。いつも元気頂けます。これからも素敵な動画を楽しみにしてます。身体に気をつけてくださいね。日々感謝
僕はなーすけさんのTH-cam楽しみで学校行ってます！めちゃくちゃ僕冬にサボりがちでトレーニングも肺が去年気管支炎で悪いから良い重量で出来なくてモチベが上がらなくて今ジムも月に何回ってなってて悔しくてだけどなーすけさんの動画見てモチベがまた上がって来てジムに行こうと決心付きました。また頑張ります！
なーすけさん応援してます❤自分も大会出たいのでこのままじゃダメなので頑張ります。
ありがとうございます😭
一緒に頑張りましょ☺️
なーすけさんが努力されてるのはみてくれてる人がたくさんいると思います！！
私もいつもなーすけさんの動画見て楽しくなったり和んだり励みになります❣️これからも応援しています。
ルーティン系やVlogも好きだけど、最近はいろんな企画の動画も見られてしっかり楽しませてもらってます！
なーすけさんの動画を見ることが筋トレのモチベーションになってます！これからもいろんな動画楽しみにしています！
応援してます！
私はなーすけさんの昔からのファン❤昔の狭いアパートからずーと見てます！ 毎日なーすけさんのTH-cam更新してるかチェックして、楽しみにしてます！筋トレはしてないですけど、なーすけさんの顔が好きなのと喋り方が上手なので素人にもわかりやすいです！
そんなファンもいますよ😊
頑張って👍‼️
筋トレ苦しいとこ見ると楽しさ伝わらないって仰ってて分かると思いつつ、筋トレをガチってる層としては本気で取り組んでる姿もたまにでも見たいなという思いがあります
どんな動画でも、アップされるごとに楽しませてもらってます！
視聴者さんの意見も大事だけど、なーすけさんが納得のいく物であれば大丈夫ですよ！！
ガッり食べている姿最高‼️筋トレの姿まっパリ見ていてカッコいい❗
この間のフタ開けるショート好きすぎて50回くらいは見たで…運動部ノリがいつも面白いから冬でも見ます😊
筋トレや色々な知識の動画を参考にさせていただいて、爆食動画やおもしろ動画もあって飽きないので、いつも楽しませていただいております。
応援してます！
動画見ました！
なーすけさんが感じてる悩みが動画を通して伝わってきていました、一個人の意見としてはなーすけさんは見てもらってる視聴者のことを考えて本当に丁寧に動画を作ってくれてるんだなと改めて思いました‼️
自分もSFF会場で参加された方の応援をさせて頂きとても楽しいイベントの印象が強かったです😊
フィットネスの仕事にTH-cam、SFFの準備と大変だと思いますが、体調崩さずに頑張ってください🤩
すごく真面目なんだろうなと思いました。冬でも結構動画を楽しんで見ていましたよ！再生数がすべてではないと言ったら綺麗事になるんだろうと思いますが、思い詰めて心身共に壊さないといいなと願います。応援しています。
頑張って！！3、4年前？くらいからなー助けの動画み初めて、筋トレ始めました。なーすけのおかげで筋トレメイン生活になりました😂僕はなーすけいつまでも応援してるで！！！落ち込むこともあるかもやけど、頑張ろな😎
気にしなくて良いと思う！私は3年前位からずーっとずーっとなーすけの動画見てるよ！！なーすけより全然歳上だけど、ストイックに頑張るなーすけにモチベもらってます！いつもありがとう！
初めてまして！僕は去年の12月からダイエット初めて基本独学なのでTH-cam見ながらダイエットしてます。なーすけさんはそこで知りました。テロップも出てとても見やすいです。とにかく脂質抑えるダイエットとお酒飲まないダイエットで２ヶ月で10キロ痩せれました。と同時に筋肉量まで下がってるので今はジムに行って筋トレしてます。筋トレの仕方がわからないのとタンパク質60㌘が1日取れなくて苦戦してます。
プロテインはバイタスのチョコとマンゴーとイチゴを飲んでます。
がんばります！
エンタメ寄りになるよりもフィットネスを楽しみつつ、頑張ってるなーすけさん見てる方が楽しいし自分のモチベも上がります💪
いろんな感じ方があるんだなぁと驚きました。私は、SFFの主催者、大阪支店のこと、その他社長としてのお仕事など忙しく活動しながら、あゆとくんたちと楽しい動画まで撮ってて、すごいなぁって思っています。シェイプのトレーナーさんは仕事をがんばってるのに、なーすけくんだけが自分勝手に遊んでるなんて、夢にも思わなかったな‥‥😳
Vlogも大好きだし、トレーニング動画も好きだし、あゆとくんとの動画も大好き。これからも、絶対観るし、応援もしてます。凹む気持ちはわかるけど、元気出してね
嬉しい嬉しいです、、、😭
毎回動画楽しんでいます。
頑張っているのは見る人が見れば分かるしこのままで良いと思います。
これからも楽しい動画よろしくお願いします。
なーすけより20歳ぐらい年上だけど、常に前向きで明るいなーすけに元気もらってます。
いろんな意見があって辛い思いもするかもしれないけど、僕はいつもなーすけの動画を楽しみに見てるよ。
失敗とか後悔とかいっぱいしていいから自分の道を突き進んで欲しいと思います。
なーすけさんの動画は見てて楽しいので、ジムでトレッドミルやエリプティカルなどの有酸素マシン運動中や、1人ご飯の時に観ています。
今日の動画では，ちょっとお疲れかな？と思った感じがありましたが、ご無理なさらず、自然体のなーすけさんでこれからも進んでくださいね。ちなみに、あゆとさんやシェイプのみなさんとの動画も好きでいつも観てます😊
あゆとさん出てる動画は最高に面白いです！
私は今まで通り色んな事をやってる動画を見れたら嬉しいです！！😊
寝起きの時に着ていたクマのトレーナー?が可愛い😆
寒くても自転車だと若干身体温まるよね🎵自分も部屋でエアーバイクこぐ時は暖房きって部屋の温度を低めにしてからやるようにしてる✨
最近なーすけさんを知ってメンバーシップも登録しました！ゆるゆるな動画も、頑張ってる動画もどちらも楽しく拝見してます😊無理なくTH-cam続けてもらえると嬉しいです！
ありがとうございます😭
僕ももっと頑張ります！！！！
私が言う権利あるんか、って感じですが😂嫌味じゃなくて、なーすけくんは昔と変わったと思います。
キャラも見せ方も、私も昔の雰囲気が好きで見出したのも確かです。でも、環境が変われば、自分も変わるのも当たり前だし、
自分が変われば、周りにいる人も変わる。
大事なのは、辛いけど、来るもの拒まず去るもの追わずだと思います。
きっと今は転換期なんだと思います。
なーすけくんは優しいから、全部受け入れようとしちゃいがちな気がします。色んなものに応えなくて良いと思います。
管理職の仕事なんて、理解してもらえないのが常です。
人は見たいようにしか見ません。私もしかり。
だから、なーすけくんが見せたいものを。本当に見せたいものを見せて欲しい。常に自分軸で。
見せたくないものは見せちゃだめ。
無理に昔に戻らなくていい。
今について来てくれる人を喜ばせて！
それがまた広がるから！
あと、広い視点で見た時、何かが落ち込む時は、どこか一方が上がってるはず。
今はそこが重要だったりすると思います。
管理する規模が大きくなる中で、人の協力もいる中、遊んでいるなんて言われたら落ち込みますよね。
なーすけくんは沢山頑張ってる🔥🔥🔥🔥🔥
どうか、なーすけくんの納得のいくTH-camができますように🍀無理しないでくださいね🍀
ありがとうございます😭
もっともっと頑張っていきます😭
去年初めて大会出て、なーすけの動画みてSFFも出てみたいって心から思えました！今年の目標と1番に思いついたのはSFFだったので絶対エントリーします！めっちゃ楽しみです。少なくとも私みたいな人もいます。ネガティブな意見も目立つかもしれないですが、なーすけらしくやって欲しいです☺️いつも楽しい動画ありがとうございます！
今月からジム通い始めて、どんな食事を取れば良いか気になってたので助かります！！
SNSって、視聴者の求めることに答えていかなくてはならないから難しいですよね。でも僕は、なーすけさんのやりたいように、していくのがいいと思います。僕はなーすけさんの面白いキャラや、わかりやすい話などにひかれて、フィットネスに興味を持ちました。今では本当に感謝しています。
同年代なのに色々と頑張ってていつもすごいなぁと思って動画見させてもらってます🙌
なーすけさんの部位ごとのトレーニングメニューをトレーニングしている映像と共に見てみたいです！
ぜひ自分のトレーニングの参考にして理想の身体に近づきたいです！
なーすけさんらしさのある動画が好きだな👍🏻いつも楽しんでます♪
なーすけさんが好きで動画見てます！コラボ動画も好きですが、なーすけさんや嫁すけさんの何気ない日の食事とか、そんな素朴な動画が見たい！
いつもコメント見ていただいてありがとうございます✨そんな些細なところまで見逃さない努力も充分に伝わってきます。離れていったわけではないですよ☺️何事も，そんな時期あるよね〜くらいだと。長文失礼しました！
ジム行きたくない時のマインド作り動画
作ってください😂😂
筋トレってハードル高いと思ってたけど、なーすけさんの動画見てて食べれるものとか沢山あって筋トレの意識変わった😚
観てる側が「TH-cam等で見れるなーすけさん」以外にも「普段のなーすけさんの生活」がちゃんと存在してることを理解しないといけないと思います😂切り取られた部分だけを見て自分勝手だと言ってしまうのはそれこそ勝手すぎる💦自分たちが見てるのはほんの一部の場面でしかないから、なーすけさんがどんな悩みや苦労を抱えてるか、どれだけ努力してるかわからないんだから…😇なんもしなくてここまでこれるわけがない、人より頑張ってきた、頑張ってるからここにいるんです！
「文句があるならトロフィー見せろ！☝」
何から何まで伝えるんじゃなくて、なーすけ君の身体の変化やトレ内容で1コンテンツ、食事内容やPFC、カロリー摂取＆消費量を1コンテンツ、身体のメンテナンスやメンタル面の話を1コンテンツに分けて一回の動画で全部見せるんじゃなくてこだわりだったりオススメを強調してくれた方が初心者(中級･上級者)も楽しめるんじゃないかな？なんて思ってたりしてました。
気張らず気負わず自分らしい？動画製作を期待してます🙋
今日も動画ありがとうございます
なーすけさんの自由にVlog作ればいいと思います。言ってくる人はビデオ撮るのが大変なのとか分かってないで言ってると思う。なーすけさんが一生懸命やってるのは伝わってますよーーー
なーすけさんといえば「フル食」ですよね😃
きょうの鯖缶パスタも美味しそうです🍝🐟
今飲んでるプロテインは、ビーレジェンドのキウイ, VALXのロイヤルミルクティ, エクスプロージョンのミルクチョコレート。
動画待ってました～😄😄1日のフル食いいね😂😂自分もマネする〜😄😄
今ちょうど自分も増量中なので参考にします、ありがとうございます😊
自分は３つ登録してるチャンネルがあって、そのうちの１つがなーすけさんのチャンネルです！！
毎日動画が上がっているかどうか楽しみにしています！
なーすけさんの影響でマイプロテインや、卵かけご飯を毎朝食べるようになりました！まだまだ体は弱いですが、理想の体は皆違うというなーすけさんの言葉に救われて頑張っていけています！
いつかなーすけさんのジムにも行ってみたいと思ってます！いつも動画ありがとうございます😊
僕もTH-camとうこうしてたときあるけど、ほんとに大変です。それを続けてるだけでまじですごい。でも、そういう風に見られるのは避けられないかもしれないですね。こうやってほのぼのvlogが僕は好きです。
いつも楽しい動画ありがとうございます。
見てる人全員を満足させられる動画なんて無理だから考えすぎなくていいと思います！
少なくとも僕はVlogもあゆとどの企画動画も好きです！
あゆとの爆食動画見せるより、今度は、あゆとのガチ筋トレ動画出してみたらどうでしょう。
自分は両方好きなので、今の感じ好きですよ！
自分が悔いのない生き方すのが1番
昔から見ててフル食とかとても好きです！！！
すごい共感する動画でした。
なーすけくんも頑張ってるから私も頑張ります。2月がめちゃくちゃ勝負の月なので頑張りましょう。
結果は3月に伝えられたなと思います。
好き勝手でもいいと思いますよ！自分が好きなようにしたらいいです！
色々な意見があるんですね。
僕はなーすけさんの動画ならどんな動画でも楽しみです！
筋トレを始めて1年経っていないですが、なーすけさんの様な身体を目指して頑張っています！
これからも動画楽しみに待ってます！
自分も最近こんな感じで輝きとか若々しさがなくなってきたけどそろそろ心から頑張ろうと思う
僕なんかがっ感じだしもう頑張ってると思うけど昔みたいにバキバキ頑張ろう！
浮き沈みはあるけど、落ちてる
なーすけも俺は好感は持てる！
だって人間だもの😌
いつでも応援してます😌
理想の身体（なーすけさん！）目指して今後も頑張ります。（週6筋トレライフ5か月半初心者）
減量期の食事動画も楽しみにして待ってます！
なーすけさんがきっかけでトレーニング始め、今年のSFFに出場します！今年は自分を変える年にする！
宣言します！！！笑
会社の代表として確実に忙しくなってきているのは分かってたけど、いろいろ試行錯誤した結果の企画続きだったんだな〜と伝わりました。こうして素直に話せるところがなーすけさんのいいところ。わたしもvlogのほうが好きなので、再開嬉しいです。
個人的には最近の動画はタイムラグ多いのがちょっと気になってました。TH-camrとしては撮りだめがあるのはとてもいいことなんだろうけど、これあの動画と同じ日に撮ったんだな〜とか、ん？ いま減量中なの？ あれ増量中？ また韓国行ってる？ と、なんかノイズが増えちゃってるかんじ。
時系列揃えるのも大変だとは思いますが、なーすけさんみたいにルーティンをこなしてるひとを見て自分も頑張ろうと思えるタイプだから、できる範囲で撮って出し（vlog）と撮りだめ（企画など）混ぜてってもらえればな〜と思います🫶
等身大の姿を見るのが実は楽しい
なーすけさんのご意見の汲み取り方に関心する一方、全て取り入れようとする故にメンタルが来てしまうのでは……と若干心配な視聴者です。なのでご無理なさらず今を見せていただけるととても嬉しいです☺
そして最後の方にありました最近飲んでいるプロテインはLYFTのキャラメルラテです。カロリー足りない時はココアとかMCTオイル追加したりしてます。これからWPIのチョコレートを試す予定なので、そちらでどんなアレンジができるか楽しみです✨
なーすけくんは起きたばかりの姿が可愛い、これからもファンとして応援して愛してくれる、減量で元気をもらえる、いつも頑張っているのは知っている、尊敬する。
❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😮😮😮😮😮
vlogがやっぱり好きです！
あとはアクトレさん山澤さんサイヤさんらへんとのコラボ動画が観たいです
いろんな意見があると思いますが自分らしさを大切に！応援してます
やっぱりなーくんといったらこういう自撮りしてるvlog動画っしょ！👏🏻
いろいろあるよね。頑張れ💪
冬でも見てますよ〜😊
冬でもトレーニング頑張ってます💪
毎回、動画を楽しみに待ってますよ🎉
新規ジムのオープンまでの過程とか楽しそう。ワクワクする。エンターテイメント感を出しすぎるより普段のなーすけくんのほうが見たいなと思ってます。個人的にはですけど。でも頑張ってください。あゆとも面白いから好きです❤️
新規の視聴者の獲得にやっぱり
〇役立つ情報
〇エンタメ系
が必要。
でも、僕らみたいな【なーすけさん自体が好きで見ている人】は、
〇ブイログ系のような一生懸命なモチベが貰える動画
を期待しているわけですよね。
両者両立するのは難しいと思うのだけれども、
僕が最初なーすけさんを知った時は、やっぱりブイログだったなあ。
人生悩んでいる時期に頑張っている人の動画を見ることではい上がれたし。
今後もどんな動画でも僕は楽しみにしてます！
発信者として大変なこと多いと思うけど、応援してます！
企画の動画で伸び悩みがありVlogの需要に答えようとしてると見て自分は完全に企画にするとかじゃなくてぼちぼちVlogを入れたりしたら良かったんじゃないかなと思いました。これからVlogにシフトしようとしてるかもですが企画を楽しみにしてる人もいると思うんでバランスが大事だと思います。
自分が太ってる頃からVlog形式で体づくりの仕方や頑張りすぎなくていいよってマインドを見てとても参考になりました。今は軽い筋トレの習慣で痩せる事ができてそんなに難しい事じゃなかったんだと感じてます。
長文失礼しました。
(嫁すけとの爆食の動画がとても好きです。)
すごい勉強になります！
これからも面白いコンテンツだったりブイログ待ってます！
エゾボリックのキャラメルマキアートコスパ最強で、スタバみたいな味がする
なーすけさんの動画見て今年からトレーニング始めました。
いろいろな意見あるかと思いますが、全部タンパク質ですよｗ
応援してます。
ちなみにＧrongのＷＰＩ チョコ飲んでます。ＷＰＣ飲んでる時に比べてお腹の不調が無くなりました。
自分が目指すところが変われば客層が変わるのは必然なのでそこがマッチすればいいだけの話だと思います。また新しい視聴者さんも増えるのではと思いますよ。
私は若いのに偉いねえという目線でしかないのでずっと応援してます😊
プロテインはもうしばらくVALXで落ち着きそうですね。コスパと味の安定感。甘い系が苦手なのでそれでも美味しいのはやっぱりVALXかな。
僕の中ではなーすけさんは初心者が楽しく見れる筋トレTH-camrだと思ってました。選手として遠い存在ではなく、身近な存在として観れるのが僕は好きです。ロジックばかりのガチ動画が見たいなら他を当たればいいと思いますし、なーすけさんがいることで界隈が中和されてる感覚があるのでこれからも楽しい動画待ってます。
なーすけさんのVLOG系動画が好きで視聴する様になりました！いつかSFFにも出たいしずっと応援してます！コラボも好きなんだけどやっぱり筋トレがバックボーンにあってなーすけさんの想いとか今頑張ってるトレーニングをもっと観たいです。正直あゆとさんとのコラボの時は視聴してませんでした。これからも応援してます！
朝から動画📹ありがとうございます☀
私は今ハマってるプロテインはネイチャーカンのフルーツミックスです。さくらさんおすすめの！あ、抹茶も一緒に買って抹茶も交互にのんでまーす！❤
エクスプロージョンのフルーツオレです
安いのに日本製で安心して飲むことができます！
マイプロテインではお腹を下していましたが、エクスプロージョンはお腹を下すことが減りました笑
フル食参考になります！
サバパスタ美味しそうです🤤
プロテインはVALX(カフェオレ、パイン、ヨーグルト、レモネード味)です！
あと、shape apparelのネックレス買いました！届くの楽しみにしております！
なーすけさんのポージング見てみたいです✨
店舗も増えるしSFFもあるし忙しいなか楽しい動画を届けたい想いは伝わってますよ！！どうしても見えない部分は各々の想像になってしまうためなかにはそうしたマイナスな意見もあるのが難しいですね😢マイナスな声は少しでも目立ってしまうしメンタルにくると思いますが、VLOGもわちゃわちゃ楽しい動画も僕は大好きですしなーすけさんを応援するファンはたくさんいます！好きなことやりたいこと見せたいTH-camにしていってください！(最近はマイプロとREYS飲んでます🥛)
タケマリさんとのコラボ動画の裏側動画とか観てみたいです😊
いつも、なーすけさんの動画がアップされるの楽しみにしてます🤗アップがない日は寂しいです🥰😢
色んな考えの人がいますが、心を病まないで下さいね🙏しっかりリフレッシュして下さい‼️応援しています💪
見せ方って難しいですよね💦
お気に入りのプロテインはエゾボリックのコーヒー味です！
冬でも見てます！
が、筋トレとかフィットネスがどうしても夏場にみんなモチベが上がるのは競技者じゃない場合は普通ですもんね
その間は耐えるときかもです…💦
考えすぎな気がする！普通に楽しんでいる惚気てるみたいな姿がみたい！
色々考えてやってたの分かって見直しました。
頑張って👍
苦労してるところを見せるのが必要とは思いません。なーすけさんの色って、なーすけさんにしかないものです。大好きな人が沢山いることを忘れないでね😊